Sechsämtermagazin Februar 2020

SECHSÄMTER 

MAGAZIN 

mit tschechien 

Ausgabe Nr. 74 

februar 2020 

familien-magazin für bayern 

MEDIENHAUS 

schirnding 

schirnding.de

Krebs war früher eine seltene 

Krankheit, die nur einen geringen 

Prozentsatz der Menschen betraf. Um 

die Jahrhundert-wende starben nur 

wenige Menschen an Krebs. Doch 

heutzutage ist Krebs so weit verbreitet, 

dass fast jeder einen Ver-wandten hat, 

der an Krebs leidet. Krebserkrankungen 

stellen heute keine 

Ausnahme mehr dar; Krebs ist 

stattdessen zu einer der häufigsten 

Erkrankungen unserer Zeit geworden. 

Krebs entwickelt sich über einen 

langen Zeitraum 

Entgegen der populären Ansicht 

benötigt Krebs mehrere Jahrzehnte, 

um sich im Menschen zu entwickeln. 

Bedingt durch diese lange Inkubationszeit 

ist es der Wissenschaft 

trotzdem nicht möglich, uns die 

Methoden der Zerstörung jeglicher 

Krebszellen im Frühstadium zu 

demon-strieren. Ferner kann sie uns 

nicht auf-zeigen, wie die Ausbreitung 

von Krebs-zellen im Körper verhindert 

werden kann. 

Krebs ist nicht 

genetischen Ursprungs 

Dr. Robert A. Weinberg, Massachusetts 

Institute of Technology (MIT), 

einer der führenden Krebsforscher und 

Entdecker des so genannten Krebs- 

Gens, widerrief seine früheren 

Ansichten, nachdem er entdeckt hatte, 

dass " weniger" als ein DNS- 

Hauptbestandteil von einer Million 

falsch kopiert wurde". 

Das reicht nicht aus für einen Defekt! 

Seine genauen Worte: "Etwas stimmte 

nicht. Der Glaube an die fortlaufende 

Aktivierung einer Reihe von Krebs- 

Genen hat für die Erklärung der 

Krebsentstehung völlig an Bedeutung 

verloren." Er nannte die bis dahin 

gewonnenen genetischen Erkenntnisse 

"steril". Die Hauptursache für 

Krebs ist demnach nicht genetisch 

bedingt. 

Dies wurde 1998 bekannt gegeben. 

Diese Informationen wurden nicht 

verbreitet! 

Die Wissenschaft ist ratlos 

Der Hauptgrund für Krebs nicht genetischer 

Natur. Sogar bei familiär 

bedingter Vorbelastung gibt es reale 

Hoffnung auf Heilung. Unglücklicherweise 

bewegen sich die Genforscher 

rückwärts, indem sie versuchen, die 

Fakten in ihre genbe-stimmten 

Theorien zu drängen, obwohl diese 

nicht passen. Denn wie Wissenschaftler 

viele Jahre zuvor bewiesen, 

ist Krebs genetisch nicht dominant. Zu 

welchen Schlussfolgerungen führt uns 

das? Wo finden wir Lösungen? Was ist 

mit den populären Ansichten bezüglich 

gesunder Ernährung, um sich gegen 

Krebs zu schützen? 

Überleben. Und genau deswegen 

sollte man auch dementsprechend 

Eigen-verantwortlich damit umgehen, 

also die Verantwortung nicht zur 

Gänze an andere abschieben. 

Letztendlich ist es immer Ihre eigene 

Entscheidung, welche Methode der 

Behandlung Sie für sich auswählen. 

Denn niemand außer Ihnen selbst, 

wird die Konsequenzen dafür tragen 

müssen. 

Krebs im Endstadium 

Menschen mit Krebs im Endstadium 

leiden unter den schmerzenden 

Neben-wirkungen einer erfolglosen 

schulmedizinischen Krebstherapie. 

Unter palliative Betreuung verbringen 

sie in Sterbehospizen ihre letzten 

Wochen. 

Was Massenmedien über Krebs im 

Endstadium verschweigen 

Massenmedien berichten gerne und 

viel über schulmedizinische Krebstherapien. 

Sie konzentrieren sich 

dabei auf (zwei-felhafte) Erfolgsmeldungen 

und neue angeblich 

vielversprechende Medika-mente 

oder Therapien. Über die Vorgänge 

auf den Palliativstationen jedoch wird 

lieber geschwiegen. 

Menschen leiden unter den Folgen 

der schulmedizinischen 

Krebstherapie 

In der Schulmedizin soll es – nach 

außen hin – nichts als Erfolge 

geben 

Wenn die Massenmedien das Thema 

Krebs ausschlachten, dann tun sie das 

meist ganz im Sinne der Schulmedizin. 

Deren aggressive Therapien werden 

als einzig wahre und als einzig Erfolg 

versprechende Behandlungsmethode 

dargestellt. Alle anderen Wege, die 

sich einem Krebskranken bieten, 

werden bekanntlich rundheraus als 

Scharlatanerie bezeichnet. 

Während die Medien also jeden Krebsüberlebenden 

zu den Erfolgen der 

Schulmedizin zählen und diese in 

regelmäßigen Abständen dafür ehren 

und preisen, während sie brav von 

neuen geplanten Therapiemöglichkeiten 

berich-ten und frisch auf 

d e m M a r k t e r s c h e i n e n d e 

Krebsmedikamente bereits als DIE 

Krebskiller schlechthin feiern, wird es 

plötzlich ganz still, wenn es nicht mehr 

um medizinische Innovationen oder 

um Prominente geht, die Krebs 

besiegten, sondern wenn die andere 

Seite im Mittelpunkt der Berichterstattung 

stehen soll: 

Das unsägliche Leid von Menschen 

mit Krebs im Endstadium. Von 

Menschen, die auf den Palliativstationen(1) 

ihre letzten Wochen und 

Monate verbringen. Vom Sterben nach 

einer qualvollen und miss-lungenen

schulmedizinischen Therapie. 


außen hin – keine Toten geben 

“Nur sehr wenige Berichte über Krebs 

behandeln den Tod und das Sterben, 

und selbst jene, die das tun, erwähnen 

in der Regel weder die palliative 

Betreuung noch die Arbeit von 

Sterbehospizen,“ schreiben die 

Forscher der Universität von Pennsylvania 

nach einer diesbezüglichen 

Studie, die in den Archives of Internal 

Medicine veröffentlicht wurde. 

Die Forscher untersuchten 436 

Artikel, die in den Nachrichtenmagazinen 

Newsweek, Parade, 

People, Redbook und Time erschienen 

sind, sowie Artikel aus den 

acht Tageszeitungen von Chicago, 

New York und Philadelphia. Sie 

fanden heraus, dass 32,1 Prozent 

aller Artikel sich auf die erfolgreiche 

Behandlung mindestens eines 

Patienten konzentrierten, während 

nur 7,6 Prozent über letztlich 

verstorbene Patienten berichteten. 

Und gar nur 2,2 Prozent der 

untersuchten Artikel behandelten 

sowohl die positiven als auch die 

negativen Therapieergebnisse. 


außen hin – keine 

Nebenwirkungen geben 

Von 216 namentlich genannten 

Personen in den untersuchten Artikeln 

überlebten angeblich 78,7 Prozent die 

Erkrankung, 

während nur 21,3 Prozent der 

Patienten an ihren Folgen verstarben. 

Es wäre interessant zu erfahren, wie 

diese Zahlen zustande kamen, da 

bekannt ist, dass in Wirklichkeit 50 

Prozent der mit Krebs diagnostizierten 

Menschen (zumindest in den 

USA) die Krankheit nicht überleben. 

Außerdem fanden die Forscher 

heraus, dass nur in 30 Prozent der 

Artikel vom Risiko nachteiliger 

Therapie-Neben-wirkungen die Rede 

ist – und das, obwohl viele Krebsbehandlungen 

– wie inzwi-schen 

jeder wissen dürfte – ernstzunehmende 

und sogar gefährliche Nebenwirkungen 

haben können. 

57 Prozent der Artikel behandelten 

ausschließlich aggressive Formen 

der Krebsbehandlung, aber nur 13,1 

Prozent der Artikel gaben zu, dass 

derartige Behandlungsmethoden 

nicht immer in einer besseren 

Überlebensrate resul-tieren. Lediglich 

zwei Artikel (0,5 Prozent) berichteten 

von sterbebegleitenden Maßnahmen, 

und nur 11 (2,5 Prozent) sprachen 

sowohl über die aggressiven 

Behandlungsmethode als auch über 

die palliative Versorgung. 

Und die Wirklichkeit? In der 

Schulmedizin wird gelitten und 

gestorben 

Eine derartig verdrehte Berichterstattung 

vermittle den Menschen ein 

verzerrtes Bild von den Behandlungsmöglichkeiten 

bei Krebs und vor allem 

von deren Erfolgsaussichten, warnten 

die Forscher. Die Ärzte seien sicher 

nicht jene heldenhaften Heiler, die sie 

vielleicht gerne wären. Im Gegenteil. 

Oft führen ihre Therapien dorthin, wo 

ihnen letztendlich nichts mehr 

anderes übrig bleibe, als die Patienten 

mit Hilfe von wohldosierten Schmerzmitteln 

und anderen betäubenden 

Medikamenten still und leise in den 

Tod zu begleiten. Davon jedoch solle 

möglichst niemand erfahren. 

Fussnote 

(1) Palliativstation: Die palliative Betreuung ist eine 

medizinische Maßnahme für Patienten mit Krebs im 

Endstadium. Sie sind am Ende ihres Leidensweges 

angelangt. Nach Meinung der Schulmedizin gibt es 

für sie keine Heilchancen mehr. Auf den 

Palliativstationen der Kliniken soll die Lebensqualität 

dieser Patienten erhöht werden, indem man 

versucht, schwere Symptome zu lindern. Palliative 

Strahlentherapien etwa sollen Schmerzen 

reduzieren sowie Blutungen und Atemnot 

verhindern – was in der Praxis in manchen Fällen 

leider nicht mehr klappt 

Anmerkung: 

Das ist hier kein Aufruf, sich bei einer Krebsdiagnose 

nicht behandeln zu lassen. Es geht viel mehr 

hauptsächlich darum, dass man sich Informationen 

aus verschiedenen Quellen holt und sich nicht nur 

auf die Aussagen der Schulmedizin verlässt. Es geht 

um das eigene Leben – Überleben. Und genau 

deswegen sollte man auch dementsprechend 

Eigenverantwortlich damit umgehen, also die 

Verantwortung nicht zur Gänze an andere 

abschieben. Letztendlich ist es immer Ihre eigene 

Entscheidung, welche Methode der Behandlung Sie 

für sich auswählen. Denn niemand außer Ihnen 

selbst, wird die Konsequenzen dafür tragen müssen.

iner hat seine Eltern um die Ecke gebracht und sitzt im Gericht. 

Vor der Urteilsverkündung fragt ihn der Vorsitzende, ob er noch 

etwas zu sagen habe. „Ja“, sagt schüchtern der Angeklagte. 

„Ich bitte das Gericht um Nachsicht bei der Festlegung des 

Strafmaßes, da ich nun doch Vollwaise bin!“ 

Vor Gericht: "Angeklagter, was haben sie sich eigentlich dabei 

gedacht, als sie der Klägerin unter den Rock gefasst haben?" - 

"Herr Richter, ich habe gedacht, ein Pferd frisst mir Zucker aus 

der Hand!" 

Jürgensen ist wegen seines beleidigenden Mundwerkes im 

ganzen Ort bekannt. Nun hat er sich wieder mal eine Anzeige 

wegen schwerer Beleidigung eingehandelt. Diesmal wegen 

Gotteslästerung. Er wird dem Amtsrichter vorgeführt, der ihn 

lange vernichtend ansieht und schließlich fragt, ob er sich zu der 

Sache äußern wolle. "Ja natürlich", antwortet dieser, "zunächst 

bitte ich das Gericht um die Anhörung des Beleidigten...!" 

"Angeklagter, Sie stehen hier vor Gericht, weil sie eine 

undefinierbare Flüssigkeit als Lebenselixier verkauft haben. 

Sind sie eigentlich in dieser Hinsicht schon vorbestraft?" - "Ja, 

einmal 1754 und zum zweiten Mal 1899!" 

Die Grenze zwischen Himmel und Hölle wurde von 

Randalierern beschädigt. Der Teufel schickt folgendes 

Telegramm an die Engel: "Unsere Rechtsanwälte hier unten 

meinen, dass der Himmel die Reparatur vornehmen muss." Die 

Engel antworten: "Müssen wir wohl. Wir können hier oben 

nämlich keinen Rechtsanwalt finden..." 

Ein Zeuge wurde vernommen und gefragt: "Sie haben zu 

Protokoll gegeben, dass sie den Angeklagten am fraglichen 

Morgen gegen 8:30 Uhr gesehen haben. Was hat er da 

gemacht?" - "Er stand mit Schaum vor dem Gesicht kreidebleich 

am Fenster und fuchtelte mit einem Messer herum." - "Aha," 

triumphierte der Staatsanwalt, "und was ist dann passiert?" - 

"Dann? Ja dann rasierte er sich." 

Der Angeklagte zu seinem Rechtsanwalt: "Wenn ich mit einem 

halben Jahr davonkomme, kriegen sie 10000 Dollar von mir." 

Nach dem Prozess meint der Anwalt: "Das war ein hartes Stück 

Arbeit, die wollten sie doch glatt freisprechen." 

Ein Mann ruft einen Rechtsanwalt an und fragt: "Wie viel kostet 

es, wenn Sie mir drei Fragen beantworten?" Der Rechtsanwalt: 

"500 €!" Der Mann: "Finden Sie das nicht ein bisschen zu 

teuer?" Der Rechtsanwalt antwortet: "Vielleicht ein bisschen. 

Wie lautet Ihre dritte Frage?" 

Der Richter fragte den Landstreicher: - "Arbeiten Sie 

eigentlich?" - "Ach, hin und wieder." - "Und was arbeiten Sie?" - 

"So dies und jenes." - "Und wo arbeiten Sie?" - "Hier und dort." - 

"Haben Sie vielleicht einen Wohnsitz?" - "Mal hier, mal dort." - 

"Dann" sagte der Richter, "werde ich Sie jetzt erst mal 

einbuchten." - "Und wann komme ich wieder raus?" - "Früher 

oder später!" 

Richter zum Angeklagten: "Warum sind Sie ausgerechnet in ein 

Seifengeschäft eingebrochen?" - "Weil es mir damals echt 

dreckig ging...!" 

Richter: "Wann haben Sie denn gemerkt, dass das Grundstück 

bewacht war?" Angeklagter: "Als ich die Zähne von dem 

Dobermann in meinem Hintern spürte!" Darauf wendet sich der 

Richter an den Zeugen und fragt: "Stimmt das, Herr 

Dobermann?" 

Richter: "Ich spreche Sie hiermit frei von der Anklage, das sie 

10.000 Euro gestohlen hätten. "Angeklagter: "Prima. Darf ich 

das Geld dann behalten?“ 

"Angeklagter, womit haben Sie den Kläger beworfen?" - "Mit 

Tomaten Herr Richter!" - "Und woher hat der Kläger dann die 

Beulen?" - "Na ja, die Tomaten waren noch in der Dose!" 

"Warum sind sie denn dreimal hintereinander in dasselbe 

Geschäft eingebrochen?" - "Das war so, Herr Richter: Das erste 

Mal habe ich ein Kleid für meine Frau mitgenommen, die beiden 

anderen Male musste ich es umtauschen!" 

Ehepaar Maier steht vor dem Scheidungsrichter. Der Richter 

fragt Frau Maier warum sie sich denn von Ihrem Mann trennen 

wolle. Fr. Maier: "Wissen Sie Herr Richter, mein Mann ist so 

potent, bei jeder Gelegenheit will er mit mir bumsen. Bis zu 

sechsmal am Tag. Herr Richter ich halt das nicht mehr aus." 

Richter: "Na Herr Maier, was sagen Sie dazu?" Herr Meier: "Tja, 

wenn Sie mich so fragen Herr Richter, ICH KÖNNT SCHON 

WIEDER!!" 

Bäuerin beim Anwalt. Sie will sich scheiden lassen. Der Anwalt: 

"Da brauchen wir aber einen Grund, säuft er vielleicht?" - "Der, 

den sauf ich dreimal unter den Tisch!" - "Gibt er Ihnen kein 

Geld?" - "Der soll es wagen, einen Penny zu behalten!" - 

"Schlägt er Sie?" - "Den schmeiß ich selbst achtkantig aus dem 

Fenster!" - "Wie ist es denn mit der ehelichen Treue?" - "Da 

packen wir ihn, denn das zweite Kind ist nicht von ihm!" 

Eine Frau, die ungefähr im achten Monat schwanger war, betrat 

einen Bus und bemerkte einen Mann ihr gegenüber, der sie 

anlächelte. Sie suchte sich sofort einen anderen Platz. Jetzt 

grinste der Mann, und sie wechselte erneut den Platz. Der Mann 

wurde noch mehr erheitert. Nach ihrem vierten Platzwechsel 

brach der Mann in schallendes Gelächter aus, sie beschwerte 

sich beim Fahrer, und an der nächsten Station wurde der Mann 

verhaftet. Der Fall kam vor Gericht. Der Richter fragte den Mann 

was er zu seiner Verteidigung zu sagen hätte. Der Mann 

antwortete: "Es war so, Euer Ehren: Als die Dame den Bus 

betrat konnte man ihren Zustand nicht übersehen. Sie saß unter 

einer Werbung, die hieß Die Double Mint Zwillinge kommen, 

und ich grinste. Dann setzte sie sich unter eine Werbung die 

sagte Slogans Einreibesalbe wird die Schwellung lindern und 

ich musste lachen. Dann setzte sie sich unter ein Schild das 

sagte: Williams großer Stab vermochte diesen Trick und ich 

hatte mich kaum noch unter Kontrolle. ABER, Euer Ehren als sie 

sich das vierte mal umsetzte und unter der Werbung saß: 

Goodyear Gummi hätte diesen Unfall verhindert war es mit 

meiner Beherrschung aus!" Das Verfahren wurde eingestellt... 

Vor Gericht hält ein Verteidiger seinen Schlussvortrag: "Hohes 

Gericht, prüfen Sie bei der Urteilsfindung sorgfältig jedes Für 

und Wider. Allein von Ihnen hängt es ab, ob diese junge, 

schöne, temperamentvolle Frau wegen einer sittlichen 

Verfehlung hinter Gitter kommt oder wieder zurückkehren darf 

in ihre gemütliche Wohnung in der Lessingstraße 46, zweite 

Etage links, Telefon 62 43 57, ich wiederhole: 62 43 57..."

Karneval – So schlimm kann es doch nicht sein 

Es ist schon nicht mehr feierlich, was manche Leute von Karneval und dem Verkleiden mit 

Karnevalkostümen halten. Da werden die bunten und lustigen Festumzüge zu loveparadeähnlichen 

Partyexzessen deklariert. Sicherlich wird beim Fasching reichlich Alkohol getrunken 

und auch unter Umständen der Beischlaf verübt, jedoch läuft es trotz alledem doch 

wesentlich gesitteter ab. Denn zum einen gehen die Beweggründe für den Karneval aus 

einer weitreichenden Tradition hervor, zum anderen liegt der Fokus der vielen Veranstaltungen 

rund um das Fest auf dem Verkleiden und dem Vertreiben der Geister. Gut, ob 

man damit wirklich Geister vertreibt sei dahin gestellt. Ich denke, der wichtigste Punkt bei 

solchen Volksfesten wie dem Fasching ist die Gemeinschaft, die rund um das Fest entsteht. 

Monatelang studieren Vereine diverse Showprogramme ein und etliche private und 

öffentliche Faschingspartys bringen jung und alt zusammen. 

Bestimmt gibt es auch beim Karneval den ein oder anderen Jecken, der über die Stränge 

schlägt und sich somit unbeliebt macht. Aber das sind nun mal die kleinen Unannehmlichkeiten, 

die ein solches Volksfest mit sich bringt. Das ist beim Oktoberfest so und war auf 

der Loveparade nicht anders. Hierbei sehe ich auch bei den älteren Partygästen die Verantwortung. 

Traditionen werden so ausgelebt, wie sie weitervererbt und vorgelebt werden. Da 

müssen sich die betagten Persönlichkeiten auch in der Verantwortung sehen. Denn beim 

Karneval sind viel mehr alte Menschen am Feiern, als zum Beispiel bei der Loveparade. 

Auch das Oktoberfest scheint immer jünger zu werden. 

Mir persönlich machen solche Volksfeste nicht viel aus. Sicherlich nervt es, wenn auf jedem 

zweiten Fernsehsender die Büttenredner ihre Büttenreden halten, aber diese Zeit des 

Karnevals geht für meine Begriffe genauso schnell wieder vorbei wie sie kam. Und man 

sollte den Menschen die Freiheit geben, sich als alles zu verkleiden, dass ihnen Spaß 

macht und als was sie sich wohl fühlen. Viele Kostüme drücken ja dabei die eigene 

Persönlichkeit aus. Was spricht denn gegen das Verkleiden mit Karnevalkostümen? – Doch 

nicht viel. Nur weil es unter Umständen “blöd” aussieht oder sich manche darin dumm 

vorkommen, heißt das noch lange nicht, dass es anderen Spaß machen kann und diese in 

ihrem Karnevalkostüm ihrer Kreativität freien Lauf lassen. 

Wenn dann Touristen dazu kommen und sich diesem Gefeiere ohne Bedenken hingeben, 

soll das deren eigene Entscheidung sein. Niemand verstößt beim Karneval gegen Gesetze 

oder schadet mit seinem Verhalten jemand anderem. Wer sich so hemmungslos besäuft 

und nicht mehr Herr seiner Sinne ist, gehört sicherlich nicht in die Öffentlichkeit, zumal auch 

viele Kinder und Teenager bei den öffentlichen Veranstaltungen zugegen sind. Da gilt es bei 

den Verantwortlichen und Behörden dran zu bleiben und die Kontrolle zu bewahren. 

Allerdings gilt auch hier, dass der gesunde Menschenverstand der wesentlichste Bestandteil 

für das gute Gelingen des Karnevals ist. Wenn sich jeder nur halbwegs daran hält steht 

einer freudenfrohen Zeit nichts im Wege. Wer jedoch so viel gute Laune und Spaß nicht 

verträgt, der kann ja einfach wegsehen oder über die Karnevalszeit einfach verreisen. 

Damit lassen sich auch gut die überfüllten Straßen umgehen. Und auch den öffentlichen 

Liebesbekundungen, in Form von Küssen und Zärtlichkeiten, kann somit bestmöglich aus 

dem Weg gegangen werden. Ich persönlich finde es zudem doch wesentlich besser, wenn 

sich die Partyhungrigen lieben, statt sich aufgrund übermäßigen Alkoholgenusses 

gegenseitig zu vermöbeln. 

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen 

eine unfallfreie närrische Zeit und 

verbleiben nüchtern bis nächsten Monat 

Dieter Sterlepper

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Valentinstag 

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ananas 

Ananas: Königin der 

Tropenfrüchte 

Die Ananas ist in Brasilien heimisch. Ihr 

Fruchtfleisch schmeckt säuerlich-süß und 

wird im Kühlschrank schnell braun 

Inhaltsstoffe der Ananas 

Ananas enthält das Enzym Bromelain, 

welches angeblich entzündungs- und 

ödemhemmend wirken soll. Zudem liefert 

die Südfrucht mit 20 Milligramm pro 100 

Gramm einiges an Vitamin C – das 

entspricht etwa einem Fünftel des 

Tagesbedarfs eines Erwachsenen. 

Darüberhinaus finden sich in den gesunden 

Früchten viele Mineralstoffe und 

Spurenelemente wie Kalzium, Kalium, 

Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink. 

Kalzium ist wichtig für die Knochen, Eisen 

für die Blutbildung. Mit 55 Kilokalorien pro 

hundert Gramm hat die Ananas – wie die 

meisten Obstsorten – wenig Kalorien. 

Herkunft der Ananas: In 

Brasilien daheim 

Die Ananas ist in Paraguay und 

Südbrasilien zu Hause. Von dort gelangte 

sie nach Zentralamerika und auf die 

Westindischen Inseln. Christoph 

Kolumbus machte angeblich im Jahr 1493 

auf Guadeloupe Bekanntschaft mit der 

exotischen Frucht, als die Ureinwohner 

ihm Ananas als Willkommens-Geschenk 

überreichten. Für die Verbreitung der 

Ananas in der ganzen Welt sorgten die 

Portugiesen, die sie Mitte des 16. 

Jahrhunderts nach Indien brachten. Im 

18. und 19. Jahrhundert bauten vor allem 

Franzosen und Engländer die Frucht in 

Treibhäusern an. Als man ab dem 19. 

Jahrhundert ganze Ananaspflanzen aus 

der Karibik nach Europa zu verschiffen 

begann, wurde sie in größeren 

Mengen verfügbar und somit 

erschwinglicher. 

Botanik: Familie der 

Bromeliengewächse 

Die Ananas gehört zur Familie der 

Bromeliengewächse. Die krautige 

Pflanze wurzelt im Boden. 

Ihre dickfleischigen Blätter 

werden bis zu 80 Zentimeter lang 

und sechs Zentimeter breit. Sie 

bilden den Blattschopf oder die 

Rosette, in denen sich Regenwasser 

sammelt. Dieses Wasserreservoir 

dient Ananas comosus 

als Nährstoffspeicher. Deshalb 

überlebt die Ananaspflanze gut in 

nährstoffarmen oder trockenen 

Gegenden. 

Die sich selbst befruchtenden, 

weiß bis rötlich-violetten Blüten 

entstehen im Alter von zwölf bis 

20 Monaten und wachsen aus der 

Rosette. Aus ihnen bildet sich die Frucht. 

Zu dem Beerenfruchtverband gehören 

100 bis 200 Früchte. Ist die Ananas reif, 

schmeckt ihr hell- bis goldgelbes Fruchtfleisch 

aromatisch und süßsäuerlich. 

Die Südfrucht wächst in tropischem, 

teilweise subtropischem Klima. Hauptanbaugebiet 

ist Brasilien. 

Ananas-Saison: Früchte sind 

von Mai bis August teurer 

Die Ananas ist das ganze Jahr über 

erhältlich. Sie kommt hauptsächlich aus 

Costa Rica, wird aber auch aus Ecuador, 

der Elfenbeinküste, Südafrika, Honduras 

und Ghana importiert. Von Mai bis August 

ist das Angebot geringer und die Früchte 

sind teurer. 

Lagerung der Ananas: 

Nicht zu kalt 

Die Ananas reift nicht nach. Reife Früchte 

reagieren auf Druck empfindlich und 

bleiben nicht mehr lange frisch. Die 

Südfrucht mag es warm. Temperaturen 

unter sieben Grad tun ihr nicht gut. Lagern 

Sie Ananas deshalb bei Zimmertemperatur. 

Geschälte Stücke halten sich nur 

kurze Zeit im Kühlschrank. 

Nicht in Alufolie verpacken. Verschließbare 

Plastikboxen eignen sich besser. 

Tipps zur Ananas-Zubereitung 

Eine reife und qualitativ gute Ananas 

erkennt man daran, dass sie fruchtig-gut 

riecht, keine weichen Stellen hat und ihre 

Blätter frisch und grün sind. Die Schale ist 

je nach Sorte gelb, grün, 

orangegelb oder rötlich. Vorsicht 

mit Milchpro-dukten: Das Eiweiß 

spaltende Enzym Bromelain führt 

h i e r z u e i n e m b i t t e r e n 

Geschmack. 

Ananas schmeckt gut als Tafelobst, 

Nachtisch, in Obstsalaten, in 

Kuchen oder als Chutney. Pikant 

zubereitet findet man sie auf der 

Pizza sowie in Fleisch-, Geflügeloder 

Fischgerichten wie Currys. 

Bei uns sind auch Dosen-Ananas 

gängig, die reife Frucht bleibt als 

Konserve gut haltbar.

walnuss 

Was die Walnuss 

so gesund macht 

Gesunde Walnüsse: Vier 

Gründe, sie öfter zu knabbern 

Walnüsse haben es in sich: Die ernährungsmedizinische 

Forschung hat mindestens 

vier Gründe zutage gefördert, 

öfter mal eine Handvoll davon zu 

knabbern. Wir stellen die Ergebnisse vor 

und verraten, wie viele Kalorien Walnüsse 

haben und ob sie dick machen. 

Knackig, lecker und gesund: Walnüsse 

genießen wir das ganze Jahr über. In 

unseren Breiten reifen sie etwa Ende 

September bis Mitte Oktober. Die Einzigartigkeit 

gegenüber anderen Nusssorten 

beruht auf der besonderen Zusammensetzung 

der enthaltenen Fette. Die 

Walnuss ist besonders reich an lebensnotwendigen, 

mehrfach ungesättigten 

Fettsäuren. Zum Beispiel besitzt sie unter 

allen Nüssen den höchsten Gehalt an 

Alpha-Linolensäure. 

Walnüsse sind Pflanzenmedizin 

– und sehr gehaltvoll 

Außerdem ist das Verhältnis der herzgesunden 

Fettsäuren Alpha-Linolensäure 

(Omega-3-Fettsäure) und Alpha-Linolsäure 

(Omega-6-Fettsäure) zueinander 

mit eins zu vier ideal. Hundert Gramm 

Walnüsse enthalten neun Gramm Alpha- 

Linolensäure. Walnüsse senken sogar 

stärker das "schlechte" LDL-Cholesterin 

als fetter Seefisch. Schon eine Handvoll 

Walnüsse (rund 30 Gramm) am Tag 

reichen dazu. 

