GUT ZUM HERZ | Das Magazin Ausgabe Oktober 2019 »Der Wald«

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Titelstory Der Wald Ein Ort der Ruhe, der Bewegung und ein guter Sauerstofflieferant 18 | Gut zum Herz
Der Wald ist das Titelthema der ersten Ausgabe von GUT ZUM HERZ Das Magazin. Lest hier ganz grundsätzliche Informationen zum Wald, dem Ort der Ruhe, der Bewegung und des Sauerstoffs im Überfluss. In diesem Magazin werden Euch einige Beiträge begegnen, die mit dem Wald zu tun haben. Diese erkennt Ihr an dem Titel-Thema-Kreis, so wie dieser, ganz oben auf der Seite. Auf Benimmregeln, wie man sich im Wald verhalten sollte, verzichten wir an dieser Stelle. Respekt vor den dort lebenden Wildtieren haben, seinen Abfall wieder mit nach Hause nehmen und auf befestigten Wegen bleiben sind Selbstverständlichkeiten. Ich bin mir sicher, dass die Leser von GUT ZUM HERZ so weit aufgeklärt und verantwortungsvoll sind. Knapp ein Drittel der Landfläche Deutschlands ist Waldgebiet. Am Sonntagnachmittag die Wanderschuhe einpacken und einfach mal raus in den Wald gehen und für 2-3 Stunden die Ruhe und die Luft genießen. Es kostet keinen Eintritt und es gibt Waldgebiete überall. Mal etwas weiter entfernt oder direkt vor der Haustüre. Kein Geheimnis. Der Wald ist meistens ein Ort der Ruhe und genau mit dieser Einstellung sollte man Ihn auch besuchen. Viele gute Gründe, sich zu bewegen Wer nun aber eher zu der Gruppe von Zeitgenossen gehört, die es sich in Ihrer Freizeit lieber mit einer Tüte Chips und einer guten Serie vor dem Fernseher gemütlich machen, bekommt in diesem Magazin viele gute Gründe, vielleicht doch die geliebte Couch zu verlassen. Ich denke da gerade an meinen Kumpel Stefan, zweifelsohne gehört er dieser, im letzten Abschnitt beschriebenen Gruppe an. Wanderschuhe anziehen und einfach mal raus in die Natur findet er „LAAAAAANGWEILIG“. Gibt es aber ein interessantes Ziel oder etwas Spannendes, was man mit Bewegung, Natur und Wald verbinden kann, ist Stefan sofort dabei. Und genau darum soll es in diesem Magazin gehen. Sich zu motivieren, etwas für seine Gesundheit zu tun und wenn´s Spass macht, umso besser. Auf den nächsten beiden Seiten, haben wir Euch die Themen zusammengefasst, die zum Titelthema dieses Magazins passen. Außerdem möchten wir Euch daran teilhaben lassen, was wir uns dabei gedacht haben, uns gerade für dieses oder jenes Thema entschieden zu haben. Gut zum Herz | 17
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Seite 3 und 4: Gleich vorweg ... ... ich bin Betro
Seite 5 und 6: er künftig erscheinenden m bestimm
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Seite 9 und 10: Newsletter abonnieren und kostenlos
Seite 11 und 12: Bleibt mit uns in Verbindung Impres
Seite 13 und 14: PLZ 00000 - 09999 12.-13.10.2019 |
Seite 15: -KLICK Der GUT-ZUM- HERZ-KLICK in d
Seite 19 und 20: Der Herbst und der Winter, also die
Seite 21 und 22: Nötig war bei mir ein klarer beruf
Seite 23 und 24: Foto: Dieter Ritzenhofen, Münsterm
Seite 25 und 26: Gut zum Herz | 25
Seite 29 und 30: Unsere Leistungen • Akupunktur
Seite 31 und 32: Was gibt es also speziell bei mir z
Seite 35 und 36: Aus der GUT-ZUM-HERZ Sicht. Je nach
Seite 37 und 38: im herkömmlichen Sinne gemacht, no
Seite 39 und 40: Gecoache gefunden, ist es ganz wich
Seite 45 und 46: manente Erreichbarkeit und die Info
Seite 47 und 48: Bei den öffentlichen Führungen, d
Seite 49 und 50: en ohne Zigaretten hingearbeitet. N
Seite 51 und 52: Die »GUT ZUM HERZ« Lese-Ecke http
Seite 53 und 54: jetzt 220 mg/dl senken. Mein Kardio
Seite 56 und 57: Zu guter Letzt Ein Rückblick und e
Seite 58 und 59: Bleibt mit uns in Verbindung https:

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