Ökona - das Magazin für natürliche Lebensart: Ausgabe Sommer 2018

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GESUNDHEIT & WELLNESS
Yoga – Zustand höchster Freiheit
Von außen betrachtet sieht Yoga in unseren
Breitengraden manchmal nach Entspannungs-Gymnastik
aus. Ein Ausgleich
zu unserem Leben in der Leistungsgesellschaft.
Vegan, sportlich-yogisch und
achtsam leben ist in vielen Großstädten
ein etablierter Lebensstil. Der Yoga-Fitness-Lifestyle
eben. Prinzipiell ja nicht
verwerflich. Aber nehmen wir doch mal
einen tiefen Atemzug und verabschieden
uns bei der loslassenden Ausatmung von
der „trendigen“ Vorstellung, die wir mit
dem Wort „Yoga“ verbinden.
Schule für bewegten Yoga
und unser Ego zu vermindern. Wir dürfen
lernen, gewaltlos und freundlich uns
selbst und anderen gegenüber zu sein,
zu Fehlern zu stehen, sich selbst und
andere nicht zu belügen. Niemandem
etwas wegzunehmen und nur zu nehmen,
was man wirklich braucht, sich
nicht beschweren oder jammern. Dies
zu verinnerlichen ist für uns in der Konsum-
und Leistungsgesellschaft bereits
eine Herausforderung fürs Leben. Umso
wichtiger ist das Bemühen, das eigene
Handeln und Verhalten zu hinterfragen
und „an sich arbeiten“.
Doris Schmid
Yoga für Körper, Geist und Seele
Kursräume in
Meinzing bei Chamerau
• Montag 17:15 und 19:00 Uhr
Radling bei Schorndorf
• Dienstag 17:15 und 19:00 Uhr
• Mittwoch 17:30 (Senioren)
und 19:00 Uhr
Tel: 09974/902993
www.yoga-mit-doris.de
dodo.schmid@t-online.de
Das Zwischenziel: Entspannung und
Gesundheit
Yoga wird im Westen häufig auf Asanas
(Körperübungen) und Pranayama
(Atemübungen) reduziert und damit in
die Schublade des Gesundheitssports
geschoben. Für viele Yoga-Praktizierende
geht es darum, Körper, Seele und
Geist in Einklang zu bringen und die eigene
Gesundheit zu fördern. Doch was
für viele das Ziel des Yoga ist, ist traditionell
erst der Anfang. Denn erst wenn
unser Geist nicht mehr von körperlichen
Beschwerden und gedanklicher Unruhe
abgelenkt wird, können wir unsere volle
Konzentration auf das Erkennen der
einen Wahrheit und unseres wahren
Selbsts lenken.
Yoga beginnt mit Werten und Taten
Aber halt! Bevor wir uns um Körper und
Geist kümmern können, müssen wir in
unserem Leben und Alltag Raum dafür
schaffen. Durch Verinnerlichung der richtigen
Werte sorgen wir dafür, niemanden
mit unserem Dasein zu belasten, unsere
Pflichten mit Leichtigkeit zu erfüllen
Yoga ist der höchste Zustand des
Seins
„Yoga“ bezeichnet die Praxis bzw. den
Übungsweg, um den „Zustand des
Yoga“ zu erreichen: das höchste Ziele
des Yoga ist die Erfahrung der Verbundenheit
mit allem und der inneren Freiheit
von Anhaftungen des denkenden, urteilenden
Geists. Es ist ein Weg der Selbsterkenntnis.
Wer sich selbst erkennt, erkennt
die Einheit und handelt nur noch
aus Verbundenheit, nicht mehr