Gesunde Walnüsse gegen 

Arteriosklerose und Herzinfarkt 

Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren im 

Blut ist in vielen Untersuchungen 

nachgewiesen worden. Sie senken den 

Blutdruck sowie den Cholesterinspiegel 

deutlich und hemmen 

Entzündungen in den 

Arterien. Die Durchblutung 

in den Gefäßen 

wird insgesamt verbessert. 

Die Gefahr von 

Arteriosklerose und Herz- 

Kreislauf-Krankheiten 

sinkt, ähnlich wie durch 

den Genuss von Leinsamen 

und Leinöl. Zudem 

s c h ü t z e n Wa l n ü s s e 

Studien zufolge gegen 

Prostatakrebs, zu hohen 

Blutdruck und Diabetes. 

So gesund ist die Walnuss 

wirklich 

Walnüsse können durch ihre wertvollen 

Inhaltsstoffe auch für unsere Gesundheit 

sehr viel tun, wie zahlreiche Studien 

zeigen. Sie regelmäßig zu knabbern, 

kann die Denkleistung ankurbeln, das 

Herz schützen – und sogar Krebs hemmen. 

Und bei all dem machen gesunde 

Walnüsse nicht einmal dick – obwohl sie 

mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 

hoher Konzentration enthalten. 

1. Walnüsse senken das Risiko 

fürs metabolische Syndrom 

Erhöhte Blutfette, hohe Blutzuckerwerte, 

Bluthochdruck und Übergewicht mit 

großem Bauchumfang – dieses "tödliche 

Quartett" wird metabolisches Syndrom 

genannt. In Deutschland sind schätzungsweise 

zwölf Millionen Menschen 

davon betroffen. 

Selbst Menschen mir Diabetes profitieren 

von gesunden Walnüssen: In einer 

Langzeit-Studie nahmen übergewichtige 

Typ-2-Diabetiker entweder eine fettarme 

Diät oder eine fettarme Diät mit Walnüssen 

zu sich. Ergebnis: Die Walnussgruppe 

nahm mehr ungesättigte Fettsäuren 

auf, dadurch verbesserte sich ihr 

Nüchternblutzucker erheblich. 

2. Gesunde Walnüsse 

verlangsamen das 

Krebswachstum 

Die Omega-3-Fettsäuren sind aber nicht 

der einzige Trumpf der Walnuss. Die 

gesunden Walnüsse sind eine der 

wichtigsten pflanzlichen Quellen für 

Antioxidantien, denen eine große Rolle 

bei der Bekämpfung von schweren Erkrankungen 

wie Krebs oder Arteriosklerose 

zugeschrieben wird. 

3. Walnüsse senken den 

Cholesterinspiegel 

Auch die Harvard Universität konnte 

bestätigen, dass Walnüsse das 

Cholesterin senken – und dabei das 

Gewicht dennoch nicht beeinträchtigen. 

Eine Ernährung ergänzt durch Walnüsse 

senkt das Gesamtcholesterin und vor 

allem das "schlechte" LDL-Cholesterin. 

Damit lässt sich das Risiko für Herz- 

Kreislauf-Krankheiten verringern. Dieser 

positive Effekt wird durch eine Auswertung 

mehrerer Studien der Harvard- 

Universität bekräftigt. 

Ebenso andere Risikofaktoren wie Entzündungsparameter 

nahmen die Forscher 

unter die Lupe und stellten 

nachweislich Verbesserungen durch 

Walnüsse fest. Besonders überraschend 

war dabei, dass die Walnuss essenden 

Studienteilnehmer nicht zunahmen, trotz 

des hohen Fettgehalts der Nüsse. Im 

Gegenteil, manchmal nahmen sie sogar 

etwas ab. 

4. Walnüsse – gesundes Futter 

für die grauen Zellen 

Neue Tierstudien zeigen, dass eine 

Ernährung mit sechs Prozent Walnussanteil 

den geistigen und motorischen 

Leistungsabfall im Alter umkehrt. Die 

Forscher schlussfolgern, dass Walnüsse 

als Snack die gesunde Lebensdauer 

erhöhen. Dafür könnten verschiedene 

bioaktive Inhaltsstoffe der Walnüsse 

verantwortlich sein. Der Walnussanteil im 

Futter entspricht bei Menschen etwa 30 

Gramm Walnüssen pro Tag. Diese 

Menge steckt in einer Handvoll der 

gesunden Kerne.

Valentinstag 

Die häufigsten Geschenke am Valentinstag 

sind nach wie vor Blumen. Während 

über das Jahr hinweg hauptsächlich 

Frauen Blumen kaufen, sind es am 

Valentinstag überwiegend Männer. 

kleine Geschenke übermittelt. 

In Südafrika wird der Tag auch als 

öffentliches Fest gefeiert. Es ist dort 

Brauch, Kleidung in den Farben weiß und 

rot für die Reinheit und Liebe zu tragen. 

Der Valentinstag am 14. Februar gilt in 

einigen Ländern als Tag der Liebenden. 

Das Brauchtum dieses Tages geht auf 

einen oder mehrere christliche Märtyrer 

namens Valentinus (in Frage kommen 

vor allem Valentin von Terni oder Valentin 

von Viterbo) zurück, die der Überlieferung 

zufolge das Martyrium durch Enthaupten 

erlitten haben. Der Gedenktag 

wurde von Papst Gelasius I. 469 für die 

ganze Kirche eingeführt, 1969 jedoch 

aus dem römischen Generalkalender 

gestrichen. Verbreitet gibt es jedoch um 

den Valentinstag herum Gottesdienste, 

in denen Ehepaare gesegnet werden. 

An Bekanntheit gewann der Valentinstag 

im deutschen Sprachraum durch den 

Handel mit Blumen, besonders jedoch 

durch die intensive Werbung der Blumenhändler 

und Süßwarenfabrikanten. 

Die Popularität des Datums im angelsächsischen 

Sprachraum beruht auf 

einem Gedicht des englischen Schriftstellers 

Geoffrey Chaucer, „Parlament 

der Vögel“ (Parlement of Foul(e/y)s), das 

1383 vermutlich aus Anlass einer 

Valentinsfeier am Hof König Richards II. 

fertiggestellt und erstmals öffentlich 

vorgetragen wurde. In dem Gedicht von 

Chaucer wird dargestellt, wie sich die 

Vögel zu ebendiesem Feiertag um die 

„Göttin Natur“ versammeln, damit ein 

jeder einen Partner finde. 

Seit dem 15. Jahrhundert wurden in 

England Valentinspaare gebildet, die 

sich kleine Geschenke oder Gedichte 

schicken. Die Paare bildeten sich durch 

Losen am Vorabend oder durch den 

ersten Kontakt am Valentinstag. Im 

Viktorianischen Zeitalter kam unter den 

Liebenden der Brauch auf, sich gegenseitig 

dekorierte Karten zu schicken. 

Englische Auswanderer nahmen den 

Valentinsbrauch mit in die Vereinigten 

Staaten und er kam so durch US- 

Soldaten nach dem Zweiten Weltkrieg in 

den westlichen Teil Deutschlands; 1950 

veranstaltete man in Nürnberg den 

ersten „Valentinsball“. Allgemein bekannt 

wurde der Valentinstag durch die vor dem 

14. Februar verstärkt einsetzende Werbung 

der Floristen und der Süßwarenindustrie. 

In Japan beschenken am 14. Februar 

Frauen die Männer mit Schokolade. Auch 

junge Mädchen nehmen diesen Tag zum 

Anlass, ihren Angebeteten Schokolade 

zu schenken, die sie bestenfalls selbst 

gemacht haben. Dafür dürfen sie dann 

einen Monat später am White Day weiße 

Schokolade als Gegengeschenk erwarten. 

In Südkorea gibt es zusätzlich zum 

Valentinstag und White Day noch den 

Black Day: wer am 14. Februar und am 

14. März leer ausging, betrauert dies am 

14. April und isst Jajangmyeon (자 장 

면), Nudeln mit schwarzer Soße. 

Mittlerweile erfreut sich dieser Tag auch 

in der Volksrepublik China bei jungen, am 

westlichen Lebensstil ausgerichteten 

Chinesen zunehmender Beliebtheit. Es 

gibt in China jedoch auch ein Pendant 

zum Valentinstag, der Qixi genannt und 

am siebten Tag des siebten Monats nach 

dem chinesischen Mondkalender gefeiert 

wird. 

In Brasilien wird der Tag der Liebenden 

(Dia dos Namorados) am 12. Juni gefeiert. 

Dabei machen sich die Liebespaare 

kleine Geschenke. 

In Italien treffen sich die Liebespaare 

meist an Brücken oder auch Gewässern. 

Dort sind häufig Vorrichtungen angebracht, 

an denen man z. B. ein Fahrrad 

anschließen kann. Diese werden 

zweckentfremdet, indem einfach ein 

sogenanntes „Liebesschloss“ angebracht 

wird. Auf das Schloss schreiben 

die Liebenden ihre Initialen, manchmal 

mit Datum, bei großen Schlössern sieht 

man sogar aufgeklebte Fotos des 

Paares. Dieses Schloss wird angeschlossen, 

dann werfen die beiden jeder 

einen Schlüssel ins Wasser und wünschen 

sich dabei etwas. Obwohl die 

Wünsche danach nicht geäußert 

werden sollen, wünschen sich 

die meisten, die ewige Liebe 

gefunden zu haben. 

In Finnland wird der 

Valentinstag als 

„Freundschaftstag“ ge 

-feiert, an dem man − 

meist anonym − 

denen, die man sympathisch 

findet, Karten schickt oder 

In Saudi-Arabien steht der Valentinstag 

auf der Verbotsliste des islamischen 

Rechts. Der Kauf von Dingen, die sich als 

Valentinstaggeschenk eignen, ist einige 

Tage vorher verboten, so z. B. rote 

Rosen. In Thailand ist der Valentinstag 

nicht verboten, es wird aber auf die 

geltenden Gesetze wie das Verbot des 

Austausch von Zärtlichkeiten in der 

Öffentlichkeit geachtet. Dennoch feiern 

die meisten Jugendlichen diesen Tag, in 

Bangkok gibt es deshalb eine Ausgangssperre 

für Minderjährige ab 22 Uhr. 

Die Tradition des Valentinstags wird 

heute zumeist auf die Überlieferung von 

Bischof Valentin von Terni zurückgeführt, 

der als christlicher Märtyrer starb. 

Mehrere Orte in Deutschland haben eine 

Reliquie des hl. Valentin, wie zum 

Beispiel die bayerische Stadt Krumbach, 

Landkreis Günzburg. Auch die Kirche 

Santa Maria in Cosmedin hat Reliquien 

des Heiligen. 

Valentin von Terni war im dritten Jahrhundert 

nach Christus der Bischof der 

italienischen Stadt Terni (damals Interamna). 

Einer Überlieferung zufolge 

traute er mehrere Brautpaare, darunter 

Soldaten, die nach damaligem kaiserlichen 

Befehl unverheiratet bleiben 

mussten. Dabei soll er den verheirateten 

Paaren auch Blumen aus seinem Garten 

geschenkt haben. Die Ehen, die von ihm 

geschlossen wurden, standen der 

Überlieferung nach unter einem guten 

Stern. Auf Befehl des Kaisers Claudius II. 

wurde er am 14. Februar 269 wegen seines 

christlichen Glaubens 

enthauptet.

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GESUNDHEIT 

Pflanzenstoff Strophanthin 

Das 

verschwundene 

Naturheilmittel 

für ein 

gesundes Herz 

Herz-Kreislauferkrankungen sind die 

Todesursache Nr. 1 in hochentwickelten 

Ländern, allein in Deutschland sterben 

jährlich ca. 200.000 Menschen an 

Herzinfarkt. Wirksame Medikamente 

wären also besonders in diesem Bereich 

äußerst gefragt. 

Ich selbst nehme vorbeugend seit einem 

Jahr Strophanthin und kann die positive 

Wirkung auf das Herz und den Kreislauf 

nur bestätigen! Kann es da wirklich sein, 

dass ein gut funktionierendes, und vor 

allem natürliches und nebenwirkungsfreies, 

Natur-Medikament einfach so aus 

der Praxis verschwindet? 

Dies müsste vielleicht nicht so sein, wenn 

mehr Ärzte und Herzkranke den herzwirksamen 

Naturstoff Strophanthin 

kennen und anwenden würden. Die 

positive Wirkung von Strophanthin wurde 

bereits über Jahrzehnte hinweg von 

seinen Anwendern dokumentiert. Doch 

warum wissen viele Ärzte nichts über 

Strophanthin, warum werden herzkranke 

Patienten nicht damit behandelt? 

Strophanthin, das verschwundene Herzmedikament, 

noch vor wenigen Jahren 

von der Schulmedizin als “Insulin für 

Herzkranke” tituliert und regelrecht gefeiert, 

ist heute fast schon in Vergessenheit 

geraten. 

Gemeint ist einer der größten Skandale in 

der Geschichte der deutschen Medizin, als 

ein völlig natürlicher, nebenwirkungsfreier 

Pflanzenstoff namens “Strophanthin”, trotz 

eindeutig nachgewiesener, regelrecht 

sensationell positiver Wirkung auf Herzerkrankungen 

und Herzschwäche, wie sie 

die Medizin nie zuvor je erlebt hat, einen 

glorreichen Aufstieg und kurze Zeit später 

schon fast ein jähes Ende finden sollte. 

Eigentlich kam es ja wie es kommen 

musste und wie es zahlreichen anderen, 

potentiell hochwirksamen Naturheilmitteln 

widerfahren ist: mit der sagenhaften 

Wirkung stand sich das Strophanthin 

selbst im Wege! Noch vor wenigen Jahren 

von der Schulmedizin in höchsten Tönen 

gelobt, erkannte die Pharmaindustrie das 

Eigentor sehr schnell: 

Strophanthin tat das, was der Patient 

erhofft und heilte, linderte aber zumindest 

die Beschwerden und schützte vor 

Infarkten. Damit ersetzte es aber unzählige, 

für die Pharmaindustrie lukrative 

Herzmedikamente und machte die vielen 

Operationen, an denen die Schulmedizin 

reichlich mitverdient, praktisch überflüssig…! 

Deshalb wurde Strophanthin aus entsprechenden 

Lehrbüchern und aus der 

Therapie letztlich verbannt und wurde 

seitdem nicht mehr offiziell erforscht. Die 

Wahrheit über Strophanthin, die jahrelang 

in der Praxis bewiesen wurde, ist in 

sämtlichen Nachschlagewerken untergraben 

worden. So finden Sie z.B. auf 

Wikipedia nur leere und eher negative

Aussagen darüber. 

Trotzdem wurde Strophanthin bis heute 

nicht ganz vergessen! 

Eine Therapie für Herzkranke sieht heute 

üblicherweise so aus: Viele Tabletten 

schlucken, Diäten, Gewichtsreduktion, 

mehr Bewegung, kein Alkohol, kein 

Nikotin. Wenn das alles nichts mehr hilft: 

Operationen. Es bedeutet eine klare 

Einschränkung der Lebensqualität. 

Über die Entstehung, Behandlung und 

Vermeidung von Herzkrankheiten gibt es 

in der Schulmedizin unterschiedliche 

Theorien. Der Patient wird also je nach 

Arzt unterschiedlich behandelt. Letztlich 

wird die Herzerkrankung nicht geheilt, es 

werden nur – im besten Fall – die 

Symptome unterdrückt und das Leiden 

des Kranken wird vermindert – der 

Herzinfarkt wird hinausgezögert. 

Ein Dr. Berthold Kern hat in diesem 

Zusammenhang festgestellt, dass sehr 

viele Menschen unter zellulärer Übersäuerung 

leiden und Herzinfarkte fast nur 

durch Stoffwechselstörungen des Herzmuskels 

entstehen. Eine Übersäuerung 

wird durch falsche Ernährung (zu wenig 

Obst und Gemüse – dafür zu viel 

Fertiggerichte, Fleisch, Zucker, Alkohol, 

Nikotin, usw.) und zu wenig Bewegung 

verursacht. Es herrscht akuter Vitalstoff- 

Mangel im Körper. Hat also die langfristige 

Übersäuerung des Körpers, früher oder 

später die Herzerkrankung zur Folge? 

Der Schulmedizin ist das Problem der 

Übersäuerung wenig bekannt und 

behandelt sie daher nicht. Dabei gibt es 

schon zahlreiche Bücher und Wissen aus 

der Naturheilkunde, die dieses Problem 

beschreiben und behandeln. Doch wenn 

man schon an einer Herzerkrankung leidet 

und gar schon den ersten Herzinfarkt 

erlitten hat, muss schleunigst etwas getan 

werden. 

Das verschwundene Herzmedikament 

Strophanthin muss wieder zum Einsatz 

kommen! 

Das private Kurhaus Diana liegt am Rande der Stadt Františkovy Lázně, nahe dem Spa- 

Zentrum. Das Hotel ist umgeben von einem grünen Garten mit entspannenden und erholsamen 

Orten. Die Heilquellen sind in 10 bis 15 Gehminuten entfernt. Das familiäre Kurhaus bietet 

komfortable Unterkunft mit angenehmer Atmosphäre, ein komplettes Heilkur- und Wellness- 

Programm und Übernachtung. 

Komplexe Heilkuren: Für Erkrankungen des Bewegungsapparates, 

Herz- und Kreislauf-Beschwerden. 

Während Ihres Aufenthaltes stehen Ihnen alle unsere Einrichtungen 

zur Verfügung: 

Moderne Behandlungsabteilung 

Restaurant mit Bar und Caféterrasse 

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Innenschwimmbad 

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Die Mineralquelle Stepanka können Sie direkt in der Eingangshalle und im Wellnessbereich zu 

Ihrer Gesundheit trinken. 

Der Status von nicht-staatlichen medizinischen Geräten 

Das Gesundheitsministerium der Tschechischen Republik hat bestätigt, 

dass das Kurhaus DIANA die grundlegenden Aufgaben, der 

Kur-Pflege erfüllt. Zum Anbieten der Gesundheitspflege werden natürliche 

Heilquellen benutzt – Mineralwasser Štěpánka und Peloid 

(Moor). Aufgrund der Entscheidung des Ministeriums für Gesundheit, 

haben wir die Genehmigung unser Haus mit nichtstaatlicher medizinischer 

Einrichtung auszustatten 

. 

Der eigene Arzt im Haus 

24 Stunden medizinische Dienst 

Behindertengerechter Zugang 

Die Lage des Hauses 

Wildspezialitäten 

Wellnessbereich 

Mineralquelle Štěpánka direkt im Haus 

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Die Küche arbeitet mit der Methode „SOUS – VIDE“ 

Der Außenbereich mit Grillplatz, 

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Kontakt: 

SPA HOTEL DIANA, Klostermannova 122/1A 

351 01 Františkovy Lázně, CZ 

tel.: +420 354 402 111 - fax: +420 354 543 708 

recepce@diana-ld.com - www.diana-ld.com

Es gibt immer noch Menschen die, meist 

aufgrund eigener Erfahrungen, für die 

Anerkennung und den Einsatz von 

Strophanthin kämpfen. Sie sagen, dass 

Strophanthin in 85% aller Fälle die 

Herzbeschwerden beenden und Herzinfarkte 

verhindern kann. Dies bedeutet, 

dass es seit 1859 ein echtes, erfolgreiches 

Mittel für Herzkranke gibt. Dies bedeutet, 

dass die Erkrankung des Herzens nicht die 

Todesursache Nr. 1 sein müsste. 

All die Jahre hätten nicht all die vielen 

Menschen an Herzinfarkt sterben müssen. 

Doch das natürlich vorkommende 

Strophanthin lässt sich nicht patentieren 

und monopolisieren. Herz-Operationen 

und all die chemischen Medikamente 

bringen viel mehr Gewinn. Und Ärzte 

verlassen sich lieber auf Studien und ihre 

Fachbücher – als auf die jahrzehntelange 

Erfahrung der Strophanthin-Anwender. 

Die Wirkung von Strophanthin ist also 

schon lange erfahrungs-wissenschaftlich 

nachgewiesen worden. Die heute von der 

Wissenschaft etablierten und anerkannten 

Doppelblindstudien kosten sehr viel Geld. 

Aus privater Tasche eines Einzelnen wäre 

eine solche Studie für Strophanthin nicht 

zu finanzieren und die Konzerne die es 

sich leisten könnten, wollen dies natürlich 

nicht, denn Sie wissen ja warum… aus 

wirtschaftlichen Gründen, Kosten-Nutzen- 

Faktor, usw. 

Wie fatal wäre es denn für diese Kreise, 

wenn sich all diese chemischen blutdruck- 

senkenden, blutverdünnenden, dämpfenden 

und entwässernden Medikamente als 

sinnlos, ja sogar als gefährlich herausstellen 

würden? Auch die teuren und 

aufwändigen Herz-Operationen, die Katheter-Untersuchungen, 

Ballon-Dilatationen, 

Bypass-und Stent-Operationen 

würden sich als überflüssig herausstellen. 

All die Theorien und Anschauungen über 

die Entstehung und Behandlung des 

Herzinfarktes wären völlig in Frage 

gestellt. Das wird nicht zugelassen – das 

darf nicht sein! 

Wie wirkt Strophantin 

Strophanthin hat eine infarktverhütende 

Wirkung, ist zur Prophylaxe des 

Herzinfarktes geeignet und hilft akut bei 

Angina pectoris (Herzschmerzattacken). 

Strophanthin entsäuert das Herzmuskelgewebe. 

Es unterstützt den Herzmuskel 

und normalisiert seinen gestörten 

Stoffwechsel, trägt zur Zellregeneration 

und Vitalitätssteigerung bei. Sie können es 

als Herz- oder Bluthochdruckmittel und als 

vorbeugendes, regenerierendes Langzeitmittel 

einnehmen. Auch wirkt es bei 

Schlaganfall, arterieller Verschlusskrankheit 

der Beine, Asthma bronchiale, 

Demenz, endogener Depression und 

Grünem Star. 

Es ist beinahe zu 100% bioverfügbar (also 

wird fast vollständig aufgenommen) und 

richtet selbst in hohen Dosen keinen 

Schaden an. Strophanthin können Sie 

problemlos, d.h. ohne Gefahren ausprobieren, 

da es so gut wie frei von 

Nebenwirkungen ist und über eine große 

therapeutische Breite verfügt. 

Im schlimmsten Falle haben Sie Nebenwirkungen 

wie Durchfall oder verspüren 

einen Druck im Kopf oder aber Sie 

gehören leider genau zu diesen 15% der 

Patienten, die für die Wirkung des 

Strophanthins nicht empfänglich sind und 

es tut sich dann einfach nichts. Bei 85% 

jedoch, die es angewendet haben, hat es 

geholfen. 

Übrigens kommt Strophanthin auch als 

endogenes Anti-Stress-Hormon im 

menschlichen Körper vor und wird von der 

Nebennierenrinde produziert.

Herzinfarkt Prophylaxe – vor Herzinfarkt 

schützen mittels Strophanthin 

Weitere Hinweise von Dr. Debusmann: 

Die Brustenge oder Angina pektoris ist ein 

sicheres Symptom, dass Ihr Herz krank ist. 

Falls ein Angina-pektoris-Schmerz länger 

als 15 Minuten andauert, so rät Ihnen jeder 

Arzt und Kardiologe, sollten Sie unbedingt 

das Krankenhaus aufsuchen da ein 

Herzinfarkt im Anmarsch sei. 

Und zwar direkt, ohne Umweg über den 

Hausarzt. Das ist heute Standard. Leichte, 

und kurz andauernde Brustenge wird sehr 

häufig nicht ernst genommen, sowohl vom 

Patienten als auch nicht vom Arzt. Ihr 

Hausarzt überweist Sie meist erst zum 

Kardiologen. Der wird allerdings erst tätig, 

wenn im EKG oder im Blut Auffälliges zu 

finden ist. 

Ansonsten schickt er Sie mit freundlichen 

Worten und banalen Empfehlungen und 

vielleicht einem Beruhigungsmittel wieder 

nach Hause. 

Genau hier würde Strophanthin ursächlich 

helfend und heilend einsetzen. Denn 

Angina pektoris entsteht unter anderem 

durch eine Azidose (Übersäuerung) in der 

Herzmuskelzelle selbst, durch psychovegetativen 

Stress oder Überanstrengung. 

Wenn Sie also etwas merken, was nur 

entfernt als Enge in der Brust oder gar 

ausstrahlend in den linken Arm, manchmal 

auch als Zahnschmerz oder in den Rücken 

strahlend oder eine schwere Übelkeit mit 

Herzdrücken feststellen, dann sollten Sie 

bereits unbedingt Strophanthin nehmen. 

Denn nach 7 Minuten Einwirkung über die 

Zunge ist der Schmerz weg, da die 

Herzmuskelzelle entsäuert wurde. 

Leider, insbesonders bei Frauen, kommt 

der erste Herzinfarkt sehr häufig ohne jede 

Vorwarnung durch Angina pektoris.

... und täglich graut dem Morgen 

Scheiß Morgen !!! 

Hallo alle zusammen, 

der Morgen hat schon schlecht 

begonnen, 

dem Unglück des Vortags knapp 

entronnen, 

war meine erste Handlung, dass ich 

den Wecker ausschalte, 

bis ich merke, dass ich die Hand in die 

Kerze halte, 

die ich am Abend zuvor aufgestellt, 

weil bei uns manchmal der Strom 

ausfällt. 

Mein Pyjama hat schon leicht gebrannt 

und im Schlafzimmer roch es nach 

verbrannter Hand. 

Ich bin vor Schreck aus dem Bett 

gefallen, 

um mit dem ganzen Gewicht auf den 

Nachttopf zu knallen. 

Der Nachttopf rinnt aus, denn er war 

nicht ganz leer, 

doch wenigstens brennt mein Pyjama 

nicht mehr, 

in der Hand jedoch spür ich größere 

Schmerzen, 

und so trete ich mit dem Fuß voller Wut 

gegen die Kerzen. 

Die Kerze hab ich verfehlt, den 

Nachttisch nicht, 

der hält den Tritt aus, mein Zeh aber 

bricht. 

Voller Schmerzen wollt" ich in das 

Badezimmer rasen, 

mit gebrochenem Zeh und der Hand 

voller Blasen, 

doch weil ich im Dunkeln den Ausgang 

nicht fand, 

bin ich mit voller Wucht in den Kasten 

gerannt, 

der leider aus deutscher Eiche besteht, 

weshalb meine Brille in die Brüche 

geht. 

Halb blind, verletzt und 

schreckensbleich 

bin ich als ich das Bad erreich. 

Dort habe ich, von Schmerzen und 

Blindheit berauscht, 

die Brandblasensalbe mit dem 

Klebstoff vertauscht. 

Das hat mich anstatt, dass es 

Schmerzen lindert, 

statt dessen am Öffnen der Hände 

gehindert. 

Ich will mich schnell waschen, doch 

merk" ich, dass das nicht geht, 

denn sie haben mir heut" morgen das 

Wasser abgedreht. 

Jetzt läutet"s auch noch an der 

Eingangstür, 

das wird der Postbote sein, vielleicht 

hilft er mir. 

Doch während ich im Freudentaumel 

durch das Treppenhaus lauf, 

pass" ich leider nicht ganz auf den 

Fußboden auf, 

denn die Nachbarin hat heute die 

Fliesen gebohnert, 

worauf mein Kopf, denn ich stolpere, 

auf den Boden donnert. 

Abstützen konnte ich mich 

dummerweise nicht, 

da es mir mit verklebten Händen an 

Beweglichkeit gebricht. 

Beim Aufstehen hab" ich das 

Gleichgewicht verlor"n 

und kippe mit Schwung Richtung 

Treppe nach vorn. 

Dort lande ich der Schwerkraft gemäß, 

auf der obersten Stufe mit meinem 

Gesäß. 

Doch erst ganz unten endet mein Fall, 

wo ich mit der Schulter gegen die 

Eingangstuer knall". 

Dort bleib ich liegen, bleich vor 

Schreck, 

der Postbote ist inzwischen sowieso 

weg. 

Nach zwei Stunden hat mich noch 

niemand geseh"n, 

und so versuche ich vorsichtig 

aufzusteh"n. 

Doch während ich mich langsam zur 

Seite rollen lasse, 

geht die Eingangstür auf und bricht mir 

die Nase. 

Die Hausmeisterin war"s, sieht mich 

am Boden liegen 

um gleich darauf einen Schreikrampf 

zu kriegen. 

Sie denkt ich bin besoffen und holt die 

Polizei. 

Die eilen sofort mit Blaulicht herbei 

und schleppen mich auf"s 

Kommissariat. 

Nach drei Stunden Verhör gesteh ich 

die Tat. 

Und so geht es weiter in"s 

Krankenhaus, 

dort pumpt man mir dreimal den Magen 

aus. 

Das war zuviel für meine Nerven, 

ich wollt" mich aus dem Fenster 

werfen. 

Doch leider liegt"s im Erdgeschoss, 

so war der Schaden nicht sehr groß. 

Jetzt sitz" ich in der Nervenheilanstalt 

und wissen Sie was ich davon halt"? 

