SPORTaktiv April 2017
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FITNESSTREND<br />
„Waldluft statt Schweißgeruch!<br />
Steine sind<br />
unsere Hanteln, Äste<br />
unsere Klimmzugstangen<br />
und Wurzeln unsere<br />
Gleichgewichtspads.“<br />
FLORIAN KARASEK,<br />
OUTDOOR-FITNESSTRAINER<br />
AUS OBERTRUM (S)<br />
was die Natur bietet, blieb er stets treu.<br />
Auf umgefallenen, vermoosten Baumstämmen<br />
wird der Trizeps trainiert,<br />
Steine werden zu Hanteln und Liegestütze<br />
lassen sich auch im Bach, gestützt<br />
auf einen Felsen, durchführen.<br />
Gerade in diesem sehr naturnahen<br />
Umfeld ist Kreativität unverzichtbar.<br />
Und auch hier läuft es letztlich wieder<br />
darauf hinaus, auf professionelle Unterstützung<br />
zu bauen: Ohne Trainer<br />
wissen die wenigsten, wie und womit<br />
man Kraft und Kraftausdauer sinnvoll<br />
trainiert. „Unsere Trainer bereiten sich<br />
auf jeden Kurs vor und wissen, wo sie<br />
was finden. Jeder muss seine Spots gut<br />
kennen und auch wissen, wo er sich<br />
bewegen darf. Wir lassen die Trainierenden<br />
jedenfalls nicht mit Stahlhanteln<br />
durch die Natur laufen“, erzählt<br />
Karasek.<br />
WER SUCHET, DER FINDET!<br />
Wem das zu viel Natur ist, der kann<br />
den Outdoor-Fitnessparks treu bleiben.<br />
Dass sich immer mehr Outdoor-Begeisterte<br />
im burgenländischen<br />
Bezirk Neusiedl am See in Work-out-<br />
Parks austoben können, hängt auch<br />
mit dem Engagement von Trainer<br />
Bernhard Beidl zusammen: „Solche<br />
Parks bedeuten keine großen Unkosten<br />
und bieten Sicherheit, im Sinne<br />
von Fallschutz. Auf Bäume zu klettern<br />
war vielleicht in meiner Kindheit sehr<br />
cool, die junge Generation braucht oft<br />
etwas ‚Stylishes‘. Unsere wichtigste<br />
Zielgruppe ist auch die Jugend und im<br />
Sommer bieten wir stets Workshops<br />
und Wettkämpfe an.“<br />
In welchem Ambiente sich der<br />
Einzelne letztlich wohlfühlt, bleibt<br />
schlicht Geschmackssache. Das Ange-<br />
bot ist vielseitig, erschwinglich und<br />
existiert in der Stadt genauso wie am<br />
Land. Und, wo es noch nichts gibt,<br />
kann bei genug Interesse ja etwas Neues<br />
entstehen – da ist Initiative gefragt.<br />
Wen in den Fitnessstudiowänden nur<br />
wenig hält, für den zahlt es sich jedenfalls<br />
aus, sich umzuhören, zu recherchieren<br />
und am besten gleich jetzt im<br />
Frühjahr aktiv zu werden!<br />
So findet man eine<br />
Fitness-Community<br />
IM INTERNET UND ÜBER SOCIAL MEDIA<br />
wird man am schnellsten fündig, wenn<br />
man Anschluss an eine Outdoor-Fitnessgruppe<br />
sucht. Bei Plattformen wie<br />
„Meetup“ und „Groops“ trifft man auf<br />
Gleichgesinnte und kann sich einer<br />
Gruppe anschließen – oder auch eine<br />
initiieren. Unter dem Stichwort „Outdoor<br />
Yoga“ findet man etwa Übersichtsseiten,<br />
in welchen Parks wann<br />
trainiert wird.<br />
DIE KOSTENFRAGE: Reguläres Training<br />
mit Profitrainer ab zehn Euro, Schnupperstunden<br />
um fünf bis zehn Euro pro<br />
Stunde.<br />
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