TRENDYone | Das Magazin - Ulm - März 2018

Football und Fitness
Partnerschaft zwischen Spartans und TRENDYone Fitness
-Verlagsveröffentlichung-
Die Neu-Ulm Spartans haben sich seit dem Zusammenschluss aus den
Ulm Sparrows und den Neu-Ulm Barracudas im Jahr 2012 mit neuem
Namen und neuem Logo innerhalb von zwei Jahren durch zwei Aufstiege
bis in die Regionalliga gekämpft und dort als feste Größe etabliert.
Das Team setzt dabei auf Eigengewächse und spielt komplett ohne die sonst
in der Regionalliga üblichen College-Spieler aus den USA. Es ist ein bewusstes
Konzept mit Fokus auf die eigenen Jugendabteilung, zugleich aber
natürlich auch eine große Herausforderung. Daher sind die Spartans froh um
die seit 2017 bestehende Partnerschaft mit TRENDYone Fitness. Wie seine
Spieler vom Training im Studio profitieren können, verriet uns Headcoach
Daniel Koch im Interview.
TRENDYone: Wie ergänzt sich das
Training im TRENDYone Fitness Studio
zu Ihrem regulären Trainingsplan?
• Daniel Koch: Football ist ein Sport
mit sehr komplexer Technik und Taktik.
Daher nimmt das den größten Teil des
Mannschaftstrainings ein, neben Beweglichkeit,
Explosivität und Ausdauer.
Um der hohen Belastung des Sports
gewachsen zu sein, trainieren unsere
Spieler zusätzlich selbstständig im Studio,
damit sie eine gesunde und stabile
Muskulatur aufbauen können.
HOME OF
Gehen die Spieler einzeln ins Fitness-Studio
oder als Team?
• Da unser Footballteam 60 bis 70 Spieler
umfasst, können nicht alle gleichzeitig
ins Studio gehen. Die Spieler gehen daher
individuell oder treffen sich in kleinen
Trainingsgruppen.
Wie oft haben die Spieler Training und
wie oft besuchen sie das Fitness Studio?
• Mit der Mannschaft trainieren wir zwei
Mal pro Woche, teilweise kommt noch
eine Theorie-Einheit dazu. Ins Studio gehen
die Spieler je nach Einsatzwillen und
Zeitpensum zusätzlich zwei bis vier Mal.
In der Offseason im Winter trainieren sie
eher häufiger für gezielten Kraftaufbau,
während es in der Saison eher um einen
Erhalt der Leistungsfähigkeit geht.
Wie sieht das Training im TRENDYone
Fitness für die Spieler aus?
• Die besten Übungen sind mit Freihanteln,
um große Muskelgruppen funktional
zu trainieren. Auch in den Bewegungen
im Football spielen verschiedene Muskeln
zusammen und müssen optimal
zusammenarbeiten. Daher sind „große“
Übungen wie Bankdrücken, Kniebeuge
und Kreuzheben beliebte Klassiker. Das
isolierte Training einzelner Muskeln dient
Interview Partner Coach
Daniel Koch
dann eher dem persönlichen Körperbewusstsein.
Hat sich das Training im TRENDYone
Fitness positiv auf die Leistung auf
dem Spielfeld ausgewirkt?
• Es ist klar erkennbar, dass die Spieler,
die intensiv auch außerhalb des Mannschaftstrainings
an sich arbeiten, zu den
Leistungsträgern gehören. Im Rahmen
der Verletzungsprävention ist das Training
im Studio ebenfalls sehr wichtig.
Was sind Ihre Ziele für die kommende
Saison?
• Wir wollen uns so nahe wie möglich
an die Ligaspitze herantasten, um dann
2019 einen Angriff auf Meisterschaft
und Aufstieg zu wagen.
Funfrage: EAGLES oder PATRIOTS?
• Easy: Immer NICHT die Patriots!
*Mehr Infos unter www.trendyone-fitness.de.