Sechsämtermagazin Mai 2020

SECHSÄMTER 

MAGAZIN 

mit tschechien 

Ausgabe Nr. 76 

mai 2020 

familien-magazin für bayern 

MEDIENHAUS 

schirnding 

schirnding.de

Der Teufel besucht Petrus und fragt ihn, ob man nicht mal ein 

Fußballspiel Himmel gegen Hölle ausrichten könnte. Petrus 

lacht nur und sagt: "Glaubt ihr wirklich, dass ihr auch nur die 

geringste Chance habt? Alle guten Fußballspieler sind im 

Himmel: Pele, Beckenbauer, Müller, Maradona,..." 

Der Teufel antwortet: "Kein Problem, wir haben dafür alle 

Schiedsrichter!" 

Ein Pfarrer und ein Busfahrer kommen nach ihrem Tod 

gleichzeitig an die Himmelspforte. Petrus öffnet ihnen, sieht sich 

die beiden genau an, und entscheidet dann: 

"Du, Pfarrer, kommst in den untersten Himmel und Du, 

Busfahrer darfst in den Höchsten Himmel!" 

"Ich hör' wohl nicht recht", beschwert sich der Pfarrer: 

"Jetzt habe ich mein ganzes Leben in der Kirche verbracht, und 

darf nur in den untersten Himmel, und der da soll in den 

höchsten Himmel kommen?" 

"Tja, weißt du", sprach Petrus: 

"Bei Deinen Gottesdiensten haben alle immer nur geschlafen, 

aber bei ihm im Bus haben alle, die mitgefahren sind, immer 

aufs Innigste zu Gott gebetet!" 

Ein Mann sagt nach der Messe zum Pfarrer: "Herr Pfarrer, Sie 

haben gerade so schön vom Himmel gepredigt. Sagen Sie, 

kann man im Himmel auch Fußball spielen?" 

Darauf der Pfarrer: "Das kann ich so einfach nicht beantworten. 

Aber ich werde meinen Vorgesetzten fragen." 

Am nächsten Sonntag antwortet der Pfarrer dem Mann: "Ja, es 

wird im Himmel Fußball gespielt!" 

Der Mann ist erfreut: "Toll, dann beginne ich heute schon zu 

trainieren!" 

Der Pfarrer: "Das will ich hoffen, Sie spielen nächsten Sonntag!" 

Ein Priester und eine Nonne spielen zusammen Tischtennis. 

Der Priester ist etwas aus der Übung und schon bald erwischt er 

den Ball nicht und schimpft: "Scheiße, daneben!" 

Die Nonne ermahnt den Popen, weil der liebe Gott das 

Schimpfen ja so gar nicht mag. Nach einer Weile jedoch entfährt 

es dem Popen nach einem misslungenen Schmetterball 

wiederum: "Scheiße, daneben!" 

Nun wird die Nonne aber sehr streng und verbittet sich diese 

gottlose Schimpferei. Der Priester nimmt sich auch zusammen, 

jedoch nach einem weiteren Fehlschlag entfährt es ihm wieder: 

"Scheiße, daneben!" 

Daraufhin wird die Nonne von einem Blitz getroffen 

Es ertönt eine Stimme vom Himmel: "Scheiße, daneben!“ 

Eine Schwarzhaarige, eine Brünette und eine Blondine hören 

eines Abends, wie Einbrecher versuchen, die Haustür zu 

öffnen. 

Die drei verstecken sich in Säcken im Keller. Als die Einbrecher 

im Haus nichts finden, entdecken sie die offene Kellertür und 

gehen hinunter. Dort sehen sie die drei Säcke, und voller 

Neugier tritt einer gegen den ersten Sack, in dem sich die 

Schwarzhaarige befindet. 

Die Schwarzhaarige schreit: "Wuff, wuff!" 

Einbrecher: "Ach, nur ein Hund." 

Der zweite tritt gegen den nächsten Sack. 

Brünette: "Miau, miau!" 

Einbrecher: "Ach, nur eine Katze." 

Der dritte Sack wird getreten. 

Blondine: "Kartoffeln, Kartoffeln!" 

Ein alter Araber lebt seit mehr als 40 Jahren in Chicago. Er 

würde gerne Kartoffeln in seinem Garten pflanzen, doch er ist zu 

alt und zu schwach, um den Garten umzugraben. Deshalb 

schreibt er eine E-Mail an seinen Sohn, der in Paris studiert: 

"Lieber Ahmed, ich bin sehr traurig, weil ich in meinem Garten 

keine Kartoffeln pflanzen kann. Ich bin sicher, wenn du hier 

wärst, könntest du mir helfen und den Garten umgraben. 

In Liebe, dein Vater." 

Kurze Zeit später erhält der alte Mann eine Antwort: 

"Lieber Vater, bitte rühre auf gar keinen Fall irgendetwas im 

Garten an. Dort habe ich nämlich 'du weißt schon was' 

versteckt. 

Dein Sohn Ahmed." 

Keine vier Stunden später umstellen die US Army und das FBI 

das Haus des alten Mannes. Sie nehmen den gesamten Garten 

auseinander und suchen jeden Zentimeter ab. Als sie nichts 

finden wird ein Bagger geholt, um unter der Erde zu suchen. Da 

sie noch immer nichts gefunden haben, ziehen sie wieder ab. 

Am nächsten Tag erhält der alte Mann wieder eine E-Mail von 

seinem Sohn: 

"Lieber Vater, ich nehme an, dass der Garten jetzt komplett 

umgegraben ist und du deine Kartoffeln pflanzen kannst. Ich 

hoffe, dass ich dir damit eine Freude machen konnte. 

In Liebe, Ahmed." 

Ein Hase, ein Fuchs und ein Bär sind bei der Bundeswehr zur 

Musterung. Alle drei haben keine Lust, zur Bundeswehr zu 

gehen und versuchen, ausgemustert zu werden. Als erstes wird 

der Hase aufgerufen. Fuchs und Bär überlegen, was sie mit 

dem Hasen machen könnten. Da sagt der Fuchs: "Los, wir 

schneiden ihm die Ohren ab!" 

Gesagt, getan. Nach 15 Minuten kommt der Hase raus und 

sagt: "Ich bin ausgemustert, denn ein Hase ohne Ohren ist kein 

richtiger Hase!" 

Als nächstes wird der Fuchs aufgerufen. Hase und Bär 

überlegen... "Los, wir schneiden ihm den Schwanz ab." 

Nach 15 Minuten kommt der Fuchs raus und sagt: "Bin 

ausgemustert, denn ein Fuchs ohne Schwanz ist kein richtiger 

Fuchs. 

Dann wird der Bär aufgerufen. Hase und Fuchs überlegen... 

"Los, wir schlagen ihm alle Zähne aus..." 

Gesagt, getan. 

Nach 15 Minuten kommt der Bär raus und sagt: "Bin 

ausgemustert, weil ich zu schwer bin...“ 

Ein Polizist steht an einer Straße und führt Verkehrskontrollen 

durch. Er winkt einen Autofahrer heraus und fordert diesen auf, 

in das Gerät zu pusten - kein Alkohol. Doch irgendwie 

beschleicht den Polizisten ein komisches Gefühl. Er lässt sich 

die Papiere zeigen - auch okay. Doch eine innere Stimme sagt 

ihm, dass irgend etwas faul ist. Er bittet den Fahrer einmal den 

Kofferraum zu öffnen. Dieser kommt der Bitte nach. Der Polizist 

kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus - aus dem 

Kofferraum schauen ihn 11 Pinguine an. Nachdem er sich 

wieder gefasst hat, wird er ärgerlich. "Sie fahren diese Tiere 

sofort in den nächsten Zoo!" 

Der Fahrer versichert, der Aufforderung nachzukommen. 

Am nächsten Tag sieht der Polizist den Fahrer erneut. Er winkt 

ihn raus und bittet ihn, den Kofferraum zu öffnen. Dieser folgt 

der Aufforderung, und der Polizist wird nun von 11 Pinguinen mit 

Badekappe angeguckt. 

Der Polizist verliert die Fassung. "Ich hatte Ihnen doch gestern 

gesagt, Sie sollen die Tiere zum Zoo fahren!" 

Der Fahrer: "Ja, gestern waren wir im Zoo, heute fahren wir ins 

Schwimmbad."

10. Mai ist 

MUTTERTAG 

Liebe Leserinnen und Leser 

Milé čtenářky a čtenáři 

10. května je den matek, ten den, kdy si 

máme na naše matky vzpomenout - 

ať mladé nebo staré. 

Když jsme byli děti, byl to pro nás den, 

kdy jsme byli obzvlášť hodní na svou 

maminku, předali jí malou básničku a 

květiny se snídaní přinesli do postele 

(a proto se vstávalo dost brzo) a 

zkoušeli ji celý den správně rozmazlovat 

- každým pádem jsme předali jen 

to nejlepší. 

Přece jenom během těch let se 

posouvá tento den do pozadí.Máme 

svou rodinu, zaměstnání, děti a velmi 

často žijeme podle svého. To přece 

neznamená, že bychom svou matku 

měli zapomenout. 

Právě v Den matek bychom si měli na 

své dětství vzpomenout - na matku, která 

nás přivedla na svět a vychovávala, 

chránila, starala se o nás a milovala, 

varovala a když to bylo nutné, potrestala. 

A to všechno,aby nám ukázala tu správnou 

cestu a vychovala nás jako správné lidi - 

základy pro zdravý společný život lidstva. 

Chtěli bychom dnes jménem všech dětí 

- všem matkám touto cestou jednou vyslovit 

náš dík, za všechno, co pro nás udělaly - a 

ještě udělají. Doufám, že malý díl, toho, co 

jsme dostali, vrátíme a budoucí generace 

předají také. 

Am 10. Mai ist Muttertag, der Tag, an 

dem wir unserer Mütter gedenken 

sollen - ob Jung oder Alt. 

Als Kinder war es für uns der Tag, an dem 

wir besonders lieb zu unserer Mutter waren, 

ihr mit einem kleinen Gedicht und einem Blumenstrauß 

das Frühstück ans Bett brachten (und 

dafür stand man auch einmal ganz früh auf) 

und versuchten sie den ganzen Tag so richtig 

zu verwöhnen - auf alle Fälle hat man an diesem 

Tag sein Bestes gegeben. 

Doch im Lauf der Jahre tritt dieser Tag mehr 

und mehr in den Hintergrund. Man hat eine 

eigene Familie, einen Beruf, Kinder und geht 

sehroft seine eigenen Wege. Das heißt jedoch 

nicht, dass man seine Mutter dann vergißt. 

Gerade am Muttertag sollten wir uns wieder an 

unsere Kindheit erinnern - an die Mutter, die uns 

geboren und aufgezogen, behütet, getröstet, 

geliebt,ermahnt und auch wenn nötig , bestraft 

hat. Und das alles um uns den rechten Weg zu 

zeigen und uns zu rechtschaffenen Menschen 

zu erziehen - die Grundlagen für ein gesundes 

Zusammenleben der Menschheit. 

Wir möchten heute - im Namen aller Kinder - 

allen Müttern auf diesem Weg einmal unseren 

Dank aussprechen, für alles, was sie für uns 

getan haben -und noch tun werden. Ich hoffe, 

dass wir einen kleinen Teil, von dem was wir 

bekamen an unsere Mütter zurückgeben und 

an die nachkommenden Generationen weitergeben 

können. 

Wir wünschen allen Müttern einen schönen Tag im Kreis Ihrer Familien. 

My přejeme všem matkám krásný den se svými rodinami 

Dieter Sterlepper und das Team des Medienhaus Schirnding

Tiere suchen ein Zuhause 

Diese Tiere suchen ein neues und liebevolles Zuhause 

Herzlich willkommen auf der Homepage www.utulek-cheb.estranky.cz des Tierheimes 

und Hundehotel Eger, das nahe der Grenze zu Deutschland liegt. Unsere Hunde 

können Sie im Angebot unter: Psi k adopci finden. Beim anklicken des kleinen Fotos, 

öffnet sich eine Seitenvergrößerung. Die Hunde werden kostenlos zur Adoption 

freigegeben. Möchten Sie allerdings einen bestimmten Spendenbeitrag leisten, so wird 

gewähr-leistet, daß jeder Euro direkt den Tieren zu Gute kommt. Unter dem Angebot 

Našli domov sind Informationen zu den freigegebenen Tieren aus ihrem neuen Heim. 

Das Angebot Fotky utulku zeigt unsere Einrichtung. Bei Fragen zu einzelnen Tieren 

schreiben Sie bitte an Herrn Zahourek unter e-mail: zahourek@safeguard.cz. 

B 303 

Tierheim Eger 

Die Vermittlung unserer Tiere an neue 

Eigentümer erfolgt unentgeltlich. 

Hier sehen Sie 

eine Auswahl 

unserer Hunde - 

und alle warten auf 

ein neues Frauchen 

und Herrchen. 

Bitte besuchen Sie uns ! 

Kontakt: Marie Lokingova, Tel. 00420 732 156 634 oder 00420 354 434 722 

Wenn Sie uns besuchen wollen vereinbaren Sie bitte vorher einen Termin. 

Unsere Öffnungszeiten: Mo. - Do. 8.00 - 15.30 Uhr; Frei. 8.00 - 14.00 Uhr und 

Samstag von 9.00 - 15.30 Uhr. Sonntag geschlossen. 

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rathausStr. 25 a, 95659 arzberg 

Telefon:0049 9233 / 204 99 44 

mobil: 0049 157 83 43 93 53 + 0049 176 45 84 53 43 

Inhalt 

Angaben gemäß § 5 TMG: 

Redaktion-Magazine: Dieter Sterlepper 

Rathausstr. 25 a, 95659 Arzberg 

Telefon: 0049 9233 / 204 99 43, 204 99 44, 204 99 45 

mobil: 0049 157 83 43 93 53 

e-mail: sterlepper@web.de 

Satz und Gestaltung: Dieter Sterlepper 

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Vom Aussterben 

bedroht: 

Östlicher Quoll 

Stephan Hawking 

Naturheilmethoden 

Autogenes Training 

Akupressur 

Fränkische Spezialitäten - Böhmische Küche 

Apfel, Trauben - Sagen und Mythen 

Stephen Hawking - Fotos von alt Eger 

Krebs, unbesiegbare Geisel der Menschheit 

Naturheilmethoden: Autogenes Training, Akupressur 

Frühlingsbilder - Alicia‘s Schmunzelecke 

Lebensmittel essen ohne davon dick zu werden 

Altersdemenz - Eichenprozessionsspinner 

Tierheim Eger - Gesundheit: ist Kaffee gesund? 

Kleine Brüste, großes Leiden - Museum Franzensbad 

Hund, Katze und Co - Östlicher Quoll - Die Krätze 

Bismarkturm auf dem Grünberg bei Eger 

Musikseite, Bücherecke, Frauen- und Kinderseite 

Flora und Fauna in Bayern und Tschechien 

Gesundheit aus Großmutters Garten

apfel 

Ein kulinarischer 

Alleskönner, der das ganze 

Jahr erhältlich ist. Der 

Apfel ist das Lieblingsobst 

der Deutschen 

Inhaltsstoffe des Apfels: Der 

Alleskönner 

Äpfel bestehen zu 85 Prozent aus Wasser 

– und bringen es dennoch auf zahlreiche 

I n h a l t s t o f f e . S o l i e f e r n Ä p f e l 

Kohlenhydrate in Form von leicht 

verdaulichen Zuckerarten. Auch als 

Vitamin-C-Lieferant punktet der Apfel. 

Allerdings hängt der Gehalt stark von der 

Sorte ab. Vitamin C spielt eine Rolle beim 

Aufbau des Bindegewebes und fördert die 

Eisenaufnahme des Körpers. Weitere 

Inhaltsstoffe von Äpfeln sind unter 

a n d e r e m K a l i u m , K a l z i u m u n d 

Magnesium. 

Herkunft des Apfels: Älter als 

wir Menschen 

Die ursprüngliche Heimat des Apfels liegt 

vermutlich in Südwestchina. Andere 

Quellen sprechen vom Kaukasus, dem 

Balkan oder dem Gebiet östlich des 

schwarzen Meeres als Wiege des 

K e r n o b s t e s . Ü b e r H a n d e l s w e g e 

verbreitete sich die Frucht über die 

gesamten gemäßigten Zonen der Welt. In 

Mitteleuropa stammen die ältesten 

Apfelüberreste aus der Jungsteinzeit. 

Äpfel werden kultiviert, seitdem 

es Menschen gibt. Die Perser 

züchteten erste Kultursorten. 

Heute ist der Apfel mit einem 

durchschnittlichen Pro-Kopf-Verzehr von 

etwa 17 Kilo im Jahr das Lieblingsobst der 

Deutschen 

Botanik: Der Apfel gehört zu 

den Rosengewächsen 

D e r A p f e l z ä h l t z u r F a m i l i e d e r 

Rosengewächse. Er entstand aus einer 

Kreuzung von Holzapfel und Zwergapfel. 

Der Apfelbaum ist ein sommergrüner 

Laubbaum mit im Wechsel stehenden 

ovalen, meist gesägten Blättern. Das Holz 

des Baumes ist rötlich und zählt zu den 

heimischen Edelhölzern. Der Baum blüht 

je nach Sorte meist zwischen April und 

Juni. Der zum Verzehr geeignete 

Kulturapfel, der malus domestica, besteht 

aus Schale, Fruchtfleisch und dem 

Kerngehäuse. 

Heute gibt es weltweit etwa 20.000 

verschiedene Sorten, die sich deutlich 

v o n e i n a n d e r u n t e r s c h e i d e n i n 

Geschmack, Konsistenz und teilweise 

auch im Nährwertgehalt. Beliebte Sorten 

sind zum Beispiel Braeburn, Elstar, 

J o n a g o l d u n d G a l a . B e k a n n t e 

Anbaugebiete in Deutschland sind das 

Alte Land bei Hamburg und die Gegend 

rund um den Bodensee. 

Apfel-Saison: Das ganze Jahr 

Spezielle Lagertechniken sorgen dafür, 

dass Äpfel acht bis zehn Monate nach der 

Ernte ihre optimale Reife noch nicht 

überschritten haben. Hauptsaison ist von 

August bis Oktober. Etwa die Hälfte der 

bei uns verzehrten Äpfel kommt aus 

Deutschland, der Rest aus Italien, 

F r a n k r e i c h , Ö s t e r r e i c h u n d d e n 

Niederlanden. Im Frühjahr und Sommer 

stammen Importe aus Neuseeland, 

Südamerika und Südafrika. 

Lagerung von Äpfeln: Kühl und 

in Plastik 

Äpfel mögen es kühl. In Plastikbeuteln mit 

kleinen Luftlöchern verpackt lagern sie gut 

im Kühlschrank bei ein bis drei Grad, im 

Keller oder der Garage. Der Plastikbeutel 

sorgt dafür, dass der Apfel nicht so schnell 

schrumpelig wird. Übrigens: Das 

Kernobst reift nach. Das Reifegas Ethylen 

lässt auch andere Früchte wie Bananen 

schneller reifen, wenn sie zusammen mit 

Äpfeln gelagert werden. 

Tipps zur Zubereitung: Aber 

bitte mit Schale 

Äpfel sind kulinarische Alleskönner. Ob 

als Kompott, Mus, roh, gekocht, als 

Füllung in Geflügelgerichten, würzig 

zubereitet oder süß in Kuchen – seine 

Ve r w e n d u n g s m ö g l i c h k e i t e n s i n d 

vielfältig. Roh eignet er sich, zum Beispiel 

m i t B a n a n e n u n d P f l a u m e n , f ü r 

Obstsalate. Herzhaft schmeckt der Apfel 

in Kartoffel- oder Matjessalat. Zusammen 

mit geriebenem Meerrettich gilt er als 

klassische Beilage von Tafelspitz. 

Schälen sollte man die Frucht nicht, denn 

die meisten Vitamine und Ballaststoffe 

sitzen in und unter der Schale.

trauben 

Trauben: Was alles in 

ihnen steckt 

Es gibt Wein- und Tafeltrauben – 

Tafeltrauben zum Essen, Weintrauben 

zur Weinherstellung. Beide Sorten sind 

Früchte der Weinrebe und enthalten 

relativ viel Fruchtzucker 

Inhaltsstoffe der Traube: Relativ viel 

Fruchtzucker 

Trauben bestehen hauptsächlich aus 

Wasser. Sie haben einen relativ hohen 

Fruchtzuckergehalt. Sie enthalten zudem 

Fruchtsäuren (vor allem Wein- und 

Apfelsäure). 

In Trauben steckt auch Vitamin B6 und 

Folsäure. Vitamin B6 benötigt der Körper 

unter anderem für den Eiweißstoffwechsel, 

Folsäure unter anderem für die 

Blutbildung. Auch enthalten Weintrauben 

den sekundären Pflanzenstoff Ellagsäure. 

In der Haut der Trauben findet sich 

der antioxidativ wirkende Pflanzenstoff 

Resveratrol. 

Herkunft: Eine der ältesten 

Kulturpflanzen 

Man unterscheidet zwischen Weintrauben 

und Tafeltrauben. Tafeltrauben 

sind die Beeren, die umgangssprachlich 

als Weintrauben bekannt sind und die wir 

als Obst verzehren oder in getrockneter 

Form als Rosinen. Aus Weintrauben wird 

Wein hergestellt. Die Weinrebe ist eine 

der ältesten Kulturpflanzen der Menschen. 

Bereits vor 5000 Jahren bauten die 

Ägypter die Kletterpflanzen an und 

verarbeiteten die Trauben zu Wein. Auch 

die Römer schätzten Weintrauben. Sie 

verbreiteten die Beeren in den gesamten 

Mittelmeerraum und nach Nordeuropa. 

Heute sind Wein- und Tafeltrauben ein 

wirtschaftlich sehr bedeutendes Gut. Ihre 

Produktion liegt weltweit an zweiter Stelle 

aller Obstarten. Dabei werden 80 Prozent 

der Trauben zu Wein verarbeitet, zehn 

Prozent gehen als Tafeltrauben in den 

Handel, die restlichen zehn Prozent werden 

getrocknet als Rosinen angeboten. 

Botanik: Rund 16.000 Rebsorten 

Eines vorweg: Trauben gehören botanisch 

gesehen zu den Beeren. Tafel- und 

Weintrauben sind die Früchte der 

Weinrebe, einer sommergrünen Kletterpflanze. 

Der Kletterstrauch, der Winkelranken 

bildet, wird an Gerüstsystemen 

kultiviert. Die Blüten der Pflanze, aus 

denen die Beeren wachsen, sind in 

Rispen gebündelt. Die Beeren sind rund 

bis oval und grün, gelblich, rot oder blau 

bis schwarzblau. 

Es gibt kernlose Sorten und welche mit 

Kernen. Die Kerne befinden sich in den 

zwei bis vier Fächern der Beere, 

eingebettet im weichen, saftigen 

Fruchtfleisch. 

Ein Weinstock trägt pro Saison bis zu 50 

Trauben und kann bis zu 60 Jahre alt 

werden. Die Vielfalt an Traubenarten ist 

riesig: Es gibt rund 16.000 Rebsorten. Zu 

erwähnen sind die edlen Muskattrauben, 

die weiß oder blau sind und nach Muskat 

schmecken. Weinreben wachsen in allen 

gemäßigten, teils subtropischen Regionen 

der Erde. Tafeltrauben brauchen ein 

besonders warmes und mildes Klima, 

damit sie ihren süßen und aromatischen 

Geschmack ausbilden können. 

Trauben-Saison: Ein Dauergast im 

Obstregal 

Weintrauben findet man immer im 

Obstregal. Die Länder der Nord- und 

Südhalbkugel wechseln sich in der 

Produktion ab. Heimische Beeren, die 

aus dem Mittelmeerraum stammen, 

haben von Ende August bis November 

Hochsaison. 

Lagerung: Trauben reifen nicht nach 

Tafeltrauben reifen nicht nach. Deshalb 

sollte man darauf achten, nur vollreife, 

unbeschädigte Beeren zu kaufen. Auch 

sollte ihr Duftfilm, die wachsige Schicht 

auf der Beerenhaut, noch vorhanden 

sein. Trauben sollte man rasch verbrauchen, 

sie halten nur wenige Tage. Im 

Kühlschrank bleiben sie etwas länger 

frisch. 

Tipps zur Zubereitung: Frisch, 

getrocknet oder als Saft 

Tafeltrauben eignen sich als Belag für 

Torten, man kann aus ihnen auch Gelee 

oder Marmelade kochen. Die Beeren 

werden gerne zu Käseplatten gereicht. 

Getrocknet sind sie als Rosinen sehr 

beliebt. 

Traubensaft und das aus den Samen der 

Beeren gepresste Traubenkernöl wird 

aus Weintrauben hergestellt.

KREBS 

Unbesiegbare GeiSel 

der Menschheit? 

Erschreckende Studie: 

Krebspatienten sterben mit 

Chemotherapie schneller 

als ohne Behandlung 

Die erschreckende Studie von Dr. 

Jones beweist: Krebspatienten 

o h n e C h e m o t h e r a p i e l e b e n 

durchschnittlich noch 12,5 Jahre, 

mit Chemotherapie nur noch 

durchschnittlich 3 Jahre! 

Auch Brustkrebspatientinnen 

überleben viermal länger ohne 

j e g l i c h e s c h u l m e d i z i n i s c h e 

Behandlung, als wenn sie einer 

Behandlungen wie Amputation, 

Chemotherapie oder Bestrahlung 

zustimmen. 

Der kalifornische Professor Dr. 

Jones hat in einer Studie über 25 

Jahre herausgefunden: Chemotherapie, 

so schrecklich die Nebenwirkungen 

auch sind, ist kein 

wirkungsvolles Heilmittel gegen 

Krebs, sondern nur dazu da, die 

Konten der Ärzte und Pharmakonzerne 

zu füllen. 

E i n e S a m m l u n g v o n s e i n e n 

Studien können Sie online bei der 

“The Bancroft Library” anfordern. 

Auch die Stiftung “Foundation for 

Advancement in Cancer Therapy” 

(FACT) hat über diese Studie 

geschrieben. 

Doch wo findet man die Ergebnisse 

solcher wichtigen Studien in den 

Medien? 

Was viele Erkrankte mit der 

Diagnose Krebs allzu gerne außer 

Acht lassen: Die Pharmaindustrie 

ist eine Industrie und wie jede 

Industrie geht es nur um Profite 

und nicht um das Wohl des 

Patienten. Sogar die Schulmedizin 

weiß, dass Chemotherapie nur in 2 

Prozent aller Krebsarten wirkungsvoll 

ist und dennoch ist sie 

aus finanziellen Erwägungen das 

Mittel der Wahl bei sämtlichen 

Krebspatienten. 

Eine Serie Chemotherapie kostet 

40.000 bis 60.000 €. Tatsächlich 

hoch wirkungsvolle alternative 

Heilungsmethoden kosten nur 

einen winzigen Bruchteil davon. 

Was interessiert angesichts solcher 

Summen denn noch das 

Leben und Leiden der Krebspatienten? 

Auch ohne diese Studie von Dr. 

Jones habe ich leider nur allzu oft 

erlebt, dass Krebspatienten, die 

eine Chemotherapie über sich 

ergehen ließen, oft sehr schnell 

und sehr grausam gestorben sind. 

Währenddessen lebten Menschen, 

die an Krebs erkrankt sind und 

Selbstverantwortung für ihre 

Heilung übernommen haben, viel 

länger und viele von ihnen sind mit 

der Hilfe von alternativen Heilmethoden 

zum Erstaunen der 

Schulmediziner wieder vollständig 

geheilt worden. 

Die milliardenschweren Parmakonzerne 

versuchen alles, um zu 

verhindern, dass solche Informationen 

an die Öffentlichkeit 

geraten. Unsere Leitaffen/Politiker 

sind sowie schon längst Marionetten 

in deren Hände, die nach der 

Pfeife des Geldes tanzen. In den 

Vereinigten Staaten nutzt man 

mittlerweile sogar beliebte Serien 

aus, die unverhohlen Werbung für 

Chemotherapie bei Krebs machen. 

Ich könnte jedes Mal, wenn ich so 

etwas sehe, einfach nur noch 

kotzen. So ein Verbrechen müsste 

unter Höchststrafe verboten 

werden! 

Zum Glück bieten auch in Deutschland 

immer mehr Ärzte, denen das 

Wohl der Patienten mehr am 

Herzen liegt, als ein gefüllter 

Geldbeutel, sehr wirkungsvolle 

alternative Heilmethoden gegen 

Krebs an. Ihnen gilt mein ganzes 

Lob und mein Dank. Wenn Sie an 

Krebs erkrankt sind, suchen Sie 

diese Ärzte auf. Es sei denn, sie 

wollen einen wirklich langsamen, 

grausamen und qualvollen Tod 

sterben. 

Weder die Rate an Krebs noch 

Brustkrebs wurde jemals durch 

unsere ach so fortschrittliche, 

profitgeile Medizin gesenkt – im 

Gegenteil. Man kann den Frauen 

beinahe schon raten, nicht zu einer 

Mammographie zu gehen, damit sie 

eine längere Lebenserwartung 

haben.

8 Lebensmittel, von denen Du 

unendlich essen kannst, ohne 

davon dick zu werden! 

Perfekt, um einfach und ohne 

Hungergefühl abzunehmen 

Willst Du viel essen ohne 

zuzunehmen? 

Mit diesen Lebensmitteln 

ist das möglich! 

Wenn man abnehmen möchte, oder sich 

einfach gesund ernähren, steht man 

häufig vor dem Problem, dass man einfach 

zu wenig essen kann oder darf und sich 

dann total hungrig fühlt. Dieser Heisshunger 

führt dann dazu, dass automatisch 

wieder mehr gegessen wird, als gut sein 

könnte. 

Wir stellen Euch hier 8 Lebensmittel vor, 

von denen Ihr jede Menge essen könnt, 

ohne ein schlechtes Gewissen haben zu 

müssen. Der große Vorteil: Man nimmt 

sogar noch ab. Und es ist nicht nur Obst 

und Gemüse dabei! Los gehts: 

1. Die guten Himbeeren 

Erstens sind sie sehr gesund, sie wirken 

Blut reinigend, antioxidantisch und sollen 

sogar Krebs vorbeugen können. Von ihnen 

kann man essen ohne Ende! Himbeeren 

haben je 100 g gerade mal ca. 40 Kalorien. 

2. Konjak Nudeln 

Diese asiatische Leckerei ist super 

kalorienarm und macht super satt. Sie 

haben einen hohen Ballaststoffanteil, der 

stark sättigend wirkt. Ein bisschen 

Gemüse dazu und Ihr könnt davon essen, 

bis Ihr richtig satt seid. Pro 100 g enthalten 

sie gerade mal lächerliche 8 Kalorien. 

3. Pfirsiche 

Arm an Kalorien, sie enthalten nur ca. 40 

Kalorien je 100 Gramm, liefern sie alles, 

was man braucht: Kalium, die Vitamine A, 

B und C, Eisen und Kalzium. 

4. Erdbeeren 

Jetzt gibt es auch wieder Erdbeeren. Auch 

von ihnen kann man essen, bis man satt 

ist. Sie sind sehr gesund, reich an 

Vitaminen und haben nur ca. 30 Kalorien je 

100 Gramm. Für Frauen interessant: Sie 

enthalten auch viel Folsäure. 

5. Karotten 

sind auch super gegen Heißhunger und 

machen satt. Sie enthalten Kalium, 

Kalzium und jede Menge Vitamin A. 

Außerdem sollen auch Karotten vor Krebs 

schützen können. 100 Gramm Karotten 

enthalten nur ca. 25 Kalorien. 

6. Götterspeise 

Auch auf eine leckere Götterspeise muss 

man nicht verzichten, wenn man statt 

Zucker einfach Ersatzstoffe nimmt wie 

Stevia z.B. Mit einem Zuckerersatzstoff 

hat Götterspeise gerade mal 8 Kalorien je 

100 Gramm! 

7. Gurken 

sind gerade im Sommer DAS Wundermittel 

schlechthin: Sie haben nur ca. 25 

Kalorien je 100 Gramm, enthält jede 

M e n g e g e s u n d e r V i t a m i n e u n d 

Mineralstoffe und löschen sehr gut den 

Durst, da sie aus ca. 95 Prozent Wasser 

bestehen. 

8. Tomaten 

Und zuletzt noch die Tomaten! Nicht 

umsonst kocht man im Mittelmeer Raum 

überwiegend Gerichte mit Tomaten. Sie 

sind super gesund, haben nur ca. 9 

Kalorien je 100 Gramm und besitzen sehr 

viele gesunde Inhaltsstoffe: Carotinoid ist 

gut fürs Herz, gegen Tumore und 

Schlaganfälle. 

Eine Besonderheit der Tomate ist auch der 

sehr hohe Anteil an Lycopin. Dieser rote 

Farbstoff, der auch nach dem Kochen 

erhalten bleibt, ist ein hervorragender 

Schutzstoff für die Gefäße und schützt vor 

frühzeitiger Alterung. 

Also ein Schönheitsmittel auch noch!

Stephen 

Hawking 

Stephen Hawking und Gott 

Professor John C. Lennox 

Oxford 

In seinem neuesten Buch, „Der große 

Entwurf – Eine neue Erklärung des 

Universums“ stellt der berühmteste 

aller Physiker, Stephen Hawking 

(zusammen mit seinem Koautor 

Leonard Mlodinow) den Glauben an 

die göttliche Erschaffung des 

Universums infrage. 

Ihm zufolge liefern die Gesetze der 

Physik, nicht der Wille Gottes, die 

wirkliche Erklärung dafür, wie das 

Leben auf der Erde entstand. Der 

Urknall, argumentiert er, sei die 

unausweichliche Konsequenz aus 

diesen Gesetzen: „Weil es ein Gesetz 

wie das der Schwerkraft gibt, kann 

und wird das Universum sich selbst 

aus dem Nichts erschaffen.“ Hawking 

behauptet: „Spontane Schöpfung ist 

der Grund dafür, dass es etwas gibt 

und nicht nichts, dass das Universum 

existiert, dass wir existieren.“ Die 

Folge: „Es ist nicht nötig, einen Gott 

heraufzubeschwören, der das blaue 

Zündpapier in Brand und das 

Universum in Gang setzt.“ 

tungen auf, nach denen die überwältigende 

Komplexität der Welt 

durch die ausschließliche Bezugnahme 

auf den Grundstoff des 

Universums (Masse/Energie) oder 

auf physikalische Gesetze wie die 

Schwerkraft erklärt werden kann. In 

seinem Buch finde ich eine Reihe von 

Missverständnissen, die durch 

logische Fehlschlüsse verstärkt werden. 

Erstens ist Hawkings Gottesbegriff 

unzulänglich. Nach den oben zitierten 

Aussagen scheint er sich Gott als 

einen „Lückenbüßergott“ zu denken, 

der immer dann zur Erklärung 

herbeigezogen wird, wenn wir keine 

wissenschaftliche Erklärung für etwas 

haben – daher die Schlussfolgerung, 

die Physik lasse keinen Raum mehr 

für Gott, da sie den letzten Ort 

beseitigt habe, wo er hätte zu finden 

sein können – den Moment der 

Schöpfung. 

Doch das entspricht keineswegs dem 

Glauben der großen monotheistischen 

Religionen. Für sie ist Gott nicht 

nur bei der Schöpfung zu finden; er ist 

der Urheber schlechthin. Gott hat das 

Universum geschaffen, und er erhält 

es beständig im Dasein. Ohne ihn 

gäbe es für die Physiker nichts zu 

studieren. Gott ist der Schöpfer 

Hawkings Argument ist keineswegs 

neu. Wissenschaftler stellen schon 

seit vielen Jahren ähnliche Behaupsowohl 

der Teile des Universums, die 

wir nicht verstehen, als auch der Teile, 

die wir verstehen. Und natürlich sind 

es gerade die Teile, die wir verstehen, 

die uns die stärksten Hinweise auf 

Gottes Existenz und sein Handeln 

liefern. So wie ich das Genie hinter 

einem technischen oder künstlerischen 

Werk um so mehr bewundern 

kann, je besser ich es verstehe, so 

nimmt auch meine Verehrung des 

Schöpfers zu, je besser ich verstehe, 

was er getan hat. Dass nicht nur 

Hawkings Gottesbegriff, sondern 

auch sein Verständnis von Philosophie 

unzulänglich ist, zeigt sich, 

wenn er uns auffordert, uns zwischen 

Gott und den Gesetzen der Physik zu 

entscheiden. Hier vermischt er zwei 

völlig unterschiedliche Dinge: physikalische 

Gesetzmäßigkeit und persönliches 

Handeln. Das sind falsche 

Alternativen! Es handelt sich hier um 

einen klassischen Kategorienfehler. 

Seine Aufforderung, zwischen der 

Physik und Gott zu wählen, ist ebenso 

offenkundig absurd wie die Aufforderung, 

sich entweder für die 

physikalischen Gesetze oder für den 

Luftfahrtingenieur Sir Frank Whittle zu 

entscheiden, wenn man den Düsenantrieb 

erklären will. 

Die Gesetze der Physik können 

erklären, wie ein Düsenantrieb 

funktioniert, aber nicht, wie er

entstanden ist. Es leuchtet jedem ein, 

dass ein Düsenantrieb nicht durch die 

physikalischen Gesetze allein erschaffen 

werden konnte – dafür waren 

die Intelligenz und Kreativität Whittles 

erforderlich – und das Vorhandensein 

entsprechender Bedingungen und 

Materialien. 

Die Welt des strengen Naturalismus, 

in der clevere mathematische 

Gesetze ganz von sich aus das 

Universum und das Leben ins Dasein 

rufen, ist reine Fiktion (bzw. Science 

Fiction). Theorien und Gesetze rufen 

keine Materie/Energie ins Dasein. Die 

Ansicht, sie wären irgendwie doch 

dazu imstande, erscheint als eine 

recht verzweifelte Ausflucht vor der 

alternativen Möglichkeit, die Hawking 

mit seiner Frage impliziert: „Oder 

braucht sie einen Schöpfer?“ 

Hawking sagt, die Existenz der 

Schwerkraft bedeute, dass die Entstehung 

des Universums unvermeidlich 

gewesen sei. Aber wie kam es 

überhaupt zur Schwerkraft? Welche 

schöpferische Kraft steckt hinter ihrer 

Existenz? Wer hat sie eingesetzt mit 

all ihren Eigenschaften und ihrem 

Potenzial, mathematisch beschrieben 

zu werden? 

In ihrem Bemühen, die klaren 

Hinweise für die Existenz einer 

göttlichen Intelligenz hinter der Natur 

zu umgehen, sind atheistische 

Wissenschaftler gezwungen, viel 

weniger wahrscheinliche Kandidaten 

wie Masse/Energie und den Naturgesetzen 

schöpferische Kräfte zuzuschreiben. 

Wie jeder Physiker sieht sich auch 

Hawking mit eindrucksvollen Hinweisen 

auf einen Entwurf des 

Universums konfrontiert, wie er in 

seinem Buch erklärt: „Unserem 

Universum und seinen Gesetzen 

scheint ein Entwurf zugrunde zu 

liegen, der sowohl darauf zugeschnitten 

ist, uns zu erhalten, als 

auch, wenn wir existieren sollen, 

wenig Spielraum für Abweichungen 

lässt. Das ist nicht leicht zu erklären 

und wirft natürlich die Frage auf, 

warum dem so ist. … Die in jüngerer 

Zeit gemachte Entdeckung der 

extremen Feinabstimmung vieler 

Naturgesetze könnte zumindest 

einige von uns zurück zu der alten 

Vorstellung führen, dieser große 

Entwurf sei das Werk eines großen 

Entwerfers. … Das ist nicht die 

Antwort der modernen Wissenschaft 

… unser Universum scheint nur eines 

von vielen zu sein, von denen jedes 

andere Gesetze hat.“ 

Damit kommen wir zum Multiversum. 

Der Grundgedanke, der hinter den 

verschiedenen Theorien des Multiversums 

steht, ist, dass es so viele 

Universen gibt (unendlich viele, wie 

manche meinen, was immer das 

bedeutet), dass alles, was passieren 

kann, in irgendeinem Universum auch 

passieren wird. Demnach ist es nicht 

überraschend, so das Argument, dass 

es mindestens ein Universum wie das 

unsere gibt. 

Auch hier tappt Hawking in die Falle 

der falschen Alternativen: Gott oder 

das Multiversum. Aus theoretischer 

Sicht könnte Gott so viele Universen 

erschaffen haben, wie es ihm beliebt. 

Der Gedanke des Multiversums an 

sich schließt Gott nicht aus. Die 

Theorie vom Multiversum ist allerdings 

unter Wissenschaftlern sehr 

umstritten. Hawkings Argumente 

erklären sich zu einem großen Teil aus 

der Vorstellung, es bestünde ein tief 

sitzender Konflikt zwischen Wissenschaft 

und Religion. Doch einen 

solchen Zwist kann ich nicht erkennen. 

Für mich als gläubigen Christen

verstärkt die Schönheit der wissenschaftlichen 

Gesetze meinen Glauben 

an einen intelligenten Schöpfer. 

Je besser ich die Wissenschaft 

verstehe, desto mehr glaube ich an 

Gott, weil ich über die Größe, 

Raffinesse und Vollständigkeit seiner 

Schöpfung staune. 

Dass die Naturwissenschaft im sechzehnten 

und siebzehnten Jahrhundert 

unter Männern wie Galileo, Kepler 

und Newton so sehr aufblühte, lag ja 

gerade an ihrer Überzeugung, dass 

die Naturgesetze, die damals 

entdeckt und formuliert wurden, den 

Einfluss eines göttlichen Gesetzgebers 

widerspiegelten. Der Glaube an 

Gott hat die Wissenschaft keineswegs 

behindert; im Gegenteil, er war der 

Motor, der sie antrieb. 

Die Tatsache, dass Wissenschaft 

(größtenteils) eine rationale Aktivität 

ist, führt uns zu einem weiteren 

Denkfehler Hawkings. Wie so viele 

Atheisten möchte er uns glauben 

machen, wir Menschen seien nichts 

als „bloße Ansammlungen der 

fundamentalen Partikel der Natur“. 

Dabei scheint er gar nicht wahrzunehmen, 

dass dies, wenn es zuträfe, 

nicht nur den Glauben an Gott 

unterminieren würde, sondern gerade 

die Rationalität, die wir brauchen, um 

Wissenschaft zu treiben. Wenn es 

wahr wäre, woher sollten wir das 

überhaupt wissen? Denn wenn das 

Gehirn nur das Endprodukt eines 

geistlosen, absichtslosen Prozesses 

wäre, dann gäbe es keinen Grund zu 

glauben, dass es fähig ist, uns die 

Wahrheit erkennen zu lassen. 

Abschließend scheint mir wichtig zu 

erwähnen, dass eine rationale 

Untermauerung der Existenz Gottes 

nicht nur im Bereich der Naturwissenschaft 

zu finden ist. Die 

Geschichte liefert uns eindrückliche 

Hinweise darauf, dass Gott sich der 

Menschheit vor zwei Jahrtausenden 

durch Jesus Christus geoffenbart hat. 

Mein Glaube an Gott beruht nicht nur 

auf dem Zeugnis der Naturwissenschaft, 

sondern auch auf dem Zeugnis 

der Geschichte; insbesondere auf der 

Tatsache, dass Jesus Christus von 

den Toten auferstand. Darüber hinaus 

lassen sich religiöse Erfahrungen von 

Millionen Gläubigen nicht einfach 

abtun. 

Hawking meint, die Möglichkeit der 

Existenz anderer Lebensformen im 

Universum untergrabe die traditionelle 

religiöse Überzeugung, auf 

einem einzigartigen, von Gott 

erschaffenen Planeten zu leben. 

Hawking liefert allerdings keinen 

Beweis dafür, dass es dort draußen 

andere Lebensformen gibt. Es ist 

eigentlich erstaunlich, dass Atheisten 

oft für die Existenz außerirdischer 

Intelligenzen streiten, während sie 

doch so sehr bestrebt sind, die 

Möglichkeit zu leugnen, dass es „da 

draußen“ ein unermessliches, intelligentes 

Wesen gibt – Gott. 

Hawkings Attacke wird die Fundamente 

eines intelligenten Glaubens, 

der auf dem kumulativen Zeugnis von 

Wissenschaft, Geschichte, biblischer 

D a r s t e l l u n g u n d p e r s ö n l i c h e r 

Erfahrung beruht, nicht erschüttern 

können. 

Das Ende der Welt wurde von 

Stephen Hawking vorhergesagt, 

bevor er starb und wir sollten nervös 

sein 

Stephen Hawking, der geliebte 

theoretische Physiker, starb kürzlich 

und seine Abwesenheit erschüttert die 

Welt. Er war 76 Jahre alt, als er in 

seinem Haus in Cambridge starb. 

Hawking hat der Menschheit so viel 

gegeben und sein Verlust wird noch 

viele Jahre tief spürbar sein. Er war 

eines der brillantesten Genies, die 

dieses letzte Jahrhundert hervorgebracht 

hat. 

Während dieser Zeit der Dunkelheit 

finden wir Licht, indem wir uns daran 

erinnern, wie seine Arbeit das 

Universum erleuchtet hat. 

Hawkings Lebensgeschichte ist 

besonders tragisch. Im jungen Alter 

von 21 Jahren wurde bei ihm die 

schwächende Krankheit ALS diagnostiziert, 

die seinen gesamten 

Körper langsam gelähmt machte. 

Seine Existenz war von ständigen 

Schmerzen erfüllt. Dennoch entschied 

er sich, durch sein sprachgenerierendes 

Werkzeug von seinem 

Rollstuhl aus zu kommunizieren. So 

vermittelte er seine erstaunlichen 

Entdeckungen über Jahrzehnte. 

Hawking versuchte "die Theorie von 

allem" zu lernen, die den biografischen 

Film mit Eddie Redmayne 2014 

inspirierte. 

Aber was uns am meisten überrascht

hat, ist eine Vorhersage, die Hawking 

kurz vor seinem Tod über die 

Menschheit gemacht hat. Ob das ein 

Zufall oder seine Abschiedswarnung 

war, wir sollten aufpassen. 

