Gästemagazin Grenzenlos Sommer 2016

22 / BUNTER MIX 23
Ehrwald ruft …
… zum Abenteuer mit Suchtgefahr
Jung und Alt, Groß und Klein, Profis und Einsteiger. Der Trendsport Trailrunning
fasziniert alle gleichermaßen. Die Gegend rund um Ehrwald und die Zugspitze ist
für dieses Erlebnis in der wilden Bergwelt prädestiniert.
Tipps für Einsteiger
Wenn ihr Trailrunning für euch entdecken
möchtet, gibt es ein paar Dinge, an die
ihr unbedingt denken solltet:
Wichtig sind Trailrunning-Schuhe mit
Profilsohle und funktionelle Laufkleidung.
Der Puls schlägt schneller, der Atem
geht schwerer. Schweiß durchdringt
die Funktionskleidung,
Adrenalin treibt die Muskeln an.
Der Körper ist erschöpft – doch der Geist
will mehr, will weiter. Kurzes Innehalten,
Trinkpause, Durchatmen. Der Blick schweift
über Felsen, Gipfel und Gestein. Das Tor zu
den Ostalpen liegt da, greifbar nahe. Auf
dem Rücken des höchsten Gebirge Europas
erzählt der harte Fels unter den Sohlen
von uraltem, lebendigem Gestein. Der Blick
ertrinkt in einer Landschaft, die ihres
gleichen sucht.
Fernab von den Touristenströmen, die
die Alpen allsommerlich überschwemmen,
bietet Trailrunning Abenteuer pur. Die Gegend
rund um Ehrwald und die Zugspitze
ist für dieses Erlebnis in der wilden Bergwelt
prädestiniert. Vom Einsteiger bis zum
Profisportler kann sich hier jeder eine der
schönsten Gegenden Tirols erlaufen. Verschiedene,
stets markierte Routen und unterschiedliche
Schwierigkeitsstufen machen
dies möglich. Workshops informieren Groß
und Klein über Lauftechniken und passendes
Schuhwerk. Auch für Jugendliche ist dieser
English Summary
Those looking for a sporting challenge
should definitely try trail running. Less
touristy and also suitable for kids and
teenagers, trail running takes both
novices and pros to their limits. Young
and old can find the route to meet
their needs, with distances of between
10 and 45 kilometres and climbs of
550 to 2,000 metres. The Obermoos
route, 9.5 kilometres in length, is good
for beginners, who should always
Trendsport geeignet: So war der Gewinner
der Kurzdistanz letztes Jahr bei der Zugspitz
Trailrun Challenge erst 14 Jahre alt.
Trailrunning ist ideal für alle, die neue
Herausforderungen suchen. Rund um das
Zugspitzmassiv gibt es einige gut ausgeschilderte
Routen. Dort kann jeder seine
persönliche Lieblingsrunde wählen. Start
und Ziel aller Strecken liegt in Ehrwald-
Obermoos direkt an der Talstation der Tiroler
Zugspitzbahn. Von 9,5 bis 44 Kilometer, von
554 bis 2030 Höhenmeter: Hier ist sowohl
für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
und Profis etwas dabei.
Für Einsteiger: Erster Kontakt
mit einem aufregenden Sport
Mit ihren 9,5 Kilometern Länge
und den 554 Höhenmetern
bietet die Obermoos-Runde
die Chance, Trailrunning
kennenzulernen. Abwechslungsreiche
Wanderwege und
Steige leiten den Trailrunner
auf seiner Strecke direkt unterhalb
des Zugspitzmassivs. Der
Blick streift über das Ehrwalder
remember to wear appropriate clothing.
The more proficient can try their hand
on the Ehrwald-Glockenschlag route,
considerably longer at 16 kilometres,
while experienced trail runners often
choose the Ehrwald-Thörlen route, which
rewards them with great views after
43.9 kilometres of exertion. More info
on upcoming trail running events at
zugspitz-ultratrail.com, zugspitz-trailrunchallenge.com
and transalpine-run.com.
Becken, die Lechtaler und die Ammergauer
Alpen. Die Ehrwald-Obermoos-Runde führt
zunächst über den Georg-Jäger-Steig zur
Gamsalm. Weiter geht‘s bergab an den Ortsrand
von Ehrwald. Hier beginnt der finale,
leichte Anstieg zurück zur Talstation der Tiroler
Zugspitzbahn.
