KVHS Kreisvolkshochschule Landkreis Northeim Programmheft Herbst/Winter 2019/2020

Starten Sie fit und gestärkt mit uns in den Herbst – wir haben
spannende Kurse und informative Vorträge neu im Programm:
Nach der großen Resonanz im letzten Semester wird es auch
dieses Mal wieder eine Vortragsreihe zum Thema „Depressionen“
mit Dr. Lison, Chefarzt der Paracelsus-Roswitha-Klinik, und
Co-Referenten geben. An vier Abenden erfahren Sie u.a., was das
Krankheitsbild Depression im Alltag bedeutet, inwiefern Selbsthilfegruppen
und Online-Angebote eine sinnvolle Ergänzung
zu einer Therapie darstellen können, was Depression mit einer
Suchterkrankung zu tun hat und was eine Depression im Alter für
Betroffene bedeutet. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der
Gesundheitsregion Göttingen/Südniedersachen und dem Bündnis
gegen Depression in Südniedersachsen statt.
In Schwung kommen Sie mit unserem neuen HITT-Kurs
(Hoch-Intensives-Tempo-Training) „Strong by Zumba“, was nicht mit
den tänzerischen Elementen von Zumba zu vergleichen ist. Hier
werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyomerietraining
zu einem speziellen Trainingsprogramm kombiniert.
Alles über die Grundlagen gesunder Ernährung erfahren Sie im
gleichnamigen Kurs bei uns. Hier werden nicht nur theoretische
Grundlagen vermittelt, sondern auch praktische Inhalte erarbeitet,
damit jeder seinen Alltag ganz einfach gesünder und
wohlschmeckender gestalten kann.
„KVHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind
entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre
Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren
Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden
Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen
ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben
Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen
erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und
physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und
fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung
weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität,
Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung
für das Gelingen von Lernprozessen hin. Unsere Angebote der
Gesundheitsbildung berücksichtigen seit langem diese
Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen
Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die
Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer
Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf
das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Ihre Ansprechpartnerin:
Sarah Ohst
Programmbereichsleiterin
Gesundheit
Tel: 05551 708 8215
Fax: 05551 708 8229
E-mail: sohst@landkreis-northeim.de