Gasteinfo Sommer
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
34 Sport und Mobilität / Sports and mobility<br />
Bewegung als Lebensmittel<br />
Movement as nourishment<br />
Während unsere Urvorfahren im Durchschnitt täglich sieben bis<br />
15 Kilometer zu Fuß zurücklegten, bewältigt der durchschnittliche<br />
Europäer heute gerade noch 700 Meter. Ein Leitspruch, den<br />
ich meinen Patienten gerne mitgebe, lautet daher: „Bewegung ist<br />
mein Lebensmittel“. Der Urlaub bietet eine gute Gelegenheit,<br />
das eigene Bewegungsverhalten zu hinterfragen. Das Kufsteinerland<br />
hat diesbezüglich ideale Voraussetzungen: Ohne lange<br />
Anfahrten findet man zumeist von der Haustüre weg den direkten<br />
Zugang zur Natur. Der Motorikpark in Kufstein bietet als<br />
ganz besonderes Angebot neben Kraft- und Ausdauerübungen<br />
die Möglichkeit, unsere Koordination zu trainieren. Genau das<br />
wird in einer Welt von Normabständen und geglätteten Oberflächen<br />
immer wichtiger.<br />
Dr. med. univ. Andreas Egger<br />
FA f. Innere Medizin-Kardiologie<br />
OAK – Diplom Sportmedizin<br />
Our ancestors walked an average of seven to fifteen<br />
kilometres a day. Nowadays in Europe this<br />
number is down to about 700m a day. A motto<br />
I like to pass onto my patients is: Movement is<br />
my nourishment. Being on vacation is the perfect<br />
time to question your own moving behaviour.<br />
Kufsteinerland offers perfect conditions: Without<br />
excessive drives, nature can be reached<br />
within seconds. The motivity park in Kufstein is<br />
also a great way to work on your strength, coordination<br />
and stamina.<br />
Dr. med. univ. Andreas Egger<br />
FA f. Innere Medizin-Kardiologie<br />
OAK – Diplom Sportmedizin<br />
Forstmeile Niederndorf<br />
Gesundheitsbewusste und bewegungsfreudige<br />
Menschen finden in Niederndorf<br />
bei der neu gestalteten Wohlfühl-Meile<br />
ein wahres Kleinod. Die Forstmeile ist<br />
auch für jene konzipiert, die sich einfach<br />
gern in gesunder Waldluft bewegen.<br />
Forest mile Niederndorf: Health conscious and<br />
regularly active people will enjoy the newly<br />
created feel-good path at Niederndorf. It is also<br />
perfect for people looking for a fresh breeze of<br />
forest air.<br />
Motorikpark Kufstein<br />
Mit dem Kufsteiner Motorikpark wird ein neues Kapitel im Bereich<br />
Koordinations-, Konditions- und Motorik-Training aufgeschlagen.<br />
Spaß an der Bewegung wird gepaart mit der Aktivierung<br />
sämtlicher Muskelgruppen. Die Geräte sind so aufgebaut,<br />
dass jeder sie benützen kann. Im Bereich der Kneippanlage steht<br />
dieser neue Bewegungspark kostenlos zur Verfügung.<br />
Motivity park Kufstein: Fun and exercise are perfectly combined while<br />
activating every single muscle in your body. The park is located next to a<br />
Kneipp parkour and is free of charge.
Change language