Ich find" es herrlich, einfach prima, 

draußen war es viel, viel schlimmer. 

Hier gibt es keine Kanten, keine Ecken, 

kein Feuer, sich in Brand zu stecken, 

die Wände sind gepolstert, fast weich 

zu nennen, 

so kann man nicht dagegenrennen, 

kein Kasten der die Brille bricht, 

alles ist rund, so verletzt man sich 

nicht, 

und nach all den schlimmen Jahren, 

schreib" ich endlich meine Memoiren. 

"grins“ 

lg…Dieter 

schelter 

die holzwerkstatt 

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Oberpfälzer Küche 

Gänsebrust mit Apfel, 

Kartoffelknödel und Rotkohl 

Zutaten für 4 bis 6 Personen: 

4 ausgelöste Gänsebrüste 200 g (ohne 

Haut) 

Salz, Pfeffer 

4 große Scheiben Serrano-Schinken 

4 Stangen Lauch (Porree) 

2 säuerliche Äpfel 

1 EL Pflanzencreme oder Margarine 

400 ml Apfelsaft 

1 Beutel Rahmbratensauce 

50 g Crème fraîche oder Sahne zum 

verfeinern 

1 TL Zucker 

Zubereitung: 

Die Zubereitung dauert inkl. Backzeit ca. 

60 Minuten. 

Gänsebrust salzen und pfeffern. Je 2 

Brüste mit der gewölbten Seite nach 

außen zusammenlegen, mit Serrano- 

Schinken umwickeln und mit Holzspießchen 

feststecken. Den Lauch 

putzen, waschen und in Ringe schneiden. 

Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in 

Spalten schneiden. 

Die Pflanzencreme in einem Bräter 

erhitzen. Fleisch darin rundherum 

anbraten und herausnehmen. Den 

Bratensatz mit Apfelsaft lösen. Rahmbratensauce 

einrühren und bei schwacher 

Hitze 1 Minute kochen. Lauch in die 

Sauce geben und das Fleisch auf das 

Gemüse legen. 

Im vorgeheizten Ofen bei 175° C (Umluft 

150° C) zugedeckt ca. 20 Minuten garen. 

Crème fraîche oder Sahne unterrühren 

und mit Zucker, Salz und Pfeffer 

abschmecken. 

Reichen Sie dazu Spätzle, Knödel und 

Rotkohl. 

Erdäpfelkas mit Bayerwald- 

Geräuchertem 

Zutaten für 4 Personen: 

800 g Kartoffeln 

250 g Sauerrahm 

150 g Zwiebelwürfel 

2 Bund Schnittlauch 

Salz und Pfeffer 

350 g dünn geschnittenes Schwarzgeräuchertes 

mehrere Essiggurken 

Zubereitung: 

Die Kartoffeln kochen, schälen und noch 

warm reiben. Die Zwiebelwürfel dazugeben 

und mit Salz und Pfeffer würzen. 

Zum Schluss den fein geschnittenen 

Schnittlauch und den Sauerrahm unter 

die Kartoffelmasse mengen. 

Nach dem Erkalten in mehrere Portionen 

aufteilen und zusammen mit dem 

Schwarzgeräucherten und den Essiggurken 

anrichten. Dazu gibt es ein 

kräftiges Bauernbrot. 

Semmelschmarrn 

Zutaten: 

8 Semmeln vom Vortag 

3/8 l bis ½ l Milch 

Salz 

3 bis 4 Eier 

Fett zum Ausbacken 

Zum Garnieren mit Zucker oder einer 

Zimt-Zuckermischung bestreuen. 

Zubereitung: 

Die Semmeln in Scheiben oder größere 

Würfeln schneiden. Anschließend die Eier 

mit Salz und Milch gut verschlagen und 

über die Semmeln gießen. Alles 3 bis 4 

Minuten durchziehen lassen, dann in 

heißem Fett in der Pfanne unter häufigem 

Wenden goldgelb backen. Nach Belieben 

mit etwas Zucker bestreut auf heißer 

Platte anrichten. 

Hilfreiche Tipps: 

Bei größeren Mengen empfiehlt es sich, 

den Schmarrn portionsweise auszubacken. 

Den fertigen Schmarrn nach dem Backen 

in einem flachen Topf zugedeckt, mit 

wenig Zucker bestreut, bei schwacher 

Hitze etwas durchziehen lassen. So wird 

er glänzend und saftig. 

Der ungezuckerte Semmelnschmarrn 

kann als Beilage zu Fleischgerichten mit 

Soßen wie z. B. Gulasch mit Salat gereicht 

werden. 

Obatzda 


350 g reifer Camembert 

175 g Frischkäse 

6 EL Butter 

Salz, Pfeffer 

½ TL gemahlener Kümmel 

½ TL edelsüßes Paprikapulver 

2 Zwiebeln 

3 EL Dampfbier 

Zubereitung: 

Den Camembert mit einer Gabel fein 

zerdrücken. Frisch-käse un-terheben und 

beide Käsesorten gut miteinander 

mischen. 

Die Butter und die Gewürze unter die 

Käsemasse rühren. Die Zwiebeln 

schälen, fein hacken und zur Käsecreme 

geben. Zum Schluss das Dampfbier 

darüber gießen und alles noch einmal gut 

vermischen. 

Obatzda mit Brot oder Brezen und 

frischen Radieschen servieren.

Winterbilder aus Bayern

GESUNDHEIT 

11 Hausmittel gegen 

GESUNDHEIT 

des Menschen 

höchstes Gut 

Piepsen, Rauschen, Klingeln – Millionen 

Deutsche werden von einem Tinnitus 

geplagt. Die lästigen Ohrgeräusche 

können das Leben der Betroffenen, je 

nach Ausmaß der Beschwerden, erheblich 

b e e i n t r ä c h t i g e n u n d e i n e g u t e 

Konzentration oder ausreichend Schlaf 

verhindern. 

Die Ursachen für einen Tinnitus sind 

vielfältig: Sie reichen von einem Lärmtrauma 

über eine Mittelohrentzündung 

bis hin zu Stress. Du solltest dich daher 

zügig an einen HNO-Arzt wenden, wenn 

du Ohrgeräusche bemerkst. Je früher 

d e r T i n n i t u s m i t w i r k s a m e n 

Medikamenten wie beispielsweise 

Kortison oder natürlichen Mitteln 

behandelt wird, desto besser die 

Heilungschancen. Besteht der Tinnitus 

länger als 3 Monate, wird er oft 

chronisch. 

Du kannst selbst etwas tun, damit der 

Tinnitus nachlässt bzw. komplett 

verschwindet. Auch wenn du keine 

Medikamente nehmen möchtest, 

können dir die folgenden 11 Tipps 

helfen. 

1. Öle 

Bestimmte Öle wie Lavendel- oder 

Olivenöl haben sich aufgrund ihrer 

entspannenden Wirkung bei der 

Behandlung von Tinnitus als sehr hilfreich 

erwiesen. 

Träufle dazu täglich 10 Tropfen rund um 

deine Ohren. 

2. Ginkgo biloba 

Diese Heilpflanze wirkt durchblutungsfördernd. 

Durchblutungsstörungen 

sind eine häufige Ursache von 

Tinnitus. Du kannst Ginkgo als 

hochdosierte Tabletten täglich 

einnehmen. 

3. Kurkuma 

Kurkuma wirkt entzündungshemmend. 

Dies ist besonders bei einem 

entzündungsbedingten Tinnitus von 

Bedeutung. Schwillt die Entzündung im 

Ohr ab, verschwindet in den meisten 

Fällen auch der Tinnitus. 

4. Zink 

Nicht nur brüchige Nägel, ein schwaches 

Immunsystem und Hautprobleme können 

auf einen Zinkmangel hinweisen, 

sondern auch das Auftreten von 

Ohrgeräuschen. Du kannst in diesem 

Fall Zink als Nahrungsergänzungsmittel 

zu dir nehmen oder auf zinkreiche 

Lebensmittel in deiner Ernährung 

achten. Dazu gehören beispielsweise 

Rindfleisch, Kürbiskerne, Leber, 

Muscheln, Wassermelonen-samen oder 

Sesamsamen. 

5. Ingwer 

Ingwer wirkt durchblutungsfördernd. 

Diese Eigenschaft ist bei der natürlichen 

Behandlung von Tinnitus ausgesprochen 

nützlich. Trinke dreimal täglich 

eine Tasse Tee mit 1 TL frisch 

geriebenem Ingwer. Achte darauf, ihn 

vor dem Trinken 10 Minuten lang ziehen 

zu lassen. Alternativ kannst du auch 

dreimal am Tag 1 TL Ingwer mit etwas 

Honig zusammen essen. Belastet dich 

zusätzlich auch noch Ohrendruck, kannst 

du auf einer Ingwerscheibe kauen, damit 

dieser verschwindet. 

6. Vitamin B12 

Tinnitus wird oft durch Stress ausgelöst. 

Zu wenig Vitamin B12 im Körper macht 

besonders anfällig für einen stressbedingten 

Tinnitus. Du solltest daher 

vermehrt Vitamin-B12-reiche Lebensmittel 

zu dir nehmen. Dazu gehören zum 

Beispiel Eier, Milch, Leber, Krabben oder 

Fisch. Da Vitamin B12 ausschließlich in 

tierischen Lebensmitteln enthalten ist, 

sollten Veganer ein Nahrungsergänzungsmittel 

zu sich nehmen. Ein

Ohrenschmerzen leidest, solltest du auf 

jeden Fall indisches Basilikum ausprobieren. 

Es wirkt antibakteriell, sodass 

tinnitusverursachende Bakterien abgetötet 

werden. Gib 2 Handvoll Basilikumblätter 

in einen Mixer, bis eine Paste 

entsteht. Gib diese anschließend in ein 

Sieb und extrahiere den Saft mit einem 

Löffel. Erhitze dann den Basilikumsaft 

etwas und träufle anschließend mit einer 

Pipette 2 bis 3 Tropfen davon in die Ohren. 

Das Ganze solltest du an 4 Tagen 

hintereinander je 2- bis 3-mal täglich 

wiederholen. 

11. Vitamin-A-reiche 

Lebensmittel 

Vitamin-B12-Mangel kann schwerwiegende 

Folgen für die Gesundheit haben! 

7. Magnesium 

Insbesondere wenn du an einem Tinnitus 

leidest, der durch ein Lärmtrauma oder 

einen Hörsturz verursacht wurde, kann 

Magnesium deine Beschwerden zuverlässig 

lindern. Verschiedene Studien 

haben dies bereits bestätigt. Bei Tinnitus 

empfiehlt es sich, täglich 300 mg 

Magnesium einzunehmen. 

8. Apfelessig 

Mithilfe von Apfelessig werden Bakterien, 

Pilze und Entzündungen im Ohr bekämpft, 

sodass der Tinnitus verschwindet. 

Vermische Wasser mit 2 TL Apfelessig 

sowie etwas Honig und trinke die 

Mischung 2-mal täglich. 

9. Traubensilberkerze 

Studien konnten bereits die Wirksamkeit 

der Traubensilberkerze bei Tinnitus 

nachweisen. Du kannst daher täglich 5 mg 

Traubensilberkerze in Form von Tabletten, 

Tee oder Trockenextrakt zu dir nehmen. 

Vorsicht: Frauen, die schwanger sind oder 

die unter Tumoren in den Geschlechtsorganen 

leiden, sollten von einer 

Einnahme dringend absehen. Grund dafür 

ist die hormonelle Wirksamkeit der 

Pflanze. 

10. Indisches Basilikum 

Wenn du unter Ohrgeräuschen und 

Auch ein Mangel an Vitamin A kann 

Tinnitus auslösen. Vitamin A ist wichtig für 

ein funktionsträchtiges Innenohr, sodass 

Geräusche optimal aufgenommen und 

weitergeleitet werden können. Vitamin-Areiche 

Lebensmittel sind beispielsweise 

Möhren, Kürbis, Ananas, Süßkartoffeln, 

Sellerie oder Spinat. 

Weitere hilfreiche Tipps gegen 

Tinnitus sind: 

viel Wasser trinken 

Alkohol, Koffein und Rauchen meiden 

viel Bewegung und 

regelmäßiger Sport 

gesunde Ernährung mit viel 

Obst und Gemüse 

gezielte Entspannung der 

Nackenmuskulatur durch Massagen, 

Wärmekissen und Nackendehnungen 

Wie du siehst, musst du dich keineswegs 

mit deinen Ohrgeräuschen abfinden, 

sondern kannst aktiv etwas dagegen tun. 

Die genannten Hausmittel zeigen ihre 

Wirkung allerdings nicht sofort, sondern 

meist erst nach Tagen oder gar Wochen. 

Hier ist also Geduld gefragt, doch es lohnt 

sich garantiert!

SALZLAMPEN 

6 guteGründe, warum du dir eine 

Salzlampe ins Schlafzimmer 

stellen solltest. 

Dass Salz (in Maßen genossen) lebenswichtig 

und gesund ist, dürfte allgemein 

bekannt sein. Doch wusstest du, dass die 

positiven Eigenschaften von Salz auch in 

Form einer Salzlampe zum Tragen 

kommen? Dazu muss man wissen, dass 

alles in unserer Umwelt positiv bzw. 

negativ geladene Ionen abgibt. Die positiv 

geladenenen Ionen stammen dabei vor 

allem von technischen Geräten wie 

Handys, Computern und Bildschirmen. In 

der Natur kommen sie in dieser Menge 

nicht vor, daher ist unser Körper schnell 

mit ihnen überfordert. Auf Dauer setzt das 

unseren Körper unter Stress und führt bei 

nicht wenigen von uns zu Angststörungen, 

Unwohlsein und Panikattacken. 

Dagegen hilft es oft, längere Zeit abseits 

von technischen Geräten zu verbringen. 

Doch nicht jeder kann das einfach so in 

die Praxis umsetzen. Zum Glück gibt es 

eine ganz einfache und preisgünstige 

Alternative: Salzlampen. 

Sie werden in deinem Alltag viele 

Stressfaktoren lindern können. 

Lies, welche positiven Eigenschaften 

sie haben. 

Sie reinigen die Luft 

Indem die Salzlampen in hoher 

Konzentration negativ geladene 

Ionen aussenden, die sogar 

Bakterien abtöten können, wird 

die Luft von toxischen Einflüssen 

gereinigt. Das bedeutet, dass die 

Atemluft sauberer wird. 

Sie bekämpfen 

Krankheiten 

Der Elektrosmog, der uns den 

ganzen Tag umgibt, beeinflusst 

unser Immunsystem, erhöht den 

Blutdruck und begünstigt verschiedene 

Krebsarten. Dieser gefährlichen Strahlung 

wirken Salzlampen entgegen. Viele 

Menschen berichten zudem von einer 

Linderung chronischer Kopfschmerzen. 

Sie wirken positiv geladenen 

Ionen entgegen 

Oben wurde schon beschrieben, in 

welchem Ausmaß wir den ganzen Tag von 

positiver Ionenstrahlung umgeben sind. 

Salzlampen wirken dem aktiv entgegen 

und geben „gute“ Strahlung ab. Auf diese 

Weise werden die negativen Effekte 

zumindest abgeschwächt, und unser 

Körper kommt wieder ein bisschen zur 

Ruhe. Am besten funktioniert es, wenn du 

in deiner Wohnung eine große Lampe an 

einer zentralen Stelle oder mehrere kleine 

an verschiedenen Orten platzierst. 

Du wirst gesünder und 

ausgeglichener sein 

Salzlampen töten nicht nur Bakterien ab 

und eliminieren positiv geladene Ionen, 

sie beinhalten auch bis zu 84 verschiedene 

Mineralien, die sich vorteilhaft 

auf dein Wohlbefinden auswirken. Sie 

regulieren den Wasserhaushalt, stärken 

deine Knochen und machen dich so 

gesünder. Und das sorgt für bessere 

Laune. 

Sie spenden dir Energie 

Negativ geladene Ionen fördern nicht nur 

die gute Laune, sondern ganz aktiv den 

Blutzufluss zum Gehirn. So wird dein 

Geist wacher, du kannst dich besser 

konzentrieren und wirst insgesamt besser 

auf dein Umfeld reagieren können. Und 

ein wacher Geist wirkt sich natürlich auch 

auf deinen Körper aus. Das kann deinen 

Alltag erheblich erleichtern. 

Du wirst besser schlafen 

Wenn du lediglich eine einzige Salzlampe 

aufstellen möchtest, sollte es im 

Schlafzimmer sein. Die Mineralien und 

negativ geladenen Ionen lassen dich 

schneller ein- und besser und 

ruhiger durchschlafen. Regelmäßig 

angewendet, wirst du 

schon bald merken, dass du 

mehr Energie haben wirst. 

Wow, wer hätte gedacht, 

welchen Unterschied so eine 

Lampe machen kann. Aber 

jeder, der einmal ein paar Tage 

aus unserer hektischen Welt 

herausgekommen ist, wird 

diese Effekte schon einmal 

selbst gespürt haben. Wie gut, 

dass man diese Effekte auch zu 

Hause erzielen kann. Probiere 

es einmal aus. 

Du wirst überrascht sein, wie 

schnell dein Stress verfliegt und 

dass du sehr viel ausgewogener 

und ruhiger im Alltag sein wirst.

Rosenberg Transporte 

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Salzhöhle 

Franzensbad 

Die Atmosphäre in der klimatisierten 

Salzhöhle ist reichhaltig an Elementen, 

welche sich üblicherweise in der Natur 

befinden und für den menschlichen Körper 

unentbehrlich sind. Die spezifischen 

Heilelemente im Mikroklima der Salzhöhle 

sind: 

Jod Calcium Kalium Natrium 

Magnesium Brom Selen 

Die mikroklimatischen Salzhöhlen sind 

weltweit mit einem technischen Patent 

geschützt. Ziel ist das Erreichen und 

Beibehalten eines Mikroklimas in der 

Salzhöhle, mit reichhaltigen Behalt an 

Elementen, welche einen großen Einfluss 

auf die menschliche Genesung haben. Die 

Wände sind verkleidet mit Salz aus dem 

polnischen Klodaw. Dieses ist ein Salz von 

hoher Reinheit und es ist keine zusätzliche 

Beimengung nötig. Dies ist eine Quelle von 

biogenen Elementen, welche für eine 

normale Funktionsfähigkeit des Körpers 

unentbehrlich sind. 

Vom Fußboden, welcher mit Salz aus dem 

Schwarzen und Toten Meer ausgelegt ist, 

lösen sich Salz und die genannten 

Elemente. In der Salzhöhle befinden sich 

Salzstränge, welche Salz aus dem Toten 

Meer beinhalten. Dieses Salz enthält 

Mineralien wie Calcium, Magnesium, 

Kalium, Natrium, Brom. Die Wirkung ist 

sehr positiv für die Haut, dadurch wird unsere 

Haut glatt und zart. Teil der Zusammensetzung 

der Salzblöcke ist das Mineral 

Karnalit, welches reich an Magnesium und 

Kalium ist. 

Die Idee der Heilung in den Salzhöhlen ist 

seit Urzeiten bekannt. Zu diesen Zweck 

wurden zuerst Salzbergwerke genutzt. Es 

ist bereits in den dreißiger Jahren des 19. 

Jahrhunderts eine Salzhöhle entstanden 

und zwar im bekanntesten Salzbergwerk 

Vielicka bei Krakau. Ab 1958 wurden in 

diesem Salzbergwerk Asthma, Kehlenerkrankungen, 

Atemwegserkrankungen 

sowie Allergien geheilt. 

Die reine ionisierte Luft dieser Höhlen 

verbessert die Gesamtkondition des 

Körpers und hilft bei der Heilung von vielen 

Krankheitserscheinungen. Die Heilungssymptome 

können nach drei bis fünf 

Inhalierungsaufenthalten in der Salzhöhle 

vernommen werden. 

Americká 20, Franzensbad 

Telefon: 00420 774 688 644 

e-mail:Info@solna-jeskyne.com 

www.solna-jeskyne.com 

7 Tage in der Woche 

geöffnet von 10.00 - 18.00 Uhr

Wie man alle Lebensmittel ohne Technik 

vakuumieren kann, ist so einfach. 

Ich mache es nur noch auf diese Weise. 

Es lässt sich einfach nicht vermeiden: 

Beim Essen bleibt gelegentlich etwas 

übrig. In Zeiten von Gefrierbeutel und 

Tiefkühltruhe macht das aber gar nichts, 

denn das Steak vom letzten Grillabend 

schmeckt noch Monate später. Wenn es 

so weit ist und das gute Stück auf den 

Teller soll, können unangenehme dunkle 

Flecken dem Genuss schnell einen Strich 

durch die Rechnung machen. Gib 

Gefrierbrand keine Chance, indem du ihn 

schon im Keim erstickst. 

Gefrierbrand verdirbt die Lebensmittel 

zwar nicht, verändert jedoch ihren 

Geschmack und die Konsistenz. Er 

entsteht meist, 

w e n n Ve r p a c - 

k u n g e n n i c h t 

l u f t d i c h t v e r - 

schlossen sind. 

Willst du deine 

L e b e n s m i t t e l 

ordentlich sichern, 

brauchst du lediglich 

ein mit Wasser 

gefülltes Gefäß. So groß wie hier im Bild 

muss es freilich nicht sein. 

Gib die einzufrierende Ware in einen 

verschließ-baren Beutel, den du bis auf 

wenige Zentimeter zumachst. 

Den Beutel tauchst du langsam immer 

weiter ins Wasser ein. Dabei wird durch 

den Wasserdruck die Luft aus dem Beutel 

gepresst. Achte jedoch gut darauf, dass 

die offene Stelle des Beutels immer über 

dem Wasser bleibt und nichts hineinläuft. 

Jetzt verschließt du nur noch das letzte 

Stückchen des Beutels. Bevor die Reste 

ins Tiefkühlfach wandern, wird der Beutel 

noch abgetrocknet. Du willst schließlich 

kein unnötiges Eis in deinem Fach 

entstehen lassen. 

Besser schafft es auch ein Vakuumiergerät 

nicht. Und platzsparend ist diese 

Methode auch noch. 

Und du warst schon drauf und dran, dir ein 

teures Vakuumiergerät zu kaufen. Dann 

doch lieber einmal den Wasserhahn 

anstellen und raus mit der Luft. Jetzt 

bleiben deine tiefgekühlten Lebensmittel 

noch länger frisch, und Gefrierbrand ist 

endlich Geschichte.

Abnehmen und 

gleichzeitig den 

Körper entgiften 

Nimm in nur zwei Wochen 

9 kg mit dieser 

Zitronendiät ab! 

Suchst Du nach einer wirkungsvollen 

Methode, um schnell abzunehmen und 

gleichzeitig Deinen Körper zu entgiften? 

Warum probierst Du nicht einmal die 

Zitronendiät aus? Hierbei handelt es sich 

um die einfachste Diät unter vielen. Im 

Gegensatz zu anderen Diäten funktioniert 

sie wirklich! Bei dieser Diät profitierst Du 

von zwei wichtigen Vorteilen: Erstens 

verlierst Du Gewicht und zweitens 

entgiftest Du Deinen ganzen Körper. 

Alles, was Du tun musst, ist, zwei Wochen 

lang jeden Tag eine Mischung aus Wasser 

und Zitronensaft zu trinken. Klingt das 

einfach? Ja, auf jeden Fall! Also schnappe 

Dir ein paar frische Zitronen und befolge 

für die nächsten zwei Wochen diese 

Schritte: 

Erster Tag: Mische eine Tasse Wasser 

mit dem Saft von einer Zitrone. 

Zweiter Tag: Mische zwei Tassen 

Wasser mit dem Saft von zwei Zitronen. 

Dritter Tag: Mische drei Tassen Wasser 

mit dem Saft von drei Zitronen. 

Vierter Tag: Mische vier Tassen Wasser 

mit dem Saft von vier Zitronen. 

Fünfter Tag: Mische fünf Tassen 

Wasser mit dem Saft von fünf Zitronen. 

Sechster Tag: Mische sechs Tassen 

Wasser mit dem Saft von sechs 

Zitronen. 

Siebter Tag: Mische zehn Tassen 

Wasser mit dem Saft von drei Zitronen. 

Gib einen Esslöffel unbehandelten 

Honig hinzu und trinke Deine Mischung 

über den ganzen Tag verteilt. 

Achter Tag: Mische sechs Tassen 

Wasser mit dem Saft von sechs 

Zitronen. 

Neunter Tag: Mische fünf Tassen 

Wasser mit dem Saft von fünf Zitronen. 

Zehnter Tag: Mische vier Tassen 

Wasser mit dem Saft von vier Zitronen. 

Elfter Tag: Mische drei Tassen Wasser 

mit dem Saft von drei Zitronen. 

Zwölfter Tag: Mische zwei Tassen 

Wasser mit dem Saft von zwei Zitronen. 

Dreizehnter Tag: Mische eine Tasse 

Wasser mit dem Saft von einer Zitrone. 

Vierzehnter Tag: Mische zwei Tassen 

Wasser mit dem Saft von drei Zitronen. 

Gib einen Esslöffel unbehandelten 

Honig hinzu und trinke Deine Mischung 

über den ganzen Tag verteilt. 

So trinkst Du Dein Zitronenwasser 

Die Vorschriften zu dieser Diät sind einfach 

einzuhalten. Wenn Du die Wassermischung 

auf einmal trinken kannst, ist 

das super! Dies wird auch empfohlen. 

Wenn Du jedoch nicht alles auf einmal 

schaffst, trinke so viel wie Du kannst und 

lasse den Rest für später stehen. Aber 

trinke die Mischung bitte immer eine 

Stunde vor jeder Mahlzeit, um ein 

optimales Ergebnis zu erzielen. Während 

dieser zweiwöchigen Diät wirst Du 

Gewicht verlieren und Deinen Körper auf 

natürliche und einfache Weise entgiften! 

Du solltest die Zitronenwasserdiät nicht 

anwenden, wenn Du unter Magen-Darm- 

Problemen leidest. Bitte konsultiere einen 

Arzt, bevor Du diese Diät zur 

Gewichtsabnahme beginnst.

Du bist einer der 

seltensten Menschen 

auf der Erde, wenn 

Du 4 dieser 

Eigenschaften 

besitzt 

Der berühmte Psychiater und Psychoanalytiker 

Carl Jung glaubte, dass 

Menschen sich durch 4 verschiedene 

Grundeinstellungen unterscheiden. Sie 

sind entweder sensibel oder intuitiv, 

extrovertiert oder introvertiert, beurteilen 

oder wahrnehmend, denken oder fühlen. 

Deine Persönlichkeit lässt sich genau 

beschreiben, je nachdem, in welche 

Kategorie Du fällst. 

Die seltenste dieser Kombinationen ist 

INFJ, was bedeutet, dass Du introvertiert, 

intuitiv, fühlend und urteilend bist. Sehr 

wenige Leute haben diese einzigartige 

Mischung von Eigenschaften, im Folgenden 

kannst Du 10 Eigenschaften 

dieses Persönlichkeitstyps lesen: 

1. Die Fähigkeit, sich auf 

wichtige Dinge zu 

konzentrieren 

Diese Leute wissen, wie man mit einer 

Herausforderung umgeht und wie man 

sich auf die wichtigsten Dinge 

konzentriert. Wenn die Dinge nicht wie 

geplant verlaufen, werden sie einen 

anderen Weg finden, ihre Ziele zu 

erreichen. 

2. Harte Arbeiter 

Fleiß ist eine extrem seltene Qualität. Die 

meisten Persönlichkeitstypen sind faul, 

aber INFJs sind echte harte Arbeiter. Sie 

geben immer 110% und wissen, dass 

ihnen nichts geschenkt wird und sie hart 

arbeiten müssen, um ihre Träume zu 

verwirklichen. 

3. Sie vertrauen ihrem Bauch 

"N" in INFJ steht für INtuition, was 

bedeutet, dass Menschen, die zu dieser 

Gruppe gehören, eine starke Intuition 

haben und wissen, wenn etwas 

Schlimmes passiert. Menschen mit 

diesem Persönlichkeitstyp sind nicht 

nur intuitiv, sondern hören auf ihre 

Intuition und reagieren sofort, wenn sie 

spüren, dass in ihrem Leben etwas 

passieren wird. 

4. Kleine Freundeskreise 

Diese Leute sind oft alleine und 

genießen Einsamkeit, aber sie haben 

ein paar enge Freunde, die sie 

sorgfältig auswählen. 

5. Empathie 

Bei diesem Persönlichkeitstyp geht es 

besonders um Gefühle! Ihre eigenen aber 

auch die anderer wenn jemand Hilfe 

braucht. Sie haben die Fähigkeit, die 

Gefühle anderer Menschen zu verstehen 

und sich in die eines anderen zu 

versetzen. 

Diese Eigenschaft kann jedoch ermüdend 

sein und sie brauchen oft viel Zeit alleine, 

um ihre Energie wieder aufzufüllen. 

6. Die Fähigkeit, in anderen 

Menschen zu lesen 

Weil sie einfühlsam sind, wissen diese 

Leute, wenn jemand lügt oder unehrlich 

ist. Sie können böse Absichten spüren 

und können durch ihre Emotionen die 

Gedanken der Menschen fast "lesen". 

7. Visionäre 

Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp 

haben immer neue und kreative Ideen. Ihr 

Geist ist immer aktiv und denkt und 

wandert. 