Hawkings letztes Werk war das 

Schreiben eines Beitrags, der die 

Existenz eines Multiversums beweisen 

sollte. Er prophezeite, dass unser 

Universum langsam ins Nichts 

verblassen würde, sobald all unseren 

Sternen der Treibstoff ausgehen 

würde. Einige Leute glauben, dass 

Hawking endlich einen Weg gefunden 

hat, andere Universen zu finden, 

wenn unseres stirbt. 

Es war bekannt, dass Hawking die 

Existenz von intelligentem Leben in 

Frage stellte, und er fragte sich oft, ob 

andere Lebensformen die Zeichen 

unseres Lebens sehen und wissen, 

dass wir hier sind oder ob wir einfach 

auf einem Felsen im toten Meer 

treiben. 

The Sunday Timesberichtete, dass, 

wenn Hawkings Beitrag, der als "Ein 

reibungsloser Ausgang von der ewigen 

Inflation" betitelt ist, die Existenz 

von mehreren Universen beweist, er 

einen Nobelpreis gewonnen haben 

könnte, falls er noch lebte. 

Sein Beitrag wird derzeit zur Veröffentlichung 

überprüft, also hoffentlich 

können wir einige Antworten zu 

gegebener Zeit haben. 

Doch Hawkings gruseligste Vorhersage 

ist, was als nächstes kommt. 

Es ist kein Geheimnis, dass die Überbevölkerung 

eine enorme Belastung 

für unsere Ressourcen darstellt. 

Milliarden von Menschen haben 

keinen Zugang zu sauberem Wasser 

oder Nahrung. Die Mehrheit unserer 

Bevölkerung ist entweder übergewichtig 

oder verhungert. 

Hawking hat uns gewarnt, dass un- 

sere aktuellen Reproduktionstrends 

nicht innerhalb des nächsten Jahrtausends 

aufrechterhalten werden 

können. Er glaubte, dass "bis zum 

Jahr 2600 die Weltbevölkerung 

Schulter an Schulter stehen würde 

und der Stromverbrauch die Erde 

rotglühend werden lassen würde." 

Hawking bot eine Lösung an, nämlich: 

andere Planeten zu terraformieren, 

damit diese Leben erhalten können. 

Mars ist aufgrund seiner Nähe und 

Ähnlichkeiten zur Erde eine attraktive 

Wahl. 

Elon Musk, CEO von SpaceX, hofft, 

dies in naher Zukunft zu erreichen, da 

er derzeit daran arbeitet, die Raumfahrt 

erschwinglich für normale 

Menschen zu machen, die keine 

Astronauten sind. 

Nur die Zeit wird zeigen, wie weit die 

Menschheit in diesem Universum 

oder in vielen Universen reisen kann..

Östlicher 

Quoll 

Der östliche Quoll ( Dasyurus viverrinus ), 

früher bekannt als die östliche einheimische 

Katze , ist ein mittelgroßes fleischfressendes 

dasyurid Beuteltier , das nach 

Australien gebürtig ist . Sie sind weit 

verbreitet und sogar lokal in Tasmanien 

verbreitet . Sie gelten auf dem Festland 

seit den 1960er Jahren als ausgestorben, 

wurden jedoch 2016 wieder in umzäunten 

Schutzgebieten und seit März 2018 auch 

wieder in die Wildnis eingeführt. Sie ist 

eine von sechs noch existierenden Arten 

von Quollen . 

Der östliche Quoll ist ein Mitglied der 

Familie Dasyuridae, die die meisten 

fleischfressenden Beuteltiere umfasst. 

Der Artname, Viverrinus , weist darauf hin, 

dass es "Frettchenartig" ist. Es gibt keine 

anerkannten Unterarten. 

Beschreibung 

Eine kitzfarbene Form des östlichen 

Quolls in Tasmanien fotografiert 

Eastern Quolls sind im Allgemeinen 

ungefähr die Größe einer kleinen 

Hauskatze , mit erwachsenen Männern, 

die 53 bis 66 cm (21 bis 26 in) 

Gesamtlänge einschließlich des 20 bis 28 

cm (7,9 bis 11.0 in) Schwanzes und mit 

einem durchschnittlichen Gewicht 

messen von 1,1 kg (2,4 lb). Weibchen sind 

wesentlich kleiner und messen 48 bis 58 

cm (19 bis 23 Zoll), einschließlich eines 

Schwanzes von 17 bis 24 cm (6,7 bis 9,4 

Zoll) und einem Gewicht von etwa 0,7 kg 

(1,5 lb). Sie haben eine sich verjüngende 

Schnauze, kurze Beine und aufrechte 

Ohren. Sie können von allen anderen 

Arten von Quoll durch die Anwesenheit 

von nur vier Zehen unterschieden 

werden, anstatt fünf, an den Hinterfüßen, 

ohne die hallux . 

Sie haben einen dicken Mantel, der von 

weißen Flecken bedeckt ist, die entweder 

hellbraun oder fast schwarz sein können, 

mit cremefarbenen Unterseiten, die sich 

vom Kinn bis zur Schwanzunterseite 

erstrecken. Sowohl fawn als auch 

schwarze Individuen können im gleichen 

Wurf geboren werden, obwohl in den 

überlebenden Populationen die ersteren 

etwa dreimal häufiger vorkommen als die 

letzteren. Die Flecken haben einen 

Durchmesser von 5 bis 20 mm (0,20 bis 

0,79 in) und befinden sich über dem 

Oberkörper und den Flanken, von der 

Oberseite des Kopfes bis zum Hinterteil, 

aber im Gegensatz zu einigen anderen 

Arten von Quoll, nicht auf den Schwanz. 

Die Weibchen besitzen einen relativ 

flachen pelzbesetzten Beutel, der von 

seitlichen Hautfalten gebildet wird. Der 

Beutel wird während der Brutzeit 

vergrößert und enthält sechs bis acht 

Zitzen, die erst dann länglich und 

funktionsfähig werden, wenn sich einer 

der Jungen daran anheftet und sich nach 

dem Verlassen des Beutels wieder 

zurückbildet. Wie bei allen Quollen trägt 

d e r P e n i s d e s M a n n e s e i n e n 

ungewöhnlichen fleischigen Anhang. Der 

Dickdarm der östlichen Quollen ist relativ 

einfach, hat keinen Blinddarm und wird 

nicht in Dickdarm und Mastdarm unterteilt 

Ein ungewöhnliches Merkmal der 

östlichen Quolls ist das Vorhandensein 

einer Öffnung, die die Ventrikel des 

Herzens bei Neugeborenen miteinander 

verbindet, zusätzlich zu dem, der die 

Atrien verbindet gefunden in allen 

Beuteltieren. Beide Öffnungen schließen 

nach einigen Tagen. 

Verbreitung und Lebensraum 

Der östliche Quoll wurde früher auf einem 

Großteil des südöstlichen Festlandes 

Australiens gefunden, von den Ostküsten 

von South Australia über den größten Teil 

von Victoria bis zur mittleren Nordküste 

von New South Wales . Es wurde 

wahrscheinlich in den frühen 1960er 

Jahren auf dem australischen Festland 

funktionell ausgestorben, ist aber in 

Tasmanien weit verbreitet und wird heute 

auch auf Bruny Island gefunden . 

Innerhalb von Tasmanien bewohnen die 

östlichen Quolls Regenwald, Heide, 

alpine Gebiete und Macchia unter 1.500 

m (4.900 ft). Sie ziehen jedoch 

Trockenrasen und Waldmosaike vor, die 

von landwirtschaftlichen Flächen 

begrenzt sind, insbesondere dort, wo 

Weidenrassen verbreitet sind. 

Verhalten 

Der östliche Quoll ist ein einsamer 

Räuber, der nachts nach seiner Beute von 

Insekten, kleinen Säugetieren, Vögeln 

und Reptilien jagt. Sie sind bekannt dafür,

Essen von dem viel größeren Tasmanischen 

Teufel zu säubern . Obwohl der 

größte Teil ihrer Nahrung aus Fleisch 

besteht, essen sie auch etwas pflanzliches 

Material, einschließlich Obst 

während des Sommers und Gras das 

ganze Jahr über. [8] Der östliche Quoll ist 

selbst Beute für Tasmanische Teufel und 

Maskierte Eulen . 

Östliche Quollen sind nachtaktiv, und 

verbringen den Tag damit, in Höhlen zu 

ruhen, obwohl sie auch natürliche 

Felsspalten oder hohle Baumstämme 

benutzen können. Die Höhlen bestehen 

oft aus nicht mehr als einem einfachen, 

blind endenden Tunnel, sind aber 

manchmal komplexer, einschließlich 

einer oder mehrerer Nistkammern, die mit 

Gras ausgekleidet sind. Jedes Individuum 

hat eine Anzahl von Höhlen, normalerweise 

nicht mehr als fünf, an denen es an 

verschiedenen Tagen wechselt. 

Eastern Quolls sind Einzelgänger und 

neigen dazu, einander zu vermeiden, 

obwohl manchmal Paare von erwachsenen 

Frauen angetroffen werden. Die 

Heimatgebiete sind typischerweise etwa 

35 ha (86 acres) für Frauen und 44 ha (110 

acres) für Männchen, wobei letzteres 

während der Brutsaison dramatisch 

zunimmt. Territorien sind Duft markiert , 

obwohl Dung zufällig verteilt ist, anstatt an 

bestimmten Latrinen platziert .Erwachsene 

warnen auch Eindringlinge durch 

Zischen und Hustengeräusche, und 

machen auch einen scharfen Schrei, der 

ein Alarmruf sein kann. Wenn Eindringlinge 

nicht schnell gehen, dann eskaliert 

die aggressive Aktion, um mit den Kiefern 

zu jagen und zu ringen, während sie auf 

ihren Hinterbeinen stehen. Mütter und 

junge haben auch weichere Anrufe, die 

verwendet werden, um Kontakt zu halten. 

Reproduktion 

Die Brutzeit beginnt im frühen Winter. Der 

Östruszyklus dauert 34 Tage, obwohl sich 

die meisten Individuen während ihres 

ersten Zyklus des Jahres paaren. Das 

Weibchen gebiert bis zu zwanzig Jungen 

nach einer Tragzeit von 19 bis 24 Tagen. 

Von diesen werden die ersten, die sich an 

die verfügbaren Zitzen binden, die 

einzigen Überlebenden sein. Die Jungen 

bleiben 60 bis 65 Tage an der Zitze, 

beginnen etwa 51 Tage lang, sich zu 

falten, öffnen ihre Augen nach etwa 79 

Tagen und sind nach 150 bis 165 Tagen 

vollständig entwöhnt. Sie erreichen im 

ersten Lebensjahr ihre Geschlechtsreife 

und können in Gefangenschaft bis zu 

sieben Jahre leben.

HOTEL & RESTAURANT 

Castle Vetrov 

ist ein weiterer Punkt, auf den 

Sie sich in naher Zukunft freuen 

können. 

Umgeben von vier eigenen 

Teichen, in denen Karpfen, 

Amuren, Forellen und weitere 

Fische schwimmen, und der 

schönen Natur des Aš-Ausläufers, 

ist der malerische und 

ruhige Ort Větrov bestens zur 

Erholung geeignet. 

Wir in Větrov glauben an den 

Einfluss der Umgebung auf den 

Menschen, auf dessen Sinne 

sowie dessen Gesundheit. 

Das Jagdschloss Větrov, ein 

romantisches Hotel wurde 

sorgfältig rekonstruiert, was eine 

Wiederbelebung des „Schlosses“ 

erreichte und seine Ruinen 

in ein Viersternhotel mit 49 

Betten und dem hervorragenden 

Restaurant mit der tschechischen 

sowie internationalen 

Küche umwandelte. 

Eine Sauna, Swimming-Pool 

und eine Relax-Oase mit 

eigenem Masseur stehen den 

Gästen zur Verfügung. 

Das Balneo-Programm mit einer 

ganzen Reihe Wellness-Päckchen 

ergänzt nicht nur das 

Angebot, sondern ist zugleich 

Grundlage des Konzeptes des 

ganzen Hotels. Blumentherapie 

Zimmer/Frühstück ab 57,- €/pP 

mit Wellness-Möglichkeit und 

einer reichhaltigen Menü- 

Auswahl im Restaurant des 

Hotels. 

Infos unter 

Tel: +420 354 525 179, 

e-mail:info@hotel-vetrov.cz , 

www.hotel-vetrov.cz 

Wir freuen uns auf Ihren 

Besuch 

G R E E K 

R E S T A U R A N T 

Taverna Ruzek 

Taverna Ruzek 

Pohraniční stráže 165, 

353 01 Velká Hleďsebe 

Tel. +420 774 600 003 

Tel. +420 773 600 896 

Öffnungszeiten: Mo. - So. 11 - 22 Uhr 

E-mail: info@hotel-vetrov.cz 

Das Restaurant hat 40 Sitzplätze und ist im griechischen 

Stil eingerichtet. Griechische Spezialitäten, wie z.B. 

Musaka, Pita, griechischer Bauernsalat aber auch echt 

tschechische Menüs ab 85 Kronen laden Besucher zum 

Verweilen ein. Das gemütliche Restaurant mit seinem 

offenen Holzofen, die hervorragenden Speisen und die 

nette Bedienung lassen die Welt wieder in Ordnung sein. 

Der eigene, geschützte Parkplatz vor dem Haus runden 

das gute Gesamtbild des RUZEK ab. Ein Besuch lohnt 

sich in jedem Fall. 

KRAKONOS 

RÜBEZAHL 

HOTEL UND RESTAURANT 

Das wunderschöne Schloß „Krakonos“ liegt auf 

den Höhenzügen in Marienbad. Zur Zeit finden dort 

noch Renovierungsarbeiten statt, die demnächst 

ihren Abschluss finden sollen. (Wir berichten über 

die Neueröffnung.) Ski- und Snowboard-Fahrer 

finden hier ein wahres Paradies. Ganz in der Nähe 

ist auch ein kleiner Wildpark mit Rotwild und die 

Statue des Rübezahl‘s wacht über Allem. Für 

Spaziergänger lohnt sich schon heute ein Besuch!

Empfehlung der Redaktion: Lende vom Angus-Rind

GESUNDHEIT 

GESUNDHEIT 

des Menschen 

höchstes Gut 

Ist Kaffee gesund? 

– Neue Studien enthüllen 

verblüffende Details 

Ist Kaffee gesund? – Neue Studien 

enthüllen verblüffende DetailsWir 

Deutschen dürfen uns mit Recht und Fug 

als Nation der Kaffeetrinker bezeichnen, 

denn sage und schreibe 162 Liter des 

schwarzen Getränks wurden 2014 pro 

Kopf konsumiert. 

Lange Zeit galt Kaffee als ungesund, da er 

dem Herzen schadet, den Blutdruck 

erhöht und dem Körper Wasser entzieht. 

Die Bitterstoffe, die durch die Röstung 

entstehen, greifen den Magen an und wer 

ohnehin schon unter Schlafproblemen 

l e i d e t , f i n d e t n a c h a u s g i e b i g e m 

Kaffeekonsum erst recht keine Ruhe. All 

diese „Tatsachen“ sprachen nicht gerade 

für den Kaffee. 

Warum ist Kaffee so beliebt? 

Kaffee gilt in erster Linie als Muntermacher. 

Die erste heiße Tasse wird meist 

schon vor dem eigentlichen Frühstück 

getrunken. In vielen Betrieben wird Kaffee 

sogar zur Mitarbeitermotivation eingesetzt, 

wobei es nicht mehr nur um reinen 

Filterkaffee geht. Die Geschmäcker sind 

anspruchsvoller geworden, wie die Profis 

von Kaffee Partner in ihrem Video auf 

humoristische Weise zeigen. Kaffee kann 

Kaffee steigert die Denkleistung. 

Wie Forscher der Johns Hopkins 

University in Baltimore festgestellt haben, 

ist Kaffee beziehungsweise das darin 

enthaltene Koffein nicht nur ein Wachmacher 

– er verbessert auch das 

Gedächtnis. Schon 200 Milligramm 

Koffein steigern das Erinnerungsdurchaus 

als Kommunikationsmittel 

angesehen werden. Egal ob privat oder im 

Job, bei einer Tasse Kaffee kommt man 

einfach leichter ins Gespräch. 

Kaffee schützt vor 

Gefäßverkalkung 

Es sind gute Nachrichten, wenn stimmt, 

was der Arbeitsmediziner Yoosoo Chang 

aus Seoul herausgefunden hat. Bei einer 

Studie mit mehr als 25.000 Arbeitern 

untersuchte er den Fortschritt kardialer 

Erkrankungen. Er setzte die ermittelten 

Werte in Verbindung mit dem Kaffeekonsum 

der Koreaner. 

Die Auswertung ergab eine U-förmige 

Korrelation zum CAC-Score. Im Vergleich 

zu Koreanern, die keinen Kaffee trinken, 

war weniger als eine Tasse am Tag mit 

einem 23 Prozent niedrigeren Risiko auf 

eine koronare Verkalkung assoziiert. Bei 

einer bis drei Tassen war das Risiko um 34 

Prozent vermindert, und Koreaner, die 

täglich drei bis fünf Tassen Kaffee tranken, 

hatten zu 41 Prozent seltener Kalk in den 

Koronarien. Bei einem noch höheren 

Konsum war das Risiko nur noch um 11 

Prozent vermindert. Die Assoziation war 

nur bei einer Trinkmenge von 3 bis 5 

Tassen am Tag signifikant. 

Quelle: Deutsches Ärzteblatt 

Gut, den Kaffeekonsum der Koreaner 

kann man wirklich nicht mit dem der 

Deutschen vergleichen, trotzdem sind es 

interessante neue Fakten, deren aktuellen 

Stand man durchaus weiter verfolgen 

sollte. Kaffee, getrunken in Maßen, kann 

also Kalkablagerungen in den Gefäßen 

mindern. 

Kaffee hilft bei Migräne 

Kaffee hilft bei Migräne. Ab und an einmal 

Kopfschmerzen zu haben, ist längst nicht 

vergleichbar mit den Schmerzen, die 

Migränepatienten bei einem Schub 

aushalten müssen. Neben Übelkeit ist das 

klopfende Gefühl unter der Kopfhaut wohl 

das, was am meisten an den Nerven zerrt. 

Ausgelöst werden die Schmerzen durch 

Durchblutungsstörungen im Hirn. Die 

Folge: der Blutdruck sackt ab und die 

Gefäße weiten sich. Wird Kaffee konsumiert, 

bewirkt das, dass sich die Gefäße 

wieder verengen und das Blut schneller 

fließen kann. Im besten Fall lässt der 

quälende Schmerz nun nach. Allerdings ist 

diese Wirkung nicht auf Dauer, einen 

Versuch ist es aber allemal Wert. 

Kaffee senkt Diabetes-Risiko 

Kaffee senkt Diabetes-RisikoEine weitere 

Studie schwappt aus den USA zu uns 

herüber und bringt neue Erkenntnisse auf 

dem Gebiet der Diabetes. Wissenschaftler 

der Harvard University in Boston 

verglichen die Daten aus drei verschiedenen 

Studien und kamen zu dem 

Ergebnis, dass Kaffee das Risiko an 

Diabetes 2 zu erkranken, senkt. Untersucht 

wurde der Lebensstil von über 

95.000 Männer und Frauen und natürlich 

deren Kaffeekonsum. 

Das verblüffende Ergebnis: Konsumierte 

ein Teilnehmer mehr als eine Tasse Kaffee 

am Tag, senkte er das Diabetesrisiko um 

elf Prozent. Verglichen wurden die Daten 

mit den Menschen, deren Kaffeekonsum 

sich nicht verändert hatte. Für Erstaunen 

sorgte auch die Tatsache, dass selbst bei 

koffeinfreiem Kaffee das Diabetesrisiko 

sank. 

Kaffee gesund? 11 wissenswerte 

Fakten über Kaffee

vermögen und helfen beim Lernen. 

Kaffee kann Schmerzen lindern. 

Etwa die eines Muskelkaters. Schon 

moderate Mengen von zwei Tassen Kaffee 

könnten Schmerzen lindern helfen, 

ergaben Untersuchungen. 

Kaffee kann sexuell erregen. 

Vor allem Frauen. Das jedenfalls will Fay 

Guarraci von der Southwestern Universität 

in Georgetown, Texas festgestellt haben. 

Danach stimuliert Koffein dieselben 

Hirnareale, die auch für den sexuellen 

Erregungsgrad zuständig sind. 

Kaffee senkt das Diabetes-Risiko. 

Genauer: das von Diabetes Typ 2 und 

zwar um stolze 50 Prozent. Allerdings 

auch nur bei dem, der täglich vier Tassen 

davon trinkt. Jede weitere Tasse senke 

das Risiko noch einmal um sieben 

Prozent, so eine Studie der American 

Chemical Society. 

Kaffee gegen hilft gegen 

Mundgeruch. 

Weil einige Substanzen im Kaffee 

antibakteriell wirken, sorgen sie für einen 

besseren Atem, so eine Studie der 

israelischen Universität von Tel Aviv. 

Kaffee mit Milch verschlechtert den Atem 

allerdings wieder. Grund: Im Mundraum 

zersetzen Bakterien Milch und Kaffee 

wieder in übelriechende Substanzen. 

Kaffee kann das Hautkrebs-Risiko 

senken. 

Allerdings gilt das erst einmal nur für 

Frauen, so eine Studie der Harvard 

Medical School. Teilnehmerinnen, die drei 

oder mehr Tassen Kaffee am Tag tranken, 

hatten ein signifikant geringeres Risiko, an 

Hautkrebs zu erkranken. 

Kaffee beugt Parkinson vor. 

Das behauptet Ronald Postuma, der bei 

seinen Forschungen feststellte, dass 

Menschen, die regelmäßig Koffein zu sich 

nehmen, weniger häufig an Parkinson 

erkranken als andere. 

Schon Kaffeeduft senkt den 

Stresslevel. 

Bei Versuchen mit Ratten konnten 

Wissenschaftler der Seoul National 

Universität beobachten, dass jene Tiere, 

die Kaffeearomen ausgesetzt waren, 

bereits Unterschiede der Gehirn-Proteine 

aufwiesen, die wiederum das Gefühl von 

Stress und Müdigkeit minderten. 

Koffein und Glucose machen 

schlau. 

Kaffee und Kuchen am Nachmittag – eine 

gute Idee! Während wir einen Espresso 

schlürfen und einen süßen Snack 

naschen, regen wir unsere grauen Zellen 

an, fand Josep M. Serra Grabulosa von der 

Universität von Barcelona heraus. Bei 

Hirnscans im Magnettomographen zeigte 

sich, dass die Kombination aus Koffein 

und Glucose die kognitiven Prozesse der 

Probanden, insbesondere Aufmerksamkeit, 

Merkfähigkeit und Denkeffizienz 

steigerte. 

Kaffee inspiriert. 

Der Komponist Ludwig van Beethoven 

machte es sich zu Lebzeiten zur Gewohnheit, 

regelmäßig 60 Kaffeebohnen 

abzuzählen, um daraus eine Tasse Mokka 

zu brauen. Der französische Romancier 

Honoré de Balzac wiederum trank täglich 

mehrere Tassen starken Kaffee, um wach 

zu bleiben. Er arbeitete meist zwölf 

Stunden am Tag. 

Wer Kaffee trinkt, lebt länger. 

Das ist das Ergebnis einer Harvard- 

Metastudie. Die Forscher analysierten 

dazu mehr als 200.000 Datensätze zu 

Ernährungsgewohnheiten über einen 

Zeitraum von 30 Jahren. Resultat: Wer bis 

zu fünf Tassen Kaffee pro Tag trank, 

erkrankte seltener an Herz-Kreislauf- 

Erkrankungen und Diabetes als Nicht- 

Kaffeetrinker. Bemerkenswert: Der Effekt 

tritt auch bei entkoffeiniertem Kaffee auf.

Kleine Brüste - großes Leiden 

5 Tipps gegen den 

psychischen Druck 

Die einen lachen, die anderen schütteln 

unverständlich den Kopf und wieder 

andere können sich gar nicht vorstellen, 

dass Frauen unter ihren kleinen Brüsten 

leiden. Tatsache ist aber, dass der Busen 

als das wichtigste Attribut für Weiblichkeit 

angenommen wird und das nicht allein von 

Männern. Frauen mit geringer Oberweite 

mangelt es häufig an Selbstbewusstsein, 

weil sie sich unvollkommen fühlen. Je 

länger dieser Zustand anhält, desto größer 

wird der psychische Druck. Freizeitaktivitäten 

in der Öffentlichkeit werden 

kaum noch wahrgenommen und nicht 

selten leidet auch die Beziehung. 

Warum habe gerade ich so kleine Brüste? 

Genau diese Frage stellen sich Betroffene 

Tag für Tag, bei jedem Blick in den Spiegel. 

Zum einen ist es genetische Veranlagung, 

zum anderen verliert die Brust an Fülle und 

Elastizität, je älter wir werden. Aber auch 

S c h w a n g e r s c h a f t e n u n d S t i l l e n 

hinterlassen ihre Spuren. Eins vorab: Nicht 

jede Frau klagt nach der Geburt über einen 

schlaffen Busen. Dies ist körperabhängig. 

Manche „vertragen“ die hormonellen 

Veränderungen gut, bei anderen reagiert 

der Körper. 

Tipp 1: Brustvergrößerung: 

Eine Option, aber nicht für 

jeden 

Einzige Lösung, um aus Körbchengröße A 

wieder eine C zu zaubern, scheint eine 

Brustvergrößerung zu sein. Dieser 

Gedankengang ist nur verständlich. 

Allerdings sollte der Fokus nicht nur auf die 

Schönheit, sondern auch auf die Gesundheit 

gelegt werden, so die Fachärzte 

von villa-bella.org , die seit Jahren 

erfolgreich Brustvergrößerungen in 

München vornehmen. Daher spielt neben 

dem Alter auch der Kinderwunsch eine 

erhebliche Rolle. Ist dieser noch nicht 

abgeschlossen, bzw. die Frau unter 21 

Jahre alt, ist von einem ästhetischen 

Eingriff abzuraten. Ob, wann und wie eine 

Brustvergrößerung vorgenommen werden 

k a n n , i s t i n e i n e m p e r s ö n l i c h e n 

Beratungsgespräch zu klären. 

Tipp 2: Strafferer Busen durch 

Kneipp-Kuren 

Viele Schwangere kennen das: In der Zeit 

vor der Entbindung fühlte sich der Busen 

straff und prall an. Oftmals wird eine BH- 

Nummer größer gebraucht, manchmal 

auch zwei. Ist das Baby dann auf der Welt 

und es wird gestillt, hält dieser Zustand an. 

Nach dem Abstillen kann es aber 

passieren, dass die Brüste „in sich 

zusammen fallen“. Um dem ganzen 

wieder Volumen zu geben, empfehle ich 

Kneipp-Kuren. 

Methode 1 

Warm-kalte Wechselduschen am Morgen. 

Dazu jede Brust abwechselnd warm und 

kalt abbrausen, etwa 10 bis 15 Sekunden 

lang. Wenn Sie einen Duschkopf mit 

Massagestrahl haben, benutzen Sie 

diesen. Das verstärkt den Effekt noch 

mehr. 

Methode 2: 

Ganz Mutige können die Kneipp-Kur auch 

mit Eiswürfeln durchführen. Dazu zwei bis 

drei Eiswürfel in eine Hand nehmen und 

damit erst die linke und dann die rechte 

B r u s t a b r e i b e n . K l i n g t z i e m l i c h 

unangenehm? Ist es auch, aber wenn man 

es ein paar Mal gemacht hat, ist der 

Kälteschock nicht mehr ganz so groß. 

Verzichten Sie nicht aufs Stillen... 

...denn das ist nicht der Grund für die 

Veränderungen der Brust, sondern die 

Gene! Das Bindegewebe ist von Frau zu 

Frau unterschiedlich. 

Tipp 3: Optische 

Brustvergrößerung mit dem 

richtigen BH 

Prinzipiell bin ich der Meinung, dass man 

sich nicht für das Umfeld schön macht, 

sondern für sich selbst. Ich kann aber auch 

verstehen, dass Frauen mit extrem 

kleinem Busen Hemmungen haben, sich 

öffentlich zu zeigen. Im Handel gibt es zum 

Glück BH-Formen, mit denen der Busen 

optisch größer wirkt. 

Push-Up-BH 

Das bekannteste Modell ist der Push-Up- 

BH. Die Cups sind gepolstert, wodurch der 

Busen mindestens eine Nummer größer 

erscheint – die Brust wird, wie der Name 

schon sagt, gepusht. Zusätzliche Bügel 

stützen den Busen und formen zusätzlich 

mehr Fülle. Bei einer Umfrage unter 

Frauen, zu Mitteln mit denen sie die eigene 

Attraktivität steigern, lag der Push Up BH 

erstaunlicher Weise an zweiter Stelle. 

Balconette-BH 

Der Balconette BH ist ähnlich aufgebaut, 

hat aber eher die Aufgabe, den Busen 

nach oben zu „drücken“. Wer also eine 

füllige Brust hat, die trotzdem schlaff 

herunterhängt, ist mit diesem BH besser 

beraten. Die Brüste werden nach oben 

„gepresst, aber nicht in der Mitte 

zusammengedrückt. 

Extratipp: BH Größe richtig 

messen 

Auch wenn der BH den Busen optisch

Blümchenstoff und Karomix 

Einfarbige Kleidung streckt optisch, 

besonders schwarz. Das kennt jeder, der 

ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat. 

Ähnlich verhält es sich beim in Szene 

setzen des Busens. Blusen aus großblumigem 

Stoff oder im modernen 

Karodesign (viel Auswahl bei otto.de) 

lassen die Oberweite deutlich runder 

erscheinen. 

vergrößern soll, ist es wichtig, dass er 

richtig sitzt. Zu kleine oder auch zu große 

Büstenhalter sind ungesund und bringen 

nicht den erhofften Erfolg. 

Tipp 4: Silikon Pads - 

Ausstopfen und aufpushen 

Das Problem der kleinen Brüste ist nicht 

neu. Viele Generationen von Frauen 

haben versucht, dem Dekolleté mehr Fülle 

zu geben. Dabei kamen die waghalsigsten 

Methoden zum Einsatz, wie zum Beispiel 

das Ausstopfen des BH’s mit Papiertaschentüchern. 

Heute sind derlei Varianten nicht mehr 

nötig, denn im Handel gibt es mittlerweile 

verschiedene Formen an Silikonpads. 

D i e s e w e r d e n i n d i e C u p s d e s 

Büstenhalters gesteckt. Praktisch an 

dieser Form der optischen Brustvergrößerung 

ist, dass man die Größe dem 

jeweiligen BH oder Anlass anpassen kann. 

Für Kleidung mit großem Ausschnitt, kann 

zum Beispiel ein größeres Silikonkissen 

verwendet werden. Ganz wichtig: Achten 

Sie beim Kauf auf die richtige Form! 

Tipp 5: Kleine Brüste durch 

passende Kleidung vergrößern 

Nicht nur der Büstenhalter eignet sich um 

kleine Brüste größer wirken zu lassen. 

Auch auf die Kleidung kommt es an, 

speziell hier die Oberteile. 

Der richtige Ausschnitt 

Verstecken sollte man seine kleinen 

Brüste auf keinen Fall. Dekolleté kann 

auch mit Körbchengröße A gezeigt 

werden. Allerdings macht sich ein V- 

Ausschnitt deutlich besser als ein tiefer 

Rundhalsausschnitt. 

Es muss nicht immer ein Shirt oder 

Pullover sein, mit einer Bluse deren ersten 

zwei bis drei Knöpfe offen sind, erreicht 

man den gleichen Effekt. 

Verspielte Rüschen 

Alles was glatt an uns herunterhängt, 

betont die Figur. Mit Abnähern im Stoff, 

aufgesetzten Rüschen oder Spitze 

bewirken wir genau den Gegeneffekt. Der 

Bereich um die Brust wird optisch 

aufgebauscht, erhält mehr Volumen. 

Verkauf von Musikinstrumenten und Zubehör 

Servis und Reparatur von Saiteninstrumenten 

Verkauf und Einrichtung von Ton und Beschallung 

(Clubs, Schulen, Hotels, Fitness-Center und andere) 

HK MUSIC, Kamenna 2, Cheb 

+420 354 422 712 und +420 776 824 000 

www.hkmusic.cz - hkmusic@cbox.cz

Wie 15 Minuten 

Spazieren pro Tag 

Deinen Körper 

verändern können 

Regelmässige Bewegung ist ein guter 

Weg, um sowohl körperlich als auch 

geistig gesund zu bleiben. Laut jüngsten 

Studien, wird nur 15 Minuten Zufussgehen 

am Tag sogar 7 Jahre zu Deinem 

Leben aufgrund der unzähligen Vorteile 

hinzufügen. 

Also, wenn Du die Art von Person bist, die 

sich viel Mühe machen muss, um Zeit für 

Bewegung zu finden, versprich Dir nur 15 

Minuten für einen schnellen Spaziergang 

um den Block. Wenn Du einen Hund hast, 

dann ist dies sowohl für Dich als auch für 

ihn von Vorteil! 

1. Schmerzlinderung und 

verbesserte Mobilität 

Wenn Du jeden Tag kurz spazierengehst, 

werden Deine Knochen und Muskeln 

gestärkt und zwar auf solche Weise, dass 

Schmerzen weniger wahrscheinlich auftreten 

werden. Diejenigen, die an 

peripheren Arterienerkrankungen (PAVK) 

leiden, haben den grössten Nutzen in 

diesem Bereich gesehen. 

2. Niedrigerer Blutdruck 

Eine mässige bis zügige Bewegung, einschliesslich 

Gehen, senkt nachweislich 

den Blutdruck und die damit verbundenen 

Risiken. 

3. Verbesserte Gehirnleistung 

fähigkeit nach einem kurzen Spaziergang 

sahen. 

4. Diabetes Prävention und 

Kontrolle 

Mehrere Studien haben die Vorteile von 

regelmässiger Bewegung für diejenigen, 

die an Diabetes leiden oder das Risiko 

haben, Diabetiker zu werden, festgestellt. 

Diabetes wird durch den Blutfluss beeinflusst, 

so dass regelmäßiges Training den 

Blutfluss verbessert und somit zur 

Kontrolle und Vorbeugung dieser 

Krankheit beiträgt. 

5. Bessere Stimmung 

Fühlst Du Dich schlecht? Dann geh 

nach draussen und entdecke eine 

neue Ecke Deiner Nachbarschaft! Es 

hat sichgezeigt, dass auch ein kurzer 

Spaziergang die Stimmung einer 

Person verbessert und uns hilft, eine 

positivere Einstellung zum Leben zu 

bekommen. 

6. Reduziertes Krebsrisiko 

Eine kürzlich durchgeführte-Studie ergab, 

dass das Risiko der Krebsmortalität 

signifikant gesenkt wurde, selbst bei 

Patienten mit fortgeschrittenen Formen, 

wenn der Betroffene jeden Tag einen 

kurzen Spaziergang machte. Darüber 

hinaus haben diejenigen, die diese Praxis 

nach der Heilung fortsetzen, eine 

dramatische Verringerung des Risikos 

Wenn Du festgestellt hast, dass Deine 

Gedanken in letzter Zeit etwas neblig 

sind, versuche es mit einem Spaziergang! 

Studien haben gezeigt, dass sowohl 

Kinder als auch Erwachsene eine 

Verbesserung ihrer kognitiven Leistungseines 

erneuten Auftretens. 

Tipps für einen komfortablen 

und wirkungsvollen 

Spaziergang: 

Trage bequeme Schuhe! 

Gehe mindestens 5,5 

Kilometer, um einen 

echten Unterschied zu 

fühlen. 

Hebe Deine Geschwindigkeit 

an, indem du 

d e i n e S c h r i t t l ä n g e 

verringerst, aber die Geschwindigkeit 

erhöhst. 

Die Haltung ist wichtig: 

Achte darauf, Deinen 

Kopf hoch zu halten, 

nach vorne zu schauen, 

deine Schultern sollten 

nach unten schauen und 

entspannt sein. 

Vergiss Deine Arme nicht: Deine Arme 

arbeiten mit Deinen Beinen zusammen, 

also halte Deine Arme im 90-Grad-Winkel, 

um Deinen Schritten etwas Schwung zu 

verleihen 

Wenn Du die Schwierigkeit erhöhen 

möchtest, versuche Steigungen oder 

Treppen hinauf zu gehen, um Deine 

Herzfrequenz zu erhöhen und mehr 

Kalorien zu verbrennen! 

9 Möglichkeiten, um mehr Bewegung 

zu Deinem Leben hinzuzufügen: 

Überspringe den Aufzug zugunsten der 

Treppe 

Gehe mit Deinem Hund Gassi oder 

mache einen Spaziergang mit einem 

Freund 

Höre einen Podcast, um es interessanter 

zu machen 

Gehe zu Fuss zur Arbeit oder zur Schule 

Mach nach dem Mittagessen einen 

kurzen Spaziergang 

Abendspaziergänge können sowohl 

romantisch als auch gesund sein 

Schlage "Walk and Talk" Meetings im 

Büro vor 

Steige ein paar Haltestellen früher aus 

und geniesse die Umgebung 

Parke Dein Auto ein wenig weiter weg, um 

sich zum Gehen zu zwingen 

Wenn Dich das inspiriert hat, rauszukommen 

und die Strassen zum Beben zu 

bringen.

Bismarckturm 

auf dem Grünberg bei Eger 

schale steckte in einem hölzernen 

Verschlag und hinter dem Turm erhob 

sich ein Stahlgittermast, der ihn um 

wenige Meter überragte und offenbar 

Grenzüberwachungs-zwecken gedient 

hat. Mitte 1990 öffnete die CSFR ihre 

West-grenze und entfernte die Sicherungsanlagen. 

Viele Bewohner von 

Cheb wussten gar nichts von der 

Vom 1. April bis 30. September ist 

der Turm täglich zwischen 9 und 18 

Uhr offen. Der Eintritt ist frei. 

Grenz-Wanderung zum 

Bismarckturm auf dem 

Grünberg 

(ca. 8km pro Strecke) 

Von der Grenzlandhütte den 

Grenzlandweg (blaues G auf 

weißem Grund, Wanderkarte - z.B. 

F r i t s c h - K a r t e " S t e i n w a l d / - 

Stiftland" ratsam) Richtung Osten 

bis Pechtnersreuth gehen. Dort 

etwa 150 Meter nach Fußballplatz 

und Feuerwehrhaus der Teerstraße 

nach links den Berg hinauf folgen. Wo 

das Sträßchen nach rechts abzweigt, 

geradeaus am rechten Waldrand entlang 

gehen bis zur Grenze. Dem Grenzpfad ca. 

130m nach rechts (OSO) folgen und dann nach 

links in die Tschechei abbiegen. Nach 400 

Metern tritt man aus dem Wald heraus und geht 

geradeaus auf den Sendemast auf dem Zelena 

Zwischen Oberpilmersreuth und Oberkunreuth 

stand auf dem Grünberg seit 23. August 1891 

ein 14 Meter hoher, hölzerner Aussichtsturm. 

Da er baufällig war, musste er schon 1907 

gesperrt werden. Man wollte ihn durch einen 18 

Meter hohen Neubau aus Granit ersetzen. Am 

22. Mai 1909 veröffentlichte die „Egerer 

Zeitung“ einen Spendenaufruf, der so große 

Resonanz fand, dass der Bau schon im 

Sommer beginnen konnte. 

Im Gegensatz zur trutzigen, wehrhaften und oft 

abweisend wirkenden Architektur der meisten 

Bismarcktürme macht der Grünbergturm einen 

einladenden und durch seine Balkone und 24 

Säulen luftigen und verspielten Eindruck. Über 

dem Eingang ist das Egerer Stadtwappen in 

Stein gehauen und die ursprüngliche Tür aus 

Eisenblech war mit Schwertern verziert und 

trug in der Mitte einen sechszackigen Stern, 

das mythologische Zeichen der Germanen für 

das Universum, die „Kornblume“ der Alldeutschen. 

Egerer Wappentier ist der deutsche 

Reichsadler, der in CSSR-Zeit an anderen 

Stellen durch den böhmischen Löwen ersetzt 

worden war. 

Der Bismarckturm im Schatten des „Eisernen 

Vorhangs“ versank für ein halbes Jahrhundert 

in einen Dornröschenschlaf. Nur Grenzsoldaten 

durften noch die 72 Stufen der 

Wendeltreppe zur Plattform hinaufsteigen. Ein 

Drahtzaun umgab das Gelände. Die Feuer- 

Existenz des verwahrlosten Turms. Bis 1993 

waren Umzäunung sowie Installationen beseitigt 

und später fiel auch der Stahlgittermast. 

Der Rundblick ist ein Erlebnis. Im Westen 

erkennt man die Städte Arzberg und 

Hohenberg mit der Burg sowie 

Teile des Fichtelgebirges. Im 

Süden schweift der Blick von der 

Wallfahrtskirche „Kappel“ über den 

Tillenberg bis zum Kaiserwald. Im 

Norden grüßt der „Kollege“ vom 

Hain-berg und im Osten der Kapellenbergturm. 

Hinter dem Egerstausee 

sind der Vulkan Kammerbühl 

und links davon Franzensbad 

zu sehen. Die einstige 

Stauferstadt Eger mit ihrer Kaiserpfalz 

und dem mittelalterlichen 

Stadtkern liegt dem Betrachter zu 

Fußen und links darüber am 

Erzgebirgsfuß erkennt man die 

Doppelturmfassade der Wallfahrtskirche 

Maria Kulm. 

H o r a 

( G r ü n b e r g ) 

zu, nach einem 

weiteren 

halben Kilometer 

folgt 

man dem gelben 

Radwegschild 

nach 

rechts auf das 

S t r ä ß c h e n 

R i c h t u n g 

Cheb (Eger). 

Am Ende der 

n ä c h s t e n 

Siedlung Pelhrimov (Pilmersreuth) zweigt das 

Sträßchen zum Berg nach links ab, führt vorbei 

an den Resten der St. Anna Kapelle und bietet 

bereits erste Ausblicke auf Cheb und Richtung 

Erzgebirge. 

Ca. 250 Meter nach der Schranke steigt man 

dann nach links zum 637m hohen Gipfel hinauf.

Zum Monatshoroskop: Wer passt (nicht) zum Stier? 

Stier und Widder 

Gegensätzliche Persönlichkeiten. Der Stier mag nicht 

gehetzt werden, und die Begeisterung des Widders, der 

Sex E sehr viel impulsiver genießt, stößt ihn vor den 

Kopf. Er hat keine sinnliche Phantasie, aber wenn es 

dem Widder gelingt, seine Gefühle zu erwecken, dann 

wird er sich bemühen, dem Partner zu entsprechen. Es 

kann sich ein liebevolles Verhältnis entwickeln, doch in 

der Ehe müßte der Stier lernen, die Seitensprünge des 

Widders zu übersehen. 

Stier und Stier 

Sie passen in sexueller Hinsicht nicht immer zusammen. 

Die Frau neigt in der Liebe zu Sentimentalität, der 

Mann ist erdhafter. Unter Umständen zieht er die 

Gesellschaft von Männern vor. Er wirft auch gerne ein 

Auge auf andere Frauen. Die Stierfrau hingegen haßt 

es, betrogen oder vernachlässigt zu werden. Ein Verhältnis 

dürfte erfreulich sein, für eine Ehe hingegen 

sind die Aussichten gemischt. 

Stier und Zwillinge 

Die dualistischen, wandelbaren, vielseitigen Zwillinge 

sind genau das Gegenteil des beständigen, beharrlichen 

Stiers. Die künstlerische, phantasiebeschwingte 

Seite der Zwillinge zieht ihn an, und seine eigene 

Zurückhaltung kann die Zwillinge reizen. Aber seine 

langsamen Reaktionen und seine schwerfällige 

Liebestechnik regen sie sehr oft auf. Ein Verhältnis 

dürfte genauso ungut verlaufen wie eine Ehe. 

Stier und Krebs 

Der Stier findet im Krebs einen romantischen, 

befriedigenden Partner. Der in sich ruhende Stier läßt 

sich durch die Launen des Krebses nicht erschüttern, 

und seine stete Zielstrebigkeit gibt dem Krebs, der 

beim Sex zum Zögern neigt, festen Boden. Beide haben 

ein starkes Verlangen nach erfülltem Gefühlsleben. 

Wenn die körperliche Beziehung befriedigend verläuft, 

dann kann es zu einem beide zufriedenstellenden 

Verhältnis und einer lohnenden Ehe kommen. 

Stier und Löwe 

Der Stier muß sich dem Selbstherrlichkeitskomplex 

des Löwen anpassen. Der Löwe sieht es als sein gutes 

Recht an, den i Mittelpunkt im Leben des geliebten 

Menschen zu bilden. Er ist eine ausschweifende, 

gebende Natur, der Stier neigt zu Nüchternheit und 

Selbstsucht. Auf sexuellem Gebiet wird es wenig zu 

klagen geben, aber der Stier muß sich nach der 

Stimmung und dem Tempo des Löwen richten. Der 

anspruchsvolle Löwe kann sich bei einer Affäre als 

schwierig erweisen, und eine längere Verbindung wird 

nicht gut. 

jedoch von sexuellen Kompromissen ab 

.Stier und Waage 

Die Waage bringt zum Geschlechtsleben ein gut Teil 

Gefühlswärme mit, auch die notwendige Konzentration, 

körperliche Probleme zu analysieren und zu 

lösen. Sie wird sich bemühen, dem Partner Befriedigung 

zu verschaffen. Da der Stier ebenfalls hartnäckig 

ist, steht es um die gegenseitige sexuelle 

Erfüllung gut. Der Stier kann im Schlafzimmer die 

Führung übernehmen. Eine sympathische Affäre und 

gute Aussichten für eine Dauerbindung. 

Stier und Skorpion 

Gemeinsam ist ihnen der beträchtliche sexuelle Appetit. 

Außerdem haben beide kein besonderes Bedürfnis 

nach Seitensprüngen. Der erboste Stier kann allerdings 

eigensinnig sein, und wenn der Zorn des Skorpions 

einmal erregt ist, müssen sich alle Menschen, 

gleich welchen Zeichens, vor ihm hüten. Ein Verhältnis 

kann stürmisch verlaufen, eine Ehe ist nur mit 

äußerster Toleranz möglich. 

