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17<br />
„Tag der<br />
Gesundheit“<br />
am 4.11.<br />
Der Stadtsportverband Espelkamp<br />
lädt zu einer interessanten<br />
Veranstaltung ein. Am Samstag,<br />
4. November, <strong>10</strong> bis 16 Uhr, findet<br />
der „1. Tag der Gesundheit und<br />
Bewegung“ im Espelkamper Bürgerhaus<br />
statt. Der Tag ist für alle<br />
Altersstufen gedacht, nicht nur für<br />
Ältere. Alle Aktivitäten inklusive des<br />
Alltags-Fitness-Tests sind in Alltags<br />
kleidung machbar. Eine vorherige<br />
Anmeldung ist aus Planungsgründen<br />
wünschenswert, trotzdem sind<br />
Kurzentschlossene ebenfalls gerne<br />
willkommen.<br />
Kontakt: Günter Fröhlich, Tel.:<br />
05772-6650,Mobil:0176-83770281,<br />
guenter@ssv-espelkamp.de<br />
Sportschule Claus Bankamp<br />
Neuer Stress Defence-<br />
Kurs im November<br />
vorrangig Schläge, Tritte oder<br />
Kniestöße, z. B. in die Weichteile<br />
oder andere vitale Punkte des Angreifers<br />
gelehrt werden, bietet das<br />
Stress Defence ist ein Selbstverteidigungs-Programm<br />
für Männer<br />
und Frauen. Entwickelt wurde<br />
dieses Konzept auf Basis des Luta<br />
Livre Vale Tudo (portugiesisch für<br />
freies Kämpfen ohne Regeleinschränkung).<br />
In dem Kurs werden<br />
an drei aufeinander aufbauenden<br />
Wochenenden (insgesamt mindestens<br />
12 Stunden) Basisfähigkeiten<br />
der Selbstverteidigung vermittelt.<br />
Anders als in vielen Selbstverteidigungskursen,<br />
wo oftmals<br />
Stress Defence-Programm einen<br />
weiterführenden, ganzheitlichen<br />
Lösungsansatz.Der entscheidende<br />
Unterschied besteht darin, dass<br />
außerdem auch psychologische<br />
Aspekte der Selbstverteidigung<br />
intensiv erörtert werden, aber vor<br />
allem eine konsequente Strategie<br />
zur Lösung kritischer Situationen<br />
aufgezeigt wird.<br />
Die Stress Defence Kurse finden in<br />
regelmäßigem Rhythmus, ein bis<br />
zwei Mal im Jahr, statt. Der nächste<br />
Kurs für Frauen ist für November<br />
geplant. Kostenloses Probetraining:<br />
Samstag, 28. Oktober, 11 Uhr, Niedernstraße<br />
23, Lübbecke.<br />
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Alter Postweg 50 · 32339 Espelkamp<br />
Telefon: 05771-609487 · Fax 916836 · www.owl-elektro.de<br />
„Wer aufhört zu werben,<br />
um Geld zu sparen,<br />
kann ebenso seine Uhr anhalten,<br />
um Zeit zu sparen.“<br />
Henry Ford<br />
Die nächste Ausgabe erscheint am 17. November • Redaktionsschluss ist am <strong>10</strong>. November
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