Selbsthilfegruppen - Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim - SeKoRo

S e K o R o
Vorstellung der SeKoRo
im Ausbildungsseminar
für Berater in Altersfragen
Mitte Oktober waren Karin Woltmann und Tina
Weiser von der Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim
- SeKoRo als Gastreferentinnen im evangelischen
Bildungswerk eingeladen.
Im ersten Ausbildungskurs für ehrenamtliche Altenberaterinnen
stellte die SeKoRo sich und ihre Aufgaben vor. Z.B. vermittelt
sie Interessenten in bestehende Gruppen oder unterstützt
bei Gruppenneugründungen. Die zukünftigen Altenberaterinnen
sind eine Schnittstelle zwischen Senioren und
den örtlichen Hilfeangeboten, dazu zählt auch die Selbsthilfelandschaft
in der Region. So können sie bei Bedarf
Kontakte herstellen und über relevante Gruppen informieren.
Neben den Selbsthilfegruppen für Betroffene aus fünf unterschiedlichen
Bereichen, siehe hierzu auch S. 21, gibt es
auch viele Gruppen für Angehörige.
In dem über einstündigen Vortrag mit Diskussion ging es
auch darum, dass die Selbsthilfe, neben stationärer, ambulanter
Versorgung und dem öffentlichen Gesundheitsdienst,
die vierte Säule im Gesundheitswesen ist. Die gesetzlichen
Krankenkassen sind mittlerweile per Sozialgesetz dazu verpflichtet,
die Selbsthilfegruppen aus dem Gesundheitsbereich
finanziell zu unterstützen (Sozialgesetzbuch V, § 20c).
Die angehenden Beraterinnen zeigten großes Erstaunen
über die Anzahl und die Vielfalt der Gruppen im Rosenheimer
Raum. Diskutiert wurden auch sogenannte Soziale
Gruppen, in denen sich Menschen zusammen finden, die
kein ähnliches Krankheits- oder Suchtthema vereint.
Dennoch findet auch in sozialen Gruppen ein Miteinander
und ein persönlicher Austausch über ein bestimmtes Thema
statt. Hierbei ist die Abgrenzung Selbsthilfegruppe zu
Interessensgemeinschaft fließend.
Tina Weiser und Karin Woltmann, SeKoRo
Ausbilder und angehende Beraterinnen
Tennisarm durch
Computerarbeit
Immer mehr Menschen leiden unter einem sogenannten
Tennisarm, obwohl sie noch nie einen Tennisschläger
in der Hand hatten.
Darauf weist der Ärzteverband MEDI Deutschland hin.
Betroffen sind vor allem Menschen, die häufig am Computer
arbeiten, in ihrer Freizeit viel im Internet surfen oder am PC
Computerspiele spielen. Sie machten inzwischen die Hälfte
aller Fälle aus. Der Tennisarm ist ein Schmerz an der
Außenseite des Ellenbogens, der in der Regel bei mehr oder
weniger starken Belastungen mit der Hand auftritt – sind die
Beschwerden stark ausgeprägt, kann sogar schon das
Heben einer Kaffeetasse schmerzen. Auslöser ist eine Überlastung
der Streckmuskeln für Handgelenk und Finger.
Wo sie am Ellenbogen angewachsen sind, entzündet sich
die Knochenhaut. Ursache der Überlastung ist oft Sport, insbesondere
Tennis – daher auch der Name der Krankheit.
Doch auch die Arbeit am Computer kann einen Tennisarm
auslösen. Schuld sind die Computermäuse: Um mit ihnen zu
arbeiten, muss man Handgelenk und Finger nach oben
strecken. Wer das täglich über mehrere Stunden macht,
kann Probleme bekommen. Zur Vorbeugung eines Tennisarms
empfiehlt der Ärzteverband, entweder flachere Mäuse
oder ein spezielles Mousepad mit Gelkissen zu verwenden.
Auszug aus dem Magazin praxis+recht
1/2008 der DAK-Gesundheit
Lesetipp:
Klopf-Akupressur
Schnelle Selbsthilfe mit EFT
von Robert Rother, Gabriele Rother
Kurzbeschreibung
Wer würde seine Probleme oder
Schmerzen nicht gern einfach wegklopfen?
EFT (Emotional Freedom
Techniques®) macht’s möglich. Die
frappierend einfache Klopf-Akupressur-Methode hilft in kürzester
Zeit, verschiedenste Arten von Stress, Problemen und
körperlichen Beschwerden systematisch aufzulösen. Dazu
werden Akupunkturpunkte aller Meridiane in einer festgelegten
Reihenfolge mit den Fingern beklopft, während man das
zu bearbeitende Problem in einem Satz benennt und sich
gefühlsmäßig damit verbindet. In einem eigenen Praxiskapitel
wird gezeigt, wie EFT bei klassischen Alltagsproblemen wie
Stress, Partnerschafts- konflikten oder Schmerzen gezielt eingesetzt
werden kann.
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag,
ISBN 978-3833804366, 11,65 €
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