Stier und Schütze 

Hier besteht die Gefahr darin, daß der Stier versuchen 

wird, den freiheitsdurstigen, unabhängigen Schützen 

an die Kette zu legen. Das kann nicht gut gehen. Der 

triebhafte Stier wird an der wollustbetonten Natur des 

Schützen seine Freude haben, aber an dessen Drang, 

Liebe zu suchen, wo immer sie sich finden läßt, Anstoß 

nehmen. Sie werden sich im Bett gut vertragen, doch 

der unbekümmerte, leichtfüßige Schütze ist gewöhnlich 

ein besserer Liebhaber als Ehepartner. 

Stier und Steinbock 

Gleich starke sexuelle Triebe wirken sich aus. Beide 

mögen keinen ungezügelten Sex. Dem Stier behagt es 

nicht, daß der Steinbock nicht offen sagt, was er erwartet; 

und dem Steinbock behagt es nicht, daß der 

Stier sich zu nehmen sucht, was er haben will. Bei 

diesen beiden wird es nicht viel "Romantik" geben, 

aber sie können eine sinnlich geprägte Affäre oder eine 

sehr gute, langdauernde Beziehung erleben. 

Stier und Wassermann 

Der verinnerlichte Wassermann hat für die körperlichen 

Aspekte der Liebe weniger übrig als der Stier. Er 

möchte lieber auf geistiger Ebene verkehren, aber 

diese Art der Liebe befriedigt den leidenschaftlichen 

Stier nicht. Der Wassermann seinerseits mag den Stier 

zu anspruchsvoll finden. Aber der Wassermann 

erforscht gern erotisches Neuland und kann auf diese 

Weise gefesselt werden. Ein flüchtiges Liebeserlebnis, 

eine unbefriedigende Ehe. 

Stier und Jungfrau 

Beim Stier ist das Körperliche betont, und die Neigung 

der Jungfrau zu Prüderie kann ihm lästig sein. Im Bett 

bevorzugt die Jungfrau Einfachheit und bitte nicht zu 

viele Spielereien. Der Stier hat zwar nichts gegen den 

einfachen Weg, aber seine erdgebunden-gierige 

Einstellung zum Sex kann bei der Jungfrau Unbehagen 

verursachen. Sonst treten bei den beiden nicht viele 

Probleme auf. Eine gute Kombination für ein 

Verhältnis. Eine Ehe sollte glücklich werden, hängt 

Stier und Fische 

Fische haben in sexueller Hinsicht ein wankelmütiges, 

unberechenbares Temperament. Der Stier dürfte damit 

nur schwer fertig werden. Wenn er dem Fischgeborenen 

dazu verhilft, seine Phantasien auszuleben, 

und ihn taktvoll und entschieden ermutigt, kann ein 

entschlossener Stier die Empfindsamkeit der Fische 

erhöhen. Die Gestaltung der sexuellen Beziehung 

hängt vom Stier ab. Es bestehen gute Aussichten für 

eine feurige Liebesbeziehung und für eine 

befriedigende Ehe.

Horoskop 

Stier 21.4. - 20.5. - Leckermäulchen 

Alle Sinne werden zum Entdecken eingesetzt 

und so landet auch vieles im Mund - nicht 

unbedingt immer nur Essbares, denn auch ein 

"Sandkuchen" wird probiert. Überhaupt ist der 

kleine Stier ein Genießerchen, das sich im Süßigkeitsladen 

recht zu Hause fühlt. Ein Stier-Kind 

ist sehr auf Sicherheit aus. Es braucht die 

Heimeligkeit der Familie, sodass es weiß, wo es 

hingehört. Auch hängt es sehr an seinen Spielsachen, 

seinem ersten "Besitz", und den verteidigt 

es, wenn z.B. ein Geschwisterchen diesen 

ausleihen möchte. Dann sieht das Stierchen 

auch mal rot: Was zu viel ist, ist zu viel. So ruhig 

und bedächtig es sonst ist, irgendwann kommt 

der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen 

bringt. 

Schwangerschaft 

Kuschelzeit 

Das künftige Stier-Kind braucht auch schon in 

der Schwangerschaft Wärme, Ruhe und Gemütlichkeit. 

Hier darf man es ruhig angehen lassen, 

sich gern mal Zeit nehmen für ein Nickerchen 

mit der liebsten Kuscheldecke, über die auch 

die Mama gern mit den Händen streicht - das 

Stierchen spürt ja mit allen Sinnen mit. Und 

wenn es dann zuweilen am leckeren Eisbecher 

innerlich mitschlecken darf, ist die Welt in 

Ordnung. 

Babys und Kleinkinder (bis 3 Jahre) 

Ich schrei für Brei 

Essen ist von Anfang an eine Lieblingsbeschäftigung 

des Stier-Babys - und das wird auch so 

bleiben. Dazu eine ruhige, gemütliche Umgebung 

mit leiser Musik, das gibt dem Stierchen 

ein Gefühl von absoluter Geborgenheit. Und 

nach dem Essen wird es gleich in seinen Mittagsschlaf 

hinübergleiten - auch eine Tätigkeit, 

die gut bei ihm ankommt. Viel Körper-kontakt 

wie sanftes Wiegen, Streicheleinheiten und 

Kuschel- oder Kitzelattacken tun ihm sichtlich 

gut, und ein herzliches Kinderlachen bestätigt 

sein Wohlbefinden. 

Kinder (4 bis 13 Jahre) 

Summ, summ, Bienchen summ herum 

Alles, was Ruhe und Genuss vermittelt, ist dem 

Stier-Kind recht. Versunken in sein Spiel kann 

es geduldig Türmchen bauen oder Steine 

sammeln. Naturmaterialien wie Eicheln oder 

Kastanien mag es sehr, um bastelnd seine 

kreative Seite zu zeigen. Auch freut es sich über 

ein kleines eigenes "Reich" im Garten, in dem es 

erlebt, wie aus Samen Blumen werden. Und 

natürlich ist der Küchenbereich überaus interessant. 

Früh kennt es die eigenen Lieblingsrezepte, 

zeigt viel häusliches Geschick oder 

auch erstes Interesse am Kochen selbst. 

Jungendliche (ab 14 Jahre) 

Kommt Zeit, kommt Rat 

In dieser Zeit kann der Hang zur Trägheit und 

Bequemlichkeit sehr real zu Tage treten und 

manch Elternteil zur Verzweiflung bringen. Die 

Vier im Zeugnis, die noch fehlende Lehrstelle, 

all das regt den Stier nicht auf. Ehrgeiz zu 

entwickeln ist nicht seine Stärke und antreiben 

lässt er sich noch lange nicht. Doch auch in der 

Ruhe liegt die Kraft und so manchem schenkt's 

der Herr im Schlaf. Für den Stier gilt dies allemal, 

denn seine schlummernde Kreativität zeigt 

auch ihm den Weg in die Erwachsenenwelt. 

Eltern 

We are family 

Stier-Eltern gehen mit ihrem Nachwuchs sehr 

geduldig um. Sie kreieren ein behagliches und 

gemütliches Zuhause, in dem sich die ganze 

Familie wohlfühlt. Gesellige Gemeinsamkeit, 

Spiele-Abende und viel Kuschelzeit erzeugen 

eine liebevolle Umgebung, in der die Kinder die 

Zeit haben, sich langsam zu entwickeln. Es 

dauert sehr lange, bis ein Elternteil aus der Haut 

fährt. Doch ausgeschlossen ist es nicht, wenn 

ihm zu lange auf der Nase herumgetanzt wird. 

Liebe, Verständnis und Geduld überwiegen 

jedoch und geben dem Kind eine gute 

Lebensbasis. 

Oma und Opa 

Wie aus dem Bilderbuch 

Diese Großeltern haben die Ruhe weg. Nichts 

regt sie mehr auf und sie freuen sich darüber, 

nun viel Zeit mit den Enkeln verbringen zu 

können. In ihrer bedächtigen Art sind sie ein 

Ruhepol in der Familie. Kekse backen mit der 

Oma, Rad fahren mit dem Opa, Vorlesestunde 

vor dem Kamin - hier gibt es sie, die heile Welt. 

Und hat das Enkelkind doch mal einen kleinen 

Kummer, dann steht schon der warme Kakao 

bereit und Oma hat viel Zeit zum Zuhören.

Naturheilmethoden 

Autogenes Training 

Akupressur 

Der Nervenarzt Johannes Heinrich 

Schultz war in den dreißiger Jahren der 

Begründer des Autogenen Trainings (AT). 

Dieses Entspannungsverfahren wird als 

Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung 

bezeichnet. Autogenes Training 

ist eine autosuggestive Methode, 

bestehend aus den verschiedensten 

Übungen. Ziel dieser Entspannungsmethode 

ist, dass der Ausführende selbst, 

ohne äußeres Zutun, eine Entspannung 

von innen heraus erlangt. Autogenes 

Training wird meist innerhalb einer Gruppe 

erlernt. Jedoch sind auch Einzelsitzungen 

möglich. Mittlerweile ist eine große Anzahl 

an CD´s zum selber Lernen auf dem Markt, 

die die Grundlagen des AT vermitteln 

sollen. Am besten ist es, Autogenes 

Training unter fachlicher Anleitung zu 

erlernen. 

Schon im alten Indien oder Japan gab es 

Entspannungstechniken, die damals eng 

mit der Weltanschauung verwoben waren. 

Johannes Heinrich Schultz entwickelte 

indes eine Technik, frei von jeglicher 

Religion oder kulturellem Hintergrund. 

Veröffentlicht wurde 1926 seine erste 

Arbeit zum Thema Autogenes Training. Er 

stellte fest, dass der Mensch in der Lage 

ist, allein durch seine Vorstellungskraft, in 

einen Zustand tiefer Entspannung zu 

kommen. Die Erkenntnisse von Johannes 

Heinrich Schultz wurden über die Jahre 

hinweg erweitert. Früher diente das 

Autogene Training ausschließlich für 

psychotherapeutische Zwecke. Heute 

wird es auch von gesunden Menschen 

ausgeübt, um gelassener zu werden, und 

dadurch die eigene Lebensqualität zu 

steigern. 

Grundlagen des Autogenen 

Trainings 

Der Psychiater J.H.Schultz beschäftigte 

sich jahrelang mit Hypnose. Beobachtungen, 

die er dabei machte, waren die 

Grundlagen für das Entstehen des 

Autogenen Trainings. Sein Entspannungsverfahren 

nannte er konzentrative 

Selbstentspannung, die er bei der 

Psychotherapie einsetzte. Schultz stellte 

fest, dass durch Muskelentspannung das 

Gehirn die Information „Ruhe“ erhält, so 

dass Körper und Seele zu einer 

Entspannung kommen. 

AT ist eine Art Selbsthypnose, bei der sich 

der Ausübende durch Autosuggestion in 

einen sogenannten „Umschaltzustand“ 

bringen kann. Dieses „Umschalten“ ist das 

Hinübergleiten aus dem Wachzustand in 

eine Art hypnotischen Bewusstseinszustand. 

In den einzelnen Übungseinheiten 

im Autogenen Training konzentriert 

sich der Trainierende auf bestimmte 

Formeln. Diese bestehen aus kurzen, 

prägnanten Sätzen, wie zum Beispiel 

„mein rechtes Bein wird warm“. Der 

Übende versucht sich dies intensiv vor 

seinem geistigen Auge vorzustellen, zu 

visualisieren und zu fühlen. Nach jedem 

Autogenen Training muss die Umschaltung 

wieder aufgehoben werden, das 

heißt, der normale Wachzustand tritt 

wieder ein. 

Belastung 

Autogenes Training kann helfen, den 

Stress am Arbeitsplatz zu überwinden. 

Autogenes Training Übungen 

1. Die Grundstufe 

Die Grundstufe bildet die Basis. Dabei wird 

die Aufmerksamkeit darauf gelenkt, den 

Körper in einen Ruhezustand zu bringen, 

was zugleich eine seelische Entspannung 

bewirkt. 

Der „Anfänger“ übt anfangs mit einem 

Therapeuten die Grundbegriffe ein oder 

übt selbst mit Hilfe einer CD. „Geschehen 

lassen, zulassen“ ist der Grundsatz für das 

Autogene Training. Die Grundstufe richtet 

sich mit ihren Übungen vor allem an das 

das Vegetativum. Sechs verschiedene 

Trainingseinheiten kommen zum Einsatz. 

Das sind Übungen zur Schwere, Wärme, 

für das Herz, den Atem, den Solarplexus 

und die Stirn beziehungsweise den Kopf. 

Die Schwereübung, wie der Name schon 

vermuten lässt, soll ein Schweregefühl in 

den verschiedenen Gliedmaßen hervorrufen. 

So konzentriert sich der Übende 

zum Beispiel auf den rechten Arm mithilfe 

der Formel „mein rechter Arm wird 

schwer“. Wichtig ist dabei, vollkommen 

loszulassen und den Fokus auf das 

bestimmte Körperteil zu lenken. Jedes 

Körperteil wird auf diese Art und Weise in 

den Schwerezustand versetzt, bis der 

ganze Körper schwer ist. Durch regelmäßiges 

Üben kann dieser Zustand immer 

schneller erreicht werden. Der Schwerezustand 

muss nach der Übungseinheit 

aufgelöst werden. Das geschieht durch 

räkeln, strecken, ausschütteln und Augen 

öffnen. Das Auflösen muss nicht 

durchgeführt werden, wenn das AT als 

Einschlafritual gebraucht wird. 

Ähnlich der Schwereübung läuft die 

Wärmeübung ab. Aus der Schwere wird 

hier nur die Wärme. Die Autosuggestion 

heißt jetzt „mein rechter Arm ist ganz 

warm“. Auch die Wärmeübung muss 

aufgelöst werden.

Die dritte Übung ist die Atemübung. Dabei 

wird gleichmäßiges ruhiges Ein-und 

Ausatmen geübt. Dabei kommen Sätze, 

wie „mein Atem fließt ganz gleichmäßig 

und ruhig“, oder „tiefes Ein-und Ausatmen 

macht mich ganz ruhig“, zum Tragen. 

Bei der Herzübung liegt der Fokus auf dem 

Herzen. Der Übende lauscht ganz intensiv 

dem Herzrhythmus und suggeriert sich 

zum Beispiel „mein Herz schlägt gleichmäßig 

und ruhig“. 

Die Übung für den Solarplexus vermittelt 

eine Wärme in der Körpermitte. Formeln, 

wie zum Beispiel „ mein Sonnengeflecht 

verströmt eine wohltuende Wärme“, kommen 

hier zum Einsatz. 

Die letzte Übung der Grundstufe ist die 

Kopf- beziehungsweise Stirnübung. Der 

Übende stellt sich eine kühle, klare Stirn 

vor, um einen klaren Kopf zu bekommen. 

Diese Übung wird vor dem Schlafen gehen 

nicht durchgeführt. 

Für jede Übung können die verschiedensten, 

individuellen Formeln verwendet 

werden. Je nach Ausgangslage, Erkrankung, 

Einsatzbereich. So wird zum Beispiel 

bei einem Patienten mit Kopfschmerzen 

die Formel für die Kopfübung 

anders lauten als bei einem Kind, das sich 

nicht konzentrieren kann. „Mein Kopf fühlt 

sich ganz leicht an“ könnte es für den 

Kopfschmerzpatient lauten und „ ich habe 

einen ganz kühlen Kopf“ könnte die Formel 

für die Konzentration sein. Regelmäßiges 

Ü b e n v e r s t ä r k t d i e W i r k u n g d e s 

Autogenen Trainings. Ein Übungszeit von 

täglich fünf Minuten reicht dabei aus. 

2. Mittelstufe 

Regelmäßiges Üben der Grundstufe ist 

Voraussetzung für das Erlernen der 

Mittelstufe. Die Mittelstufe verbindet die 

Grundstufe mit der Oberstufe. Zuerst wird 

die Grundstufe durchgeführt um einen 

Entspannungszustand zu erlangen. In der 

Mittelstufe werden dann sogenannte 

formelhafte Vorsätze verwendet. Diese 

werden kurz und prägnant formuliert. Am 

besten geschieht dies anfangs mit der 

Hilfe des Therapeuten beziehungsweise 

eines Lehrers. Als Vorsätze werden zum 

Beispiel, wenn es um die Vorbereitung auf 

einen Vortrag geht, Formeln wie: „ich 

bleibe ganz ruhig und gelassen“, oder „ich 

lasse mich durch nichts aus der Ruhe 

bringen“ angewendet. Diese Sätze 

w e r d e n a l s B o t s c h a f t e n a n d a s 

Unterbewusstsein gesandt. Die Formeln 

sollten immer ganz individuell, nicht 

negativ und in der Gegenwart formuliert 

sein. 

3. Oberstufe 

Das Beherrschen der Grund- und 

Mittelstufe sind Voraussetzungen für die 

Durchführung der Oberstufe. Die 

Grundstufe muss so automatisiert sein, 

dass sich der Übende wie auf „Knopfdruck“ 

in einen Entspannungszustand 

versetzten kann. Auch sollte dieser darin 

Übung haben, die formelhafte Vorsatzbildung 

aus der Mittelstufe zu 

praktizieren. Der Ausführende muss in der 

Lage sein, in kürzester Zeit in einen 

Zustand tiefster Entspannung zu gelangen. 

In der Oberstufe werden 

Meditationstechniken eingesetzt, mit 

inneren Bildern und Symbolen gearbeitet. 

Die Oberstufe soll dem Übenden den Blick 

nach innen vermitteln. Dabei wird in sieben 

Phasen gearbeitet. Diese sind das Erleben 

von Farbe, Gegenständen, ideellen 

Werten, Übungen zur Selbsterkenntnis, 

Bilderreisen und persönliche Zielsetzung. 

In der Oberstufe gibt es die größten 

Möglichkeiten der Selbstentfaltung und 

Gestaltungsmöglichkeit. Mindestens 20 

Minuten sollte in dieser Einheit trainiert 

werden. 

Zuerst versetzt sich der Trainierende mit 

Hilfe der Grundstufe in eine tiefe 

Entspannung. In der ersten Phase der 

Oberstufe geht es um ein bestimmtes 

Farberlebnis. Mit geschlossenen Augen 

kann der Übende eine bestimmte Farbe 

sehen. Dies geschieht durch eine Formel, 

wie zum Beispiel „es entwickelt sich vor mir 

eine Farbe“. Diese Formel muss sechs mal 

wiederholt werden. Natürlich wird etwas 

Zeit benötigt, bis das Farben sehen 

einsetzt. Die Farbe ist dabei ganz 

individuell. Das Farberlebnis sollte 

ungefähr vier Minuten in Anspruch 

nehmen. Mit dem Satz „meine Farbe zieht 

sich zurück“, wird die erste Phase der 

Oberstufe beendet. Darauf folgt, wie in 

jeder Stufe, das Zurücknehmen durch 

Räkeln, Strecken, dehnen und Augen 

öffnen! 

Die zweite Phase ist das Wahrnehmen von 

Gegenständen. Dies zählt bereits zu den 

fortgeschrittenen Meditationstechniken. 

Der Übende versucht sich konkrete 

Gegenstände, zum Beispiel eine Blume, 

vor dem inneren Auge vorzustellen. Auch 

hier wird mit Sätzen gearbeitet. Beispiele 

dafür sind „vor meinem inneren Auge 

erscheint eine Blumenwiese mit vielen 

bunten Blumen“, oder „ vor meinem 

inneren Auge erblicke ich einen großen 

Baum mit bunten Blättern“. Der weitere 

Ablauf entspricht der ersten Phase. Auch 

hier sollte vier Minuten geübt werden. 

In der dritten Phase wird das Sehen 

ideeller Werte, wie Liebe, Glück, 

Vertrauen, Harmonie, gelernt. Für jeden 

ideellen Wert steht ein Bild, das in der 

Meditation erscheinen soll. Dafür werden 

Sätze, wie zum Beispiel „ ich sehe Liebe 

vor meinen Augen und spüre sie auch“, 

angewandt. 

Die vierte Phase ist eine Übung zur 

Selbsterkenntnis. Hier können Fragen, wie 

„wer bin ich“, „was bin ich“ gestellt werden. 

Ein imaginärer Spiegel konfrontiert den 

Übenden mit sich selbst. Dadurch können 

zum Beispiel falsche Ernährungsgewohnheiten 

umgewandelt werden 

durch Formeln, wie „gesundes Essen ist 

mir sehr wichtig“. 

Die Phasen fünf und sechs sind meditative 

Bilderreisen zu den verschiedensten 

Orten. 

Phase sieben, ist eine Phase, die schon 

sehr viel Übung und Praxis voraussetzt. 

Hier können ganz individuelle Bilder aus 

dem inneren heraus erzeugt werden. Bei 

belastenden oder gar angstauslösenden 

Bildern wird die Übung jedoch sofort 

abgebrochen. 

Nach jeder Phase ist es wichtig, die Übung 

durch Strecken, Räkeln und Augen öffnen 

zurück zunehmen, da ansonsten der 

Trainierende in einem Schläfrigkeitszustand 

bleiben würde. 

Körperhaltung beim Autogenen 

Training 

Wichtig ist, dass die Körperhaltung für den 

Übenden bequem ist. Die einfachste 

Übungshaltung ist das Liegen auf dem 

Rücken. Weitere traditionelle Haltungen 

sind die Lehnstuhlhaltung und die 

Droschkenkutscherhaltung, die J.H. 

Schultz entwickelt hat. Bei dieser Übungshaltung 

sitzt der Übende auf dem vorderen 

Teil eines Stuhles, etwas nach vorne 

gebeugt, Ellbogen oder Hände liegen auf 

den Oberschenkeln. Die Füße stehen 

beide fest auf dem Boden.

Das Autogene Training kann, wenn es 

beherrscht wird, überall zum Einsatz 

kommen. Im Bus, in der Straßenbahn, 

beim Warten an der Kasse oder im Wartezimmer. 

Eine bestimmte Körperhaltung ist 

hier nicht mehr wichtig. 

Akupressur 

Indikationen 

Autogenes Training kann jeder erlernen. 

Allein durch das Beherrschen der 

Grundstufe kann gelassener mit dem 

Alltag umgegangen werden, das Abschalten 

fällt leichter, ein allgemeines 

Wohlbefinden stellt sich ein. In der 

Mittelstufe werden dann persönliche Ziele 

verfolgt, das bedeutet zum Beispiel 

Ängste, Konzentrationsstörungen und 

Anderes können durch Autosuggestion 

direkt angegangen werden. Die Oberstufe 

vermittelt zudem das Rüstzeug zur 

Selbsterkenntnis, Problembewältigung 

und Persönlichkeitsbildung. 

Autogenes Training eignet sich für Kinder, 

Jugendliche und Erwachsene, bis hinein 

ins hohe Alter. Zum Einsatz kommt diese 

Entspannungsform bei Ängsten, zur 

Schmerzbehandlung, bei Konzentrationsstörungen, 

zur Suchbehandlung, bei 

Stress und zahlreichen körperlichen 

Erkrankungen, wie zum Beispiel Reizdarm, 

Magengeschwüren, Bauchschmerzen, 

Menstruationsbeschwerden, Diabetes, 

bei hormonellen Störungen, in der 

Menopause und vielem mehr. 

Autogenes Training ist in Deutschland 

eines der am häufigsten durchgeführten, 

anerkannten Entspannungsverfahren. 

Mittlerweile gibt es viele Studien und 

Untersuchungen über die Wirksamkeit des 

AT. Da es von der Schulmedizin anerkannt 

ist, werden die Kosten dafür von verschiedenen 

Krankenkassen übernommen. 

Kontraindikationen 

Das Autogene Training sollte bei 

bestimmten Krankheiten wie Epilepsie, 

Herzerkrankungen und psychischen Erkrankungen 

nicht in jedem Fall angewendet 

werden. Daher sollten Patienten vor 

der Anwendung unbedingt Rücksprache 

mit ihrem behandelnden Arzt halten. 

Punkte 

und 

korrekte 

Anwendung 

Akupressur bedeutet wörtlich übersetzt 

„Punkte drücken“ (lat. acus = Punkt, Nadel 

Bogen; pressus = Druck). Dies ist eine 

uralte Heilmethode aus der Traditionellen 

Chinesischen Medizin (TCM). Dabei 

werden bestimmte Punkte, sogenannte 

Akupunkturpunkte nicht genadelt, wie dies 

in der Akupunktur üblich ist, sonder 

gedrückt beziehungsweise massiert. Die 

Punkte liegen auf Energiebahnen, den 

Meridianen. 

Akupressur kann überall ganz ohne 

Hilfsmittel durchgeführt werden. Jedoch ist 

unbedingt davon abzuraten, einfach 

irgendwelche Punkte in irgendeiner 

Reihenfolge zu drücken und zu massieren. 

Um sich ein wenig in die Materie einzuarbeiten, 

ist ein Kurs, der von einem 

kompetenten Therapeuten geleitet wird, 

zu empfehlen. Aber auch hier sind Grenzen 

anzuerkennen und die therapeutische 

Akupressur sollte der Fachfrau oder dem 

Fachmann überlassen bleiben. 

Auch wenn die Akupressur durchaus in 

Selbstanwendung als Hausmittel gegen 

verschiedene Beschwerden helfen kann, 

sollte die therapuetische Anwendung 

entsprechend ausgebildeten Fachräften 

überlassen bleiben oder zumindest unter 

deren Anleitung erfolgen. 

Wirkungsweise 

Durch das Drücken und Massieren der 

Akupunkturpunkte werden Blockaden 

gelöst und die Energie kann wieder 

fließen. Die Akupressur zuhause ersetzt in 

keinster Weise eine fachliche therapeutische 

Anwendung, kann jedoch durchaus 

als Hausmittel dienen und zum Beispiel 

Übelkeit lindern oder bei leichtem 

Schwindel helfen. 

Meridiane 

Die Akupunkturpunkte, die auch bei der 

Akupressur verwendet werden, liegen auf 

den sogenannten Meridianen. Dies sind 

Energiekanäle, in denen das Qi (ausgesprochen: 

Tschi), die Lebensenergie fließt. 

Diese kann blockiert sein, was nach dem 

Ansatz der TCM zu Beschwerden und 

Krankheiten führt. Durch die Behandlung 

der richtigen Punkte kann diese Blockade 

aufgelöst werden. Bekannt ist dies vor 

allem aus der Akupunktur. 

Auf den zwölf Hauptmeridianen und den 

zwei weiteren Meridianen, dem ren mai 

und dem du mai, liegen circa 400 Akupunkturpunkte. 

Jedem der 12 Hauptmeridiane 

ist ein Organ zugeordnet, was sich 

im Name widerspiegelt, zum Beispiel 

Dickdarmmeridian, Milzmeridian, Dünndarmmeridian 

usw.. Um diese zu kennen, 

muss ein langes ausführliches Studium 

absolviert werden. In der Akupressur ist 

die Anzahl der Punkte auf einige wenige, 

äußerst wirksame, reduziert. Dies reicht 

völlig aus, um sich zuhause und im Alltag 

helfen zu können. 

Die Moxa-Therapie ist eine weitere 

Behandlungsform, für die Meridiane und 

die dazu gehörigen Energiepunkte die 

Basis darstellen. Dabei wird mit Wärme 

versucht, den Energiefluss wieder in 

Bewegung zu bringen. Eine andere 

Therapieform, die sich die Energiebahnen 

zu Nutze macht und ebenfalls Akupunkturpunkte 

gebraucht, ist die Tuina Massage. 

Diese ebenfalls aus der TCM stammende 

Behandlungsform wendet bestimmte 

Techniken an, um die blockierten Energien 

wieder zum Fließen zu bringen.

Kontraindikation 

In folgenden Fällen sollte eine Akupressur 

niemals durchgeführt werden: In der 

Schwangerschaft, direkt auf Hautveränderungen 

wie zum Beispiel Pilzinfektionen 

oder Eiterungen, bei Herz-Kreislauferkrankungen 

und bei Infektionskrankheiten. 

Nicht angewendet werden 

d a r f d i e A k u p r e s s u r z u d e m b e i 

Entzündungen und im Bereich von 

Krampfadern. 

Wie „gedrückt“ 

beziehungsweise massiert wird 

Bei der Akupressur wird mit der 

Fingerkuppe von Daumen, Zeigefinger 

oder Mittelfinger massiert. Aber auch 

Drücken, Kneten Schieben und Kneifen 

gehören dazu. Die Akupressur sollte 

keine unangenehmen Schmerzen 

verursachen, jedoch darf ein Druckgefühl 

oder ein sogenannter „Wohlfühlschmerz“ 

dabei entstehen. Manchmal entwickelt 

sich ein angenehmes Wärmegefühl, das 

als absolut positiv zu werten ist. 

Die Massage eines Punktes nimmt circa 

dreißig Sekunden bis maximal zwei 

Minuten in Anspruch, wobei drei bis vier 

Punkte nacheinander behandelt werden 

können und dies über den Tag verteilt 

drei- bis viermal. 

Wann Akupressur angewandt 

wird 

Leichte Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen 

sind die Einsatzbereiche 

der Akupressur. Beispiel dafür sind: 

leichte Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, 

Konzentrationsstörungen, Nacken- und 

Schulterschmerzen, Erkältungen, 

Nervosität, Schlafstörungen, innere 

Unruhe, Übelkeit, Menstruationsstörungen 

und Verstopfung. Aber auch 

präventiv hat die Punktmassage ihre 

Daseinsberechtigung. Sie kann zum 

Beispiel zur Stärkung des Immunsystems 

angewendet werden. 

Wichtige Regeln 

Eine Akupressur sollten niemals direkt 

nach dem Essen, nach Alkoholgenuss 

und bei großer Müdigkeit stattfinden. Zeit 

und Ruhe sind wichtig – eine Massage 

unter Zeitdruck ist kontraindiziert.Die 

Akupressur sollte in entspannter Atmosphäre 

in einem frisch gelüfteten Raum 

stattfinden. Die Hände sind warm, die 

Fingernägel nicht zu lang. Konzentration 

auf das Tun ist wichtig. Aufkommende 

Gedanken werden am besten beiseite 

geschoben. Die Punkte werden immer auf 

beiden Körperseiten massiert (mit 

Ausnahme der Punkte auf der Symmetrieachse 

des Körpers). Jeder Punkt wird 

dreißig Sekunden bis maximal zwei 

Minuten lang bearbeitet. Bei Unwohlsein 

wird die Behandlung sofort abgebrochen. 

In manchen Fällen stellt sich die 

gewünschte Reaktion nicht unmittelbar 

ein. Dies kann bis zu einer halben Stunde 

dauern. Nicht Jede/r reagiert auf die 

Akupressur gleich. Die Einen verspüren 

sofort und unmittelbar Erleichterung, bei 

Anderen wiederum dauert dies etwas 

länger. Auch kann es passieren, dass die 

Akupressur gar nicht wirkt. Manchmal 

muss ein Punkt öfter bearbeitet werden. 

Bei Babys und kleinen Kindern sollte die 

Akupressur nur mit äußerster Vorsicht 

angewandt werden. 

Bei kleineren Kindern sollte unbedingt der 

Druck ganz sanft sein und die Massage 

eines einzelnen Punktes dreißig Sekunden 

nicht überschreiten. Die Reaktion auf 

die Akupressur muss bei Kindern genau 

beobachtet und eventuell die Massage 

abgebrochen werden. Das zu behandelnde 

Kind sollte in der Lage sein, sich 

bei Unwohlsein mitzuteilen. 

Auffinden des „richtigen“ 

Behandlungspunktes 

Beim Auffinden des Behandlungspunktes 

für die Akupressur ist Spürsinn und ein 

Maß an Fingerspitzengefühl nötig. Der 

Bereich, in dem sich der Punkt befindet, 

wird abgetastet. Manchen Menschen fällt 

dies leichter, wenn sie dabei die Augen 

schließen. So ist die Konzentration ganz 

auf das Fühlen gerichtet. Die richtige 

Stelle unterscheidet sich von dem 

umliegenden Gewebe durch eine Einbuchtung 

oder eine Gewebeveränderung. 

Hinzu kommt, dass der Druck einen 

kleinen Schmerz auslöst. 

Wer gewohnt ist, aus dem Bauch heraus 

zu entscheiden, wird auch hier schnell 

den passenden Behandlungspunkt 

finden. Auf dem Markt sind selbstverständlich 

auch Geräte erhältlich, die 

Akupunkturpunkte finden können. Diese 

suchen nach Hautwiderständen. Jedoch 

sollte die Suche nicht an ein Gerät 

abgegeben werden. Der Mensch ist

durchaus in der Lage, mit Hilfe seiner 

eigenen Intuition, die zu behandelnde 

Stelle zu finden. Wenn nicht, ist dies auch 

nicht so schlimm. Das Einzige, was 

passieren kann, ist, dass die Akupressur 

gar nicht hilft. Dann einfach nochmal 

versuchen – Übung macht den Meister. 

Ein paar Beispiele – Punkte für 

die Akupressur 

Di 4 (Dickdarm 4), ein Meisterpunkt bei 

Schmerzen aller Art, zur Stärkung des 

Immunsystem und bei Verstopfung. Der 

Daumen wird ganz an die Hand gepresst. 

Dabei bildet sich ein kleiner Muskelberg in 

Richtung Handgelenk – dort, an der 

höchsten Stelle befindet sich der Punkt. 

Bei jeden Zahnarztbesuch – eine tolle 

Hilfe. Je nach Empfinden, wird der Punkt 

ein bis zwei Minuten lang massiert. Dieser 

Punkt darf niemals in der Schwangerschaft 

massiert werden. 

Pe 6, (Pericard 6), sehr hilfreich bei 

Übelkeit, bei Reiseübelkeit und bei 

Schwangerschaftsübelkeit ( dieser Punkt 

kann auch in der Schwangerschaft 

gedrückt werden). Der Punkt befindet sich 

drei fingerbreit von der Handwurzel 

entfernt, auf dem Innenarm, zwischen den 

beiden Sehnen. Der Punkt wird gedrückt 

oder leicht kreisend massiert – circa eine 

Minute lang. Bei Übelkeit und Schwindel 

im Flugzeug ist dies sehr hilfreich. 

Einige Akupressurpunkte wie zum 

Beispiel der Pe 6 sind durchaus gut für 

e i n e S e l b s t a n - 

wendung geeignet. 

Du 26 befindet sich 

auf dem Du-Meridian. 

Dieser beginnt in der 

Mitte zwischen der 

Spitze des Steißbeins 

und des Anus, verläuft 

dann über die 

Mitte des Rückens, 

über den Kopf hinweg 

und endet im Gesicht 

zwischen Nase und 

Oberlippe. Dieser 

Endpunkt ist der Du 

26, der bei leichtem 

Schwindel massiert 

werden kann. Junge 

Mädchen in der Pubertät 

neigen zu Schwindel, wenn sie 

lange stehen müssen. Hier kann die 

Akupressur gute Dienste leisten. 

Ni 1 (Niere 1) fördert Schlaf und 

Appetit. Dieser Punkt befindet 

sich auf der Fußsohle und ist ein 

sogenannter Gesundheitspunkt. 

Er liegt zwischen erster und 

zweiter Zehe, in der Vertiefung 

zwischen den beiden Fußballen 

auf Höhe der Grenze zwischen 

erstem und zweitem Drittel der 

Fußsohle ( dabei werden die 

Zehen nicht mit eingerechnet) 

Le 3 (Leber 3) beruhigt, vor allem 

bei Ärger, und hilft bei Kopfschmerzen. 

Er liegt auf dem 

Fußrücken zwischen der Großzehe 

und der zweiten Zehe, in 

einer Mulde, kurz vor dem Punkt, an dem 

sich erster und zweiter Mittelfußknochen 

begegnen. 

Zusammenfassung 

Die Akupressur wird überall als einfache 

Heilmethode beschrieben, die jeder 

anwenden kann. Jedoch ist hier auch 

Gewissenhaftigkeit und Vorsicht wichtig. 

Nicht jeder Punkt ist für Jede/n geeignet. 

Ein Erlernen der Methode, ein Kennenlernen 

der wichtigsten und am einfachsten 

zu findenden Punkte ist Voraussetzung 

für die Anwendung. 

Auch kann ein Heilpraktiker in seiner 

Praxis dem Patienten oder der Patientin 

geeignete Akupunkturpunkte zeigen, die 

zuhause mit Hilfe der Akupressur 

behandelt werden können. Bücher zu 

diesem Thema sind in Hülle und Fülle 

vorhanden. Jedoch ersetzt ein Buch nicht 

das Erlernen am Menschen mit Hilfe einer 

Fachperson. Das Auffinden und die Art 

des Massierens, Drückens, Streichens 

oder Knetens wird geübt. 

Dies kann ein Buch nicht ersetzen.

Unser besonderes Angebot des Monats 

Abbildung ähnlich 

Es handelt sich um einen 

Super7 von Westfield 

Er hat einen 3500 ccm-V8 Motor. 

Die Laufleistung beträgt 18.000 

Meilen. 

Farbe: British Racing-Green. 

Die Sitze sind in Leder gehalten 

Es ist jedoch ein Rechtslenker. 

Ich werde die Hauptuntersuchung 

auf jeden Fall neu machen. 

Es gibt dieses Fahrzeug in dieser 

Ausführung 

nur 3 Mal in Deutschland. 

Die Leistung: 190 PS bei 670 Kg 

Fahrzeuggewicht. Baujahr: 1993. 

Das Fahrzeug ist bei mir in 2.Hand. 

Preisvorstellung: 28.000 Euro. 

Nähere Auskunft unter der Tel.-Nr. 0176-49444934 

Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. 

Slatina 91 - 351 01 Františkovy Lázně 

Telefon: +420 354 401 581 

E-mail: info.mtt@hotelpyramida.com 

Internet: www. hotel-pyramida.cz 

Wie wir Ihnen bei Rückenschmerzen helfen können 

Unsere neue Therapie heißt Medizinische Trainingstherapie 

(MTT). Ihre Einzigartigkeit liegt in der 

Stärkung der tiefligenden Rückenmuskulatur, die 

durch die klassische Traningmethoden nicht möglich 

ist. Wir haben zwei speziell entwickelte 

Trainingsmaschinen, die Geräte ILE und ICE. Beide 

Geräte ermöglichen dank der besonderer Fixierung 

die oberflächliche Muskulatur zu isolieren und ein 

isoliertes Training der Halswirbelsäulen- und Lendenwirbelsäulenstreckmuskulatur 

die tiefliegende 

Rückenmuskulatur durchzuführen, die für die 

meisten Rückenschmerzen verantwortlich sind. 

Vorteile der Medizinischen Trainingstherapie 

Die Therapie beginnt mit einer gründlichen Entrittsuntersuchung 

und mit dem isokinetschen diagnostischen 

Test (Rückensanalyse). Die gründliche Erkennung 

der Schmerzursache ermöglicht, die 

Therapie gezielt durchzuführen. 

Mit den medizinischen Therapiegeräten wird ein 

gezieltes, isoliertes und kontrolliertes Training der 

tiefliegenden Muskulatur ermöglicht. 

Durch eine effektive Therapie wird oftmals eine 

Operation an der Wirbelsäule vermeiden 

Im Vergleich zu einem operativen Eingriff ist die 

Behandlung fast risikofrei 

Program für die Rückentherapie 

im Kurhotel Pyramida 

– ein richtiger Genesungsurlaub 

Für wenn ist die MTT geeignet 

In den meisten Fällen ist für das Entstehen der 

Rückenschmerzen die schwach ausgebildete 

autochtone Rückenmuskulatur verantwortlich. 

Mit einer isometrischen Kraftmessung wird 

festgestellt, ob eine Atropie und/oder eine 

intramuskuläre Dysbalanz wirklich als 

Schmerzursache vorliegen, und ob die MTT für 

Sie die richtige Lösung ist. Wir können dann 

einen persönlichen Therapieplan erstellen. Bei 

folgenden Indikationen kann Ihnen die MTT- 

Therapie helfen: 

Rückenschmerzen in allen Formen 

Verspannungsschmerzen in der Hals- und 

Nackenmuskulatur 

Kopfschmrezen, Migräne, Tinnitus 

Muskuläre Insuffizienzen und muskuläre 

Dysbalanzen 

Zustand nach Operation an der Wirbelsäule 

(ab 6 Wochen nach OP) 

Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule 

(Osteochondrose, Spondylose, Spinalstenose) 

Bandscheibverwölbungen und 

Bandscheibenvorfälle, die nicht operiert 

werden müssen 

Haltungsschwäche und -Fehler 

Erkrankungen aus dem rheumatoiden 

Formenkreis (chronische Polyartritis, Morbus 

Bechterev, Fibromyalgie etc.)

GESUNDHEIT 

GESUNDHEIT 

des Menschen 

höchstes Gut 

Die Krätze 

Die Krätze ist wieder 

massiv auf dem Vormarsch 

– Wie man sie erkennt und 

was man tun kann 

Krätze, fachsprachlich Skabies, Scabies 

(von lateinisch scabere, ‚kratzen‘) oder 

Acarodermatitis, ist eine weitverbreitete, 

durch die Krätzmilbe (vor allem Sarcoptes 

scabiei) verursachte parasitäre Hautkrankheit 

des Menschen. Die halbkugelförmigen, 

0,3–0,5 Millimeter großen 

Weibchen der Krätzmilbe bohren sich in 

die Oberhaut (Epidermis) und legen dort in 

den Kanälen (caniculi, Milbengänge) 

Kotballen (Skybala) und ihre Eier ab. 

Ihre Absonderungen bringen Bläschen, 

Vesikel, Papulovesikel, Papeln, Pusteln, 

Blasen, Quaddeln, Infiltrationen und als 

Sekundärläsionen Krusten, Kratzwunden 

und Furunkel hervor. Die Inkubationszeit 

beträgt etwa drei bis sechs Wochen. 

Für befallene Patienten gilt in Deutschland 

nach § 34 Infektionsschutzgesetz bereits 

bei Verdacht ein Verbot des Aufenthalts 

und Arbeitens in Gemeinschaftseinrichtungen. 

Andere Milbenerkrankungen 

des Menschen werden als 

Acariasis bezeichnet. Als Entdecker des 

Zusammenhangs zwischen Milbenbefall 

und Krätze gilt der italienische Arzt 

Giovanni Cosimo Bonomo. 

Ursache und 

Krankheitsentstehung 

Krätzmilben haben eine obligat parasitäre 

Lebensweise. Als Angehörige der 

Spinnentiere verfügen sie über acht paarig 

angeordnete Beine. Typisch für die Milben 

ist dabei, dass beide hinteren Beinpaare 

den Rand des gedrungenen Körpers nicht 

überragen und, genau wie die beiden 

vorderen Beinpaare, stummelförmig 

ausgebildet sind. Die Größe der 

weiblichen Exemplare beträgt etwa 350 × 

280 µm, männliche Milben erreichen 

Länge × Breite 240 × 150 µm. Charakteristisch 

ist das Vorhandensein von 

Haftscheiben, die einem ungegliederten 

Stiel aufsitzen und an den Beinen befestigt 

sind. Weibliche Milben tragen diese 

Organe nur an den drei vorderen 

Beinpaaren, bei Männchen alle Beinpaare. 

Die Entwicklung der Milben läuft vom Ei 

über ein Larven- und zwei Nymphenstadien 

zum adulten Tier und dauert beim 

Männchen etwa 14 Tage, beim Weibchen 

eine Woche länger. Nur die Weibchen 

legen Bohrkanäle in der Hornschicht 

(Stratum corneum) der Epidermis 

(Oberhaut) an, in denen sie ihre Eier und 

ihren Kot deponieren. Die männlichen 

Milben wandern auf der Suche nach 

We i b c h e n h a u p tsächlich a u f d e r 

Hautoberfläche entlang. Eine weibliche 

Milbe kann ein Alter von bis zu 60 Tagen 

erreichen. Außerhalb des Wirtskörpers 

überleben die Krätzmilben selten länger 

als 48 Stunden. 

Krätze wird oft mit unhygienischen 

Verhältnissen und Verwahrlosung assoziiert. 

Dabei haben Krätzmilben nicht 

unbedingt mit unhygienischen Lebensverhältnissen 

zu tun, sondern breiten sich 

− ähnlich wie Läuse – dort aus, wo viele 

Menschen zusammenkommen. Betroffen 

sind besonders Alten- und Pflegeheime, 

aber auch Kindergärten, Schulen und 

sogar Krankenhäuser. Krätze wird von 

Mensch zu Mensch durch Hautkontakt 

übertragen. 

Das Bestehen eines indirekten Infektionswegs 

mittels Wohn- bzw. Kleidungstextilien 

wird angenommen.

Bei intaktem Immunsystem und guten 

hygienischen Umständen hält die Immunreaktion 

des Körpers die Milbenzahl auf 

einem relativ niedrigen Niveau. Bei 

vorhandener Immunsup-pression, z. B. 

durch eine Infektion mit dem HI-Virus, 

kann es zu einer explosions-artigen 

Vermehrung der Milben kommen. Das 

hierbei entstehende Krankheitsbild, 

Scabies norvegica, unterscheidet sich 

signifikant in Aussehen, Intensität und 

Infektiosität von der klassischen Scabies. 

Eine Umfrage bei den Gesundheitsämtern 

hat 2016 ergeben, dass die Infektionszahlen 

von Krätze im Bundesland 

Nordrhein-Westfalen seit 2013 deutlich 

ansteigen. Besonders betroffen sind 

Kinder in Kindertagesstätten, Bewohner 

von Altersheimen und Menschen, die in 

Flüchtlingsunterkünften untergebracht 

sind. Da die Krätze gut behandelbar ist, 

gibt es keinen Grund zur Sorge. 

Krätze bei Tieren wird umgangssprachlich 

Räude genannt, wobei hier auch andere 

Milben vorkommen. Außer den Haarbalgmilben 

können die meisten dieser 

Parasiten auch den Menschen als Fehlwirt 

befallen und eine Pseudokrätze oder 

Trugräude, medizinisch Pseudoscabies, 

hervorrufen. 

Eine eigentlich sehr selten gewordene 

Hautkrankheit ist leider wieder massiv auf 

dem Vormarsch: Die Krätze! Ausgelöst 

wird sie durch Milben und ist hochan- 

steckend. Wie Ihr sie erkennt und wie man 

sich am besten vor ihr schützt, erfahrt Ihr 

hier: 

1. Die Krätzemilben werden durch Hautkontakt 

übertragen. Häufig findet man sie 

bei Kindern, aber auch bei den Erwachsenen 

häufen sich die Fälle. Eine Übertragung 

durch Textilien ist zwar auch 

möglich, aber wesentlich seltener als 

durch direkten Kontakt. Wenn die Milben 

einen Menschen befallen haben, bohren 

sie sich unter die Haut und legen dort ihre 

Eier ab. Die Infektion nimmt ihren Gang. 