Meter für Meter erlaufen sich
Trailrunner ihr Ziel.
Für Fortgeschrittene:
Eigene Grenzen entdecken
Die Ehrwald-Glockenschlag-Runde fordert
mit ihren knapp 16 Laufkilometern und fast
700 Höhenmetern auch konditionsstarke und
erfahrene Trailrunner. Zunächst verläuft die
Strecke leicht bergab zu den Ponöfen. Dann
geht es zum Aufstieg auf die Thörlen. Auf
weichem Waldboden führt der Weg dann im
flüssigen Laufrhythmus bis zum Eibseeblick an
der bayerisch-tirolerischen Grenze, bevor es
zurück zum Ausgangspunkt geht.
Für Extremsportler: Auf
den Spuren einer Legende
Die Ehrwald-Thörlen-Runde verlangt sportliche
Höchstleistungen: 43,9 Kilometer und
2.030 Höhenmeter fasst diese grenzüberschreitende
Route von Ehrwald nach Grainau
und zurück. Der Weg entschädigt mit
den schönsten Streckenabschnitten, die die
Alpenregion Deutschland-Österreich zu bieten
hat. Ein kleiner Bonus für Kenner: Weite
Teile des Weges verlaufen auf der Originalstrecke
des Zugspitz Ultratrails.
Rebecca Weingarten
Trailrun-Termine
Ihr wollt an eure Grenzen gehen und
euch dabei mit anderen messen? Dann
seid ihr bei diesen drei Events genau
richtig:
Der „SALOMON Zugspitz Ultra trail“ hat in
der Trailrunning-Szene bereits Kultstatus.
Vom 17. bis 19. Juni 2016 findet
Deutschlands größtes Trailrunning-Event
bereits zum sechsten Mal statt.
Rund 2.200 Teilnehmer kommen zu
einem unvergesslichen Laufwochenende
im wunderschönen Wettersteingebirge
zusammen. Ehrwald ist der
Startpunkt für den Supertrail XL. Wer
sich für diese Strecke entscheidet, legt
81,4 Kilometer und 4.131 Höhenmeter
zurück. Ziel aller fünf Strecken ist das
Zugspitzdorf Grainau.
zugspitz-ultratrail.com
Die „SCOTT ROCK THE TOP Zugspitz
Trailrun Challenge“ ruft Trailrunner
vom 22. bis 24. Juli 2016 in die Region
rund um die Zugspitze. Der Zugspitz-
Marathon ist der höchste und härteste
Auch warme Kleidung für plötzlich
eintretende Wetterumschwünge ist
empfehlenswert.
Ein Laufrucksack mit ausreichend
Flüssigkeit und etwas Sportnahrung
ist für längere Strecken sinnvoll.
Ein Erste-Hilfe-Set und das Notfall-
Handy sollten immer mit dabei sein.
Die Netzabdeckung (internationale
Notfallnummer: 112) ist auf nahezu
allen Strecken gegeben.
Trittsicherheit auf Wanderwegen
und alpinen Steigen, gute Ausdauer
und ein gesunder Respekt vor dem
Berg sind essenziell. Im Zweifelsfall
lieber die leichtere Strecke wählen!
Marathon Deutschlands und der einzige,
der den Gipfel der Zugspitze als Ziel
hat. Mit über 42 Kilometern und fast
4.000 Höhenmetern fordert er eine top
Kondition. Mit dem Start in Ehrwald
führt die Strecke zum Großteil durch die
Tiroler Zugspitz Arena und erreicht mit
der Zugspitze Deutschland.
zugspitz-trailrun-challenge.com
Der „GORETEX TRANSALPINE RUN“
startet am 4. September 2016 bereits
zum zwölften Mal. Bis zum 10. September,
genau eine Woche lang, sind
Läufer aus über 40 Nationen bei diesem
Etappenlauf dabei. Während sie die
Alpen überqueren, passieren die Runner
drei Länder und treiben sich dabei
gegen seitig zu sportlichen Höchstleistungen
an.
Am 4. September startet die erste
Etappe in Garmisch-Partenkirchen,
am 5. September die zweite in Lermoos
in der Tiroler Zugspitz Arena.
transalpine-run.com