08/2017

Kolumne
«Was soll ich machen,
wenn ich traurig bin?»
Illustration: Petra Dufkova / Die Illustratoren
Mikael Krogerus
ist Autor und Journalist.
Der Finne ist Vater einer Tochter
und eines Sohnes, lebt in Biel
und schreibt regelmässig für
das Schweizer ElternMagazin
Fritz+Fränzi und andere
Schweizer Medien.
Was soll ich machen, wenn ich traurig bin?» Die Frage kam
etwas unvermittelt, aber meine Tochter hatte sie gestellt,
und nun schaute sie mich fragend an. In ihrem Gesicht
konnte ich nicht eindeutig erkennen, ob es sich um eine
klinische Depression handelte, einen frühen Liebeskummer
oder einfach um jene bodenlose Traurigkeit, die uns Menschen in den
merkwürdigsten Momenten anfällt wie ein böser Hund. Ich schluckte. Zu dem
Schock, dass es meinem Kind schlecht gehen könnte, gesellte sich schleichend
die ungute Einsicht, dass ich, im fortgeschrittenen Alter von 40 Jahren, noch
immer nicht weiss, was Traurigkeit lindert.
Vor vielen Jahren hatte ich der österreichischen Schriftstellerin Friederike
Mayröcker die gleiche Frage gestellt. Sie war damals tief in der Trauerarbeit
um ihren verstorbenen Lebenspartner Paul Jandl versunken und hatte mit
«Und ich schüttelte einen Liebling» so etwas wie eine persönliche Erinnerung,
einen Nachruf auf Jandl verfasst. Das Buch war ihr Versuch, das Unsagbare
in Worte zu kleiden und ihm so den Schrecken zu nehmen. Ich sass damals in
einem Wiener Kaffeehaus der alten, gebückten Dame gegenüber und fragte sie:
«Was lindert die Trauer?»
Sie überlegte lange, und dann sagte sie: «Gehen. Sehr rasch und viel gehen.
Das ist gut, wenn man einen grossen Schmerz hat. So kann man den überbrücken.»
Ich verstand auf Anhieb. Auch mir hat Gehen in so manch dunkler Stunde
geholfen. Paradoxerweise endet beim Gehen das Grübeln und beginnt das
Denken. Und wer richtig weit läuft, bei dem hört beides auf. Besonders
gut geht es sich übrigens in Grossstädten, denn wie viel Kümmernisse du
auch mit dir herumträgst, so genügen doch oft nur wenige Schritte, um auf
jemanden zu stossen, der im Spiel des Lebens noch schlechtere Karten gezogen
hat als du.
Gleichzeitig ist das kein Ratschlag für eine Zehnjährige. Also fragte ich sie:
«Was machst du, wenn du traurig bist?»
Sie dachte kurz nach, dann sagte sie: «Ich weine. Dann gehe ich zu dir oder
zu Mamma. Und dann mache ich etwas, was mir Spass macht.»
Sie schaute mich an und schaute dann auf ihre Uhr: Es war 14 Uhr, sie
musste zum Zirkus. Also sprang sie auf, küsste mich und rannte zur Tür
hinaus.
Ich schaute ihr aus dem Fenster hinterher und hatte ihre Worte im Kopf:
Gefühle zulassen; Leute suchen, bei denen du dich aufgehoben fühlst; Dinge
tun, die dir etwas bedeuten. Das waren ziemlich gute Ratschläge. Plötzlich
drehte sie sich um und winkte mir. Ich winkte zurück und dachte bei mir, dass
sie für eines der grossen Rätsel des Lebens deutlich weniger Zeit gebraucht
hatte als ich.
Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi
August 201767