2. Die Symptome: Kleine Pusteln, eher 

rote Stellen, meist rund. Es entsteht 

starker Juckreiz, der sich durch Wärme 

noch verstärkt. Die befallenen Stellen 

brennen auch, wie bei einem zu stark 

gekratzten Stich. Man kann praktisch 

zusehen, wie die Felder sich vergrößern. 

Die Milben breiten sich unter der Haut 

relativ schnell aus. Sie halten sich gerne 

an warmen Stellen auf, wie in den 

Achselhöhlen oder in den Kniekehlen. 

Wir wollen hier bewusst kein Kribbeln und 

Krabbeln durch Bilder provozieren, 

sondern nur erklären, was man tun kann, 

wenn es einen erwischt hat. 

3. Wer befürchtet, sich angesteckt zu 

haben, sollte unbedingt zum Arzt gehen. 

Mit einem Dermatoskop kann jeder 

Hautarzt die kleinen Milben gut erkennen. 

Stomatologická 

laboratoř 

Dentallabor 

Jitka Taušová 

Zahnersatz, Zahnprothesen, Implantate und mehr 

Unser privates Dentallabor befindet sich seit 2004 im Zentrum 

von Karlovy Vary. Wir fertigen ästhetischen Zahnersatz nach 

neuesten Erkenntnissen. Vertrauen Sie auf die Handwerkskunst 

einer zertifizierten Zahntechnikerin. Wir arbeiten mit namenhaften 

Herstellern von Verbrauchsmaterialien und erstellen Ihnen gerne 

ein individuelles Angebot aus unserem Leistungsspektrum. 

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Altersdemenz 

Vitamin-D-Mangel begünstigt 

Altersdemenz. Das 

Sonnenvitamin steht im 

Verdacht das Risiko an 

Alzheimer und anderen 

Demenzerkrankungen zu 

erkranken, zu reduzieren. 

Eine ausreichende Versorgung mit 

Vitamin D könnte das Risiko für Alzheimer 

und andere Demenz-Erkrankungen 

senken. Das ist zumindest das Ergebnis 

einer kürzlich veröffentlichten USamerikanischen 

Studie. Das sogenannte 

Sonnenvitamin Vitamin D ist das einzige 

Vitamin, das der Körper auch selbst 

herstellen kann – allerdings nur unter 

Mitwirkung der UV-Strahlen der Sonne. 

Ein Mangel des Nährstoffs kann zu 

Störungen im Kalziumhaushalt und im 

Phosphatstoffwechsel führen. Im Säuglings- 

und Kleinkindalter führt ein Mangel 

zu Rachitis – einer Mineralisierungsstörung 

des Knochens, wodurch es zu 

Skelettdeformierungen kommen kann. Bei 

Erwachsenen führt ein Vitamin D-Mangel 

zur sogenannten Osteomalazie (Knochenerweichung). 

Was wurde gemacht? 

1658 Männer und Frauen im Alter von circa 

70 Jahren, die an der "Cardiovascular 

Health Study" teilgenommen hatten, 

wurden in der Studie berücksichtigt. Zu 

Beginn der Erhebung wurde den 

Probanden Blut abgenommen, um den 

aktuellen Vitamin D-Status – genauer 

gesagt den Gehalt an 25-Hydroxy- 

Vitamin-D, der Vorstufe von Vitamin D – zu 

ermitteln. Zu Beginn der Studie litt keiner 

der Teilnehmer an Demenz oder 

Alzheimer. Im Durchschnitt wurden die 

Probanden 5,6 Jahre später erneut von 

Neurologen und Psychologen untersucht. 

In dieser Untersuchung konnte festgestellt 

werden, dass mittlerweile 171 Personen 

an Demenz erkrankt waren. Von den 171 

Personen litten 102 an Alzheimer. 

Personen mit niedrigem 

Vitamin-D-Status häufiger 

betroffen 

Die Forscher konnten feststellen, dass 

besonders jene Personen eine Demenz- 

Erkrankung entwickelten, die zu Beginn 

der Studie nur geringe Mengen an 

Vitamin-D bzw. dessen Vorstufe im Blut 

hatten. So konnten die Forscher zeigen, 

dass das Risiko an Demenz zu erkranken, 

umso größer wurde, je niedriger der 

Vitamin-D-Status zu Beginn der Erhebung 

war. So stieg das Risiko an Demenz zu 

erkranken zwischen 51 und sogar 122 

Prozent. 

Weitere Erhebungen notwendig 

Wie es in allen Beobachtungsstudien der 

Fall ist, konnten die Ergebnisse bislang nur 

zeigen, dass es einen Zusammenhang 

zwischen dem Vitamin-Mangel und dem 

Krankheitsrisiko gibt. Dass ein Mangel an 

diesem Vitamin allerdings das Krankheitsrisiko 

beeinflusst, konnten die 

Forscher bislang noch nicht beweisen. 

Weitere Untersuchungen sind also 

notwendig, um den genauen Wirkmechanismus 

des Vitamin Ds auf das Gehirn 

zu ermitteln. Ein weiterer spannender 

Aspekt, den es wohl zukünftig zu 

erforschen gibt, ist der Umkehrschluss: 

Könnte die Einnahme von Vitamin D 

mittels Tabletten oder Ernährung das 

Demenz- und Alzheimerrisiko senken? 

Demenz: Therapie im Überblick 

Was tun bei Demenz? Die Therapie 

umfasst in der Regel verschiedene 

Maßnahmen, die darauf abzielen, die 

Symptome und die Alltagsfähigkeiten zu 

verbessern oder zumindest zeitweise zu 

stabilisieren. Welche Therapieformen im 

Einzelfall geeignet sind, hängt unter 

anderem von der Ursache und vom 

Stadium der Erkrankung ab. Die meisten 

Formen der Demenz sind nicht heilbar. 

Durch eine geeignete und frühzeitige 

Behandlung lassen sich die Symptome 

jedoch oft hinauszögern und lindern.

Häufig können Menschen mit Demenz 

länger selbständig leben, wenn ihre 

Krankheit rechtzeigt behandelt wird. 

Demenz: Behandlung basiert 

auf drei Säulen 

Im Rahmen der Demenz-Therapie können 

verschiedene Behandlungsbausteine zum 

Einsatz kommen. Falls der Demenz 

behebbare Ursachen zugrunde liegen, 

müssen diese behandelt werden. Neben 

bestimmten Medikamenten kommen dann 

auch Therapieformen wie die Ergotherapie 

oder das Gedächtnistraining infrage. 

Welche Therapiemaßnahmen im Einzelfall 

sinnvoll sind, hängt unter anderem von der 

Art der Demenz, von bestehenden Symptomen 

und vom Stadium der Erkrankung 

ab. 

Behebbare Ursachen von 

Demenz behandeln 

Zunächst ist es wichtig zu klären, ob der 

Demenz behebbare Ursachen wie etwa 

ein Vitaminmangel, eine Schilddrüsenunterfunktion, 

Infektionen des Gehirns, 

eine Depression oder eine Abflussbehinderungen 

des Nervenwassers (Liquor) 

zugrunde liegen. Ist das der Fall, müssen 

diese jeweils individuell behandelt werden. 

Medikamentöse Therapie bei 

Demenz 

Durch verschiedene Medikamente können 

zum einen Gedächtnis- und Denkstörungen 

und zum anderen auch Verhaltensauffälligkeiten 

oder psychische Probleme 

wie Depressionen behandelt werden. 

Eine Sonderstellung haben Präparate mit 

dem pflanzlichen Wirkstoff Ginkgo biloba: 

Sie sind rezeptfrei in der Apotheke 

erhältlich und werden speziell bei leichter 

bis mittelgradiger Alzheimer-Demenz oder 

vaskulärer Demenz angewendet und 

können insbesondere auch als Zusatztherapie 

sinnvoll sein. 

Weitere Therapiebausteine 

Auch nicht-medikamentöse Therapien 

haben einen wichtigen Stellenwert in der 

Demenz-Behandlung. So können zum 

Beispiel ein spezielles Hirnleistungstraining, 

Ergotherapie, Bewegung und 

Musiktherapie die geistige Leistungsfähigkeit 

und die Alltagskompetenzen fördern 

oder zum Wohlbefinden der Betroffenen 

beitragen. Auch Verhaltensstörungen 

können durch derartige Therapieansätze 

abgeschwächt werden. 

Alzheimer: Therapie im 

Überblick 

Alzheimer ist die häufigste Form der 

Demenz. Auch sie wird durch eine 

Kombination verschiedener Therapiemaßnahmen 

behandelt, die zum Beispiel 

vom Stadium der Erkrankung und den 

individuellen Bedürfnissen abhängt. 

Anders als bei vielen anderen Demenzformen 

gibt es Medikamente, die 

speziell zur Alzheimer-Behandlung 

zugelassen sind. Vor allem im frühen und 

mittleren Stadium können sie die 

Symptome lindern und das Fortschreiten 

der Erkrankung verzögern. Weitere nicht- 

medikamentöse Therapiebausteine, die 

zum Beispiel die Hirnleistung verbessern 

oder alltagspraktische Fertigkeiten fördern 

können, spielen ebenfalls eine wesentliche 

Rolle. 

Vaskuläre Demenz: Therapie im 

Überblick 

Die vaskuläre Demenz geht auf Durchblutungsstörungen 

im Gehirn bzw. viele 

kleine – oft unbemerkte – Schlaganfälle 

zurück. Die Therapie besteht daher im 

ersten Schritt darin, Faktoren, die eine 

Verschlimmerung verursachen können, in 

den Griff zu bekommen. Dazu müssen 

gefäßschädigende Risikofaktoren wie 

hoher Blutdruck und schlechte Blutzuckerund 

Blutfettwerte behandelt werden. 

Die bekannten Alzheimer-Medikamente 

sind zur Behandlung von vaskulären 

Demenzen nicht zugelassen. Im Einzelfall 

kann der Arzt allerdings ihren Einsatz 

erwägen. Weitere nicht-medikamentöse 

Therapiemaßnahmen können ebenfalls 

zum Einsatz kommen. 

Auch bei den zahlreichen weiteren 

Demenzformen sind mitunter spezielle 

Behandlungsansätze erforderlich.

Flora und Fauna 

in Bayern 

Tiere Jagd, da sie eine leichte Beute sind. 

So übernimmt der Wolf eine wichtige Rolle 

im Ökosystem, weil er die Bestände vor 

allem der mittelgroßen Huftiere kontrolliert. 

Sind Nutztiere wie Schafe oder 

Ziegen nicht ausreichend geschützt, kann 

es passieren, dass der Wolf auch hier 

Beute macht. Hier helfen Schutzzäune 

und Herdenschutztiere. 

Fortpflanzung 

Junge Wölfe sind meist mit 22 Monaten 

geschlechtsreif. Nach der Paarungszeit 

zwischen Februar und März, werden nach 

einer Tragezeit von neun Wochen im April 

oder Mai meist zwischen vier und sechs 

Welpen in einer Höhle geboren. 

Erholung dank strengen Schutzes 

Wölfe sind sehr anpassungsfähig und 

bewohnen die unterschiedlichsten 

Gegenden, von den arktischen Tundren 

bis zu den Wüsten Nordamerikas und 

Zentralasiens. Einst war der Wolf eines der 

am weitesten verbreiteten Säugetierarten 

der Welt. 

Verbreitung und Lebensraum 

Wölfe sind sehr anpassungsfähig und 

bewohnen die unterschiedlichsten 

Gegenden, von den arktischen Tundren 

bis zu den Wüsten Nordamerikas und 

Zentralasiens. Die meisten Wölfe leben 

allerdings in Grasland oder Wäldern. Einst 

war der Wolf eines der am weitesten 

verbreiteten Säugetierarten der Welt. 

Heute ist er aus vielen Regionen, so auch 

aus weiten Teilen Europas völlig 

verschwunden. Erst seit etwa 30 Jahren 

erholt sich der Bestand dank strengem 

Schutz langsam wieder. 

Beschreibung 

Der europäische Wolf wird 70 bis 90 cm 

groß (Schulterhöhe) und bis zu 140 cm 

lang. Optisch ähnelt er einem großen 

Haushund. Allerdings sind Wölfe 

hochbeiniger und die Rückenlinie verläuft 

gerade, während sie beim Hund zum 

Schwanz hin abfällt. Außerdem ist der 

Schwanz gerade und buschig. Wölfe 

haben kleinere Ohren, die auch innen dicht 

behaart sind. Männchen werden meist 

größer und schwerer als Weibchen. Das 

Fell europäischer Wölfe variiert zwischen 

gelblichgrau, über graubraun bis 

dunkelgrau. Die Unterseite der Schnauze 

und die Kehle sind heller, die Rückseiten 

der Ohren rötlich. Das Rückenfell hat 

häufig einen schwarzen Sattelfleck. 

Schwarz sind oft auch die Schwanzspitze 

und die Vorderseiten der Beine. 

Als Großraubtier sind seine Beute vor 

allem Rehe, Rothirsche und Wildschweine. 

Aber auch kleinere Tiere stehen 

auf der Speisekarte. Dabei macht der Wolf 

vor allem auf ältere, kranke oder junge 

Anschließend leben die Wölfe als Familie 

(dem sogenannten Wolfsrudel) zusammen. 

Die Jungen vom Vorjahr helfen den 

Eltern bei der Aufzucht der jüngeren 

Geschwister. Nach 2-3 Jahren verlassen 

sie das Rudel und suchen sich einen 

Partner. Dabei legen sie bis zu 1000 km 

zurück. 

Gefährdung 

Der Wolf ist in Deutschland zumeist durch 

die Zerschneidung seines Lebensraumes 

und den Verkehr gefährdet. Einzelne Tiere 

werden auch illegal abgeschossen. 

Nach 150 Jahren ist der Wolf in seine alte 

Heimat zurückgekehrt. Damit stellen sich 

zahlreiche Fragen rund um seine 

Lebensweise, seinen Speiseplan und 

darüber, wie man sich ihm gegenüber 

verhalten soll. Die wichtigsten Fragen hat 

der NABU-Wolfsexperte Markus Bathen in 

einem Video beantwortet. 

Der Wolf kehrt in seine alte Heimat zurück! 

Nachdem er 150 Jahre durch den 

Menschen nahezu ausgerottet war, lebt er 

seit 15 Jahren wieder selbständig in weiten

Der Wolf 

Teilen Deutschlands. Neben der Freude 

über die Rückkehr des Wolfes gibt es 

oftmals auch Skepsis, Verunsicherung 

und vor allem viele Fragen. Sind Wölfe für 

den Menschen gefährlich, wovon leben sie 

und wie ernähren sie sich? Wie kann ein 

konfliktarmes Zusammenleben von 

Mensch und Wolf gelingen? Im Video gibt 

NABU-Wolfsexperte Markus Bathen einen 

kompakten Einblick in das Thema. 

Was frisst der Wolf? 

Rehe, Rothirsche und Wildschweine: 

Davon ernährt sich der Wolf zu über 96 

Prozent. Das sind die Ergebnisse einer 

Analyse von über 2.000 Kotproben. 

Nutztiere wie zum Beispiel Schafe machen 

dagegen weniger als ein Prozent aus. 

"Wir kümmern uns mit Ihrer Unterstützung 

um den Schutz der Wölfe. Und vor allem 

Die Hinweise auf die genaue Zusammenstellung 

der Speisekarte des Wolfes liefert 

das Senckenberg-Forschungsinstitut in 

Görlitz, das zehn Jahre lang Kotproben 

von Wölfen aus der sächsisch-brandenburgischen 

Lausitz analysiert hat. 

Mehr als 2.000 Proben untersuchten die 

Zoologen auf unverdaute Hinterlassenschaften 

wie Haare, Knochen, Hufe oder 

Zähne der Beutetiere. So konnten die 

Forscher ein genaues Bild von der 

Ernährung der Wölfe zeichnen. 

Demnach stellen in der Lausitz wilde 

Huftiere mehr als 96 Prozent der 

Beutetiere. Dabei dominieren Rehe (52,2 

Prozent), gefolgt von Rothirsch (24,7 

Prozent) und Wildschweinen (16,3 

Prozent). Einen geringen Anteil machen 

Hasen mit knapp drei Prozent aus. 

Nutztiere hingegen, wie zum Beispiel 

Schafe, stehen nur sehr selten auf der 

Speisekarte. Weniger als ein Prozent 

macht ihr Anteil aus. „Solange Schafe gut 

geschützt sind, meiden Wölfe die Gefahr, 

mit Elektrozäunen oder Herdenschutzhunden 

in Kontakt zu kommen“, so 

Bathen. Dabei reicht ein Zaum von 90 

Zentimetern Höhe schon vollkommen aus. 

Herden sollten also stets gut geschützt 

sein. 

Begegnung mit dem Wolf: 

Verhaltensregeln vom Experten 

Laut Wolfexperten Bathen hat sich in den 

letzten 15 Jahren, in denen sich Menschen 

und Wölfe in Deutschland wieder den 

Lebensraum teilen, kein einziger Wolf 

Menschen auf aggressive Art und Weise 

genähert. Generell gehen Wölfe dem 

Menschen eher aus dem Wege. Junge 

Wölfe hingegen sind unbedarfter und 

ziehen sich erst später zurück. 

Sollte man trotzdem einem Wolf im Wald 

begegnen, hat Wolfsexperte Bathen 

einige Tipps für das korrekte Verhalten: 

„Begegnet man einem Wolf, sollte man 

keinesfalls weglaufen, sondern stehen 

bleiben und beobachten. Wer sich unwohl 

fühlt, kann einen Wolf leicht vertreiben, 

indem er ihn laut anspricht, in die Hände 

klatscht oder mit den Armen winkt. Und vor 

allem sollte man nicht versuchen, ihn 

anzufassen oder zu füttern.“ Hunde sollten 

in bekannten Wolfsgebieten möglichst nah 

am Mensch bleiben, denn ein frei 

laufender Hund kann vom Wolf als 

Reviereindringling ange-sehen und 

vertrieben werden. Ist der Hund jedoch 

nah beim Menschen, überträgt sich der 

von ihm ausgehende Schutz automatisch 

auf den Hund. 

räumen wir Ängste und Vorurteile aus. Mit 

dem Märchen vom bösen Wolf muss 

endlich Schluss sein! 

Kleine Zicklein, wehrlose Großmütter, 

hilflose Kinder – das frisst der Wolf am 

liebsten, schenkt man den alten Märchen 

Glauben. Doch auch wenn bereits 

Jahrhunderte vergangen sind, hält sich die 

Mär vom zähnefletschenden, bösen Wolf 

hartnäckig. Forscher räumen nun mit den 

Gerüchten auf. Denn: Canis lupus' 

Leibspeise sind Wildtiere, die sich mit ihm 

den Lebensraum teilen. Selten steht auch 

mal ein Nutztier auf der Speisekarte - wenn 

diese nicht ausreichend geschützt sind.

Herkunft und Verbreitung 

Das Minischwein kommt sowohl wild vor, 

z.B. in Südostasien, als auch domestiziert, 

als kolumbianisches Portionsschwein, 

oder als Haustier. Die asiatische Linie hat 

sich zum Haustier anscheinend besser 

geeignet, weswegen Nachfahren von 

vietnamesischen Hängebauchschweinen, 

sowie von asiatischen Wildschweinen, fast 

immer zu den Ureltern der Minischweine 

zählen. In den Fünfziger-Jahren wurden 

erste Hängebauchschweine in europäische 

Tierparks gebracht. Ihre hohe 

Fruchtbarkeit sorgte für eine schnelle 

Verbreitung. Seit den Sechzigern wurde 

diese Art mit anderen kleinwüchsigen 

robusten Arten gekreuzt, um ein Versuchstier 

zu züchten, daß dem Menschen in 

vielen Eigenschaften ähnelt. 

Nach Amerika und Kanada wurden 

ebenfalls südasiatische Tiere gebracht 

und dort durch Kreuzungen kleiner 

gezüchtet. Sehr schnell entdeckten die 

Amerikaner ein geeignetes Haustier für 

sich und so gibt es inzwischen 50000 – 

200000 Minischweine in Haushalten. 

Selbst in Kanada mit Temperaturen bis -50 

C werden Minischweine gehalten. 

Die Gewichte der Minischweine in USA 

variieren von 25-50 kg. für Minischweine 

und 65 – 100 kg für Hängebauchschweine. 

Seit in Amerika und Europa das Minischwein 

als Haustier entdeckt wurde, 

haben sich die Bemühungen einiger 

Züchter, Schweine kleiner zu züchten, gelohnt. 

Es gibt Minischweine (Bergsträsser 

Knirps), die ausgewachsen nicht schwerer 

als 12 Kg. werden. Deutsche Minischweinkreuzungen 

erreichen Gewichte zwischen 

12 und 35 kg. Die Zahl der Minischweinbesitzer 

in Europa ist schwer zu schätzen. 

Größe und Aussehen 

Minischweine erkennt man an einem 

geraden Schwanz, am Kleinwuchs bei 

ausgewachsenen Tieren, steife nach oben 

stehenden Ohren und oft einem zu groß 

geratenem Kittel. Das Aussehen 

der Minischweine variiert. 

Oft findet man gestauchte 

Schnauzen mit Hautfalten, aber 

auch lange glatte Schnauzen. 

Der Rücken ist meist gerade bis 

leicht durchhängend. Die Farbe 

der Mini-schweine ist meist 

Schwarz oder Schwarz-weis, 

Pinto und Reinweis sind 

seltener. Münchner Miniaturschweine 

sind Reh-braun, 

haben eine lange glatte Schnauze und 

werden bis 65 kg schwer. Die Minihängebauchschweine 

ähneln vom Äußeren 

Hängebauchschweinen. Minischweine 

werden ca 12 bis 15 Jahre alt. 

Was ist ein Mikro-Pig 

In der letzten Zeit 

ist immer wieder 

die Frage nach 

Mikropigs gestellt 

worden. 

Da Minischweine 

in Größen 

von 15 bis 60 

Kilo gehandelt 

werden, haben 

einige Züchter Ihre Minischweine 

einfach Mikroschweine genannt. 

Bei sehr kleinen Schweinen, muss man 

bedenken, das sie insbe-sondere die 

ersten drei Monate sehr gebrechlich sind. 

Für die, im ersten Quartal noch rattengrossen 

Schweine ist eine Katze eine 

tödliche Gefahr. Auch muss man sehr 

vorsichtig sein , die kleinen ständig 

hinterherlaufenden Grunzer nicht versehentlich 

zu treten. Als Züchter haben wir dir 

die Erfahrung, das Schweine zwischen 15 

und 25 Kilo zum Einen handlich und 

dennoch robust sind. 

Voraussetzungen für die Haltung von 

Minischweinen 

Minischweine sind saubere Haustiere, mit 

guten Manieren, sollten aber nicht 

ausschließlich in der Wohnung gehalten 

werden. Wie für MiniHunde oder vielmehr 

Katzen ist ein Garten ein guter Spielplatz 

für Tiere. Sie lieben eine gemütliche Atmosphäre, 

sollten aber nicht ausschließlich 

in der Wohnung gehalten 

werden, sondern brauchen ausreichend 

Auslauf im Garten. Minischweine sollten 

auf keinen Fall im Zwinger oder Pferch 

gehalten werden, da sie sonst scheu 

werden. Sie merken sofort wenn sie 

ausgegrenzt werden, vor allem junge 

Minischwein 

Ferkel brauchen die Familie, bzw. den 

Menschen als Ersatz für die Wärme der 

Rotte. Die Minischweine sind deshalb sehr 

anhänglich und verschmust. Insbesondere 

in den Zeiten, in denen das Tier 

allein ist, bietet ein Garten mehr Abwechslung 

als eine Wohnung. 

Minischweine sind keine Mastschweine. 

Sie bewegen sich viel, wollen auch gerne 

rennen und springen, grasen und die 

Sonne genießen. Ausreichend Aufenthalt 

im Freien (Sommer wie Winter) ist wichtig 

für eine gute gesundheitliche Entwicklung 

der Minischweine. Bei reiner Wohnungshaltung 

können ähnliche Gesundheitsprobleme 

wie in der konventionellen 

Schweinemast auftreten. Als Wohnung im 

Freien eignet sich eine Hundehütte mit 80 

cm bis etwa einem Meter Seitenlänge. In 

dieser bietet man Heu oder ein anderes 

Streu als Liegepolster an. Noch besser ist 

eine alte Decke, in der sich das Minischwein 

je nach Temperatur einkuschelt. 

Bis jetzt habe ich nicht erlebt, daß ein 

Minischwein sein Geschäft in der Hütte 

erledigt. Der Stall bleibt also sauber und 

muß nicht ständig gereinigt werden. 

Irgendwo im Garten wird das Minischwein 

sein Geschäft verrichten. Um einen Platz 

hierfür dem Minischwein vorzugeben, 

nimmt man einfach etwas Kot und legt es 

an die betreffende Stelle. Wenn dieser 

Toilettenplatz regelmäßig gereinigt wird,

"Der Wunsch, ein Tier zu halten, 

entspringt einem uralten Grundmotiv 

- nämlich der Sehnsucht des Kulturmenschen 

nach dem verlorenen Paradies." 

(Konrad Lorenz) 

wird das Minischwein nirgends anders 

sein Geschäft verrichten wollen. Im 

Hausbereich geht man genauso vor, nur 

bietet man hier ein Katzenklo mit 

Streu(oder besser Zeitung) an. Minischweine 

werden , wenn man richtig 

vorgeht , binnen 3 – 7 Tagen sauber. Wichtig 

ist am Anfang nur wenig Fläche mit 

wischbarem Boden anzubieten. Erst wenn 

das Schwein regelmäsig in die Katzentoilette 

macht, wird der Rest der Wohnung 

freigegeben. Vorsicht bei Futterumstellung 

machen Schweine auch mal aus Protest 

daneben. 

Fütterung und Pflege 

Schweine erwecken den Eindruck als 

hätten sie ständig Hunger. Das verleitet 

dazu, sie ständig zu füttern und somit zu 

mästen. Morgens und Abends eine Portion 

von 100 gr. Trockenfutter + 100 gr. Kleie, 

feucht angemischt, ist für ein 15 kg – 

Schweinchen genug. Füttern Sie wenn 

möglich draußen, so hat das Tier immer 

einen Grund mit nach draußen zu gehen 

(auch bei schlechtem Wetter).Läßt man 

das Schweinchen dann noch ein wenig 

länger im Garten verrichtet es in der Regel 

gleich sein Geschäft. 

Das Futter kann ein vegetarisches Müslioder 

Pellet- Futter sein. Pferdefutter 

(Alleinfutter) haben in der Regel die 

geeignete Zusammensetzung. Wir empfehlen 

als Inhaltsstoffe Gerste, vermalztes 

Getreide, Luzernemehl, Hafer, ein wenig 

Mais und die für Pferde üblichen Vitamine 

und Mineralienzusätze. 

Füttern Sie niemals Schweinefleisch, oder 

anderes Fleisch, da eine Übertragung von 

Keimen nur durch sorgfältiges Überhitzen 

vermieden werden kann. Auch Speiseabfälle 

dürfen aus veterinäramtlicher Sicht 

nicht verfüttert werden. Süßigkeiten und 

gesalzte Speisen sind für Tiere ungesund. 

Will man Leckerchen anbieten, eignen 

sich Rosinen oder Trockenfrüchte, sowie 

Zwieback und trockenes Brot. Obst und 

Gemüse sind als Zusatzfutter gut geeignet. 

Äpfel, Birnen, Melone, Pfirsich, 

Kirschen, Pflaumen sind ware Leckerbissen 

aber auch sehr kalorienreich. 

Gerne essen die Tiere Tomaten, Gurken, 

Suchini, Kürbis, Salat, Brokoli, Fenchel 

und Radieschen. 

Die Tiere brauchen unbedingt täglich 

frisches Wasser. 

Intelligenz des Minischweins und 

Training 

Schweine haben den Ruf intelligenter als 

Hunde zu sein. Sie sind in der Lage bis zu 

100 Befehle zu erlernen. Das überragt die 

Kapazität der Hundeintelligenz um ein 

zwei bis dreifaches. Schweine sind 

verspielt und zuweilen eigensinniger als 

Hunde. In der Natur zählt Vorsicht und 

soziales Verhalten zu den wichtigsten 

Intelligenzaufgaben der Schweine. Als 

Haustier beweisen Schweine ihre soziale 

Ader indem sie sich bedingungslos in eine 

Familienhierarchie einfügen. Sie lassen 

geduldig Kindergeschrei und Getobe über 

sich ergehen und akzeptieren einen 

Menschen grundsätzlich als übergeordnetes 

Wesen. Gerade Hunden gegenüber 

verhalten sich Minischweine freundschaftlich 

aber nicht besonders beeindruckt 

von deren Drohungen. Auch kleine 

Ferkel essen 

d e n g r ö s - 

seren Hund 

e n , t r o t z 

knurren und 

beisen das 

Futter weg. 

A l s o Ti e r e 

g e t r e n n t 

füttern und kein Futter stehen lassen. 

Das ausgeprägte Sozialverhalten der 

Schweine und ihr gemütliches Wesen 

macht Sie zu idealen Therapeuten. Geistig 

und körperlich Behinderte sowie alte 

Menschen und Kinder fällt es leicht die 

Tiere zu versorgen und zu pflegen. Gerade 

in einer Zeit in der abstrakte Eindrücke und 

Lebensgewohnheiten überwiegen, bieten 

Minischweine Bodenständigkeit, natürliche 

Ausstrahlung und eine gemütliche 

ruhige Atmosphäre. 

Zubehör für Minischweine 

Um Minischweine zu halten brauchen, Sie 

einen Platz im Garten mit kleiner Hütte. Die 

Hütte sollte am Boden isoliert etwa 1/2 – 

0,8 Qm. groß sein. Damit Ihr Haustier nicht 

ungewollt auf Wanderschaft geht, ziehen 

Sie einen sicheren Zaun, Mindesthöhe 1 

Meter. Der Futter und der Trinknapf sollte 

robust und schwer sein. Im Haus braucht 

das Tier einen Korb mit Decke und ein 

Katzenklo. 

... und tschüs 

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Reiseziele und Sehenswürdigkeiten 

in Bayern und Tschechien 

Františkovy Lázně 

Františkovy Lázně (deutsch Franzensbad) 

ist eine Stadt in Tschechien. Sie liegt fünf 

Kilometer nördlich von Cheb im Okres 

Cheb und erlangte Bekanntheit als Kurort. 

Das historische Stadtzentrum wurde 1992 

zum städtischen Denkmalreservat erklärt. 

Geographie 

Františkovy Lázně befindet sich östlich 

des Waldgebietes Luženský les (Kammerwald) 

am Slatinný potok im Egerbecken. 

Südlich erhebt sich die Komorní 

hůrka (Kammerbühl, 503 m). 

Geschichte 

Das Kurbad wurde 1793 mit Förderung 

durch Kaiser Franz II. angelegt. Die 

Neugründung erhielt ihm zu Ehren den 

Namen Kaiser-Franzensdorf, der später in 

Kaiser-Franzensbad und danach in 

Franzensbad geändert wurde. Eine der 

bedeutendsten Heilquellen erhielt den 

Namen Franzensquelle. Nach 1945 wurden 

die Straßen- und Quellennamen in die 

tschechische Sprache übersetzt. 

mit Badezimmern für Eisenmineralwasserbäder 

gebaut. Es bestand bis 1808, 

war 100 Jahre ein beliebtes Ausflugsziel 

der Egerer Bevölkerung und auf Wegen 

und Stegen durch das Moorgebiet in der 

Umgebung erreichbar. Im Jahr 1791 ließ 

der aus Eger stammende Brunnenarzt 

Bernhard Adler zum Schutz der Quelle 

einen hölzernen Pavillon errichten und das 

Wasser in ein separates Becken leiten. 

Diese Maßnahme ließ die Wasserfrauen 

aus Eger um ihre Einnahmen fürchten; 

bewaffnet mit Pfannen, Kochlöffeln und 

Schürhaken rissen sie den Pavillon nieder. 

Dieser „Egerer Weibersturm“ ging in die 

Geschichte der Stadt Eger (Cheb) ein. 

Nachdem Bernhard Adler vom Inneren Rat 

der Stadt Eger Hilfestellung in dieser 

Auseinandersetzung erhalten hatte, 

konnte sich unter seiner Regie und der 

wohlwollenden Förderung durch den 

Mitteilungen von der Heilkraft der Quellen 

in und bei den Orten Trebendorf, Rohr, 

Triesendorf/Triesenhof, Tirschnitz, Lehenstein 

und Schlada im Einzugsbereich des 

Schladabaches in den Mineralmoorgebieten 

bei Eger gibt es bereits seit Ende 

des 14. Jahrhunderts. Der Arzt und Mineraloge 

Georgius Agricola kannte die 

heilende Wirkung der Quellen. Der 

Humanist Kaspar Brusch erwähnte sie in 

seiner Beschreibung der Stadt Eger. 

Damals gehörte das Quellgebiet bei dem 

Ort Schlada noch zu der sieben Kilometer 

entfernten Stadt Eger und wurde deshalb 

Egerwasser oder Egerer Sauerbrunn 

genannt. Das Heilwasser diente zunächst 

der Egerer Bevölkerung und später auch 

dortigen Kurgästen als Heil- und Genussmittel. 

Frauen aus Eger schöpften es an 

der Quelle und trugen es in die Stadt, wo 

sie es verkauften. Später wurde es auch in 

Tonflaschen versandt. Um 1700 soll die 

Bedeutung des Egerwassers, auch 

Schletterer Sauerbrunn, nach dem Ort 

Schlada genannt, die aller anderen 

Heilquellen im Heiligen Römischen Reich 

übertroffen haben. 

Um 1705 wurde an der Heilquelle, die seit 

1793 Franzensquelle heißt, ein Gasthaus 

Oberstburggrafen in Prag, Heinrich Franz 

von Rottenhan, das Kurbad Franzensbad 

zu einer ansehnlichen Kurstadt entwickeln. 

Es fand als Ort für Heilungssuchende 

im 19. Jahrhundert europaweite 

Beachtung bei Kurgästen des Hochadels, 

welche die Behandlung durch die 

Franzensbader Brunnenärzte, unter ihnen 

Lorenz Köstler von Stromberg und 

Andreas Buberl, suchten. 

Im Jahre 1827 baute der Jurist Christoph 

Loimann († 1861), Verwalter des 

Burggrafenamtes in Eger, 1852 erster 

Bürgermeister der Stadt Eger und Vater 

des Franzensbader Kurarztes Gustav 

Loimann (1853–1902), das erste 

allgemein zugängliche Badegebäude für 

die ärmere Bevölkerung mit 30 Badezimmern. 

Nachdem Franzensbad 1862 

von der Stadt Eger unabhängig geworden 

war, erhielt es 1865 die Stadtrechte und 

nahm das alte Ortssiegel als Stadtwappen 

an. Die meisten Quellen – sie sind alle kalt 

– wurden während des 19. Jahrhunderts 

erschlossen. Von den zwanzig bekannten 

Quellen werden noch zwölf für den 

Kurbetrieb genutzt. Im Jahr 1937 brachte 

das Balneologische Institut in Franzensbad 

eine Analyse der Franzensbader 

Mineralquellen hinsichtlich ihrer Verwendung 

für Trinkkuren oder für Bäderbereitung 

heraus.

Franzensbad gehörte zu den ersten 

Moorbädern in Europa und entwickelte 

sich zu einem Frauenheilbad, über das die 

Schriftstellerin Marie von Ebner-Eschenbach 

nach einem Kuraufenthalt anonym 

ihr erstes schriftstellerisches Werk, die 

Briefsatire Aus Franzensbad. Sechs 

Episteln schrieb, die 1858 in Wien 

erschienen ist. 

Meyers Konversationslexikon schrieb 

1898 über Franzensbad: „Der Ort hat 

meist stattliche Häuser, eine katholische 

und eine evang. Kirche, eine Synagoge, 

ein großes Kurhaus, ein Badehospital für 

Unbemittelte, hübsche Parkanlagen, 

welche dem Mangel an Naturschönheiten 

der Umgebung abhelfen, gedeckte 

Wandelhallen etc. Die Zahl der Einwohner 

beträgt (1880) 2008. An Heilmitteln besitzt 

Franzensbad neun Mineralquellen, eine 

Kohlensäuregasquelle und ein reichhaltiges 

Lager von Eisenmineralmoor. Die 

Franzensbader Wasser sind alkalische 

Glaubersalzsäuerlinge “. 

Franzensbad hatte eine wohlhabende 

jüdische Gemeinde. Für Mitglieder und 

Kurgäste ihres Glaubens ließ sie am 

unteren Ende der Hauptstraße bei 

Grundstücksnummer 166 im Jahre 1884 

eine Synagoge in neubyzantischem Stil 

mit zwei Türmen und Kuppeln errichten. 

Am 10. November 1938, nach Inkrafttreten 

des Münchner Abkommens vom 30. September 

1938 und der Besetzung der Sudetengebiete 

durch deutsche Truppenverbände 

wurde die Synagoge in Franzensbad 

von Parteigängern des Nationalsozialismus 

niedergebrannt und anschließend 

abgerissen. Die jüdischen Bewohner der 

Stadt Franzensbad retteten sich durch 

Flucht oder kamen ums Leben. In der 

Egerer Zeitung vom 22. September 1938 

gibt es einen Bericht aus dieser Zeit. 

Der Erste Weltkrieg und sein Ende 1918 

mit den völkerrechtlichen Schwierigkeiten 

bei der Gründung der Tschechoslowakei, 

der 1923 nachfolgenden Inflation der 

Geldwährungen, der Weltwirtschaftskrise 

nach dem Jahre 1928 mit ihrer Massenarbeitslosigkeit 

wirkten sich auch nachteilig 

auf Franzensbad aus. Sein Ruhm 

begann zu verblassen. Am Ende des 

Zweiten Weltkriegs 1945 war der 

Kurbetrieb fast am Erliegen. Der Zustrom 

zahlungskräftiger Kurgäste blieb aus. 

Aufgrund der Beneš-Dekrete wurde ein 

großer Teil der deutschböhmischen Hausund 

Grundstückseigentümer enteignet, 

die Kureinrichtungen wurden verstaatlicht. 

Die Heimatvertriebenen kamen größtenteils 

nach Bayern und Thüringen. Am 1. 

Dezember 1930 hatte die Stadt 3183 

Einwohner, am 17. Mai 1939 waren es 

3784 und am 22. Mai 1947 2282. 

Nach dem Ende der kommunistischen 

Herrschaft in Prag begann 1989 eine 

Repriva-tisierung des 1945 verstaatlichten 

Eigentums, die zur Gründung der Bad 

Franzensbad AG führte. Der Kurort wirbt 

seither mit Nachdruck um ausländische 

Kur-gäste und Touristen. 

Stadtwappen 

Das Wappen von Františkovy Lázně zeigt 

in der rechten Hälfte einen welligen Fluss 

(gewellten Balken), der von rechts oben 

mehrere strahlenförmige Quellflüsse 

(Strahlen) erhält. In der linken Hälfte oben 

zeigt es als Ehrung für den Begründer des 

Kurortes Franzensbad Bernhard Adler 

einen schwarzen Adler, der in den Fängen 

den Äskulapstab als Zeichen der Heilkunst 

hält. In der unteren Hälfte steht ein roter 

Hahn als Anerkennung für Heinrich Franz 

von Rottenhan für seine wohlwollende Mitwirkung 

bei der Gründung des Kurortes.



Brüder kamen im Jahr 863 auf Bitten des 

zweiten großmährischen Fürsten 

Rostislav (der später heiliggesprochen 

wurde) nach Großmähren. Damit ihr Ziel, 

das Christentum zu verbreiten, auch 

erfolgreich war, übersetzten sie den 

Gottesdienst ins Slawische und entwickelten 

eine eigene Schrift. Das 

Engagement der beiden Brüder eröffnete 

vielen Menschen in diesem Teil Europas 

einen Zugang zur Bildung. 

Ein Wallfahrtsort mit einer 

besonderen Atmosphäre 

Das Kloster Velehrad 

Christlicher Glaube im 

mährischen Bethlehem 

gegründet. Nach einem verheerenden 

Brand wurde es im Jahr 1681 im barocken 

Stil umgebaut und erhielt seine heutige 

Gestalt. Das wichtigste Klostergebäude 

und zugleich die bedeutendste 

Wallfahrtskirche 

Tschechiens ist die Mariä- 

Himmelfahrts-Klosterkirche. 

In ganz Ostmähren ist das Christentum 

lebendig und so finden Pilger hier überall 

Spuren von Spiritualität: Kreuze, Kreuzwege 

und Kirchen, wie zum Beispiel jene 

in Svatý Hostýn (Hostein). Aus allen Teilen 

Tschechiens laufen jedes Jahr Pilger zum 

Teil hunderte Kilometer über die Pilgerwege 

Ostmährens nach Velehrad, wo der 

Höhepunkt der Pilgerreise wartet: das 

Gebet in der Klosterkirche. 

Was bietet die Umgebung? 

Von Velehrad aus können Sie einen 

Ausflug auf Schloss Buchlovice unternehmen. 

Das Kloster Velehrad und vor allem 

dessen Klosterkirche sind das geistige 

Zentrum Tschechiens. Hier begann 

nämlich die tausendjährige Geschichte 

des Christentums in Mitteleuropa. Jedes 

Jahr werden hierher Wallfahrten organisiert, 

an denen über zehntausend 

Menschen teilnehmen. Zudem wird im 

Jahr 2013 das 1150. Jubiläum der Ankunft 

der Heiligen Kyrill und Method gefeiert – 

der beiden aus Thessaloniki stammenden 

Brüder, die hierherkamen, um die Slawen 

zu missionieren. 

Sogar Papst Johannes 

Paul II besuchte sie im 

Jahr 1990. 

Heilige in 

Großmähren 

In Velehrad findet immer 

im Juli am Festtag der 

Heiligen Kyrill und Method 

eine große Wallfahrt statt. 

Die beiden aus Thessaloniki stammenden 

Falls Sie zu Fuß gehen, werden Sie mit 

einer wunderschönen Aussicht auf ganz 

Ostmähren belohnt. Schloss Buchlovice 

ist der bedeutendste barocke Adelssitz, 

der weit über Tschechien hinaus bekannt 

ist. In der Nähe des Schlosses, auf einem 

Hügel gelegen, befindet sich die 

romantische Burg Buchlov, eine Festung 

aus dem 13. Jahrhundert. 

Entdecken Sie die Wiege der christlichen 

Tradition Mitteleuropas! 

Das Kloster Velehrad wurde im 13. 

Jahrhundert am Fuße der Chřiby-Hügel

Von Milano nach Amerika. 

Ein Katzensprung! 

In der Kinderschule haben wir beim 

Spielen oft ein Liedlein gesungen, das so 

ging: “Wir reisen nach Amerika, wer reist 

mit? Die Katze mit dem langen Schwanz, 

die muss mit!” Und dabei machten wir uns 

nicht etwa auf den Weg nach Amerika, das 

wäre für unsere kurzen Beinchen nicht nur 

viel zu weit, sondern auch völlig außerhalb 

unserer bescheidenen Möglichkeiten 

gewesen. Da haben es heutzutage die 

Kinder aus dem Sechsämterland viel einfacher, 

die können mit ihren Eltern 

zusammen an einem knappen Nachmittag 

eine ganze Weltreise vollführen! Man gehe 

nach Franzensbad, um das selbst 

festzustellen. 

Sie glauben es mir nicht, dass Sie von 

„Milano“ (das ist italienisch für Mailand) in 

knapp zehn Minuten nach Amerika 

kommen könnten? Das ist keine Frage der 

Globalisierung. 

ein an der Hauptdurchgangsstraße 

von Franzensbad 

gelegenes 

Restaurant am Rand 

eines alten Parkgeländes, 

die Endstation 

liegt beim See „Amerika“ 

auf der anderen Seite 

des zu durch-querenden 

Waldgeländes. Und jetzt 

dieselbe Strecke für die 

Fußgänger, die 

ein wenig länger 

unterwegs sein 

werden. Sie wird 

auch die „Rote 

Herzroute“ genannt, 

dem die 

mit einem roten 

Herzen versehenen 

Entfernungssteine 

am Wegrand 

seinen Namen 

gaben. Der 

n a c h A m e r i k a 

Reisende folge 

also den roten 

Herzen, um dabei 

die Brücke über 

den Schalda-Bach zu überqueren, immer 

weiter durch ein ausgedehntes und sehr 

feuchtes Moorgebiet. 

Flankiert wird der Weg von vielen 

Mooreichen, zahlreichen kleineren 

Wasserläufen und Feuchtgebieten. Er 

endet bei der Haltstelle der 

Kurbahn, wo ein kleines Tiergehege 

angelegt worden ist, in dem sich u.a. 

Steinböcke und Hirsche aufhalten. 

verausgabten Körperkraft, indem 

man das hier gelegene romantisch 

gebaute Restaurant „Rudý Baron“ 

(„Roter Baron“) besucht und es 

sich wohlsein lässt. Im Inneren des 

genannten Restaurants, das auch 

über einen Biergarten verfügt, 

findet sich eine Dokumentation 

über ein Fliegerass aus dem 1. 

Weltkrieg, den Freiherrn Manfred 

von Richthofen, dazu Flugzeugmodelle 

und Flugzeugteile. 

Damit wäre die Amerika-Reise in 

Franzensbad zu Ende. Allerdings 

steht der Rückweg noch bevor. 

Von den geographischen Namen her 

betrachtet wäre damit Franzensbad in 

Westböhmen die größte Stadt der Welt! - 

Voilá. 

Der Wanderer erklimmt eine kleine 

Böschung und „Amerika“ erstreckt 

Die Technik macht das in der Form einer 

kleinen „Kurbahn“ möglich. - Fußgänger 

benötigen für die Distanz ein wenig länger. 

- Zunächst die Variante für die Nicht- 

Fußgänger, die nicht mit Müßiggängern 

gleichzusetzen sind. 

Die Haltestelle der Bahn und somit der 

Ausgangspunkt liegt beim „Milano“, das ist 

sich vor seinen Augen, meist in kräftigem 

Blau. Hier am See bietet sich die Möglichkeit 

der Wiederherstellung der



NATIONALPARK 

BAYERISCHER WALD 

ENTDECKEN SIE IN IHREM 

URLAUB DEN NATIONALPARK 

BAYERISCHER WALD! 