8. Die Fähigkeit, zu inspirieren 

Wegen all ihrer kreativen Ideen und ihrer 

Neigung, Visionäre und Idealisten zu sein, 

inspirieren diese Menschen ihre 

Mitmenschen. 

9. Liebe das geschriebene Wort 

Wenn Menschen dieses Persönlichkeittyps 

aufschreiben, was sie fühlen und 

denken, sind sie ruhiger und friedlicher. 

Sie möchten ihre Gedanken und 

Kreativität durch Schreiben ausdrücken. 

10. Problemlöser 

Diese Menschen sind natürliche Problemlöser, 

weil sie immer das Gesamtbild 

sehen. 

Sie haben die Fähigkeit zu fühlen, wenn 

die Dinge richtig sind und sie zu 

reparieren. 

Wenn Du mindestens 4 dieser Eigenschaften 

besitzt, gehörst Du zu dieser 

seltenen Gruppe!

GESUNDHEIT 

Q10 - Jungbrunnen für 

Körper und Geist 

GESUNDHEIT 

Seit etwa 30 Jahren wird Q10 in 

Kosmetika eingesetzt, um die Spuren 

des Alterns zu besiegen. Doch das 

Coenzym Q10 kann weitaus mehr als 

das. 

Coenzym Q10 für ein starkes Herz 

Coenzym Q10 ist den meisten Menschen 

als das Anti-Aging Mittel schlechthin 

bekannt. Doch mittlerweile wurde das 

Coenzym Q10 von der Wissenschaft in 

vielerlei Hinsicht unter die Lupe genommen. 

In Q10 steckt offenbar weitaus 

mehr, als nur ein Anti-Falten Mittel. Das 

Coenzym Q10 wird von jeder Zelle unseres 

Körpers benötigt, um die Energieversorgung 

sicherzustellen. Q10 aktiviert 

das Immunsystem, stärkt das Herz und die 

Nerven und steigert sogar die Fettverbrennung. 

Wussten Sie das? 

Coenzym Q10 Coenzym Q10 versorgt den 

Körper mit Energie und schützt die Haut 

vor Alterungserscheinungen 

Coenzym Q10 für die 

Energieversorgung 

Freie Radikale sind in zu grossen Mengen 

schädlich für unsere Zellen, da sie 

Proteine, Zellmembranen und andere Zellbestandteile 

angreifen und zerstören können. 

Freie Radikale tragen daher auch zur 

Beschleunigung der Zellalterung bei. 

Coenzym Q10 als Antioxidans 

Um die freien Radikale zu entschärfen und 

unsere Zellen zu schützen, braucht unser 

Körper eine Art Polizei. Diese Rolle 

übernehmen Antioxidantien wie beispielsweise 

Glutathion, Vitamin C oder Vitamin 

E. 

des Menschen 

höchstes Gut 

Aktivität von Q10 sehr gut erhalten. In 

flüssiger Form steht Q10 dem Körper zu 

fast 100% zur Verfügung. 

Coenzym Q10 für ein gesundes Herz- 

Kreislaufsystem 

Antioxidantien wie Q10 schützen jedoch 

nicht nur die Schönheit unserer Haut 

sondern auch unser Herz und unsere 

Gefässe. Das Coenzym Q10 spielt eine 

bedeutende Rolle in Bezug auf Herz- 

Kreislauferkrankungen. 

Die Ergebnisse einer Studie, die im 

In all unseren Körperzellen - ob es sich um 

Nervenzellen, Muskelzellen oder Herzzellen 

handelt - befinden sich kleine 

Energie-Kraftwerke, die so genannten 

Mitochondrien. In diesen Mitochondrien 

wird die Energie, die wir über Kohlenhydrate, 

Fette und Proteine zu uns nehmen, 

zusammen mit Sauerstoff und der 

Kraft des Wassers in die Zell-Energie 

namens ATP umgewandelt. Da für diese 

Energieumwandlung Sauerstoff benötigt 

wird, nennt man diesen Prozess auch die 

Atmungskette. An der Atmungskette sind 

eine Vielzahl an Enzymen und Vitalstoffen 

wie beispielsweise das Coenzym Q10 

beteiligt. 

Ein Coenzym ist jedoch kein richtiges 

Enzym sondern eine Art Enzym-Helfer, der 

für die Arbeit der Enzyme jedoch von 

grosser Bedeutung ist. So spielt das 

Coenzym Q10 eine äusserst wichtige 

Rolle im letzten Schritt der Atmungskette 

und ist daher unersetzlich für die 

Energieversorgung unseres Körpers. 

Hat der Körper nicht genug Coenzym Q10, 

kann er auch nicht genug Energie in Form 

von ATP produzieren. Doch das Fehlen 

von Q10 hat noch einen weiteren 

negativen Effekt. Ähnlich wie bei Stress 

werden bei einem vorliegenden Coenzym 

Q10 Mangel vermehrt freie Radikale 

gebildet. 

Doch auch Coenzym Q10 hat starke 

antioxidative Eigenschaften und kann 

schädliche freie Radikale abfangen. Daher 

übernimmt das Coenzym Q10 nicht nur 

eine wichtige Aufgabe für die Energieversorgung 

sondern auch für die gesamte 

Zellgesundheit. 

Coenzym Q10 für ein junges Hautbild 

Die körpereigene Produktion von Coenzym 

Q10 lässt mit steigendem Alter immer 

mehr nach, wodurch auch die Produktion 

freier Radikale ansteigt. Freie Radikale 

lassen unsere Hautzellen schneller altern, 

weshalb im Umkehrschluss eine ausreichende 

Q10 Versorgung über die 

Nahrung oder über Nahrungsergänzungen 

die Hautalterung stoppen kann. 

Lebensmittel, die Coenzym Q10 enthalten, 

sind zum Beispiel Nüsse, Zwiebeln, 

Jungspinat oder Pflanzenöle wie Sesamöl. 

Coenzym Q10 ist ein sehr empfindlicher 

Stoff, der sowohl durch Licht als auch 

durch Erhitzen zerstört wird. Doch Coenzym 

Q10 ist auch als Nahrungsergänzungsmittel 

erhältlich. In besonderen 

lichtundurchlässigen Flaschen, bleibt die 

Fachmagazin Nutrition and Metabolism 

veröffentlicht wurde, konnten zeigen, dass 

Antioxidantien wie Q10, Vitamin E, Vitamin 

C und Selenium Risikofaktoren für Herz- 

Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck, 

zu hoher Blutzucker, eine schlechte 

Elastizität der Gefässe und sogar schlechte 

Cholesterin-Werte deutlich verbessern 

können. 

Coenzym Q10 für gesunde Nerven 

Neben dem Schutz von Gefässen, kann 

Coenzym Q10 auch unsere Nerven 

schützen. Alterungserscheinungen der 

Nerven hängen fast immer mit einer 

Störung der Energieversorgung zusammen, 

die durch eine beeinträchtigte 

Funktion der Mitochondrien entsteht. Q10 

kann die Funktionsfähigkeit der kleinen 

Zell-Kraftwerke verbessern und dadurch 

auch bei manchen Nervenkrankheiten 

helfen. 

Coenzym Q10 gegen Parkinson 

In einer wissenschaftlichen Studie konnte 

sogar das Fortschreiten von Parkinson mit 

Hilfe von Q10 verlangsamt werden. In

dieser Studie wurden verschiedene 

Mengen Coenzym Q10 an Parkinson- 

Patienten im frühen Krankheitsstadium 

über einen Zeitraum von 16 Monaten 

getestet. Mit der höchsten getesteten 

Dosis von 1,2g Coenzym Q10 pro Tag 

konnte eine bedeutende Besserung der 

Krankheit beobachtet werden. Doch auch 

die niedrigeren Mengen an Q10 führten bei 

allen Patienten zu einer Verbesserung 

ihres Zustandes. 

Coenzym Q10 gegen Entzündungen 

Coenzym Q10 hat offenbar auch die 

Eigenschaft übermässige Entzündungen 

zu drosseln. Q10 reguliert scheinbar die 

Ausschüttung eines bestimmten Stoffes 

namens NF-kappaB, der für die Aktivierung 

von Entzündungsprozessen verantwortlich 

ist. Durch diese Regulation kann 

Q10 unsere Nervenzellen zusätzlich 

schützen. Denn bei vielen Nervenerkrankungen 

- wie auch bei Alterungsprozessen 

- sind Entzündungen mit im 

Spiel, die den Zellen schaden können. 

Coenzym Q10 für ein starkes 

Immunsystem 

Es gibt zahlreiche Studien darüber, dass 

das Coenzym Q10 unsere Immunabwehr 

nicht nur durch seine entzündungshemmenden 

Eigenschaften enorm 

stärken kann. So konnte beispielweise 

gezeigt werden, dass Q10 zusammen mit 

Vitamin E einen grossen Beitrag bei der 

Abwehr von Viren und Bakterien leistet, 

indem es unsere natürlichen Killerzellen 

unterstützt. Diese natürlichen Killerzellen 

sind gewissermassen die Front unserer 

Abwehr, die unter anderem Zellen, die von 

Viren befallen sind, abtöten und damit die 

Viren-Ausbreitung eindämmen. 

Coenzym Q10 gegen Infektionen 

In einer anderen Studie konnte gezeigt 

werden, dass Q10 und Vitamin B6 unser 

Immunsystem schneller auf Eindringlinge 

reagieren lässt, da diese beiden 

Mikronährstoffe die Produktion von 

Antikörpern und bestimmten Immunzellen 

ankurbeln. Die Wissenschaftler vermuten, 

dass diese Wirkung von Q10 sogar im 

Kampf gegen Infektionskrankheiten, 

gegen AIDS und gegen Krebs von 

Bedeutung sein könnte. 

Coenzym Q10 gegen Aids? 

Eine weitere Studie zeigte, dass die 

Schwere einer AIDS-Erkrankung in 

Zusammenhang mit einem Mangel an Q10 

steht. Einige AIDS Patienten konnten im 

Anfangsstadium der Krankheit sogar ihre 

Symptome mit Hilfe von Q10 unterdrücken. 

Eine ausreichende Q10 

Versorgung kann unser Immunsystem 

offenbar sehr gut unterstützen und uns 

daher vor verschiedenen Krankheiten 

schützen. 

Coenzym Q10 für kräftige Muskeln 

Coenzym Q10 liefert nicht nur dem Herz- 

Kreislaufsystem und dem Immunsystem 

die nötige Kraft, um richtig funktionieren zu 

können, sondern auch unseren Muskeln 

und der Fettverbrennung. Das von den 

Mitochondrien produzierte ATP ist der 

Kraftstoff, der unsere Muskeln überhaupt 

erst antreibt. 

Coenzym Q10 bei Fibromyalgie 

In Studien mit gesunden Männern 

mittleren Alters konnte Q10 zu einer 

Leistungssteigerung der Muskelkraft 

führen. Aber auch bei Menschen, die 

Probleme oder gar Erkrankungen der 

Muskeln haben, kann das Coenzym Q10 

zu einer Besserung führen. So konnte 

beispielsweise Patienten mit der Muskelerkrankung 

Fibromyalgie durch Q10 

geholfen werden. 

Denn Menschen mit Fibromyalgie haben 

etwa 40% weniger Q10 in ihren 

Zellmembranen als gesunde Menschen. 

In einem wissenschaftlichen Versuch 

konnten die Symptome der Erkrankung bei 

64% der Teilnehmer mit Hilfe von Q10 

gebessert werden. 

Coenzym Q10 fördert die 

Fettverbrennung 

Da das Coenzym Q10 eine tolle Kombination 

zwischen Energielieferant und 

Antioxidans ist, eignet sich eine Nahrungsergänzung 

mit Q10 auch ideal für 

Sportler. Ein toller Nebeneffekt von Q10 ist 

zudem, dass die Fettverbrennung offenbar 

schon bei einem Verzehr 90mg täglich 

angekurbelt wird. 

Coenzym Q10 und das braune 

Fettgewebe 

Um diesen Zusammenhang von Q10 und 

der gesteigerten Fettverbrennung zu 

verstehen, sollte man zunächst ein wenig 

über das so genannte braune Fettgewebe 

wissen. Das braune Fettgewebe unterscheidet 

sich stark von dem normalen 

weissen Fettgewebe, welches hauptsächlich 

überschüssiges Fett speichert. 

Das braune Fettgewebe 

ist von 

vielen Nerven 

und Blutgefässen 

durchzogen und 

enthält enorm 

viele Mitochondrien, 

woher auch 

die bräunliche 

F ä r b u n g u n d 

folglich der Name 

kommen. Dieses 

Fettgewebe spielt 

o ff e n b a r e i n e 

Rolle bei der 

Anpassung an 

kältere Tempe- 

raturen. Die Besonderheit des braunen 

Fettgewebes ist, dass es im Vergleich zur 

normalen Zell-Energieproduktion in der 

Lage ist, 100% unserer Kalorien in Wärme 

umzuwandeln. 

Coenzym Q10 aktiviert Proteine 

namens UCPs 

Für dieses Kalorien-Schmelzen sind 

bestimmte Proteine - die so genannten 

UCPs (uncoupling proteins dt.: entkoppelnde 

Proteine) - verantwortlich, die nur 

im braunen Fettgewebe zu finden sind. 

Diese Proteine koppeln gewissermassen 

die normale Zell-Energieversorgung ab 

und veranlassen dadurch, dass 100% der 

Kalorien in Wärme umgewandelt werden 

können. 

Die UCPs im braunen Fettgewebe können 

durch verschiedene Faktoren aktiviert 

werden. In einer Studie wurde gezeigt, 

dass auch Q10 diese Proteine und damit 

die Fettverbrennung aktivieren kann. 

Diese Art der Kalorien-Verbrennung ist ein 

idealer Weg um abzunehmen, solange es 

in einem gesunden Mass stattfindet. 

Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung 

All diese Punkte zeigen, dass das 

Coenzym Q10 nicht nur zur Schönheit der 

Haut beiträgt sondern auch zur gesamten 

Gesundheit des Körpers. Gerade im Alter 

kann eine Coenzym Q10 Nahrungsergänzung 

sehr vitalisierend wirken. 

Wie oben bereits erwähnt, kann Q10 vor 

allem in flüssiger Form gut vom Körper 

aufgenommen werden und steht daher 

schnell zur Verfügung. Man sollte 

ausserdem darauf achten, dass es sich bei 

solchen Nahrungsergänzungen um Q10 

aus natürlicher Herkunft handelt, welches 

sich in lichtundurchlässigen Behältern 

befindet. 

Zudem ist es wichtig, dass dem Präparat 

keine künstlichen Süssungsmittel wie 

Aspartam beigefügt sind. Des Weiteren 

kann eine Kombination von Q10 und 

Vitamin E eine noch bessere Wirkung 

erzielen, da Q10 und Vitamin E in vielen 

Prozessen im Körper eng zusammenarbeiten.

Horoskop 

Fische 20.02. - 20.03. - Das Träumerle 

Gerade bei so unangenehmen Dingen wie 

Schuheputzen oder Geschirrabwaschen kann 

es vorkommen, dass es sich plötzlich 

wegträumt ins Land der Feen und Kobolde. 

Sein natürlicher Zugang zur sphärischen Welt 

macht es nicht nur sehr fantasievoll, sondern 

es besitzt auch viel-fältige künstlerische 

Fähigkeiten, gerade auch im Bereich der 

Malerei und der Musik. Gewährt man ihm 

ausreichend Zeit, sich seiner Fantasie 

hinzugeben, kann es seine stille Zufriedenheit 

leben und wunderbare, kunstvolle Werke 

können entstehen. Zum Umgang mit der 

Realität muss es dann ein wenig aufgefordert 

werden, um einen Ausgleich zur kreativen 

Seite zu schaffen. 

Schwangerschaft 

Sphärenklänge erwünscht 

Das kleine Fischlein wird sich in dieser 

warmen, weichen und behüteten Höhle 

überaus wohl fühlen und mag noch nicht an 

die raue Wirklichkeit dort draußen denken. 

Darum sollte die Mama sich ihrem Baby sehr 

liebevoll zuwenden, sich mit ihm unterhalten, 

sanfte Wiegenlieder vorsingen oder Mozart 

hören und vielleicht die ersten Märchen 

heraussuchen, die später vorgelesen werden 

können. Das Fischlein braucht viel 

Geborgenheit und Einfühlungsvermögen, um 

sich in seine neue Welt hinein-zufinden. 

Babys und Kleinkinder (bis 3 Jahre) 

Im Märchenland 

Friedlich schlummernd und mit sich und der 

Welt im Reinen - so wird man das kleine 

Fische-Kind erleben. Versunken in die 

Bewegungen eines Mobiles über seinem Bett 

oder später in sein eigenes Spiel, lässt es die 

Alltagswelt außen vor. Und leise sein 

Lieblingskinderlied summend, kämmt es den 

Teddy oder die Haare der Lieblingspuppe. 

Vielleicht sitzt es auch gern vor einem 

Aquarium und schaut den bunten, 

schillernden Fischen zu, denn es verbindet 

sich gern mit der Natur und ist überaus 

tierlieb. 

Kinder (4 bis 13 Jahre) 

Der Mond ist aufgegangen... 

Ein Fische-Kind ist sehr empfänglich für die 

Schwingungen und Atmosphäre seiner 

Umgebung. Noch ganz verbunden mit der 

mystischen Welt, braucht es Zeit, sich 

behutsam der realen Welt zu nähern, und 

vielleicht versteckt es sich eine ganze Weile 

ängstlich hinter Mamas Rockzipfel. Es tritt 

allem Neuen zunächst schüchtern entgegen. 

Umso wichtiger ist die gemeinsame Zeit zu 

Hause, in der gekuschelt, gesungen oder in 

der schöne Geschichten gelesen werden, die 

gern einen religiösen Inhalt haben dürfen, 

denn da fühlt es sich geborgen. 

Jungendliche (ab 14 Jahre) 

Keine Chance den Drogen 

In dieser Zeit ist es wichtig, den ohnehin 

manchmal orientierungslosen Fische- 

Jugendlichen zu unterstützen, eine für ihn 

passende Richtung zu finden. Vielleicht hat er 

sich in der Vergangenheit bereits bei sozialen 

Projekten engagiert, in de-nen sein Mitgefühl 

Platz findet, hat sich einer kirchlichen 

Jugendgruppe angeschlossen, oder er findet 

Halt in einer Musikgruppe und schreibt bereits 

seine ersten eigenen Songs. Es gilt 

Möglichkeiten zu finden, in denen seine 

Sensibilität, sein Mitgefühl und seine Fantasie 

gefragt sind, dann haben Drogen keine 

Chance. 

Eltern 

Feinfühlige Erziehung 

Fische-Eltern fühlen sehr mit ihren Kindern 

mit und möchten ihnen am liebsten alle 

Lasten abnehmen. Die Kinder brauchen 

nichts zu sagen, denn die Eltern haben so viel 

Feingefühl, dass sie sofort merken, wenn 

etwas nicht stimmt. Sehr behutsam und 

sensibel können sie auf die Probleme ihrer 

Kinder reagieren und haben nicht nur ein 

offenes Ohr, sondern auch die richtige 

"Medizin" in Form von tröstender 

Zuwendung. Da auch ihnen ein wenig der 

Bezug zur Alltäglichkeit fehlt, geht es 

zuweilen recht chaotisch zu - aber immer mit 

viel Herz.

Unser besonderes Angebot des Monats 

Abbildung ähnlich 

Es handelt sich um einen 

Super7 von Westfield 

Er hat einen 3500 ccm-V8 Motor. 

Die Laufleistung beträgt 18.000 

Meilen. 

Farbe: British Racing-Green. 

Die Sitze sind in Leder gehalten 

Es ist jedoch ein Rechtslenker. 

Ich werde die Hauptuntersuchung 

auf jeden Fall neu machen. 

Es gibt dieses Fahrzeug in dieser 

Ausführung 

nur 3 Mal in Deutschland. 

Die Leistung: 190 PS bei 670 Kg 

Fahrzeuggewicht. Baujahr: 1993. 

Das Fahrzeug ist bei mir in 2.Hand. 

Preisvorstellung: 28.000 Euro. 

Nähere Auskunft unter der Tel.-Nr. 0176-49444934 

Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. 

Slatina 91 - 351 01 Františkovy Lázně 

Telefon: +420 354 401 581 

E-mail: info.mtt@hotelpyramida.com 

Internet: www. hotel-pyramida.cz 

Wie wir Ihnen bei Rückenschmerzen helfen können 

Unsere neue Therapie heißt Medizinische Trainingstherapie 

(MTT). Ihre Einzigartigkeit liegt in der 

Stärkung der tiefligenden Rückenmuskulatur, die 

durch die klassische Traningmethoden nicht möglich 

ist. Wir haben zwei speziell entwickelte 

Trainingsmaschinen, die Geräte ILE und ICE. Beide 

Geräte ermöglichen dank der besonderer Fixierung 

die oberflächliche Muskulatur zu isolieren und ein 

isoliertes Training der Halswirbelsäulen- und Lendenwirbelsäulenstreckmuskulatur 

die tiefliegende 

Rückenmuskulatur durchzuführen, die für die 

meisten Rückenschmerzen verantwortlich sind. 

Vorteile der Medizinischen Trainingstherapie 

Die Therapie beginnt mit einer gründlichen Entrittsuntersuchung 

und mit dem isokinetschen diagnostischen 

Test (Rückensanalyse). Die gründliche Erkennung 

der Schmerzursache ermöglicht, die 

Therapie gezielt durchzuführen. 

Mit den medizinischen Therapiegeräten wird ein 

gezieltes, isoliertes und kontrolliertes Training der 

tiefliegenden Muskulatur ermöglicht. 

Durch eine effektive Therapie wird oftmals eine 

Operation an der Wirbelsäule vermeiden 

Im Vergleich zu einem operativen Eingriff ist die 

Behandlung fast risikofrei 

Program für die Rückentherapie 

im Kurhotel Pyramida 

– ein richtiger Genesungsurlaub 

Für wenn ist die MTT geeignet 

In den meisten Fällen ist für das Entstehen der 

Rückenschmerzen die schwach ausgebildete 

autochtone Rückenmuskulatur verantwortlich. 

Mit einer isometrischen Kraftmessung wird 

festgestellt, ob eine Atropie und/oder eine 

intramuskuläre Dysbalanz wirklich als 

Schmerzursache vorliegen, und ob die MTT für 

Sie die richtige Lösung ist. Wir können dann 

einen persönlichen Therapieplan erstellen. Bei 

folgenden Indikationen kann Ihnen die MTT- 

Therapie helfen: 

Rückenschmerzen in allen Formen 

Verspannungsschmerzen in der Hals- und 

Nackenmuskulatur 

Kopfschmrezen, Migräne, Tinnitus 

Muskuläre Insuffizienzen und muskuläre 

Dysbalanzen 

Zustand nach Operation an der Wirbelsäule 

(ab 6 Wochen nach OP) 

Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule 

(Osteochondrose, Spondylose, Spinalstenose) 

Bandscheibverwölbungen und 

Bandscheibenvorfälle, die nicht operiert 

werden müssen 

Haltungsschwäche und -Fehler 

Erkrankungen aus dem rheumatoiden 

Formenkreis (chronische Polyartritis, Morbus 

Bechterev, Fibromyalgie etc.)

Flora und Fauna 

in Bayern 

Die gefiederte Maus 

Die Heckenbraunelle 

(Prunella modularis) 

Auf den ersten Blick ähnelt die 

Heckenbraunelle von hinten einem Spatz. 

Doch der bläulich graue Kopf und die 

bläuliche Kehle verraten sie als eine 

andere Art. Der dünne schwarze Schnabel 

ist typisch für sie als Insektenfresser. 

Wenn die Heckenbraunellen im Winter 

jedoch keine Insekten finden können, zieht 

der Großteil von ihnen bis Spanien und 

Nordwestafrika. In Südeuropa war sie 

schon immer ein Standvogel, ist aber mehr 

und mehr in der Lage, die milder 

werdenden Winter auch in unseren Breiten 

zu überdauern. Möglich ist es ihr, weil sie 

sich vom Herbst bis zum Frühjahr von 

kleinen Samenkörnern ernährt und dafür - 

wie die körnerfressenden Finken und 

Sperlinge - einen Kropf hat. 

STECKBRIEF 

Heckenbraunelle - Größe: 14,5 cm 

Zugtyp: Teilzieher 

Beobachtungszeitraum: März bis 

Oktober, vermehrt ganzjährig 

Die Samen findet sie bei Schnee selten, 

doch an Futterstellen sieht man die 

Heckenbraunelle hin und wieder, wie sie 

sich ruckweise hüpfend, fast ausschließlich 

am Boden bewegt. Wie eine kleine 

Maus, für die man sie aus dem Augenwinkel 

halten kann, hält sie sich stets in der 

Nähe einer möglichen Deckung. Der 

unauffällige Vogel ist weit verbreitet, 

besonders im Unterholz von Wäldern und 

in Hecken, aber auch in den Friedhöfen 

und Gärten der Städte und Dörfer. 

Weniger unauffällig ist sie, wenn sie 

exponiert von Strauch- und Baumspitzen 

bereits im März ihren charakteristischen 

Gesang verlauten lässt. Im Gebüsch dicht 

über dem Boden liegt auch ihr Nest 

versteckt. 

Zwar bevorzugt die Heckenbraunelle 

Nadel- und Mischwälder mit viel Unterwuchs, 

doch ist sie auch in größeren, 

naturnahen Gärten und Parks zu finden. 

Sie führt ein eher unauffälliges Dasein, 

und ihre Anwesenheit kann schnell 

übersehen werden. Heckenbraunellen 

ziehen es vor, sich in dichtem Gebüsch zu 

verstecken oder mausartig am Boden 

vorbeizuhuschen. Auch ihr Nest legen sie 

stets gut versteckt und unzugänglich an. 

Ihr Gefieder dient ebenfalls der Tarnung: 

Nacken und Kehle sind graubraun, 

Rücken und Flanken dunkelbraun gestrichelt. 

Auf den ersten Blick sind sie damit 

dem Haussperlings-Weibchen recht ähnlich. 

Am auffallendsten ist ihr Gesang, der 

schon im März erklingt, nach dem 

Schlüpfen der Jungen im Mai jedoch 

schon fast verstummt. Der flüssige 

Gesang der Männchen umfasst nur 

wenige Töne und erinnert einwenig an ein 

quietschendes Wagenrad. Er wird gerne 

von einer Baumspitze oder exponierten 

Zweigen vorgetragen. 

Heckenbraunellen suchen ihre Nahrung 

hauptsächlich am Boden. 

Sie besteht aus Würmern, 

Ameisen, Käfern und kleinen 

Schnecken. Pflanzliche 

Nahrung, überwiegend kleinere 

Sämereien, ergänzen 

ihren Speiseplan. 

Die Nahrung besteht im 

Sommer aus kleinen Raupen, 

Käfern, Larven, Puppen 

und Spinnen. Im Winter 

ernähren sie sich von feinen 

Samen. Zu den besonders 

stark genutzten Nahrungs- 

Erwachsene 

Heckenbraunellen 

haben eine 

ausgeprägte Iris 

mit rötlichen 

Augen. 

pflanzen zählen Brennnessel sowie Ampfer, 

Holunder, Mohn, Miere, Vogelknöterich, 

Gauchheil, Portulak sowie Gräser 

und Seggen. Im Frühjahr frisst sie auch 

Samen der Erle. 

Die Heckenbraunelle kommt im Europa 

der gemäßigten Zone und teils in der 

borealen Zone bis zur Baumgrenze vor. 

Das Verbreitungsgebiet erstreckt sich von 

Großbritannien und Irland in östlicher 

Richtung bis zum Ural. Die südliche 

Verbreitungsgrenze verläuft durch den 

Norden Spaniens und die Pyrenäen, 

Südfrankreich, den Südrand der Alpen und 

Karpaten. Die nördliche Grenze des 

Verbreitungsareals ist Nordfinnland und 

die Weißmeerküste sowie in östlicher 

Richtung etwa der 61. bis 63. nördliche 

Breitengrad. In Mitteleuropa kommt die 

Nominatform von den Tieflagen der Nordund 

Ostseeküste bis zur Baumgrenze in 

den Alpen und Karpaten vor. Verbreitungslücken 

finden sich in Trockengebieten 

und kontinental beeinflussten 

Gebieten. Im Südosten Mitteleuropas ist 

sie auf Flussauen und Mittelgebirge 

konzentriert. 

Heckenbraunellen sind Teilzieher, die nur 

in höher gelegenen und klimatisch 

ungünstigen Gebieten im Winter vollstän-

Heckenbraunelle 

Der Bestand gilt insgesamt als stabil. In 

Mitteleuropa ist seit Ende des 19. Jahrhunderts 

eine deutliche Bestandszunahme 

und Arealausweitung zu verzeichnen. Die 

Art hat von der zunehmenden Anpflanzung 

von Fichtenkulturen im Tiefland gebietsdig 

fehlen. Sie ziehen bis nach Südspanien 

und Nordafrika. 

Die Heckenbraunelle lebt an Waldrändern, 

in Gärten, Parks und Gebüschen, in den 

Alpen auch in der Krummholzzone. Ihre 

höchste Siedlungsdichte erreicht sie auf 

Flächen, die sehr dicht mit Jungfichten 

bestanden sind. Hier können je 10 Hektar 

zwischen fünf bis fünfzehn Brutpaare 

vorkommen. Auf Nadelwaldflächen mit 

höherem Nadelbaumbestand sinkt die 

Siedlungsdichte auf zwei Paare ab. 

