LERNEN MIT ZUKUNFT JUNI 2017

- information - diskussion - innovation - motivation - 

Das Österreichische Impuls-Magazin: Lebensraum Mensch 

Lehre? Respekt! 

Rein ins Leben 

Lebensqualität 

Zauberwort Zeit 

Lasst die Kinder in Ruhe 

Die richtige Balance finden 

BESUCHEN SIE UNS: 

www.facebook.com/lernen.mit.zukunft 

Juni 2017 

Österreichische Post AG 

Sponsoring. Post / 2Z030495 S

inhalt & impressum 

inhalt & übersicht 


Medicus curat, natura sanat 

Vorsicht Schlafapnoesyndrom 

Die persönliche Vision 


Gesundes Leben und Emotionen 

Frühsommerlicher Obstgenuss 

Essen (und Lernen) ohne Rezept 

Windmühlen und Mauern? 

Neu im Tierreich 

Ehrlichkeit und Sprache 

Aus dir wird nie etwas 

Wie viel ist meine Immobilie wert? 

Mikrochimärismus 

Prof. Dr. Alois Stacher 

Wir haben dich zum Fressen gern 


Kinderunikunst Kreativwoche 2017 

Ideal für ein Wochenende 

Vertrauensaufbau als Schlüsselrolle 

Republik Österreich 

Mut zur Selbstermächtigung 

Muss es immer Matura sein? 

Grenzenlos ist nur meine Liebe 

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Auf http://music.Lmzukunft.at - finden Sie Lernvideos für 

CAJON 1 und 2 sowie CAJON SOLOS und viele Lernvideos für SMALL 

PERCUSSIONS INSTRUMENTS 

2 | JUNI 2017

editorial & information 

impressum 

Medieninhaber, Herausgeber 

& Verleger LERNEN MIT 

ZUKUNFT, 1220 Wien, 

Mühlwasserpromenade 23/ Haus 

13, e-mail: office@LmZukunft. 

at, Herausgeber/Grafik: Karl H. 

Schrittwieser, Redaktion (Bild/ 

Text): Birgit Menke, Titelseite 

- Foto: © Sergiy Bykhunenko- 

Fotolia.com 

Blattlinie: 

Mit unserer Themenvielfalt laden 

wir Erwachsene ein, sich für die 

Entwicklung unseres Umfelds 

und künftigen Generation 

einzusetzen. Dazu geben wir 

Informationen,Gedankenimpulse 

und Anregungen. 

Die AutorInnen übernehmen 

selbst die Verantwortung für den 

Inhalt ihrer Artikel. 

Auflage: 4 mal im Jahr, 

Ankündigung als Printfolder, 

Direktversand an Kindergärten, 

Allgemeine Sonder-/ Volks-/ und 

Hauptschulen, Eltern, Lehrkräfte, 

Lehrer- und Elternvertretungen, 

Bildungsverantwortliche und an 

Bildung interessierte Menschen 

im Burgenland, Niederösterreich, 

Steiermark, Oberösterreich, 

Leidenschaft pur: 

Musik ist Sprache 

DAS FRANZ SCHUBERT KONSERVATORIUM WIEN UND LERNEN MIT ZUKUNFT 

HABEN DIESES PROJEKT INS LEBEN GERUFEN 

Rhythmus begleitet unser Leben, Rhythmus ist unser Leben. 

Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeder Altersgruppe 

reagieren auf akustische Schwingen positiv. Der im 

Rhythmus wiederkehrende Klang von Tönen ist oft 

stimulierend. 

Rhythmus geht bis zu den Anfängen der Menschheit zurück. 

Wir alle kennen die rhythmischen Klänge der Naturvölker. Mit 

einfachen Instrumenten erzeugen sie wunderbare Klangbilder. 

Das können auch Sie erlernen. Besuchen Sie unsere neue 

Lernplattform für ETHNO-PERCUSSION: 

http://music.lmzukunft.at 

WAS IST ETHNO-PERCUSSION 

Ethno (von griech. ἔθνος ethnos = Volk) richtet sich an Zielgruppen, 

die als ethnisch andersartig im Vergleich zur Mehrheitsbevölkerung eines 

Staates betrachtet werden. 

Perkussion (engl. Percussion von lat. percussio „Schlagen“, 

„Takt“, percutere, „schlagen“) ist der Oberbegriff für das Spiel aller 

Musikinstrumente aus dem Bereich der Schlag- und Effektinstrumente. 

Perkussion, ausgehend vom Händeklatschen, gehört zu den ältesten 

Formen des Musizierens. 

In der modernen populären Musik sowie im Schlagwerk eines klassischen 

Orchesters werden die Perkussionsinstrumente unabhängig von ihrer 

Herkunft oder kulturellen Bedeutung kombiniert. 

Ethno-Percussion – Spielen von Schlaginstrumenten aus 

unterschiedlichen Volksgruppen. 

Ich wünsche viel Freude beim Studieren und Ausprobieren, 

herzlich Ihr 

Karl H. Schrittwieser 

Obmann und Herausgeber 

LERNEN MIT ZUKUNFT 


information & arbeit 

Rein ins Leben: 


LEHRE ERÖFFNET ALLE CHANCEN: VON DER MEISTERKARRIERE BIS ZU 

SELBSTÄNDIGKEIT UND STUDIUM 

Mag.Stefan Gratzl 

Leiter Abteilung Bildung 

Wirtschaftskammer NÖ 

Über fast zehn Jahre ist die Zahl 

der Lehrlinge gesunken. Nunmehr 

erlebt die Lehre so etwas 

wie eine Renaissance. Ein neues 

Webportal der Wirtschafskammer unterstützt 

diesen Trend – und wendet sich 

auch explizit an LehrerInnen. 

Lehre oder weiter in der Schule bleiben? 

Rund 90.000 Absolvent/inn/en 

von Pflichtschulen stehen jedes Jahr in 

Österreich vor dieser Frage. Und mit 

ihnen ihre Eltern – und ihre Lehrer/innen. 

Klar scheint heute, dass es auf die 

gestellte Frage keine stereotype Antwort 

geben kann. Die Entscheidung sollte 

dem Jugendlichen die Möglichkeit 

geben, seine persönlichen Interessen, 

Neigungen und Begabungen 

bestmöglich zu entfalten. Eben das 

begründet und erklärt den „neuen 

Trend“ zur Lehre. 

Ein erheblicher Teil der Jugendlichen 

ist praktisch orientiert. 

Eine Erfahrung, die Lehrer/innen 

tagtäglich machen: Schüler/innen, 

die im Unterricht überfordert 

oder unmotiviert wirken, blühen auf 

in sozialen Situationen oder angesichts 

praktischer Herausforderungen. Herausforderungen, 

wie eine Lehre sie bietet. 

Auch eine Informations-Gesellschaft 

wurzelt in einer „Fertigkeiten-Gesellschaft“. 

Das wird in Zeiten des akuten 

Fachkräfte-Mangels gerade (wieder) 

bewusst. 2016 ist die Zahl der Lehrlinge 

in Österreich erstmals seit 2008 wieder 

gestiegen. Die inzwischen nahtlose Einbettung 

der Lehre in die gesamte – und 

vertiefende – Ausbildungslandschaft ist 

ein wesentlicher Faktor dabei. 

LEHRE? RESPEKT! 

Unter diesem bewusst gewählten 

Aufhänger hat die WKNÖ ihr Web-Portal 

zur Lehre neu gestaltet: Mit Infos für 

Schüler/innen, Lehrer/innen und Eltern. 

So direkt in der Ansprache wie unter 

dem „Vorgänger“ Jimmy – dabei 

noch übersichtlicher und einfacher in 

der Nutzung. Die Inhalte reichen von 

Hilfestellungen für die Lehrstellensuche 

über praktische Infos und Tipps rund um 

das Lehrverhältnis bis zum Download 

ausgewählter Materialien für die Berufsorientierung 

im Unterricht. 

www.lehre-respekt.at 

Foto © Rodriguez-Fotolia.com 


information & natur 

Wir sind Natur: 

Medicus curat, natura sanat 

DER ARZT BEHANDELT, DIE NATUR HEILT! 

Bereits als junger Arzt wusste 

Dr. med. Michael Ehrenberger: 

Um eine Krankheit zu vermeiden 

oder zu kurieren braucht es das 

Zusammenspiel von Natur und Medizin. 

Krankheiten befallen uns nicht aus „heiterem 

Himmel“, es sind immer gewisse 

persönliche Begleitumstände daran 

beteiligt und diese gilt es zu beheben, 

dann können wir uns unserer Gesundheit 

erfreuen. 

EURE LEBENSMITTEL SOLLEN EURE 

HEILMITTEL SEIN 

Dieses Zitat von Hippocrates hat nichts 

von seiner Aussagekraft verloren. 

Ernährung natürlichen Ursprungs trägt 

zu einem großen Teil dazu bei, dass wir 

gesund und vital bleiben. Leider haben 

heute viele Menschen nicht mehr den 

Zugang zu vitalstoffreicher Kost. In 

diesem Fall braucht der Mensch eine 

natürliche Nahrungsergänzung und 

zwar so lange, bis die verschiedenen 

Mängel ausreichend behoben 

sind. Basierend auf 

diesem Wissen hat der 

ehemalige TV-Arzt 

und Buchautor 

in Mogersdorf 

im Südburgenland 

ein Unternehmen 

aufgebaut, 

das sich der 

Entwicklung, der Produktion und des 

Vertriebes einer Serie von natürlichen 

Nahrungsergänzungen widmet. Nach 

zehn Jahren arbeitet er nun mit hunderten 

Therapeuten, Ärzten und Apothekern 

sowie vielen Endkunden erfolgreich 

zusammen. 

WIR ARBEITEN MIT DER NATUR UND 

FÜR DIE NATUR 

Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin 

Nikki-Carina Merz bietet er Seminare 

für eine gesunde Lebensweise an und 

führt interessierte Menschen in die 

faszinierende Welt der Permakultur ein. 

Zu diesem Zweck hat er in den letzten 

Jahren einen wunderschönen Permakultur-Schaugarten 

mit unzähligen (Heil-) 

Pflanzen und vielen Tieren geschaffen, 

den man nach Voranmeldung besichtigen 

kann. Regelmäßige Führungen sind 

in Planung. 

Mag. Markus Neumeyer 

Theater-,Film- und 

Medienpädagoge 

dipl. Lern/Freizeit & 

Vitalcoach 

www.stagefreaks.at 

Wer Lust auf mehr Infos von 

dem Heilpflanzenexperten 

Nr. 1 hat, kann sich auf der 

Homepage seines im letzten 

Jahr gegründeten Vereins für 

einen Newsletter anmelden, 

oder für einen Jahresbeitrag 

von lediglich EURO 10.- 

Vereinsmitglied werden. Es 

zahlt sich aus. 

Verein Natur heilt 

www.natur-heilt.at 

Foto: © Lernen mit Zukunft 


information & gesundheit 

Ein Leben in ständiger Müdigkeit: 

Vorsicht Schlafapnoesyndrom 

DAS HAUPTSYMPTOM IST LAUTES, UNREGELMÄSSIGES 

SCHNARCHEN 

Prof. Franz W. Strohmer 

med. Journalist 

Nur ganz kurz reagiert man 

nicht, man weiß von nichts, 

Sekundenschlaf! Man ist schon 

öfter morgens aufgewacht mit 

Kopfschmerzen, Schwindel und hat das 

Gefühl gerädert zu sein. Man konnte 

sich schlecht konzentrieren und hatte 

Gedächtnislücken. Verwandte sagten, 

man schnarche fürchterlich. 

Meist nicht erkannt, kommt es bei 

solchen Symptomen in der Nacht zu 

kurzen Atemstillständen, welche eine 

verringerte Sauerstoffversorgung des 

Blutes mit gleichzeitiger Anreicherung 

mit Kohlendioxid (C0 2) zur Folge haben. 

Aufwachreaktionen treten auf, welche 

aber fast nie wahrgenommen werden. Es 

handelt sich dabei um erhöhte Körperfunktionen 

wie zum Beispiel um stark 

beschleunigten Puls. Diese Alarmreaktionen 

verhindern aber einen erholsamen 

Schlaf, was eben zur Tagesmüdigkeit 

führt und zu anderen massiven Beeinträchtigungen. 

Man muss an eine sogenannte 

„Schlafapnoe“ denken. 