Bayerischer Wald Urlaub Entdeckung 

Sport Aktivurlaub Wandern Nationalpark 

NaturparkDie Fläche des Nationalparks 

Bayr. Wald in Ostbayern umfasst 

insgesamt 600000 ha und ist somit das 

größte zusammenhängende Waldgebiet 

Mitteleuropas. Davon sind über ein Drittel 

der Fläche als Natur- und Nationalpark 

ausgewiesen. Hier sich für ein Ziel zu 

entscheiden ist sehr schwierig, denn das 

Wechselspiel dieser Landschaft, die 

Urtümlichkeit, lädt permanent zum 

Verweilen ein. 

Hier darf die Natur sich frei entfalten und 

der Mensch ist nur interessierter 

Beobachter. Es gibt im Nationalpark 

Bayerwald keine wirtschaftliche Nut-zung 

mehr. Die Wälder wachsen ungestört, 

Flüsse und Bäche suchen sich ihren 

eigenen, ungebändigten Lauf. 

Weitere Informationen erhalten Sie in den 

Tourist-infos der jeweiligen Bayerwaldgemeinde. 

WANDERN DURCH DEN 

NATIONALPARK BAYERISCHER 

WALD 

Wanderurlaub Bayerischer WaldAuf über 

200 km markierten Wanderwegen gelangen 

Sie von den Tälern bis zu den 

Gipfeln von Rachel und Lusen, erleben Sie 

dem unterschiedlichen Klima angepasste 

Wald-gesellschaften mit ihrer Tier- und 

Pflanzenwelt vom Aufichtenwald über den 

Bergmischwald bis hinauf zum Bergfichtenwald. 

Auf leicht begehbaren Holzstegen 

erleben Sie die natürliche 

Walderneue-rung der drei Waldgesellschaften 

Bergfichten-, Bergmisch- und 

Aufichtenwald im Nationalpark Bayr. Wald 

nach Natur-ereignissen wie Windwürfe mit 

nachfolgendem Borken-käferbefall, wie 

neuer Wald entsteht - vielfältiger und 

ursprünglicher als zuvor. 

DAS TIERFREIGELÄNDE IM 

NATIONALPARK BAYERISCHER 

WALD 

Nationalpark Tierfreigehege Bayerischer 

WaldIm Tierfreigelände des Bayerwaldes 

können die Besucher auf einem mehr-

stündigen Waldspaziergang in großräumigen 

Gehegen und Volieren heimische 

Tiere beobachten, wie z.B. Fischotter, 

Käuze, Wildkatze, Luchs, Uhu, Wolf, 

Braunbären und ihre Lebensweise und 

ökologische Bedeutung im Bergwald 

kennen lernen. 

Das Tierfreigelände des Nationalparkes 

Bayerischer Wald ist so konzipiert, dass 

man einen Waldspaziergang mit Tierbeobachtung 

in natürlicher Umgebung 

verbinden kann. Herrliche Radtouren am 

Nationalpark Bayerwald auf gepflegten 

Radwegen und Mountainbike-Touren 

gibt es im 

Nationalparkgebiet für alle 

Ansprüche. 

SEHENSWÜRDIG- 

KEITEN IM 

NATIONALPARK 

BAYER. WALD 

Mehr als 30 Naturerlebnispfade 

und Lehrpfade, 

die unter Federführung des 

Naturparks Bayrischer 

Wald e.V. zusammen mit Gemeinden und 

anderen Trägern entstanden sind, 

bereichern das Erlebnis-angebot. 

Die Region am Nationalpark Bayer. Wald 

bietet dem Urlauber alles, was einen 

Urlaub zum Erlebnis macht: unberührte 

Natur, herrliche Wanderwege, interessante 

Radwege direkt im National-park 

Bayerischer Wald, Ausflugsziele, die jeden 

begeistern und vor allem einen Menschenschlag, 

der herzlich und gastfreundlich 

ist und der "das Herz am rechten 

Fleck hat". 

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Eichenprozessionsspinner 

Biologie und jährlicher Entwicklungszyklus 

des Eichenprozessionsspinners 

Der unscheinbare, in den Nachtstunden 

schwärmende Schmetterling fliegt Ende 

Juli bis Anfang September. Er erreicht 

eine Flü-gelspannweite von 25 mm. Seine 

Vorderflügel sind grau mit schwach 

ausgeprägten dunk len Querlinien, die 

Hinterflügel sind weissgrau. 

Ein Eichenprozessionsspinner-Weibchen 

legt im Mittel 150 ca. 1 mm große weiße 

Eier ausschließlich im oberen Kronenbereich 

von Eichen. Diese werden an 

dünnen, ein bis zwei jährigen besonnten 

Eichen-Zweigen in Form länglicher 

Platten abgelegt. Das Weibchen tarnt 

diese Gelege mit grauen Afterschuppen 

und Sekret. Bereits im Herbst entwickelt 

sich der Embryo, die fertige Jungraupe 

überwintert im Ei. Anfang Mai schlüpfen 

die für den Men-schen gefährlichen 

Raupen des Eichenprozessionsspinners. 

Sie durchlaufen bis zur Verpuppung 

fünf bis sechs Entwicklungsstadien. Auf 

der breiten dunklen Rückenlinie liegen 

samtartig behaarte Felder mit rotbraunen, 

langbehaarten Warzen. Die 

Raupen fressen die austreibenden Blätter 

der Eichen, wobei oft die Mittelrippe 

zurück bleibt. 

Von Beginn an leben die Eichenprozessionsspinner 

in geselligen Familienverbänden 

und sammeln sich nestartig an 

locker zusammengesponnenen Blättern 

oder Zwei-gen. Mitte Juni ziehen sich die 

älteren Raupen tagsüber und zur Häutung 

in typische, mit Kot und alten Larvenhäuten 

gefüllte Gespinst-nester am 

Stamm und in Astgabelungen von Eichen 

zurück. 

Diese Nester sind bis zu 

einem Meter lang. Von 

dort aus begeben sich 

d i e E i c h e n p r o z e s - 

sionsspinner-Raupen 

wie in einer Prozession 

auf Nahrungssuche. 

20 bis 30 ältere Raupen 

können dabei nebeneinander 

her wandern und 

Prozessionen von mehr 

als 10 m Länge bilden. 

Die Verpuppung des Eichenprozessionsspinners 

erfolgt Ende Juni/Anfang Juli in 

dicht aneinandergedrängten Kokons im 

Gespinst-nest. Die Puppenruhe dauert 

drei bis fünf Wochen. 

Die Nester können mehrere Jahre als 

feste Gebilde aus Spinnfäden, Raupenkot, 

Häutungsresten und Puppenhülsen 

erhalten bleiben. 

Die Gefahr von Allergien beim Menschen 

bleibt dabei weiter bestehen. 

Stärkeres Auftreten des Eichenprozessionsspinners 

in den Landkreisen der Bundesrepublik Deutschland

Raupen-Dermatitis und 

Allergien durch den 

Eichenprozessionsspinner 

Giftige Raupenhaare 

Die akute Gefahr ist während der Raupenfraßzeit 

des Schädlings am größten. 

Alte Gespinstnester des Eichenprozessions-spinners, 

ob am Baum haftend 

oder am Boden liegend, 

stellen eine anhaltende 

Gefahren-quelle dar. Da 

die Raupenhaare eine 

l a n g e H a l t b a r k e i t 

besitzen, reichern sie sich 

über mehrere Jahre in der 

Umgebung, besonders 

im Unterholz und im 

Bodenbewuchs, an. Sie 

halten sich auch an den 

Klei-dern und Schuhen 

und lösen bei Berüh 

r u n g e n s t e t s n e u e 

allergische Reaktionen 

aus. 

Symptome einer 

Raupen-Dermatitis 

durch den 

Eichenprozessions 

spinner 

Besonders betroffen sind dünne 

Hautpartien im Gesicht, am Hals und an 

der Innenseite der Ellenbogen 

. 

Bei Auftreten von allergischen Symptomen 

sollte der behandelnde Arzt oder 

Hautarzt aufgesucht werden. Der Patient 

sollte dabei von sich aus auf den Kontakt 

mit den Raupenhaaren hinweisen 

D i e R a u p e n h a a r e d e s E i c h e n - 

prozessions-spinners stellen eine akute 

g e s u n d h e i t l i c h e 

G e f ä h r d u n g f ü r 

M e n s c h e n d a r , s i e 

enthalten ein Nervengift, 

dass das menschliche 

I m m u n s y s t e m s t a r k 

a n g r e i f t . A b d e m 3 . 

Larvenstadium wachsen 

den Raupen sehr feine 

Brennhaare, die leicht 

brechen und bei günstiger 

Witterung durch Luftström 

u n g e n ü b e r w e i t e 

S t r e c k e n g e t r a g e n 

werden. Da die alten 

Larvenhäute nach der 

Häutung in den "Nestern 

bleiben", besitzen diese 

e b e n f a l l s e i n e h o h e 

Konzentration an Brennhaaren. 

Dauer der Gefährdung 

Die allergische Reaktion des Immunsystems 

kann individuell sehr unterschiedlich 

ausfallen. Bei betroffenen 

Personen steigt die Empfindlichkeit und 

Reaktionsintensität mit der Anzahl der 

Einzelkontakte von Eichen-prozessionsspinner-Brennhaaren 

stetig an. Zu den 

Symptomen gehören lokale Hautausschläge 

(Raupendermatitis), die sich 

in punktuellen Hautrötungen, leichten 

Schwel-lungen, starkem Juckreiz und 

Brennen äußern. Häufig bilden sich 

Quaddeln am ganzen Körper. Reizungen 

an Mund und Nasenschleimhaut durch 

E i n a t m e n d e r H a a r e k ö n n e n z u 

Bronchitis, schmerzhaftem Husten und 

Asthma führen. Begleitend treten 

Allgemeinsymptome wie Schwindel, 

Fieber, Müdigkeit und Bindehautentzündung 

auf. In Einzelfällen neigen 

überempfindliche Personen zu allergischen 

Schockreaktionen 

. 

Die Brennhaare der Eichenprozessionsspinner-Raupen 

haben Widerhaken, sind 

hohl und enthalten als Brennsubstanz das 

lösliche Eiweiß Thaumetopoein. Ihre 

Reiz-wirkung an Hautstellen und an den 

Schleim-häuten ist mechanisch, da sie in 

die Haut eindringen. Zudem wirkt das 

freigesetzte giftige Protein biochemisch. 

Bedeutung für den Wald 

Bis vor wenigen Jahren beschränkte sich 

d e r R a u p e n f r a ß d e s E i c h e n p r o - 

zessionsspinners auf einzeln stehende 

Eichen in Parkanlagen, Alleen, auf 

Parkplätzen oder entlang von Waldrändern. 

Der Schaden war gering, da die 

Eichen durch den Johannistrieb ein hohes 

Regenerationsvermögen besitzen. Seit 

1995 tritt der Schädling jedoch flächig in 

Mas-senvermehrung auf. Schwerpunkt 

sind auf der Fränkischen Platte v.a. 

ehemalige oder aktiv bewirtschaftete 

Eichen-Mittelwälder. 

Bei einmaligem Kahlfraß durch den 

Eichenprozessionsspinner verhindert die 

Regenerationskraft der Eichen Folgeschäden. 

Bei mehrjährig aufeinander 

folgendem starken Fraß wird die Vitalität 

geschwächt, die Disposition der Bäume 

gegenüber weiteren Schädlingen wie 

Mehltau oder Eichen-prachtkäfer erhöht 

sich. Die Folgen sind Zuwachsverluste, 

Ausfall der Eichenmast sowie häufiges 

Absterben.

Das Feuerzeug 

Ein Märchen von Hans Christian 

Andersen 

Es kam ein Soldat die Landstraße 

dahermarschiert: Eins, zwei! Eins, zwei! Er 

hatte seinen Tornister auf dem Rücken und 

einen Säbel an der Seite, denn er war im 

Kriege gewesen und wollte nun heim. Da 

traf er eine alte Hexe auf dem Wege. Sie 

war garstig, ihre Unterlippe hing ihr bis auf 

die Brust hinab. Sie sagte: "Guten Abend, 

Soldat! Was für einen schönen Säbel du 

hast und was für einen großen Tornister! 

Du bist ein richtiger Soldat! Nun sollst du 

soviel Geld bekommen, wie du haben 

willst!" 

"Schönen Dank, alte Hexe!" sagte der 

Soldat. 

"Kannst du den großen Baum sehen?" 

sagte die Hexe, und zeigte auf einen 

Baum, der an der Seite stand. "Er ist innen 

ganz hohl! Dort sollst du hinaufklettern bis 

zur Spitze; dann siehst du ein Loch, durch 

welches du dich hinabgleiten lassen und 

tief in den Baum hinunterkommen kannst! 

Ich werde dir einen Strick um den Leib 

binden, damit ich dich wieder heraufziehen 

kann, wenn du mich rufst!" 

"Was soll ich denn unten im Baum?" fragte 

der Soldat. 

"Geld holen!" sagte die Hexe. "Du mußt 

wissen, wenn du auf dem Grund des 

Baumes ankommst, so bist du in einem 

großen Gage; da ist es ganz hell, denn es 

brennen über hundert Lampen dort. Dann 

siehst du drei Türen. Du kannst sie 

aufschließen, der Schlüssel steckt darin. 

Gehst du in die erste Kammer hinein, so 

siehst du mitten auf dem Fußboden eine 

große Kiste, auf der ein Hund sitzt; er hat 

ein paar Augen so groß wie ein paar 

Teetassen, doch darum sollst du dich nicht 

kümmern! Ich gebe dir meine blaugewürfelte 

Schürze, die kannst du auf dem 

Fußboden ausbreiten; geh dann rasch hin 

und nimm den Hund, setze ihn auf meine 

Schürze, schließ die Kiste auf und nimm 

soviel Geld wie du willst; es ist lauter 

Kupfer. Wenn du aber lieber Silber haben 

willst, mußt du in das nächste Zimmer 

geben; doch dort sitzt ein Hund, der hat ein 

Paar Augen, so groß wie ein Paar 

Mühlräder; aber darum brauchst du dich 

nicht kümmern, setz ihn auf meine 

Schürze und nimm dir von dem Gelde! 

Willst du hingegen Gold haben, so kannst 

du auch das bekommen, und zwar soviel, 

wie du tragen magst, wenn du in die dritte 

Kammer hineingehst. Aber der Hund, der 

Märchen von 

H. C. Anderson 

hier auf der Geldkiste sitzt, der hat zwei 

Augen, jedes so groß, wie der Runde Turm 

in Kopenhagen. Das ist ein gewaltiger 

Hund, kannst du glauben! Aber darum 

sollst du dich gar nicht kümmern! Setze ihn 

nur auf meine Schürze, dann tut er dir 

nichts, und nimm dir aus der Kiste so viel 

Gold du willst!" 

"Das ist gar nicht so dumm!" sagte der 

Soldat. "Aber was soll ich dir geben, du alte 

Hexe? Denn etwas willst du wohl auch 

haben, denke ich!" 

„Nein," sagte die Hexe, "nicht einen 

einzigen Schilling will ich haben! Für mich 

sollst du nur ein altes Feuerzeug nehmen, 

das meine Großmutter vergaß, als sie das 

letzte Mal unten war!" 

"Na, dann leg mir den Strick um den Leib!" 

sagte der Soldat. 

"Hier ist er," sagte die Hexe, "und hier ist 

meine blaugewürfelte Schürze." 

So kletterte der Soldat nun den Baum 

hinauf, ließ sich durch das Loch 

hinuntergleiten und stand unten, wie die 

Hexe es gesagt hatte, in dem großen 

Gange, wo die vielen hundert Lampen 

brannten. 

Nun schloß er die erste Tür auf. Uh! da saß 

der Hund mit den Augen, so groß wie 

Teetassen und glotzte ihn an. 

"Du bist mir ja ein netter Kerl!" sagte der 

Soldat, setzte ihn auf die Schürze der 

Hexe und nahm so viel Kupferschillinge, 

wie in seine Taschen hineingehen wollten, 

schloß dann die Kiste, setzte den Hund 

wieder darauf und ging in das andere 

Zimmer. Hei! da saß der Hund mit den 

Augen so groß wie ein Paar Mühlräder. 

"Du solltest mich nicht so lange ansehen!" 

sagte der Soldat, "Du könntest Augenschmerzen 

bekommen!" und dann setzte 

er den Hund auf die Schürze der Hexe. 

Doch als er das viele Silbergeld in der Kiste 

sah, warf er alles Kupfergeld fort, was er 

hatte und füllte seine Taschen und den 

Tornister mit dem lauteren Silber. Nun ging 

er in die dritte Kammer! Nein, war das 

scheußlich! Der Hund darin hatte wirklich 

zwei Augen so groß wie der Runde Turm 

und die rollten im Kopfe herum gerade wie 

Mühlräder! 

"Guten Abend!" sagte der Soldat und griff 

an die Mütze, denn solch einen Hund hatte 

er niemals vorher gesehen; aber als er ihn 

ein Weilchen angesehen hatte, dachte er, 

nun genügt es eigentlich, hob ihn auf den 

Fußboden herunter und schloß die Kiste 

auf. Nein, Gott bewahre, was war das für 

eine Menge Gold, ganz Kopenhagen 

konnte er dafür kaufen und die Zuckerferkel 

der Kuchenfrauen, alle Zinnsoldaten, 

Peitschen und Schaukelpferde in 

der ganzen Welt! Ja, da war wirklich 

einmal Geld! - Nun warf der Soldat alle die 

Silberschillinge, mit denen er seine 

Taschen und den Tornister gefüllt hatte, 

fort und nahm Gold dafür. Ja, alle Taschen, 

der Tornister, die Mütze und die Stiefel 

wurden gefüllt, so daß er kaum laufen 

konnte. Nun hatte er Geld! Den Hund 

setzte er wieder auf die Kiste, schlug die 

Türe zu und rief dann durch den Baum 

hinauf: "Zieh mich nun hinauf, alte Hexe!" 

"Hast du das Feuerzeug mit?" fragte die 

Hexe. 

"Wahrhaftig!" sagte der Soldat, "das habe 

ich reinweg vergessen," und er ging und 

nahm es. Die Hexe zog ihn herauf, und da 

stand er wieder auf der Landstraße mit 

seinen Taschen, Stiefeln, dem Tornister 

und der Mütze voll Geld. 

"Was willst du eigentlich mit dem 

Feuerzeug?" fragte der Soldat.

"Das geht dich nichts an!" sagte die Hexe, 

"Du hast ja nun Geld bekommen, gib mir 

nur das Feuerzeug!" 

„Schnickschnack!" sagte der Soldat, "willst 

du mir wohl gleich sagen, was du damit 

willst, oder ich ziehe meinen Säbel und 

haue dir den Kopf ab!" 

"Nein!" sagte die Hexe. 

Da schlug ihr der Soldat den Kopf ab. Nun 

lag sie da! Aber er band all sein Geld in ihre 

Schürze, nahm sie wie ein Bündel auf den 

Rücken, steckte das Feuerzeug in die 

Tasche und ging geradeaus in die Stadt. 

Das war eine prächtige Stadt und in dem 

prächtigsten Wirtshaus kehrte er ein und 

verlangte die allerbesten Zimmer und 

seine Leibgerichte, denn nun war er reich, 

da er soviel Geld hatte. 

Dem Diener, der seine Stiefel putzen 

sollte, schienen es eigentlich recht 

jämmerliche, alte Stiefel zu sein, für einen 

so reichen Herrn, aber er hatte sich noch 

keine neuen gekauft; am nächsten Tage 

kaufte er sich Stiefel, mit denen er sich 

sehen lassen konnte, und die schönsten 

Kleider! Nun war der Soldat ein vornehmer 

Herr geworden, und man erzählte ihm von 

all den prächtigen Dingen in der Stadt, und 

von ihrem Könige und was seine Tochter 

für eine hübsche Prinzessin war. 

"Wo kann man sie zu sehen bekommen?" 

fragte der Soldat. 

"Man kann sie überhaupt nicht zu sehen 

bekommen!" sagte man ihm, "sie wohnt in 

einem großen kupfernen Schlosse mit 

vielen, vielen Mauern und Türmen herum! 

Niemand außer dem König darf aus – oder 

eingehen bei ihr, denn es ist geweissagt, 

daß sie sich mit einem ganz gewöhnlichen 

Soldaten verheiraten wird, und das kann 

der König nicht zugeben." 

"Ich möchte sie wohl sehen!" dachte der 

Soldat, aber dazu konnte er ja eben keine 

Erlaubnis bekommen. 

Nun lebte er lustig darauf los, ging ins 

Theater, fuhr in des Königs Garten und gab 

den Armen viel Geld, und das war 

wohlgetan; er wußte noch aus alten Tagen, 

wie schlimm es war, nicht einen Schilling 

zu besitzen! Er war nun reich, hatte schöne 

Kleider und bekam viele Freunde, die alle 

sagten, er wäre ein feiner Kerl, ein richtiger 

Kavalier und das konnte der Soldat wohl 

leiden. Aber da er jeden Tag Geld ausgab 

und nie etwas hereinbekam, so hatte er 

zuletzt nicht mehr als zwei Schillinge übrig 

und mußte aus den schönen Zimmern, wo 

er gewohnt hatte, fortziehen in eine winzig 

kleine Kammer hinein ganz oben unter 

dem Drache, mußte selbst seine Stiefel 

bürsten und sie mit einer Stopfnadel 

zusammennähen, und keiner von seinen 

Freunden kam zu ihm, denn es waren so 

viele Treppen zu steigen. 

Es war ein ganz dunkler Abend, und er 

konnte sich nicht einmal ein Licht kaufen; 

aber da fiel ihm ein, daß in dem 

Feuerzeug, das er aus dem hohlen Baum 

mitgebracht hatte, in welchen ihm die 

Hexe hinuntergeholfen hatte, ein kleiner 

Lichtstumpf gewesen war. Er holte das 

Feuerzeug und den Stumpf hervor, aber 

eben, als er Feuer schlug und die Funken 

aus dem Stein stoben, sprang die Türe auf, 

und der Hund, der Augen hatte so groß wie 

ein paar Teetassen, und den er unten unter 

dem Baume gesehen hatte, stand vor ihm 

und sagte: "Was befiehlt mein Herr?" 

"Was ist denn das!" sagte der Soldat, "das 

wäre ja ein lustiges Feuerzeug, wenn ich 

so bekommen kann, was ich haben will. 

Schaff mir etwas Geld!" sagte er zu dem 

Hund, und wupp, war der fort und wieder 

da und hielt einen großen Beutel voll Geld 

in seinem Maule. 

Nun wußte der Soldat, was für ein 

prächtiges Feuerzeug das war. Schlug er 

einmal, so kam der Hund, der auf der Kiste 

mit Kupfergeld saß, schlug er zweimal, so 

kam der, der das Silbergeld hatte, und 

schlug er dreimal, so kam der, der das 

Gold hatte. Nun zog der Soldat wieder 

hinunter in die hübschen Zimmer und ging 

in den guten Kleidern einher, und da 

kannten ihn gleich alle seine Freunde 

wieder; sie hielten so sehr viel von ihm. 

D a d a c h t e e r e i n s t : E s i s t d o c h 

merkwürdig, daß man die Prinzessin nicht 

zu sehen bekommen darf. Sie soll so 

wunderschön sein, sagen alle; aber was 

kann das helfen, wenn sie immer in dem 

großen Kupferschloß mit den vielen 

Türmen sitzen muß. Kann ich sie denn gar 

nicht zu sehen bekommen? Wo ist denn 

mein Feuerzeug und nun schlug er Feuer 

und wupp, kam der Hund mit den Augen, 

so groß wie Teetassen. 

"Es ist freilich mitten in der Nacht," sagte 

der Soldat, "aber ich möchte so herzlich 

gern die Prinzessin sehen, nur einen 

kleinen Augenblick!" 

Der Hund war stracks aus der Tür und ehe 

der Soldat es gedacht, sah er ihn mit der 

Prinzessin wieder. Sie saß und schlief auf 

dem Rücken des Hundes und war so 

schön, daß jedermann sehen konnte, daß 

es eine wirkliche Prinzessin war; der 

Soldat konnte nicht anders, er mußte sie 

küssen, denn er war eben ein richtiger 

Soldat. 

Der Hund lief nun mit der Prinzessin 

wieder zurück, aber als am Morgen der 

König und die Königin Tee tranken, sagte 

die Prinzessin, sie habe heute Nacht einen 

so wunderlichen Traum geträumt von 

einem Hunde und einem Soldaten. Sie 

hätte auf dem Hunde geritten, und der 

Soldat hätte sie geküßt. 

"Das wäre ja eine schöne Geschichte!" 

sagte die Königin. 

Nun sollte eine von den alten Hofdamen 

die nächste Nacht am Bette der Prinzessin 

wachen, um zu sehen, ob es wirklich ein 

Traum war, oder was es sonst sein könnte. 

Der Soldat hatte schreckliche Sehnsucht 

danach, die wunderschöne Prinzessin 

wiederzusehen, und so kam denn der 

Hund in der Nacht, nahm sie und lief was er 

konnte, doch die alte Hofdame zog 

Wasserstiefel an und lief ebenso schnell 

hinterdrein. Als sie nun sah, daß sie in 

einem großen Hause verschwanden, 

dachte sie: nun weiß ich, wo es ist, und 

malte mit einem Stück Kreide ein großes 

Kreuz auf die Tür. Dann ging sie nach 

Hause und legte sich wieder hin, und der 

Hund kam auch wieder mit der Prinzessin; 

als er aber sah, daß ein großes Kreuz auf 

die Tür gemalt war, wo der Soldat wohnte, 

nahm er auch ein Stück Kreide und machte 

Kreuze auf alle Türen in der ganzen Stadt, 

und das war klug getan, denn nun konnte 

ja die Hofdame nicht die richtige Tür 

finden, wenn an allen Kreuze waren. 

Morgens früh kam der König und die 

Königin, die alte Hofdame und alle 

Offiziere, um zu sehen, wo die Prinzessin 

gewesen war.

"Da ist es!" sagte der König, als er die erste 

Tür mit einem Kreuze sah. 

"Nein, dort ist es, mein lieber Mann!" sagte 

die Königin, als sie die zweite Tür mit dem 

Kreuze sah. 

"Aber hier ist eins und dort ist auch eins" 

riefen alle; wohin sie sahen, waren Kreuze 

auf den Türen. Da mußten sie einsehen, 

daß ihnen das Suchen nichts helfen 

würde. 

Doch die Königin war eine sehr kluge Frau, 

die mehr konnte, als bloß in der Kutsche 

fahren. Sie nahm ihre große goldene 

Schere, schnitt ein großes Stück 

Seidenzeug in Stücke und nähte einen 

kleinen niedlichen Beutel; den füllte sie mit 

feiner Buchweizengrütze, band ihn der 

Prinzessin auf den Rücken und als das 

getan war, schnitt sie ein kleines Loch in 

den Beutel, so daß die Grütze den ganzen 

Weg bestreuen mußte, den die Prinzessin 

nahm. 

In der Nacht kam nun der Hund wieder, 

nahm die Prinzessin auf seinen Rücken 

und lief mit ihr zu dem Soldaten hin, der sie 

so lieb hatte und so gerne ein Prinz 

gewesen wäre, um sie zur Frau zu 

bekommen. 

Der Hund merkte gar nicht, wie die Grütze 

den ganzen Weg entlang vom Schlosse 

bis zum Fenster des Soldaten streute, wo 

er die Mauer mit der Prinzessin hinauflief. 

Am Morgen konnten der König und die 

Königin genau sehen, wo ihre Tochter 

gewesen war, und da nahmen sie den 

Soldaten und warfen ihn in den Kerker. 

Da saß er nun. Hu, wie dunkel und 

langweilig das war, und überdies sagte 

man zu ihm: "Morgen wirst du gehängt." 

Das war nicht eben angenehm zu hören, 

und sein Feuerzeug hatte er zuhause im 

Wirtshause vergessen. Am Morgen konnte 

er durch die eisernen Stangen vor dem 

kleinen Fenster sehen, wie das Volk aus 

der Stadt eilte, um ihn hängen zu sehen. Er 

hörte die Trommeln und sah die Soldaten 

marschieren. Alle Leute waren unterwegs; 

da war auch ein Schusterjunge mit 

Schurzfell und Pantoffeln, der lief so im 

Galopp, daß sein einer Pantoffel abflog 

und gerade gegen die Mauer, wo der 

Soldat saß und zwischen den Eisenstangen 

herausguckte. 

"He, Schusterjunge! Du brauchst nicht 

solche Eile zu haben. Es wird doch nichts 

daraus, ehe ich komme! Aber willst du 

nicht hinlaufen, wo ich gewohnt habe und 

mir mein Feuerzeug holen? Dann sollst du 

vier Schillinge haben! Aber du mußt Beine 

machen!" Der Schusterjunge wollte gern 

die vier Schillinge haben, lief pfeilgeschwind 

fort nach dem Feuerzeug, gab es 

dem Soldaten, und ja, nun werden wir 

hören! 

Draußen vor der Stadt war ein großer 

Galgen gemauert. Rundum standen 

Soldaten und viele hunderttausend 

Menschen. Der König und die Königin 

saßen auf einem prächtigen Thron, den 

Richtern und dem ganzen Rate gegenüber. 

Der Soldat stand schon oben auf der 

Leiter, aber als sie ihm den Strick um den 

Hals legen wollten, sagte er, daß doch 

stets einem armen Sünder, bevor er seine 

Strafe erleide, ein unschuldiger Wunsch 

gewährt werde. Er wolle so gern noch eine 

Pfeife Tabak rauchen, es sei ja die letzte 

Pfeife, die er in dieser Welt bekäme. 

Das mochte der König nun nicht 

abschlagen, und so nahm der Soldat sein 

Feuerzeug und schlug Feuer, eins, zwei, 

drei! und alle Hunde standen da, der mit 

den Augen so groß wie Teetassen, der mit 

den Augen so groß wie ein Paar Mühlräder 

und der, der Augen hatte so groß wie der 

Runde Turm. 

"Helft mir nun, daß ich nicht gehängt 

werde!" sagte der Soldat, und die Hunde 

fuhren auf die Richter und den ganzen Rat 

los, nahmen den einen bei den Beinen, 

den andern bei der Nase und warfen sie 

weit in die Luft, so daß sie beim 

Herunterfallen ganz in Stücke zerschlagen 

wurden. 

"Ich will nicht!" sagte der König, aber der 

größte Hund nahm beide, ihn und die 

Königin, und warf sie allen anderen nach. 

Da erschraken die Soldaten, und alles Volk 

rief: "Lieber Soldat, du sollst unser König 

sein und die schöne Prinzessin haben!" 

Dann setzten sie den Soldaten in des 

Königs Kutsche, und alle drei Hunde 

tanzten voran und riefen "Hurra!" und die 

Jungen pfiffen auf den Fingern, und die 

Soldaten präsentierten das Gewehr. Die 

Prinzessin kam aus dem kupfernen 

Schlosse heraus und wurde Königin, und 

das gefiel ihr ausgezeichnet! Die Hochzeit 

dauerte acht Tage, und die Hunde saßen 

mit am Tische und machten große Augen. 

Der kleine Klaus und der 

große Klaus 


Andersen 

In einem Dorfe wohnten zwei Leute, die 

beide denselben Namen hatten. Beide 

hießen Klaus, aber der eine besaß vier 

Pferde und der andere nur ein einziges. 

Um sie nun voneinander unterscheiden zu 

können, nannte man den, der vier Pferde 

besaß, den großen Klaus, und den, der nur 

ein einziges hatte, den kleinen Klaus. Nun 

wollen wir hören, wie es den beiden erging, 

denn es ist eine wahre Geschichte. 

Die ganze Woche hindurch mußte der 

kleine Klaus für den großen Klaus pflügen 

und ihm sein einziges Pferd leihen, dann 

half der große Klaus ihm wieder mit allen 

seinen vieren, aber nur einmal wöchentlich, 

und das war des Sonntags. Hussa, 

wie klatschte der kleine Klaus mit seiner 

Peitsche über alle fünf Pferde! Sie waren ja 

nun so gut wie sein an dem einen Tage. Die 

Sonne schien herrlich, und alle Glocken im 

Kirchturm läuteten zur Kirche, die Leute 

waren alle geputzt und gingen mit dem 

Gesangbuch unter dem Arme, den 

Prediger zu hören, und sie sahen den 

kleinen Klaus, der mit fünf Pferden pflügte, 

und er war so vergnügt, daß er wieder mit 

der Peitsche klatschte und rief: "Hü, alle 

meine Pferde!" 

"So mußt du nicht sprechen," sagte der 

große Klaus, "das eine Pferd ist ja nur 

dein!"

Aber als wieder jemand vorbeiging, 

vergaß der kleine Klaus, daß er es nicht 

sagen sollte, und da rief er: "Hü, alle meine 

Pferde!" 

"Nun ersuche ich dich amtlich, dies zu 

unterlassen," sagte der große Klaus; 

"denn sagst du es noch einmal, so schlage 

ich dein Pferd vor den Kopf, daß es auf der 

Stelle tot ist." 

"Ich will es wahrlich nicht mehr sagen!" 

sagte der kleine Klaus. Aber als da Leute 

v o r b e i k a m e n u n d i h m g u t e n Ta g 

zunickten, wurde er sehr erfreut und 

dachte, es sehe doch recht gut aus, daß er 

fünf Pferde habe, sein Feld zu pflügen, und 

da klatschte er mit der Peitsche und rief: 

"Hü, alle meine Pferde!" 

"Ich werde deine Pferde hüten!" sagte der 

große Klaus, nahm einen Hammer und 

schlug des kleinen Klaus einziges Pferd 

vor den Kopf, daß es umfiel und tot war. 

"Ach nun habe ich gar kein Pferd mehr!" 

sagte der kleine Klaus und fing an zu 

weinen. Später zog er dem Pferde die Haut 

ab und ließ sie gut im Winde trocknen, 

steckte sie dann in einen Sack, den er auf 

die Schulter warf, und machte sich nach 

der Stadt auf den Weg, um seine 

Pferdehaut zu verkaufen. 

Er hatte einen sehr weiten Weg zu gehen, 

mußte durch einen großen, dunklen Wald, 

und nun wurde es gewaltig schlechtes 

Wetter. Er verirrte sich gänzlich, und ehe er 

wieder auf den rechten Weg kam, war es 

Abend und allzu weit, um zur Stadt oder 

wieder nach Hause zu gelangen, bevor es 

Nacht wurde. 

Dicht am Wege lag ein großer Bauernhof; 

die Fensterladen waren draußen vor den 

Fenstern geschlossen, aber das Licht 

konnte doch darüber hinausscheinen. "Da 

werde ich wohl Erlaubnis erhalten können, 

die Nacht über zu bleiben," dachte der 

kleine Klaus und klopfte an. 

Die Bauersfrau machte auf; als sie aber 

hörte, was er wollte, sagte sie, er solle 

weitergehen, ihr Mann sei nicht zu Hause, 

und sie nehme keine Fremden herein. 

"Nun, so muß ich draußen liegenbleiben," 

sagte der kleine Klaus, und die Bauersfrau 

schlug ihm die Tür vor der Nase zu. 

D i c h t d a n e b e n s t a n d e i n g r o ß e r 

Heuschober, und zwischen diesem und 

d e m W o h n h a u s w a r e i n k l e i n e r 

Geräteschuppen mit einem flachen 

Strohdache gebaut. 

"Da oben kann ich liegen," sagte der kleine 

Klaus, als er das Dach erblickte; "das ist ja 

ein herrliches Bett. Der Storch fliegt wohl 

nicht herunter und beißt mich in die Beine." 

Denn ein Storch hatte sein Nest auf dem 

Dache. 

Nun kroch der kleine Klaus auf den 

Schuppen hinauf, streckte sich hin und 

drehte sich, um recht gut zu liegen. Die 

hölzernen Laden vor den Fenstern 

schlossen oben nicht zu, und so konnte er 

gerade in die Stube hineinblicken. 

Da war ein großer Tisch gedeckt, mit Wein 

und Braten und einem herrlichen Fisch 

darauf; die Bauersfrau und der Küster 

saßen bei Tische und sonst niemand 

anders, sie schenkte ihm ein, und er 

gabelte in den Fisch, denn das war sein 

Leibgericht. 

"Wer doch etwas davon abbekommen 

könnte!" dachte der kleine Klaus und 

streckte den Kopf gerade gegen das 

Fenster. Einen herrlichen Kuchen sah er 

auch im Zimmer stehen! Ja, das war ein 

Fest! 

Nun hörte er jemand von der Landstraße 

her gegen das Haus reiten; das war der 

Mann der Bauersfrau, der nach Hause 

kam. 

Das war ein ganz guter Mann, aber er hatte 

die wunderliche Eigenheit, daß er es nie 

ertragen konnte, einen Küster zu sehen; 

kam ihm ein Küster vor die Augen, so 

wurde er ganz rasend. Deshalb war es 

auch, daß der Küster zu seiner Frau 

hineingegangen war, um ihr guten Tag zu 

sagen, weil er wußte, daß der Mann nicht 

zu Hause sei, und die gute Frau setzte ihm

dafür das herrlichste Essen vor. Als sie nun 

den Mann kommen hörten, erschraken sie 

sehr, und die Frau bat den Küster, in eine 

große, leere Kiste hineinzukriechen, denn 

er wußte ja, daß der arme Mann es nicht 

ertragen konnte, einen Küster zu sehen. 

Die Frau versteckte geschwind all das 

herrliche Essen und den Wein in ihrem 

Backofen, denn hätte der Mann das zu 

sehen bekommen, so hätte er sicher 

gefragt, was es zu bedeuten habe. 

"Ach ja!" seufzte der kleine Klaus oben auf 

seinem Schuppen, als er all das Essen 

verschwinden sah. 

"Ist jemand dort oben?" fragte der Bauer 

und sah nach dem kleinen Klaus hinauf. 

"Warum liegst du dort? Komm lieber mit in 

die Stube." 

Nun erzählte der kleine Klaus, wie er sich 

verirrt habe, und bat, daß er die Nacht über 

bleiben dürfe. 

"Ja freilich," sagte der Bauer, "aber wir 

müssen zuerst etwas zu leben haben!" 

Die Frau empfing beide sehr freundlich, 

deckte einen langen Tisch und gab ihnen 

eine große Schüssel voll Grütze. Der 

Bauer war hungrig und aß mit rechtem 

Appetit, aber der kleine Klaus konnte nicht 

unterlassen, an den herrlichen Braten, 

Fisch und Kuchen, die er im Ofen wußte, 

zu denken. 

Unter den Tisch zu seinen Füßen hatte er 

den Sack mit der Pferdehaut gelegt, die er 

in der Stadt hatte verkaufen wollen. Die 

Grütze wollte ihm nicht schmecken, da trat 

er auf seinen Sack, und die trockene Haut 

im Sacke knarrte laut. 

"St!" sagte der kleine Klaus zu seinem 

Sacke, trat aber zu gleicher Zeit wieder 

darauf; da knarrte es weit lauter als zuvor. 

"Ei, was hast du in deinem Sacke?" fragte 

der Bauer darauf. 

"Oh, es ist ein Zauberer," sagte der kleine 

Klaus; "er sagt, wir sollen doch keine 

Grütze essen, er habe den ganzen Ofen 

voll Braten, Fische und Kuchen gehext." 

"Ei der tausend!" sagte der Bauer und 

machte schnell den Ofen auf, wo er all die 

prächtigen, leckeren Speisen erblickte, die 

nach seiner Meinung der Zauberer im 

Sack für sie gehext hatte. Die Frau durfte 

nichts sagen, sondern setzte sogleich die 

Speisen auf den Tisch, und so aßen beide 

vom Fische, vom Braten und von dem 

Kuchen. Nun trat der kleine Klaus wieder 

auf seinen Sack, daß die Haut knarrte. 

"Was sagt er jetzt?" fragte der Bauer. 

"Er sagt," erwiderte der kleine Klaus, "daß 

er auch drei Flaschen Wein für uns gehext 

hat; sie stehen dort in der Ecke beim Ofen!" 

Nun mußte die Frau den Wein hervorholen, 

den sie verborgen hatte, und der 

Bauer trank und wurde lustig. Einen 

solchen Zauberer, wie der kleine Klaus im 

Sacke hatte, hätte er gar zu gern gehabt. 

"Kann er auch den Teufel hervorhexen?" 

fragte der Bauer. "Ich möchte ihn wohl 

sehen, denn nun bin ich lustig!" 

„Ja," sagte der kleine Klaus, "mein 

Zauberer kann alles, was ich verlange. 

Nicht wahr, du?" fragte er und trat auf den 

Sack, daß es knarrte. "Hörst du? Er sagt ja! 

Aber der Teufel sieht häßlich aus, wir 

wollen ihn lieber nicht sehen!" 

"Oh, mir ist gar nicht bange; wie mag er 

wohl aussehen?" 

"Ja, er wird sich ganz leibhaftig als ein 

Küster zeigen!" 

„Hu!" sagte der Bauer, "das ist häßlich! Ihr 

müßt wissen, ich kann nicht ertragen, 

einen Küster zu sehen! Aber es macht 

nichts, ich weiß ja, daß es der Teufel ist, so 

werde ich mich wohl leichter darein finden! 

Nun habe ich Mut, aber er darf mir nicht zu 

nahe kommen." 

"Ich werde meinen Zauberer fragen," 

sagte der kleine Klaus, trat auf den Sack 

und hielt sein Ohr hin. 

"Was sagt er?" 

"Er sagt, Ihr könnt hingehen und die Kiste 

aufmachen, die dort in der Ecke steht, so 

werdet Ihr den Teufel sehen, wie er darin 

kauert; aber Ihr müßt den Deckel halten, 

daß er nicht entwischt." 

"Wollt Ihr mir helfen, ihn zu halten?" bat der 

Bauer und ging zu der Kiste hin, wo die 

Frau den Küster verborgen hatte, der darin 

saß und sich sehr fürchtete. 

Der Bauer öffnete den Deckel ein wenig 

und sah unter ihn hinein. „Hu!" schrie er 

und sprang zurück. "Ja, nun habe ich ihn 

gesehen, er sah ganz aus wie unser 

Küster! Das war schrecklich!" 

Darauf mußte getrunken werden, und so 

tranken sie denn noch lange in die Nacht 

hinein. 

„Den Zauberer mußt du mir verkaufen," 

sagte der Bauer; "verlange dafür, was du 

willst! Ja, ich gebe dir gleich einen ganzen 

Scheffel Geld!"

"Nein, das kann ich nicht!" sagte der 

kleine Klaus. "Bedenke doch, wieviel 

Nutzen ich von diesem Zauberer haben 

kann." 

"Ach, ich möchte ihn sehr gern haben," 

sagte der Bauer und fuhr fort zu bitten. 

„Ja," sagte der kleine Klaus zuletzt, "da 

du so gut gewesen bist, mir diese Nacht 

Obdach zu gewähren, so mag es sein. 

Du sollst den Zauberer für einen Scheffel 

Geld haben, aber ich will den Scheffel 

gehäuft voll haben." 

"Das sollst du bekommen," sagte der 

Bauer, "aber die Kiste dort mußt du mit dir 

nehmen; ich will sie nicht eine Stunde 

länger im Hause behalten; man kann 

nicht wissen, vielleicht sitzt er noch 

darin." 

Der kleine Klaus gab dem Bauer seinen 

Sack mit der trocknen Haut darin und 

bekam einen ganzen Scheffel Geld, 

gehäuft gemessen, dafür. Der Bauer 

schenkte ihm sogar noch einen großen 

Karren, um das Geld und die Kiste darauf 

fortzufahren. 

"Lebe wohl!" sagte der kleine Klaus. 

Dann fuhr er mit seinem Gelde und der 

großen Kiste, worin noch der Küster saß, 

davon. 

Auf der andem Seite des Waldes war ein 

großer, tiefer Fluß; das Wasser floß so 

reißend darin, daß man kaum gegen den 

Strom anschwimmen konnte; man hatte 

eine große, neue Brücke darüber 

geschlagen; der kleine Klaus hielt mitten 

auf ihr an und sagte ganz laut, damit der 

Küster in der Kiste es hören könne: 

"Was soll ich doch mit der dummen Kiste 

machen? Sie ist so schwer, als ob Steine 

drin wären! Ich werde nur müde davon, 

sie weiterzufahren; ich will sie in den Fluß 

werfen; schwimmt sie zu mir nach Hause, 

so ist es gut, wo nicht, so hat es auch 

nichts zu sagen." 

Darauf faßte er die Kiste mit der einen 

Hand an und hob sie ein wenig auf, 

gerade als ob er sie in das Wasser werfen 

wollte. 

"Nein, laß das sein!" rief der Küster 

innerhalb der Kiste. "Laß mich erst 

heraus!" 

„Hu!" sagte der kleine Klaus und tat, als 

fürchte er sich. "Er sitzt noch darin! Da 

muß ich ihn geschwind in den Fluß 

werfen, damit er ertrinkt!" 

"O nein, o nein!" sagte der Küster; "ich will 

dir einen ganzen Scheffel Geld geben, 

wenn du mich gehen läßt!" 

"Ja, das ist etwas anderes!" sagte der 

kleine Klaus und machte die Kiste auf. 

Der Küster kroch schnell heraus, stieß 

die leere Kiste in das Wasser hinaus und 

ging nach seinem Hause, wo der kleine 

Klaus einen ganzen Scheffel Geld 

bekam; einen hatte er von dem Bauer 

erhalten, nun hatte er also seinen ganzen 

Karren voll Geld. 

"Sieh, das Pferd erhielt ich ganz gut 

bezahlt!" sagte er zu sich selbst, als er zu 

Hause in seiner eigenen Stube war und 

alles Geld auf einen Berg mitten in der 

Stube ausschüttete. "Das wird den 

großen Klaus ärgern, wenn er erfährt, wie 

reich ich durch ein einziges Pferd 

geworden bin; aber ich will es ihm doch 

licht geradeheraus sagen!" 

Nun sandte er einen Knaben zum großen 

Klaus hin, um sich ein Scheffelmaß zu 

leihen. 

"Was mag er wohl damit machen 

wollen?" dachte der große Klaus und 

schmierte Teer auf den Boden, damit von 

dem, was gemessen wurde, etwas daran 

hängen bleiben könnte. Und so kam es 

auch; denn als er das Scheffelmaß 

zurückerhielt, hingen drei Taler daran. 