Vergleichbare Werte werden auch für 

Misch- und Laubwälder erreicht. 

Heckenbraunellen haben sehr komplexe 

Paarbeziehungen. Da auch die Weibchen 

Reviere besetzen und diese sich mit den 

Revieren von zwei Männchen überlappen 

können, haben Heckenbraunellenweibchen 

gelegentlich zwei Männchen als 

Partner. Genauso häufig haben Männchen 

mehrere Weibchen oder ein dominantes 

Paar besetzt ein Territorium, bei dem 

unterlegene, aber ebenfalls verpaarte 

Männchen bei der Brutpflege helfen. 

Das Nest wird niedrig über dem Boden im 

Dickicht versteckt gebaut. Es befindet sich 

in der Regel zwischen 60 Zentimetern und 

drei Metern auf der Schattenseite eines 

Baumes, Strauches oder niedrigen 

Busches. Es besteht aus einem Napf aus 

Halmen, über das 

Moose verbracht 

werden. Dann wird 

es mit Haaren und 

F e d e r n a u s g e - 

polstert. Es gibt 

zwei Jahresbruten 

im April und im Juli. Die erste Brut geht oft 

verloren. Die auffallend gefärbten Eier sind 

im April in der noch spärlich ausgebildeten 

Vegetation eine leichte Beute für Nesträuber. 

Das Gelege besteht aus drei bis 

sechs grünblauen Eiern und wird 13 bis 14 

Tage vorwiegend vom Weibchen bebrütet. 

Die Jungen werden dann von beiden 

Eltern noch 11 bis 14 Tage gefüttert. 

Der europäische Gesamtbestand wird zu 

Beginn des 21. Jahrhunderts auf etwa 

zwölf bis 26 Millionen Brutpaare geschätzt. 

Das entspricht mehr als 95 Prozent des 

Weltbestandes. Zu den Ländern mit mehr 

als einer Million Brutpaare zählen Finnland, 

Russland, Großbritannien, Schweden, 

Deutschland und Norwegen. Der 

mitteleuropäische Bestand wird auf 2,8 bis 

4,7 Millionen Brutpaare geschätzt. 

weise profitiert. In Ungarn hat sie sich 

kontinuierlich von den Flussauen in koniferenreiche 

Siedlungsränder ausgebreitet. 

Grundsätzlich schwanken aber die Bestände 

stark, da vor allem harte Winter 

eine sehr hohe Mortalitätsrate bei dieser 

Art nach sich ziehen. 

Der viktorianische Ornithologe und Pfarrer 

Francis Orpen Morris wählte in seinem in 

Großbritannien sehr populären Werk A 

history of British Birds die Heckenbraunelle 

als Beispiel für Bescheidenheit 

und Zurückhaltung. 

Francis Orpen Morris war sich allerdings 

nicht des komplexen Paarungsverhaltens 

der Heckenbraunelle 

bewusst. 

Der englische 

Novellist Nigel 

Hinton beschrieb 

in seinem Werk 

Im Herzen des 

Tals "ein Jahr im 

L e b e n d e r 

Heckenbraunelle 

in einem kleinen 

englischen Tal".

Die Hörbibel. 

Die Heilige Schrift als gesprochenes Wort 

„Und Gott sprach: Es werde Licht“! Die 

Bibel beginnt mit der Erschaffung der 

Welt. Gott schafft die Welt, indem er 

spricht. Das Wort ist schöpferisch und 

kreativ! Die Lebendigkeit der biblischen 

G e s c h i c h t e n k o m m t d u r c h d a s 

gesprochene Wort besonders gut zum 

Tragen. Die Geschichten der Bibel 

wurden zuallererst mündlich überliefert. 

Mit der Bibel als Hörbuch könnt ihr sicher 

sein, dass nichts von der ursprünglichen 

Dynamik verloren geht. 

Wie nähert man sich den biblischen 

Texten? Statt zuhause zu sitzen und in 

dem dicken Wälzer zu blättern, können 

Hörbücher auf dem Smartphone deinen 

Alltag begleiten. Warum nicht die Schöpfungserzählungen 

beim Spaziergang 

durch die Natur anhören? Oder lyrische 

Texte wie die Psalmen beim Besuch einer 

Kunstausstellung? So lassen sich die 

Texte wieder ganz neu entdecken! Das 

alles bietet die Bibel als Hörbuch. 

Unabhängig vom Glauben eröffnet die 

Bibel außerordentliche viele Zugänge. 

Schon Papst Gregor der Große wusste 

diesen Umstand eigentümlich zu 

würdigen, wenn er sagt: “Die Bibel ist wie 

ein Strom, der so flach ist, dass ein Lamm 

daraus trinken kann, und so tief, dass ein 

Elefant darin baden kann.“ 

Bist du Lamm oder Elefant? Kurz und 

modern gesagt: In der Bibel ist für jeden 

das Richtige dabei – ganz egal, ob du 

Lamm oder Elefant bist, nur einmal vom 

Reichtum der Bibel kosten oder gleich 

gänzlich darin versinken möchtest. Die 

folgende Übersicht wird auch dir den 

passenden Hörzugang zur Bibel erleichtern! 

Bibel-Hörbücer für Entspannte: 

Die Klassiker 

Wer viel Zeit und Muße hat, sich der 

kompletten Bibel zu nähern, dem legen 

wir die folgenden Hörbücher ans Herz: Sie 

lesen alle den ungekürzten Bibeltext und 

liegen damit zwischen 80 und 110 Stunden 

Hörerlebnis. Diese Mammutwerke 

eignen sich weniger für Hörer, die gern 

zwischen unterschiedlichen Textstellen 

hin und herspringen wollen. Sie laden 

eher zu einem kontinuierlichen Hörgenuss 

ein. Viel Abwechslung bietet Die 

große HörBibel in 4 großen Teilen. 

Dialoge werden abwechselnd von über 80 

bekannten Sprechern gelesen. Dem 

Bibeltext liegt die Übersetzung Martin 

Luthers zugrunde, die sehr wortgewaltig 

und einprägsam ist: Die große HörBibel, 

Altes Testament Teil 1 (1. Mose–2. 

Chronik), Altes Testament Teil 2 (2. 

Chronik–Maleachi), Die Psalmen, Das 

Neue Testament. 

Die große Hörbibel: Altes Testament 

(Teil 1) 

Autor: div. 

Sprecher: Christian Brückner, Peer 

Augustinski, Walter Kreye 

Spieldauer: 33:27 Std., ungekürzt 

Die große Hörbibel: Altes Testament 

(Teil 2) 

Autor: div. 

Sprecher: Christian Brückner, Peer 

Augustinski, Walter Kreye 


Die Große Hörbibel - Die Psalmen 

Autor: N.N. 

Sprecher: Bodo Primus, Ernst-August 

Schepmann, Philipp Schepmann


Die Große Hörbibel - Das Neue 

Testament 

Autor: N.N. 

Sprecher: Peer Augustinski, Philipp 

Schepmann, Felix von Manteuffel 


Ungekürzt gibt es die Die Bibel nach der 

Übersetzung Martin Luthers auch im 

Gesamtpaket. Sie wurde kraftvoll 

gesprochen von Rainer Unglaub. Kaum 

zu glauben! Der Sprecher ist von Geburt 

an blind – eine enorme Sprecherleistung, 

die Respekt verdient. 

Wer sehr genau wissen will, was in den 

biblischen Originaltexten ursprünglich 

steht, dem sei Die Bibel. Altes und neues 

Testament empfohlen. Sie wurde von 

Sven Görtz auf sehr angenehme Weise 

eingesprochen. Diese Hörbibel hat die unrevidierte 

Elberfelder-Übersetzung als 

Textgrundlage. Diese Übersetzung 

kommt den biblischen Originaltexten im 

Hebräischen und Griechischen am 

allernächsten. 

Unser Geheimtipp! Ein atemberaubendes 

poetisches Abenteuer erlebst du mit der 

großen Luther-Hörbibel 2017: Die 

Psalmen. Gelesen werden die Gebete, 

Gedichte und Lieder des Alten Testaments 

(Psalmen) von Rufus Beck. Als 

Stimme der Harry Potter-Hörbücher ist er 

berühmt geworden. Er verzaubert noch 

heute viele durch seine lebendige 

Stimme. Zum Reformationsjubiläum 2017 

wurde die Lutherbibel neu überarbeitet. 

Herausgekommen ist eine Übersetzung, 

die sich wieder näher an die ursprüngliche 

Sprache Martin Luthers anlehnt. 

Die Bibel 

Autor: div. 

Sprecher: Reiner Unglaub 


Altes und Neues Testament 

Autor: div. 

Sprecher: Sven Görtz 


Die große Luther-Hörbibel 2017. 

Die Psalmen 

Autor: Martin Luther 

Sprecher: Rufus Beck 


Für Bibelversteher: Die Verständlichen 

Wenn du auch verstehen willst, was du 

hörst! Diese Bibeln helfen dir, den 

Bibeltext besser zu verstehen. Sie werden 

auch moderne Bibelübertragungen oder 

kommunikative Übersetzungen genannt. 

Die Frage dahinter lautet: Wie hätten die 

Bibelautoren es heute gesagt, um das 

gleiche zu meinen? 

Sehr hörfreundlich und verständlich ist die 

BasisBibel: die vier Evangelien und die 

Apostelgeschichte. Die Sätze sind kurz 

und knapp. Die Sprache ist frisch und 

nicht altertümelnd. Ein vorbildliches 

Projekt! Es wirkt beinahe so, als sei die 

Übersetzung für das Hörbuch geschrieben. 

Der Klassiker unter den verständlichen 

Bibeln: Gute Nachricht Hörbibel. Das 

Neue Testament als Hörbuch. Diese Hörbibel 

bietet das ganze Neue Testament, 

den zweiten Teil der Bibel. Diese Hörbibel 

ist verständlich, zeitgemäß und sehr zu 

empfehlen! 

BasisBibel: Die vier Evangelien und 

die Apostelgeschichte 

Autor: div. 

Sprecher: Sascha Draeger, Jens 

Wawrczeck, Oliver Rohrbeck 


Gute Nachricht Hörbibel. Das Neue 

Testament als Hörbuch 

Autor: div. 

Sprecher: Bodo Primus, Christopher 

Krieg, Philipp Schepmann 


Hörbibel für Experimentierfreudige 

Die Bibel: Eine gesprochene Symphonie 

– ein atmosphärisches Kunstwerk: Ben 

Beckers Stimme und Interpretation 

schaffen einen mystisch dichten Raum für 

ein absolut einzigartiges Bibelhörerlebnis! 

Musikalisch treffend untermalt, bietet 

d i e s e s H ö r b u c h e i n e a b s o l u t e 

Gänsehautgarantie! 

Die Anselm Grün Bibel – eine spirituelle 

Entdeckungsreise: Ermöglicht einen 

spirituellen Zugang zur Bibel und 

verspricht über eine durchdachte Auswahl 

neutestamentlicher Texte eine vertiefte 

Einsicht in eigene Erfahrungen, das 

eigene Leben. Anselm Grün selbst liest 

die Einleitung und begleitende 

Textmeditationen. 

Die Bibel. Eine gesprochene 

Symphonie 

Autor: div. 

Sprecher: Ben Becker 


Die Anselm Grün Bibel 

Autor: div. 

Sprecher: Rudolf Guckelsberger und 

Anselm Grün 


Für Gespannte: Love, Drugs & 

Roadtrips 

Diese Hörbücher beweisen: Die Bibel ist 

alles andere als staubtrocken. Salomo. 

Das Hohelied der Liebe – Erotik pur: 

Manchen war und ist es ein Dorn im Auge. 

Dem Christentum war dieses Buch lange 

Zeit peinlich und es wurde „nur als 

Gleichnis“ verstanden: Eigentlich ginge 

es nur um die Beziehung von Gott und 

Kirche in einer Art Geheimsprache. Aber 

nein, die Bibel enthält ein poetisch-

erotisches Buch: Zwei Menschen 

schwärmen von ihrer Liebe zueinander. 

Salomo. Das Hohelied der Liebe 

Autor: Salomo 

Sprecher: Claudia Urbschat-Mingues 


biblische Texte werden zunächst auf 

Deutsch und im dann auf Englisch 

vorgetragen – garantiert den doppelten 

Lernerfolg in Kultur- und Sprachkompetenz! 

Englisch lernen mit der Bibel 

Autor: Peter Shift 

Sprecher: Peter Shift 


Neben dem erotischen Potenzial biblischer 

Erzählungen werden in dieser 

Hörbuchserie spannende Kriminalfälle, 

exotische Reiseberichte und Heilungsgeschichten 

der Bibel präsentiert: 

Liebesgeschichten der Bibel 

Autor: Annegret Puttkammer 

Sprecher: Sascha Icks, Philipp 

Schepmann 


Kriminalgeschichten der Bibel 

Autor: Bertram Salzmann 

Sprecher: Josef Tratnik, Thessy Kuhls 


Reisegeschichten der Bibel 

Autor: Bertram Salzmann 

Sprecher: Josef Tratnik, Thessy Kuhls 


Arztgeschichten der Bibel 

Autor: Jan A. Bühner 

Sprecher: Dieter Bellmann und Eva Garg 


Für Rastlose 

Die Bibel kompakt: In 120 Hörminuten 

durch die Heilige Schrift – ein abwechslungsreiches 

Speed Dating: Wer in aller 

Kürze einen guten Einblick in ausgewählte 

Texte der Bibel erhalten möchte, ist 

mit diesem Hörbuch bestens beraten. 

Trotz der komprimierten Form ein äußerst 

vielseitiges Projekt – szenische Lesungen 

durch unterschiedliche Schauspieler 

versprechen ein zweistündiges Hörerlebnis! 

Die Bibel kompakt. In 120 Hörminuten 

durch die Heilige Schrift 

Autor: div. 

Sprecher: Christian Brückner, Philipp 

Schepmann, Peer Augustinski 


Für Strebsame 

Englisch lernen mit der Bibel – Killing 2 

Birds with one Stone: Ein spezieller 

Bibelzugang für Lernwillige: Auserlesene 

Für Musikliebhaber 

Passion: Der Leidensweg – „Leidenschaftlicher“ 

Jazz: Schauspieler Wolfram 

Koch bietet im musikalischen Zusammenspiel 

mit dem Saxophonisten Günther 

Fischer eine zeitgenössische und recht 

unvertraute Interpretation der Leidensgeschichte 

Jesu. Geeignet für Liebhaber 

der modernen Komposition! 

Worte der Bibel und musikalische Impressionen 

– ein wohltuender Klangteppich: 

Ein Hörbuch, das vor allem ein 

frommes Herz anspricht. Eine Auswahl an 

Worten der Bibel werden mit warmen 

Instrumentalklängen unterlegt. Sprecher 

ist Schauspieler Philipp Schepmann, der 

auch den Narnia-Hörbüchern seine 

Stimme leiht. 

Passion: Der Leidensweg 

Autor: N.N. 

Sprecher: Wolfram Koch 


Gott ist... Worte der Bibel und 

musikalische Impressionen zum 

Wesen Gottes 

Autor: div. 

Sprecher: Philipp Schepmann 


Für Angeber 

Von Pontius zu Pilatus: Redewendungen 

aus der Bibel – Nerd-Wissen garantiert: In 

diesem Hörbuch erlebst du hautnah, wie 

stark die Bibel und der Reformator Martin 

Luther unsere deutsche Sprache geprägt 

hat. Mit Sicherheit wirst du die ein oder 

andere Überraschung erleben! Hat dein 

PC schon mal den „Geist aufgegeben“? 

Kommt so schon in der Bibel vor! Mit dem 

Wissen wirst du auf jeder Party punkten 

können… 

Von Pontius zu Pilatus. 

Redewendungen aus der Bibel 

Autor: Gerhard Wagner 

Sprecher: Thomas Krause, Jule Vollmer 


Für Kinder 

Bibeln für Kinder erzählen ausgewählte 

biblische Geschichten in einfachen 

Worten nach. In Die Bibel für Kinder liest 

Jürgen von der Lippe spannungsgeladen 

die wichtigsten Geschichten des Alten 

und Neuen Testaments. Bunt und 

lebendig wird es auch hier: Unter Gottes 

weitem Himmel. Die Hörbibel für Kinder. 

Philipp Schepmann, den viele als Narnia-

sucht, dem sei die mehrteilige Bibelhörspielreihe 

für Kinder empfohlen: 

Abenteuer zwischen Himmel und Erde. 

Die Bibel für Kinder 

Autor: Margot Käßmann 

Sprecher: Jürgen von der Lippe 


Sprecher kennen, entführt die Kinder in 

die bunte Welt biblischer Geschichten. 

Wer eine Alternative zur Kinderbibel 

Unter Gottes weitem Himmel. Die 

Hörbibel für Kinder 

Autor: Christiane Herrlinger 

Sprecher: Philipp Schepmann 


Adam und Eva (Abenteuer zwischen 

Himmel und Erde 1) 

Autor: Hanno Herzler 

Sprecher: Hanno Herzler, Abdul M. 

Kunze, Christoph Sauer, Sandra Kessen 


Für Wissbegierige 

Die Bibel. Das Projekt – Kreativer 

Hörspielmix und theologische Expertise: 

Das Projekt des Hessischen Rundfunks 

bietet 21 biblische Hörspiele, die jeweils 

um wissenschaftliche Essays eines anerkannten 

Theologen oder Religionswissenschaftlers 

ergänzt werden. Fesselnd 

und gewinnbringend! 

Die Bibel. Das Projekt 

Autor: Reinhold Batberger, Barbara 

Honigmann, Navid Kermani, Hermann 

Kretzschmar, Brigitte Kronauer, Sibylle 

Lewitscharoff 

Sprecher: Heinrich Giskes, Jutta 

Hoffmann, Walter Renneisen, Blixa 

Bargeld, Felix von Manteuffel, Stephanie 

Eidt 


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Herkunft 

Ursprünglich kommen die Kanarien von 

den Kanarischen Inseln. Sie sind auch auf 

Madeira und den Azoren zu finden. Der 

Kanariengirlitz, die Stammform der 

Kanarien, ist ende des 15. Jahrhunderts 

von den Spaniern nach Europa gebracht 

worden. Die Seeleute brachten den 

ursprünglichen Kanariengirlitz wohl wegen 

seinem schönen Gesang gerne als Geschenk 

mit von den Eroberungs-Reisen. 

Die ersten Zuchterfolge sind wahrscheinlich 

spanischen Mönchen gelungen. 

Der Verkauf der Tiere war wohl recht 

einträglich. Übrigens: Damit kein anderer 

die Kanarien züchtet, achteten die Mönche 

darauf nur Männchen zu verkaufen! 

Angeblich hatten Sie dadurch fast 100 

Jahre ein "Kanarienmonopol". Die vögel 

wurden erfolgreich ins Ausland verkauft. 

Mitte des 16. Jahrhunderts tauchten dann 

aber doch mehr und mehr weibliche 

Kanarien auf dem Markt auf, vermutlich 

weil es sehr schwierig ist Männchen und 

Weibchen zu unterscheiden ist wohl den 

Mönchen das ein oder andere Weibchen 

abhanden gekommen. 

Wie auch immer, allmählich beschäftigten 

sich auch andere Länder mit der Zucht von 

Kanarien. In Europa galten diese Vögel 

tatsächlich lange Zeit als Luxus. 

Wahrscheinlich wegen dem Gesang der 

Kanarienvögel stieg deren Beliebtheit sehr 

schnell an, sodaß man begann die Tiere in 

Europa selber zu züchten. Es entstanden 

immer mehr Rassen, welche nun noch 

besser singen konnten und auch schönere 

Farben aufwiesen. 

Im 19. Jahrhundert setzte man die 

Kanarien in Bergwerken tatsächlich als 

Gasalarmsensoren ein. Man nahm die 

kleinen Tierchen mit in die Grube, und 

wenn dieses anfingen in Ohnmacht zu 

fallen war das ein verlässliches Zeichen für 

"Dicke Luft"! 

Mittlerweile ist der Kanarienvogel bei uns 

ein sehr beliebtes Haustier geworden und 

hat mit dem eigentlichen Kanarienvogel 

von den kanarischen Inseln nicht mehr viel 

gemeinsam. So Vielfältig sind seine 

Züchtungen in Farbe, Form und Gesang, 

dass sich jeder seinen Favoriten 

aussuchen kann. 

Aussehen 

Kanarienvögel gibt es in vielen verschiedenen 

Unterarten, die sich vor allem 

hinsichtlich des Aussehens unterscheiden. 

Gesangs- und Farbkanarienvögel 

werden ungefähr 13,5-14,5 cm groß, 

während Positurkanarienvögel mit einer 

Körperlänge von 11-3 20 cm etwas größer 

werden. In jedem Fall charakteristisch für 

Kanarienvögel ist ihr rund geformter Kopf 

sowie ihr kurzer Kegelschnabel. 

Mittlerweile gibt es Kanarienvögel durch 

Kreuzung unterschiedlicher Gattungen in 

vielen verschiedenen Farben, wobei die 

ursprüngliche Farbe Gelb ist. Folgende 

typische Farben gibt es bei diesen Tieren: 

Schneeweiß 

Gelb 

Orange 

Dunkelrot 

Gesprenkelt 

Zweifarbig 

Verbreitungsgebiet 

Wie der Name bereits vermuten lässt, 

stammt der Kanarienvogel von den 

Kanarischen Inseln und den Azoren. Vor 

rund 500 Jahren wurde dieser Singvogel 

zu einem Haustier domestiziert. Deshalb 

findet man ihn heutzutage auf allen 

Kontinenten. 

Lebenserwartung 

Die Lebenserwartung des Kanarienvogel 

liegt bei 10-15 Jahren. 

Haltung 

Kanarienvögel sind keine Einzelgänger 

und sollten immer paarweise gehalten 

werden. Alternativ dazu bietet sich die 

Haltung von einem Männchen und mehreren 

Weibchen an. Eine ebenso harmonische 

Gruppe können mehrere Weibchen 

bilden. Generell gilt: Die Anzahl der 

Weibchen sollte immer höher sein als die 

der Männchen. 

Zur Unterbringung der Kanarienvögel 

bietet sich eine Voliere an. Diese sollte in 

jedem Fall mehrere Sitzstangen mit 

unterschiedlichen Durchmessern, bestehend 

aus Naturhölzern, beinhalten und so 

groß sein, dass die Tiere ohne Probleme 

einige Runden fliegen können. So können 

die Muskulatur und die Sehnen der Tiere 

gut trainiert werden, außerdem verkümmern 

die Flügel der Tiere nicht. Natürlich 

sollten die Äste so angebracht werden, 

dass die Vögel noch genügend Möglichkeit 

zur fliegen haben und von einer 

Kanarienvögel

"Der Wunsch, ein Tier zu halten, 

entspringt einem uralten Grundmotiv 

- nämlich der Sehnsucht des Kulturmenschen 

nach dem verlorenen Paradies." 

(Konrad Lorenz) 

Schnabelwetzen: Häufig nach dem Fressen 

als Reinigungsritual zu beobachten, 

aber auch als Beschwichtigungsgeste der 

Artgenossen gegenüber zu deuten 

auf einem Bein sitzend: 

Dein Tier fühlt 

Stange zur anderen springen können. 

Der Boden der Voliere wird am besten mit 

grobem Vogelsand ausgestreut. Das darin 

enthaltene Grit ist für die Verdauung ideal. 

Außerdem muss bei der Kanarienvögel 

Haltung darauf geachtet werden, dass es 

genügend Wasser- und Futternetze gibt, 

deren Anzahl auf die Anzahl der Tiere 

ausgerichtet sein muss. Damit sie den 

Schnabel wetzen können, brauchen 

Kanarienvögel eine Sepiaschale; um ihren 

Kalkbedarf zu decken bietet sich ein 

Kalkstein an. Eine praktische Ergänzung 

zur Käfigausstattung sind Grünfutterklammern 

und Kolbenhirsehalter. 

Ein unbedingtes Muss ist eine Badewanne, 

die frisches Wasser enthält und für 

die Gefiederpflege eingesetzt wird. Um die 

Kanarienvögel vor Keimen zu schützen, 

Vogelsand für die Verdauung 

Gemüse, wie zum Beispiel 

Spinat, Karotten und Gurke 

Obst, wie zum Beispiel Apfel und Birne 

Kräuter, wie zum Beispiel junger Löwenzahn 

und Vogelmiere 

Kolbenhirse, nur einmal die Woche 

Eifutter und Keimfutter 

Knabberstangen als Leckerbissen 

mit Vitamintropfen angereichertes Trinkwasser 

Verhalten 

Kanarienvögel haben verschiedene 

Möglichkeiten, ihr Verhalten zum Ausdruck 

zu bringen. Nachfolgend stellen wir euch 

die häufigsten und wichtigsten Verhaltensarten 

sowie deren Bedeutung vor: 

sich wohl und ist entspannt 

Schütteln des Gefieders: Die Kanarienvögel 

pflegen ihr Gefieder, meistens nach 

dem Baden, aber auch als Ausdruck von 

Ent-spannung nach Stress zu beobachten 

Kopf im Gefieder: Übliche Schlafstellung 

der Kanarienvögel, Ausdruck von Entspannung, 

aber auch mögliches Anzeichen 

für eine ernsthafte Erkrankung 

Schnäbeln: Zeichen von ausgeprägter 

Zuneigung 

Baden: Beliebte Geste der Kanarienvögel, 

bei welcher sie ihr Gefieder 

reinigen und sich entspannen 

Umgang 

Kanarienvögel gelten nicht unbedingt als 

Haustiere, die so zahm werden wie 

Papageien oder Sittiche. Dennoch ist mit 

einem geduldsamen Umgang vieles 

möglich. Die Kanarienvögel können soweit 

gezähmt werden, dass sie sich zum 

Beispiel freiwillig auf die Hand ihres 

Halters oder auf dessen Schulter setzen. 

Wer viel Glück hat und besonders viel 

Geduld zeigt, hat vielleicht sogar die 

Möglichkeit, seinem Kanarienvogel eine 

bestimmte Melodie beizubringen. 

Einmal im Monat muss die Krallenlänge 

der Tiere überprüft werden. Bei einem 

übermäßigen Wachstum müssen Krallen 

und Schnabel unter Umständen von einem 

Tierarzt gekürzt werden. Vorsorgen kann 

man, indem man den Tieren ausreichend 

Möglichkeit gibt, Schnabel und Krallen 

abzureiben (Äste mit verschiedenen 

Durchmesser, Sepiaschale).

Reiseziele und Sehenswürdigkeiten 

in Bayern und Tschechien 

darüber machen können, wie damals 

gewohnt wurde, welche Handwerke es 

gab, über die Ämter, die Kirche und den 

damaligen Luftkurort. Das Walachische 

Dorf erinnert an ein echtes Dorf mit 

Gehöften, einer Windmühle, Schmiede, 

Brunnen und Gärten. Das Mühlental 

präsentiert funktionsfähige technische 

Bauten. Sie werden sehen, wie Tuch 

gefilzt, Getreide gemahlen, Holzplatten 

gesägt, Öl gepresst oder Eisen bearbeitet 

wurde. Ein weiterer Bereich trägt den 

Namen Valašský Slavín und umfasst 

Ehrengräber sowie Gedenktafeln 

bedeutender Persönlichkeiten der Region. 

Hier ruht auch Emil Zátopek, der berühmte 

tschechische Athlet und vierfache 

Olympiasieger. 

Jurkovič-Aussichtsturm - 

Pfefferkuchenhäuschen mit 

herrlichem Rundblick 

Rožnov pod Radhoštěm 

Eine nach Holz duftende Stadt am Fuße 

eines mystischen Berges 

In der Stadt im Tal des Flüsschens 

Rožnovská Bečva, am Fuße des 

mystischen Berges Radhošť ist die Luft 

kristallklar und es duftet nach Holz. Das 

Herz von Rožnov ist das renommierte 

Freilichtmuseum, in welchem Sie in längst 

vergangene Zeiten zurückkehren. Erleben 

Sie, wie im 19. Jahrhundert gewohnt, 

gegessen, getrunken und gearbeitet 

wurde. Besteigen Sie einen Aussichtsturm, 

der aussieht wie ein Pfefferkuchenhäuschen, 

begeben Sie sich auf die 

Spuren eines ehemaligen Luftkurortes 

oder unternehmen Sie etwas Sportliches. 

Ein Pflichtausflug ist der Besuch des 

Berges Radhošť, wo heidnische und 

christliche Kultur aufeinandertreffen. Sie 

können selbst entscheiden, wer Ihnen 

sympathischer ist. Die beiden christlichen 

Missionare oder ein heidnischer Gott? 