Zu unterscheiden sind das relativ seltene 

"Zentrale Schlafapnoesyndrom“ (ZSAS), 

welches durch Schäden am zentralen 

Nervensystem, infolge einer Infektionskrankheit 

(Borreliose) oder erblich 

bedingt, auftritt und das "0bstruktive 

Schlafapnoesyndrom" (OSAS). Das OSAS 

wird durch eine starke Entspannung der 

Ringmuskulatur an den oberen Atemwegen 

im Schlaf bewirkt, die zur Behinde- 

rung (Obstruktion) der Atmung führt. 

In einem Schlaflabor (auch ambulant) kann 

das Bestehen eines Schlafapnoe-Syndroms 

nachgewiesen werden, was unbedingt zu einer 

therapeutischen Maßnahme führen sollte, um 

irreparable Schäden zu vermeiden. 

Unbehandelt besteht die erhöhte Gefahr von 

Schlaganfällen, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

(Bluthochdruck), Depressionen, Gehirnschäden, 

Blutzuckererhöhungen und im Besonderen von 

schweren Unfällen bei Tagesmüdigkeit. 

Als therapeutische Maßnahmen werden empfohlen: 

Reduktion des Körpergewichtes und der 

Einsatz von Geräten, die das Zusammenfallen 

der oberen Atemwege verhindern. Auch operative 

Eingriffe können hilfreich sein. 

STANDARDTHERAPIE: 

Die Behandlung mit CPAP-Atemtherapiegeräten. 

Diese Geräte erzeugen durch ein Gebläse, das 

mittels eines flexiblen Schlauches und einer 

Maske mit den Atemwegen verbunden ist, einen 

leichten Überdruck, der das Zusammenfallen der 

Atemwege verhindert. 

ALTERNATIVEN: 

Nasopharyngealer Stent, Unterkieferprotrusionsschiene, 

OP (dauerhafte Erweiterung der oberen 

Atemwege durch Kiefervorverlagerung) 

BERATUNG 

Durch Lungenfacharzt und Selbsthilfegruppe 

Schlafapnoe Österreich Tel. 0664 150827 

Foto: © pixabay.com 


information & bewusstsein 

Schritte zur Freiheit: 

Die persönliche Vision 

ORIENTIERUNG IN UNSERER “ZUVIELISATION” 

Beschleunigung und permanente 

Produktivitätssteigerung bestimmen 

unseren (Berufs-)Alltag: 

Wir sind immer online, jederzeit 

erreichbar, hetzen von einem Termin 

zum nächsten, schreiben Mails, führen 

Telefonate – oft alles zusammen und 

so effizient es geht. Der Alltag wird zur 

Jagd nach dem "immer mehr, immer 

höher!" und dabei bleibt das authentische 

Selbst mit all seinen Träumen auf 

der Strecke. Wir wissen und können viel, 

haben auf fast alles eine Antwort. Außer 

auf die Fragen: Wer bin ich wirklich? 

Welches ist mein authentischer Weg? 

Und was ist es eigentlich, was mein Herz 

zum (Er-)Strahlen bringt? 

SEHNSUCHT NACH ORIENTIERUNG UND 

SINN 

In dieser modernen "Zuvielisation" wächst das 

Bedürfnis nach Orientierung – und die Frage 

nach dem eigentlichen Sinn des Lebens wird 

immer lauter. Das Hamsterrad dreht immer 

schneller – und vor lauter Drehung verlieren 

wir den Halt. Bis uns irgendwann das Gefühl 

beschleicht, dass das Leben etwas anderes 

von uns möchte. Dass wir nicht mit dem Kopf 

suchen müssen, sondern auf unser Herz hören 

dürfen. Und dass dort, tief in unserem Inneren, 

die Antwort auf alle Fragen zu finden ist, auch 

wenn wir oft verlernt haben, diese Stimme in 

uns wahrzunehmen. 

VISIONS-SUCHE: EINE ABENTEUERREISE ZU 

UNS SELBST 

Und wie lernen wir wieder, auf unsere innere 

Stimme zu hören? - Indem wir uns eine Auszeit 

nehmen und einmal aus dem fremdgesteuerten 

Hamsterrad aussteigen. Indem wir uns auf 

eine spannende Abenteuerreise zu uns selbst 

begeben und indem wir uns mit uns selbst, 

unseren Potenzialen, Schätzen, Träumen – 

unserer Lebens(phasen)Vision – beschäftigen. 

Diese Vision ist in jedem von uns, sie 

kommt aus unserem Herzen und ist unsere 

ganz eigene innere Glut. 

Aber wir müssen eine bewusste Entscheidung 

treffen: nämlich die, dass wir dieses innere 

Feuer (wieder!) zum Brennen bringen wollen, 

um so den Grundstein für ein selbstbestimmtes 

und erfülltes Leben zu legen. 

Günther Josef Stockinger 

VisionsCoach, Seminarleiter, 

Auszeit-Begleiter, 

Pionier für Visionsfindung 

VisionsWerkstätten 

in Österreich 

www.visionswerkstatt.com 

Wenn Sie dabei Unterstützung/Begleitung 

suchen: 

Die VisionsWerkstatt 

„Auf Neuem Kurs“ 

ist ein tiefgehendes 

Erlebnisseminar zum 

Erspüren und Entwickeln 

Ihrer ganz eigenen 

authentischen Vision für 

Arbeit und Leben. 



information & kreativität 

Zauberwort Zeit: 


VERWIRKLICHUNG INNERER ANSPRÜCHE UND SEHNSÜCHTE 

Dr. Manfred Greisinger 

Autor, Trainer 

Buch-Projekt-Begleiter 

Vortragender 

Selfness-Coach 

ICH-Marke-Pionier 

www.stoareich.at 

Unser Buchtipp: 

ICH-MARKE LEBEN 

Dr. Manfred Greisinger 

www.stoareich.at 

Es fällt schon auf: drei Persönlichkeiten 

scheiden aus ihren Ämtern/ 

Funktionen in Spitzenpolitik/ 

Wirtschaft aus – und sie sagen 

Ähnliches: Es reicht … Raus aus der 

Fremdbestimmung … Endlich Zeit haben 

für sich … „Die neue Lebensqualität genießen!“ 

(So Ex-Vizekanzler Mitterlehner 

in seinen Abschiedsinterviews). 

Der Casino-Generaldirektor sagte 

einmal, seine Zeit sei zu 95 Prozent mit 

Terminen zugepflastert; die persönlichen 

Gestaltungsmöglichkeiten seien also nur 

mehr mikroskopisch wahrnehmbar … 

Ist, wer so spricht, und in Berücksichtigung 

von Nietzsches Zitat, nicht ärmer 

als jeder Sklave?! 

Was sind das für „Top-Jobs“, die uns 

jedes Freiraums berauben? Wie kann das 

sein, dass ausgerechnet solche „persönlichkeitsverschlingende“ 

Engagements 

hohes gesellschaftliches Image genießen? 

Dass „Stress“ als Status-Symbol 

gilt?! Suspekt ist jene/r, die/der Zeit 

hat. Und das auch noch prompt. Eine 

„Person mit Gewicht“ vergibt den 

nächstmöglichen Termin in frühestens 

dreieinhalb Monaten … 

WAS ZÄHLT WIRKLICH? 

Die Definition der WHO lautet: „Lebensqualität 

ist die subjektive Wahrnehmung 

einer Person über ihre Stellung im Leben in 

Relation zur Kultur und den Wertsystemen, 

in denen sie lebt und in Bezug auf ihre Ziele, 

Erwartungen, Standards und Anliegen.“ 

Vereinfacht ausgedrückt: Es geht um den 

Grad des persönlichen Wohlbefindens – 

und welche Bedingungen daran geknüpft 

werden. Ein Faktor ist der – materielle – 

Lebensstandard, daneben gibt es aber eine 

Reihe weiterer – immaterieller – Faktoren 

wie Bildung, Berufschancen, sozialer Status, 

Gesundheit, Natur und andere; wie Freiheit 

und Zeit. 

ICH-MARKE LEBEN 

Es ist wenig sinnvoll, die persönliche Lebensqualität 

an externe Bedingungen zu knüpfen. 

Nein, die Marken für Erfolg, für Glück und 

Lebensqualität, sind „da draußen“ nicht zu 

finden. So bleiben wir nur lebenslang abhängig 

und fremdbestimmt. Machen wir uns 

selbst zur MARKE! Ihre „ICH-Marke“ sei die 

Verwirklichung jener inneren Ansprüche und 

Sehnsüchte, die Ihr Herz wirklich bewegen. 

Dafür müssen wir Zeit haben. Und wer sie 

hat, ist wahrlich reich & frei! 

Foto: ©pixabay.com 


information & emotion 

Der emotionale Mensch – Teil 14: 

Gesundes Leben und Emotionen 

MANCHE GEHEN IN DEN WALD UND SEHEN NIRGENDWO HOLZ 

(AUS DER MONGOLEI) 

Ich war ein ziemlich dickes Kind 

und habe in meiner Kindheit jede 

erdenkliche Kinderkrankheit mitgemacht, 

die man sich vorstellen kann. 

Nachdem meine Mutter den langen 

Kampf gegen den Krebs verloren hat 

und gestorben ist als ich fünf Jahre alt 

war, war auch meine emotionale Seite 

schwer angeknackst, auch wenn ich 

das damals natürlich noch nicht wahrgenommen 

habe. Ein paar Jahre später 

ist auch die Schwester meiner Mutter, 

die für meine Halbgeschwister wie eine 

Mutter war, dem Krebs erlegen. Wenn 

Gesundheit wirklich vererbbar ist, waren 

meine Voraussetzungen also sicher nicht 

die besten. Nur mein Vater, der dieses 

Jahr 75 wird, hat außer gelegentlichen 

Gichtanfällen, eine Konstitution wie ein 

urzeitliches Wollhaarmammut. Worauf 

ich aber eigentlich hinaus will: Unser 

emotionaler Zustand hängt auch stark 

von unserer körperlichen Verfassung, 

sprich unserer Gesundheit ab. 

SCHAUEN SIE AUF SICH 

Ich gestehe, dass ich immer noch ein beachtliches 

Übergewicht mit mir herumtrage. 

Dennoch achte ich großteils auf 

meine Gesundheit. Ich habe das Rauchen 

aufgegeben, trinke nur sehr wenig 

Alkohol (und wenn, dann am liebsten 

Bio-Wein) und esse viel Gemüse. Lediglich 

die „bösen Kohlenhydrate“ und 

die im Schrank lauernden Süßigkeiten, 

machen mich immer wieder schwach. 

Trotz meines 

Körpergewichtes mache ich aber regelmäßig 

Bewegung, am liebsten in der 

Natur, die uns fast alles geben kann, 

was wir für unser Wohlbefinden brauchen. 

Besonders ein Besuch im Wald 

wirkt wahre Wunder und ich bin sehr oft 

im Wald! 

IM WALD BLEIBEN WIR GESUND 

Pflanzen, wie Bäume und Sträucher 

kommunizieren über sogenannte Terpene 

miteinander. Diese gasförmigen 

Botenstoffe beeinflussen uns Menschen 

auf positive Art und Weise, wenn sie 

eingeatmet und über die Schleimhäute 

aufgenommen werden. Sie stärken unser 

Immunsystem, machen uns gesünder 

und dadurch auch glücklicher. Sogar 

die drei wichtigsten Anti-Krebs-Proteine 

werden dadurch gestärkt. Die Waldluft 

führt auch dazu, dass unsere Nebennierenrinde 

körpereigene Herzschutzsubstanzen 

vermehrt ausschüttet, die uns 

vor Herzkrankheiten schützen können. 

In Japan hat das „Waldbad“ sogar 

schon Tradition. Die Japaner wissen, 

dass ein zweitägiger Ausflug in den 

Wald im Schnitt einen Monat lang unser 

Immunsystem stärkt und ein gesunder 

Mensch tut sich wesentlich leichter 

dabei, auch emotional ausgeglichen 

zu sein. Warum gehen wir also nicht 

einfach öfter in den Wald? 

