SPORTaktiv Oktober 2018

Natürlich bleibt man einerseits dort, wo
man am besten ist. Ich hab als Kind mehrere
Sportarten betrieben, etwa Skirennen
bestritten. Mit flatterndem Rennanzug,
die Schwereren sind mir um die Ohren
gefahren. Mein erster Lauf war der
Schloss parklauf in Steyr – dort, wo wir
vorhin losgelaufen sind. Ein kleiner, toller
Lauf. Übrigens finde ich es schade, dass
gerade viele solche kleine Läufe am Aussterben
sind, weil es diese Veranstaltungen
sind, mit denen man Kinder zum Laufen
bringen kann ...
Gleich ein Sieg beim ersten Lauf?
Nein. Sicher auch, weil andere in meinem
Alter größer waren. Ich hab aber in der
Jugend schon gemerkt, dass mir Laufen
am meisten liegt. Was ich aber immer am
meisten geschätzt habe, ist die Unabhängigkeit:
Alles liegt nur an einem selbst.
Wie ernst man es nimmt, welche Ziele
man sich setzt.
Speziell das Marathonlaufen und der
Mythos, der damit verbunden ist: War
das immer schon dein Ziel?
Das hatte ich immer schon im Hinterkopf.
Während des Studiums wäre es
sich aber nicht ausgegangen. 2016, mit
27 Jahren, war es dann gut an der Zeit.
Marathon ist sicherlich die Strecke, mit
der ich mich am meisten identifiziere. Mit
dem Mythos Marathon ist auch Olympia
untrennbar verbunden. Das ist wohl für
jeden Leichtathleten das größte Ziel.
Wie schaut, grob skizziert, eine
Trainingswoche von dir aus?
Es gibt zwei bis maximal drei Belastungstage
pro Woche – das sind die ganz wichtigen
Tage. Rund um diese baut sich das
restliche Training auf. Meist sind es rund
zwölf Einheiten pro Woche. Komplette
Ruhetage sind selten, alle drei, vier Wochen
einmal. Dazu Ergänzungstraining –
Kraft, Stabi, Lauftechnik. An Laufkilometern
sind es meist zwischen 160 und 200.
Was beschäftigt dich in langen Grundlageneinheiten?
Woran denkst du da?
Allein laufe ich sehr viel mit Musik. Ich
empfinde es als angenehm, wenn Lauf und
Musik quasi eins werden; alles was tanzbar
VALENTIN PFEIL
Der am 17. Juli 1988 geborene
Athlet von LAC Steyr debütierte
2016 in 2:16:37 in Wien auf der
Marathondistanz. Ein Jahr
darauf stellte er beim Vienna
City Marathon 2017 seine Bestzeit
von 2:14:49 auf. Im selben
Jahr Platz 23 und achtbester
Europäer beim WM-Marathon
in London.
2018 musste Pfeil, nach Achillessehnen-Problemen
in der
Saison-Vorbereitung, erst
seine geplante Teilnahme
am Vienna City Marathon
absagen. Und dann beim EM-
Marathon Anfang August in
Berlin aufgeben – während
die Österreicher Lemawork
Ketema, Peter Herzog und
Christian Steinhammer Bronze
im erstmals ausgeschriebenen
Teambewerb gewannen.
Valentin Pfeil ist Veterinärmediziner
und lebt seit der
Studienzeit in Wien. Eine Zeit
lang versuchte er Marathonlaufen
mit der Arbeit als
Tierarzt zu verbinden.
Seit 2017 ist er Marathonprofi.
ist, ist auch laufbar. Ansonsten ist es ganz
klar so: Dinge, die einen beschäftigen und
belasten, sieht man in einem anderen Licht
und mit der nötigen Distanz, wenn man
einmal losgelaufen ist.
Wie fühlt sich der ideale Lauf an?
Es gibt diese Läufe, wo man das Gefühl
hat, die Straße geht einem aus. Im Wettkampf
kenne ich das nicht – im Training
schon. Das kann im Intervalltraining genauso
wie im Dauerlauf passieren. Und es
kann bei zwei Grad und Dauerregen sein.
Wenn es wie jetzt ungemütlicher,
kühler und nass wird, sinken bei vielen
Freizeitläufern auch die Laufumfänge ...
Ich finde, dass jede Jahreszeit etwas für
sich hat. Den Herbst mag ich sogar am
liebsten – das ist üblicherweise die Zeit
des Wiedereinstiegs nach der Saisonpause,
wo man voller Pläne und Hoffnungen ist.
Ein goldener Herbsttag mit diesem Gefühl,
das ist schon was ganz Besonderes.
Ist das also auch für dich jetzt die Zeit,
um einmal durchzuschnaufen?
Wäre die EM gut gelaufen, wäre es so. De
facto bestimmen leider öfters Verletzun-
Fotos: Lisa Leutner
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