ALLGÄU Running 2016

Reportage
10
Laufend durch die Schwangerschaft
Bewegung mit Babybauch tat Gitti Schiebel gut. Statt Kinderwagen schiebt sie jetzt den Babyjogger
Natürlich wollte ich so lange wie möglich laufen. Es gibt sie
ja, diese Geschichten von Frauen, die quasi mit Laufschuhen
in den Kreißsaal eingeliefert werden, weil sie bis kurz vor der
Geburt noch fröhlich durch die Gegend rennen. Die Amerikanerin
Amber Miller beispielsweise. Wenige Stunden nach
ihrem Zieleinlauf beim Chicago-Marathon brachte sie eine
gesunde Tochter zur Welt. Oder US-Sprintstar Alysia Montano.
Sie nahm im achten Monat an den amerikanischen Leichtathletik-Meisterschaften
teil. Nicht im Kampf um den Titel,
nein, sie wollte einfach damit ein Zeichen setzen, dass auch
Schwangere Sport treiben können. Ich hatte also auch von mir
das Bild im Kopf, wie ich mit dickem Bauch laufend die Schwangerschaft
genieße.
Es kam anders. Genießen konnte ich die Schwangerschaft
nicht. Ganz im Gegenteil. Mir ging es die ersten vier Monate
ziemlich elend. So elend wie nie zuvor in meinem Leben. Die
Schwangerschaft hatte mich total ausgeknockt. Völlig unerwartet.
Ich bildete mir ja ein, einigermaßen robust zu sein.
Schließlich hatte ich schon zahlreiche körperlich anstrengende
Unternehmungen bewältigt. Fünf Mal bin ich beim Transalpine
Run über die Alpen gerannt. Acht Tage lang hintereinander
alpine Strecken mit je 30 bis 40 Kilometern und ordentlich Höhenmetern.
Das war wahrlich kein Zuckerschlecken. Aber ganz
ehrlich, die Erschöpfung nach diesen acht Tagen war nichts im
Vergleich zur Müdigkeit in den ersten Wochen der Schwangerschaft.
Ich musste mich aufraffen, an die frische Luft zu
gehen. Nicht immer war ich dazu in der Lage, aber wenn ich
draußen war, ging es mir besser. Oft bin ich gelaufen, immer
mehr aber auch einfach nur gewandert. Der Bauch hat rasch
an Umfang zugenommen, auch der restliche Körper fing an
Reserven zu bilden. Schnell hatte ich einige Kilo mehr drauf.
Das erhöht die Freude am Laufen nicht unbedingt. Primär hatte
ich aber Angst, dass sich die Erschütterungen negativ auf
das Baby auswirken können. Zum letzten Mal Laufen war ich
also tatsächlich schon Mitte Dezember. Beim Adventstrail am
Falkenstein. Da war noch nicht mal die Hälfte der Schwangerschaft
um. Hätte mir das jemand im Vorfeld erzählt, ich hätte
ihn vermutlich ausgelacht.
Laufen fühlte sich einfach nicht mehr richtig an. Ich habe auf
meinen Bauch gehört und es fiel mir überhaupt nicht schwer.
Es bedeutete ja auch nicht, dass ich mich nicht mehr bewegte.
Ich war viel unterwegs. Zunächst vor allem Wandern, später
mit den Tourenski auf der Piste. Leni hat in meinem Bauch vermutlich
mehr Höhenmeter gemacht als manch einer in seinem
ganzen Leben. Heute rede ich mir ein, dass sie deshalb so ein
entspanntes Baby ist, weil sie während der ganzen Schwangerschaft
sanft hin und her geschaukelt wurde. Und mir haben
die frische Luft und die Sonne sowieso gut getan. Ziemlich
oft war ich am Grünten. Langsam, gleichmäßig, mit kontrolliertem
Puls. Ganz rauf bis zum Gipfel ging es selten, nur bei
besten Schneeverhältnissen wollte ich die Abfahrt im freien
Gelände machen. Auf der Piste war es bei wenig Betrieb mit
vorsichtiger Fahrweise aber kein Problem.
Es war anstrengend
Gipfelglück mit Babybauch: Gitti Schiebel war auch in ihrer Schwangerschaft
viel in den Bergen unterwegs.
Fotos (3): oh
Der Winter ging, das Frühjahr kam. Bei schlechtem Wetter war
ich Schwimmen oder saß auf dem Rennrad auf der Rolle. Bei
schönem Wetter führten mich meine Wanderungen wieder
aufs Immenstädter Horn, den Sonnenkopf oder das Burgberger
Hörnle. Der errechnete Termin verstrich und nichts passierte.
Mittlerweile hatte ich 17 Kilogramm zugenommen. Der
dicke Bauch wurde immer unpraktischer und die Ungeduld
stieg. Ein letztes Mal Grünten. Fünf Tage bevor sich Leni auf
den Weg machte. Endlich. Was freute ich mich darauf, mich
wieder normal bewegen zu können. Was freute ich mich darauf,
bald wieder rennen zu können. Ein bisschen Geduld war
aber noch notwendig. Auf keinen Fall wollte ich zu früh beginnen
und langfristig mit den Folgen der Schwangerschaft
Probleme haben. Also wartete ich brav ab, bis der Frauenarzt
grünes Licht gab. Acht Wochen nach Lenis Geburt ging ich
zum ersten Mal laufen. Es war zäh. So schlimm hatte ich mir
den Anfang nicht vorgestellt. Mein Kinderwagen ist natürlich