Mag. Markus Neumeyer 

Theater-,Film- und 

Medienpädagoge 

dipl. Lern/Freizeit & 

Vitalcoach 

www.stagefreaks.at 




Erdbeeren und Kirschen: 

Frühsommerlicher Obstgenuss 

WAS IN DEN BELIEBTEN FRÜHLINGSFRÜCHTEN STECKT 

Ulli Zika 

Ernährungsberaterin 

nach TCM & Autorin 

"gesund & gut" 

www.gesundundgut.at 

VANILLE KIRSCH KOMPOTT 

Zutaten: 

500 g frisch gepflückte Kirschen 

250 g Wasser 

1/2 Vanilleschote 

Ev. etwas Vollrohrzucker zum 

Süßen 

Kirschen waschen und von den 

Stielen befreien. Vanilleschote 

auskratzen und samt dem Mark 

zu den Kirschen in einen Topf 

geben. Mit Wasser auffüllen und 

auf kleiner Flamme 10 Minuten 

dünsten. Bei Bedarf mit Vollrohrzucker 

süßen. 

Foto: 2952_B 


10 | JUNI 2017 

Erdbeeren und Kirschen gehören 

zum Frühsommer wie kurze 

Laibchen und die Vorfreude auf 

die großen Ferien! Die bei Kindern 

besonders beliebten Früchte haben auch 

gesundheitlich eine Menge zu bieten: 

Süße knallrote Erdbeeren sind der Inbegriff 

von frühsommerlichem Obstgenuss. 

Wer nicht gerade allergisch gegen die 

herzförmigen Früchte ist, kann sich beim 

genussvollen Verzehr über jede Menge 

gesundheitlichen Mehrwert freuen: 

Vitamin C, Folsäure, Kalium, Kalzium, 

Magnesium sowie Inhaltsstoffe, die gegen 

Gicht, Rheuma, Krebs und Arteriosklerose 

helfen, stecken in der köstlichen 

Frucht! 

Um den Gesundheitswert auch voll 

ausschöpfen zu können, sollten die 

Erdbeeren allerdings ohne schädlichen 

Industriezucker genossen werden. Zur 

richtigen Zeit in der Sonne gereift, 

benötigen sie das auch gar nicht. Denn 

wenn Erdbeeren nicht mitten im Winter 

aus künstlichen Glashäusern und fernen 

Ländern kommen und dort noch unreif 

geerntet werden, schenkt uns die Natur 

herrlich süße Früchte: am besten frisch 

geerntet aus dem Garten, vom Balkon 

oder vom heimischen Bio-Erdbeerfeld! Besonders 

reich an Vitalstoffen und Vitaminen 

– und meist auch noch aromatischer - sind 

die kleinen, wilden Walderdbeeren! Auch 

die Blätter der Walderdbeere werden in der 

Volksmedizin gerne eingesetzt. Diese helfen 

u.a. gegen Magen und Darmstörungen, 

Durchfall und bei Schleimhautentzündungen. 

KIRSCHEN 

Alleine der Anblick eines blühenden Kirschbaumes 

im Frühling lässt bereits vermuten, 

dass wir es hier mit einer besonderen Pflanze 

zu tun haben. Kirschbäume gehören zur 

Familie der Rosengewächse, und auch sie 

bringen heilsame und wohltuende Früchte 

hervor, die bei Kindern besonders beliebt 

sind. 

Wie Erdbeeren sind Kirschen äußerst kalorienarm 

aber dafür umso gehaltvoller an 

gesunden Inhaltsstoffen. Sie versorgen uns 

mit Vitamin B und C, Magnesium, Kalium, 

Kalzium, Eisen und Folsäure. Auch die 

enthaltenen Carotinoide, Polyphenole und 

Anthocyane sorgen für eine Extraportion 

Gesundheit, der unter anderem auch eine 

vorbeugende Wirkung gegen Krebs, Diabetes, 

Entzündungen und Alzheimer zugesprochen 

wird. 

NEUERSCHEINUNGEN 

Healing Kitchen für den 

modernen Alltag 

www.facultas.at 

Vegane & Vegitarische 

Aufstriche 

http://kneippverlag.com


WÜRZIGER MELONEN-ERDBEER SALAT MIT PUY-LINSEN 

250 g Zuckermelone 

200 g Erdbeeren 

1 Limette 

2 TL feiner Vollrohrzucker 

50 g getrocknete Puy-Linsen 

1 kleine rote Chilischote 

1 Zweig Minze 

Mark von 1/2 Vanilleschote 

Linsen in der 3-fachen Menge Wasser weich kochen. Auskühlen lassen und abseihen. 

Melone schälen und entkernen. In mundgerechte Würfelchen schneiden. Limettensaft auspressen 

und mit dem Zucker verrühren. Vanilleschote auskratzen. Chili entkernen und fein 

hacken. Chili und Vanillemark in den Limettensaft einrühren. Minze waschen und die Blätter 

abzupfen, in feine Streifen schneiden. 

Erdbeeren waschen und die grünen Stiele entfernen. Je nach Größe halbieren oder vierteln. 

Nun alles vorsichtig vermengen und mit dem Limettensaft marinieren. 

Mit Minze und Chili dekorieren und servieren. Foto: 2291_B 

Ausbildung 

zum/r 

JUGENDBEAUFTRAGTEN 

Informationen: 

office@improve.or.at 

NEU 

in 

Österreich 

« Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben: 

Die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages 

und die Augen der Kinder. » (Dante Alighieri) 

Für Arthur Hunt sind Kinder und deren gesicherte, glückliche Zukunft 

sehr wichtig, daher unterstützen wir Lernen mit Zukunft sehr gerne. 

Arthur Hunt – Human Resources Consulting 

seit nunmehr 18 Jahren auch in Österreich und Osteuropa eines der 

erfolgreichsten Executive Search Unternehmen. 

1010 Wien, Stubenring 24/Top 4 

Tel. 01/533 13 15, email: office@arthur-hunt.at 



information & lernen 

Fantasie als Zutat: 

Essen (und Lernen) ohne Rezept 

„LASS DIE NAHRUNG DEINE MEDIZIN SEIN!“ (HIPPOKRATES) 

Mag. a Lydia Hopfgartner 

Selfness-Coach 

Unternehmensberaterin 

Green-Smoothies-Pionierin 

www.lebenswert-wien.at 

Fotos: © Mag. a Lydia Hopfgartner 


Erdbeeren, Banane, Kiwi, Heidelbeeren, 

Grapefruit, Orange, 

Honigmelone, Pinienkerne, Kakaobohnen, 

Hanf- und Chiasamen, 

Moringablattpulver … Welch köstlicher 

Obstsalat als Frühstück! Komponiert aus 

allen grad verfügbaren Zutaten. Würde 

es besser schmecken, wenn ich mich 

genau nach einem Rezept hielte? - Und 

warum setzt die Pädagogik bei uns 

(noch) so gerne auf Standardisierung 

– im Unterschied zu den „rezeptlosen 

finnischen Schulen“? 

ES GEHT UM´S PRINZIP DAHINTER 

Ich mixe seit sieben Jahren „Grüne 

Smoothies“, die im Wesentlichen je zur 

Hälfte aus Blättern (Salat, Kräutern …) 

und Obst sowie Wasser bestehen. Seit 

fünf Jahren mache ich in meinem Wiener 

„Lebenswert-Feinkostladen für Leib 

und Seele“ dazu monatlich Vorträge 

und Workshops. Und STETS werde ich 

nach Rezepten gefragt. – Dabei liegt der 

Garten Eden immer noch vor unseren 

Füßen. Die Natur bietet täglich „Markttag“ 

– alles ready to eat! Mit ein paar 

Handgriffen und einfachen Werkzeugen 

(Mixer, Messer, Hobel), ein paar Gewürzen 

und Kräutern aufgepeppt, gelingt 

es, für Auge und Gaumen erfreuliche 

Geschmackskreationen zu zaubern. 

Es geht nicht um Rezepte, sondern um 

das Prinzip dahinter – und das heißt: 

NATUR. 

KEINE STANDARDISIERUNG 

Und jetzt der Ausflug nach Finnland, 

dem laut Studien „besten Schulsystem 

der Welt“. – Was ist das Erfolgsgeheimnis? 

Keine Hausaufgaben und 

keine standardisierten multiple-choice 

Tests! „Wir wollen den Schülern Zeit 

geben, das Leben zu genießen“, so 

die finnischen Pädagogen, „sie sollen 

herausfinden, was sie im Leben wirklich 

glücklich macht – und wie sie besser 

lernen können!“ – Ganz ohne Rezepte 

… Es gebe auch keine Privatschulen: 

alle Schüler/-innen wachsen zusammen 

auf – Arm und Reich – alle können voneinander 

lernen. 

Auch unser Essen schmeckt am Besten, 

wenn alle fünf Geschmacksrichtungen 

sich harmonisch entfalten können: süß, 

sauer, salzig, bitter, pikant. „Selber 

denken, selber ausprobieren, selber 

komponieren“, lautet die Devise – beim 

Grünen Smoothie – in der Schule – und 

im Leben!


Wandel und Wechsel: 

Windmühlen oder Mauern? 

DER EIGENE UMGANG MIT VERÄNDERUNGEN 

Wenn der Wind der Veränderung 

weht, bauen die einen 

Mauern und die anderen 

Windmühlen, sagt ein chinesisches 

Sprichwort. 

Wie gehen Sie mit Veränderungen um? 

Sind Sie ein Mensch, der Veränderungen 

liebt, sie selbst gerne initiiert und auch 

mit solchen, die von außen angestoßen 

werden, gut mitgehen kann? Oder 

gehören sie eher zu jenen Menschen, die 

Stabilität und Sicherheit suchen und sich 

schwerer tun, die vielen Bewegungen 

und Veränderungen des heutigen Lebens 

zu akzeptieren und aufzugreifen? 

VERÄNDERUNG IST DIE EINZIGE 

KONSTANTE 

Das sind natürlich Extreme, die oben 

beschrieben sind, die Fritz Riemann als 

zwei von vier möglichen Charakterstrukturen 

beschreibt 1 . Wir können selbst 

intuitiv einordnen, wie wir von unserer 

Grundveranlagung her ticken. Und wenn 

wir mehr zu den Personen zählen, die 

gerne Mauern bauen, sollten wir lernen, 

flexibler zu werden und Veränderung als 

einzige Konstante im Leben zu akzeptieren. 

WO LIEGT MEIN WENDEPUNKT? 

Machen Sie ein kleines Experiment. 

Schreiben Sie Ihre persönliche Gebrauchsanweisung 

im Umgang mit Veränderungen 

auf: „Was müssen andere 

tun, damit ich mich verändere? Welche 

Sehnsüchte müssen sie bei mir ansprechen? 

Wo bin ich hingegen verletzbar? Was begeistert 

mich und lässt meine Energie voll raus, um 

Veränderung mitzutragen? Wo sind eingebrannte 

Wunden, die mich erstarren lassen?“ 

Lernen Sie sich selbst dadurch besser kennen. 

Und machen Sie sich bewusst, was es braucht, 

damit Sie von anderen initiierte Veränderungen 

mittragen und wie Sie sich selbst dann auch 

steuern können. 

KRISEN VERÄNDERN SCHLAGARTIG 

Es gibt natürlich immer Situationen, in die man 

gerät, neue Rahmenbedingungen, die man 

selbst nicht ändern kann bis hin zu Krisen, die 

schlagartig das Leben ändern oder einem selbst 

sogar gefühlt den Boden unter den Füßen 

wegreißen. Können wir uns auf solche Veränderungen 

auch vorbereiten? Meiner Meinung 

nach schon, indem wir uns einschlägige Erfahrungen, 

die wir diesbezüglich schon gemacht 

haben, geistig herholen und uns bewusstmachen, 

wie wir sie schon einmal bewältigt 

haben. Die eigene Resilienzfähigkeit weiter zu 

entwickeln ist ein weiterer Baustein dazu. 

1 

Fritz Riemann, Grundformen der Angst 

Mag. a Eva Maria Sator 

Lebensberaterin 

Unternehmensberaterin & 

Coach, 

www.evasator.at 

Lesen Sie im vorigen Artikel mehr 

über die Teilfähigkeiten, die zur 

persönlichen Resilienz beitragen. 

