Das Laufmagazin 19

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Bewegung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit Die WMF BKK unterstützt seit nunmehr zehn Jahren die Laufschule im Rahmen des ASC-Vorbereitungsprogramms und bringt somit viele Neulinge zum Laufen. Auch dieses Jahr gibt es für WMF-BKK-Versicherte wieder viele Vorteile. Gesundheitsbewusstes Verhalten wird bei der WMF BKK belohnt. Sie erhalten über das Bonusprogramm einen jährlichen Bonus in Höhe von bis zu 150 Euro, wenn Sie Mitglied im Sportverein oder Fitnessstudio sind und an ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen teilnehmen. Auch Präventionsmaßnamen zahlen sich für WMF-BKK-Mitglieder aus. Mit bis zu 400 Euro werden maximal zwei qualifizierte Gesundheitskurse bei einem selbst wählbaren Anbieter (z.B. Qi-Gong, Yoga, Aquafitness, Rückenfit, Raucherentwöhnung, …) bezuschusst. Zudem bietet die WMF-BKK mit dem FPZ-Programm eine funktionelle Rückenschmerztherapie an und ist somit ein guter Ansprechpartner. WMF-BKK-Versicherte können sogar von Gesundheitsreisen profitieren. Mit bis zu 190 Euro pro Versichertem bezuschusst die WMF- BKK Gesundheitsprogramme aus ihrem AKON Katalog und bietet für alle Familienmitglieder interessante Erholungstage inklusive Gesundheitskurse an schönen Orten in Deutschland. Die Kurse der WMF BKK Laufschule kosten 50 Euro zzgl. 10 Euro Mitgliedsbeitrag im ASC 011 e.V., vereinzelt kann die Kursgebühr abweichen. In der Laufen ist Volkssport. Foto: SWP Archiv Kursgebühr sind enthalten: Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainern, ein Seeberger-Überraschungs-Paket und diverse Rabatte wie ein Exklusiv-Sonderrabatt bei Sport Sohn beim Erwerb einer Laufausrüstung und eine Freikarte im Erlebnisbad Bad Blau. Detaillierte Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung unter: www.asc-ulm-neu-ulm.de Die Angebote der WMF BKK Laufschule in der Übersicht 19FLS001 Mo. 18.30 – 19.30 Uhr Wir steigern das Tempo unseres 10-km-Laufes TR: Sonja Braun TP: Donaubad Parkplatz, NU Voraussetzung: Lauferfahrung 10 km-Lauf Ziel: 10 km < 1 h 19FLS002 Mi. 18.00 – 19.00 Uhr Startklar – Laufvielfalt für Newcomer TR: Erich Klaiber TP: Baggersee Pfuhl Voraussetzung: Kurseinsteiger Ziel: 45 Min. laufen 19FLS003 Di. 18.00 – 19.00 Uhr Vom Walking übers Nordic Walking zum Laufen TR: Jürgen Eberle TP: Fitgroup Studio Söflingen Voraussetzung: Spaß Ziel: 30 Min. laufen 19FLS004 Di. 18.00 – 19.30 Uhr 10 km laufen – kein Problem TR: Heike Widera TP: Bad Blau, Blaustein Voraussetzung: 5 km am Stück laufen können Ziel: 10 km < 1:15 h 19FLS005 Mi. 18.30 – 19.30 Uhr Für Laufanfänger und Wiedereinsteiger TR: Sabine Geißinger, Ingrid Wäger TP: Donau Fußgängerbrücke/ Offenhausen Voraussetzung: keine Ziel: 5 bzw. 10 km ankommen 19FLS006 Mo. 19.00 – 20.00 Uhr Happy Hour TR: Babett Jasbinschek TP: HaLo, Ulm Voraussetzung: Lust auf Laufsport Ziel: individuelles Ziel 57
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Nr. 10 | 2019 Und sie laufen doch .
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Die Sicht der Dinge (Teil 1) Oder e
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