Baden-Journal Februar - April 2018

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BEAUTY & GESUNDHEIT
BRAINLIGHT-TIEFENENTSPANNUNGSSYSTEME
HELFEN GEGEN TRÜBSINN IM WINTER
BRAINLIGHT-ANWENDUNGEN SORGEN FÜR BALANCE IM ALLTAG
Spüren auch Sie den Lichtmangel des Winters und merken, dass Sie verstimmt und antriebslos sind? Dann hat Sie vielleicht
die Winter- oder Lichtmangel-Depression in der Hand, auch als Winterblues und in psychiatrischen Fachkreisen
als saisonale oder saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet. Nicht erschrecken, diese ist ein weit verbreitetes
Phänomen. Nun gibt es viele Rezepte gegen Gemütsverstimmungen im Winter oder sogar gegen die Winterdepression.
Sie reichen von kakaohaltiger Schokolade über Johanniskraut bis zu Sport, Meditation oder Lichtduschen.
brainLight stimuliert das Gehirn mit Licht- und Tonimpulsen
Aber auch Meditation auf Knopfdruck mit den brainLight Touch
Synchros kann dem Winterblues entgegen wirken. Die Stimulierung
des Gehirns durch die Licht- und Tonimpulse der brain-
Light-Programme wirkt anregend, meditativ, herausfordernd
und sorgt für Ausgleich. Über einen Kopfhörer wird sanfte Entspannungsmusik
eingespielt und kleine Leuchtdioden in der Visualisierungsbrille
beginnen rhythmisch zu blinken. Ganz von
selbst kommen störende Gedanken zur Ruhe, verlangsamt sich
der Atem und entspannt sich Muskel für Muskel. Vor dem inneren
Auge entstehen kaleidoskopartige Muster in bunten Farben.
Ein Gefühl von Schwerelosigkeit entsteht, als würde man auf
Wolken durch eine leuchtende Traumwelt getragen.
Die Meditation auf Knopfdruck beruhigt die Hirnströme
Bei dieser Form der Meditation geschieht im Grunde genommen
nichts anderes als bei einer Meditation ohne Hilfsmittel. Medizinisch
ist bei beiden Methoden erwiesen, dass die Hirnströme
positiv beeinflusst werden. Bei Testpersonen wurden verstärkt
Alpha- und Delta-Gehirnwellen (typisch für Schlaf) gemessen.
Außerdem werden vermehrt Endorphine freigesetzt. Diese
körpereigenen Substanzen lösen Glücksgefühle aus und senken
die Schmerzempfindlichkeit. Der gesamte Stoffwechsel ist
während der Meditation verlangsamt. Die Herzschlagfrequenz
nimmt ab, der Blutdruck sinkt und die Atmung wird regelmäßig
und tief.
Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich die Gemütslage
Bei regelmäßiger brainLight-Anwendung (von einmal pro Woche
bis zu 2 – 3 Mal täglich) verbessert sich Ihre Gemütslage. Sie
werden sich insgesamt tatkräftiger, ausgeglichener und wohler
fühlen. Gleichzusetzen ist das mit einigen Stunden tiefen,
erholsamen Schlafs oder wohltuender, körperlicher Betätigung.
Nebenwirkungen der regelmäßigen Anwendung eines brain-
Light-Tiefenentspannungssystems sind eine bessere Gedächtnisleistung,
eine Stärkung des Immunsystems, guter Schlaf,
Stressabbau, Abbau von körperlichen Verspannungen u. Ä. bis
hin zur Verminderung der Altersweitsichtigkeit. Freuen Sie sich
außerdem auf eine Perspektive gegen saisonale Verstimmung
und Antriebslosigkeit.
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