Klick auf das Cover 



information & erleben 

Ohne Moos nix los: 

Neu im Tierreich 

MOOSFRÖSCHE IM HAUS DES MEERES 

Direktor Dr. Michael Mitic 

Geschäftsführung 

Haus des Meeres 

AQUA TERRA ZOO 

www.haus-des-meeres.at 

Er ist wohl einer der spektakulärsten 

Tarnkünstler im Tierreich 

- der Moosfrosch. Er lebt in den 

feuchten Regenwäldern Vietnams 

und bewohnt dort kleine Bäche, an 

deren felsigen Ufern er tagsüber reglos 

zwischen Moospolstern verharrt, von denen 

er dann beinahe nicht zu unterscheiden 

ist. Sobald aber die Nacht anbricht, 

geht der bis zu 9 cm große Frosch im 

Schutze der Dunkelheit der Dunkelheit 

auf Nahrungssuche und erbeutet allerlei 

Kleingetier wie Insekten und Spinnen. 

Zur Fortpflanzung orientiert sich das Weibchen 

an den Rufen des Männchens. Einmal zusammengefunden, 

werden in der froschtypischen 

Klammerhaltung, dem sogenannten Amplexus, 

jeweils einige Eier in Klumpen an Steinen 

oder Wurzeln dicht an der Wasseroberfläche 

abgelegt, aus denen nach etwa zwei Wochen 

die Kaulquappen schlüpfen und sich dann im 

Wasser innerhalb von ca. 3 Monaten in winzige 

Ebenbilder ihrer Eltern umwandeln. 

Unsere Moosfroschgruppe wartet nun in ihrem 

„Bachterrarium“ im Tropenhaus auf ihre „Entdeckung“. 

KLEINER TIPP 

Es befinden sich 10 Tiere 

im Becken - wie viele 

finden sie? 

Fotos: © Archiv Haus des Meeres 


information & sprache erleben 

Gar nicht so einfach: 

Ehrlichkeit und Sprache 

DER VOLLENDETE UMGANG MIT MENSCHEN IST DIE FÄHIGKEIT, ZU- 

GLEICH EHRLICH UND LIEBENSWÜRDIG ZU SEIN (JEAN PAUL) 

In meinen Anfängen der Schauspielerei 

gab es eine Gruppenübung, die 

ich bis heute nicht vergessen habe. 

Ich habe sie im Vorfeld als eine sehr 

brutale Schauspielübung empfunden, 

danach eigentlich als sehr befreiend. 

Es ging abgekürzt darum, jedem in der 

Gruppe - ohne einen „Filter“- auf den 

Kopf zuzusagen, was man vom ihm 

hält. Kurz, prägnant und mit absoluter 

Ehrlichkeit. Interessant war, dass keiner 

wirklich überrascht war. Die Wahrheit ist 

ohnehin immer präsent. Keiner war über 

seine empfangenen Wortmeldungen 

böse oder nachtragend. Im Gegenteil. Es 

trat nach dieser denkwürdigen Stunde 

eine angenehme, zwischenmenschliche 

Entspannung ein, weil endlich alles ehrlich 

ausgesprochen wurde. Mehr noch, 

es fanden sich plötzlich auch Pärchen, 

die aus einer Verklemmtheit heraus 

sich bis dahin nicht ihre Liebe gestehen 

konnten. Manche Fronten waren danach 

genau geklärt und man konnte friedliche 

Abmachungen treffen. So gesehen, 

haben alle, die daran teilgenommen 

haben, kommunikativ extrem gewonnen. 

Sinnlose Mauern auf jeder Seite 

wurden niedergerissen. Was ich von 

dieser eigentlich recht einfachen Übung 

mitgenommen habe? Dass das direkte 

Ansprechen von Wahrheiten eigentlich 

nie verletzend wirkt, sondern sogar eine 

wohltuende 

Entspannung in der Kommunikation 

bewirkt. Wichtig ist dabei aber, dass 

die Emotionen nicht in einer bösartigen 

Art ausgesprochen werden dürfen. Eine 

einfache Übung mit kolossaler Wirkung. 

Denn – wie ein Körpersprachespezialist 

in Los Angeles damals zu mir sagte – die 

Wahrheit ist immer und überall klar zu 

erkennen. 

Felix Kurmayer 

Schauspieler, Studiosprecher 

und Kommunikationstrainer 

www.felix-kurmayer.at 



information & entwicklung 

Erziehung ist (k)ein Kinderspiel: 

Aus dir wird nie etwas 

WENN WORTE MUTLOS MACHEN 

Mag. a Maria Neuberger- 

Schmidt 

Autorin und Gründerin 

Verein Elternwerkstatt 

www.elternwerkstatt.at 

Foto: Ingrid Perger 

Elternwerkstatt 

Solche und ähnliche Sätze "entrutschen" 

manchen Eltern, wenn sie 

sich über die Ungeschicklichkeit, 

den Widerstand oder die Faulheit 

ihrer Kinder ärgern. Viele Eltern wünschen 

sich, dass ihre Kinder ebenso tüchtig 

oder noch tüchtiger werden als sie 

selber oder auch, dass ihnen schlechte 

Erfahrungen erspart bleiben. So kommt 

es, dass wir sie mit unseren Erwartungen 

überfordern und uns ärgern, wenn sie 

nicht in unserem Sinne reagieren. Leicht 

geraten Eltern dabei in die Situation zu 

nörgeln, abwertende Bemerkungen zu 

machen und Prophezeihungen wie die 

obige von sich zu geben. 

NICHT AUF VERSA- 

GEN FESTNAGELN 

„Aus dir wird nie 

etwas!“ Das Schlimme 

daran ist, dass durch 

solche Aussagen das Selbstwertgefühl 

Ihres Kindes stark 

angegriffen wird. Das Kind 

wird auf Versagen "festgenagelt". 

Es entspricht 

sozusagen Ihren Erwartungen. 

Die Misserfolge 

häufen sich und es wird 

sich selber zunehmend 

als "Versager" sehen und 

erleben. „Es hat ja eh’ keinen 

Sinn, sich zu bemühen, es 

nützt ja doch nichts!" prägt 

sich bei Ihrem Sohn oder 

Ihrer Tochter ein. 

WARUM GERADE DAS EINTRITT, WAS 

SIE VERHINDERN WOLLEN 

Der Teufelskreis beginnt sich zu drehen und 

die Prophezeiung sich zu erfüllen. Auf diese 

Weise tragen Eltern dazu bei, dass oft gerade 

das eintritt, was sie vermeiden wollen. 

Denn der Glaube hat eine enorme suggestive 

Kraft, im Guten wie im Schlechten. Daher 

wäre es besser zum Beispiel zu sagen: 

"Ich glaube daran, dass du es schaffst, denn 

du hast das Zeug dazu.“ „Ich weiß, in dir 

steckt ein guter Kern, auch wenn es momentan 

Probleme gibt. Überlegen wir uns 

gemeinsam, was zu tun ist.“ 

VERTRAUENSVORSCHUSS 

Die wichtigste erzieherische Maßnahme für 

Eltern und PädagogInnen ist es, an das Gute 

in unseren Kindern zu glauben, ihnen Vertrauen 

auszusprechen, gerade dann, wenn 

sie schwierig sind. Ein solcher Vertrauensvorschuss 

hat eine immense Kraft und kann 

auch zu einem späteren Zeitpunkt im Leben 

eines Menschen immer wieder gerade die 

Ressourcen freilegen, die er gerade braucht, 

um eine Krise zu bestehen. 

Positive Formulierungen, konstruktive 

Gespräche und angemessene Konfrontation 

mit der Realität helfen Ihnen und Ihrem 

Kind, den Teufelskreis des Misserfolgs zu 

durchbrechen. 

Illustration: © Eugen Kment 


information & wohnen 

Fragen kostet nichts: 

Wie viel ist meine Immobilie wert? 

DER PREIS IST WAS DU ZAHLST. DER WERT IST WAS DU BEKOMMST. 

(WARREN BUFFET) 

Es gibt viele Situationen in denen 

eine Immobilien-Schätzung erforderlich 

ist. 

Sie wollen etwa eine Wohnung, ein Haus 

oder ein Grundstück verkaufen. Doch 

welchen Preis können Sie als Verkäufer 

für Ihre Liegenschaft in der aktuellen 

Marktsituation erzielen? 

Den richtigen Preis zu ermitteln ist 

immens wichtig, denn der erfolgreiche 

Verkauf steht und fällt mit dem Preis, 

er hat großen Einfluss auf die Dauer der 

Verkaufsbemühungen. Ist der Angebotspreis 

zu hoch, schreckt er ab. Ist er zu 

niedrig, suchen Käufer nach dem Haken 

oder sie bekommen am Ende zu wenig 

für Ihre Immobilie. 

Der Wert einer Liegenschaft hängt von 

vielen Faktoren ab. 

Nicht nur beim Kauf oder Verkauf ist der 

tatsächliche Marktwert der Immobilie 

wichtig. 

Kein Verkäufer möchte zu wenig Geld 

für seine Immobilie bekommen. Kein 

Käufer möchte zu viel zahlen. Der ermittelte 

Marktwert einer Immobilie soll den 

Preis darstellen, der aktuell tatsächlich 

am Markt erzielt werden kann. 

Für die Ermittlung eines Marktwertes 

eines Renditeobjektes (z. B. Zinshaus) 

gelten andere Maßstäbe als beim eigen 

genutzten Objekt. Hier ist der Ertragswert 

entscheidend. 

tipp 

Rudolf-Anton Preyer 

Immobilienökonom 

www.real-contract.at 

Sie wollen mehr wissen? 

Kein Problem. Fordern Sie 

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"Immobilien-Schätzungeinfach 

un(d)verständlich". 

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real-contract.at 

Foto: © mialoebl.com 

Fotos: © pixabay.com 


information & forschung 

r 

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Forschung: 

Mikrochimärismus 

MÖGLICHERWEISE TRÄGT JEDER MENSCH FREMDE ZELLEN IN SEINEM KÖRPER 

Thomas Kolbe 

Fachwissenschaftler 

für Versuchstierkunde, 

Ass.-Prof. für die 

Service-Plattform 

Biomodels Austria 

Veterinärmedizinische 

Universität Wien 

info 

Zu Prof. Markus 

Hengstschläger ein paar 

Links zum Thema 

http://www.scinexx.de/ 

wissen-aktuell- 

15173-2012-09-27.html 

http://www.onmeda.de/ 

magazin/schutzengel-imbauch.html 

Vor wenigen Jahren hat sich an 

der Medizinischen Universität in 

Graz eine kleine Gruppe internationaler 

Wissenschaftler der 

verschiedensten Disziplinen getroffen: 

Dermatologen, Transplantationschirurgen, 

Immunologen und Molekulargenetiker. 

Was Forscher so unterschiedlicher 

Bereiche zusammenbrachte ist 

ein Thema namens Mikrochimärismus. 

Dieses Phänomen bedeutet, dass sich 

in einem Körper eine ganz geringe Zahl 

körperfremder Zellen befindet und dort 

mitunter für Komplikationen sorgen 

kann. Schon bei einer Bluttransfusion 

nimmt man körperfremde Zellen auf. 

Allerdings haben Blutzellen eine kurze 

Lebensdauer und werden bald durch körpereigene 

Blutzellen ersetzt. Aber Dermatologen 

und Immunologen haben sich 

bisher nicht erklären können, warum bei 

Autoimmunerkrankungen Frauen eine 

teilweise bis zu 10fach höhere Erkrankungsrate 

aufweisen. Transplantationschirurgen 

wundern sich, warum manchmal 

Spenderorgane abgestoßen werden, 

obwohl die Gewebetypisierung eine sehr 

gute Organverträglichkeit vorausgesagt 

hat. Zellforscher haben schon vor vielen 

Jahren nachweisen können, dass bei 

einer Schwangerschaft Zellen vom 

Baby in die Gewebe und Organe der 

Mutter einwandern. So trug eine 

Frau 27 Jahre nach der Geburt eines 

kleinen Jungen noch Zellen mit dem 

männlichen Y-Chromosom in ihrem 

Körper. Die Molekulargenetiker 

haben die Nachweismethoden inzwischen 

extrem verfeinert und können 3-5 fremde 

Zellen zwischen 100.000 körpereigenen 

Zellen auffinden. Dadurch gelang es auch, 

den umgekehrten Austausch von Zellen zu 

zeigen: Eine Frau trug ohne Geburt eines 

eigenen Kindes Y-Chromosom tragende 

Zellen in sich. Wie konnte das sein? Nun, 

sie hatte einen älteren Bruder: Bei der 

ersten Schwangerschaft wechselten Zellen 

des männlichen Babys in die Mutter. Bei 

der zweiten Schwangerschaft wechselten 

einige wenige von ihnen zurück in 

das weibliche Baby. In dessen Körper sie 

Jahrzehnte später nachgewiesen wurden. 

