2015-04: TOP Magazin Dortmund | WINTER

Sport
Training auch
im Winter!
Wer Golf spielt, der weiß, wie schwer lange Trainings- und Spielpausen mit einer Verschlechterung
des Spielniveaus bestraft werden. Hat man während des Sommers regelmäßig seinen Runden
gespielt und Abschläge auf der Driving Range geübt, so wird das Spiel relativ konstant gewesen
sein. Naht aber der Winter, wird bei vielen Spielern der Gang auf den Platz unregelmäßiger oder
sogar komplett eingestellt. Wer dann im Frühjahr wieder starten will, wird feststellen, dass zunächst
das Schwunggefühl noch nicht da ist und vor allem die Genauigkeit fehlt.
Foto: © Laama-Harakas
Erfolgreiches Golf lebt aber eben insbesondere
von der Präzision der Schläge.
Daher ist es für Hobbygolfer, die Ihr Spielniveau
halten oder sogar verbessern wollen,
ratsam auch bei ungemütlichem Wetter
die ein oder andere Runde zu spielen
oder zumindest ein paar Stunden auf der
Driving Range zu verbringen. Wozu sich
besonders Mallorca anbietet.
Zielübungen
Dabei ist es allerdings wichtig, die eingesetzte
Zeit auch effektiv zu nutzen. Viele
Golfer trainieren auf der Driving Range
falsch und haben so kaum positive Effekte
für ihr Spiel. Denn die Driving Range ist
in der Regel viel breiter als das Fairway
und Schläge, die nur auf Weite und das
Schwunggefühl ausgelegt sind, haben für
das Spielen auf dem Platz nur eine geringe
Relevanz. Außer man sucht sich bewußt
einen Bereich auf der Driving Range für
sich heraus, wohin man spielen will. Dieses
Ziel kann durch Schilder oder Linien markiert
sein und bildet dann den Zielkorridor.
Vorteilhaft ist es, wenn man nicht 30 oder
40 Bälle nacheinander von der gleichen
Stelle abschlägt, sondern auch hier etwas
variiert. Man sollte die Fairway-Bedingungen
insofern simulieren, als man ab und an
hinter den Ball geht und immer mal wieder
von einem anderen Fleck jedoch stets mit
der gleichen Routine abschlägt.
Unterschiedliche Distanzen
Ähnliches, wie für die Driving Range gilt
auch für das Üben auf dem Putting Green.
Auch hier kann man falsch oder effektiv
trainieren. Drei Bälle nehmen und von der
gleichen Stelle nacheinander zur selben
Fahne zu putten bringt für die Praxis sehr
wenig. Den ersten Ball spielt man vielleicht
zu kurz, dadurch macht man den
zweiten eventuell zu lang und den dritten
dann schon nah ans Loch. Für das Spielen
auf dem Platz hat dies kaum einen Effekt.
Wenn man Putten übt, sollte man grundsätzlich
nur mit einem Ball üben oder mit
mehreren Bällen, jedoch jeweils aus unterschiedlichen
Distanzen zur Fahne. Die
Länge beim Putten definiert sich durch
die Schwunggröße und um dieses Gefühl in
Kombination mit der Erinnerung im Unterbewußtsein
abzuspeichern, sollte man
jeden Schlag mit einer anderen Entfernung
zur Fahne spielen. Wer beispielweise eine
Münze als Ziel für den Putt nimmt, kann
den Schwierigkeitsgrad dadurch noch erhöhen,
da der Radius des Geldstücks wesentlich
kleiner ist, als der des Loches. Dadurch
wird der Anspruch an die Genauigkeit des
Schlages erhöht. Die Präzison bleibt das
Geheimnis des Erfolges beim Golf, ob man
nun den Winter durchspielt oder sich eine
kleine Pause gönnt, wer richitg trainiert,
wird schneller wieder zur alten Genauigkeit
der Schläge finden und Sicherheit bekommen
oder sein Niveau auch in der kalten
Jahreszeit verbessern.
n
Marco Kuhndt
German Golf Academy
Schneller besser golfen | Enjoygolf.eu
34 Winter 2015 · top magazin DORTMUND