Download - Volkshochschule Rankweil
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der. Die Folgen sind fatal - EssstÜrungen,<br />
psychisches Leiden und verschiedene<br />
Zivilisationskrankheiten. ãber ein<br />
gut gewáhltes Nahrungsangebot kÜnnen<br />
wir die kÜrperliche und geistige<br />
Leistungsfáhigkeit der Kinder fÜrdern.<br />
Praktische Tipps und Anregungen<br />
schaffen die Motivation fÄr ein gesundes<br />
Essverhalten mit Lust und guter<br />
Laune.<br />
1 Abend (19-20.40)<br />
Kursbeitrag: å 15,00<br />
<strong>Rankweil</strong>: Di., 8. Márz 2011<br />
Kursnummer: 111 R 776<br />
Elisabeth Maikisch<br />
Dipl. RÄckenschultrainerin, Z-<br />
Aquatrainerin<br />
Intensivwochenende<br />
WohlfÇhlgewicht<br />
Wenn Sie bereit sind, Ihr Verhalten in<br />
punkto Essen und Bewegung zu verándern<br />
- um sich mittel- und langfristig<br />
wohler und gesÄnder zu fÄhlen -<br />
mÜchte ich Ihnen in einem Intensivwochenende<br />
Wege zeigen, wie es<br />
mÜglich ist, ohne Diát und Schinderei<br />
langsam aber sicher zu Ihrem persÜnlichen<br />
WohlfÄhlgewicht zu kommen.<br />
Den langen Weg mÄssen Sie alleine<br />
gehen. Aber wenn Sie wissen wie - und<br />
Sie auch kurzfristig schon Erfolge bemerken<br />
- werden Sie sehen, dass Sie<br />
den richtigen Weg eingeschlagen haben.<br />
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar-<br />
Äber, ob der Kurs fÄr Sie geeignet ist.<br />
Zielgruppe: BMI 30 und mehr<br />
Anmeldungen bis spátestens<br />
31.3.2011!<br />
49<br />
Mitzubringen: Bequeme Kleidung oder<br />
Trainingsanzug, Turnschuhe, Badekleidung,<br />
Wander- oder WalkingstÜcke<br />
1 Wochenende (Fr 14.00 - So 16.00)<br />
Kursbeitrag: å 160,00 (+ å 90.- Vollpension/Tag)<br />
Lingenau: Fr., 6. Mai 2011<br />
Am Holz 93, Vitalhotel Quellengarten<br />
Kursnummer: 111 R 775<br />
Cornelia Wachter<br />
Fachfrau fÄr Ganzheitliche Ernáhrung<br />
und Gesundheit (Spezialgebiete: Ernáhrung<br />
nach den FÄnf Elementen,<br />
Hildegard v. Bingen) 74/46901<br />
Unterwegs zum WohlfÇhlgewicht -<br />
Ganzheitliche Tipps zum Erlangen unseres<br />
WohlfÇhlgewichtes<br />
Der EinfÄhrungstag bietet einen<br />
komprimierten ãberblick Äber ganzheitliche<br />
Wege zu unserem WohlfÄhlgewicht<br />
und die Ziele des Gesamtseminars.<br />
Wir erhalten zahlreiche ganzheitliche<br />
Tipps zum Erlangen unseres<br />
WohlfÄhlgewichts als Gesundheitsvorsorge<br />
(sowohl bei ãber- und Untergewicht)<br />
und Informationen darÄber, wie<br />
uns eine beabsichtigte Ernáhrungsumstellung<br />
und das EinÄben neuer Gewohnheiten<br />
leichter gelingen. Wir erfahren<br />
von neuem und altem Ernáhrungswissen.<br />
BezÄglich Ernáhrungsformen<br />
legen wir unseren Schwerpunkt<br />
u.a. auf Ernáhrung nach den<br />
FÄnf Elementen und nach Hildegard<br />
von Bingen. Wir erhalten Einblick in<br />
die spannende Welt unserer Verdauungs-<br />
und Stoffwechselvorgánge und<br />
erkennen die Bedeutung von Lebens-
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