Themenheft Selbsthilfe

Schwerpunkt
Ein Erfahrungsbericht
Wie die Selbsthilfekontaktstelle bei der Gruppengründung geholfen
und wie sich die Gruppe dann weiterentwickelt hat
Den Start unserer Selbsthilfegruppe „Gemeinsam
aktiv gegen Depression“ setzten wir auf
Juli 2017 fest und machten das erste Treffen in
der kleinen Gemeinde Mainbernheim über die
lokale Presse bekannt.
Wir waren nervös und unsicher, ob da überhaupt
jemand kommt!? Doch bereits beim ersten
Treffen waren es 14 Teilnehmerinnen und
Teilnehmer, die alleine aufgrund unseres Inserats
den Weg zu uns gefunden hatten.
Unsere Selbsthilfegruppe
war gegründet!
Christine Robl und Regine Begatik
Foto: Kitzinger Selbsthilfegruppe „Gemeinsam aktiv gegen Depression“
Im Winter 2016 besuchten wir drei Freundinnen,
Christine, Gabi und Regine, einen Vortrag
der Volkshochschule Kitzingen zum Thema
„Erkenntnisse, Ansätze und Behandlungsmöglichkeiten
von Depressionen“. Wir waren überrascht,
dass mit uns gut 300 Personen dem Vortrag
folgten, was bei sonstigen Veranstaltungen
selten der Fall ist. Das große Interesse an dem
Thema zeigte sich auch nach Ende des Vortrags.
Es ergaben sich zahlreiche Gespräche
mit wildfremden Menschen im Foyer, die sicher
eine Stunde dauerten. Wir waren erschüttert,
wie groß das Leid und die Not dieser Menschen
waren. Wir wollten helfen und bekamen das
„Thema“, auch aus teilweise eigener Betroffenheit
heraus, nicht mehr aus dem Kopf.
Zunächst informierten wir uns über die Fachstelle
für Bürgerschaftliches Engagement und
Seniorenfragen beim Landratsamt Kitzingen.
Hier wurden wir an die Selbsthilfekontaktstelle
beim Paritätischen Wohlfahrtsverband in Würzburg
verwiesen.
Antworten auf viele Fragen
Wir nahmen telefonisch Kontakt auf und
erhielten schon zwei Tage später einen ersten
Beratungstermin mit dem zuständigen Mitarbeiter
Andreas Selig. Das Gespräch konnten
wir in eigenen Räumen in Kitzingen führen,
was für uns schon eine große Erleichterung
darstellte.
Viele Fragen und Sorgen gingen uns durch
den Kopf: Was passiert uns, wenn was im Rahmen
der Selbsthilfegruppe passiert? Sind wir
versichert? Was ist, wenn jemand von der Brücke
springt? Wie können wir starten? Wie finden
wir Interessierte? Wie sieht so ein
Gruppen abend aus und was sind überhaupt
unsere Rechte und Pflichten?
Egal was wir auch fragten, wir fühlten uns
ernst genommen und bekamen auf jede Frage
eine qualifizierte Antwort. Nach diesen
Stunden mit Herrn Selig waren wir entschlossen:
„Wir machen das! Wir gründen eine
Selbsthilfe gruppe zum Thema Depression!“
Aus dieser ersten Gruppensitzung entwickelte
sich ein harter Kern. Daneben traten immer
wieder neue Mitglieder ein, andere verabschiedeten
sich, weil sie sich besser fühlten oder in
eine andere Lebenssituation kamen. Unsere
Gruppenstärke blieb jedoch bis heute stabil
bei 14 bis 18 Teilnehmenden.
2018 konnten wir dann mit unserer Gruppe in
das Stadtteilzentrum der Siedlung in Kitzingen
umziehen, wo seitdem unsere zweiwöchigen
Treffen stattfinden. Dafür sind wir sehr dankbar,
weil damit eine noch bessere Erreichbarkeit für
unsere Mitglieder gewährleistet ist.
Wir gehen mit Vorfreude zu unseren Treffen
und fast immer zufriedener und entspannter
nach Hause, als wir gekommen sind. Wir tauschen
uns offen über unsere Erkrankung aus,
werden gesehen und gehört und spüren, dass
wir nicht allein sind.
Gerne nutzen wir auch die Angebote, die uns
die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen
regelmäßig zukommen lässt. So haben wir an
verschieden Fortbildungen, z. B. zur Idiolektik
(Eigensprache) und wirksame Gesprächskultur,
teilgenommen. Dort haben wir Ansätze kennengelernt,
die im Zusammenhang mit unserer
Selbsthilfegruppe angewendet werden
können.
30 Der Paritätische in Bayern