Welchen Sinn hat das oder ist es 

nur mangelnde Kontrolle der Natur? Die 

Zellen des Babys tragen immerhin 50% 

fremdes Erbgut (nämlich die Gene vom 

Vater). Das Immunsystem der Mutter 

scheint die Zellen dennoch zu ignorieren. 

Oder greift unkontrolliert diese Zellen und 

auch weitere Körpereigene an, woraus 

sich eine Autoimmunkrankheit entwickelt. 

Was für die Mutter eine Gefahr sein kann, 

stellt für das Baby einen Überlebensvorteil 

dar: Diese in die Mutter überwechselnden 

Zellen sind nämlich noch nicht ausdifferenziert. 

Sie können sich in verschiedenste 

Gewebe einfügen und Defekte der Mutter 



information & verantwortung 

reparieren. Die eigene Mutter während 

der Schwangerschaft vor Herzinfarkt 

oder neurologischen Schäden zu 

bewahren, ist für das Baby überlebenswichtig. 

Was nach der Geburt aus 

diesen Zellen wird, ist für das Baby 

dann nicht mehr so wichtig. Da diese 

wandernden Zellen relativ leicht aus 

dem Fruchtwasser zu gewinnen sind, 

sich in der Petrischale weiterzüchten 

lassen und sich zu verschiedensten Zelltypen 

ausspezialisieren können, sind 

sie möglichweise eine neue Quelle für 

Stammzellen. Professor Hengstschläger 

vom Institut für Humangenetik an der 

Medizinischen Universität Wien forscht 

schon seit geraumer Zeit mit diesen 

Zellen. Da embryonale Stammzellen nur 

durch Zerstörung eines menschlichen 

Embryos gewonnen werden können 

ist ihre Herstellung ethisch fragwürdig. 

Sogenannte induzierbare Stammzellen 

kann man zwar aus normalen 

Körperzellen züchten, aber aufgrund 

geringer Kontrolle entarten sie häufig 

zu Krebszellen. Die Fruchtwasserzellen 

dagegen können ethisch unbedenklich 

gewonnen werden und entarten nicht. 

Weitere Forschung muss nun erweisen, 

ob die in diese Amnionzellen gesetzten 

Erwartungen gerechtfertigt sind und 

der Medizin nun endlich eine Quelle 

vielfältig spezialisierbarer Zellen zur Reparatur 

infarktgeschädigten Herzgewebes, 

der Haut von Verbrennungsopfern 

oder unzähligen anderen medizinischen 

Anwendungen zur Verfügung steht. 

Patenschaft für die Ausbildung 

Interkulturelle Integrationsbegleitung 

In dieser Patenschaft übernimmt der Pate die Kosten für eine/n Teilnehmer/in, 

mit dem Ziel, diese/n zum/r Integrationsbetreuer/in ausbilden zu 

lassen. 

Integration als Selbstläufer – Integrationsverständnis und Integration 

beginnt in den eigenen Reihen. Nachhaltiger Beitrag für die Gesellschaft 

WER KANN PATE SEIN? 

Firmen, Mitarbeiter von Firmen (Betriebsratsaktionen), Privatpersonen, 

Organisationen, Gruppen von Privatpersonen 

AUSZUBILDENDE 

Flüchtlinge, Zuwanderer, Asylwerber sowie Österreicher/innen, die 

als freiwillige Helfer, ehrenamtliche Mitarbeiter von NGO‘s etc. aktiv 

werden wollen 

MEHR INFORMATIONEN ÜBER DIE PATENSCHAFT 

Finden Sie auf der Homepage: 

http://www.improve.or.at/patenschaft.html 

oder direkt beim gemeinnützigen, zertifizierten Institut für 

Erwachsenenbildung: IMPROVE-Bildung mit Zukunft, T: 0680 1405737, 

eM: office@improve.or.at 



Wiener Arzt und Gesundheitspolitiker: 

Prof. Dr. Alois Stacher 

DIE ZUKUNFT SEHE ICH IN DER GANZHEITSMEDIZIN 

Prof. Franz W. Strohmer 

med. Journalist 

Fotos: © Familienarchiv Dr. Stacher 


1925 kommt der spätere Arzt, 

Wissenschaftler und Wiener 

Stadtrat für Gesundheit und Soziales 

Alois Stacher als Sohn einer 

Modistin und eines Kellners in Wien zur 

Welt. Rudolf Steiner, der Schöpfer der 

„anthroposophischen Lehre“, die unter 

anderem auf der These beruht, dass der 

Mensch die Fähigkeit besitzt, in sich 

selbst höhere seelische Qualitäten zu 

entwickeln und seine Erkenntniskräfte 

auszuweiten, stirbt in Dornach bei Basel 

als der kleine Alois gerade eineinhalb 

Monate alt geworden ist. Auf ihn trifft 

die vorgenannte These ganz bestimmt in 

hohem Maße zu. 

1925 wird in Österreich die Währung 

„Schilling „eingeführt und in Wien ein 

mehrjähriges gigantisches Wohnbau – 

und Sozialprogramm zum Erfolg geführt. 

Einer der führenden Anatomen der Zeit, 

Prof. Dr. Julius Tandler, der sich auch mit 

der wissenschaftlichen Untersuchung 

des Schädels von Joseph Haydn befasst, 

lässt als Stadtrat für Gesundheit und 

Wohlfahrt ein „geschlossenes Fürsorgesystem“ 

errichten, das die Bewunderung 

der ganzen Weltöffentlichkeit erregt. 

Der Neopolitiker Dr. Tandler engagiert 

sich auch für den Kampf gegen die 

gefürchtete Tuberkulose (Krankheit 

der Armen), Lungenheilstätten werden 

installiert, die erste Krebsberatungsstelle 

in Wien und die erste europäische Kinderübernahmsstelle 

initiiert, letztere, um 

Säuglinge, Kinder und Jugendliche, die 

der Gemeinde zur Obsorge übergeben 

wurden, weiter zu betreuen. 

Auf der Gedenktafel am villenartigen Bau 

steht Tandlers Credo „Wer Kindern Paläste 

baut, reißt Kerkermauern nieder“. 

1925 wird diese Einrichtung eröffnet. Den Initiator 

bezeichnet Alois Stacher später als sein 

großes Vorbild. Trotz ärmlicher Verhältnisse 

darf der kräftig wachsende Alois Geige lernen 

und spielt mit 10 Jahren Weihnachtslieder, 

ohne nennenswerte Fehler zu machen. Ein 

furchtbares Erlebnis hat der 14-jährige Gymnasiast, 

als sein Vater sich am Heiligen Abend 

des Jahres 1939 selbst das Leben nimmt. 

Der jugendliche Alois ist kein besonders guter 

Schüler des humanistischen Gymnasiums in 

der Wiener Amerlingstraße. Mathematik liebt 

er überhaupt nicht. Statt der Mathematikschularbeit 

genießt er öfter einen Spaziergang 

durch den Stadtpark oder geht Kohlen stehlen. 

Sein alter Griechischlehrer sagt manchmal zu 

der Klasse: „Wen es nicht interessiert, der soll 

ruhig Karten spielen“. Man hat andere Sorgen 

als unnötigen Lehrstoff wiederzukauen. 

Februar 1943 Abitur. Von 35 Mitschülern überleben 

nur 7 das Kriegsgeschehen. Nach dem 

Arbeitsdienst (Alois pflückt lieber Heidelbeeren 

statt zu exerzieren) wird der junge Mann 

zur Luftwaffe nach Mechelen (Holland – Kanal 

bei Ostende) eingezogen und zum Bordfunker 

ausgebildet. Nach Abkommandierung in die 

Luftwaffenoffiziersschule von Reims Rückstellung 

zum Kanal aufgrund eines Gesuches, dass 

er sich geistig und körperlich nicht befähigt 

fühle für die Luftwaffe. Schließlich landet er 

nach einer Fallschirmjägerausbildung bei der 

Einheit „Grüne Teufel“ in der Nachschubfunkstelle. 

Im Laufe der opferreichen Rückzugsgefechte


der Deutschen Wehrmacht nach Oberitalien 

gerät Alois in der Po-Ebene in ein 

Inferno. Er durchschwimmt, angeklammert 

an ein altes Holzregal den Fluß Po 

und marschiert in Richtung Brenner-Paß. 

Auf Eselswagen kommt er weiter. „Sono 

Austriaco“ (ich bin Österreicher) ist sein 

Geleitwort. 

Am 27. April 1945 wird er durch eine 

Panzergranate schwerstens verwundet. 

Er kann infolge der massiven Verbrennungen 

nicht mehr gehen. In Lazaretten 

als amerikanischer Kriegsgefangener 

wird er mehrfach operiert. Große Hautteile 

werden transplantiert und 

mit Gummi arabicum festgeklebt. Ein 

„anus praeter“ (künstlicher Darmausgang) 

wird angelegt. Im Lazarett 

Göppingen bei Stuttgart gerät er durch 

eine Infektion wieder in Todesnähe. Der 

Überlebenswille bleibt stärker. Die Reoperation 

des „anus praeter“ gelingt und 

Alois Stacher lernt wieder gehen. Nach 2 

Jahren und 2 Tagen in Lazaretten, 

davon 1,5 Jahre bettlägerig wird er am 

29. April 1947 gehfähig entlassen. 

Er heiratet die Krankenschwester Anny 

und kehrt mit ihr im Mai 1947 nach 

Wien zurück. Sofort beginnt er mit 

dem Medizinstudium, welches er in der 

kürzesten Zeit von 5 Jahren absolviert. 

Während des Medizinstudiums verdient 

er sich sein Geld als Nachtwächter, 

Möbelträger u.ä., näht sich selbst Anzüge 

und doppelt selber seine Schuhe. Um 

in die Oper zu kommen, geht er Schnee 

schaufeln. Keine Arbeit ist ihm zu gering. 

Leukämieforschung und Hämatologie. Er erzielt spektakuläre Erfolge 

bei der Erforschung genetischer, viraler und umweltbedingter Einflüsse 

bei der Entstehung der Leukämie und deren Behandlung. Der zum Extraordinarius 

Ernannte publiziert über 350 wissenschaftliche Arbeiten und 

ca. 14 Fachbücher. 

1973 wird er zum Stadtrat für Gesundheit und Soziales in Wien ernannt 

und wird der geistesverwandte und ebenso effiziente Gesundheitspolitiker 

wie sein Vorbild Julius Tandler. Er baut die sozialen Dienste weiter 

aus, lässt ausländische Krankenpflegerinnen in den Wiener Spitälern 

anstellen, er initiiert Familienplanungs- und Eheberatungsstellen, er führt 

Besuchs- und Wäschepflegedienste für ältere oder hilflose Menschen ein 

und organisiert Verbesserungen auf dem Gebiet der Vorsorgemedizin 

und führt die Wiener Psychiatriereform durch. 

Er ist bei der Fertigstellung des neuen Allgemeinen Krankenhauses ebenso 

beteiligt wie bei der Neuerrichtung der Rudolfstiftung, sowie eines 

Krankenhauses für die 2 großen Bezirke jenseits der Donau, dem „SMZ – 

Ost". Nicht zuletzt gründet er 1988 die „Wiener Internationale Akademie 

für Ganzheitsmedizin“ (GAMED), deren erster Präsident er wird. Sein 

Ziel blieb Zeit seines Lebens, ein Zusammenwirken zwischen Schulmedizin 

(wissenschaftlicher Medizin) und Komplementärmedizin zu forcieren. 

Dass also ärztliches Denken und Handeln „ganzheitsmedizinisch“ erfolgt 

und allen Menschen dienen soll, ob arm oder reich. 

Wenige Tage vor seinem Ableben 

sagte er noch zu mir: 

„Gesundheitspolitik“ ist nichts 

für Laien, zumindest nicht für 

solche, die Krankheit oder 

menschliches Leiden nicht wirklich 

nachvollziehen können." Er 

wird unvergessen bleiben. 

Nach der Promotion ist Dr. med. Alois 

Stachers Karriere nicht mehr aufzuhalten. 

