PINNEBERGER_SCHNACK_September_Oktober_2019

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Glücksbooster, Muntermacher, Kraftquelle
Tipps von Klaus Nielsen, Besser-Schlafen-Coach
Gute Gründe für „echt besser schlafen“
Bettenland Halstenbek - Bettenfachhändler des Jahres
Man darf es bedauern,
und sollte es
lösen! Die Rede
ist von einem
gestörten Schlaf.
Fast 80% der Erwerbstätigen in
Deutschland beklagen ihn.
Besser-Schlafen-Coach Klaus Nielsen,
Inhaber von BETTENLAND Halstenbek
in der Wohnmeile Hamburg-Halstenbek,
kann diesen veröffentlichten
Wert, nur bestätigen. Er ergänzt: „Es
sind leider sehr viele Menschen, die
allzu großzügig ihre wichtigste Gesundheitsressource
„Schlaf“ opfern.
Sie vergessen oder ignorieren dabei,
was schon der Philosoph Schopenhauer
wusste: „Der Schlaf ist für den ganzen
Menschen, was das Aufziehen für
die Uhr“. Wer seine Schlafbedürfnisse
ignoriert, seinem Schlaf und dem dafür
notwendigen Schlaf-System zu
wenig Bedeutung zumisst, verliert an
Lebensqualität und gefährdet seine
Gesundheit.“
WICHTIG! DAS OPTIMAL
PASSENDE SCHLAF-SYSTEM
Regina Nielsen, Besser-Schlafen-Coach, weiß worauf es bei der Auswahl des geeigneten
Schlaf-Systems wirklich ankommt.
Die Besser-Schlafen-Coaches von
BETTENLAND kennen die Voraussetzungen
für einen erholsamen
Schlaf: „Wichtig sind ein geeigneter
Schlafraum, die optimale Schlafausstattung
und ein zu jedem Schläfer
individuell passendes Bett. Ebenso
wichtig ist eine anhand des Liegeprofils
des Schläfers ermittelte Matratze,
sowie eine unterstützende Unterfederung.
Zum individuellen Liegeprofil
zählen auch eine passende Zudecke
und Nackenstützkissen“, ergänzt
Klaus Nielsen.
EINE FRAGE DES
GESAMTSYSTEMS
„Die optimale Matratze in Kombination
mit der richtigen Unterfederung
modelliert den Körper
des Schläfers entsprechend seines
Körperbaus nach. Hierbei ist zum
Beispiel die Stützfunktion im Lendenwirbelbereich
bedeutend. In
Bezug auf ein durchschnittliches
Körpergewicht, wird in diesem
Bereich die Matratze um 25 - 30
Kilogramm nach unten gedrückt.
Für das Schlaf-System heißt dies,
mit einer ähnlich starken Stützkraft
dagegen zu wirken. Denn
nur so werden die Bandscheiben
richtig entlastet. Dies verhindert
nicht nur den Druck auf die Nervenwurzeln,
sondern fördert im
Schlaf die Regeneration der gesamten
Rumpfmuskulatur sowie
der Bandscheiben.
Mit der richtigen Lagerung der
Lendenwirbelsäule lassen sich
oftmals sogar Halsverspannungen
vermeiden. Es ist also eine Frage
des Gesamtsystems, die Einfluss
auf die Schlafqualität nimmt“, so
der Besser-Schlafen-Coach Klaus
Nielsen.
MEHR REGENERATION FÜR
KÖRPER, GEIST UND SEELE
„Das richtige Schlaf-System steht
mit dem Schläfer in einer Art Wechselbeziehung.
Ist das Schlaf-System
auf den Schläfer richtig abgestimmt,
führt dies bei ihm zu einer positiven
Resonanz. Dies bedeutet, dass
er sich auf das Zubettgehen und die
anstehende Nachtruhe freuen darf.
Körper, Geist und Seele können dabei
optimal regenerieren.
hat am Weiterbildungsseminar für Fach- und Führungskräfte im
Verkauf des Betten-Großhandels und Betten-Einzelhandels mit Erfolg
teilgenommen und ist damit berechtigt die Weiterbildungsbezeichnung
DATUM 7. Juni 2018
ZERTIFIKAT
zum Führen der Weiterbildungsbezeichnung
BESSER-SCHLAFEN-COACH ®
BTH Bettenland Halstenbek GmbH
„BESSER-SCHLAFEN-COACH“ zu führen.
AKADEMIE
Gebhard Weißhaar
Dipl.-Bw., syst. Business- und
Gesundheitscoach SRH
SOCO Koeln Akademie
SOCO Koeln GmbH
Passt dagegen das Schlaf-System
nicht zum Schläfer, führt dies bei
ihm unweigerlich zu nachhaltigen
Schlafstörungen. Denn eine unruhige
Nacht erzeugt Stress, an den sich
der Schläfer auch in Folge erinnert.
Die damit verbundenen negativen
Faktoren schaukeln sich damit geradezu
auf.
IHRE ENTSCHEIDUNG FÜR
MEHR LEBENSQUALITÄT
„Ein optimales Schlaf-System ist
oftmals schon für weniger als 50
Cent pro Nacht zu erwerben“, meint
Klaus Nielsen und führt weiter aus:
„Guter Schlaf sollte also nie eine
Frage des Geldes sein. Vielmehr
ist es eine Frage der Selbstwertschätzung.
Denn wer gut schläft,
lebt nicht nur länger, sondern erlebt
sein Leben auch insgesamt
positiver“, resümiert Klaus Nielsen,
Besser-Schlafen-Coach und Inhaber
von BETTENLAND Halstenbek.
Industriestraße 2 + 4
25469 Halstenbek
Wohnmeile Hamburg-Halstenbek
Tel. 04101 4731-00
info@bettenland-halstenbek.de
www.bettenland-halstenbek.de
Mo. - Fr.
10:00 - 19:00 Uhr
Samstag
10:00 - 18:00 Uhr
Samstag (1.04.-31.08.) 10:00 - 16:00 Uhr
Die Besser-Schlafen-Coaches von BETTENLAND freuen sich darauf jeden Kunden optimal zu beraten.
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