gesundheit - Vhs Bad Neustadt

AUSSENSTELLENAussenstellenBURGLAUERK 681Gitarre für Anfänger/ -innenWer schon immer gerne Gitarre spielen wollte, solltees jetzt wagen. Wir lernen das Melodiespiel nachNoten und die Liedbegleitung mit Akkorden. Der Kursist für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren.Eine Gitarrenschule wird im Kurs bestellt.Christel HildMittwoch, 12.02.2014, 18:00-19:00 Uhr, 10 x,Volksschule, Gebühr: 59,00 rHOLLSTADTG 261Fit und vital bis ins hohe Alter mitEnergy Dance ®Energy Dance ® ist ein ganzheitlich, rhythmischesBewegungsprogramm mit altersgerechter, motivierenderMusik. Die Teilnehmer werden mitLeichtigkeit und Freude in Bewegung gebracht, umVerspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zuverbessern. Mitzubringen sind Matte, Decke, evtl.Kissen.Christiane GrafDonnerstag, 23.01.2014, 08:15-09:30 Uhr, 12 x,Sporthalle Holltstadt, Gebühr: 69,00 r, (ermäßigt:55,20 r)SCHÖNAUG 272Yoga und Meditation fürFortgeschritteneKursprogramm: Weiteres Üben der Sivananda YogaReihe. Bitte mitbringen: Matte, Kissen und Decke.Ute GriebelDienstag, 11.02.2014, 17:45-19:15 Uhr, 10 x,Schulturnhalle, Gebühr: 44,00 r, (ermäßigt: 35,20 r)J 971“Evi-Turnen mit Igor, dem Igel” (fürKinder von 4-6 Jahren)In keiner anderen Lebensphase spielt Bewegung,Spaß und Spiel eine so große Rolle wie in der Kindheit.Bewegung beeinflusst die geistige Entwicklungund das soziale Lernen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, die Muskulatur trainiert,Wachstumsreize unterstützt und die Koordinationverbessert. Igor, der Igel lädt deshalb alle 4-6 Jahralten Kinder zu viel Bewegung (mit und ohne Gerät),Musik und Entspannung ein.Evi StäbleinMittwoch, 12.02.2014, 17:00-18:00 Uhr, 8 x,Schulturnhalle, Gebühr: 19,00 rSANDBERGK 260Blumentöpfe mit Mosaik aufpeppenWir peppen eigene, oder von mir gestellte Tontöpfemit Fliesenbruch als Mosaike auf. Materialkosten ab10,- r.Helga KatzenbergerSamstag, 14.06.2014, 09:00-13:00 Uhr, 1 x, Stiergraben13, Waldberg, Gebühr: 18,00 r, (ermäßigt: 14,40 r)G 362Bodystyling/FitnessmixDieser Kurs verbindet Herz-Kreislauftraining miteinem gezielten Ganzkörpertraining, welches alleMuskelgruppen beansprucht. Mal mit dem Step oderanderen Zusatzgeräte werden spezielle Übungenzur Verbesserung der Kraft, Flexibilität und Haltungdurchgeführt. Bitte Matte und feste Sportschuhemitbringen.Christina KeßlerDonnerstag, 13.02.2014, 19:30-20:30 Uhr, 8 x,FC-Sportheim, Gebühr: 23,00 r, (ermäßigt: 18,40 r)G 363Rücken in BewegungIm Bewegungsprogramm für den Rücken wurden inden letzten Jahren viele neue Erkenntnisse gewonnen.Große Bewegungen, tiefliegende Muskeln,Körperwahrnehmung, Faszientraining usw. sind inden Vordergrund gerückt. Ein Trainingserlebnis mitfließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmusder Musik, eine moderne, zeitgemäße, dem aktuellenStand der Wissenschaft entsprechende Form desHaltungs- und Rückentrainings. Wir trainieren ohneSchuhe. Bitte Matte mitbringen.Christina KeßlerDonnerstag, 13.02.2014, 18:30-19:15 Uhr, 8 x,FC-Sportheim, Gebühr: 23,00 r, (ermäßigt: 18,40 r)G 364Fitness-Mix im MaiIn diesem Kurs werden gezielt die Muskelgruppenangesprochen, die im Alltag oft vernachlässigtwerden. Mit verschiedenen Hilfsmitteln, einfachenElementen aus der Aerobic und flotter Musik istAbwechslung garantiert. Bitte Handtuch und Mattemitbringen.Christina KeßlerDonnerstag, 08.05.2014, 19:30-20:30 Uhr, 4 x,FC-Sportheim, Gebühr: 12,00 r, (ermäßigt: 9,60 r)G 365Fit in den AlltagHerz-Kreislauftraining. Mit Musik Steigerung der körperlichenFitness, Gleichgewichts- Gedächtnis- u.Koordinationsübungen. Entspannungsübungen rundendas Programm ab. Sie werden spüren wie gutdas tut!Theresia RosshirtMittwoch, 12.02.2014, 09:30-10:15 Uhr, 8 x,Gemeindehaus Waldberg, Gebühr: 19,00 r, (ermäßigt:15,20 r)Christina KeßlerB-lizensierte AerobicundFitnesstrainerin(DFAV e.V.), Reebok-Step-Instructor undWirbelsäulengymnastik-Trainer.Mein Motto: „Gesundheitist nicht alles, aber ohneGesundheit ist allesnichts.“Christiane GrafEnergy Dance ®Evi Stäbleingeb. 1960; Ausbildungzur Gymnastiklehrerin inSchwarzerden; Mutter von3 Kindern. Meine eigeneBegeisterung und Freudean der Bewegung, möchteich an alle Teilnehmerweitergeben.51