Walachisches Freilichtmuseum 

(Valašské muzeum v přírodě) - Lassen 

Sie sich auf den Wellen längst 

vergangener Zeiten davontragen 

Das Freilichtmuseum in Rožnov pod 

Radhoštěm mit mehr als 100 historischen 

Gebäuden ist das größte und älteste 

Freilichtmuseum Mitteleuropas. Es 

besteht aus mehreren thematischen 

Bereichen. Das Hölzerne Städtchen stellt 

eine kleine ländliche Ansiedlung aus dem 

19. Jahrhundert und vom Beginn des 20. 

Jahrhunderts vor, wo Sie sich ein Bild 

Nach mehr als einhundert Jahre alten 

Originalplänen des bekannten Architekten 

Dušan Jurkovič entstand ein neues 

Wahrzeichen oberhalb der Stadt. Der 

Aussichtsturm aus Stein und Holz mit vier 

Giebeln, Zwiebelturm und den typischen 

Ornamenten der Volksarchitektur sieht 

aus, als würde er aus dem Märchen über 

Hänsel und Gretel stammen. Alle 

Kunstschmiede-, Klempner- und die 

meisten der Zimmererarbeiten, inklusive

der Details, entstanden in Handarbeit mit 

Hilfe von alten, heute fast in Vergessenheit 

geratenen Handwerkstechniken. Der 

Aussichtsturm wird bestimmt auch Sie 

verzaubern, denn er trägt den nicht 

offiziellen Titel „Schönster Aussichtsturm 

Mährens“. Von der Aussichtsplattform in 

fast 19 m Höhe eröffnet sich ein schöner 

Ausblick. 

Radhošť und die Ansiedlung Pustevny 

- Symbol des Berges Radhošť mit 

männlichem Körper und Löwenkopf 

Die attraktive Ansiedlung Pustevny ist zu 

jeder Jahreszeit schön. Sie können hinauf 

wandern, mit der Seilbahn fahren, mit 

Langlaufskiern oder dem Rad dort 

hingelangen. Ihre bewundernden Blicke 

verdienen die beiden Berghütten, 

Maměnka und Libušín, die im Stil der 

Jugendstil-Volksarchitektur vom Ende des 

19. Jahrhunderts vom slowakischen 

Architekten Dušan Jurkovič entworfen 

wurden. Vervollständigt werden sie von 

einem einhundertjährigen hölzernen 

Glockenturm. Im Jahr 2014 brannte die 

Hütte Libušín aus. Für ihren Wiederaufbau 

wird eine öffentliche Spendensammlung 

abgehalten. Der mystische Radhošť ist der 

berühmteste Berg der Beskiden mit 

wunderschönen Ausblicken und wird mit 

der Verehrung des heidnischen Gottes 

Radegast in Verbindung gebracht, der hier 

angeblich siedelte. Sein Götzenbild auf 

dem Berggipfel ließen einer Legende nach 

die beiden christlichen Missionare Kyrill 

und Method im 9. Jahrhundert abreißen. 

Heute stehen auf dem Gipfel die Stauten 

sowohl der beiden Heiligen, die die 

kommenden Besucher begrüßen, als auch 

die Statue von Radegast mit männlichem 

Körper und Löwenkopf, der ihnen den 

Rücken zukehrt. Nichts desto trotz ist es 

gerade er, der das Symbol des Berges 

Radhošť darstellt. Vom Berg Radhošť führt 

ein angenehmer, 4 km langer Spazierweg 

zur Ansiedlung Pustevny, der wunderschöne 

Ausblicke auf die Landschaft 

bietet. 

Ehemaliger Kurort Rožnov pod 

Radhoštěm - Zur Klientel gehörten 

auch die Begründer der 

Psychoanalyse und der Genetik 

Ende des 18. Jahrhunderts entdeckte ein 

hiesiger Arzt die wohltuende Wirkung des 

Klimas in Rožnov und Umgebung und 

verschrieb vier Patienten den Aufenthalt in 

der Stadt, um die frische Luft für 

Heilzwecke zu nutzen. Da die Ergebnisse 

hervorragend waren dauerte es nicht 

lange, bis in der Stadt ein Luftkurbad 

entstand. Geheilt wurde vornehmlich mit 

Schafsmolke (slowakisch Žinčica) und 

Spaziergängen, später kamen dann 

Heilbäder und Elektrotherapie dazu. Ihre 

Blütezeit erlebte der Kurort zu Beginn des 

20. Jahrhunderts als hier Erkrankungen 

d e r A t e m w e g e , d e r L u n g e u n d 

Herzkrankheiten behandelt wurden. Zu 

den Patienten aus der ganzen Welt 

gehörten auch der berühmte Begründer 

der Psychoanalyse, Sigmund Freud, und 

der Begründer der Genetik, Gregor 

Johann Mendel. Dem blühenden 

Kurwesen setzte der Zweite Weltkrieg ein 

Ende und als einzige Erinnerungen 

blieben das Kurhaus im Stadtpark, das 

wohltuende Klima und die schöne 

Umgebung. An diese Tradition schließt 

heute das hiesige Bier-Spa an. 

Sportliche Betätigung in Rožnov pod 

Radhoštěm - Eine Stadt, die wie 

geschaffen für Sport ist 

Rožnov bietet mit seiner hügeligen 

Landschaft optimale Bedingungen für 

Sport. In der Umgebung sind mehrere 

Skigebiete mit Pisten unterschiedlichen 

Schwierigkeitsgrades. Macht Ihnen



bergab fahren keinen Spaß? Dann können 

Sie langlaufen, denn Loipen gibt es hier 

mehr als genug. Oder Sie schlüpfen in 

Inlineskates. Der moderne Skatepark hat 

sowohl weniger geübten Fahrern als auch 

Profis einiges zu bieten. Weitere 

Sportmöglichkeiten sind Tennis, Badweniger 

bekannte Sportarten auszuprobieren. 

Ausflugstipps in der Umgebung von 

Rožnov pod Radhoštěm 

In Kopřivnice können Sie die Ausstellung 

über die Automobilmarke Tatra besuchen, 

die zur damaligen Zeit die Welt in Staunen 

versetzte. Eine mächtige Burg und der 

weltberühmte Komponist Leoš Janáček 

sind die Gründe, warum Sie Hukvaldy 

besuchen sollten. Eine Burgruine und im 

gesamten Ort verstreute Denkmäler, 

inklusive eines Prangers, können Sie sich 

in Starý Jičín ansehen. Die Kleinstadt 

Vizovice machte sich mit Obstbränden 

einen Namen, deren berühmtester 

Vertreter der Sliwowitz der Marke Rudolf 

Jelínek ist. Die Industriearchitektur in 

Ostrava mit Fördertürmen, Hochöfen und 

dem Panorama des Stahlkonzerns 

Vítkovické železárny ist ein unvergessliches 

Erlebnis beim Anblick vom Boden 

sowie aus der Höhe. 

Das Tatra-Museum in 

Kopřivnice 

minton oder Golf. Auch Radfahrer und 

Nordic Walker kommen hier auf ihre 

Kosten. Adrenalingeladenes Abenteuer 

erwarte Sie im Waldseilpark oder beim 

Paragliding. Das Projekt Bringen wir 

Rožnov in Bewegung (tsch. Rozhýbejme 

Rožnov) lädt dazu ein, bekannte sowie 

Im Tatra-Museum in Kopřivnice (Nesselsdorf) 

erwarten Sie beeindruckende 

Ausstellungsstücke der gleichnamigen 

legendären Automarke. Zu sehen sind 

unter anderem das Modell Tatra T87, mit 

dem die Abenteurer Miroslav Zikmund und 

Jiří Hanzelka einst drei Kontinente 

durchquerten, sowie das Hadimrška 

genannte Cabriolet T57, die schwarze 

Luxuslimousine der Oberklasse T603 oder 

das „gewöhnliche“ Tatra-Frachtmodell, 

das sogar die Strecke Paris–Dakar 

problemlos bewältigen kann. All das und 

noch viel mehr erwartet Sie in Kopřivnice. 

Das beeindruckende Museum beherbergt 

eine bemerkenswerte Sammlung der

legendären tschechischen Automarke 

Tatra. Abgesehen von den etwa 60 

ausgestellten PKW und LKW können auch 

Fahrgestelle, Motoren, Modelle, Entwürfe, 

alte Fotografien und Filmausschnitte 

sowie zahlreiche Raritäten bestaunt 

werden. Das Museum bietet auch 

spezielle Rundgänge für Sehbehinderte 

und Kinder an. 

Bierkur Štramberk 

Bierkur Štramberk: eine ideale Kombination 

aus Kur- und Brauereiwesen 

Die Bierkur in dem kleinen Städtchen 

Štramberk im Vorgebirge der Beskiden 

verbindet auf kreative Art zwei bekannte 

tschechische Traditionen – das Kur- und 

das Brauereiwesen. 

Tauchen Sie in ein Kurbad mit einer 

Temperatur von 35–40 °C ein. Die Kur 

besteht aus einer Kombination von Hefe 

und einer exklusiven Kräutermischung. 

Sie sollten aber auch das Hefeweizenbier 

Trubáč aus der städtischen Brauerei 

Štramberk probieren. In der Brauerei 

befindet sich ein bekanntes Restaurant, 

außerdem werden dort auch Führungen 

angeboten. 

Verliebte Paare können in Štramberk ein 

romantisches Wochenende verbringen, 

entweder in einer Blockhütte oder in einem 

Hotel direkt am Marktplatz. 

Damit Sie einen Überblick über die Stadt 

erhalten, sollten Sie den Trúba genannten 

40 m hohen Turm der Burg besteigen. 

Ebenfalls einen Besuch wert ist das 

Marionettenmuseum.



Örtliche Spezialität 

Falls Sie Leckerbissen gerne kosten, die 

Sie nirgendwo finden, werden Ihnen die 

Stramberger Ohren (Štramberské uši) 

Freude machen, Süßgebäck aus dem 

gewürzten Honigteig und in Form gerollter 

Ohren. Leckerbissen mit der Schutzrezeptur 

werden in Štramberk seit 

Štramberk (Stramberg) 

Štramberk, ein zwischen den bewaldeten 

Bergen gepflanztes Bergstädtchen, 

werden Sie schon von weitem sehen – 

über ihm hebt sich nämlich eine besondere 

Burg empor, die nirgendwo zu sehen ist! 

Grüne Abhänge, Blockhäuser, Volkstraditionen 

und phantastische regionale 

Küche, so sind die Walachei und 

Beskiden. Gerade hier liegt Štramberk mit 

zauberhaften Gassen und Holzhäusern 

aus dem 18. und 19. Jahrhundert, dank 

ihnen die Stadt als Walachisches 

Bethlehem genannt wird. 

Burg, Museen und Bierkuren 

Hoch über der Stadt türmt sich die 

Burgruine Strallenberg mit hohem 

Rundturm, als Trúba genannt; aus dem 

Holzwandelgang öffnet sich eine 

phantastische Aussicht auf die Umgebung. 

Die Gassen in malerischer Vorburg 

oder winkelige Treppenhäuser werden Sie 

von der Burg auf den Marktplatz führen. 

Dort finden Sie das Marionettenmuseum, 

Mini-Zoo Aqua Terra, das Museum des 

berühmten Malers des Urzeitalters Z. 

Burian oder das Spielzeugmuseum. In 

einer der Blockhütten an der Ecke des 

Marktplatzes entdecken Sie das Panoptikum 

mit mehreren Figurinen, welche 

Ihnen Persönlichkeiten dieser Landschaft 

vorstellen, im Kaffee Perníkovka werden 

Sie das Geheimnis der traditionellen 

Lebkuchenproduktion entdecken. Direkt 

auf dem Marktplatz steht auch die 

erneuerte Stadtbrauerei, wo das 

hausgemachte Hefeweißbier Trubač und 

eine Reihe von anderen interessanten 

Bierspezialitäten gekocht werden. Sie 

können klassische und auch gastronomische 

Bierdelikatessen kosten und 

sogar die heilbringenden Wirkungen der 

originellen Bierkuren auf eigene Haut 

probieren. 

Jahrhunderten gebacken, und zwar in 

Gedenken an den legendären Sieg der 

Stramberger Christen über die mongolische 

Armee. 

Sie können sie zum Beispiel auf dem 

Ausflug durch den Lachischen Wander- 

Lehrpfad zum Aussichtsturm auf dem Berg 

Bílá hora knabbern, welcher mit seiner 

Form an die DNA-Schraubenstruktur 

erinnert.

Mit dem Bau beauftragte er den 

berühmten Brünner Architekten Franz 

Anton Grimm (1710-1784), der das 

Schloss im damals modernen französischen 

Stil gestaltete. In der zweiten 

Hälfte des 18. Jahrhunderts, als das 

Schloss noch immer den von Blümegen 

gehörte, wurde nicht nur der Schlossbau 

fertiggestellt, sondern auch die sehr 

wertvolle Inneneinrichtung angeschafft. 

Warum sich ein Besuch lohnt 

Burg Hukvaldy 

Hukvaldy – die Stadt des 

weltberühmten Komponisten Leoš 

Janáček 

Entdecken Sie den Geburtsort des 

weltberühmten tschechischen Komponisten 

Leoš Janáček. Über der Ortschaft 

Hukvaldy (Hochwald) thront die gleichnamige 

Burg, die den Komponisten zu 

vielen seiner Werke inspirierte, weshalb 

man ihn oft in einem der Aussichtstürme 

sitzen sah. Die romantische Ruine dieser 

mittelalterlichen Burg ist der ideale Ort, um 

auf die wunderschöne Landschaft zu 

blicken. Im Wald unterhalb der Burg 

werden Sie vielleicht sogar dem schlauen 

Füchslein (tschechisch: Liška Bystrouška) 

aus Janáčeks berühmtester Oper 

begegnen – oder zumindest dessen 

Denkmal ... Und für diejenigen, die mehr 

über den Komponisten und dessen Musik 

erfahren möchten, bietet sich ein Besuch 

des alljährlich auf der Burg stattfindenden 

Musikfestivals an. 

Vizovice 

Mitte des 18. Jahrhunderts ließ der 

Olmützer Kanoniker und spätere Bischof 

von Königgrätz, Hermann Hannibal von 

Blümegen dieses Schloss in Vizovice 

errichten. 

Dieses Schloss aus der Zeit des 

Spätbarock gehört zu den schönsten in 

Mähren und befindet sich inmitten der 

Stadt am Fuße des Vizovicer Gebirges. 

Hier befindet sich auch eine beeindruckende 

Gemäldesammlung, die der 

erste Schlossgründer ins Leben gerufen 

hat und die später vom Adelsgeschlecht 

der Stillfried ergänzt wurde. Zum Schlossaeal 

gehört auch ein Park mit einem See, 

der zur gleichen Zeit wie das Schloss 

angelegt wurde. 

Es gibt zwei Besichtigungsrouten, auf 

denen man einen Einblick in die 

repräsentativen Herrschaftsräume samt 

der Schlosskapelle und der Räume der 

Familienangehörigen, Gäste und Dienerschaft 

erhält.

Prinzessin Mäusehaut 

Ein König hatte drei Töchter; da wollte er 

wissen, welche ihn am liebsten hätte, ließ 

sie vor sich kommen und fragte sie. Die 

älteste sprach, sie habe ihn lieber als das 

ganze Königreich; die zweite, als alle 

Edelsteine und Perlen auf der Welt; die 

dritte aber sagte, sie habe ihn lieber als 

das Salz. Der König ward aufgebracht, 

dass sie ihre Liebe zu ihm mit einer so 

geringen Sache vergleiche, übergab sie 

einem Diener und befahl, er solle sie in den 

Wald führen und töten. 

Wie sie in den Wald gekommen waren, bat 

die Prinzessin den Diener um ihr Leben; 

dieser war ihr treu und würde sie doch 

nicht getötet haben, er sagte auch, er wolle 

mit ihr gehen und ganz nach ihren 

Befehlen tun. Die Prinzessin verlangte 

aber nichts als ein Kleid von Mausehaut, 

und als er ihr das geholt, wickelte sie sich 

hinein und ging fort. Sie ging geradezu an 

den Hof eines benachbarten Königs, gab 

sich für einen Mann aus und bat den König, 

dass er sie in seine Dienste nehme. Der 

König sagte es zu, und sie solle bei ihm die 

Aufwartung haben. Abends musste sie ihm 

die Stiefel ausziehen, die warf er ihr 

allemal an den Kopf. Einmal fragte er, 

woher sie sei. "Aus dem Lande, wo man 

den Leuten die Stiefel nicht um den Kopf 

wirft." Der König ward da aufmerksam, 

endlich brachten ihm die andern Diener 

einen Ring; Mausehaut habe ihn verloren, 

der sei zu kostbar, den müsse er gestohlen 

haben. Der König ließ Mausehaut vor sich 

kommen und fragte, woher der Ring sei. 

Da konnte sich Mausehaut nicht länger 

verbergen, sie wickelte sich von der 

Mausehaut los, ihre goldgelben Haare 

quollen hervor, und sie trat heraus, so 

schön, aber auch so schön, dass der König 

gleich die Krone von seinem Kopf abnahm 

und ihr aufsetzte und sie für seine 

Gemahlin erklärte. 

Zu der Hochzeit wurde auch der Vater der 

Mausehaut eingeladen, der glaubte, seine 

Tochter sei schon längst tot, und erkannte 

sie nicht wieder. Auf der Tafel aber waren 

alle Speisen, die ihm vorgesetzt wurden, 

ungesalzen, da ward er ärgerlich und 

sagte: "Ich will lieber nicht leben als solche 

Speise essen!" Wie er das Wort 

ausgesagt, sprach die Königin zu ihm: 

"Jetzt wollt Ihr nicht leben ohne Salz, und 

doch habt Ihr mich einmal wollen töten 

lassen, weil ich sagte, ich hätte Euch lieber 

als Salz!" Da erkannt er seine Tochter und 

küsste sie und bat sie um Verzeihung, und 

es war ihm lieber als sein Königreich und 

alle Edelsteine der Welt, dass er sie wieder 

gefunden. 

Der Okerlo 

Eine Königin setzte ihr Kind in einer 

goldenen Wiege aufs Meer und ließ es fort 

schwimmen; es ging aber nicht unter, 

sondern schwamm zu einer Insel, da 

wohnten lauter Menschenfresser. Wie nun 

so die Wiege geschwommen kam, stand 

gerade die Frau des Menschenfressers 

am Ufer, und als sie das Kind sah, welches 

ein wunderschönes Mädchen war, 

beschloss sie, es großzuziehen für ihren 

Sohn, der sollte es einmal zur Frau haben. 

Doch hatte sie große Not damit, dass sie 

es sorgfältig vor ihrem Mann, dem alten 

Okerlo, versteckte, denn hätte er es zu 

Gesicht bekommen, so wäre es mit Haut 

und Haar aufgefressen worden. 

Als nun das Mädchen groß geworden war, 

sollte es mit dem jungen Okerlo verheiratet 

werden, es mochte ihn aber gar nicht 

leiden und weinte den ganzen Tag. Wie es 

so einmal am Ufer saß, da kam ein junger, 

schöner Prinz geschwommen, der gefiel 

ihm, und es gefiel ihm auch, und sie 

versprachen sich miteinander; indem aber 

kam die alte Menschenfresserin, die 

wurde gewaltig bös, dass sie den Prinzen 

bei der Braut ihres Sohnes fand, und 

kriegte ihn gleich zu packen: "Wart nun, du 

sollst zu meines Sohnes Hochzeit 

gebraten werden!" 

Der junge Prinz, das Mädchen und die drei 

Kinder des Okerlo schliefen aber alle in 

einer Stube zusammen; wie es nun Nacht 

wurde, kriegte der alte Okerlo Lust nach 

Menschenfleisch und sagte: "Frau, ich 

habe nicht Lust, bis zur Hochzeit zu 

warten, gib mir den Prinzen nur gleich her!" 

Das Mädchen aber hörte alles durch die 

Wand, stand geschwind auf, nahm dem 

einen Kind des Okerlo die goldene Krone 

ab, die es auf dem Haupte trug, und setzte 

sie dem Prinzen auf. Die alte 

Menschenfresserin kam gegangen, und 

weil es dunkel war, so fühlte sie an den 

Häuptern, und das, welches keine Krone 

trug, brachte sie dem Mann, der es 

augenblicklich aufaß. Indessen wurde 

dem Mädchen himmelangst, es dachte: 

"Bricht der Tag an, so kommt alles heraus, 

und es wird uns schlimm gehen." Da stand 

es heimlich auf und holte einen 

Meilenstiefel, eine Wünschelrute und 

einen Kuchen mit einer Bohne, die auf 

alles Antwort gab. 

Nun ging sie mit dem Prinzen fort, sie 

hatten den Meilenstiefel an, und mit jedem 

Schritt machten sie eine Meile. Zuweilen 

trugen sie die Bohne: 

"Bohne, bist du auch da?“ 

"Ja," sagte die Bohne, "da bin ich, eilt euch 

aber, denn die alte Menschenfresserin 

kommt nach im andern Meilenstiefel, der 

dort geblieben ist!" Da nahm das Mädchen 

die Wünschelrute und verwandelte sich in 

einen Schwan, den Prinzen in einen Teich, 

worauf der Schwan schwimmt. Die 

Menschenfresserin kam und lockte den 

Schwan ans Ufer, allein es gelang ihr nicht, 

und verdrießlich ging sie heim. Das 

Mädchen und der Prinz setzten ihren Weg 

fort: 

"Bohne, bist du da?“ 

"Ja," sprach die Bohne, "hier bin ich, aber 

die alte Frau kommt schon wieder, der 

Menschenfresser hat ihr gesagt, warum 

sie sich habe anführen lassen." Da nahm 

das Mädchen den Stab und verwandelte 

sich und den Prinzen in eine Staubwolke, 

wodurch die Frau Okerlo nicht dringen 

kann, also kehrte sie unverrichteter Sache 

wieder um, und die andern setzten ihren 

Weg fort. 

"Bohne, bist du da?“ 

"Ja, hier bin ich, aber ich sehe die Frau 

Okerlo noch einmal kommen, und gewaltige 

Schritte macht sie." Das Mädchen 

nahm zum dritten Mal den Wünschelstab 

und verwandelte sich in einen Rosenstock 

und den Prinzen in eine Biene, da kam die 

alte Menschenfresserin, erkannte sie in 

dieser Verwandelung nicht und ging 

wieder heim. 

Allein nun konnten die zwei ihre menschliche 

Gestalt nicht wieder annehmen, weil 

das Mädchen das letzte Mal in der Angst 

den Zauberstab zu weit weggeworfen; sie 

waren aber schon so weit gegangen, dass 

der Rosenstock in einem Garten stand, der 

gehörte der Mutter des Mädchens. Die 

Biene saß auf der Rose, und wer sie

abbrechen wollte, den stach sie mit ihrem 

Stachel. Einmal geschah es, dass die 

Königin selber in ihren Garten ging und die 

schöne Blume sah, worüber sie sich so 

verwunderte, dass sie sie abbrechen 

wollte. Aber Bienchen kam und stach sie 

so stark in die Hand, dass sie die Rose 

musste fahren lassen, doch hatte sie 

schon ein wenig eingerissen. Da sah sie, 

dass Blut aus dem Stängel quoll, ließ eine 

Fee kommen, damit sie die Blume 

entzauberte. Da erkannte die Königin ihre 

Tochter wieder und war von Herzen froh 

und vergnügt. Es wurde aber eine große 

Hochzeit angestellt, eine Menge Gäste 

gebeten, die kamen in prächtigen 

Kleidern, tausend Lichter flimmerten im 

Saal, und es wurde gespielt und getanzt 

bis zum hellen Tag. 

"Bist du auch auf der Hochzeit gewesen?" 

- "Jawohl, bin drauf gewesen: 

mein Kopfputz war von Butter, da kam ich 

in die Sonne, 

und er ist mir abgeschmolzen; 

mein Kleid war von Spinnweb, da kam ich 

durch Dornen, 

die rissen es mir ab; 

meine Pantoffel waren von Glas, da trat ich 

auf einen Stein, 

da sprangen sie entzwei.“ 

Hurleburlebutz 

Ein König verirrte sich auf der Jagd, da trat 

ein kleines weißes Männchen vor ihn: 

"Herr König, wenn Ihr mir Eure jüngste 

Tochter geben wollt, so will ich Euch 

wieder aus dem Wald führen." Der König 

sagte es in seiner Angst zu, das Männchen 

brachte ihn auf den Weg, nahm dann 

Abschied und rief noch nach: "In acht 

Tagen komm ich und hol meine Braut." 

Daheim aber war der König traurig über 

sein Versprechen, denn die jüngste 

Tochter hatte er am liebsten; das sahen 

ihm die Prinzessinnen an und wollten 

wissen, was ihm Kummer mache. Da mußt 

er's endlich gestehen, er habe die jüngste 

von ihnen einem kleinen weißen 

Waldmännchen versprochen, und das 

komme in acht Tagen und hole sie ab. Sie 

sprachen aber, er solle gutes Muts sein, 

das Männchen wollten sie schon anführen. 

Darnach, als der Tag kam, kleideten sie 

eine Kuhhirtstochter mit ihren Kleidern an, 

setzten sie in ihre Stube und befahlen ihr: 

"Wenn jemand kommt und will dich 

abholen, so gehst du mit!" Sie selber aber 

gingen alle aus dem Hause fort. Kaum 

waren sie weg, so kam ein Fuchs in das 

Schloß und sagte zu dem Mädchen: "Setz 

dich auf meinen rauhen Schwanz, Hurleburlebutz! 

hinaus in den Wald!" Das 

Mädchen setzte sich dem Fuchs auf den 

Schwanz, und so trug er es hinaus in den 

Wald; wie sie aber auf einen schönen 

grünen Platz kamen, wo die Sonne recht 

hell und warm schien, sagte der Fuchs: 

"Steig ab und laus mich!" Das Mädchen 

gehorchte, der Fuchs legte seinen Kopf 

auf ihren Schoß und ward gelaust; bei der 

Arbeit sprach das Mädchen: "Gestern um 

die Zeit war's doch schöner in dem Wald!" - 

"Wie bist du in den Wald gekommen?" 

fragte der Fuchs. "Ei, da hab ich mit 

meinem Vater die Kühe gehütet." - "Also 

bist du nicht die Prinzessin! Setz dich auf 

meinen rauhen Schwanz, Hurleburlebutz! 

zurück in das Schloß!" Da trug sie der 

Fuchs zurück und sagte zum König: "Du 

hast mich betrogen, das ist eine Kuhhirtstochter, 

in acht Tagen komm ich 

wieder und hol mir deine." Am achten Tage 

aber kleideten die Prinzessinnen eine 

Gänsehirtstochter prächtig an, setzten sie 

hin und gingen fort. Da kam der Fuchs 

wieder und sprach: "Setz dich auf meinen 

rauhen Schwanz, Hurleburlebutz! hinaus 

in den Wald!" Wie sie in dem Wald auf den 

sonnigen Platz kamen, sagte der Fuchs 

wieder: "Steig ab und laus mich!" Und als 

das Mädchen den Fuchs lauste, seufzte es 

und sprach: "Wo mögen jetzt meine Gänse 

sein!" - "Was weißt du von Gänsen?" - "Ei, 

die hab ich alle Tage mit meinem Vater auf 

die Wiesen getrieben." - "Also bist du nicht 

des Königs Tochter! Setz dich auf meinen 

rauhen Schwanz, Hurleburlebutz! zurück 

in das Schloß!" Der Fuchs trug sie zurück 

und sagte zum König: "Du hast mich wieder 

betrogen, das ist eine Gänsehirtstochter, 

in acht Tagen komm ich noch 

einmal, und wenn du mir dann deine 

Tochter nicht gibst, so soll dir's übel 

gehen." Dem König ward Angst, und wie 

der Fuchs wieder kam, gab er ihm die 

Prinzessin. "Setz dich auf meinen rauhen 

Schwanz, Hurleburlebutz! hinaus in den 

Wald!" Da mußte sie auf dem Schwanz 

des Fuchses hinausreiten, und als sie auf 

den Platz im Sonnenschein kamen, sprach 

er auch zu ihr: "Steig ab und laus mich!" Als 

er ihr aber seinen Kopf auf den Schoß 

legte, fing die Prinzessin an zu weinen und 

sagte: "Ich bin eines Königs Tochter und 

soll einen Fuchs lausen, saß ich jetzt 

daheim in meiner Kammer, so könnt ich 

meine Blumen im Garten sehen!" Da hörte 

der Fuchs, daß er die rechte Braut hatte, 

verwandelte sich in das kleine weiße 

Männchen, und das war nun ihr Mann, bei 

dem mußt sie in einer kleinen Hütte 

wohnen, ihm kochen und nähen, und es 

dauerte eine gute Zeit. Das Männchen 

aber tat ihr alles zuliebe. 

Einmal sagte das Männchen zu ihr: "Ich 

muß fortgehen, aber es werden bald drei 

weiße Tauben geflogen kommen, die 

werden ganz niedrig über die Erde 

hinstreifen, davon fang die mittelste, und 

wenn du sie hast, schneid ihr gleich den 

Kopf ab, hüt dich aber, daß du keine 

andere ergreifst als die mittelste, sonst 

entsteht ein groß Unglück daraus." Das 

Männchen ging fort; es dauerte auch nicht 

lang, so kamen drei weiße Tauben dahergeflogen. 

Die Prinzessin gab acht, ergriff 

die mittelste, nahm ein Messer und schnitt 

ihr den Kopf ab. Kaum aber lag der auf 

dem Boden, so stand ein schöner junger 

Prinz vor ihr und sprach: "Mich hat eine 

Fee verzaubert, sieben Jahr lang sollt ich 

meine Gestalt verlieren und sodann als 

eine Taube an meiner Gemahlin 

vorbeifliegen, zwischen zwei andern, da 

müsse sie mich fangen und mir den Kopf 

abhauen, und fange sie mich nicht oder 

eine unrechte und ich sei einmal 

vorbeigeflogen, so sei alles vorbei und 

keine Erlösung mehr möglich; darum hab 

ich dich gebeten, ja recht achtzuhaben, 

denn ich bin das graue Männlein und du 

meine Gemahlin." Da war die Prinzessin 

vergnügt, und sie gingen zusammen zu 

ihrem Vater, und als der starb, erbten sie 

das Reich. 