1955 wird er bereits als Oberarzt 

mit dem Aufbau der hämatologischen 

Station des Wiener Hanuschkrankenhauses 

betraut. Ab 1959 ist er Facharzt 

für Interne Medizin. 1968 übernimmt er 

die Leitung des neu errichteten Ludwig 

Boltzmann Institutes für


Professor Abakus: 

Wir haben dich zum Fressen gern 

Opa hat seinen Glückspfennig verloren. Überall haben wir gesucht, 

die Geldbörse auf den Kopf gestellt, im Auto jeden Zentimeter umgedreht, 

sogar den Staubsaugerbeutel haben wir abgetastet und 

geschüttelt, was bei Oma zu unkontrolliertem Augenrollen führte. 

Opas Glückspfennig stammt aus dem Jahr, in dem Opa geboren wurde und ist 

ein Geschenk von Urgroßvater. Ich hatte auch einmal einen Glücksbringer, ein 

rosa Schweinchen aus Marzipan, mit einem lustigen Gesicht und kleinen Füßen, 

das aber nur kurz bei mir reingeschaut hat und dann schwupp auch schon weitergereist 

ist. Meine Schwester Jule liebt das coole sprechende Schweinchen, das im 

Fernsehen zu sehen ist. Das saust über die Wiese, die Sonne scheint und das Schweinchen 

lacht und schaut glücklich aus. 

Foto: © Mykola Velychko - Fotolia.com 

Glück und Schwein, das passt doch irgendwie nicht zusammen, denn im krassen Gegensatz dazu gibt 

es auch Berichte über Tierhaltung, die ich mir aber nicht anschauen darf. Das sei zu belastend für 

meine Seele, hat Mama einmal gesagt. 

In der Schule haben wir gelernt, dass schon bei den Griechen und Römern das Schwein als Symbol 

für Wohlstand und Reichtum galt. Wer über viele Schweine verfügte, war privilegiert. Natürlich haben 

wir im Unterricht auch über Tierhaltung und Konsum diskutiert. Bei meinen Urgroßeltern hat es in der 

Regel nur einmal in der Woche Fleisch gegeben, der sogenannte Sonntagsbraten. Heutzutage wird viel 

mehr Fleisch gegessen und die Menschen nehmen durch ihr Konsumverhalten entscheidenden Einfluss 

auf die Umwelt und das Wohlergehen der Tiere. 

Und da stellt sich schon die Frage, wenn Schweine Glück bringen und uns glücklich machen, warum 

werden dann so viele eingesperrt und nicht gut behandelt? 

Wenn ich zu entscheiden hätte, würde die Tierhaltung an die Bedürfnisse der Tiere angepasst. So 

würde jedes Lebewesen ein glückliches und würdevolles Leben in Freiheit verbringen können, aber ich 

werde sicher nicht gefragt, wie immer. 

Ghostwriter: Birgit Menke 





Die richtige Balance finden: 


„DIE AUFGABE DER UMGEBUNG IST NICHT, DAS KIND ZU FORMEN, SON- 

DERN IHM ZU ERLAUBEN, SICH ZU OFFENBAREN." (MARIA MONTESSORI) 

Uhren und Kinder dürfen nicht 

beständig aufgezogen werden 

– man muss sie auch gehen 

lassen.“ Die Lebensweisheit des 

deutschen Schriftstellers Jean Paul gilt 

heute genauso wie im 18.Jahrhundert. 

Zumindest oder gerade für Kinder in 

unserer hochtechnisierten und digitalen 

Welt. 

Im rasanten Lebensstil unserer Leistungsgesellschaft 

muss alles so rasch 

und effizient wie möglich passieren. 

Unsere Kinder machen uns da allerdings 

mitunter einen Strich durch die Rechnung. 

Kinder leben intensiv in Gefühlen 

und im Jetzt und Heute. Sie erleben 

alles, was der Tag mit sich bringt, in 

einem langsameren Tempo. Erwachsene 

hingegen haben diese Seite ihrer Kindheit 

zumeist vergessen. 

Junge Eltern merken rasch: mit dem ersten 

Kind fängt eine neue Zeitrechnung 

und eine neue Lebensgeschwindigkeit, 

oder besser gesagt eine neue Lebenslangsamkeit, 

an. Dennoch versuchen wir 

konsequent und häufig mit wenig Erfolg 

unsere Kinder an unser Tempo anzupassen. 

Grundsätzlich ist es hilfreich den Tag der Kinder 

nicht oder nur wenig zu verplanen. Eltern neigen 

dazu sie von einem Förderkurs zum nächsten, 

von einer kindgerechten Veranstaltung 

zum Sportkurs, etc. zu bringen. Kinder wollen 

aber nicht immer fort – sie wollen trödeln, spielen 

und auch einfach einmal in den Tag hineinträumen. 

Gönnen wir ihnen das! 

DI Roswitha Wurm 

Dipl. Legasthenie-/ 

Dyskalkulietrainerin 

www.roswitha-wurm.at 

Doch was hat das alles mit Schule, Lernen und Lehrer sein zu tun? 

Sehr viel. Denn durch Ganztagsschulen und Nachmittagsbetreuung 

nimmt der Einfluss und die zeitliche Betreuung der Kinder im 

schulischen Bereich immer mehr zu. Die (Schul)kinder benötigen in 

den Schulen mehr Rückzugsorte und stille Plätze, an denen sie auch 

einmal zur Ruhe kommen. Oftmals müssen sie dazu auch aufgefordert 

werden. Zur natürlichen Langsamkeit des einzelnen Kindes 

gehört es auch auf dessen individuelles Lern- und Reifungstempo so 

gut wie möglich einzugehen. Natürlich ist das in den wieder größer 

werdenden Klassenverbänden nur bedingt durchführbar. Dennoch 

sollen und dürfen Kinder auch Fehler machen, einmal einen träumerischen 

Tag haben oder bei gewissen Lernschritten einfach länger 

brauchen dürfen! 

Eltern benötigen mitunter die Ermutigung und die „Erlaubnis“ der 

Klassenlehrerin, dass ihr Kind Zeit braucht um „zu werden“ – und 

das gelingt noch immer am besten jenseits aller Hektik. Die besten 

Vorbilder in „Ruhe geben“ sind die Erwachsenen selber – das gilt 

sowohl für Eltern als auch für Lehrer. 

Wie viel Not und Tränen könnten in 

Familien vermieden werden, wenn die 

natürlichen Bedürfnisse eines Kindes 

nach ausreichend Ruhe, Schlaf und Zeit 

berücksichtigt würden. Kinder zu haben 

bedeutet Verzicht und besonders in den 

Vorschuljahren auch das Anpassen der 

elterlichen Lebens- und Arbeitsplanung 

an die emotionalen und physischen 

Bedürfnisse der Kinder. 



information & kreativität 

Die Ferien können beginnen: 

Kinderunikunst Kreativwoche 2017 

VON „TYPO-TOWN“ ÜBER „DAS GEHEIMNIS DER ROSE“ BIS ZU „… AND LET´S 

GROOVE“ 

Prof. Mag. 

Dipl. Ing. (FH) 

Silke Vollenhofer-Zimmel 

Universität für 

angewandte Kunst Wien 

Leiterin der KinderuniKunst 

der JugenduniKunst 

www.kinderunikunst.at 

Fotos: © Archiv Kinderunikunst 


Die KinderuniKunst Kreativwoche 

findet heuer von 03.07.2017 – 

07.07.2017 statt. 

Das Kooperationsprojekt der fünf 

Kunstuniversitäten (Universität für 

angewandte Kunst Wien, Universität 

für Musik und darstellende Kunst Wien, 

Akademie der bildenden Künste Wien, 

Musik und Kunst Privatuniversität der 

Stadt Wien und New Design University 

St. Pölten) sowie der mehr als 40 

KooperationspartnerInnen in Wien und 

Niederösterreich bietet Kindern zwischen 

sechs und 14 Jahren ein vielfältiges 

Angebot an Workshops in den Bereichen 

Architektur, Bildende Kunst, Tanz & 

Performance, Mediale Kunst, Musik 

bis hin zu Design und Technologie und 

vieles mehr. 

Die Teilnahme an der KinderuniKunst 

Kreativwoche 2017 ist für alle Kinder 

kostenlos! 

KinderuniKunst ist ein Ort der Kreationen, 

der Neugier und des Experiments. 

MOTTO: SPASS UND FREUDE AM 

TUN 

Das Ziel der KinderuniKunst Kreativwoche 

ist und war es immer, ein reichhaltiges, 

breitgefächertes Workshop- 

Angebot zu bieten, aus dem die Kinder 

je nach Interesse wählen können, um ihr 

eigenes kreatives Potential zu entdecken. 

2017 stehen dafür insgesamt 163 

Workshops zur Verfügung, die unter 

künstlerischer und wissenschaftlicher 

Leitung abgehalten werden und auf 

die jeweiligen Altersgruppen praxisnah 

zugeschnitten sind. Durch die unterschiedlichen 

Erlebnisräume soll nicht 

nur die Universität als Bildungsweg 

erschlossen, sondern auch das Interesse 

am künstlerischen Schaffen geweckt 

werden. Der Spaß am praktischen Tun 

steht dabei im Vordergrund. 

BÜCHER SIND NICHT NUR ZUM 

LESEN DA! SPRACHE IST NICHT NUR 

ZUM SPRECHEN DA! 

Mit den Workshops „Lebendige Bücher“, 

„Typo-Town“ oder „Sprachmix 

– wir dichten uns die Welt, wie es uns 

gefällt“ geht es auf eine fantasievolle 

Reise in die Welt der Bücher - einmal 

anders. Bücher werden nicht nur gelesen, 

sondern es entstehen durch Falten, 

Schneiden, Kleben und Knicken neue 

Werke. Von der Überlegung aus „Schrift 

ist nicht nur zum Lesen da“ überschreiten 

wir die Grenzen und begeben uns 

in die Workshops „Von mir schreiben“, 

„Gestern hatte ich Besuch von einem 

Alien“ oder „Typo your Name“ auf eine 

kreative Forschungsreise von Sprache 

und Schrift. 

RAUS AUS DER STADT 

Auch in Niederösterreich ist die KinderuniKunst 

bereits seit sieben Jahren 

fester Bestandteil des Kinderfreizeitangebots 

zu Beginn der Sommerferien. 

Den Kindern wird eine breite Palette an 

Kreativworkshops geboten. Gemeinsam 

wandern wir auf den Spuren der Steinzeit 

in dem Kreativworkshop „Bunte 

Urgeschichte“ im MAMUZ oder wir 

erkunden die Römerzeit in Carnuntum 

bei „Ein Tag in der römischen Armee“. 

Weiter geht es zu „Lucy Electric – Museum 

bei Nacht“ ins Arnulf-Rainer- 

Museum nach Baden und von dort in 

die „Schattenspiele“ an die New Design 

University.

ABSCHLUSSPRÄSENTATION 

In der alljährigen Schlussveranstaltung, die am Freitag, den 

07. Juli 2017 um 14.00 Uhr in der Universität für Musik und darstellende Kunst Wien, Anton-von-Webern-Platz 1, 1030 Wien, stattfindet, 

werden die Arbeiten der „jungen Kreativen“ ausgestellt und Live-Performances präsentiert. 

ANMELDUNG 

Die Anmeldung für die Workshops erfolgt über die Website der KinderuniKunst und beginnt am Dienstag, 23. Mai. 2017 um 10.00 Uhr. 

Nähere Informationen unter: www.kinderunikunst.at. 


information & reisen 

Prag: 

Ideal für ein Wochenende 

GÜNSTIGER UND UNVERGESSLICHER STÄDTETRIP 

Tina Cakara ˇ 

Studentin 

Junge Autorin 

Foto: © Tina Cakara 


Prag ähnelt von der Architektur 

und der Atmosphäre her sehr der 

Stadt Wien, bietet aber viele eigene 

Besonderheiten. Die Hauptstadt 

Tschechiens eignet sich vor allem 

für Wochenendtrips, denn die meisten 

Sehenswürdigkeiten lassen sich bequem 

in 2 Tagen und zu Fuß erreichen. Bucht 

man ein Hotel außerhalb der Altstadt 

wird man sich nicht nur über den 

günstigen Preis freuen, sondern auch 

positiv überrascht sein, wie schnell man 

mit öffentlichen Verkehrsmitteln und vor 

allem mit der U-Bahn im Zentrum ist. 

TAG 1: PRAGER BURG, LAURENZI- 

BERG UND BOOTSTOUR 

Die Prager Burg ist die Hauptattraktion 

der Stadt und das nicht unverdient. 