"Was ist das?" sagte der große Klaus und 

lief sogleich zu dem kleinen. "Wo hast du 

all das Geld bekommen?" 

"Oh, das ist für meine Pferdehaut! Ich 

verkaufte sie gestern abend." 

"Das war wahrlich gut bezahlt!" sagte der 

große Klaus, lief geschwind nach Hause, 

nahm eine Axt und schlug alle seine vier 

Pferde vor den Kopf, zog ihnen die Haut 

ab und fuhr mit diesen Häuten zur Stadt. 

"Häute! Häute! Wer will Häute kaufen?" 

rief er durch die Straßen. 

Alle Schuhmacher und Gerber kamen 

gelaufen und fragten, was er dafür haben 

wolle. 

"Einen Scheffel Geld für jede," sagte der 

große Klaus. 

"Bist du toll?" riefen alle. "Glaubst du, wir 

haben das Geld scheffelweise?" 

"Häute! Häute! Wer will Häute kaufen?" 

rief er wieder, aber allen denen, die ihn 

fragten, was die Häute kosten sollten 

erwiderte er: "Einen Scheffel Geld." 

"Er will uns foppen," sagten alle, und da 

n a h m e n d i e S c h u h m a c h e r i h r e 

Spannriemen und die Gerber ihre 

Schurzfelle und fingen an, auf den 

großen Klaus loszuprügeln. 

"Häute! Häute!" riefen sie ihm nach; "ja, 

wir wollen dir die Haut gerben! Hinaus 

aus der Stadt mit ihm!" riefen sie, und der 

große Klaus mußte laufen, was er nur 

konnte. So war er noch nie durchgeprügelt 

worden. 

„Na," sagte er, als er nach Hause kam, 

"dafür soll der kleine Klaus bestraft 

werden! Ich will ihn totschlagen!" 

Zu Hause beim kleinen Klaus war die alte

Großmutter gestorben; sie war freilich 

recht böse und schlimm gegen ihn 

gewesen, aber er war doch betrübt, 

nahm die tote Frau und legte sie in sein 

warmes Bett, um zu sehen, ob sie nicht 

zum Leben zurückkehren werde. Da 

sollte sie die ganze Nacht liegen, er 

selbst wollte im Winkel sitzen und auf 

einem Stuhle schlafen; das hatte er 

schon früher getan. 

Als er in da in der Nacht saß, ging die Tür 

auf, und der große Klaus kam mit einer 

Axt herein; er wußte wohl, wo des kleinen 

Klaus Bett stand, ging gerade darauf los 

und schlug nun die alte Großmutter vor 

den Kopf, denn er glaubte, daß der kleine 

Klaus dort in seinem Bett liege. 

"Sieh," sagte er, "nun sollst du mich nicht 

mehr zum besten haben!" Und dann ging 

er wieder nach Hause. 

"Das ist doch ein recht böser Mann!" 

sagte der kleine Klaus; "da wollte er mich 

totschlagen! Es war doch gut für die alte 

Mutter, daß sie schon tot war, sonst hätte 

er ihr das Leben genommen!" 

Nun legte er der alten Großmutter 

Sonntagskleider an, lieh sich von dem 

Nachbar ein Pferd, spannte es vor den 

Wagen und setzte die alte Großmutter 

auf den hintersten Sitz, so daß sie nicht 

hinausfallen konnte, wenn er fuhr, und so 

rollten sie von dannen durch den Wald. 

Als die Sonne aufging, waren sie vor 

einem großen Wirtshause, da hielt der 

kleine Klaus an und ging hinein, um 

etwas zu genießen. 

Der Wirt hatte sehr viel Geld, er war auch 

ein recht guter, aber hitziger Mann, als 

wären Pfeffer und Tabak in ihm. 

"Guten Morgen!" sagte er zum kleinen 

Klaus. "Du bist heute früh ins Zeug 

gekommen!" 

„Ja," sagte der kleine Klaus, "ich will mit 

meiner Großmutter zur Stadt; sie sitzt 

draußen auf dem Wagen, ich kann sie 

nicht in die Stube hereinbringen. Wollt Ihr 

der Alten nicht ein Glas Kümmel geben? 

Aber Ihr müßt recht laut sprechen, denn 

sie hört nicht gut." 

"Ja, das will ich tun!" sagte der Wirt und 

schenkte ein großes Glas Kümmel ein, 

mit dem er zur toten Großmutter 

hinausging, die in dem Wagen aufrecht 

gesetzt war. 

"Hier ist ein Glas Kümmel von Ihrem 

Sohne!" sagte der Wirt, aber die tote Frau 

erwiderte kein Wort, sondern saß ganz 

still und teilnahmslos, als ob sie alles 

nichts anginge. 

"Hört Ihr nicht?" rief der Wirt, so laut er 

konnte. "Hier ist ein Glas Kümmel von 

Ihrem Sohne!“ 

Noch einmal rief er und dann noch 

einmal, aber da sie sich durchaus nicht 

rührte, wurde er ärgerlich und warf ihr das 

Glas in das Gesicht, so daß ihr der 

Kümmel gerade über die Nase lief und 

sie hintenüber fiel, denn sie war nur 

aufgesetzt und nicht festgebunden. 

„Heda!" rief der kleine Klaus, sprang zur 

Tür heraus und packte den Wirt an der 

Brust, "da hast du meine Großmutter 

erschlagen! Siehst du, da ist ein großes 

Loch in ihrer Stirn!" 

"Oh, das ist ein Unglück!" rief der Wirt und 

schlug die Hände über dem Kopfe 

zusammen; "das kommt alles von meiner 

Heftigkeit! Lieber, kleiner Klaus, ich will 

dir einen Scheffel Geld geben und deine 

Großmutter begraben lassen, als wäre 

es meine eigene, aber schweige nur still, 

sonst wird mir der Kopf abgeschlagen, 

und das wäre mir unangenehm." 

So bekam der kleine Klaus einen 

ganzen Scheffel Geld, und der 

Wirt begrub die alte Großmutter 

so, als ob es seine eigene 

gewesen wäre. 

Als nun der kleine Klaus wieder 

mit dem vielen Gelde nach Hause 

kam, schickte er gleich seinen 

Knaben hinüber zum großen 

Klaus, um ihn bitten zu lassen, 

ihm ein Scheffelmaß zu leihen. 

"Was ist das?" sagte der große 

Klaus. "Habe ich ihn nicht 

totgeschlagen? Da muß ich 

selbst nachsehen!" Und so ging 

er selbst mit dem Scheffelmaß 

zum kleinen Klaus. 

"Wo hast du doch all das Geld bekommen?" 

fragte er und riß die 

Augen auf, als er alles das 

erblickte, was noch hinzu- 

gekommen war. 

"Du hast meine Großmutter, aber nicht 

mich erschlagen!" sagte der kleine Klaus. 

"Die habe ich nun verkauft und einen 

Scheffel Geld dafür bekommen!" 

"Das ist wahrlich gut bezahlt!" sagte der 

große Klaus, eilte nach Hause, nahm 

e i n e A x t u n d s c h l u g s e i n e a l t e 

Großmutter tot, legte sie auf den Wagen, 

fuhr mit ihr zur Stadt, wo der Apotheker 

wohnte, und fragte, ob er einen toten 

Menschen kaufen wollte. 

"Wer ist es, und woher habt Ihr ihn?" 

fragte der Apotheker. 

"Es ist meine Großmutter!" sagte der 

große Klaus. "Ich habe sie totgeschlagen, 

um einen Scheffel Geld dafür zu 

bekommen!" 

"Gott bewahre uns!" sagte der Apotheker. 

"Ihr redet irre! Sagt doch nicht dergleichen, 

sonst könnt Ihr den Kopf 

verlieren!" Und nun sagte er ihm gehörig, 

was das für eine böse Tat sei, die er 

begangen habe und was für ein 

schlechter Mensch er sei und daß er 

bestraft werden müsse. Da erschrak der 

große Klaus so sehr, daß er von der 

Apotheke gerade in den Wagen sprang 

und auf die Pferde schlug und nach 

Hause fuhr; aber der Apotheker und alle 

Leute glaubten, er sei verrückt, und 

deshalb ließen sie ihn fahren, wohin er 

wollte. 

"Das sollst du mir bezahlen!" sagte der 

große Klaus, als er draußen auf der 

Landstraße war, "ja, ich will dich 

bestrafen, kleiner Klaus!" Sobald er nach 

Hause kam, nahm er den größten Sack, 

den er finden konnte, ging hinüber zum 

kleinen Klaus und sagte: "Nun hast du 

mich wieder gefoppt; erst schlug ich 

meine Pferde tot, dann meine alte 

Großmutter; das ist alles deine Schuld; 

aber du sollst mich nie mehr foppen!" Da 

packte er den kleinen Klaus um den Leib 

und steckte ihn in seinen Sack, nahm ihn 

so auf seinen Rücken und rief ihm zu: 

"Nun gehe ich und ertränke dich!" 

Es war ein weiter Weg, den er zu gehen 

hatte, bevor er zu dem Flusse kam, und 

der kleine Klaus war nicht leicht zu 

tragen. Der Weg ging dicht bei der Kirche 

vorbei; die Orgel ertönte, und die Leute 

sangen schön darinnen. Da setzte der 

große Klaus seinen Sack mit dem kleinen 

Klaus darin dicht bei der Kirchtür nieder 

und dachte, es könne wohl ganz gut sein, 

hineinzugehen und einen Psalm zu 

hören, ehe er weitergehe; der kleine 

Klaus konnte ja nicht herauskommen, 

und alle Leute waren in der Kirche. So 

ging er denn hinein. 

"Ach Gott, ach Gott!" seufzte der kleine 

Klaus im Sack und drehte und wandte

sich, aber es war ihm nicht möglich, das 

Band aufzulösen. Da kam ein alter, alter 

Viehtreiber daher, mit schneeweißem 

Haar und einem großen Stab in der 

Hand; er trieb eine ganze Herde Kühe 

und Stiere vor sich her, die liefen an den 

Sack, in dem der kleine Klaus saß, so 

daß er umgeworfen wurde. 

"Ach Gott!" seufzte der kleine Klaus, "ich 

bin noch so jung und soll schon ins 

Himmelreich!" 

"Und ich Armer," sagte der Viehtreiber, 

"ich bin schon so alt und kann noch 

immer nicht dahin kommen!" 

"Mache den Sack auf!" rief der kleine 

Klaus. "Krieche statt meiner hinein, so 

kommst du sogleich ins Himmelreich!" 

"Ja, das will ich herzlich gern," sagte der 

Viehtreiber und band den Sack auf, aus 

d e m d e r k l e i n e K l a u s s o g l e i c h 

heraussprang. 

"Willst du nun auf das Vieh achtgeben?" 

fragte der alte Mann. Dann kroch er in 

den Sack hinein, der kleine Klaus band 

den Sack wieder zu und zog dann mit 

allen Kühen und Stieren seines Weges. 

Bald darauf kam der große Klaus aus der 

Kirche. Er nahm seinen Sack wieder auf 

den Rücken, obgleich es ihm schien, als 

sei der leichter geworden, denn der alte 

Viehtreiber war nur halb so schwer wie 

der kleine Klaus. "Wie leicht ist er doch zu 

tragen geworden! Ja, das kommt daher, 

daß ich einen Psalm gehört habe!" So 

ging er nach dem Flusse, der tief und 

groß war, warf den Sack mit dem alten 

Viehtreiber ins Wasser und rief 

hintendrein, denn er glaubte ja, daß es 

der kleine Klaus sei: "Sieh, nun sollst du 

mich nicht mehr foppen!" 

Darauf ging er nach Hause; aber als er an 

die Stelle kam, wo die Wege sich 

kreuzten, begegnete er ganz unerwartet 

dem kleinen Klaus, der all sein Vieh 

dahertrieb. 

"Was ist das?" fragte der große Klaus. 

"Habe ich dich nicht vor kurzer Zeit 

ertränkt?" 

„Ja," sagte der kleine Klaus, "du warfst 

mich ja vor einer halben Stunde in den 

Fluß hinunter!" 

"Aber wo hast du all das herrliche Vieh 

bekommen?" fragte der große Klaus. 

"Das ist Seevieh!" sagte der kleine Klaus. 

"Ich will dir die Geschichte erzählen und 

dir Dank sagen, daß du mich ertränktest, 

denn nun bin ich reich! Mir war bange, als 

ich im Sacke steckte, und der Wind pfiff 

mir um die Ohren, als du mich von der 

Brücke hinunter in das kalte Wasser 

warfst. Ich sank sogleich zu Boden, aber 

ich stieß mich nicht, denn da unten 

wächst das schönste, weiche Gras. 

Darauf fiel ich, und sogleich wurde der 

Sack geöffnet, und das lieblichste 

Mädchen, in schneeweißen Kleidern und 

mit einem grünen Kranz um das Haar, 

nahm mich bei der Hand und sagte: 'Bist 

du da, kleiner Klaus? Da hast du zuerst 

einiges Vieh; eine Meile weiter auf dem 

Wege steht noch eine ganze Herde, die 

ich dir schenken will!' Nun sah ich, daß 

der Fluß eine große Landstraße für das 

Meervolk bildete. Unten auf dem Grunde 

gingen und fuhren sie gerade von der 

See her und ganz hinein in das Land, bis 

wo der Fluß endet. Da waren die 

schönsten Blumen und das frischeste 

Gras; die Fische schossen mir an den 

Ohren vorüber, geradeso wie hier die 

Vögel in der Luft. Was gab es da für 

hübsche Leute, und was war da für Vieh, 

das an den Gräben und Wällen weidete!" 

"Aber warum bist du gleich wieder zu uns 

heraufgekommen?" fragte der große 

Klaus. "Das hätte ich bestimmt nicht 

getan, wenn es so schön dort unten ist." 

„Ja," sagte der kleine Klaus, "das ist 

gerade klug von mir gehandelt. Du hörst 

ja wohl, daß ich dir erzähle: Die 

Seejungfrau sagte mir, eine Meile weiter 

auf dem Wege – und mit dem Wege 

meinte sie ja den Fluß, denn sie kann 

nirgends Anders hinkommen – stehe 

noch eine ganze Herde Vieh für mich. 

Aber ich weiß, was der Fluß für 

Krümmungen macht, bald hier, bald dort, 

das ist ein weiter Umweg. Nein, so macht 

man es kürzer ab, wenn man hier auf das 

Land kommt und treibt querüber wieder 

zum Flusse; dabei spare ich eine halbe 

Meile und komme schneller zu meinem 

Vieh!" 

"Oh, du bist ein glücklicher Mann!" sagte 

der große Klaus. "Glaubst du, daß ich 

auch Seevieh erhielte, wenn ich einmal 

tief bis auf den Grund des Flusses 

käme?" 

"Ja, das denke ich wohl," sagte der kleine 

Klaus, "aber ich kann dich nicht im Sacke 

zum Flusse tragen, du bist mir zu schwer! 

Willst du selbst dahingehen und dann in 

den Sack kriechen, so werde ich dich mit 

dem größten Vergnügen hineinwerfen." 

"Ich danke dir," sagte der große Klaus. 

"Aber erhalte ich kein Seevieh, wenn ich 

hinunterkomme, so glaube mir, werde ich 

dich so prügeln, wie du noch nie 

geprügelt worden bist." 

"Oh nein, mache es nicht so schlimm!" 

Und da gingen sie zum Flusse hin. Als 

das Vieh Wasser erblickte, lief es, so 

schnell es nur konnte, durstig hinunter 

zum Trinken. 

"Sieh, wie es sich sputet!" sagte der 

kleine Klaus. "Es verlangt danach, 

wieder auf den Grund zu kommen!" 

"Ja, hilf mir nur erst," sagte der große 

Klaus, "sonst bekommst du Prügel!" Und 

so kroch er in den großen Sack, der quer 

über dem Rücken eines der Stiere 

gelegen hatte. "Lege einen Stein hinein, 

ich fürchte, daß ich sonst nicht 

untersinke," sagte der große Klaus. 

"Es geht schon!" sagte der kleine Klaus, 

legte aber doch einen großen Stein in 

den Sack, knüpfte das Band fest zu, und 

dann stieß er daran. Plumps! Da lag der 

große Klaus in dem Flusse und sank 

sogleich hinunter auf den Grund. 

"Ich fürchte, er wird das Vieh nicht finden! 

Aber er zwang mich ja dazu!" sagte der 

kleine Klaus und trieb dann heim mit 

dem, was er hatte.

Die Prinzessin auf der 

Erbse 


Andersen 

Es war einmal ein Prinz, der wollte eine 

Prinzessin heiraten. Aber das sollte eine 

wirkliche Prinzessin sein. Da reiste er in 

der ganzen Welt herum, um eine solche zu 

finden, aber überall fehlte etwas. 

Prinzessinnen gab es genug, aber ob es 

wirkliche Prinzessinnen waren, konnte er 

nie herausfinden. Immer war da etwas, 

was nicht ganz in Ordnung war. Da kam er 

wieder nach Hause und war ganz traurig, 

denn er wollte doch gern eine wirkliche 

Prinzessin haben. 

Eines Abends zog ein furchtbares Wetter 

auf; es blitzte und donnerte, der Regen 

stürzte herab, und es war ganz entsetzlich. 

Da klopfte es an das Stadttor, und der alte 

König ging hin, um aufzumachen. 

Es war eine Prinzessin, die draußen vor 

dem Tor stand. Aber wie sah sie vom 

Regen und dem bösen Wetter aus! Das 

Wasser lief ihr von den Haaren und 

Kleidern herab, lief in die Schnäbel der 

Schuhe hinein und zum Absatz wieder 

hinaus. Sie sagte, daß sie eine wirkliche 

Prinzessin wäre. 

'Ja, das werden wir schon erfahren!' 

dachte die alte Königin, aber sie sagte 

nichts, ging in die Schlafkammer hinein, 

nahm alles Bettzeug ab und legte eine 

Erbse auf den Boden der Bettstelle. Dann 

nahm sie zwanzig Matratzen, legte sie auf 

die Erbse und dann noch zwanzig 

Eiderdaunendecken oben auf die 

Matratzen. 

Hier sollte nun die Prinzessin die ganze 

Nacht über liegen. 

Am Morgen wurde sie gefragt, wie sie 

gesehlafen hätte. 

"Oh, entsetzlich schlecht!" sagte die 

Prinzessin. "Ich habe fast die ganze Nacht 

kein Auge geschlossen! Gott weiß, was in 

meinem Bett gewesen ist. Ich habe auf 

etwas Hartem gelegen, so daß ich am 

ganzen Körper ganz braun und blau bin! 

Es ist ganz entsetzlich!" 

Daran konnte man sehen, daß sie eine 

wirkliche Prinzessin war, da sie durch die 

zwanzig Matratzen und die zwanzig 

Eiderdaunendecken die Erbse gespürt 

hatte. So feinfühlig konnte niemand sein 

außer einer echten Prinzessin. 

Da nahm sie der Prinz zur Frau, denn nun 

wußte er, daß er eine wirkliche Prinzessin 

gefunden hatte. Und die Erbse kam auf die 

Kunstkammer, wo sie noch zu sehen ist, 

wenn sie niemand gestohlen hat. 

Seht, das war eine wirkliche Geschichte! 

Die Blumen der kleinen Ida 


Andersen 

"Meine armen Blumen sind ganz verwelkt!" 

sagte die kleine Ida. "Sie waren so 

schön gestern abend, und nun hängen alle 

Blätter vertrocknet! Warum tun sie das?" 

fragte sie den Studenten, der im Sofa saß; 

denn auf seine Meinung gab sie etwas. Er 

kannte die allerherrlichsten Geschichten 

und schnitt so lustige Bilder aus: Herzen 

mit kleinen Dämchen darin, die tanzten, 

Blumen und große Schlösser, deren Türen 

man aufmachen konnte; es war ein lustiger 

Student! "Warum sehen die Blumen heute 

so traurig aus?" fragte sie ihn wieder und 

zeigte ihm einen großen Strauß, der ganz 

verwelkt war. 

"Ja, weißt du, was ihnen fehlt?" sagte der 

Student, "die Blumen sind heute nacht 

zum Ball gewesen, darum lassen sie die 

Köpfe hängen!“ 

"Aber die Blumen können doch nicht 

tanzen!" sagte die kleine Ida. 

"Aber ja," sagte der Student, "wenn es 

dunkel wird und wir anderen schlafen, 

dann springen sie lustig umher; fast jede 

Nacht halten sie Ball!“ 

"Können Kinder nicht mit auf den Ball 

kommen?" „Ja," sagte der Student, "ganz 

kleine Gänseblümchen und Maiglöckchen!" 

"Wo tanzen die schönsten 

Blumen?" fragte die kleine Ida. "Bist du 

nicht oft vor dem Tore bei dem großen 

Schloß gewesen, wo der König im 

Sommer wohnt und der prächtige Garten 

mit den vielen Blumen ist! Du hast ja die 

Schwäne gesehen, die zu dir heranschwimmen, 

wenn du ihnen Brotkrumen 

geben willst. Dort draußen ist wirklich Ball, 

das kannst du glauben!“ 

"Ich war erst gestern mit meiner Mutter 

draußen im Garten!" sagte Ida, "aber alle 

Blätter waren schon von den Bäumen 

herunter, und es waren gar keine Blumen 

mehr da! Wo sind sie? Im Sommer sah ich 

so viele!“ 

"Sie sind drinnen im Schloß!" sagte der 

Student. "Du mußt wissen, sobald der 

König und alle Hofleute hierher in die Stadt 

ziehen, laufen die Blumen gleich vom 

Garten in das Schloß und sind lustig. Das 

solltest du sehen! Die zwei allerschönsten 

Rosen setzen sich auf den Thron, und 

dann sind sie König und Königin. All die 

roten Hahnenkämme stellen sich an den 

Seiten auf und stehen und verbeugen sich. 

Das sind die Kammerjunker.– Dann 

kommen die niedlichsten Blumen, und 

dann ist großer Ball. Die blauen Veilchen 

stellen kleine Seekadetten vor; sie tanzen 

mit Hyazinthen und Krokus, die sie 

Fräulein nennen! Die Tulpen und die 

großen gelben Lilien sind die alten Damen, 

die auf passen, daß hübsch getanzt wird, 

und daß es ordentlich zugeht!“ 

„Aber," fragte die kleine Ida, "ist Niemand 

da, der den Blumen etwas tut, weil sie auf 

des Königs Schlosse tanzen?“ 

"Es weiß eigentlich Niemand etwas 

davon!" sagte der Student. Nachts kommt 

freilich zuweilen der alte Schloßverwalter, 

der da draußen aufpassen soll; er hat 

immer ein großes Bund Schlüssel bei sich. 

Sobald die Blumen nun die Schlüssel 

rasseln hören, sind sie ganz stille, 

verstecken sich hinter den langen 

Gardinen und stecken den Kopf heraus. 

Ich rieche genau, daß hier Blumen im Saal 

sind! sagt der alte Schloßverwalter, aber er 

kann sie nicht sehen. 

.. 

"Doch, natürlich!" sagte der Student, 

"denke nur daran, wenn du wieder heraus

kommst, daß du durch die Fenster 

hineinguckst, dann wirst du sie schon 

sehen. Ich habe es heute auch getan; da 

lag eine lange, gelbe Osterblume im Sofa 

und streckte sich, das war eine Hofdame!" 

"Können auch die Blumen aus dem 

Botanischen Garten da heraus kommen? 

Können sie den weiten Weg machen?" 

"Ja freilich!" sagte der Student, "denn 

wenn sie wollen, können sie auch fliegen. 

Du hast doch gewiß die schönen 

Schmetterlinge gesehen, die roten, gelben 

und weißen, die fast wie Blumen 

aussehen. Und das sind sie auch 

gewesen. Sie sind von ihrem Stengel hoch 

in die Luft hinauf gesprungen und haben 

mit den Blättern geschlagen, als ob es 

kleine Flügel wären, und dann flogen sie 

wirklich, und da sie sich gut aufführen, 

durften sie auch am Tage fliegen, 

brauchten nicht wieder nach Hause und 

auf ihrem Stengel stillzusitzen, und so 

wurden die Blätter zuletzt zu wirklichen 

Flügeln. Das hast du ja selbst gesehen! Es 

kann übrigens gut möglich sein, daß die 

Blumen aus dem Botanischen Garten 

noch nie auf des Königs Schlosse 

gewesen sind oder auch nur wissen, daß 

es dort nachts so lustig hergeht. Deshalb 

will ich dir etwas sagen – der botanische 

Professor, der hier nebenan wohnt, du 

kennst ihn doch, wird nicht wenig erstaunt 

sein! Wenn du in seinen Garten gehst, 

sollst du einer von den Blumen erzählen, 

daß großer Ball dort draußen auf dem 

Schlosse ist, dann sagt sie es allen den 

anderen weiter, und dann fliegen sie von 

dannen. Kommt nun der Professor in den 

Garten hinaus, so ist da nicht eine einzige 

Blume, und er kann gar nicht verstehen, 

wo sie geblieben sind.“ 

"Aber wie kann die Blume es den anderen 

erzählen? Blumen können doch nicht 

sprechen!" 

"Nein, das können sie freilich nicht!" 

antwortete der Student: "aber sie machen 

sich Zeichen! Hast du nicht schon 

gesehen, wie die Blumen nicken und all 

ihre grünen Blätter bewegen, wenn es ein 

wenig weht? Das ist ebenso deutlich, als 

ob sie sprächen!“ 

"Kann der Professor denn ihre Zeichensprache 

verstehen?" fragte Ida. "Ja, 

gewiß! Eines Morgens kam er in seinen 

Garten hinunter und sah, wie eine große 

Brennessel einer wunderschönen roten 

Nelke mit den Blättern Zeichen gab; sie 

sagte: Du bist so hübsch, und ich habe 

dich so lieb! Aber so etwas konnte der 

Professor nicht ausstehen, und er schlug 

schnell der Brennessel über die Blätter, 

denn das sind ihre Finger, aber da brannte 

er sich, und seit der Zeit mag er keine 

Brennessel mehr anrühren." 

"Das war drollig!" sagte die kleine Ida und 

lachte. 

"Wie kann man einem Kinde so etwas 

einreden!" sagt der langweilige Kanzleirat, 

der zu Besuch gekommen war und im Sofa 

saß; er konnte den Studenten gar nicht 

leiden und brummte immer, wenn er ihn die 

komischen bunten Bilder ausschneiden 

sah: bald war es ein Mann, der am Galgen 

hing und ein Herz in der Hand hielt, denn er 

war ein Herzensdieb, bald war es eine alte 

Hexe, die auf einem Besen ritt und ihren 

Mann auf der Nase trug; das konnte der 

Kanzleirat nicht leiden, und dann sagte er, 

wie eben jetzt: "Wie kann man einem 

Kinde so etwas einreden! Das ist dumme 

Phantasterei!“ 

Aber der kleinen Ida schien es so hübsch, 

was der Student von ihren Blumen 

erzählte, daß sie immer wieder daran 

denken mußte. Die Blumen ließen die 

Köpfe hängen, denn sie waren müde, weil 

sie die ganze Nacht getanzt hatten; sie 

waren gewiß krank. Da ging sie mit ihnen 

zu all den anderen Spielsachen, die auf 

einem niedlichen Tischchen standen, und 

das ganze Schubfach war voller Putz. Im 

Puppenbett lag ihre Puppe Sophie und 

schlief, aber die kleine Ida sagte zu ihr: "Du 

mußt nun aufstehen Sophie, und für heute 

Nacht mit dem Schubfach als Lager vorlieb 

nehmen. Die armen Blumen sind krank, 

und da müssen sie in deinem Bett liegen, 

vielleicht werden sie dann gesund!" Und 

sie nahm die Puppe heraus, aber die sah 

ganz mürrisch aus und sagte nicht ein 

einziges Wort, denn sie war böse, daß sie 

nicht ihr Bett behalten sollte. 

Nun legte Ida die Blumen in das 

Puppenbett, zog die kleine Decke ganz 

weit über sie und sagte, nun sollten sie 

hübsch stille liegen, sie wollte Tee für sie 

kochen, daß sie wieder gesund würden 

und morgen wieder aufstehen könnten. 

Und sie zog die Gardinen dicht um das 

kleine Bett herum, damit die Sonne ihnen 

nicht in die Augen scheinen konnte. 

Den ganzen Abend über mußte sie daran 

denken, was der Student ihr erzählt hatte. 

Und als sie nun selbst zu Bett mußte, 

schlich sie sich erst noch hinter die 

Gardinen, die vor den Fenstern herunterhingen, 

wo die herrlichen Blumen ihrer 

Mutter, Tulpen und Hyazinthen, standen, 

und sie flüsterte ihnen ganz leise zu: "ich 

weiß es ja, Ihr sollt heute nacht zum Ball!" 

Aber die Blumen taten, als ob sie nichts 

verständen und rührten kein Blatt, aber die 

kleine Ida wußte doch, was sie wußte. 

Als sie im Bett war, lag sie noch lange und 

dachte, wie hübsch es sein müßte, die 

prächtigen Blumen draußen auf des 

Königs Schloß tanzen zu sehen. "Ob 

meine Blumen wirklich mit dabei waren?" 

Aber da schlief sie schon. In der Nacht 

erwachte sie wieder, sie hatte von den 

Blumen und dem Studenten geträumt, den

der Kanzleirat ausgescholten hatte, weil er 

ihr etwas hatte einreden wollen. Es war 

ganz still in der Schlafkammer, in der Ida 

lag. Die Nachtlampe brannte auf dem 

Tisch, und Vater und Mutter schliefen. 

"Ob meine Blumen jetzt noch in Sophies 

Bett liegen?" sagte sie bei sich selbst, "wie 

gern ich das doch wüßte!" Sie richtete sich 

ein wenig empor und sah auf die Tür, die 

einen Spalt offen stand. Drinnen lagen die 

Blumen und all ihr Spielzeug;. Sie 

lauschte, und auf einmal kam es ihr vor, als 

ob sie drinnen in der Stube auf dem Klavier 

spielen hörte, aber ganz leise und so 

niedlich, wie sie es niemals früher gehört 

hatte. 

"Nun tanzen gewiß alle Blumen da 

drinnen!" sagte sie, "ach Gott, wie gern 

möchte ich das sehen!" Aber sie getraute 

sich nicht, aufzustehen, denn damit 

weckte sie den Vater und die Mutter. 

"Wenn sie doch nur hier herein kommen 

wollten!" sagte sie; aber die Blumen 

kamen nicht, und die Musik spielte immer 

weiter so hübsch, daß sie es nicht mehr 

aushalten konnte, denn es war gar zu 

schön. Sie kroch aus ihrem kleinen Bett, 

ging ganz leise zur Tür hin und guckte in 

die Stube hinein. Nein, war das hübsch, 

was sie zu sehen bekam! 

Es brannte gar keine Nachtlampe drinnen, 

aber trotzdem war es ganz hell, der Mond 

schien durch das Fenster mitten auf den 

Fußboden! Es war gleichsam tageshell. 

Alle Hyazinthen und Tulpen standen in 

zwei langen Reihen auf dem Boden. Gar 

keine einzige war mehr am Fenster, da 

standen leere Töpfe. Unten am Boden 

tanzten die Blumen so niedlich um 

einander herum, machten ordentlich Kette 

und hielten einander an den langen grünen 

Blättern, wenn sie sich herumschwenkten. 

Aber dort am Klavier saß eine große gelbe 

Lilie, die die kleine Ida bestimmt schon im 

Sommer gesehen hatte, denn sie erinnerte 

sich genau, daß der Student gesagt hatte: 

"sieht sie nicht genau wie Fräulein Line 

aus?" aber da hatten sie ihn alle 

ausgelacht. Nun jedoch schien es der 

kleinen Ida auch, daß die lange gelbe 

Blume dem Fräulein gleiche. Sie hatte 

auch dieselbe Art zu spielen, bald legte sie 

ihr langgezogenes gelbes Gesicht auf die 

eine Seite, bald auf die andere und nickte 

den Takt zu der herrlichen Musik. Keiner 

bemerkte die kleine lda. Nun sah sie einen 

großen blauen Krokus mitten auf den Tisch 

hüpfen, auf dem die Spielsachen standen, 

gerade auf das Puppenbett zugehen und 

die Gardinen beiseite ziehen. Da lagen die 

kranken Blumen, sie richteten sich aber 

gleich auf und nickten zu den anderen 

hinunter, daß sie auch mittanzen wollten. 

Der alte Mann von der Räucherdose, dem 

die Unterlippe abgebrochen war, stand auf 

und verneigte sich vor den schönen 

Blumen. Sie sahen gar nicht mehr krank 

aus, sondern hüpften zu den anderen 

hinunter und waren recht munter. Es war 

gerade, als ob etwas vom Tische herunter 

fiele. Ida sah dahin: es war die 

Fastnachtsrute, die herunter sprang. Es 

schien, daß sie auch mit zu den Blumen 

gehörte. Sie sah auch sehr hübsch aus, 

und oben mitten in ihrer Spitze thronte eine 

kleine Wachspuppe, die just denselben 

breiten Hut auf dem Kopfe trug, wie ihn der 

Kanzleirat hatte. Die Fastnachtsrute 

hüpfte auf ihren drei roten Holzbeinen 

mitten zwischen die Blumen und stampfte 

ganz laut, denn es wurde Mazurka 

getanzt, und den Tanz konnten die 

anderen Blumen nicht so gut, weil sie zu 

leicht waren und nicht aufstampfen 

konnten. 

Die Wachspuppe auf der Fastnachtsrute 

wurde mit einem Male groß und lang, 

kreiselte über den Papierblumen rund 

herum und rief ganz laut: "Wie kann man 

dem Kind so etwas einreden! Das ist 

dumme Phantasterei!" und dabei glich die 

Wachspuppe ganz genau dem Kanzleirat 

mit dem breiten Hut und sah ebenso gelb 

und verdrießlich aus; aber die Papierblumen 

schlugen ihm um die dünnen 

Beine, und da kroch er wieder in sich 

zusammen und wurde eine ganz kleine 

Wachspuppe. Das war zu drollig 

anzusehen! Die kleine Ida konnte das 

Lachen nicht verbeißen. Die Fastnachtsrute 

tanzte weiter, und der Kanzleirat 

mußte mittanzen, es half ihm nichts, ob er 

sich groß und lang machte, oder die kleine 

gelbe Wachspuppe mit dem großen 

schwarzen Hut blieb. Da baten die 

anderen Blumen für ihn, vor allem die, die 

im Puppenbett gelegen hatten, und dann 

ließ ihn die Fastnachtsrute in Ruh. Im 

selben Augenblick klopfte es ganz stark 

von innen aus dem Kasten, wo Idas 

Puppe, Sophie, zusammen mit vielen 

a n d e r e n S p i e l s a c h e n l a g ; d a s 

R ä u chermännlein l i e f b i s a n d i e 

Tischkante, legte sich lang auf den Bauch 

und zog den Kasten ein wenig auf. Da 

richtete sich Sophie in die Höhe und sah 

sich ganz verwundert um. "Hier scheint 

Ball zu sein!" sagte sie, "warum hat mir das 

niemand gesagt!“ 

"Willst du mit mir tanzen?" sagte das 

Räuchermännlein. "Ja, du scheinst mir der 

Richtige zum Tanzen!" sagte sie und 

wandte ihm den Rücken zu. Dann setzte 

sie sich auf den Kasten und dachte, daß 

schon eine von den Blumen kommen 

würde, um sie aufzufordern, aber es kam 

keine. Da hustete sie hm, hm, hm! aber es 

wollte trotzdem keine kommen. Das 

Räuchermännlein tanzte ganz allein und 

gar nicht schlecht! 

Weil nun keine der Blumen Sophie zu 

sehen schien, ließ sie sich vom Kasten 

gerade auf den Fußboden fallen, so daß es 

einen großen Lärm machte. Die Blumen 

kamen auch von allen Seiten herbeigelaufen 

und fragten sie, ob sie sich auch 

nicht weh getan hätte und alle waren nett

zu ihr, ganz besonders die Blumen, die in 

ihrem Bett gelegen hatten; aber sie hatte 

sich gar nichts getan, und Idas Blumen 

bedankten sich für das schöne Bett und 

waren sehr lieb zu ihr. Sie nahmen sie mit 

hin zu der Stelle, wo der Mond auf den 

Fußboden schien und tanzten mit ihr, und 

alle anderen Blumen schlossen einen 

Kreis rings um sie. Nun war Sophie 

vergnügt! sie sagte, die anderen dürften 

gern ihr Bett behalten, und es mache ihr 

gar nichts aus, in der Schublade zu liegen. 

Aber die Blumen sagten: "Allerschönsten 

Dank dafür! aber wir leben nicht mehr 

lange. Morgen sind wir tot; aber sage doch 

der kleinen Ida, daß sie uns draußen im 

Garten begräbt, wo der Kanarienvogel 

liegt, dann wachsen wir im Sommer wieder 

aus der Erde und sind noch viel schöner!“ 

"Nein, Ihr sollt nicht sterben!" sagte Sophie 

und küßte die Blumen; da ging die Saaltür 

auf, und eine ganze Schar herrlicher 

Blumen kam tanzend herein. Ida konnte 

gar nicht begreifen, von wo sie gekommen 

waren. Es konnten nur die Blumen 

draußen von des Königs Schloß sein. Als 

erste kamen zwei prächtige Rosen, die 

hatten kleine Goldkronen auf. Das war ein 

König und eine Königin, dann kamen die 

reizendsten Levkojen und Nelken und 

grüßten nach allen Seiten. Sie hatten 

Musik bei sich. Große Mohnblumen und 

Päonien bliesen auf Erbsenschoten, daß 

sie schon einen ganz roten Kopf 

bekommen hatten. Die blauen Glockenb 

l u m e n u n d d i e k l e i n e n w e i ß e n 

Schneeglöckchen klingelten, 

gerade als ob 

sie Schellen trügen. 

Das war eine lustige 

Musik. Dann kamen 

noch viele andere Blumen, 

und sie tanzten 

allesamt, die blauen 

Veilchen und die roten 

Tausendschönchen, 

die Gänse-blumen und 

Maiglöckchen. Und alle 

Blumen küßten einander, 

das war ein 

allerliebster Anblick! 

Zuletzt sagten die Blumen 

einander gute 

Nacht, und auch die 

kleine Ida schlich sich 

in ihr Bett, wo sie 

träumte von allem, was 

sie gesehen hatte. Als 

sie am nächsten Morgen 

aufstand, ging sie 

geschwind zu dem 

kleinen Tisch hin, um 

zu sehen, ob die Blumen 

noch da waren. 

Sie zog die Gardinen 

vor dem kleinen Bett 

beiseite, ja, da lagen 

sie alle, aber sie waren 

ganz verwelkt, viel 

m e h r a l s g e s t e r n . 

Sophie lag im Kasten, 

wo sie sie hingelegt 

hatte und sah sehr verschlafen aus. 

"Weißt du noch, was du mir sagen 

solltest?" sagte die kleine Ida, aber Sophie 

sah ganz dumm aus und sagte kein 

einziges Wort. "Das ist nicht schön von dir," 

sagte Ida, "und sie haben doch alle mit dir 

getanzt." Dann nahm sie eine kleine 

Pappschachtel, worauf niedliche Vögel 

gemalt waren, machte sie auf und legte die 

toten Blumen hinein. "Das soll Euer 

hübscher Sarg sein," sagte sie, "und wenn 

nachher die norwegischen Vettern 

kommen, dann sollen sie bei Eurem 

Begräbnis draußen im Garten dabei sein, 

und im Sommer könnt Ihr wieder aus der 

Erde herauskommen und noch viel 

schöner werden!“ 

Die norwegischen Vettern waren zwei 

frische Jungen. Sie hießen Jonas und 

Adolf. Ihr Vater hatte ihnen zwei neue 

Flitzbogen geschenkt, und die hatten sie 

mitgebracht, um sie Ida zu zeigen. Sie 

erzählte ihnen von den armen Blumen, die 

nun tot waren, und dann durften sie sie 

begraben. Beide Knaben gingen voran, 

die Flitzbogen geschultert, und die kleine 

Ida folgte mit den toten Blumen in der 

hübschen Schachtel. Draußen im Garten 

wurde ein kleines Grab gegraben. Ida 

küßte erst die Blumen, setzte sie dann mit 

der Schachtel in die Erde, und Adolf und 

Jonas schossen mit den Flitzbogen über 

das Grab, denn sie hatten keine Gewehre 

oder Kanonen.

Fränkische Spezialitäten 

Meerrettich-Cremesuppe 

Zutaten für 4 Personen: 

4 Scheiben Toastbrot, 80 g Butter, 50-70 g 

frischer Meerrettich, 1-2 EL Mehl, 1/2 l 

Fleischbrühe, 1/8 l Schlagsahne, 1 

Spritzer trockener Weißwein, Zitronensaft, 

Salz, 1 Bund Schnittlauch. 

Inspiration und Genuss: 

Kren-Rezepte aus der Fränkischen Schweiz 

Toastbrot ohne Rinde würfeln, in 40 g 

Butter goldbraun braten, zur Seite stellen. 

Den Meerrettich waschen, schälen, auf 

d e r H a u s h a l t s r e i b e ( o d e r i n d e r 

Küchenmaschine) fein reiben. Restliche 

Butter im Topf schmelzen, Mehl kurz darin 

anschwitzen. Brühe unter Rühren 

zugießen. Suppe etwa zehn Minuten 

kochen. Sahne zugießen. 

Suppe mit Meerrettich, Wein, Zitronensaft 

und Salz würzen.Schnittlauch fein 

schneiden. Schnittlauch und Toastwürfel 

auf die Suppe streuen. 

Tafelspitz mit Meerrettich 


Fleisch:3 Karotten, 1/2 Stange Lauch, 1 

Stück Sellerieknolle, 2 Zwiebeln, 500g 

Rinderknochen, 1,2 kg Tafelspitz, 

Petersilienstengel. Soße: 1/2 Stange 

Meerrettich, 60 g Butter, 60 g Mehl, 1/8 l 

Sahne, 1/4 l Fleischbrühe, etwas Zucker. 

Salzwasser mit Gemüse und Knochen in 

einem großen Topf zum Kochen bringen. 

Wenn das Wasser sachte zu sprudeln 

beginnt, das abgewaschene Fleisch 

hineingeben. Das Fleisch 1,5 bis 2 

Stunden auf kleiner Flamme köcheln. 

Dabei den entstehenden Schaum 

abnehmen. Dann herausnehmen und 

einige Minuten ruhen lassen. In Scheiben 

schneiden und auf einer Platte anrichten. 

Ein wenig von der Brühe über das Fleisch 

gießen. Das Gemüse mit auf der Platte 

anrichten. Die Meerrettichstange waschen 

und schaben, dann fein reiben, wegen der 

Tränen möglichst am offenen Fenster. 

Drehen Sie die Stange öfters, dann 

werden die Fasern nicht zu lang. 

Verarbeiten Sie den Meerrettich sofort! In 

einem Topf die Butter schmelzen und darin 

den Meerrettich 5 bis 8 Minuten dünsten. 

Dann Mehl darüberstäuben und weiterrühren, 

mit der Brühe ablöschen. Nun mit 

Salz und einer Prise Zucker würzen. Je 

nach Schärfe muss nun der Meerrettich in 

gut verschlossenem Topf noch etwas 

köcheln. Danach die Sahne zugeben und 

servieren. 

Westerländer Gurkensalat 

Zutaten für 4 Portionen: 

1 Salatgurke, 2 EL Weißweinessig, 1 EL 

Zitronensaft, 1 TL Zucker, 1 EL fein 

geschnittene Dillspitzen, 3 EL Weizenkeimöl, 

200 g Räucherlachs, 2 hart 

gekochte Eier, 50 g Schamel Raspelstix 

Meerrettich mit Raspeln, Salz, frisch 

gemahlener weißer Pfeffer. 

Gurke waschen, schälen und in dünne 

Scheiben schneiden oder hobeln. Essig 

mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker, Dill 

und Schamel Raspelstix Meerrettich mit 

Raspeln in einer Schüssel verrühren. Das 

Öl kräftig unterschlagen. Die Gurkenscheiben 

in der Salatsauce wenden und 

für rund 15 Min. ziehen lassen. Den 

Räucherlachs in Würfel schneiden. Die 

Eier pellen und würfeln. Gurkenscheiben 

aus der Marinade heben und auf 

Salatschälchen verteilen. Mit Lachs und 

Eiern bestreuen, mit Marinade beträufeln 

und mit den Dillspitzen garnieren. 

Wildkräutersalat mit 

Meerrettich-Dressing 


3 Eier, 200 g gemischte Wildkräuter und 

Salate (z. B. Brunnenkresse, Gänseblümchen, 

Kapuzinerkresse, Rucola, 

Sauerampfer), 4 Frühlingszwiebeln, 1 

Bund Radieschen, 50 g Mungosprossen, 1 

große festkochende Kartoffel, 8 EL 

Rapsöl, 1 Knoblauchzehe, 1 Rosmarinzweig, 

Salz, Pfeffer frisch gemahlen, 2 

EL Weißweinessig, 1 EL Apfelessig, 2 EL 

Weißwein, 1-2 EL Bayerischer Meerrettich. 

Eier hart kochen, pellen und in Scheiben 

schneiden. Die Wildkräuter und Salat 

putzen. Frühlingszwiebeln und Radieschen 

putzen, waschen und in Scheiben 

schneiden. Sprossen blanchieren. Mit 

Wildkräutern, Salat, Frühlingszwiebeln 

und Radieschen mischen. Kartoffel waschen, 

schälen, in kleine Würfel schneiden, 

in 4 EL Rapsöl mit ungeschälter 

Knoblauchzehe und Rosmarin einige Min. 

braten. Knoblauch und Rosmarin entfernen. 

Kartoffelwürfel mit Salz und Pfeffer 

würzen. Weißwein- und Apfelessig, Wein 

und Salz mischen. Restliches Rapsöl 

zugeben. Meerrettich unterrühren. Salat 

auf Tellern anrichten, Eischeiben und 

Kartoffelstücke darauf verteilen. Mit dem 

Dressing beträufeln.

Böhmische Küche 

Kartoffelzapfen 


400g Pellkartoffeln, 1 Ei, 1 TL 

Salz, 50g Grieß, 80g Mehl, 1 EL 

Butter, Semmelbrösel 

Kartoffeln pellen und fein reiben. In 

einer Schüssel mit dem Ei und dem 

Salz vermischen. 