Blaubart 

In einem Walde lebte ein Mann, der hatte 

drei Söhne und eine schöne Tochter. 

Einmal kam ein goldener Wagen mit sechs 

Pferden und einer Menge Bedienten 

angefahren, hielt vor dem Haus still, und 

ein König stieg aus und bat den Mann, er 

möchte ihm seine Tochter zur Gemahlin 

geben. Der Mann war froh, dass seiner 

Tochter ein solches Glück widerfuhr, und 

sagte gleich ja; es war auch an dem Freier 

gar nichts auszusetzen, als dass er einen 

ganz blauen Bart hatte, so dass man einen 

kleinen Schrecken kriegte, sooft man ihn 

ansah. 

Das Mädchen erschrak auch anfangs 

davor und scheute sich, ihn zu heiraten, 

aber auf Zureden ihres Vaters willigte es 

endlich ein. Doch weil es so eine Angst 

fühlte, ging es erst zu seinen drei Brüdern, 

nahm sie allein und sagte: "Liebe Brüder, 

wenn ihr mich schreien hört, wo ihr auch 

seid, so lasst alles stehen und liegen und 

kommt mir zu Hülfe." Das versprachen ihm 

die Brüder und küssten es. "Leb wohl, liebe 

Schwester, wenn wir deine Stimme hören, 

springen wir auf unsere Pferde und sind 

bald bei dir." Darauf setzte es sich in den 

Wagen zu dem Blaubart und fuhr mit ihm 

fort. Wie es in sein Schloss kam, war alles 

prächtig, und was die Königin nur 

wünschte, das geschah, und sie wären 

recht glücklich gewesen, wenn sie sich nur 

an den blauen Bart des Königs hätte 

gewöhnen können, aber immer, wenn sie 

den sah, erschrak sie innerlich davor. 

Nachdem das einige Zeit gewährt, sprach 

er: "Ich muss eine große Reise machen, da 

hast du die Schlüssel zu dem ganzen 

Schloss, du kannst überall aufschließen 

und alles besehen, nur die Kammer, wozu 

dieser kleine goldene Schlüssel gehört, 

verbiet ich dir; schließt du die auf, so ist 

dein Leben verfallen." 

Sie nahm die Schlüssel, versprach ihm zu 

gehorchen, und als er fort war, schloss sie 

nacheinander die Türen auf und sah so viel 

Reichtümer und Herrlichkeiten, dass sie 

meinte, aus der ganzen Welt wären sie 

hier zusammengebracht. Es war nun 

nichts mehr übrig als die verbotene

Kammer, der Schlüssel war von Gold, da 

gedachte sie, in dieser ist vielleicht das 

Allerkostbarste verschlossen; die Neugierde 

fing an, sie zu plagen, und sie hätte 

lieber all das andere nicht gesehen, wenn 

sie nur gewusst, was in dieser wäre. Eine 

Zeitlang widerstand sie der Begierde, 

zuletzt aber ward diese so mächtig, dass 

sie den Schlüssel nahm und zu der 

Kammer hinging: "Wer wird es sehen, 

dass ich sie öffne," sagte sie zu sich selbst, 

"ich will auch nur einen Blick hineintun." Da 

schloss sie auf, und wie die Türe aufging, 

schwomm ihr ein Strom Blut entgegen, 

und an den Wänden herum sah sie tote 

Weiber hängen, und von einigen waren 

nur die Gerippe noch übrig. Sie erschrak 

so heftig, dass sie die Türe gleich wieder 

zuschlug, aber der Schlüssel sprang dabei 

heraus und fiel in das Blut. 

Geschwind hob sie ihn auf und wollte das 

Blut abwischen, aber es war umsonst, 

wenn sie es auf der einen Seite 

abgewischt, kam es auf der ändern wieder 

zum Vorschein; sie setzte sich den ganzen 

Tag hin und rieb daran und versuchte alles 

mögliche, aber es half nichts, die 

Blutflecken waren nicht herabzubringen; 

endlich am Abend legte sie ihn ins Heu, 

das sollte in der Nacht das Blut ausziehen. 

Am ändern Tag kam der Blaubart zurück, 

und das erste war, dass er die Schlüssel 

von ihr forderte; ihr Herz schlug, sie 

brachte die ändern und hoffte, er werde es 

nicht bemerken, dass der goldene fehlte. 

Er aber zählte sie alle, und wie er fertig war, 

sagte er: "Wo ist der zu der heimlichen 

Kammer?" Dabei sah er ihr in das Gesicht. 

Sie ward blutrot und antwortete: "Er liegt 

oben, ich habe ihn verlegt, morgen will ich 

ihn suchen." - "Geh lieber gleich, liebe 

Frau, ich werde ihn noch heute brauchen." 

- "Ach ich will dir's nur sagen, ich habe ihn 

im Heu verloren, da muss ich erst suchen." 

- "Du hast ihn nicht verloren," sagte der 

Blaubart zornig, "du hast ihn dahin 

gesteckt, damit die Blutflecken herausziehen 

sollen, denn du hast mein Gebot 

übertreten und bist in der Kammer 

gewesen, aber jetzt sollst du hinein, wenn 

du auch nicht willst." 

Da musste sie den Schlüssel holen, der 

war noch voller Blutflecken. "Nun bereite 

dich zum Tode, du sollst noch heute 

sterben," sagte der Blaubart, holte sein 

großes Messer und führte sie auf den 

Haus-ehrn. "Lass mich nur noch vor 

meinem Tod mein Gebet tun," sagte sie. 

"So geh, aber eil dich, denn ich habe keine 

Zeit lang zu warten." Da lief sie die Treppe 

hinauf und rief, so laut sie konnte, zum 

Fenster hinaus: "Brüder, meine lieben 

Brüder, kommt, helft mir!" Die Brüder 

saßen im Wald beim kühlen Wein, da 

sprach der jüngste: "Mir ist, als hätt ich 

unserer Schwester Stimme gehört; auf! wir 

müssen ihr zu Hülfe eilen!" Da sprangen 

sie auf ihre Pferde und ritten, als wären sie 

der Sturmwind. Ihre Schwester aber lag in 

Angst auf den Knieen; da rief der Blaubart 

unten: "Nun, bist du bald fertig?" Dabei 

hörte sie, wie er auf der untersten Stufe 

sein Messer wetzte; sie sah hinaus, aber 

sie sah nichts als von Ferne einen Staub, 

als kam eine Herde gezogen. Da schrie sie 

noch einmal: "Brüder, meine lieben 

Brüder! kommt, helft mir!" Und ihre Angst 

ward immer größer. Der Blaubart aber rief: 

"Wenn du nicht bald kommst, so hol ich 

dich, mein Messer ist gewetzt!" Da sah sie 

wieder hinaus und sah ihre drei Brüder 

durch das Feld reiten, als flögen sie wie 

Vögel in der Luft, da schrie sie zum 

drittenmal in der höchsten Not und aus 

allen Kräften: "Brüder, meine lieben 

Brüder! kommt, helft mir!" Und der jüngste 

war schon so nah, daß sie seine Stimme 

hörte: "Tröste dich, liebe Schwester, noch 

einen Augenblick, so sind wir bei dir!" Der 

Blaubart aber rief: "Nun ist's genug 

gebetet, ich will nicht länger warten, 

kommst du nicht, so hol ich dich!" - "Ach! 

nur noch für meine drei lieben Brüder laß 

mich beten." 

Er hörte aber nicht, kam die Treppe 

heraufgegangen und zog sie hinunter, und 

eben hatte er sie an den Haaren gefaßt 

und wollte ihr das Messer in das Herz 

stoßen, da schlugen die drei Brüder an die 

Haustüre, drangen herein und rissen sie 

ihm aus der Hand, dann zogen sie ihre 

Säbel und hieben ihn nieder. Da ward er in 

die Blutkammer aufgehängt zu den andern 

Weibern, die er getötet, die Brüder aber 

nahmen ihre liebste Schwester mit nach 

Haus, und alle Reichtümer des Blaubarts 

gehörten ihr. 

Hans Dumm 

Es war ein König, der lebte mit seiner 

Tochter, die sein einziges Kind war, 

vergnügt. Auf einmal aber brachte die 

Prinzessin ein Kind zur Welt, und niemand 

wußte, wer der Vater war; der König wußte 

lang nicht, was er anfangen sollte, am 

Ende befahl er, die Prinzessin solle mit 

dem Kind in die Kirche gehen, da sollte ihm 

eine Zitrone in die Hand gegeben werden, 

und wem es die reiche, solle der Vater des 

Kinds und Gemahl der Prinzessin sein. 

Das geschah nun, doch war der Befehl 

gegeben, daß niemand als schöne Leute 

in die Kirche sollten eingelassen werden. 

Es war aber in der Stadt ein kleiner, 

schiefer und buckelichter Bursch, der nicht 

recht klug war und darum der Hans Dumm 

hieß, der drängte sich ungesehen 

zwischen den ändern auch in die Kirche, 

und wie das Kind die Zitrone austeilen 

sollte, so reichte es sie dem Hans Dumm. 

Die Prinzessin war erschrocken, der König 

war so aufgebracht, daß er sie und das 

Kind mit dem Hans Dumm in eine Tonne 

stecken und aufs Meer setzen ließ. Die 

Tonne schwamm bald fort, und wie sie 

allein auf dem Meere waren, klagte die 

Prinzessin und sagte: "Du garstiger, 

buckelichter, naseweiser Bub bist an 

meinem Unglück schuld, was hast du dich 

in die Kirche gedrängt, das Kind ging dich 

nichts an." - "O ja," sagte Hans Dumm, 

"das ging mich wohl etwas an, denn ich 

habe es einmal gewünscht, daß du ein 

Kind bekämst, und was ich wünsche, das 

trifft ein." - "Wenn das wahr ist, so wünsch 

uns doch was zu essen hierher." - "Das 

kann ich auch," sagte Hans Dumm, 

wünschte sich aber eine Schüssel recht 

voll Kartoffel, die Prinzessin hätte gern 

etwas Besseres gehabt, aber weil sie so 

hungrig war, half sie ihm die Kartoffel 

essen. Nachdem sie satt waren, sagte 

Hans Dumm: "Nun will ich uns ein schönes 

Schiff wünschen!," und kaum hatte er das 

gesagt, so saßen sie in einem prächtigen 

Schiff, darin war alles zum Überfluß, was 

man nur verlangen konnte. Der 

Steuermann fuhr grad ans Land, und als 

sie ausstiegen, sagte Hans Dumm: "Nun 

soll ein Schloß dort stehen!" Da stand ein 

prächtiges Schloß, und Diener in 

Goldkleidern kamen und führten die 

Prinzessin und das Kind hinein, und als sie 

mitten in dem Saal waren, sagte Hans 

Dumm: "Nun wünsch ich, daß ich ein 

junger und kluger Prinz werde!" Da verlor 

sich sein Buckel, und er war schön und 

gerad und freundlich, und er gefiel der 

Prinzessin gut und ward ihr Gemahl. 

So lebten sie lange Zeit vergnügt; da ritt 

einmal der alte König aus, verirrte sich und 

kam zu dem Schloß. Er verwunderte sich 

darüber, weil er es noch nie gesehen, und 

kehrte ein. Die Prinzessin erkannte gleich 

ihren Vater, er aber erkannte sie nicht, er 

dachte auch, sie sei schon längst im Meer 

ertrunken. Sie bewirtete ihn prächtig, und 

als er wieder nach Haus wollte, steckte sie 

ihm heimlich einen goldenen Becher in die 

Tasche. Nachdem er aber fortgeritten war, 

schickte sie ein paar Reuter nach, die 

mußten ihn anhalten und untersuchen, ob 

er den goldenen Becher nicht gestohlen, 

und wie sie ihn in seiner Tasche fanden, 

brachten sie ihn mit zurück. Er schwur der 

Prinzessin, er habe ihn nicht gestohlen 

und wisse nicht, wie er in seine Tasche 

gekommen sei, "darum," sagte sie, "muß 

man sich hüten, jemand gleich für schuldig 

zu halten," und gab sich als seine Tochter 

zu erkennen. Da freute sich der König, und 

sie lebten vergnügt zusammen, und nach 

seinem Tod ward Hans Dumm König. 

Die wunderliche Gasterei 

Auf eine Zeit lebte eine Blutwurst und eine 

Leberwurst in Freundschaft, und die 

Blutwurst bat die Leberwurst zu Gast. Wie 

es Essenszeit war, ging die Leberwurst 

auch ganz vergnügt zu der Blutwurst, als 

sie aber in die Hausthüre trat, sah sie 

allerlei wunderliche Dinge, auf jeder Stiege 

der Treppe, deren viele waren, immer 

etwas anderes, da war etwa ein Besen und 

eine Schippe, die sich miteinander 

schlugen, dann ein Affe mit einer großen

Wunde am Kopf und dergleichen mehr. 

Die Leberwurst war ganz erschrocken und 

bestürzt darüber, doch nahm sie sich ein 

Herz, trat in die Stube und wurde von der 

Blutwurst freundschaftlich empfangen. Die 

Leberwurst hub an, sich nach den 

seltsamen Dingen zu erkundigen, die 

draußen auf der Treppe wären, die 

Blutwurst that aber, als hörte sie es nicht, 

oder als sei es nicht der Mühe werth davon 

zu sprechen, oder sie sagte etwa von der 

Schippe und dem Besen: "Es wird meine 

Magd gewesen seyn, die auf der Treppe 

mit jemand geschwätzt hat," und brachte 

die Rede auf etwas anderes. 

Die Blutwurst ging darauf hinaus und 

sagte, sie müsse in der Küche nach dem 

Essen sehen, ob alles ordentlich 

angerichtet werde, und nichts in die Asche 

geworfen. Wie die Leberwurst derweil in 

der Stube auf und abging und immer die 

wunderlichen Dinge im Kopf hatte, kam 

jemand, ich weiß nicht, wers gewesen ist, 

herein und sagte: "Ich warne dich, 

Leberwurst, du bist in einer Blut- und 

Mörderhöhle, mach dich eilig fort, wenn dir 

dein Leben lieb ist." Die Leberwurst 

besann sich nicht lang, schlich zur Thür 

hinaus und lief, was sie konnte; sie stand 

auch nicht eher still, bis sie aus dem Haus 

mitten auf der Straße war. Da blickte sie 

sich um, und sah die Blutwurst oben im 

Bodenloch stehen mit einem langen, 

langen Messer, das blinkte, als wärs frisch 

gewetzt, und damit drohte sie, und rief 

herab: "Hätt ich dich, so wollt ich dich!“ 

Von der Serviette, dem 

Tornister, dem 

Kanonenhütlein und dem 

Horn 

Es waren drei Brüder aus dem Schwarzenfelsischen, 

von Haus sehr arm, die reisten 

nach Spanien, da kamen sie an einen 

Berg, der ganz von Silber umgeben war. 

Der älteste Bruder machte sich bezahlt, 

nahm so viel, als er nur tragen konnte, und 

ging mit seiner Beute nach Haus. Die 

andern zwei reisten weiter fort und kamen 

zu einem Berg, wo nichts als Gold zu 

sehen war. Nun sprach der eine zu dem 

andern: "Wie sollen wir es machen?" Und 

der zweite nahm sich auch so viel Gold, als 

er nur tragen konnte, und ging nach Haus; 

der dritte aber wollte sein Glück noch 

besser versuchen und ging weiter fort. 

Nach drei Tagen kam er in einen 

ungeheuren Wald, da hatte er sich müde 

gegangen, Hunger und Durst plagten ihn, 

und er konnte nicht aus dem Wald heraus. 

Da stieg er auf einen hohen Baum und 

wollte sehen, ob er Waldes Ende finden 

möge, er sah aber nichts als Baumspitzen; 

da wünschte er nur noch einmal seinen 

Leib zu sättigen und begab sich, von dem 

Baum herunterzusteigen. Als er herunterkam, 

erblickte er unter dem Baum einen 

Tisch mit vielerlei Speise besetzt, da ward 

er vergnügt, nahte sich dem Tisch und aß 

sich satt. Und als er fertig gegessen hatte, 

nahm er die Serviette mit sich und ging 

weiter, und wenn ihn wieder Hunger und 

Durst ankam, so deckte er die Serviette 

auf, und was er wünschte, das stund 

darauf. Nach einer Tagreise kam er zu 

einem Köhler, der brannte Kohlen und 

kochte Kartoffeln. Der Köhler bat ihn zu 

Gast, er sagte aber: "Ich will nicht bei dir 

essen, aber ich will dich zu Gast bitten." 

Der Köhler fragte: "Wie ist das möglich, ich 

sehe ja nicht, dass du etwas bei dir hast." - 

"Das tut nichts, setz dich nur her," damit 

deckte er seine Serviette auf, da stand 

alles, was zu wünschen war. Der Köhler 

ließ sich's gut schmecken und hatte 

großen Gefallen an der Serviette, und als 

sie abgegessen hatten, sagte er: "Tausch 

mit mir, ich gebe dir für die Serviette einen 

alten Soldatentornister, wenn du mit der 

Hand darauf klopfst, kommt jedes Mal ein 

Gefreiter und sechs Mann Soldaten mit 

Ober- und Untergewehr heraus, die 

können mir im Wald nichts helfen, aber die 

Serviette wäre mir lieb." Der Tausch ging 

vor sich, der Köhler behielt die Serviette, 

der Schwarzenfelser nahm den Tornister 

mit. 

Kaum war er aber ein Stück Wegs 

gegangen, so schlug er darauf, da kamen 

die Kriegshelden heraus: "Was verlangt 

mein Herr?" - "Ihr marschiert hin und holet 

bei dem Köhler meine Serviette, die ich 

dort gelassen." Also gingen sie zurück und 

brachten ihm die Serviette wieder. Abends 

kam er zu einem andern Kohlenbrenner, 

der lud ihn wiederum zum Abendessen ein 

und hatte desgleichen Kartoffeln ohne 

Fett. Der Schwarzenfelser aber deckte 

seine Serviette auf und bat ihn zu Gast, da 

war alles nach Wunsch. Als die Mahlzeit 

vorbei war, hielt auch dieser Köhler um den 

Tausch an, er gab für die Serviette einen 

Hut, drehte man den auf dem Kopf herum, 

so gingen die Kanonen, als stünde eine 

Batterie auf dem Flecken. 

Als der Schwarzenfelser ein Stück Wegs 

fort war, klopfte er wieder auf seinen alten 

Ranzen, und der Gefreite mit sechs Mann 

musste ihm die Serviette holen. Nun ging 

es weiter fort in dem nämlichen Wald, und 

er kam abends zu dem dritten Köhler, der 

lud ihn, wie die andern, auf ungeschmälzte 

Kartoffeln, erhielt aber von ihm ein 

Traktament und vertauschte ihm die 

Serviette für ein Hörnchen, wenn man 

darauf blies, fielen alle Städte und 

Dorfschaften wie auch alle Festungswerke 

übern Haufen. Der Köhler behielt aber die 

Serviette nicht länger als die andern, denn 

der Gefreite mit sechs Mann kam bald und 

holte sie ab. Wie nun der Schwarzenfelser 

alles beisammen hatte, kehrte er um nach 

Haus und wollt seine beiden Brüder 

besuchen. Diese waren reich von ihrem 

vielen Gold und Silber, und wie er nun kam, 

einen alten zerrissenen Rock anhabend, 

da wollten sie ihn nicht für ihren Bruder 

erkennen. Alsbald schlug er auf seinen 

Tornister und ließ 150 Mann aufmarschieren, 

die mussten seinen Brüdern die 

Hucke (den Buckel) recht voll schlagen. 

Das ganze Dorf kam zu Hülfe, aber sie 

richteten wenig aus bei der Sache; da ward 

es dem König gemeldet, der schickte ein 

militärisch Kommando ab, diese Soldaten 

gefangen zu nehmen; aber der Schwarzenfelser 

schlug in einem hin auf seinen 

Ranzen und ließ Infanterie und Kavallerie 

aufmarschieren, die schlugen das 

militärische Kommando wieder zurück an 

seinen Ort. Am andern Tag ließ der König 

noch viel mehr Volk ausmarschieren, um 

den alten Kerl in Ruh zu setzen. Der aber 

schlug auf seinen Ranzen so lang, bis eine 

ganze Armee herausgekommen, dazu 

drehte er seinen Hut ein paar Mal, da 

gingen die Kanonen, und der Feind ward 

geschlagen und in die Flucht gejagt. Da 

ward Friede geschlossen und er zum 

Vizekönig gemacht, wie auch die 

Prinzessin ihm zur Gemahlin gegeben. 

Der Prinzessin aber lag es beständig im 

Sinn, dass sie so einen alten Kerl zum 

Gemahl nehmen müsse, und wünschte 

nichts mehr, als dass sie ihn wieder 

loswerden könnte. Sie forschte täglich, in 

welchen Vorteilen seine Macht bestehe, er 

war auch so treu und entdeckte ihr alles. 

Da schwätzte sie ihm seinen Ranzen ab 

und verstieß ihn, und als darauf Soldaten 

gegen ihn marschierten, war sein Volk 

verloren, aber noch hatte er sein Hütchen, 

da griff er daran und ließ die Kanonen 

gehen, so schlug er den Feind und ward 

wieder Friede gemacht. Darnach aber ließ 

er sich wieder betrügen, und die 

Prinzessin schwätzte ihm sein Hütchen 

ab. 

Und als nun der Feind auf ihn eindrang, 

hatte er nichts als sein Hörnchen, da blies 

er darauf, alsbald fielen Dörfer, Städte und 

alle Festungswerke übern Haufen. Da war 

er König allein und blies, bis er gestorben 

ist. 

Von der Nachtigall und der 

Blindschleiche 

Es waren einmal eine Nachtigall und eine 

Blindschleiche, die hatten jede nur ein Aug 

und lebten zusammen in einem Haus 

lange Zeit in Frieden und Einigkeit. Eines 

Tags aber wurde die Nachtigall auf eine 

Hochzeit gebeten, da sprach sie zur 

Blindschleiche: "Ich bin da auf eine 

Hochzeit gebeten und möcht nicht gern so 

mit einem Aug hingehen, sei doch so gut 

und leih mir deins dazu, ich bring dir's 

morgen wieder." Und die Blindschleiche tat 

es aus Gefälligkeit.

Aber den andern Tag, wie die Nachtigall 

nach Haus gekommen war, gefiel es ihr so 

wohl, dass sie zwei Augen im Kopf trug und 

zu beiden Seiten sehen konnte, dass sie 

der armen Blindschleiche ihr geliehenes 

Aug nicht wiedergeben wollte. 

Da schwur die Blindschleiche, sie wollte 

sich an ihr, an ihren Kindern und 

Kindeskindern rächen. "Geh nur," sagte 

die Nachtigall, "und such einmal: 

Ich bau mein Nest auf jene Linden, 

so hoch, so hoch, so hoch, so hoch, 

da magst du's nimmermehr finden!“ 

Seit der Zeit haben alle Nachtigallen zwei 

Augen und alle Blindschleichen keine 

Augen. Aber wo die Nachtigall hinbaut, da 

wohnt unten auch im Busch eine 

Blindschleiche, und sie trachtet immer 

hinauf zu kriechen, Löcher in die Eier ihrer 

Feindin zu bohren oder sie auszusaufen. 

Der Tod und der Gänsehirt 

Es ging ein armer Hirt an dem Ufer eines 

großen und ungestümen Wassers, hütend 

einen Haufen weißer Gänse. Zu diesem 

kam der Tod über Wasser und wurde von 

dem Hirten gefragt, wo er herkomme und 

wo er hin wolle. Der Tod antwortete, dass 

er aus dem Wasser komme und aus der 

Welt wolle. Der arme Gänsehirt fragte 

ferners, wie man doch aus der Welt 

kommen könne. 

Der Tod sagte, dass man über das Wasser 

in die neue Welt müsse, welche jenseits 

gelegen. Der Hirt sagte, dass er dieses 

Lebens müde, und bat den Tod, er sollte 

ihn mit über nehmen. Der Tod sagte, dass 

es noch nicht Zeit, und hätte er jetzt sonst 

zu verrichten. Es war aber unferne davon 

ein Geizhals, der trachtete bei nachts auf 

seinem Lager, wie er doch mehr Geld und 

Gut zusammenbringen möchte, den führte 

der Tod zu dem großen Wasser und stieß 

ihn hinein. Weil er aber nicht schwimmen 

konnte, ist er zu Grunde gesunken, bevor 

er an das Ufer konnte. 

Seine Hunde und Katzen, so ihm 

nachgelaufen, sind auch mit ihm ersoffen. 

Etliche Tage hernach kam der Tod auch zu 

dem Gänsehirten, fand ihn fröhlich singen 

und sprach zu ihm: "Willst du nun mit?" Er 

war willig und kam mit seinen weißen 

Gänsen wohl hinüber, welche alle in weiße 

Schafe verwandelt worden. 

Der Gänsehirt betrachtete das schöne 

Land und hörte, dass die Hirten derorten 

zu Königen würden, und indem er sich 

recht umsah, kamen ihm die Erzhirten 

Abraham, Isaak und Jakob entgegen, 

setzten ihm eine königliche Krone auf und 

führten ihn in der Hirten Schloss, allda er 

noch zu finden. 

Wie Kinder Schlachtens 

miteinander gespielt haben 

I 

In einer Stadt, Franecker genannt, 

gelegen in Westfriesland, da ist es 

geschehen, daß junge Kinder, fünf- und 

sechsjährige, Mägdlein und Knaben, 

miteinander spielten. Und sie ordneten ein 

Büblein an, das solle der Metzger sein, ein 

anderes Büblein, das solle Koch sein, und 

ein drittes Büblein, das solle eine Sau sein. 

Ein Mägdlein, ordneten sie, solle Köchin 

sein, wieder ein anderes, das solle 

Unterköchin sein; und die Unterköchin 

solle in einem Geschirrlein das Blut von 

der Sau empfahen, daß man Würste 

könne machen. Der Metzger geriet nun 

verabredetermaßen an das Büblein, das 

die Sau sollte sein, riß es nieder und 

schnitt ihm mit einem Messerlein die 

Gurgel auf, und die Unterköchin empfing 

das Blut in ihrem Geschirrlein. Ein 

Ratsherr, der von ungefähr vorübergeht, 

sieht dies Elend: er nimmt von Stund an 

den Metzger mit sich und führt ihn in des 

Obersten Haus, welcher sogleich den 

ganzen Rat versammeln ließ. Sie saßen all 

über diesen Handel und wußten nicht, wie 

sie ihm tun sollten, denn sie sahen wohl, 

daß es kindlicherweise geschehen war. 

Einer unter ihnen, ein alter weiser Mann, 

gab den Rat, der oberste Richter solle 

einen schönen roten Apfel in eine Hand 

nehmen, in die andere einen rheinischen 

Gulden, solle das Kind zu sich rufen und 

beide Hände gleich gegen dasselbe 

ausstrecken: nehme es den Apfel, so soll' 

es ledig erkannt werden, nehme es aber 

den Gulden, so solle man es töten. Dem 

wird gefolgt, das Kind aber ergreift den 

Apfel lachend, wird also aller Strafe ledig 

erkannt. 

II 

Einstmals hat ein Hausvater ein Schwein 

geschlachtet, das haben seine Kinder 

gesehen; als sie nun nachmittag 

miteinander spielen wollen, hat das eine 

Kind zum andern gesagt: "Du sollst das 

Schweinchen und ich der Metzger sein"; 

hat darauf ein bloß Messer genommen 

und es seinem Brüderchen in den Hals 

gestoßen. Die Mutter, welche oben in der 

Stube saß und ihr jüngstes Kindlein in 

einem Zuber badete, hörte das Schreien 

ihres anderen Kindes, lief alsbald hinunter, 

und als sie sah, was vorgegangen, zog sie 

das Messer dem Kind aus dem Hals und 

stieß es im Zorn dem andern Kind, 

welches der Metzger gewesen, ins Herz. 

Darauf lief sie alsbald nach der Stube und 

wollte sehen, was ihr Kind in dem 

Badezuber mache, aber es war 

unterdessen in dem Bad ertrunken; 

deswegen dann die Frau so voller Angst 

ward, daß sie in Verzweifelung geriet, sich 

von ihrem Gesinde nicht wollte trösten 

lassen, sondern sich selbst erhängte. Der 

Mann kam vom Felde, und als er dies alles 

gesehen, hat er sich so betrübt, daß er 

kurz darauf gestorben ist. 

Die Hand mit dem Messer 

Es war ein kleines Mädchen, das hatte drei 

Brüder, die galten bei der Mutter alles, und 

es wurde überall zurückgesetzt, hart 

angefahren und musste tagtäglich 

morgens früh ausgehen, Torf zu graben 

auf dürrem Heidegrund, den sie zum 

Kochen und Brennen brauchten. Noch 

dazu bekam es ein altes und stumpfes 

Gerät, womit es die sauere Arbeit 

verrichten sollte. 

