e Gschenk« – zum Abschied - Landfunker

Ratgeber
FREIZEIT
Ratgeber
Freizeitpark allgemein
Warum muss es denn immer gleich ein langer
und ausgiebiger Urlaub sein? Kurzreisen liegen
im Trend. Besonders Freizeitparks haben es den
Familien angetan. Wo schaff t man es als Eltern
schon, den Kindern etwas zu bieten, ohne dabei auf
der Strecke zu bleiben? Wenn Sie also den Spielplatz um die
Ecke schon nicht mehr sehen können, versuchen Sie es doch
mit dem nächstgelegenen Freizeitpark. Nicht immer sind
diese nur einen Katzensprung entfernt. Dafür bietet sich
eine Kurzreise oder ein verlängertes Wochenende an, um
den Kindern und sich selbst neben dem Abenteuer auch die
nötige Erholung zu ermöglichen.
Schwimmbäder
Im Sommer im Freibad plantschen, im Winter auf die Rutsche
oder in den Whirlpool im Hallenbad - oder gleich ins
Badeparadies, wo das ganze Jahr über alles geboten wird
- fast in jedem Ort fi ndet sich eine Gelegenheit zum Plantschen
für kleine Seepferdchen.
Auch wenn die Kinder schon schwimmen können, sollte
man sie niemals unbeaufsichtigt im tiefen Wasser schwimmen
lassen. Die Anzeichen für Erschöpfungszustände oder
einen Krampf können von kleineren Kindern beispielsweise
w oft noch nicht richtig eingeschätzt werden.
Eingepackt E
werden sollten Badehose/Badeanzug,
mindestens m ein großes und ein kleines Handtuch
pro p Person, eine Liegedecke und ein Bademantel
zum z Aufwärmen nach der Dusche. Da Schwimmen
m immer hungrig macht, lohnt es sich, eine
Kühltasche Küh mit Wasser oder Säften, Butterbroten
und verschiedenem v
Obst mitzunehmen. Auch Badeschlappen
schlapp sind im Schwimmbad von Vorteil, um Shampoo,
Duschgel und eventuell ein Fön nicht zu vergessen.
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Zoo und Wildpark
Etwas ruhiger als in Freizeitparks, kann es da doch in
den Zoos oder den Wildparks zugehen. Dort ist der
Bildungswert höher, eine Tiershow ist zum Beispiel
sehr interessant. Oder Märchenparks verzaubern
gerade die kleineren Kinder. Auch große Ferienparks
setzen auf Unterhaltungswert - zwar ohne Fahrgeschäft,
dafür mit Streichelzoo, Kletterwand, Ruderbooten
und riesigem Tropenbad.
Hitze
Die Hitze macht nicht nur älteren und kranken
Menschen zu schaff en, sondern auch jungen Leuten
und vor allem Kleinkindern. In der prallen Sonne
sollte man sich generell nicht aufhalten, doch
wenn nicht anders möglich, immer eine Kopfbedeckung
tragen. Sehr angenehm ist bei hohen Temperaturen
bequeme und luftige Kleidung, die keinen Hitzestau hervorruft.
Vermeiden sollte man sehr anstrengende Tätigkeiten
und Leistungssport und das aller Wichtigste ist es, viel zu
trinken.
Wenn die Sonne doch einmal zu viel war und man sich elend
und schlapp fühlt, ist ein kalter Waschlappen auf Gesicht,
Nacken oder als Wadenwickel zur Kühlung sehr wichtig. Man
sollte natürlich in den Schatten oder einen kühlen Ort aufsuchen
und falls keine Besserung eintritt, den Arzt aufsuchen.
Essen und Trinken
Fit bleiben Jung und Alt, wenn sie im Sommer
zu Obst und gesunden Getränken greifen.
Dabei stehen stille Mineralwasser, ungesüßte
Frucht- und Kräutertees oder mit Wasser verdünnte
Frucht- und Gemüsesäfte ganz oben
auf der Liste. Eine geschmackvolle Vielfalt bieten
Mischungen von Tees und Säften, zum Beispiel
Früchte- oder Pfeff erminztee mit Orangensaft. Zu
meiden sind dagegen zu kalte Getränke und Getränke mit
viel Zucker wie Limonaden oder Colagetränke, da sie zu viele
Kalorien enthalten. Auch Alkohol, Kaff ee und Schwarztee
sollte allenfalls in geringen Mengen getrunken werden. Am
Tag sollte man mindestens eineinhalb Liter mehr Flüssigkeit
einkalkulieren als bei gewöhnlichen Temperaturen, da der
Körper in der Wärme einen höheren Flüssigkeitsbedarf hat.
Gegessen werden sollte frisches und leichtes Essen, wie zum
Beispiel Gemüse, Obst und Salat.
Hauptsache Spaß
Wofür auch immer man sich entscheidet, gute
Stimmung kommt in Freizeitparks schnell auf.
Sie sind ein Paradies für Kinder und Eltern, und das s
Beste daran ist doch, dass alle gemeinsam eine schöne
Zeit miteinander verbringen.