Wunderschöne Schlossgärten umgeben 

die Burg, die über den Häuserdächern 

thront und bieten einen atemberaubenden 

Ausblick über die Stadt. Der 

Eintritt in die Burg ist gratis. Doch für 

die Attraktionen innerhalb der Mauern 

muss man eigene Tickets kaufen. Als 

Studierende kann man um 5 EURO die 

wichtigsten vier Sehenswürdigkeiten 

besichtigen: den Veitsdom, der das 

größte Kirchengebäude Tschechiens ist 

und dessen 99 Meter hohen Turm man 

besteigen kann, das Goldene Gässchen, 

in dem zuerst die Burgwachen des Königs 

und später Goldschmiede wohnten, 

die St. Georgs Basilika und den alten 

Königspalast. 

Als Mittagspause empfiehlt sich der 

Laurenziberg, das Erholungsgebiet der 

Prager BewohnerInnen, der direkt neben 

der Prager Burg liegt. Man kann ihn zu 

Fuß besteigen oder mit der Zahnradbahn 

hinauffahren und bei der Mittelstation 

der Bahn in einem der Restaurants essen, 

die einen Panoramablick über die Stadt 

bieten. Die Preise in der Gastronomie sind 

in ganz Prag nicht hoch, so auch nicht hier 

am Laurenziberg. 

Als Abschluss des Tages eignet sich eine 

entspannte Bootstour auf der Moldau, die 

sich wie die Donau durch die Stadt schlängelt 

und sie in zwei Teile teilt. Durch Audiokommentare 

in verschiedenen Sprachen 

erfährt man sehr viel über die wichtigsten 

Sehenswürdigkeiten der Stadt. 

TAG 2: ALTSTADT UND EIN GEHEIM- 

TIPP 

Die Altstadt Prags ist übersichtlich und 

ideal um sie zu Fuß zu erkunden. Hier die 

wichtigsten Tipps: Der über 700 Meter 

lange Wenzelsplatz gehört zu den größten 

Plätzen Europas und wurde früher als Pferdemarkt 

genutzt. Heute ist er ein beliebter 

Treffpunkt mit Restaurants, Cafés und 

Geschäften. Im Josefov, dem ehemaligen 

jüdischen Viertel Prags, stehen zahlreiche 

Synagogen zur Besichtigung offen. Die astronomische 

Uhr auf dem Prager Rathaus, 

auch Aposteluhr genannt, ist weltweit 

bekannt und stammt aus dem Jahr 1410. 

Auf der im 14. Jahrhundert errichteten imposanten 

Karlsbrücke, die über die Moldau 

führt, hängen unzählige Liebesschlösser 

und verschiedenste Souvenire werden 

verkauft. 

Ein Geheimtipp zum Abschluss: der Prager 

Fernsehturm ikov außerhalb der Altstadt. 

Der 216 Meter hohe futuristische Fernsehturm 

sieht aus wie ein gigantisches Raumschiff 

und ist allein deswegen einen Besuch 

wert. Studierende können um nur 6 EURO 

die Aussichtsplattform in 93 Metern Höhe 

besichtigen.


Kindergarten-Eingewöhnung: 

Vertrauensaufbau als Schlüsselrolle 

BILDUNGSPARTNERSCHAFT BEGINNT IN DER EINGEWÖHNUNGSZEIT 

Die Eingewöhnung in den 

Kindergarten ist für Kinder und 

Eltern ein großer Schritt. Ihr 

Gelingen ist sehr wichtig für 

den weiteren Vertrauensaufbau und die 

weiteren Entwicklungs- und Lernfortschritte 

des Kindes. 

Dem Vertrauensaufbau kommt daher 

von Anfang an eine Schlüsselrolle zu. 

Einerseits vertrauen die Eltern den 

PädagogInnen und AssistentInnen ihren 

wertvollsten Schatz an: ihr (noch sehr 

junges) Kind. 

MEHRSPRACHIGER 

EINGEWÖHNUNGSBRIEF 

Um den Vertrauensaufbau der Eltern 

zu unterstützen, erhalten diese einen 

„Eingewöhnungsbrief“ mit allen wichtigen 

Schritten der Eingewöhnung und 

viel Hintergrundinformation dazu. Diese 

Briefe gibt es in den Sprachen Deutsch, 

Türkisch, Englisch und BKS (Bosnisch/ 

Kroatisch/Serbisch). Wir halten es für 

wichtig, dass Eltern sich verstanden 

und wertgeschätzt fühlen. Dazu tragen 

auch viele mehrsprachige AssistentInnen 

bei - insgesamt sprechen sie 38 

verschiedene Sprachen. 

war, verabschiedet sich klar und kurz und 

erklärt für das Kind verständlich definiert, 

wann sie zurückkommt: Nach der Jause, 

nach der Geburtstagsfeier usw. Die Trennungszeit 

kann dann schrittweise verlängert 

werden. 

Margit Taubner 

Bereichsleiterin für 

Kindergärten und Horte 

Wiener Kinderfreunde 

http://wien.kinderfreunde.at 

Die Eingewöhnungszeit ist abgeschlossen, wenn das Kind der PädagogIn vertraut 

und sich von ihr trösten lässt. Wenn es weint, drückt es damit aus, dass es seine 

Bezugsperson - natürlich - lieber im Kindergarten dabei hätte. Entscheidend ist 

jedoch, dass es sich von der PädagogIn rasch beruhigen und trösten lässt. Die 

Eltern werden über den Eingewöhnungsverlauf natürlich ständig informiert. 

Wie lange ein Kind zur Eingewöhnung benötigt, lassen wir offen. Wir ersuchen 

jedoch die Eltern, sich mindestens drei bis vier Wochen dafür Zeit zu nehmen. 

Abschließend, nach der Eingewöhnung findet ein Elterngespräch statt, in dem 

sich Eltern und Pädagogin in Ruhe über die Eingewöhnung austauschen können - 

der erste Schritt der Bildungspartnerschaft, dem noch viele folgen. 

Diese Bemühungen werden belohnt, wie eine schriftliche Umfrage in unseren 

Kindergärten bestätigte, an der sich mehr als 4000 Eltern beteiligten: Für den 

Ablauf der Eingewöhnung gab es nach Schulnoten den Wert 1,4 und für Wertschätzung 

der Eltern 1,5. 98 % der Eltern haben das Gefühl, ihr Kind ist bei den 

Kinderfreunden in „guten Händen“. 

VERTRAUENSAUFBAU BEIM KIND 

Andererseits soll das Kind immer darauf 

vertrauen können, dass die Zeit im 

Kindergarten eine Ergänzung zur Familienzeit 

und begrenzt ist. Dazu findet 

- sobald es das Kind in der Eingewöhnungsphase 

zulässt - eine erste kurze 

Trennung zwischen Bezugsperson und 

Kind statt. Die Bezugsperson, die bisher 

mit dem Kind gemeinsam in der Gruppe 

Fotos: © Archiv Wr. Kinderfreunde 


information & gesellschaft 

Unsere Staatsform: 

Republik Österreich 

WELCHES REGIERUNGSSYSTEM HABEN WIR IN ÖSTERREICH? 

Dipl.-Ing. Alexander Ristic 

Internationaler 

Regierungsberater 



Mir wird im Ausland oft die 

Frage über die Staatsform 

und das Regierungssystem in 

Österreich gestellt. Aber was 

ist das besondere an Österreich? 

In Österreich haben wir als Staatsform 

die Bundesrepublik und als Regierungssystem 

eine semipräsidentielle repräsentative 

Demokratie. 

Bundesrepublik Österreich heißt, dass 

wir einen Bund der 9 Länder (Bundesländer) 

haben. Diese neun Bundesländer 

stellen Gebietskörperschaften dar, also 

rechtlich eigenständige Gebilde und 

bilden damit einen föderalen Staat. Die 

Länder haben eigene Landesverfassungen, 

welche der Bundesverfassung 

nicht widersprechen dürfen. 

Fünf der neun österreichischen Bundesländer, 

Niederösterreich, Kärnten, 

Steiermark, Tirol und Salzburg (als 

Erzbistum) sind bereits im Mittelalter 

entstanden. Oberösterreich 

wurde unter Joseph II. 1783/84 

selbstständig. Vorarlberg war 

lange Landesteil Tirols und wurde 

1861 eigenständig und 1921 

kam das Burgenland, das bis 

dahin Teil Ungarns war, hinzu. 

1922 wurde schließlich Wien von 

Niederösterreich getrennt und zum 

eigenen Bundesland erklärt. 

Eine Republik (von lateinisch res 

publica, wörtlich „öffentliche Sache“, 

speziell „Gemeinwesen“, „Staat“) ist 

nach allgemeinem Verständnis eine 

„Staatsform, bei der die Regierenden für 

eine bestimmte Zeit vom Volk oder von 

Repräsentanten des Volkes gewählt werden“ 

und in der das Staatsvolk „höchste 

Gewalt des Staates und oberste Quelle 

der Legitimität ist“. Dieses Verständnis 

kombiniert Bedeutungsmerkmale der 

Demokratie und der Volkssouveränität. 

Ein semipräsidentielles Regierungssystem 

(oder: gemischt präsidial-parlamentarisches 

Regierungssystem) weist 

sowohl Elemente des Parlamentarismus 

als auch des Präsidialsystems auf. In 

einem Präsidialsystem wird der Staatspräsident 

vom Staatsvolk gewählt und 

darf die Regierung bilden, ohne Rücksicht 

auf die Zusammensetzung des Parlamentes 

nehmen zu müssen. Dennoch 

muss der Präsident mit dem Parlament 

zusammenarbeiten, weil es über Gesetze 

entscheidet. 

Um sowohl den präsidialen als auch 

den parlamentarischen Möglichkeiten, 

welche die Bundesverfassung bietet, 

gerecht zu werden, wird Österreich auch 

als „parlamentarische Semipräsidialrepublik“ 

bezeichnet. 

In der Herrschaftsform der repräsentativen 

Demokratie (auch indirekte 

Demokratie genannt) werden politische 

Sachentscheidungen im Gegensatz zur 

direkten Demokratie nicht unmittelbar 

durch das Volk selbst, sondern durch 

Abgeordnete getroffen. Die Volksvertreter 

werden gewählt und entscheiden eigenverantwortlich. 

Da sie ein Parlament 

bilden, nennt man das System häufig 

auch parlamentarische Demokratie. 

Unsere Staatsform und unser Regierungssystem 

sind relativ kompliziert und 

doch sehr einfach. Eine sehr gute Basis 

für unsere Zukunft.

information information & bewusstsein & reisen 

Sie entscheiden: 

Mut zur Selbstermächtigung 

ZUERST IGNORIEREN SIE DICH, DANN LACHEN SIE ÜBER DICH, DANN 

BEKÄMPFEN SIE DICH UND DANN GEWINNST DU (MAHATMA GANDHI) 

Wenn wir heute von Selbstermächtigung 

sprechen, 

handelt es sich nicht etwa 

um einen Ego-Trip oder um 

Rücksichtslosigkeit anderen gegenüber. 

Selbstermächtigung oder englisch Empowerment 

ist vor allem die Stärkung 

der eigenen Potentiale und Möglichkeiten 

und hat das Ziel, Menschen zu 

mehr Selbstverantwortung zum Wohle 

aller zu ermächtigen. 

Wir alle sind mit einem enormen 

Potenzialpaket ausgestattet, doch der 

Zugang zu diesen Ressourcen bleibt 

manchmal versperrt. An irgendeinem 

Punkt in unserem Leben haben wir 

die Verantwortung abgegeben und 

lassen uns in immer mehr Bereichen 

fremdbestimmen. Heute glauben viele, 

sie sind ohnmächtig und geben die 

Verantwortung an Politik, Wirtschaft, 

Gesundheitssystem, Finanzwesen, Arbeitsmarkt, 

Schulsystem, Modetrends, 

Medien, usw. ab. Wir lassen andere 

über unsere Zeit und Energie bestimmen, 

ja, sogar über unser Selbstwertgefühl 

und unsere Gesundheit. 

Schon als Kind haben wir gelernt, dass 

wir uns anpassen müssen und dass es 

Erwachsene gibt, die besser wissen, 

was gut für uns ist. Sie haben versucht, 

uns klein zu halten, indem Sie uns 

gesagt haben, wir seien nicht gut genug, 

nicht intelligent genug oder nicht 

schön genug. Die daraus entstandenen 

Glaubensätze haben sich tief in unser 

Innerstes gefressen und bestimmen im 

Wesentlichen unser Handeln. 

