sport-erlebnisse 2017 für Flipbook

Bildungsurlaub zur beruflichen Weiterbildung
Lebensenergie und Ernährung - Die Mitte stärken - Qigong, Taijiquan und
Traditionelle Chinesische Medizin - Aufbaukurs
Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, der Stressbewältigung und
Erhaltung der Gesundheit im Kontext zunehmender beruflicher Belastungen
Im Nordwesten von Mallorca befindet sich das Santuari de Lluc, ein Wallfahrtsort abgeschieden
im Tramuntana-Gebirge liegend. Aufgrund seiner Lage und Umgebung bietet dieser Ort auf
natürliche Weise Entspannung, Ruhe und Besinnung. Die Seminarinhalte umfassen die Themen
Haltung, Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit („Gedanken“) vor dem Hintergrund des
zentralen Begriffs der Lebensenergie. Unsere Ernährung und damit die Verdauung entscheidet
wesentlich über die Qualität unserer Gesundheit mit entsprechender Leistungsfähigkeit im Alltagsleben.
Die TCM bezeichnet den Funktionskreis „Magen-Milz“ als „Kochtopf“, der maßgeblich
am Stoffwechsel und an der Verteilung der aufgenommenen Nährstoffe beteiligt ist. Hierzu
erhalten Sie grundlegende und weiterführende Theorie der TCM und darauf abgestimmte
Praxisübungen des Qigong und Taijiquan, die wiederum mit dem Blick auf die Grundlagen für
Haltung, Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung aufgebaut werden.
Im Aufbaukurs werden im thematischen Kontext verbunden mit den Grundlagen für Theorie
und Praxis ausgewählte Schwerpunkte mit entsprechender Theorie und spezifisch wirkenden
Übungen weiterführend angeboten. Somit können auch Interessenten ohne Grundkursbelegung
an den „Aufbaukursen“ teilnehmen (Grundkurs auf Sylt s.Seite 18).
Zielgruppe: Interessierte
Ort / Termin: Lluc, Mallorca, 18. - 24. Juni 2017
Referent: Martin Pendzialek
Gebühr: 675,— € ÜHP im DZ / 795,— € ÜHP im EZ
Veranst.Nr.: 30814
Stress abbauen - Energien aufbauen in Südtirol
Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der
Gesundheit
Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate
Methode der Stressbewältigung ist der Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem, das in
Indien seinen Ursprung hat und sich seither mit dem Menschen als Ganzes beschäftigt. Der
Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht
vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede und jeder das
Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Der Zugang zum Yoga bedarf dabei
keiner besonderen Voraussetzungen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Hauptthemen
behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener
Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung
und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag.
Zielgruppe: Interessierte
Ort / Termin: Südtirol - Vinschgau,
I. 18. - 24. Juni 2017
II. 17. - 23. September 2017
Referentin: Gabriele Sicorello
Gebühr: 735,— € ÜVP im DZ / 855,— € ÜVP im EZ
Veranst.Nr.: I. 43016 LV: ÜL16, VM16
II. 43015 LV: ÜL16, VM16
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