Mit dem Grieß und Mehl einen Teig 

zubereiten. Der Teig soll nicht an der 

Hand kleben. Notfalls mit ein wenig 

Mehl vermischen. 

Auf einem Holzbrett formen wir kleine 

Zapfen. (etwa 10cm lang und 2,5cm 

in Durschnitt). Wir kochen sie 8-10 

min in Salzwasser bis sie oben 

schwimmen. 

In einer Pfanne zerlassen wir die 

Butter und geben einige Esslöffel 

Semmelbrösel dazu. 

Wir braten die Semmelbrösel goldbraun. 

Aufpassen, daß sie nicht 

verbrennen. 

Die Kartoffelzapfen servieren wir mit 

den gerösteten Semmelbröseln und 

Zucker. 

Pilzfleckerln 


gekochte Flecken, 1 Zwiebel, 2 

Hände voll getrocknete Pilze, 2 EL 

Schmalz, 2 Eier, Kümmel, Salz, 

Pfeffer 

In Tschechien gilt das Pilzesammeln 

als "National-Sport". Die Wälde 

bieten eine sehr reiche Auswahl an 

verschiedenen Pilzarten. Man trocknet 

die Pilze zu Hause oder man 

kocht etwas Gutes daraus. Pilzfleckerln 

sind ein sehr einfaches 

Gericht. Früher, als es nicht viel zu 

Essen gab waren sie sehr beliebt. 

Dieses Rezept hat noch meine 

Uroma gekocht. Die Pilze etwa 2 

Stunden in kaltem Wasser einweichen. 

Die Zwiebel klein schneiden 

und in Schmalz anbraten. Die Pilze 

mit dem Wasser dazu giessen. Mit 

Salz, Pfeffer und Kümmel bestreuen 

und langsam gar dünsten. Falls die 

Pilze zu groß sind, kann man sie 

kleinschneiden. Wir dünsten bis die 

Pilze weich sind und kein Wasser 

mehr vorhanden ist. Die fertigen Pilze 

mit den gekochten Flecken und den 

Eiern vermischen und im Ofen bei 

200°C etwa 15-20min überbacken. 

Wir servieren mit saueren Gurken 

und Gemüse. 

Gefüllte 

Kartoffelknödel 

mit Kasseler 


1 kg gekochte Pellkartoffeln, 150g 

Grieß, 450g Mehl, 2 Eier, 2 TL Salz, 

3-4 einen cm dicke 

Kasselerscheiben 

Den Teig kann man auch anstatt mit 

Fleisch mit Obst füllen (lecker schmecken 

z.B. Pflaumen) wie bei Quarkknödel. 

Kartoffeln pellen und klein reiben. Mit 

den Eiern, Salz, Grieß und Mehl in 

einer Schüssel einen Teig bereiten. 

Der Teig darf nicht kleben. Falls er 

noch etwas klebrig ist, geben wir noch 

ein wenig Mehl dazu. Den Kasseler in 

kleine Würfeln schneiden. 

Den Teig auf einem bemehlten Brett 

ausrollen, in Quadrate schneiden und 

mit dem Fleisch füllen. Draus schöne 

runde Knödel formen. Alle Knödel 

sollen ungefähr gleich groß sein. In 

kochendem Salzwasser - je nach 

Knödelgrösse - 15-20 min kochen. 

Mit zerlassener Butter und Sauerkraut 

servieren. 

Zwetschgenbuchteln 

mit Sabayon 

Zutaten für 8 Portionen 

Zwetschgenmus, 400 g Zwetschgen 

100 g Zucker, 50 ml Orangensaft 

Buchteln 

100 ml Milch, 40 g Zucker, 20 g Hefe 

250 g Mehl, 3 Eigelb (Kl. M), 1 Ei (Kl. M) 

40 g Butter (weich) 

Butter, Mehl , 2 El Schlagsahne 

Puderzucker zum Bestäuben 

Sabayon 

40 g Zucker, 50 ml Orangensaft 

70 ml Marsala, 4 Eigelb (Kl. M) 

Zubereitung 

Für das Zwetschgenmus die Früchte waschen, 

entsteinen und klein schneiden. In 

einem Topf mit Zucker und Orangensaft 

langsam unter Rühren aufkochen. Dann 

offen bei milder Hitze ca. 30 Minuten sehr 

musig einkochen lassen; dabei in den 

letzten 15 Minuten mehrfach umrühren, 

damit das Mus nicht anbrennt. Zwetschgenmus 

abkühlen lassen. 

Für den Hefeteig die Milch mit Zucker 

erwärmen und die Hefe darin auflösen. In 

einer Küchenmaschine die Hefemilch mit 

Mehl, 2 Eigelb, Ei und Butter zu einem 

geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt 

45 Minuten gehen lassen. Eine 

feuerfeste Auflaufform (ca. 20 cm Ø, 1 l 

Inhalt) mit wenig Butter fetten 

Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche 

zusammenkneten und zu einer 

Rolle formen. Aus der Rolle 14 Scheiben 

(à ca. 40 g) schneiden. Mit den Händen 

leicht flach drücken und mit je 1 Tl Mus 

füllen. Teig über die Füllung klappen, 

zusammendrehen, rund formen und mit 

der Nahtseite nach unten dicht an dicht in 

die Form setzen. 20 Minuten gehen 

lassen. 

Das restliche Eigelb mit der Sahne 

verquirlen. Die Oberfläche der Buchteln 

mit der Eigelbmischung bestreichen. Im 

vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 

(Gas 2-3, Um luft 35-40 Minuten bei 170 

Grad) auf der 2. Schiene von unten 40 

Minuten backen, eventuell nach 30 

Minuten mit Alufolie bedecken. 

Inzwischen für den Sabayon Zucker mit 

Orangensaft, Marsala und Eigelb in 

einem Schlagkessel mit einem Schneebesen 

im heißen Wasserbad cremigdicklich 

aufschlagen. Im kalten Wasserbad 

kalt schlagen. 

Buchteln aus dem Backofen nehmen, 

leicht abkühlen lassen, dick mit Puderzucker 

bestäuben und mit dem Sabayon 

servieren.

Eröffnung: 

Kostenfreie Besichtigung 

der Prager Burg 

Im Rahmen der Saisoneröffnung auf der 

Prager Burg im Mai erwartet Sie bereits 

traditionsgemäß die kostenlose Besichtigung 

der Besucherbereiche – und dieses 

Jahr zusätzlich auch der Ausstellungsräume. 

Sie können auf der Prager Burg den Alten 

Königspalast zusammen mit allen 

weiteren Besucherbereichen sowie den 

Prunkräumen im Neuen Königspalast 

kostenlos besichtigen. Erleben Sie hautnah 

die meistbesuchte Sehenswürdigkeit 

der Tschechischen Republik! 

Prunkräume, Ausstellungen 

und ein Festival 

Bei der symbolischen Eröffnung der 

touristischen Sommersaison können Sie 

im Mai auf der Prager Burg traditionell 

eine Vielzahl der beliebten Sehenswürdigkeiten 

kostenlos besichtigen. 

Neben den bestehenden Besichtigungsrundgängen 

wird dieses Jahr im Rahmen 

der Feiern zum 100. Jubiläum der Gründung 

der Ersten Tschechoslowakischen 

Republik zusätzlich auch der Besuch der 

Prunkräume sowie Ausstellungsräume 

angeboten. 

Der für alle Besucher der Prager Burg 

ereignisreiche Tag beginnt schon um 9:00 

Uhr. Kostenlos können Sie sich beispielsweise 

den Alten Königspalast mit dem 

Wladislaw-Saal, den Veitsdom, die St.- 

Georgs-Basilika oder das Goldene 

Gässchen mit Ausstellungsräumen ansehen. 

Parallel dazu werden den ganzen Tag 

über die Prunkräume im ersten Obergeschoss 

des Neuen Königs-palastes 

geöffnet bleiben, die Sie durch den 

majestätischen Säulensaal betreten, der 

nach dem Entwurf von Jože Plečnik 

erbaut wurde. 

Dieses Jahr können Sie zusätzlich auch 

die Sonderausstellungen kostenlos 

besuchen – „Durch das Labyrinth der 

Geschichte“ im Kaiserlichen Pferdestall, 

„Ein Hauch von Staatlichkeit“ in der 

Reithalle der Prager Burg, „Erneuerung 

der Prager Burg“ im Theresianischen 

Flügel und „Über die Ausstellung von Jože 

Plečnik 1996“ im Bereich unterhalb des 

Aussichtspunktes in den Südgärten. 

Außerdem findet im III. Burghof ganztägig 

das Festival der geistlichen Musik statt, 

und falls Sie noch nicht müde sein sollten, 

dann würden wir Ihnen mit Ihren Kindern 

den Besuch des Hirschgrabens empfehlen, 

wo eine Greifvogelschau präsentiert 

wird. 

Die Prager Burg 

Eine Reise durch die 

Jahrhunderte 

Welche Burg ist die größte der Welt? 

Natürlich die Prager Burg! Die Burghöfe, 

Paläste, Museen und Parks der Prager 

Burg sind so riesig, dass man hier 

problemlos einen ganzen Tag verbringen 

kann, ohne sich zu langweilen. Das 

gesamte Burggelände mit seiner tausendjährigen 

Geschichte ist atemberaubend 

schön und war einst der Sitz der 

böhmischen Könige und Kaiser. Heute ist 

die Burg die offizielle Residenz des 

Präsidenten der Tschechischen Republik. 

Über allem thront der faszinierende St.- 

Veits-Dom, der zu den schönsten gotischen 

Bauwerken Europas gehört. 

Entdecken Sie die geheimnisvollen 

Symbole des tschechischen Staates und 

des Ortes, der maßgeblich dafür 

verantwortlich ist, dass Prag als eine der 

schönsten Städte der Welt gilt. 

Hier ist die Zeit stehen 

geblieben 

Das berühmteste Wahrzeichen der 

Prager Burg ist der St.-Veits-Dom. In 

diesem wunderschönen gotischen Dom 

hat man den Eindruck, die Zeit sei stehen 

geblieben. Das von mittelalterlichen 

Baumeistern fantastisch gestaltete

neues aus tschechien 

St.-Veits-Dom 

Kirchenschiff wird perfekt von Licht 

durchflutet, das sich den Weg durch die 

Kirchenfenster bahnt. Besonders schön 

sind die vom berühmtesten tschechischen 

Jugendstilmaler Alfons Mucha 

gestalteten Kirchenfenster. Im Dom 

werden die Reliquien bedeutender 

tschechischer Heiliger aufbewahrt, so z. 

B. des tschechischen Nationalheiligen 

Wenzel und des heiligen Johannes von 

Nepomuk, außerdem sind hier die Gräber 

der Kaiser Karl IV. und Rudolf II. 

Versäumen Sie nicht einen Blick auf das 

imposante Mosaik über dem Goldenen 

Tor (Zlatá brána), auf dem das Jüngste 

Gericht dargestellt ist, sowie einen

Aufstieg auf den Hauptturm, von wo aus 

man eine herrliche Aussicht auf die 

hundert Türme Prags hat. 

Märchenhäuschen 

Wer das Goldene Gässchen (Zlatá ulička) 

nicht gesehen hat, kann nicht behaupten, 

auf der Prager Burg gewesen zu sein. 

Dieses winzige Gässchen, das an die 

Burgmauern geklebt zu sein scheint, ist so 

malerisch und wunderschön, dass man es 

einfach gesehen haben muss. In diesen 

kleinen bunten Häuschen lebten angeblich 

Alchemisten, die für Rudolf II. 

arbeiteten. Denn er träumte davon, 

sowohl einen Verjüngungstrank als auch 

den Stein der Weisen zu entdecken. In 

Haus Nr. 22 lebte und arbeitete einst der 

berühmte Prager Schriftsteller Franz 

Kafka. 

Gotik, Barock und Renaissance 

auf einem Fleck 

Ein Spaziergang durch die Prager Burg ist 

wie eine Reise durch die Architekturgeschichte. 

Innerhalb weniger Stunden 

bekommt man mit der St.-Georg-Basilika 

einen Einblick in die Romanik, mit dem 

Königspalast in die Gotik, in den Barock 

dank der Burghöfe, in die Renaissance 

dank des Lustschlosses von Königin 

Anna, aber auch in die Neuzeit dank des 

modernen Gewächshauses in den königlichen 

Gärten. Die Prager Burg hat einfach 

für jeden Geschmack etwas zu 

bieten, man muss sich nur treiben lassen 

... 

Tizian und Barbiepuppen unter 

einem Dach 

Die wirklichen Schätze werden im Inneren 

der Prager Burg verwahrt. Wegen der 

Vielzahl an interessanten Museen und 

Ausstellungen hat man die Qual der Wahl. 

Falls Sie Meisterwerke alter Meister, wie 

die von Tizian oder Rubens sehen 

möchten, empfiehlt sich ein Besuch der 

Gemäldegalerie der Prager Burg (Obrazárna 

Pražského hradu). Kinder wiederum 

werden ihren Spaß im Spielzeugmuseum 

(Muzeum hraček) haben. Die 

Besichtigung der Prager Burg können Sie 

gemütlich in einem der zahlreichen 

Gärten mit einem Spaziergang durch den 

Hirschgraben (Jelení příkop) ausklingen 

lassen. Besonders schön sind auch die 

Gässchen der sogenannten Neuen Welt 

(Nový svět) unweit des Platzes Loretánské 

náměstí, einem Viertel mit bunten 

Ateliers berühmter Prager Künstler. 

Königliches Lustschloss 

in Prag 

Renaissance-Juwel im Herzen 

Europas 

Die Entstehung des königlichen Lustschlosses, 

genannt auch Lustschloss der 

Königin Anna, wurde vor einem halben 

Jahrtausend von der Liebe inspiriert und 

ist heute noch Treffpunkt für Verliebte. Zu 

den romantischen Spaziergängen lädt der 

g e s a m t e K ö n i g s g a r t e n m i t d e n

neues aus tschechien 

Das Loreto in Prag 

Blumenrabatten, denen hohen Bäumen 

o d e r d e m B a l l h a u s i m S t i l d e r 

Renaissance ein. 

Das Lustschloss ist ein Beispiel für die 

offenbar sauberste Ausführung eines 

Renaissancegebäudes in Böhmen. 

Dieses ließ Ferdinand I. der König 

Ferdinand I in den Jahren 1538-1560 am 

östlichen Rand des Königsgartens 

(Královská zahrada) der Prager Burg 

erbauen. Die Reliefdekorationen mit den 

Motiven der antiken Mythologie sind das 

Werk italienischer Steinmetzmeister. 

Interessant ist auch die spätere Dekoration 

des Saals im ersten Stockwerk mit 

Wandmalereien mit Motiven aus der 

böhmischen Geschichte. Vor dem 

Lustschloss befindet sich die berühmte 

singende Fontäne. Bis heute steht diese 

am ursprünglichen Ort im Steinbecken, 

wo man diese 1573 platzierte. 

Das Loreto auf dem Prager Hradschin – 

ein barocker Pilgerort, ähnlich berühmt 

wie die Statue des Prager Jesuskinds! 

Nur ein Dutzend Schritte von der Prager 

Burg entdecken Sie den Loretánské 

náměstí (Loretoplatz). 

Hier steht fast vierhundert Jahre das 

Loreto, ein bewundernswertes barockes 

Wallfahrtsgelände mit dem Heiligen Haus, 

der Kirche der Geburt Christi und einem 

Turm mit einem weltbekannten Glockenspiel. 

Das Glockenspiel stellt eine beachtenswerte 

historische Rarität dar, denn die 

Loreto-Glocken über den Prager Dächern 

erklangen zum ersten Mal am 15. August 

1695. Einer der am meisten bewunderte 

Ort des Loreto ist die Schatzkammer mit 

dem Loreto-Schatz. Von dreihundert 

künstlerischen Werken zieht die meiste 

Aufmerksamkeit die Diamant-Monstranz 

der Prager Sonne auf sich, die zur Wende 

des 17. Jahrhunderts Wiener Goldschmiede 

herstellten.

Minibrauereien und über die angebotenen 

Bierspezialitäten eingeschlossen. 

Kleine Brauereien in Prag 

Kleine Brauereien in Prag: probieren Sie 

ein Lager, einen Bierschnaps oder auch 

ein Weizenbier 

pivovar) besuchen, in der Sie das 

hauseigene Lager oder auch den 

speziellen Bierschnaps probieren können. 

Nicht weit von dieser Brauerei 

befinden sich das berühmte Brauereirestaurant 

U Fleků mit dem berühmten 

dunklen Lager 13°. Wenn Sie es auch 

noch schaffen, die Klosterbrauerei beim 

Kloster Strahov zu besuchen, dann 

Bier auf die Burg Prag 

Mehr als 140 Biersorten auf 

einem einzigen Ort in Prag! 

Die Minibrauereien sind das lebende 

Wasser sowie das neuzeitliche Phänomen 

des Brauereihandwerkes. Vor 

fünfundzwanzig Jahren gab es in 

Tschechien die einzige Minibrauerei, die 

Brauerei U Fleků, heute sind sie ungefähr 

ein Hundert siebzig. 

Einige Zehner Minibrauereien stellen ihre 

Biere auf einer außergewöhnlichen 

Degustationsveranstaltung vor, die schon 

zum dritten Mal auf dem Schützenweg 

unter dem Königlichen Lustschloss im 

Königlichen Garten bei der Prager Burg in 

Prag stattfindet. Sie lernen hier verschiedene 

Biersorten und Stile sowie die 

historischen Wurzeln der tschechischen 

und mährischen Brauerei kennen. Im 

Eintrittspreis sind Degustationsglas sowie 

umfassender Katalog mit einer Reihe von 

Informationen über die teilnehmenden 

Für alle Liebhaber des flüssigen Brotes ist 

die Tschechische Republik das Gelobte 

Land. In der Hauptstadt können Sie nicht 

nur die großen Biermarken probieren, 

sondern auch die Biersorten kleinerer, 

aber ebenso exzellenter Brauereien 

testen. 

In der Prager Innenstadt können Sie z. B. 

die Neustädter Brauerei (Novoměstský 

werden Sie sicherlich nicht enttäuscht. Im 

Restaurant Sv. Norbert warten auf Sie das 

gleichnamige Weizenbier und viele 

weitere Spezialitäten. 

Restaurant Novoměstský 

pivovar in Prag 

Neustädter Brauerei 

Die Neustädter Brauerei, „Novoměstský 

pivovar“, die 1993 als erste Kleinbrauerei 

des 20. Jahrhunderts in Prag eröffnet 

wurde, birgt auch ein geräumiges 

stilvolles Restaurant mit einem Angebot 

von Gaumenfreuden aus der böhmischen 

Küche. Zapfen Sie mit Ihren Freunden 

das hiesige Bier. 

Wenn es Ihnen schmeckt, können Sie 

sich gleich ein Zehnliterfass bringen 

lassen oder genießen Sie die Kostprobe 

von 4 Biersorten. Ähnlich abwechslungsreich 

und interessant ist die Speisekarte, 

wo unter anderem ein saftiger Rindergulasch, 

der in dem Schwarzbier Bédi 

sládka geschmort ist, mit Grillwurst und 

einer Knödelvariation, Meerrettich und 

Peperoni, oder Spezialitäten für eine 

größere Anzahl von Essern, wie gebackene 

Gans mit knusprigem Krüstchen 

und Mandelfüllung, Rotkraut und drei 

Sorten Knödeln zu finden sind.

FRAUENSEITE 

“Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet.” 

(Christian Morgenstern) 

Cellulite ist keine Krankheit 

Frauen sollten die Problemzonen 

einfach akzeptieren 

Das hilft gegen Cellulite (Orangenhaut) 

Der Sommer lockt und mit ihm kurze, 

modische Kleidung. Leider ist die Freude 

daran oft getrübt, denn an Oberschenkeln 

und Po zeigen sich bei vielen Frauen 

unschöne Dellen - die Cellulite. Neun von 

zehn der über 30-Jährigen sind von der 

"Orangenhaut" betroffen. Cellulite oder 

Zellulitis ist keine Krankheit, sondern ein 

kosmetisches Problem - für die betrof- 

fenen Frauen oft nur ein schwacher Trost. 

Doch auch für Betroffene gibt es einen 

Weg, die ungewollten Fetteinlagerungen 

zum Schmelzen zu bringen. Es erfordert 

jedoch Disziplin und Ausdauer, um das 

schwache Bindegewebe zu stärken und 

Muskeln aufzubauen. Durch regelmäßiges 

Sporttreiben und einen gesunden 

Ernährungsplan kann Cellulite reduziert 

werden. Zusätzliche Massagen und die 

richtige Pflege der Haut helfen, der 

Entstehung weiterer Dellen vorzubeugen. 

Besondere Bindegewebsstruktur 

bei Frauen 

Die als unschön empfundenen Dellen 

entwickeln sich fast ausschließlich bei 

Frauen. Das hängt mit der spezifischen 

Struktur des weiblichen Bindegewebes 

und dem Aufbau der Haut zusammen: Die 

weibliche Ober- und Lederhaut ist dünner 

als beim Mann, die Fettzellen in der 

Unterhaut sind dicker und durch das 

Bindegewebe nur locker vernetzt. 

Damit sorgt Mutter Natur dafür, dass sich 

Frauen in der Schwangerschaft flexibel auf 

die geänderte Situation - den wachsenden 

Bauch, die Lockerung des Beckens für die 

Geburt - einstellen können. 

Das ist auch der Grund, dass bei vielen 

Frauen die Cellulite erstmals nach einer 

Schwangerschaft auftritt. 

Entstehung von Cellulite 

Cellulite entsteht, wenn zu viele Fettmoleküle 

in den Fettzellen gespeichert 

werden. Die Zellen vergrößern sich, 

drücken sich nach oben durch und werden 

von außen als Dellen sichtbar. Die 

vergrößerten Zellen pressen außerdem 

die benachbarten Blut- und Lymphgefäße 

zusammen. Dadurch staut sich die 

Gewebsflüssigkeit und die Versorgung der 

Zellen wird beeinträchtigt. Schlacken 

werden nicht mehr abtransportiert und 

lagern sich im Gewebe ab. 

Östrogene, die weiblichen Sexualhormone 

fördern die Bildung der Fettzellen 

und Wassereinlagerungen, das Gewebe 

wird noch weicher - ein Nachteil beim 

Einnehmen der Antibabypille. Auch Stress 

bläht die Fettzellen auf und begünstigt 

Cellulite. Rauchen fördernd ebenfalls Cellulite, 

denn der Nikotingenuss schwächt 

das Bindegewebe. 

Was hilft gegen Cellulite? 

Da die Cellulite ihren Ausgang in den 

unteren Hautschichten nimmt, ist das 

Problem im fortgeschrittenen Stadium mit 

der oberflächlichen Anwendung von 

Cremes und Salben nicht zu beheben. Nur 

die Kombination von richtiger Ernährung, 

Hautpflege, Massage und sportlicher 

Betätigung hilft im Kampf gegen die 

Cellulite. 

Dieses Buch soll Balsam für die Seele eines geliebten Menschen sein. 

Liebe Worte für den Partner sind in der heutigen Zeit ein wenig in 

Vergessenheit geraten, aber sie tun auch heute noch gut. 

Das Buch soll Ihnen helfen, die Worte wiederzufinden. 

Text und Fotos von Karl Heinz Heinl - “Charly” 

geboren am 01. 06. 1950 in Arzberg 

Buchbestellungen bei: Karl Heinz Heinl, 

Rathausstr. 13, 95659 Arzberg 

Telefon: 0 92 33 / 15 67

Styling-, Schmink- und Pflegetipps 

neueste modetrends 

10 praktische Tipps 

gegen Cellulite 

Mit kurzem Eincremen ist den lästigen 

Dellen nicht entgegenzuwirken oder 

vorzubeugen, für straffe Beine muss Frau 

schon etwas mehr Zeit investieren. Sanfte 

Massagen mit Anti-Cellulite-Cremes, 

Förderung der Durchblutung durch Kalt- 

Warm-Wechselbäder, eine fettarme 

vitaminreiche Ernährung und Sport 

gehören zum Pflege-Programm. 

Wichtig sind auch Geduld und Disziplin, 

denn ein straffender Effekt stellt sich häufig 

erst nach einigen Monaten konsequenter 

Maßnahmen ein. Bei hartnäckiger Cellulite 

helfen in erster Linie Diät und viel 

Bewegung. Bezüglich spezieller Methoden 

wie der Vakuumtherapie, Elektrobehandlungen 

und Anti-Cellulite-Strumpfhosen 

(z. B. mit Theophyllin-Acetal), 

lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. 

Sportliche Betätigung 

Problemzonen können durch körperliche 

Bewegung gezielt bekämpft werden – 

Sport steht deshalb ganz oben auf der 

Liste des Anti-Cellulite-Programms. 

Bewegung stärkt die Muskeln, fördert die 

Durchblutung und regt durch Sauerstoffzufuhr 

die Fettverbrennung an. 

Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen: 

Je mehr Muskelmasse vorhanden ist, 

desto mehr Kalorien werden verbrannt, 

denn die Stoffwechselaktivität der 

Muskelzellen ist höher als die der 

Fettzellen. 

Gezieltes Krafttraining im Fitnesscenter 

oder Problemzonen-Gymnastik (Muskelaufbautraining 

für Beine, Bauch und Po) 

sind äußerst effektiv. Die Haut wird wieder 

glatter - allerdings braucht es dafür Geduld 

und Ausdauer. Ideal sind drei Trainingseinheiten 

pro Woche 30 Minuten, am 

besten mit mäßiger Belastung. 

Geeignete Sportarten im Kampf gegen die 

Cellulite sind außerdem Rad-fahren, 

J o g g e n , Wa n d e r n o d e r 

Schwimmen. Empfehlenswert 

ist auch ein Minitrampolin für 

Zuhause. Trampolinspringen 

regt ebenfalls den Stoffwechsel 

an, bringt die Fettverbrennung 

auf Trab und schont 

die Gelenke 

Ernährung bei Cellulite 

Trinken ist für die Straffung der 

Haut ganz wichtig, mindestens 

zwei Liter Flüssigkeit täglich 

sind empfehlenswert. Besonders 

entschlackend und verdauungsfördernd 

soll ein Glas warmes 

Leitungswasser morgens nach dem 

Aufstehen wirken. Bei der Ernährung ist es 

günstig, auf eine kochsalz- und fettarme 

Kost zu achten. Obst und Gemüse, speziell 

kaliumreiche Nahrungsmittel (Kartoffeln, 

Aprikosen, Bananen), Ingwer und 

Artischocken unterstützen die Entschlackung. 

Trinken Sie täglich zwei bis drei Liter 

Flüssigkeit. Damit unterstützen Sie den 

Abtransport von Abbauprodukten des 

Stoffwechsels. Zu empfehlen sind Kräutertee 

oder natriumarmes Mineralwasser. 

Trinken Sie Kaffee, schwarzen Tee und 

Alkohol nur in Maßen. Reduzieren Sie den 

Genuss von Salz, Zucker, und Fleisch 

zugunsten von Vollkornprodukten, Obst 

und Gemüse. Vermeiden Sie Übergewicht 

oder bauen Sie überflüssige Pfunde ab. 

Hautpflege bei Cellulite 

Die Wirkung von Anti-Cellulite-Präparaten 

und Massagegeräten ist sehr umstritten. 

Stiftung Warentest sprach nach 8- 

wöchiger Untersuchung allen getesteten 

Mitteln Wirksamkeit ab. 

Ein Vollbad mit Algenextrakten oder mit 

Meersalz vor dem Eincremen erhöht die 

Aufnahmebereitschaft der Haut für 

Wirkstoffe. Zudem fördert der tägliche 

Massageeffekt beim Eincremen die 

Durchblutung - sanftes Einmassieren im 

Uhrzeigersinn oder eine leichte Zupfmassage 

sind ideal: Heben Sie für die 

Zupfmassage die Haut mit den Fingerspitzen 

beider Hände an, drücken Sie sie 

ein wenig und ziehen Sie sie dann nach 

oben. Arbeiten Sie sich systematisch von 

den Oberschenkeln bis zum Po weiter. 

Wechselduschen (3x kurz hintereinander: 

erst warm dann kalt) kurbeln die Blut- und 

Lymphzirkulation an. Bauen Sie diese als 

regelmäßiges Ritual in Ihre tägliche 

Dusche ein. 

Massagen (mit Massagehandschuhen, - 

rollern oder -geräten) beschleunigen 

ebenfalls den Stoffwechsel und sorgen für 

den Abtransport von Stoffwechselschlacken. 

Massieren Sie die betroffenen 

Körperstellen jeden Tag, am besten von 

unten nach oben.

Sagen und Mythen 

Der Tod im Brunnen 

In vielen Gegenden Böhmens ist es der 

Gebrauch, wenn ein Kind zur Welt kommt, 

die Nacht darauf ein Laib Brod mit Salz auf 

den Tisch zu legen. Dieses ist für die drei 

Frauen bestimmt, die über das Schicksal 

des Kindes bestimmen. Diese Frauen 

heißen Richterinnen (Sudičky). 

Ein Hauptmann übernachtete einmal in 

einem Bauernhofe, wo eben ein 

Söhnchen zur Welt gekommen war. Um 

Mitternacht wurde er durch ein Geräusch 

geweckt und wie er leise hinter dem Ofen, 

wo er lag, hervor sah, erblickte er drei 

weißgekleidete Gestalten mit brennenden 

Kerzen, die saßen an dem Tische und 

aßen von dem Brode, das ihnen 

vorgestellt worden war. Da sprach die 

eine: Nun welchen Todes soll er sterben? 

Durch das Beil? Nein, sagte die andere, er 

soll erschossen werden. Thut das nicht, 

sagte die dritte. Ihr seht ja, sie haben uns 

bewirthet, laßt ihn eines sanfteren Todes 

sterben. Nun gut, sagte die erste, er soll 

also in seinem eigenen Brunnen ertrinken 

und zwar im 18. Jahr. Hierauf erhoben 

sich alle drei und verschwanden. 

Früh erzählte der Hauptmann dem Bauer, 

was vorgefallen sei und zeichnete sich 

auch Jahr und Tag genau auf und zog 

weiter ins Feld. Nach achtzehn Jahren 

reiste er zu Fleiß nach dem Bauernhofe, 

um den Tod des Jünglings zu verhindern. 

Eben traf er den Vater, wie er beschäftigt 

war den Brunnen zu verschallen, damit 

der Sohn nicht hineinfallen könne. Der 

Sohn war auf dem Felde. Bevor jedoch die 

Verschallung fertig war, kehrte der Sohn 

zurück und da er heftigen Durst fühlte, trat 

er zum Brunnen und wollte trinken. Aber 

der Vater ließ es nicht zu. Da wurde der 

Jüngling bleich, sank zusammen und 

stürzte leblos über den Rand des 

Brunnens ins Wasser. So war es doch 

gekommen, wie die Richterinnen 

geweissagt hatten. 

Der Stecknadelkopf 

Ein Handwerksbursche gieng auf seiner 

Wanderschaft bei Nachtzeit durch einen 

finstern Wald und kam zu einer ärmlichen 

Hütte. Da es eben anfieng arg zu wettern, 

trat er ein und bat um ein Nachtlager. Der 

Hauswirt aber sagte: Mein Weib liegt in 

den Wochen, ich kann euch nicht 

aufnehmen. Aber der Handwerksbursche 

bat inständig ihn doch nicht in das 

schlimme Wetter hinauszustoßen. Da ließ 

ihn der Hauswirt weiter und wies ihm die 

Hölle zum Nachtlager an, das ist der Platz 

hinter dem Ofen. Inzwischen war das 

erwartete Kind auf die Welt gekommen 

und war ein Mädchen. In stiller Mitternacht 

nun, als alles schlief und die Wöchnerin 

auch, hörte der Handwerksbursche ein 

leises Geräusch und wie er hinter dem 

Ofen hervorschaute, gewahrte er drei 

weiße Frauen, die saßen am Tische und 

aßen von dem Brode und dem Salze, das 

man ihnen vorgelegt hatte, und dabei 

beriethen sie über das Loos des Kindes. 

Endlich sagte die eine: Wen geben wir ihr 

zum Manne? Den hinter dem Ofen, 

erwiederte die andere. Und er soll durch 

sie den Tod haben, sagte die dritte. Hierauf 

erhoben sie sich leise und verschwanden. 

Es waren die Schicksalsrichterinnen, die 

Sudičky. 

Der Handwerksbursche hinter dem Ofen 

aber erschrack gewaltig, als er die Rede 

der weißen Frauen gehört hatte. Ich soll so 

lange warten, bis ich heirathe und dann 

noch den Tod durch sie haben, dachte er 

bei sich und stieg leise aus der Hölle 

heraus, gieng zum Kinde, das ruhig in der 

Wiege schlummerte und stach ihm eine 

Stecknadel in den Kopf. Das Kind schrie 

auf, er aber eilte aus dem Hause und lief 

davon. 

Als das Kind so weinte, erwachte die 

Mutter; sie wußte aber nicht, was 

geschehen sei. Das Kind ließ sich denn 

auch stillen und wuchs auf, ohne daß 

jemand die Nadel in seinem Kopfe bemerkt 

hätte. Als das Mädchen erwachsen 

war, und schon Vater und Mutter verloren 

hatte, gieng es nach Prag in den Dienst. 

Hier begegnete ihr oft, wenn sie auf den 

Markt gieng, ein Mann, der sie immer so 

freundlich anschaute. Er war zwar nicht 

mehr jung, aber er gefiel ihr und eh ein Jahr 

vorüber war, hatten sie sich geheirathet 

und lebten glücklich und zufrieden. An 

einem Sonntag-Nachmittage nun bat die 

Frau ihren Mann, er möge ihr auf dem 

Kopfe krauen. Der Mann that es ihr; dabei 

kam er auch auf die Stelle, wo das 

Stecknadelköpfchen hervorragte. Der 

Mann erschrack. Es war der nämliche 

Mann, der damals bei der Geburt des 

Mädchens in der Hütte ihrer Eltern 

übernachtet hatte. 

Er war von dort nach Prag gegangen, war 

Bürger und Meister geworden und hatte 

sich ein hübsches Vermögen erworben. 

Als er aber jetzt den Stecknadelknopf im 

Kopfe seiner Frau fand, erinnerte er sich 

alsogleich an jene Nacht und an den 

Spruch der Loosrichterinnen und fragte die 

Frau, woher sie das habe? Sie wisse nicht, 

was es sei, sagte die Frau, es sei ein altes 

Zeichen. Es ist ein Nadelköpfchen, sagte 

der Mann, darf ich es herausziehen? Und 

er faßte das Nadelköpfchen und zog ihr 

richtig die Stecknadel aus dem Kopfe. 

Augenblicklich aber strömte auch das Blut 

hinter der Nadel und ließ sich nicht mehr 

stillen. In einer Stunde war seine Frau eine 

Leiche. Da erfaßte den Mann eine wilde 

Verzweiflung, weil er Schuld sei an dem 

Tode seiner lieben Frau; er wollte auch 

nicht länger leben und gab sich selbst den 

Tod. So gieng der Spruch der Schicksalsrichterinnen 

doch in Erfüllung. 

Bergentrückte Helden 

Wenn im Verlauf des Jahres die Natur 

verödete und der umwölkte Himmel statt 

befruchtenden Regens eisigen Schnee 

zur Erde niedersandte: da meinte man, die 

bösen Winterdämonen hätten die 

Oberhand gewonnen und der Sommergott 

(Wuotan, Swantowit) mit seinen himmlischen 

Kriegern sei im Kampfe gegen sie 

gefallen und zur Unterwelt hinabgestiegen. 

Dort träumte er in todtenähnlicher 

Erstarrung dem Frühlinge entgegen. 

Wenn aber wiederum seine Zeit kam, so 

erwachte der Sommergott und brach mit 

den himmlischen Kriegern auf, um 

neuerdings wider die Winterriesen zu 

kämpfen, die inzwischen Not und Jammer 

über die Welt gebracht hatten. Ein 

furchtbarer Kampf entstand, die Dämonen 

wurden besiegt – eine stürmische Wetternacht 

und der Frühling, die schöne 

goldene Zeit, war wieder eingekehrt im 

Lande. 

Diese Mythe hat sich nun nach zwei Seiten 

hin weiter entwickelt. Was man von den 

Vorgängen im Sonnenjahre erzählte, 

übertrug man später, als der ursprüngliche 

Sinn der Mythe sich verwischte, auf das 

Weltenjahr. Man verlegte den furchtbaren 

Kampf mit den Dämonen an das Ende der 

Tage und knüpfte daran den Untergang 

der Welt. Die goldene Zeit, sagte man 

dann, sei durch die Schuld der Götter und 

den Tod des Lichtgottes (Baldur) für immer 

verloren gegangen. Das Verderbniß in der 

Welt nehme immer zu, bis endlich die 

furchtbarste Verwilderung einbricht. 

Drei Jahre hindurch werden ungerechte, 

widernatürliche Kriege, Mord und 

Ehebruch die Welt erfüllen. Dann folgt ein 

furchtbarer Winter, der wiederum drei 

Jahre dauert. Hierauf geht der lange 

gefürchtete Kampf zwischen den 

Dämonen und Göttern los, in welchem die

meisten Götter getödtet werden. Götter 

und Dämonen erschlagen sich wechselseitig; 

bis endlich die ganze Welt im 

Weltbrande untergeht. Aber nachdem das 

Schreckliche vollendet ist, taucht die Erde 

zum andernmale aus dem Wasser und 

fängt an schöner und herrlicher zu grünen, 

der Lichtgott (Baldur) kommt aus der 

Unterwelt zurück und die goldenen Zeiten 

kehren wieder. 

Wie hier auf das Weltenjahr so wurde 

anderseits der Mythus vom schlafenden 

Sommergotte auf die Erde übertragen. Der 

Sommergott gieng in die Gestalten der 

Lieblingshelden seines Voltes über. Das 

geschah insbesondere nach Einführung 

des Christenthums, wo man die Götter 

nicht mehr als solche erkannte, sondern in 

ihnen höchstens Könige und Helden 

erblickte, die vor grauer Zeit gelebt hätten. 

So entstanden in Böhmen die Sagen von 

König Wenzel und den Rittern im Berge 

Blanik. König Wenzel ist der Gott 

Swantowit, die Ritter die himmlischen 

Krieger, an deren Spitze der Gott einst der 

Erde die schöne goldene Zeit des 

Frühlings erkämpfen wird. Nur wird jetzt 

unter der schönen goldenen Zeit die 

Größe und Herrlichkeit des Böhmerlandes 

verstanden. So hat die Sage politische 

Färbung gewonnen; auch mischt sie sich 

vielfach mit den Mythen vom Weltuntergange. 

Daß die Sage vom Berge Blanik, trotz ihrer 

Aehnlichkeit mit den deutschen Sagen 

vom Kyffhäuser, slavischen Ursprungs sei, 

erhellt aus den verwandten serbischen 

und bulgarischen Sagen von König Marko, 

der vielfach an Swantowits Stelle getreten 

ist. 

In der Bulgarei glaubt man, der König 

Marko sei nicht gestorben, sondern lebe 

noch. Einmal sei er als Handelsmann auf 

einem Schiffe übers Meer gefahren; ein 

plötzlicher Sturm aber habe ihn genötigt 

auf einer wüsten Insel zu landen. Dort 

habe er wunderschöne Paläste gefunden 

und in diesen Palästen wohne er gegenwärtig. 

Bald aber wird die Zeit kommen, wo 

er wieder auf Erden herumgehen wird. 

Nach einer anderen Sage soll sich König 

Marko irgendwo verborgen halten, seitdem 

die Flinten erfunden worden. Er habe 

es nicht glauben wollen, daß eine Flinte 

eine solche Wirkung hervorbringen könne 

und habe deshalb einen Versuch gemacht. 

Dabei sei ihm die Hand durchbohrt 

worden. Da habe Marko ausgerufen: Jetzt 

ist es Zeit, daß ich gehe. Wenn das 

kleinste Kind einen Helden tödten kann, so 

mag ich nicht länger mehr auf der Erde 

leben. 

Westlich von Vardar in der Nähe des 

eisernen Thors erhebt sich ein Berg, dort 

soll der König Marko verborgen sein. 

Wenn die Reisenden dort vorübergehen, 

rufen sie: Marko, lebst du? Und wenn das 

Echo die Worte wiederholt, so sagen sie, 

Marko habe geantwortet. 

Nach serbischem Volksglauben soll der 

Königssohn Marko im Berge Urvina mit 

seinem Pferde Scharatz schlafen. Sein 

Schwert wächst langsam aus dem Berge. 

Wenn es völlig herausgekommen sein 

wird, so wird Marko erwachen und sein 

Volk befreien. Bis jetzt ragt es aber erst bis 

zur Hälfte aus dem Berge (mündlich). 

Nach anderen Sagen hat er sich nach 

Erfindung des Schießpulvers in die Alpen 

zurückgezogen, wo er noch immer als 

Eremit in einer Höhle lebt.1 

Merkwürdig in mehr als einer Beziehung 

sind die Sagen von dem huculischen Räuberhauptmann 

Dobocz in den Karpathen. 

Es war dies ein ungeheuer starker Mann, 

der Thüren aus den Angeln hob, Schlösser 

abdrehte und sich oft, von einer ganzen 

Compagnie Soldaten umringt, glücklich 

durchschlug. Er trug ein Drahthemd, das 

ihn unverwundbar machte. Wegen seiner 

wunderbaren Heldenthaten wurde er von 

den Huculen für einen Gott gehalten. Im 

Gebirge des Streyer Kreises unweit dem 

Dorfe Polansko liegt in einem Walde ein 

Felsen, der die Form eines großen Hauses 

hat. In diesen Felsen sind mit vieler Mühe 

Zimmer, Fenster und Thüren eingemeißelt. 

Das soll die Arbeit des Dobocz 

sein und hier soll er auch gewohnt haben. 

Doch hauste Dobocz auch auf der Czorna 

hora inmitten der Karpathen in einer tiefen 

Höhle, die mit seiner Felsenwohnung bei 

Polansko durch einen unterirdischen 

Gang in Verbindung stand. Von hier aus 

besuchte er seine Geliebte, die Frau eines 

huculischen Bauern, die eine böse Zauberin 

war. Sie soll sehr schön und kräftig, 

aber auch sehr eifersüchtig gewesen sein 

und alle übrigen Geliebten des berühmten 

Räubers verzaubert haben. 

Von ihrem Manne angestiftet fragte sie 

einst den Räuber, wie er zu verwunden sei. 

Dobocz antwortete, daß er nur durch eine 

Glaskugel getödtet werden könne, über 

welcher 12 heil. Messen gelesen worden 

wären, doch müßten in der Glaskugel 

sieben Weizenkörner sein, über deren 

jedes wiederum zwölf Messen gelesen 

worden wären. Mit einer solchen Kugel 

erschoß denn auch der Mann den Räuber, 

als dieser seine Geliebte besuchen wollte. 

Zum Tode getroffen nahm Dobocz noch 

seinen Topor (Axt) und spaltete damit 

einen ungeheueren Eichenklotz und 

bestimmte, daß der sein Nachfolger 

werden solle, der einen ähnlichen Hieb 

führen könne. Aber niemand war das im 

Stande. Nach andern aber ist Dobocz nicht 

todt, sondern von seiner eifersüchtigen 

Geliebten in die Felsenhöle auf der Czorna 

hora auf viele, viele Jahre verzaubert. Dort 

unter jenem Felsen haust er noch bis 

heute und zählt fortwährend das Geld, das 

er dort verborgen hat. An gewissen Tagen 

des Jahres kommt er mit seinen Gesellen 

heraus und ist dort schon öfters von den 

Bergbewohnern gesehen worden. Zu der 

Wohnung selbst soll man erst durch drei 

eiserne Thüren gelangen, aber die 

Felsenhöle ist von ungeheurer Tiefe und 

mancher Bergbewohner, der von Habgier 

getrieben sich die Reichthümer des 

berühmten Räubers aus der Tiefe holen 

wollte, hat da seinen Untergang gefunden. 

Auch zieht Dobocz jeden, der sich dem 

Steine nähert, in die Höle hinein, daß er 

niemals wieder zum Vorschein kommt. Mit 

diesen Leuten verstärkt Dobocz seine 

Bande, denn nachdem der Zauber seiner 

Geliebten gebrochen sein wird, wird er mit 

seiner Räuberschar wieder zum Vorschein 

kommen und Rache nehmen an den 

Menschen, die ihn betrogen haben. An 

manchen Tagen soll Dobocz seine Frau in 

der Felsenwohnung bei Polansko besuchen, 

die dorthin gleichfalls von der 

eifersüchtigen Bäuerin verzaubert sind. 

Dann sollen die Bergbewohner dort Musik 

und Gesang gehört und Licht in der Nacht 

und viele Männer und Frauen und unter 

ihnen den schönen Dobocz gesehen 

haben. 

Eine ähnliche Entwickelung hat die Mythe 

auch im Persischen, dort glaubt man daß 

der göttliche Sam nicht todt sei, sondern 

bloß schlafe, und zur Zeit der Todtenauferstehung 

erwachen und wiederkommen 

werde, um die Geschöpfe 

Ahrimans zu vertilgen und das Reich des 

Çaosiosch wiederherzustellen 

Der Berg Blanik 

Nordöstlich vom Markte Launiowitz im 

Taborer Kreise erhebt sich der große 

Blanik, der durch seine Sagen im ganzen 

Lande berühmt ist. Westlich in einiger 

Entfernung fließt das Flüßchen Blanitz. Auf 

dem Berge sind noch Wälle sichtbar, die 

blos aus zusammengehäuften Steinen

Sagen und Mythen 

bestehen. Sie sollen während der 

Husitenkriege errichtet worden sein. Wenn 

der Blanik bei heiterem Wetter mit Wolken 

umhüllt ist, so bedeutet das Regen. Im 

Innern dieses Berges sind ungeheuere 

Säle, deren Wände durchaus von 

Bergkristall gebildet sind. In diesen Sälen 

schläft König Wenzel mit der auserlesenen 

Schaar seiner Ritter. Jedesmal um 

Mitternacht öffnet sich der Berg und der 

heilige König reitet mit seinen Rittern 

h e r a u s a u f d i e E b e n e u n d h ä l t 

Kampfübungen mit ihnen. Ihre Pferde 

stehen immer gesattelt an den Krippen. 