Wenn wir eine Entscheidung treffen, 

wessen Wunsch folgen wir dabei? 

Wirklich unserem eigenen oder dem 

einer Person oder eines Kollektivs aus unserem 

Umfeld? Oder übt die Gesellschaft Druck auf 

uns aus und bestimmt, wie wir als Mädchen 

oder als Junge zu sein haben, als Frau oder 

Mann. Welche Rollen spielen wir, und wie oft 

dreht sich alles darum, die Bedürfnisse und Erwartungen 

anderer zu erfüllen und nicht unsere 

eigenen? 

Selbstermächtigung heißt, dass wir genauer 

hinschauen und erkennen, wer eigentlich die 

Fäden in unserem Leben in der Hand hält – und 

diese dann in die eigenen Hände nehmen. Damit 

wir das schaffen, müssen wir wieder lernen, 

unsere Gefühle wahrzunehmen und ihnen auch 

zu vertrauen. Erst dann können wir aus dem 

Schneckenhaus von Resignation und Abhängigkeiten 

heraustreten und uns für das einsetzen, 

was uns wirklich wichtig ist. 

Empowerment unterstützt uns dabei, die 

eigenen Interessen wieder selbstbestimmt zu 

vertreten. Es ist ein Prozess, in dem unsere 

Fähigkeiten gestärkt und aktiviert werden, um 

Herausforderungen zu bewältigen. Mit dieser 

Kraft kann es gelingen, aus einer Position der 

Ohnmacht zu aktiv handelnden Akteuren zu 

werden und mehr Autonomie und Lebensregie 

zu erreichen. 

Durch die Stärkung unserer Gestaltungskraft, 

durch Wertschätzung 

und Anerkennung ist es möglich, 

sich seiner Umwelt weniger 

ausgesetzt zu fühlen und den 

Mut für ein offensives Sich- 

Einmischen zu sammeln. Mit 

mehr Selbstverantwortung lässt 

man sich weniger manipulieren und 

entwickelt neue Strategien, eigene Wege zu gehen. 

Es ist ein Beitrag, bei dem nicht nur jeder 

Einzelne sondern auch das Wohl aller gestärkt 

werden kann. 

Bettina Bartsch-Herzog 

Dipl. Lebens- und 

Sozialberaterin 

Trainerin & Autorin 

www.bettinabartsch.at 



information & arbeit 

Jugend und Zukunft: 

Muss es immer Matura sein? 

IST DIE LEHRE (K)EINE ALTERNATIVE? 

Mag. Reinhard Winter 

Die Lehre hat in Österreich durchaus 

einen hohen Stellenwert. 

Das zeigen mehrere Studien 

und auch in vielen Gesprächen 

kommt das zum Ausdruck. Nur wenn es 

um die eigenen Kinder geht, dann sieht 

es oftmals anders aus. Da ist die Matura 

für viele Eltern ein Muss. Natürlich 

wollen Eltern das Beste für ihr Kind. Aber 

ist das immer die Matura? 

Es gibt mehrere Gründe, die für eine 

Lehre sprechen. 

FRÜHER EINSTIEG INS BERUFSLEBEN 

Der frühere Einstieg ins Berufsleben hat gleich mehrere Vorteile – 

zum einen sind es finanzielle Vorsprünge, die HTL – Absolventen 

und Akademiker heute nur mehr schwer einholen. Je nach Lehrberuf 

sind diese unterschiedlich, aber durchaus beachtlich. 

Rainhard Kos, Personalchef der Firma Welser Profile, nennt dazu 

in einem Artikel einer österreichischen Tageszeitung konkrete Zahlen: 

„Ein Technik-Lehrling hat schon 57.000 Euro auf dem Konto, 

bis ein HTL-Absolvent zu arbeiten beginnt. 194.000 Euro sind es, 

bis ein TU-Absolvent einsteigt.“ 

BERUFSERFAHRUNG 

Immer wieder wird gerade von Schul- oder Studienabsolventen 

beklagt, dass es für sie mangels praktischer Erfahrung schwierig 

ist, in den Arbeitsmarkt einzusteigen. Der ausgelernte Lehrling hat 

sie. Er kann, je nach Lehrberuf, auf 2 bis 4 Jahre aktuelle praktische 

Berufserfahrung verweisen. 

GERINGES ARBEITSLOSENRISIKO 

Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass das Arbeitslosenrisiko 

bei Lehrlingen gering ist. Ganz anders sieht es bei Personen ohne 

Ausbildung aus. Jeder Vierte mit nur Pflichtschulabschluss ist ohne 

Job. 

Aber auch die Zahl der arbeitslosen Akademiker 

ist im Steigen. Laut AMS waren 

im April dieses Jahres 23.231 Personen mit 

akademischer Ausbildung arbeitslos. Das ist 

ein Plus von 2,9 Prozent oder 657 Personen 

gegenüber dem Vergleichszeitraum des 

Vorjahres. 

GUTE CHANCEN AUF INTERNATIONALEN 

ARBEITSMÄRKTEN 

Die duale Ausbildung ist ein Export- Schlager. 

Sie hat weltweite Vorbildfunktion und 

mehrere Länder bauen derzeit ein ähnliches 

Ausbildungssystem auf. Warum? Österreichs 

Lehrlinge sind hervorragend ausgebildet. Das 

zeigen eindrucksvoll auch die Ergebnisse der 

Berufsmeisterschaften Euro- und WorldSkills, 

bei denen österreichische Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer seit Jahren Spitzplätze belegen. 

Für Österreichs Lehrlinge bedeutet das 

aber, sie haben gute Chancen auf internationalen 

Arbeitsmärkten. 

Erfreulich ist, dass die Zahl der Lehranfänger 

steigt. Ende März 2017 gab es laut Wirtschaftskammer 

1,9 Prozent mehr Lehranfänger 

als im Vorjahr. Für 107.000 junge 

Menschen in Österreich ist die Lehre eine 

Alternative zu einer schulischen Ausbildung. 

Sie ist jedenfalls eine gute Basis für berufliche 

Erfolge. Und für alle, die nicht auf die 

Matura verzichten wollen – Lehre mit Matura. 

Die im Rahmen von Lehre mit Matura 

abgelegte Berufsreifeprüfung ermöglicht 

jedes Studium und die Ausbildung ist mit 

keinen Kosten verbunden. 

Foto © pixabay.com 


information & reisen lernen 

Trotz, Wut und Aggression – Teil 4: 

Grenzenlos ist nur meine Liebe 

GRENZEN SCHAFFEN EINE SICHERE BASIS FÜR EINE FREIE 

ENTWICKLUNG VON KINDERN 

Wut, Aggression und Trotz gehören 

zur „normalen“ kindlichen 

Entwicklung dazu. 

Bei manchen Kindern mehr, 

bei anderen weniger. Doch neben der 

Persönlichkeit und dem Temperament 

entscheiden auch noch andere Faktoren 

darüber wie stark ausgeprägt aggressive 

Verhaltensweisen sowie Trotz- und 

Wutanfälle bei Kindern sind. 

nach seinen Vorstellungen gehandhabt wird. 

Erreicht das Kind durch einen Wutanfall z.B. im 

Supermarkt, dass es doch noch die weitere Süßigkeit 

in den Einkaufswagen legen darf, lernt 

es, dass ein Wutanfall, der den Eltern peinlich 

und unangenehm ist, zum Ziel führt und das 

gerade erprobte Verhalten wird als effektiver 

Weg zum Ziel abgespeichert. Beim nächsten 

Mal hat das Kind also schon eine Idee dazu, wie 

es schnell an sein Ziel kommen könnte. 

Patricia Weiner 

Jugendcoach 

Erziehungsberaterin 

Elternbildnerin 

www.nah-am-leben.at 

So können mangelnde Bewegungsmöglichkeiten, 

überhöhter Zuckerkonsum 

und unkontrollierter Medienkonsum zu 

erhöhter Aggression führen. Stress und 

Hektik im Alltag, Müdigkeit, ungestillte 

Bedürfnisse als auch Probleme in der 

Familie, im Kindergarten oder der 

Schule können überfordern und die Wut 

oder das aggressive Verhalten Ergebnis 

dieser Überforderung, und damit eine 

starke Botschaft nach außen, sein. Was 

das Kind als unangenehm oder überfordernd 

empfindet ist für uns als Erwachsene 

zwar nicht immer nachvollziehbar, 

doch es ist wichtig, das Kind in seinen 

Empfindungen ernst zu nehmen. 

Überfordernd ist für Kinder auch ein 

von ihnen bestimmter Alltag ohne 

bzw. mit wenig Grenzsetzung durch 

die Eltern. Klare Regeln, Struktur und 

Grenzen geben Kindern Sicherheit, in 

einer Welt, die sie gerade erst entdecken. 

Auch ein Nein durch die Eltern 

kann eine Verweigerungshaltung oder 

aggressives Verhalten des Kindes 

auslösen. Das Kind muss ja schließlich 

Gewissheit bekommen, ob es hier 

wirklich auf eine Grenze gestoßen ist. 

Es möchte austesten, ob es nicht doch 

noch erwirken kann, dass die Situation 

Drei elterliche Verhaltensweisen tragen, neben anderen Faktoren, vorrangig 

dazu bei, dass Kinder vermehrt zu Trotz- und Wutanfällen neigen. 

1. Wir setzen zu wenige Grenzen: Wenn wir keine 

Regeln vorgeben und dem Kind Entscheidungen 

überlassen, die es aufgrund seines Alters und seines 

Entwicklungsstandes, nicht treffen kann, wird das Kind 

in eine unsichere und überfordernde Situation gebracht. 

Die Überforderung führt zu Wut, Trotz und Aggression. 

2. Wir lassen das Kind „regieren“: Das Kind ist es 

gewohnt als bestimmender Prinz oder tonangebende 

Prinzessin den Familienalltag zu gestalten. Stößt es dann einmal an 

eine Grenze, versucht es diese mit allen Mitteln zu 

überwinden. 

3. Wir lassen zu, dass das Kind mit Trotz, 

Wut und Aggression Ziele erreicht: Das effektive 

Verhalten wird als Verhaltensmuster abgespeichert und kommt in 

den verschiedensten Situationen zur Anwendung. Schließlich hat das 

Kind mit diesem Verhalten ja schon einmal oder mehrere Male seine 

Ziele erreicht. 

Mit Ritualen, einer vorgegebenen Struktur im Alltagsablauf, klaren 

Regeln und einer sicheren Grenzsetzung schaffen wir eine schützende, 

sicherheitsgebende Basis für die Entwicklung unserer Kinder, zu der 

Trotz, Wut und Aggression in einem gewissen Ausmaß dazugehören 

dürfen. 

Wir als Erwachsene können Kinder unterstützen mit diesen „normalen“ 

Emotionen und Zuständen umzugehen. Den Grundstein legen 

wir mit unserer erzieherischen Grundhaltung und dem Wahrnehmen 

unserer Elternrolle. Von konkreten Möglichkeiten des Umgangs mit 

Trotz, Wut und Aggression von Kindern lesen Sie 

in der nächsten Ausgabe. 



information & lernen mit zukunft 

Kommunikation mit LERNEN MIT ZUKUNFT 

Unser Treffpunkt in der digitalen Welt 

WIR ZEIGEN IHNEN DIE MÖGLICHKEITEN, MIT UNS IN KONTAKT ZU TRETEN BZW. UNSER MAGAZIN AUF 

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www.improve.or.at 

Aus frag-jimmy.at 

wurde lehre-respekt.at 

Seit 2002 informiert „Jimmy“ Schüler und Lehrer 

zum Thema Lehre. In diesem Zeitraum hat sich viel 

getan. Einerseits gibt es die Akademiker schwemme 

am Arbeitsmarkt, andererseits leiden Betriebe unter 

akutem Fachkräfte mangel. Grund genug für uns, das 

Thema „Lehre“ völlig neu zu kommunizieren. 

Informationen zum Thema finden Sie 

ab sofort auf unserer neuen Website: 

übersichtlich und kompakt. 

www.lehre-respekt.at 

Sehen Sie selbst! 

frag-jimmy.at 

www.lehre-respekt.at

LERNEN MIT ZUKUNFT JUNI 2017

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