GUT ZUM HERZ | Das Magazin Ausgabe Oktober 2019 »Der Wald«

Eine Reise die ist lustig … Das
kann manchmal auch ganz anders
sein. Die kalte Jahreszeit
steht vor der Tür und viele mögen
Kurztrips im Herbst, Winterurlaube
oder Skiferien.
Die kalte Jahreszeit ist jedoch die
Zeit, die Menschen mit einer Herzerkrankung
nicht so gerne mögen.
Durch die Engstellung der Gefäße
hat das Herz mehr zu tun.
Es muss gegen einen höheren Widerstand
pumpen, da sich die Blutgefäße
zusammenziehen. Das liegt
an der Kälte. Manchmal geschieht
das auch bei den Herzkranzgefäßen,
darunter kann die Versorgung
des Herzens durch Sauerstoff leiden.
Im Herbst
und Winter
verreisen
. . . mit dem
Herz im Blick
Bei Demjenigen, bei dem eine Herzerkrankung
bereits festgestellt
wurde ist zu empfehlen, sich warmzuhalten
und eine Unterkühlung
zu vermeiden. Auch hilft ein Schal
vorm Mund vor zu kalter Einatemluft.
Wie sieht es nun mit Sport in
Gebirgsregionen aus? Zu empfehlen
ist in jedem Fall ein Check beim
Arzt vor der Abreise.
Ganz pauschal sind Höhen über
2500 m nicht zu empfehlen und eine
langsame Eingewöhnungsphase
von ein paar Tagen mit entspannten
Spaziergängen vor Ort könne ebenfalls
nicht schaden. Schaden kann
außerdem das Tragen einer Pulsuhr
nicht, die vor zu hohen Herzfrequenzen
warnt.
Das Thema verreisen im Winter liegt
mir sehr am Herzen, erlitt ich ja meinen
Herzinfarkt im Winter in den
Tiroler Alpen. Zu meiner damals mir
nicht so recht bekannten Vorerkrankung
meines Herzens kamen wohl
die oben beschriebenen Umstände
mit der Kälte und der Höhe, was
dann zu dem geführt hat, weshalb
es nun GUT-ZUM-HERZ gibt. Die
ganze Geschichte, gibt es im kostenlosen
eBook zu lesen.
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