15.02.2018 Grenzland Anzeiger

15. Februaer 2018 Grenzland Anzeiger - Gesund, fit und schön
Nr. 4/2018
Entspanntes Hautgefühl von Kopf bis Fuß
(djd). Mit den Jahren ändert
sich die Beschaffenheit der Haut
– und damit steigen ihre Ansprüche
deutlich an. So findet der
Zellerneuerungsprozess reiferer
Haut verlangsamt statt. Zudem
Mit dem Alter sinkt die Talgproduktion
in der Haut – ihre Pflegeansprüche
steigen Foto: djd/Optiderm
produzieren die Hautdrüsen weniger
Talg und die Haut ist nicht
mehr so gut in der Lage, Feuchtigkeit
zu binden. Sie regeneriert
sich langsamer, verliert an Spannkraft.
Die Folge: Die Haut wird zunehmend
trockener und juckt.
Dieser Juckreiz kann, wenn er
nicht behandelt wird, sogar chronisch
werden.
Wie die richtige Pflege Linderung
bringen und ein entspanntes
Hautgefühl unterstützen kann,
zeigen diese Tipps:
Vorbereiten für die Pflege: Wer
einfach „drauflos schmiert”, verreibt
oft Schmutzpartikel auf der
Haut – die Poren verstopfen und
die Pflege kann ihre Wirkung
nicht entfalten. Daher gilt: Gesicht,
Hals und Dekolleté stets mit
Wasser, milder Seife oder Reinigungslotion
von Make-up und
Schmutz befreien.
Pore öffne dich: Wärme ist
wohltuend und öffnet die Poren.
So unterstützt ein warmer Wickel
die Entschlackung des Gewebes,
wirkt straffend und reinigend. Dazu
1-2 EL Meersalz in warmem
Wasser auflösen, ein Handtuch
damit befeuchten und für einige
Minuten auf Gesicht, Hals und
Dekolleté legen.
Ölen erlaubt: Bei trockener Gesichtshaut
eignen sich hochwertige
Öle wie Argan-Öl, Marula-Öl
oder Hagebutten-Öl. Sie enthalten
viele essentielle Fettsäuren,
versorgen die Haut mit wertvollen
Antioxidantien und sorgen
für einen ebenmäßigen Teint.
Trockenfältchen um Augen und
Lippen: Spezielle Augencremes
können für beide Problem-Areale
genutzt werden. Sanft eingeklopft
versorgen sie die betreffenden
Hautstellen mit wertvollen
Pflegestoffen.
Juckreiz sanft stillen: Bodylotion
allein reicht für trockene
Haut oft nicht aus. Vor allem die
Ellbogen und Knie gelten als
„Stiefkinder” – ihnen fehlen Talgdrüsen,
die für geschmeidige
Haut sorgen. Auf rissige, schuppende
oder juckende Partien
sollten Cremes mit einem hohen
Fettanteil aufgetragen werden,
das juckreizstillende Polidocanol
beruhigt die Haut.
Kratzen ist tabu: Auch wenn
der Juckreiz überwältigend ist:
Kratzen verschafft nur kurz Linderung
und kann die trockene Haut
verletzen. Das Kühlen der betroffenen
Stelle kann den Kratzreiz
vertreiben. Entspannungstechniken
wie Yoga oder Autogenes
Training können bei Juckreizattacken
helfen, sich von dem unangenehmen
Gefühl abzulenken.
„Reibeisenhaut” –
ein kosmetisches Problem
Die Keratosis pilaris, auch
„Reibeisenhaut” genannt, zeigt
sich häufig an der Außenseite der
Oberarme. Die Verhornungsstörung
sorgt für Ablagerungen von
Keratin in den Haarfollikeln. Es
bilden sich kleine Hornpfröpfe,
dadurch fühlt sich die Haut rau
an. Vor allem die begleitend auftretenden
roten Pickelchen sind
für die Betroffenen unangenehm,
die trockene Haut neigt zu Juckreiz.
Intensive Pflege kann das
Hautbild verbessern: Regelmäßige
Peelings sowie Lotionen mit
Harnstoff, unterstützen die gewünschte
Abschuppung und sorgen
für ein glattes Hautgefühl.
Ihr Anliegen ist:
– Fehlendes Selbstwertgefühl
– Prüfungs- und Redeangst
– Mobbing, Burn-out
– Eifersucht, Trennung
– Rauch- und Zuckerentwöhnung
– Zahnarztangst
– Lampenfieber, Erröten
– Panikattacken
– Psychosomatische Erkrankungen
– Ängste und Zwänge u.a.
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