Einst aber wird Böhmen in große Not 

kommen. Von allen Seiten werden die 

Feinde ins Land einbrechen und plündernd 

und mordend durch dasselbe 

ziehen. Die Hauptstadt wird der Erde 

gleich gemacht, so daß man schwer den 

Ort finden wird, an dem sie gestanden ist, 

und durch das Schwert der Feinde wird die 

Zahl der Bewohner täglich schwinden und 

nur so viel übrig bleiben, als unter der 

Blaue eines Fuhrmannswagens Schutz 

finden werden. Wenn aber der Fuhrmann 

an der Stelle vorbeifährt, wo jetzt der 

Altstädter Ring liegt, so wird er mit der 

Peitsche knallen und traurig ausrufen: Hier 

stand einst die schöne große Stadt Prag. 

Wenn es aber den Böhmen so schlecht 

ergangen ist, dann werden die dürren 

Bäume, die jetzt am Ufer der Blanitz 

stehen, wieder ausschlagen und Blüthen 

treiben. Und der Berg wird sich öffnen und 

König Wenzel, auf einem Schimmel 

reitend und die Reichsfahne in der Hand, 

wird mit der heiligen Schaar hervorkommen 

und den Feinden eine blutige 

Schlacht liefern. Der Teich, der jetzt 

ausgetrocknet am Fuße des Blanik liegt, 

wird sich mit dem Blute der Erschlagenen 

füllen. Die Ritter des Königs Wenzel aber 

werden die Feinde über die Gränzen des 

Landes jagen und dann eingehen zum 

ewigen Frieden. Die noch lebenden 

Böhmen werden sich sammeln und eine 

neue Zeit wird hereinbrechen, und das 

Land glücklich sein. 

Aus dem Berge Blanik sickert eine Quelle, 

deren Farbe und Geruch dem der Mistjauche 

ähnlich ist. Sie rührt von den 

Pferden her, die im Berge gesattelt an den 

Felsenwänden stehen. Zu Balbin's Zeiten1 

stand unweit des Berges ein großer Wald, 

der stets vom Gipfel herab verdorrte. Wir 

wollen nun die einzelnen Sagen von 

diesem Berge erzählen. 

Es war in einer mondhellen Frühlingsnacht, 

als die Bürger von Jung-Wošitz um 

Mitternacht durch ein wunderbares 

Getöse aus dem Schlafe geweckt wurden. 

Aus dem Felsenthale des Blanik erscholl 

Trommelschall und Waffengeklirr und 

deutlich vernahm man das Getrappel von 

Pferdehufen. Die Bürger griffen bestürzt 

zu den Waffen und eilten hinaus, um dem 

Feinde zu begegnen. Wie sehr erstaunten 

sie aber, als sie draußen auf dem Anger 

eine Schaar herrlich geschmückter Ritter 

erblickten, welche sich beim Mondenlicht 

in ritterlichen Spielen übten. Ihre Bewegungen 

waren so leicht und schnell, daß 

das Auge ihnen kaum folgen konnte. 

Endlich erscholl eine Pauke und augenblicklich 

ordneten sich die Reiter und 

verschwanden im Berge, der sich 

krachend hinter ihnen schloß. 

Als sich die Kunde von dieser wunderbaren 

Begebenheit verbreitete, setzten die 

Bürger einen Preis für denjenigen aus, der 

es wagen würde, die Schluchten des 

Blanik zu untersuchen und Nachricht von 

den gespenstigen Reitern zu bringen. Drei 

Jahre vergingen, bis endlich ein kühner 

Mann, Zdenko von Zasmuk das Abenteuer 

bestehen wollte. Als Zdenko zum Berge 

Blanik kam, stand dieser offen und Zdenko 

ritt auf seinem Pferde in die Höhle hinein, 

deren Wände krachend hinter ihm 

zusammenschlugen. Wie er weiter ritt, 

kam er zu einem großen domartigen 

Gewölbe, das völlig erleuchtet war. Hier 

schliefen auf steinernen Bänken die Ritter 

des Berges, die jetzt in schöne Greise mit 

langen weißen Bärten verwandelt waren. 

Abseits[15] standen ihre schneeweißen 

Pferde an Säulen angebunden und völlig 

gesattelt. In diesem Augenblicke stieß 

Zdenko zufällig an einen Speer, dessen 

Fall weit im Saale wiederhallte. Von dem 

Geräusche erweckt richteten sich die 

Krieger empor und fragten, ob es schon 

Zeit sei. Zdenko aber trat näher zu ihnen 

und sagte ihnen, weshalb er gekommen 

sei; wenn sie seiner zu ihrer Erlösung 

bedürften, so sei er bereit dazu. Da erhob 

sich der prächtigste Ritter, welcher der 

Anführer schien, und sprach: »Ich bin 

Ulrich von Rosenberg und dies sind meine 

Genossen, die mit mir im Kampfe gegen 

Žižka bei Vertheidigung der Burg Litic 

rühmlich gefallen sind. Allein Gott hat uns 

nicht gestattet in sein Paradies einzugehen, 

sondern uns diesen Ort zum 

Aufenthalt angewiesen, bis Böhmen in 

seiner größten Noth sein wird. Dann 

werden wir hervorbrechen und dem Lande 

Glück und Frieden bringen. Das verkündige 

dem Volke!« Nach diesen Worten 

sank der Ritter wieder in tiefen Schlaf 

zurück und mit ihm die andern. Zdenko 

aber kam wohlbehalten aus dem Berge. 

Noch immer harrt das Volk der Wiederkehr 

der Ritter. Wenn aber ihre Zeit gekommen 

sein wird, so wird sie Žižkas Trommel 

wecken und zu gleicher Zeit wird 

Přemissls Haselbaum anfangen zu blühen 

und wenn es auch Winter wäre. 

Ein Hirte weidete einst seine Schafe am 

Fuße des Blanikberges. Mit jedem Tage 

vermißte er ein Schaf aus seiner Heerde; 

da beschloß er, die verlorenen Schafe 

aufzusuchen. Er kam auch wirklich zu 

einer Höle, die in den Berg führte und als er 

hineintrat, hörte er das Blöcken eines 

Schafes, das sich eben wieder hineinverirrt 

hatte, aber er konnte es nicht 

finden.[16] Schon wollte er unverrichteter 

Dinge zurückkehren, da schloß sich vor 

ihm der Berg mit großem Krachen. Wie er 

nun ganz bestürzt dastand und in der 

Finsterniß nicht weiter konnte, da kam ein 

Zwerg zu ihm, der führte ihn in einen 

großen Saal. Dort sah er den König 

Wenzel mit seinen Rittern im tiefsten 

Schlafe. Als er aber eintrat, erwachte der 

König und gab ihm den Befehl, im Berge zu 

bleiben und die Rüstungen zu putzen. Der 

Hirte befolgte den Befehl und blieb in dem 

Berge. Eines Tages nun kam der Ritter zu 

ihm und sagte, er könne nun gehen. 

Zugleich übergab er ihm einen Sack, und 

sagte, darin wäre sein Lohn. Der Hirte eilte 

freudig aus dem Berge. Wie er ans 

Tageslicht kam, ward er neugierig und 

öffnete den Sack, um zu sehen, was er 

enthalte. Ach, es waren nur Haferkörner! 

Auch gut, dachte der Hirte und gieng ins 

Dorf, wo er sonst gewohnt hatte. Aber 

niemand wollte ihn da erkennen und auch 

er fand alles verändert. Alte Leute 

erinnerten sich, von ihren Großvätern 

gehört zu haben, daß vor hundert Jahren 

ein Hirt im Blanik verschwunden sei. Der 

Hirte bat nun die Leute um ein Stübchen, 

wo er wohnen könne. Als man ihm das 

anwies, öffnete er den Habersack und 

siehe, er war gefüllt mit Goldstücken und 

Silberthalern. Nun kaufte sich der Hirte ein 

schönes Wohnhaus und ward der reichste 

Mann im Dorfe. 

Ein anderer Hirte, der gleichfalls in den 

Blanik gerathen war, erzählte die Sache 

anders. Der Ritter im Blanik, sagte er, sei 

der Ritter Stoymir. Als Böhmen von 

räuberischen Horden überschwemmt 

wurde, zog sich der tapfere Stoymir mit 

seinen Genossen unter steten Gefechten 

bis auf die Feste Blanik zurück. Hier kam 

es zum letzten entscheidenden Kampfe, in 

welchem Stoymir und alle seine Ritter den 

Tod fanden. Am andern Morgen, als die 

Feinde weiter gezogen waren, eilten die 

Freunde Stoymirs auf das Schlachtfeld, 

um ihn und seine Genossen zu bestatten, 

allein es war keine Spur mehr von ihren 

Leichen. Da meinten sie, die Feinde hätten 

sie mit sich geschleppt und wollten zu 

ihnen senden und ihnen ein großes

Lösegeld bieten lassen. In der Nacht aber 

hörten die Bewohner der Umgebung ein 

Kampfgetöse und als sie hinauseilten zu 

sehen, was es gebe, da sahen sie die 

erschlagenen Ritter, wie sie ihre Kampfspiele 

abhielten. Dann führten die Ritter 

ihre Pferde in den Blanitzbach zur Tränke 

und ritten zu dem Berge, der sich vor ihnen 

gähnend aufthat und sich hinter ihnen 

donnernd schloß. Nun wußten sie, wohin 

die erschlagenen Ritter Stoymirs gerathen 

seien. Und wirklich sagte der Hirte, der 

bald darauf in den Berg gerathen war, aus, 

daß er dort den Stoymir und seine 

Gefährten in tiefem Schlafe gesehen 

habe. 

Ein Knecht fuhr einmal mit zwei Pferden 

aus der Mühle. Als er bei dem Blanik 

vorüberfuhr, hörte er Pferdegetrappel und 

einen wunderschönen Schlachtmarsch 

spielen. Zu gleicher Zeit sah er, wie die 

Ritter von ihren Kampfspielen heimkehrten. 

Die kriegerische Musik fuhr den 

Pferden in die Beine und sie liefen trotz des 

Zurufs ihres Leiters den Pferden der Ritter 

nach und fuhren so mit dem Knechte in 

den Berg, der sich hinter ihm schloß. Erst 

nach zehn Jahren kam der Knecht wieder 

aus dem Berge. Er sagte aber aus, der 

Ritter, der darin verzaubert schlafe, sei 

Ritter Wuk von Rosenberg. Als er hörte, 

daß er zehn Jahre im Berge zugebracht 

habe, wollte ers nicht glauben, er meinte 

kaum zehn Tage darin gewesen zu sein. – 

In der Nähe des Blanik wohnte ein 

Schmied, welcher nahe an dem Berge 

seine Wiese hatte. Als er ein mal mit einem 

Mäher arbeitete, trat ein fremder Mann zu 

ihm und forderte ihn auf, ihm zu folgen. Der 

Schmied that es und beide giengen in den 

Berg. Hier sah er die Blanikritter, wie sie 

auf ihren Pferden saßen, den Kopf an den 

Hals des Pferdes gelehnt und schliefen. 

Nun wandte sich der Fremde zum 

Schmied, und sprach: Ich habe dich hieher 

geführt, damit du unsere Pferde beschlagest. 

Der Schmied antwortete: Das ist 

unmöglich, ich habe kein Werkzeug bei 

mir. Deshalb sei unbesorgt, erwiederte der 

Ritter, und brachte ihm die Werkzeuge und 

sagte: Thue nun, was ich dir befohlen 

habe; gib aber acht, daß du keinen dieser 

Ritter, die hier schlafen, anstoßest. Der 

Schmied machte sich an die Arbeit und als 

er das letzte Pferd beschlug, wandte er 

sich ungeschickt und berührte den Ritter, 

der auf dem Rosse schlief. Dieser 

erwachte allsogleich und rief: Ist's schon 

Zeit? Noch nicht, sagte der wache Ritter 

und drohte dabei dem Schmiede mit dem 

Finger. Hierauf gab er ihm die alten 

Hufeisen zum Lohne und führte ihn aus 

dem Berge. Als der Schmied auf seine 

Wiese kam, verwunderte er sich darüber, 

daß zwei Mäher statt des einen auf 

derselben arbeiteten. Die Mäher aber 

erzählten ihm, er sei ein ganzes Jahr 

abwesend gewesen und man habe ihn 

schon für verloren gehalten. Der Schmied 

zeigte ihnen den Sack mit Hufeisen, wie er 

den Sack aber öffnete, hatten sich die 

Hufeisen in Gold verwandelt. 

Im Dorf Křižkow am Fuße des Blanik lebte 

ein Bauer, der einen schönen Schimmel 

hatte. Dieser Schimmel weidete eines 

Tages am Fuße des Blanik und das Kind 

des Bauern sollte ihn hüten. Es währte 

aber nicht lange, so kam das Kind weinend 

zurück, der Schimmel sei plötzlich verschwunden. 

Der Vater sagte der Frau, sie 

möge mit dem Essen warten, er wolle gehn 

und den Schimmel suchen. 

Es war gerade Pfingstsonntag während 

der Messe. Der Bauer kam zum Berge und 

fand ihn offen. Furchtlos trat er in die weite 

Felsenspalte und gelangte endlich in den 

Saal, wo die Ritter um einen großen 

steinernen Tisch saßen und schliefen. Alle 

Ritter hatten schwarze Rüstungen, nur der 

Anführer strahlte in einer goldenen und 

trug drei weiße Reiherfedern auf dem 

Helme. 

Immer in bestimmten Zwischenzeiten 

erhob einer der Ritter das Haupt und 

fragte: Ist es schon Zeit? Hierauf schüttelte 

der Anführer das Haupt und der Ritter sank 

wieder in tiefen Schlaf. So gieng es der 

Reihe nach fort. Der Bauer konnte vor 

Staunen sich kaum erholen. 

Da wiehert etwas hinter ihm. Er dreht sich 

um, sieht den Berg wieder offen, und wie er 

hinaustritt, grast sein Pferd ruhig auf einer 

Wiese am Fuße des Berges. Rasch eilt er 

hinab, und bringt sein Pferd nach Hause. 

Alles weicht ihm hier erschrocken aus und 

am Tische sitzt seine Frau in tiefer Trauer. 

Als die Frau aber ihren Mann erblickte, 

stieß sie einen Schrei aus und fragte: Wo 

bist du ein volles Jahr gewesen? Der 

Bauer erstaunte, er hatte geglaubt, daß er 

nur eine Stunde ausgeblieben wäre. 

Im 15. Jahrhunderte soll ein Mann die 

verzauberten Ritter schon gesehen haben, 

wie sie ihre Pferde tränkten und 

hierauf im Berge verschwunden. Des 

andern Tages fand man die Spuren von 

den Hufen der Pferde, die alle dem Berge 

zuführten. Die verzauberten Ritter sollen 

so lange im Berge bleiben, bis die Quelle 

am Fuße des Berges als Strom abfließen 

und die alte Eiche daneben wieder grünen 

werde. 

Im Jahre 1826 an einem schönen Sommertage 

fuhr der Kreiscommissär Ritter 

von Putzlacher am Blanik vorüber. Um sich 

den Weg zu verkürzen, erzählte der Ritter 

seinem Leibjäger von Zdenko von 

Zasmuk, der im Blanik verzaubert schlafe. 

Der Leibjäger spottete über die schlafenden 

Ritter und that als ob er nicht daran 

glaube. 

Die Fahrenden hatten jedoch den großen 

Blanik noch nicht hinter dem Rücken, als 

ihnen eine große Schaar Ritter in 

dunkelblauer Rüstung, die Visire 

herabgelassen, und die breiten Schlachtschwerter 

in der Hand, bis hart an die 

Räder des Wagens nachgeritten kamen. 

Der Kutscher hieb in die Pferde, allein die 

Ritter blieben immer knapp hinter dem 

Wagen und kehrten erst um, nachdem sie 

den Wagen durch eine Viertelstunde 

begleitet hatten. Der Leibjäger aber war 

vor Angst und Schrecken in Ohnmacht 

gefallen 

Die Tempelritter im 

Rollberg 

In der Nähe von Niemes befindet sich der 

Rollberg. Dort soll sich eine Schatzkammer 

befinden, welche jedes Jahr am 

Palmsonntage während der Passion 

geöffnet ist, so daß die Leute hineingehn 

können. Einst gieng an diesem Tage eine 

Frau mit ihrem Kinde in den Berg. Da sah 

sie Tempelritter um einen Tisch sitzen, die 

spielten und bekümmerten sich nicht um 

die Frau. 

Neben den Rittern lag ein Haufen Goldes. 

Da setzte die Frau ihr Kind nieder und sing 

an das Gold in die Schürze zu raffen. 

Neben dem Golde aber lag ein schwarzer 

Hund, der von Zeit zu Zeit bellte. Wenn er 

zum drittenmale bellte, so schloß sich der 

Berg. 

Das wußte die Frau und als sie den Hund 

zum drittenmale bellen hörte, eilte sie in 

größter Hast dem Ausgange zu, und 

erinnerte sich erst ihres Kindes, als sich 

der Berg hinter ihr geschlossen hatte. 

Nach einem Jahre gieng sie wieder in den 

Berg und fand ihr Kind noch frisch und 

gesund an derselben Stelle, in jedem 

Händchen einen rothen Apfel haltend. – 

Bei diesem Berge geht auch der graue 

Jäger um. 

Er soll hohe Kappenstiefeln, grüne Hosen, 

ein Hemd mit Spitzen und einen Federhut 

tragen. Von Zeit zu Zeit begegnet er den 

Leuten und spricht mit ihnen.

ALT EGER

Gesundheit aus Großmutter´s Kräutergarten 

Zur Geschichte des Spargels 

Die Ägypter, ein Volk der 

Spargelfeinschmecker? 

Grabfresken mit Abbildungen von gebündeltem 

Spargel sollen belegen, dass 

schon die Ägypter vor rund 5000 Jahren 

Spargel gekannt und als “in der Liebe 

nützlich” geschätzt hätten. Da Spargel in 

Ägypten jedoch nicht heimisch ist, bleibt 

diese These eher unwahrscheinliche 

Vermutung. Schließlich können es auch 

Holzstückchen sein, die hier für Abbildungen 

von Spargel gehalten wurden. 

Den Griechen war wild wachsender 

Spargel als Arzneimittel bekannt 

Heute noch werden in Griechenland die 

Sprosse von Aspáragus acutifólius 

(Dornenspargel) gesammelt, der etwas 

kräftiger als der uns geläufige Kulturspargel 

schmeckt. Es deutet jedoch nichts 

darauf hin, dass Spargel von den Griechen 

in Kultur angebaut wurde. Vielmehr 

als den Wohlgeschmack scheinen die 

Griechen seine Verwertbarkeit in der 

Medizin beachtet zu haben. Die älteste 

bekannte Erwähnung stammt nicht 

zufällig von einem Arzt. Hippokrates aus 

Kos (ca. 460-370 v. Chr.) betont die 

stopfende Wirkung (wahrscheinlich der 

Wurzel). Auch schätzten die Griechen 

Spargel wegen seiner harntreibenden 

Wirkung. 

Die Römer haben Spargel wohl 

erstmals kultiviert 

Da der Landbau eine größere Rolle als bei 

den Griechen spielte, waren die Römer 

natürlich auch sehr viel stärker an 

gartenbaulichen und landwirtschaftlichen 

Verfahren interessiert. Von den Römern 

sind ausführliche Kulturanleitungen 

überliefert, die aber zum Teil wesentlich 

von dem heutigen Anbauverfahren 

abweichen. Die ausführliche Anleitung 

von Marcus Portius Cato (ca. 234-149 v. 

Chr.), wie Spargel im Garten angebaut 

werden könne, 

deutet darauf hin, 

dass Spargel bei 

den Römern ein 

geschätztes Gemüse 

war, welches 

gerne auch 

als Vorspeise von 

wohlhabenden 

Römern genossen 

wurde. 

Der Spargelanbau in Mitteleuropa? 

Über die Geschichte des Spargelanbaus 

im deutschsprachigen Raum ist recht 

wenig überliefert. Wahrscheinlich führten 

die Römer den Spargel nach Deutschland 

ein. Es wird auch berichtet, dass 

zurückkehrende Kreuzfahrer in der Mitte 

des 13. Jahrhunderts Spargelsamen 

mitgebracht haben. Spargel wurde 

hierzulande wohl zunächst vornehmlich 

als Arzneimittel, weniger als Gemüse 

angebaut. 

Während der Spargelanbau als Gemüse 

in Frankreich und England zu Beginn des 

16. Jahrhunderts schon weit verbreitet 

war, wurden in Deutschland erst um die 

Mitte dieses Jahrhunderts die ersten 

Spargelbeete im “Stuttgarter Lustgarten” 

angepflanzt. 

Anfang des 17. Jahrhunderts 

entstanden erste Anbaugebiete 

Zu Beginn des 17. Jahrhunderts war 

Spargel schon allgemein bekannt. Zu 

dieser Zeit entstanden die ersten 

Anbaugebiete, die zum Teil noch heute 

Bedeutung haben (z.B. um Berlin). Auf 

Bildern aus jener Zeit kann man sehen, 

dass Spargel damals als Grünspargel 

angebaut wurde. Ohne Zweifel ist mit dem 

Anbau von grünem Spargel wesentlich 

früher begonnen worden. Noch 1852 

schreibt L. Huot (“Der verbesserte 

Spargelanbau”), dass in vielen Gegenden 

Deutschlands, wie auch in England und 

Frankreich, der grüne Spargel bevorzugt 

werde. Lediglich in Norddeutschland 

werde der weiße Bleichspargel 

bevorzugt. Erst später setzte 

sich in Deutschland der weiße 

Spargel allgemein durch. 

Noch im 19. Jahrhundert 

schätzte man Spargel nicht nur 

w e g e n s e i n e s W o h l g e - 

schmacks, sondern auch 

wegen seiner vermeintlichen 

Heilwirkung. So war Spargel 

im amtlichen Arzneibuch vermerkt, 

musste also in Apotheken 

vorrätig sein. 

Spargel 

Spargel ist bekannt als weisses Edelgemüse, 

das den Frühling mit Gaumenfreuden 

bereichert. Auch sein grüner 

Bruder kommt allmählich immer mehr in 

Mode. Die meisten Menschen wissen 

sogar, dass Spargel gesund ist. Doch auf 

eine verschlankende Wirkung durch den 

Spargel darf nur hoffen, wer den fettreichen 

Saucen widersteht. 

Mit Sauce Hollandaise macht der Spargel 

abgemagerte Menschen wieder kräftiger 

und ohne Saucen hilft er rundlichen Menschen 

beim Abspecken. All seinen 

Geniessern hilft der Spargel bei der Entgiftung. 

Steckbrief 

Heilwirkung: 

antibakteriell, beruhigend, 

blutreinigend, harntreibend, 

krampflösend, schweisstreibend, 

tonisierend, Appetitlosigkeit, 

Diabetes (unterstützend), Erbrechen, 

Magenreizung, Nierenschwäche, 

Rekonvaleszenz, Verstopfung, 

Ödeme 

wissenschaftlicher Name: 

Asparagus officinalis 

englischer Name: Asparagus 

volkstümliche Namen: Aspars, 

Korallenkraut, Schwammwurz, 

Spargen, Sparsen, Sparsich 

Verwendete Pflanzenteile: 

Triebe, Wurzeln, Samen 

Inhaltsstoffe: 

Asparagin, Flavonoide, Inulin, 

Saponine 

Sammelzeit: 

Triebe: April und Mai 

Wurzeln: Herbst

Spargelzeit 

Anwendung 

Spargeltriebe in der Küche 

Der Genuss der Spargeltriebe als Delikatesse 

ist die hauptsächliche Anwendung 

des Spargels. 

Spargel kann man in Salzwasser mit 

etwas Zitronensaft kochen und dann 

beispielsweise mit Sauce Hollandaise 

und Kartoffeln servieren. Auch Suppen, 

Salate und Aufläufe mit Spargel sind 

beliebt und wohlschmeckend. 

In den letzten Jahren gewinnt auch der 

grüne Spargel immer mehr an Bedeutung. 

Spargel wirkt harntreibend und blutreinigend. 

Er fördert die Nierentätigkeit, 

sollte aber nicht bei Nierenentzündung 

verwendet werden, weil er die Nieren zu 

stark reizt. 

Ausser der Förderung des Harnapparates 

stärkt Spargel den Appetit und regt die 

Verdauungstätigkeit an. Daher verhilft er 

Rekonvaleszenten wieder zu neuer Kraft. 

Wenn man den Spargel nicht mit stark 

fetthaltigen Saucen isst, sondern als Salat 

oder Suppe, dann unterstützt der Spargelgenuss 

auch Schlankheitskuren. Dadurch 

kann Spargel auch bei der Diabetes-Diät 

helfen. 

Nur kurze Zeit nach einer Spargelmahlzeit 

riecht der Urin ganz charakteristisch. 

Dieser Geruch ist normal und ein 

deutliches Zeichen dafür, dass der 

Spargel die Ausscheidung fördert. 

Spargelwurzeln 

Die Wurzeln des Spargels sind die 

offiziellen medizinischen Pflanzenteile. Im 

Unterschied zu den Trieben enthält die 

Wurzel reichlich Zucker, ist also für 

Diabetiker nicht so geeignet wie die 

Triebe. 

Aber auch die Wurzel regt die Nierentätigkeit 

an und hilft daher bei der 

Entgiftung. 

Spargelsamen 

Die Samen des Spargels werden nur 

selten eingesetzt. Gepulvert kann man die 

Samen drei mal täglich einnehmen. Sie 

helfen gegen Übelkeit und Erbrechen und 

beruhigen den Magen. 

Pflanzenbeschreibung 

Der Spargel ist ursprünglich in Südeuropa 

heimisch. Da seine Triebe so vorzüglich 

schmecken, wurde er im Mittelalter auch 

in Mitteleuropa eingeführt. Der Wurzelstock 

des Spargels ist ausdauernd und 

wächst meist waagerecht in der Erde. 

Im Frühjahr treibt der Wurzelstock mehrere 

fingerdicke Triebe. Unter der Erdoberfläche 

ist dieser Trieb weiss, das 

ist der bekannte weisse Spargel. 

Sobald der Trieb aus der Erde 

schaut, wird er grün, so wie der 

grüne Spargel, der ursprünglich 

vorwiegend in Mittelmeer-ländern 

beliebt war, inzwischen aber auch 

in Deutschland zu kaufen ist und 

immer bekannter wird. 

Wenn die Spargelernte Mitte Juni 

beendet ist, dann dürfen die 

Spargelpflanzen wachsen. Die 

Spargelpflanze wird bis zu 1,50 m hoch, 

verzweigt sich und trägt kleine, feine 

Blättchen. 

Erst dreijährige Pflanzen tragen grünliche 

Blüten und später rote Beeren. 

Spargelrezept 

Ein köstlicher Klassiker zur Spargelzeit: 

Weißer Spargel mit Schinken umhüllt. 

Probieren Sie die Leckerei doch mal mit 

knackiger Kruste – mmmh! 

Zutaten (Für 4 Personen) 

2 Prisen Pfeffer (für die Kruste) 

2 Esslöffel frisch gehackte 

Gartenkräuter, z. B. Kerbel, 

Schnittlauch und Petersilie (für 

die Sauce) 

1 Zweig Kerbel zum Garnieren 

2 Esslöffel Mehl (für die Sauce) 

4 Scheiben altbackenes Toastbrot 

(für die Kruste) 

40 Gramm Butter (für die Kruste) 

1 Prise Salz (für die Sauce) 

1.5 Kilogramm weißer Spargel 

2 Esslöffel Butter (für die Sauce) 

350 Milliliter Gemüsebrühe (für die 

Sauce) 

2 Esslöffel frisch gehackte 

Gartenkräuter, z. B. Kerbel, Schnittlauch 

und Petersilie (für die Kruste) 

1 Prise Pfeffer aus der Mühle (für die 

Sauce) 

2 Prisen Salz (für die Kruste) 

350 Gramm Kochschinken, sehr dünn 

geschnitten 

1 Zwiebel (für die Sauce) 

1 Schuss Milch nach Bedarf (für die 

Sauce) 

Zubereitung 

Den Spargel schälen, die holzigen Enden 

entfernen. Danach den Spargel in kochendem 

Salzwasser ca. 15 Minuten garen, 

abgießen und abtropfen lassen. 

Den Ofen auf 200° C Oberhitze vorheizen. 

Für die Sauce die Zwiebel schälen, fein 

würfeln und in Butter anschwitzen. Mehl 

unterrühren und ebenfalls anschwitzen. 

Unter Rühren langsam die Brühe zugießen, 

aufkochen und nach Bedarf Milch 

zugeben, bis eine cremige Sauce entstanden 

ist. Die Kräuter zugeben und mit 

Salz und Pfeffer abschmecken. Auf 4 

Portions-Auflaufformen verteilen. Die 

Spargelstangen einzeln mit Schinken 

umwickeln und in die Auflaufformen 

geben. 

Für die Kruste das Toastbrot entrinden, 

zusammen mit den Kräutern in einen 

Mixer geben und zerkleinern. Die Butter 

schmelzen und zugeben und mit Salz und 

Pfeffer würzen. Auf dem Spargel verteilen 

und im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten 

goldbraun überbacken. Mit Kerbel garniert 

servieren.

Mosaik Live - Die Arena Tour 

Andrea Berg wurde am 28. Januar 1966 in Krefeld 

unter den Namen Andrea Zellen geboren. Nach 

der Hochzeit mit dem Hotelier und Spielerberater 

Uli Ferber nahm sie dessen Nachnamen an. 

Heute lebt sie mit ihrem Ehemann und ihrer 

Tochter im baden-württembergischen Aspach 

(Ortsteil Kleinaspach) in der Nähe von Stuttgart. 

Berg absolvierte eine Ausbildung zur Arzthelferin, 

bevor sie sich voll und ganz ihrer musikalischen 

Karriere widmete und unter dem Künstlernamen 

"Andrea Berg" eine der erfolgreichsten deutschen 

Schlagersängerinnen wurde. Sie begann ihre 

Musikkarriere in den 90er-Jahren, als sich schnell 

ihr immenser Erfolg als Musikerin abzeichnete. 

Ihr erstes Best-of-Album aus dem Jahr 2001 

erreichte 13 Mal Goldstatus, insgesamt wurden 

davon über zwei Millionen Exemplare verkauft. 

Andrea Berg gewann mehrmals den ECHO, die 

Goldene Stimmgabel und die Goldene Henne. 

Auch auf zahlreiche Gold- & Platin-Scheiben 

sowie ausverkaufte Tourneen kann sie bisher 

zurückblicken. Eine Urkunde der "Guiness World 

Records" für die Rekorde ihres "Best of"-Albums 

bestätigt sogar diese einzigartige Karriere. 

Im Jahr 2008 wurde ihr das Bundesverdienstkreuz am Bande für ihr Engagement in der Hospizarbeit verliehen. 

2013 feierte sie ihr 20-jähriges Jubiläum - so lange schon berührt sie die Menschen auf eine ganz wundervolle Art und Weise 

und erfährt unheimlich große Beliebtheit durch ihre Fans. Der Startschuss ins Jubiläumsjahr fiel am 12. Januar mit der großen 

Samstagabend-Show "20 Jahre Andrea Berg" in der ARD. Ihr Album "Abenteuer" verkaufte sich zu dem Zeitpunkt bereits über 

600.000 mal, war seit 91 Wochen in den Charts notiert und lieferte erneut den Beweis für ihren einzigartigen Stellenwert in der 

Musikwelt. Und die Reise geht weiter! 

Dua Lipa: Future Nostalgia 

Mit "Future Nostalgia" veröffentlicht Dua Lipa nun ihr zweites 

Studioalbum. 

"Die Arbeit am neuen Album hat mir dieses Mal einfach wahnsinnig viel 

Spaß gemacht", sagt Dua Lipa über die Entstehung von Future 

Nostalgia. "Ich war viel selbstbewusster bei der Sache, weil ich den 

ganzen Prozess ja schon einmal mitgemacht hatte. Auch hatte ich 

keine Angst vor Experimenten, auch einfach mal neue Sachen 

auszuprobieren." 

Dua Lipa zählt heute längst zu den angesagtesten Musikerinnen der 

Welt. Ihr Debüt hat sich weltweit mehr als vier Millionen Mal verkauft; 

die dazugehörigen Singles sogar über 60 Millionen Mal. Spannender 

als diese ganzen Erfolge findet Lipa den Entwicklungssprung, den sie 

mit Future Nostalgia gemacht hat, dem mit Spannung erwarteten 

Nachfolger, dessen erste Single "Don't Start Now" wiederum ein 

internationaler Mega-Hit ist. 

Der rasante Aufstieg, den Dua Lipa in den letzten Jahren hingelegt hat, 

zählt zu den größten Erfolgsgeschichten der Musikwelt. Anstatt sich 

den Kopf zu zerbrechen und auf die Sorgen einzugehen, die so ein 

zweites Album automatisch mit sich bringt, sieht sie das neue Kapitel, 

das mit Future Nostalgia beginnt, als persönliche Chance. Sie 

interessiert nur, wie sie daran wachsen kann. Was jetzt kommt.

Rübezahls Rückkehr - CD 

JOACHIM WITT - Rübezahls Rückkehr - Ltd. Box 

Digipack CD Dreiecks-Fahne Gravierter Flachmann 

Magnetisches Lesezeichen mit Logo 12 Seiten 

Booklet mit Fotos Autogrammkarte signiert Joachim 

Witt ist wieder da. Stärker und konsequenter denn je. 

Im 71. Lebensjahr und passend zum 40. Jubiläum 

seines ersten Hitalbums Silberblick mit dem NDW-Hit 

Der Goldene Reiter , steigt er als Rübezahl erneut zu den Sterblichen hinab und 

verkündet streitbar und entschlossen seine Botschaften mit markant - melodiöser, 

unverwechselbarer Stimmkraft. Auch Rübezahls Rückkehr entspringt wieder dem 

gemeinsamen Genius von Joachim Witt und dem Lord of the Lost - Mastermind 

Chris Harms. Bereits zum zweiten Mal vertraut Witt auf die Einflüsse des aus Hamburg- St. Pauli stammenden Dark-Rock 

Visionärs mit seinem monumentalen Sound. Eine fruchtbare Allianz, die das Kreativ-Team bildet, das eine große emotionale 

Verbundenheit aufweist, die in den einzelnen Tracks hörbar wird. Mit Songs wie Geist an das Licht oder Wo blüht der Mohn 

verdeutlicht Joachim Witt einmal mehr, dass er konsequent nur das tut, was ihm seine innere Stimme sagt und er sich auch vor 

massiver Politik- oder Gesellschaftskritik nicht scheut. Die Ballade Die Rückkehr bringt die Demut und Zerbrechlichkeit zum 

Ausdruck, die einer tiefen Liebe innewohnt und verdeutlicht dadurch den Kernpunkt des Albums Rübezahls Rückkehr : Große 

Emotionen. Joachim Witt, der Gefühlsmensch, ist zurückgekehrt zu sich selbst. Ein Mann, so kompromisslos mit sich und seiner 

Umwelt, wie eine Naturgewalt. 

Gigaton 

Gegründet im Jahr 1990, hat die Band den Rocksound der Neunziger wie kaum 

eine andere geprägt. So verwundert es nicht, dass alle zehn Vorgängeralben 

direkt in die Top 5 der US-Charts einstiegen, die Hälfte davon direkt auf Platz 

#1. Josh Evans, der bereits an früheren Aufnahmen der Band beteiligt war, 

produziert auf "Gigaton" nun erstmals alle Songs. Mike McCready (Gitarrist der 

Band) beschreibt die intensive Arbeit am Album als "langen Trip in teilweise 

düstere Ecken, der etwas Erlösendes hatte". Mit "Dance Of The Clairvoyants" 

und "Superblood Wolfmoon" erschienen bereits zwei vielversprechende 

Vorboten. Im Juni kommen Pearl Jam für zwei ausverkaufte Konzerte nach 

Deutschland. 

Beethoven (Klassik-Radio-Serie) 

The Very Best Of Beethoven (BTHVN 2020) 

Zum 250. Geburtstag Beethovens erscheinen die bekanntesten Werke Beethovens in 

einem kompakten Doppelalbum. Von der "Mondscheinsonate" bis hin zum weltberühmten 

"Für Elise" werden alle Werke von den großen Namen der Klassikszene interpretiert: 

Lang Lang, Anne-Sophie Mutter, Herbert Karajan, den Wiener und den Berliner 

Philharmonikern. "The very Best of Beethoven" ist der perfekte Einstieg in Beethovens 

Musik und erfasst das volle Spektrum seines Schaffens: von den schönsten 

Einzelstücken und -sätzen bis zur genialischen "Schicksalssymphonie" in voller Länge, 

vom kompletten 5. Klavierkonzert "Emperor" mit Krystian Zimerman bis zum 

Einleitungssatz der "Eroica". Eine umfassende Geburtstags-Anthologie zum einem 

herausragend günstigen Preis. 

Beethoven - Zum Entspannen und Genießen" enthält eine berückende Auswahl von 

Stücken aus dem Werk des großen Ludwig van Beethoven, unsterblich durch seine bis 

heute unerreichten Sinfonien und seine erhebenden Kompositionen für Kammerensembles 

und Klavier. 

Mit Einzelsätzen aus den Klavierkonzerten Nr. 2 und 4, den Violinsonaten Nr. 5 und 10, 

seinem berühmten Violinkonzert sowie Ouvertüre und Quartett ("Du bist so wunderbar") aus 

seiner einzigen Oper Fidelio u.v.a. 

"Musik zum Entspannen und Genießen" - die neue Midprice-Serie präsentiert von Deutsche 

Grammophon und Klassik Radio - 2 CD Konzeptalben für jeden Geschmack zum 

attraktiven Preis, ideal auch als Geschenk

BÜ 

CHE 

Welt, bleib wach 

Das große Buch vom Lesen - eine Anstiftung 

R ECKE 

„Welt, bleib wach“ - Ein Buch der Bücher: Und mehr als 100 gute Gründe, 

warum Lesen heute Sinn - und immer neu Lust auf mehr macht. Warum es uns 

tiefer zu uns selber und auch näher zu den Erfahrungen und Sichtweisen 

anderer führt. Und warum es nicht nur Klarheit und Wissen, Kenntnisse und 

Einsichten vermittelt, sondern auch Stoff zum Staunen, Träumen und Wundern 

gibt. Überraschende Einblicke in packenden Lesebiographien von bekannten 

Autorinnen und Autoren aus allen Bereichen unserer Gesellschaft. Sie 

erzählen, was es ihnen selber gebracht hat, sich auf die Erfahrung, die 

Geschichten und Einsichten anderer einzulassen. 

Mit Beiträgen u.a. von Sebastian Fitzek, Martin Schulz, Julia Becker, Rüdiger 

Safranski, Anselm Grün, Philipp Lahm, Joachim Bauer, Claudia Roth, Stefan 

Aust, Miriam Meckel, Michael Winterhoff, Jürgen Osterhammel, Nina Ruge, 

Guildo Horn, Manfred Spitzer, Brigitte Mohn und vielen anderen. 

Coronomics 

Nach dem Corona-Schock: Neustart aus der Krise 

Der Beginn einer neuen Wirtschafts- und Finanzordnung 

März 2020. Angela Merkel spricht von der größten Herausforderung seit dem 

Zweiten Weltkrieg. Einschränkungen des gesellschaftlichen und wirtschaftlichen 

Lebens haben innerhalb kürzester Zeit zu Veränderungen geführt, die hierzulande 

noch völlig unmöglich erschienen als sie in China bereits Realität waren. Dann kam 

der Corona-Schock – der größte ökonomische Crash der Weltgeschichte. 

Daniel Stelter legt mit Coronomics das Fundament für die Zukunft der Wirtschaft. 

Seine Logik: Was zumacht, muss auch wieder aufmachen. Aber resistenter als 

zuvor! Stelter legt dar, wie wir uns jetzt für die Zukunft nach Corona aufstellen 

müssen. Das wirtschaftliche Umfeld wird ein anderes sein: Aktive Notenbanken, 

aktive Staaten, Abkehr von der Globalisierung. Die Rückkehr der Inflation droht. 

Dies verlangt andere Prioritäten: Investition statt Konsum. Echte Reformen von 

Staat und Gesellschaft. So kann eine alttestamentarisch anmutende Katastrophe 

der Schlüssel zu einer prosperierenden Zukunft für uns alle werden. 

Dark Call - Du wirst mich nicht finden 

Thriller Neuerscheinung 

»Dark Call. Du wirst mich nicht finden« ist der furiose Start einer hochspannenden 

Thriller-Serie um die Forensikerin Holly Wakefield, die sich auf Serienmörder 

spezialisiert hat. Für alle Fans von Simon Beckett, Chris Carter und Michael 

Robotham. 

TRAUST DU DICH, IN DIE AUGEN EINES KILLERS ZU SCHAUEN ...? 

Holly Wakefield arbeitet als Kriminalpsychologin. Ihr Spezialgebiet: Serienmörder. Es 

gibt einen guten Grund, weshalb sie die Beste in ihrem Job ist - aber den behält sie für 

sich. Als Detective Inspector Bishop von der Met Police Holly kontaktiert, um einen 

Mordfall zu untersuchen, ist Holly entsetzt von den brutal zugerichteten und 

theatralisch positionierten Leichen. Bishop sieht diese Verstümmelungen nicht zum 

ersten Mal, und bald ist klar: Da draußen ist ein Serienmörder. Und er wird wieder 

töten. 

Holly ist es gewohnt, sich in die Psyche von Mördern hineinzuversetzen. Aber dieser 

Killer hat etwas mit ihr gemeinsam, das sie seit Ewigkeiten geheim hält. Zum ersten 

Mal seit ihrer Kindheit ist Holly gezwungen, sich ihrer dunklen Vergangenheit zu stellen 

...

Ostseegruft 

Pia Korittkis fünfzehnter Fall 

Kommissarin Pia Korittki Band 15 

Kommissarin Pia Korittki steht am Grab einer Freundin, als ein Unbekannter die 

Trauerfeier stört und erklärt, dass der Tod kein Unfall gewesen sei, sondern Mord. 

Als Pia später nachhaken will, ist der Mann verschwunden. Pia beginnt zu 

recherchieren - und findet heraus, dass sich die Freundin von jemandem verfolgt 

gefühlt und große Angst gehabt hat. Und dann behauptet die Ex-Frau des Witwers, 

dass auch auf sie während ihrer Ehe ein Mordanschlag verübt worden sein soll ... 

Pia Korittki ermittelt in ihrem persönlichsten Fall 

Crazy in Love 

Roman 

Weston-High-Reihe Band 1 

Eine Liebesgeschichte zum Dahinschmelzen: charmant, witzig, temporeich 

Sashas sehnlichster Wunsch ist es, an der renommierten Yale University zu 

studieren. Dafür wagt sie sogar den Neuanfang an einer privaten High School 

in Boston, drei Zeitzonen und 3000 Meilen von ihrer besten Freundin Lucy und 

ihrer Mutter Bow entfernt. Ihre neuen Mitschüler sind das genaue Gegenteil 

von dem, was sie eigentlich toll findet: reich, elitär, arrogant. Aber wenn sie es 

hier schafft, dann ist ihr Traum von Yale zum Greifen nah. Um nicht völlig 

unterzugehen, sucht sie sich einen Job in einem Café, denn neben Listen für 

jede Lebenslage schreiben und Cupcakes nach Stimmungslage zu backen, ist 

Kaffee ihre große Leidenschaft. Dass ausgerechnet der angesagteste Typ der 

Weston High eines Tages hier auftaucht, passt ihr gar nicht. Denn eines will sie 

auf keinen Fall: sich verlieben ... 

Verity 

Roman 

»Voller aufwühlender Emotionen, düster, faszinierend und extrem süchtig 

machend.« TotallyBooked Blog 

Die Jungautorin Lowen Ashleigh bekommt ein Angebot, das sie unmöglich 

ablehnen kann: Sie soll die gefeierten Psychothriller von Starautorin Verity 

Crawford zu Ende schreiben. Diese ist seit einem Autounfall, der unmittelbar 

auf denTod ihrer beiden Töchter folgte, nicht mehr ansprechbar und ein 

dauerhafter Pflegefall. 

Lowen akzeptiert – auch, weil sie sich zu Veritys Ehemann Jeremy 

hingezogen fühlt. Während ihrer Recherchen im Haus der Crawfords findet sie 

Veritys Tagebuch und darin offenbart sich Lowen Schreckliches ... 

Portrait 

Colleen Hoover ist nichts so wichtig wie ihre Leser. Ihr Debüt ›Weil ich Layken 

liebe‹, das sie zunächst als eBook im Selfpublishing veröffentlichte, sprang 

sofort auf die Bestsellerliste der ›New York Times‹. Mittlerweile hat sie auch in 

Deutschland die Bestsellerliste erobert. Mit ›Nur noch ein einziges Mal‹ stand 

sie mehrere Wochen auf Platz 1. Weltweit verfügt sie über eine riesige 

Fangemeinde. Colleen Hoover lebt mit ihrem Mann und ihren drei Söhnen in 

Texas.

Mutterliebe 

Ein einzig Wunderbares gibt's hienieden, 

das jedes Volk, das jede Sprache nennt. 

Die Mutter ist's - bei ihr ist Ruh' und Frieden, 

weil sie, nur sie allein dich wirklich kennt. 

Sie, die dich sorglich führte einst ins Leben, 

die dich behütet hat vom ersten Schritt. 

Die immer sann, nur Liebe dir zu geben, 

die deinetwillen - ach - so oft auch litt! 

Sie lässt dich nicht, wenn alle dich verlassen, 

wenn alles stürzt, das Mutterherz bleibt dein. 

Wo das Verdammen anfängt und das Hassen, 

da hat die Mutter dennoch ein Verzeih'n! 

Dem Schuld'gen selbst legt segnend sie die Hände 

erbarmend liebreich auf das wirre Haar. 

Denn Mutterliebe ist ja ohne Ende, 

ist unerschöpflich, ewig wunderbar. 

Ein Unrecht nur begeht sie, - nie zu fassen, 

wenn sie dereinst im letzten Abendschein 

die Augen schließt, um dich allein zu lassen 

in kalter, liebeleerer Welt allein!

Sechsämtermagazin Mai 2020

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