Identitäten Erinnern und Vergessen - Lindauer Psychotherapiewochen

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H Kurse
H43 Qigong: Ruhe, Bewegung und Imagination
Christine Findeis-Dorn
Ziel des Qigong ist es, Körper, Atmung und „Geist“ zu regulieren - durch ruhige Haltungen,
sanfte Bewegungen, Akupressur und Vorstellungsbilder. Qigong basiert auf Konzepten der
Daoistischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Regelmäßiges Üben
fördert Entspannung und Konzentration, unterstützt Prävention und Therapie chronischer
Beschwerden und Erkrankungen und verhilft zu größerer Stabilität im Alltag. Es werden
Methoden aus dem Daoyin Yangsheng Gong vermittelt, welche die TeilnehmerInnen für sich
selbst und auch in der eigenen Praxis anwenden können. - Lit.: Cohen, K.: Qigong. Grund-
lagen Methoden Anwendung. Barth 2008. Hildenbrand, G. et al. (Hg.): Das Qi kultivieren
- Die Lebenskraft nähren. West-Östliche Perspektiven zu Theorie und Praxis des Qigong und
Yangsheng. Beiträge aus Sinologie, Philosophie, Medizin, Psychologie, Bildung, Kunst. Med.-
lit. Verlagsges. Uelzen 1998.
Leichte bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Schuh-
werk für Übungen im Freien (bei schöner Witterung) bitte mitbringen.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- € 14 Personen
H44 Ki im Aikido - Selbsterfahrung durch Haltung,
Körpersprache und Bewegung
Cornelia Walterspiel
Ist man mit dem dynamischen Rhythmus des Universums verbunden, kann man sich überall
und jederzeit ohne Widerstand bewegen. Das Leben leben - das ist der wesentliche Aspekt
des Ai Ki Do. Durch einfache psychophysische Haltungsarbeit „Ki-Übungen“, die bisher un-
geahnte, körperliche und geistige Potentiale entdecken lassen sowie durch „Techniken“ des
Ai Ki Do, z.B. zur gewaltlosen Selbstverteidigung oder auch als ganzheitlich ausgerichte-
ter Übungs- und Erfahrungsweg, werden pädagogische und auch therapeutische Schritte
aufgezeigt und reflektiert, die inneres Gleichgewicht und Zentriertheit, natürliches Selbst-
bewusstsein und Mitgefühl im Handeln fördern und eine neue Dimension in unser Leben
bringen können. Menschen, die ihr Chi verwirklichen, erkennt man an ihrer wunderbar auf-
rechten Haltung und lebendigen Ausstrahlung.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Isomatte mitbringen.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- € 12 Personen