Aber das kleine Mädchen hatte einen 

Liebhaber, der war ein Elfe und wohnte 

nahe an ihrer Mutter Haus in einem Hügel, 

und sooft es nun an dem Hügel vorbeikam, 

so streckte er seine Hand aus dem Fels 

und hielt darin ein sehr scharfes Messer, 

das von sonderlicher Kraft war und alles 

durchschnitt. Mit diesem Messer schnitt 

sie den Torf bald heraus, ging vergnügt mit 

der nötigen Ladung heim, und wenn sie am 

Felsen vorbeikam, klopfte sie zweimal 

dran, so reichte die Hand heraus und 

nahm das Messer in Empfang. 

Als aber die Mutter merkte, wie geschwind 

und leicht sie immer den Torf heimbrachte, 

erzählte sie den Brüdern, es müsste ihr 

gewiss jemand anders dabei helfen, sonst 

wäre es nicht möglich. Da schlichen ihr die 

Brüder nach und sahen, wie sie das 

Zaubermesser bekam, holten sie ein und 

drangen es ihr mit Gewalt ab. Darauf 

kehrten sie zurück, schlugen an den 

Felsen, als sie gewohnt war zu tun, und 

wie der gute Elf die Hand herausstreckte, 

schnitten sie sie ihm ab mit seinem 

selbeigenen Messer. Der blutende Arm 

zog sich zurück, und weil der Elf glaubte, 

seine Geliebte hätte es aus Verrat getan, 

so wurde er seitdem nimmermehr 

gesehen. 

Der gestiefelte Kater 

Es war einmal ein Müller, der hatte drei 

Söhne, seine Mühle, einen Esel und einen 

Kater; die Söhne mußten mahlen, der Esel 

Getreide holen und Mehl forttragen, die 

Katze dagegen die Mäuse wegfangen. Als 

der Müller starb, teilten sich die drei Söhne 

in die Erbschaft: der älteste bekam die 

Mühle, der zweite den Esel, der dritte den 

Kater; weiter blieb nichts für ihn übrig. Da 

war er traurig und sprach zu sich selbst: 

"Mir ist es doch recht schlimm ergangen, 

mein ältester Bruder kann mahlen, mein 

zweiter auf seinem Esel reiten - was kann 

ich mit dem Kater anfangen? Ich laß mir 

ein Paar Pelzhandschuhe aus seinem Fell 

machen, dann ist's vorbei." 

"Hör," fing der Kater an, der alles 

verstanden hatte, "du brauchst mich nicht 

zu töten, um ein Paar schlechte 

Handschuhe aus meinem Pelz zu kriegen; 

laß mir nur ein Paar Stiefel machen, daß 

ich ausgehen und mich unter den Leuten

sehen lassen kann, dann soll dir bald 

geholfen sein." Der Müllersohn 

verwunderte sich, daß der Kater so 

sprach, weil aber eben der Schuster 

vorbeiging, rief er ihn herein und ließ ihm 

die Stiefel anmessen. Als sie fertig 

waren, zog sie der Kater an, nahm einen 

Sack, machte dessen Boden voll Korn, 

band aber eine Schnur drum, womit man 

ihn zuziehen konnte, dann warf er ihn 

über den Rücken und ging auf zwei 

Beinen, wie ein Mensch, zur Tür hinaus. 

Damals regierte ein König im Land, der 

aß so gerne Rebhühner: es war aber eine 

Not, daß keine zu kriegen waren. Der 

ganze Wald war voll, aber sie waren so 

scheu, daß kein Jäger sie erreichen 

konnte. Das wußte der Kater, und 

gedachte seine Sache besserzumachen; 

als er in den Wald kam, machte er seinen 

Sack auf, breitete das Korn auseinander, 

die Schnur aber legte er ins Gras und 

leitete sie hinter eine Hecke. Da 

versteckte er sich selber, schlich herum 

und lauerte. Die Rebhühner kamen bald 

gelaufen, fanden das Korn - und eins 

nach dem andern hüpfte in den Sack 

hinein. Als eine gute Anzahl drinnen war, 

zog der Kater den Strick zu, lief herbei 

und drehte ihnen den Hals um; dann warf 

er den Sack auf den Rücken und ging 

geradewegs zum Schloß des Königs. Die 

Wache rief. "Halt! Wohin?" - "Zum König!" 

antwortete der Kater kurzweg. "Bist du 

toll, ein Kater und zum König?" - "Laß ihn 

nur gehen," sagte ein anderer, "der König 

hat doch oft Langeweile, vielleicht macht 

ihm der Kater mit seinem Brummen und 

Spinnen Vergnügen." Als der Kater vor 

den König kam, machte er eine tiefe 

Verbeugung und sagte: "Mein Herr, der 

Graf" - dabei nannte er einen langen und 

vornehmen Namen - "läßt sich dem Herrn 

König empfehlen und schickt ihm hier 

Rebhühner"; wußte der sich vor Freude 

nicht zu fassen und befahl dem Kater, 

soviel Gold aus der Schatzkammer in 

seinen Sack zu tun, wie er nur tragen 

könne: "Das bringe deinem Herrn, und 

danke ihm vielmals für sein Geschenk." 

Der arme Müllersohn aber saß zu Haus 

am Fenster, stützte den Kopf auf die 

Hand und dachte, daß er nun sein letztes 

Geld für die Stiefel des Katers weggegeben 

habe, und der ihm wohl nichts 

besseres dafür bringen könne. Da trat 

der Kater herein, warf den Sack vom 

Rücken, schnürte ihn auf und schüttete 

das Gold vor den Müller hin: "Da hast du 

etwas Gold vom König, der dich grüßen 

läßt und sich für die Rebhühner bei dir 

bedankt." Der Müller war froh über den 

Reichtum, ohne daß er noch recht 

begreifen konnte, wie es zugegangen 

war. Der Kater aber, während er seine 

Stiefel auszog, erzählte ihm alles; dann 

sagte er: "Du hast jetzt zwar Geld genug, 

aber dabei soll es nicht bleiben; morgen 

ziehe ich meine Stiefel wieder an, dann 

sollst du noch reicher werden; dem König 

habe ich nämlich gesagt, daß du ein Graf 

bist." Am andern Tag ging der Kater, wie 

er gesagt hatte, wohl gestiefelt, wieder 

auf die Jagd, und brachte dem König 

einen reichen Fang. So ging es alle Tage, 

und der Kater brachte alle Tage Gold 

heim und ward so beliebt beim König, 

daß er im Schlosse ein- und ausgehen 

durfte. Einmal stand der Kater in der 

Küche des Schlosses beim Herd und 

wärmte sich, da kam der Kutscher und 

fluchte: "Ich wünsche, der König mit der 

Prinzessin wäre beim Henker! Ich wollte 

ins Wirtshaus gehen, einmal einen 

trinken und Karten spielen, da sollt ich sie 

spazierenfahren an den See." Wie der 

Kater das hörte, schlich er nach Haus 

und sagte zu seinem Herrn: "Wenn du ein 

Graf und reich werden willst, so komm mit 

mir hinaus an den See und bade darin." 

Der Müller wußte nicht, was er dazu 

sagen sollte, doch folgte er dem Kater, 

ging mit ihm, zog sich splitternackt aus 

und sprang ins Wasser. Der Kater aber 

nahm seine Kleider, trug sie fort und 

versteckte sie. Kaum war er damit fertig, 

da kam der König dahergefahren; der 

Kater fing sogleich an, erbärmlich zu 

lamentieren: "Ach! Allergnädigster König! 

Mein Herr, der hat sich hier im See zum 

Baden begeben, da ist ein Dieb 

gekommen und hat ihm die Kleider 

gestohlen, die am Ufer lagen; nun ist der 

Herr Graf im Wasser und kann nicht 

heraus, und wenn er sich noch länger 

darin aufhält, wird er sich erkälten und 

sterben." Wie der König das hörte, ließ er 

anhalten und einer seiner Leute mußte 

zurückjagen und von des Königs Kleider 

holen. 

Der Herr Graf zog dann auch die 

prächtigen Kleider an, und weil ihm 

ohnehin der König wegen der Rebhühner, 

die er meinte, von ihm empfangen 

zu haben, gewogen war, so mußte er 

sich zu ihm in die Kutsche setzen. Die 

Prinzessin war auch nicht bös darüber, 

denn der Graf war jung und schön, und er 

gefiel ihr recht gut. 

Der Kater aber war vorausgegangen und 

zu einer großen Wiese gekommen, wo 

über hundert Leute waren und Heu 

machten. "Wem ist die Wiese, ihr Leute?" 

fragte der Kater. "Dem großen Zauberer." 

- "Hört, jetzt wird gleich der König 

vorbeifahren, wenn er wissen will, wem 

die Wiese gehört, so antwortet: dem 

Grafen; und wenn ihr das nicht tut, so 

werdet ihr alle erschlagen." Darauf ging 

der Kater weiter und kam an ein Kornfeld, 

so groß, daß es niemand übersehen 

konnte; da standen mehr als zweihundert 

Leute und schnitten das Korn. "Wem 

gehört das Korn, ihr Leute?" - "Dem 

Zauberer." - "Hört, jetzt wird gleich der 

König vorbeifahren, wenn er wissen will, 

wem das Korn gehört, so antwortet: dem 

Grafen; und wenn ihr das nicht tut, so 

werdet ihr alle erschlagen." Endlich kam 

der Kater an einen prächtigen Wald, da 

standen mehr als dreihundert Leute, 

fällten die großen Eichen und machten 

Holz. "Wem ist der Wald, ihr Leute?" - 

"Dem Zauberer." - "Hört, jetzt wird gleich 

der König vorbeifahren, wenn er wissen 

will, wem der Wald gehört, so antwortet: 

dem Grafen; und wenn ihr das nicht tut, 

so werdet ihr alle erschlagen." Der Kater 

ging noch weiter, die Leute sahen ihm 

alle nach, und weil er so wunderlich 

aussah, und wie ein Mensch in Stiefeln 

daherging, fürchteten sie sich vor ihm. Er 

kam bald an des Zauberers Schloß, trat 

keck hinein und vor diesen hin. Der 

Zauberer sah ihn verächtlich an, dann 

fragte er ihn, was er wolle. Der Kater 

verbeugte sich tief und sagte: "Ich habe 

gehört, daß du dich in jedes Tier ganz 

nach deinem Belieben verwandeln 

könntest; was einen Hund, Fuchs oder 

auch Wolf betrifft, da will ich es wohl 

glauben, aber von einem Elefant, das 

scheint mir ganz unmöglich, und deshalb 

bin ich gekommen, um mich selbst zu 

überzeugen." Der Zauberer sagte stolz: 

"Das ist für mich eine Kleinigkeit," und 

war in dem Augenblick in einen Elefant 

verwandelt. "Das ist viel," sagte der 

Kater, "aber auch in einen Löwen?" - 

"Das ist auch nichts," sagte der Zauberer, 

dann stand er als Löwe vor dem Kater. 

Der Kater stellte sich erschrocken und 

rief: "Das ist unglaublich und unerhört, 

dergleichen hätt ich mir nicht im Traume 

in die Gedanken kommen lassen; aber 

noch mehr, als alles andere, wär es, 

wenn du dich auch in ein so kleines Tier, 

wie eine Maus ist, verwandeln könntest. 

Du kannst gewiß mehr, als irgendein 

Zauberer auf der Welt, aber das wird dir 

doch zu hoch sein." Der Zauberer ward 

ganz freundlich von den süßen Worten 

und sagte: "O ja, liebes Kätzchen, das 

kann ich auch," und sprang als eine Maus 

im Zimmer herum. Der Kater war hinter 

ihm her, fing die Maus mit einem Satz und 

fraß sie auf. 

Der König aber war mit dem Grafen und 

der Prinzessin weiter spazierengefahren, 

und kam zu der großen Wiese. "Wem 

gehört das Heu?" fragte der König. "Dem 

Herrn Grafen," riefen alle, wie der Kater 

ihnen befohlen hatte. "Ihr habt da ein 

schön Stück Land, Herr Graf," sagte der 

König. Danach kamen sie an das große 

Kornfeld. "Wem gehört das Korn, ihr 

Leute?" - "Dem Herrn Grafen." - "Ei! Herr 

Graf! Große, schöne Ländereien!" - 

Darauf zu dem Wald: "Wem gehört das 

Holz, ihr Leute?" - "Dem Herrn Grafen." 

Der König verwunderte sich noch mehr 

und sagte: "Ihr müßt ein reicher Mann 

sein, Herr Graf, ich glaube nicht, daß ich 

einen so prächtigen Wald habe." Endlich 

kamen sie an das Schloß, der Kater 

stand oben an der Treppe, und als der 

Wagen unten hielt, sprang er herab, 

machte die Türe auf und sagte: "Herr

König, Ihr gelangt hier in das Schloß 

meines Herrn, des Grafen, den diese 

Ehre für sein Lebtag glücklich machen 

wird." Der König stieg aus und verwunderte 

sich über das prächtige 

Gebäude, das fast größer und schöner 

war als sein Schloß; der Graf aber führte 

die Prinzessin die Treppe hinauf in den 

Saal, der ganz von Gold und Edelsteinen 

flimmerte. 

Da ward die Prinzessin mit dem Grafen 

versprochen, und als der König starb, 

ward er König, der gestiefelte Kater aber 

erster Minister. 

Die Haselrute 

Eines Nachmittags hatte sich das 

Christkind in sein Wiegenbett gelegt und 

war eingeschlafen, da trat seine Mutter 

heran, sah es voll Freude an und sprach 

'hast du dich schlafen gelegt, mein Kind? 

schlaf sanft, ich will derweil in den Wald 

gehen und eine Handvoll Erdbeeren für 

dich holen; ich weiß wohl, du freust dich 

darüber, wenn du aufgewacht bist.' 

Draußen im Wald fand sie einen Platz mit 

den schönsten Erdbeeren, als sie sich 

aber herabbückt, um eine zu brechen, so 

springt aus dem Gras eine Natter in die 

Höhe. Sie erschrickt, läßt die Beere 

stehen und eilt hinweg. Die Natter 

schießt ihr nach, aber die Mutter Gottes, 

das könnt ihr denken, weiß guten Rat, sie 

versteckt sich hinter eine Haselstaude 

und bleibt da stehen, bis die Natter sich 

wieder verkrochen hat. Sie sammelt 

dann die Beeren, und als sie sich auf den 

Heimweg macht, spricht sie 'wie die 

Haselstaude diesmal mein Schutz 

gewesen ist, so soll sie es auch in Zukunft 

andern Menschen sein.' Darum ist seit 

den ältesten Zeiten ein grüner Haselzweig 

gegen Nattern, Schlangen, und 

was sonst auf der Erde kriecht, der 

sicherste Schutz. 

Die himmlische Hochzeit 

Es hörte einmal ein armer Bauernjunge in 

der Kirche, wie der Pfarrer sprach 'wer da 

will ins Himmelreich kommen, muß 

immer geradaus gehen.' Da machte er 

sich auf, und ging immerzu, immer 

gerade, ohne abzuweichen, über Berg 

und Tal. Endlich führte ihn sein Weg in 

eine große Stadt, und mitten in die 

Kirche, wo eben Gottesdienst gehalten 

wurde. Wie er nun all die Herrlichkeit sah, 

meinte er, nun wäre er im Himmel 

angelangt, setzte sich hin und war von 

Herzen froh. Als der Gottesdienst vorbei 

war und der Küster ihn hinausgehen 

hieß, antwortete er 'nein, ich gehe nicht 

wieder hinaus, ich bin froh, daß ich 

endlich im Himmel bin,' Da ging der 

Küster zum Pfarrer und sagte ihm, es 

wäre ein Kind in der Kirche, das wollte 

nicht wieder heraus, weil es glaubte, es 

wäre im Himmelreich. Der Pfarrer sprach 

'wenn es das glaubt, so wollen wir es 

darin lassen.' Darauf ging er hin und 

fragte, ob es auch Lust hätte zu arbeiten. 

'Ja,' antwortete der Kleine, ans Arbeiten 

wäre er gewöhnt, aber aus dem Himmel 

ginge er nicht wieder heraus. 

Nun blieb er in der Kirche, und als er sah, 

wie die Leute zu dem Muttergottesbild mit 

dem Jesuskind, das aus Holz geschnitten 

war, kamen, knieten und 

beteten, dachte er 'das ist der liebe Gott,' 

und sprach 'hör einmal, lieber Gott, was 

bist du mager! gewiß lassen dich die 

Leute hungern: ich will dir aber jeden Tag 

mein halbes Essen bringen,' Von nun an 

brachte er dem Bilde jeden Tag die Hälfte 

von seinem Essen, und das Bild fing auch 

an, die Speise zu genießen. 

Wie ein paar Wochen herum waren, 

merkten die Leute, daß das Bild zunahm, 

dick und stark ward, und wunderten sich 

sehr. Der Pfarrer konnt es auch nicht 

begreifen, blieb in der Kirche und ging 

dem Kleinen nach, da sah er, wie der 

Knabe sein Brot mit der Mutter Gottes 

teilte und diese es auch annahm. 

Nach einiger Zeit wurde der Knabe krank 

und kam acht Tage lang nicht aus dem 

Bett; wie er aber wieder aufstehen 

konnte, war sein erstes, daß er seine 

Speise der Mutter Gottes brachte. Der 

Pfarrer ging ihm nach und hörte, wie er 

sprach 'lieber Gott, nimms nicht übel, daß 

ich dir so lange nichts gebracht habe: ich 

war aber krank und konnte nicht 

aufstehen,' Da antwortete ihm das Bild 

und sprach 'ich habe deinen guten Willen 

gesehen, das ist mir genug; nächsten 

Sonntag sollst du mit mir auf die Hochzeit 

kommen,' Der Knabe freute sich darüber 

und sagte es dem Pfarrer, der bat ihn 

hinzugehen und das Bild zu fragen, ob er 

auch dürfte mitkommen. 'Nein,' 

antwortete das Bild, 'du allein,' 

Der Pfarrer wollte ihn erst vorbereiten 

und ihm das Abendmahl geben, das war 

der Knabe zufrieden; und nächsten 

Sonntag, wie das Abendmahl an ihn kam, 

fiel er um und war tot und war zur ewigen 

Hochzeit. 

Die himmlische Hochzeit 

Es hörte einmal ein armer Bauernjunge in 

der Kirche, wie der Pfarrer sprach 'wer da 

will ins Himmelreich kommen, muß 

immer geradaus gehen.' Da machte er 

sich auf, und ging immerzu, immer 

gerade, ohne abzuweichen, über Berg 

und Tal. Endlich führte ihn sein Weg in 

eine große Stadt, und mitten in die 

Kirche, wo eben Gottesdienst gehalten 

wurde. Wie er nun all die Herrlichkeit sah, 

meinte er, nun wäre er im Himmel 

angelangt, setzte sich hin und war von 

Herzen froh. Als der Gottesdienst vorbei 

war und der Küster ihn hinausgehen 

hieß, antwortete er 'nein, ich gehe nicht 

wieder hinaus, ich bin froh, daß ich 

endlich im Himmel bin,' 

Da ging der Küster zum Pfarrer und sagte 

ihm, es wäre ein Kind in der Kirche, das 

wollte nicht wieder heraus, weil es 

glaubte, es wäre im Himmelreich. Der 

Pfarrer sprach 'wenn es das glaubt, so 

wollen wir es darin lassen.' Darauf ging er 

hin und fragte, ob es auch Lust hätte zu 

arbeiten. 'Ja,' antwortete der Kleine, ans 

Arbeiten wäre er gewöhnt, aber aus dem 

Himmel ginge er nicht wieder heraus. 

Nun blieb er in der Kirche, und als er sah, 

wie die Leute zu dem Muttergottesbild mit 

dem Jesuskind, das aus Holz geschnitten 

war, kamen, knieten und 

beteten, dachte er 'das ist der liebe Gott,' 

und sprach 'hör einmal, lieber Gott, was 

bist du mager! gewiß lassen dich die 

Leute hungern: ich will dir aber jeden Tag 

mein halbes Essen bringen,' 

Von nun an brachte er dem Bilde jeden 

Tag die Hälfte von seinem Essen, und 

das Bild fing auch an, die Speise zu 

genießen. Wie ein paar Wochen herum 

waren, merkten die Leute, daß das Bild 

zunahm, dick und stark ward, und 

wunderten sich sehr. Der Pfarrer konnt es 

auch nicht begreifen, blieb in der Kirche 

und ging dem Kleinen nach, da sah er, 

wie der Knabe sein Brot mit der Mutter 

Gottes teilte und diese es auch annahm. 

Nach einiger Zeit wurde der Knabe krank 

und kam acht Tage lang nicht aus dem 

Bett; wie er aber wieder aufstehen 

konnte, war sein erstes, daß er seine 

Speise der Mutter Gottes brachte. 

Der Pfarrer ging ihm nach und hörte, wie 

er sprach 'lieber Gott, nimms nicht übel, 

daß ich dir so lange nichts gebracht habe: 

ich war aber krank und konnte nicht 

aufstehen,' 

Da antwortete ihm das Bild und sprach 

'ich habe deinen guten Willen gesehen, 

das ist mir genug; nächsten Sonntag 

sollst du mit mir auf die Hochzeit 

kommen,' Der Knabe freute sich darüber 

und sagte es dem Pfarrer, der bat ihn 

hinzugehen und das Bild zu fragen, ob er 

auch dürfte mitkommen. 'Nein,' 

antwortete das Bild, 'du allein,' 

Der Pfarrer wollte ihn erst vorbereiten 

und ihm das Abendmahl geben, das war 

der Knabe zufrieden; und nächsten 

Sonntag, wie das Abendmahl an ihn kam, 

fiel er um und war tot und war zur ewigen 

Hochzeit.

Das alte Mütterchen 

Es war in einer großen Stadt ein altes 

Mütterchen, das saß abends allein in 

seiner Kammer: es dachte so darüber 

nach, wie es erst den Mann, dann die 

beiden Kinder, nach und nach alle 

Verwandte, endlich auch heute noch den 

letzten Freund verloren hätte und nun 

ganz allein und verlassen wäre. Da ward 

es in tiefstem Herzen traurig, und vor 

allem schwer war ihm der Verlust der 

beiden Söhne, daß es in seinem 

Schmerz Gott darüber anklagte. 

So saß es still und in sich versunken, als 

es auf einmal zur Frühkirche läuten hörte. 

Es wunderte sich, daß es die ganze 

Nacht also in Leid durchwacht hätte, 

zündete seine Leuchte an und ging zur 

Kirche. 

Bei seiner Ankunft war sie schon erhellt, 

aber nicht, wie gewöhnlich, von Kerzen, 

sondern von einem dämmernden Licht. 

Sie war auch schon angefüllt mit 

Menschen, und alle Plätze waren 

besetzt, und als das Mütterchen zu 

seinem gewöhnlichen Sitz kam, war er 

auch nicht mehr ledig, sondern die ganze 

Bank gedrängt voll. Und wie es die Leute 

ansah, so waren es lauter verstorbene 

Verwandten, die saßen da in ihren 

altmodischen Kleidern, aber mit blassem 

Angesicht. Sie sprachen auch nicht und 

sangen nicht, es ging aber ein leises 

Summen und Wehen durch die Kirche. 

Da stand eine Muhme auf, trat vor und 

sprach zu dem Mütterlein: "Dort sieh 

nach dem Altar, da wirst du deine Söhne 

sehen." Die Alte blickte hin und sah ihre 

beiden Kinder, der eine hing am Galgen, 

der andere war auf das Rad geflochten. 

Da sprach die Muhme: "Siehst du, so 

wäre es ihnen ergangen, wären sie im 

Leben geblieben und hätte sie Gott nicht 

als unschuldige Kinder zu sich genommen." 

Die Alte ging zitternd nach 

Haus und dankte Gott auf den Knien, daß 

er es besser mit ihr gemacht hätte, als sie 

hätte begreifen können; und am dritten 

Tag legte sie sich und starb. 

Muttergottesgläschen 

Es hatte einmal ein Fuhrmann seinen 

Karren, der mit Wein schwer beladen 

war, festgefahren, so daß er ihn trotz aller 

Mühe nicht wieder losbringen konnte. 

Nun kam gerade die Mutter Gottes des 

Weges daher, und als sie die Not des 

armen Mannes sah, sprach sie zu ihm 

'ich bin müd und durstig, gib mir ein Glas 

Wein, und ich will dir deinen Wagen frei 

machen.' 'Gerne,' antwortete der 

Fuhrmann, 'aber ich habe kein Glas, 

worin ich dir den Wein geben könnte.' Da 

brach die Mutter Gottes ein weißes 

Blümchen mit roten Streifen ab, das 

Feldwinde heißt und einem Glase sehr 

ähnlich sieht, und reichte es dem 

Fuhrmann. Er füllte es mit Wein, und die 

Mutter Gottes trank ihn, und in dem 

Augenblick ward der Wagen frei und der 

Fuhrmann konnte weiterfahren. Das 

Blümchen heißt noch immer Muttergottesgläschen. 

Die drei grünen Zweige 

Es war einmal ein Einsiedler, der lebte in 

einem Walde an dem Fuße eines Berges 

und brachte seine Zeit in Gebet und 

guten Werken zu, und jeden Abend trug 

er noch zur Ehre Gottes ein paar Eimer 

Wasser den Berg hinauf. Manches Tier 

wurde damit getränkt und manche 

Pflanze damit erquickt, denn auf den 

Anhöhen weht beständig ein harter Wind, 

der die Luft und die Erde austrocknet, 

und die wilden Vögel, die vor den 

Menschen scheuen, kreisen dann hoch 

und suchen mit ihren scharfen Augen 

nach einem Trunk. Und weil der 

Einsiedler so fromm war, so ging ein 

Engel Gottes, seinen Augen sichtbar, mit 

ihm hinauf, zählte seine Schritte und 

brachte ihm, wenn die Arbeit vollendet 

war, sein Essen, so wie jener Prophet auf 

Gottes Geheiß von den Raben gespeiset 

ward. 

Als der Einsiedler in seiner Frömmigkeit 

schon zu einem hohen Alter gekommen 

war, da trug es sich zu, daß er einmal von 

weitem sah, wie man einen armen 

Sünder zum Galgen führte. Er sprach so 

vor sich hin 'jetzt widerfährt diesem sein 

Recht.' Abends, als er das Wasser den 

Berg hinauftrug, erschien der Engel 

nicht, der ihn sonst begleitete, und 

brachte ihm auch nicht seine Speise. Da 

erschrak er, prüfte sein Herz und 

bedachte, womit er wohl könnte 

gesündigt haben, weil Gott also zürne, 

aber er wußte es nicht. Da aß und trank er 

nicht, warf sich nieder auf die Erde und 

betete Tag und Nacht. Und als er einmal 

in dem Walde so recht bitterlich weinte, 

hörte er ein Vöglein, das sang so schön 

und herrlich; da ward er noch betrübter 

und sprach 'wie singst du so fröhlich! dir 

zürnt der Herr nicht: ach, wenn du mir 

sagen könntest, womit ich ihn beleidigt 

habe, damit ich Buße täte und mein Herz 

auch wieder fröhlich würde!' 

Da fing das Vöglein an zu sprechen und 

sagte 'du hast unrecht getan, weil du 

einen armen Sünder verdammt hast, der 

zum Galgen geführt wurde, darum zürnt 

dir der Herr; er allein hält Gericht. Doch 

wenn du Buße tun und deine Sünde 

bereuen willst, so wird er dir verzeihen.' 

Da stand der Engel neben ihm und hatte 

einen trockenen Ast in der Hand und 

sprach 'diesen trockenen Ast sollst du so 

lange tragen, bis drei grüne Zweige aus 

ihm hervorsprießen, aber nachts, wenn 

du schlafen willst, sollst du ihn unter dein 

Haupt legen. Dein Brot sollst du dir an 

den Türen erbitten und in demselben 

Hause nicht länger als eine Nacht 

verweilen. Das ist die Buße, die dir der 

Herr auflegt.' 

Da nahm der Einsiedler das Stück Holz 

und ging in die Welt zurück, die er so 

lange nicht gesehen hatte. Er aß und 

trank nichts, als was man ihm an den 

Türen reichte; manche Bitte aber ward 

nicht gehört, und manche Türe blieb ihm 

verschlossen, also daß er oft ganze Tage 

lang keinen Krumen Brot bekam. Einmal 

war er vom Morgen bis Abend von Türe 

zu Türe gegangen, niemand hatte ihm 

etwas gegeben, niemand wollte ihn die 

Nacht beherbergen, da ging er hinaus in 

einen Wald und fand endlich eine 

angebaute Höhle, und eine alte Frau saß 

darin. Da sprach er 'gute Frau, behaltet 

mich diese Nacht in Euerm Hause.' Aber 

sie antwortete 'nein, ich darf nicht, wenn 

ich auch wollte. 

Ich habe drei Söhne, die sind bös und 

wild, wenn sie von ihrem Raubzug heim 

kommen und finden Euch, so würden sie 

uns beide umbringen.' Da sprach der 

Einsiedler 'laßt mich nur bleiben, sie 

werden Euch und mir nichts tun,' und die 

Frau war mitleidig und ließ sich bewegen. 

Da legte sich der Mann unter die Treppe 

und das Stück Holz unter seinen Kopf. 

Wie die Alte das sah, fragte sie nach der 

Ursache, da erzählte er ihr, daß er es zur 

Buße mit sich herumtrage und nachts zu 

einem Kissen brauche. Er habe den 

Herrn beleidigt, denn als er einen armen 

Sünder auf dem Gang nach dem Gericht 

gesehen, habe er gesagt, diesem 

widerfahre sein Recht. Da fing die Frau 

an zu weinen und rief 'ach, wenn der Herr 

ein einziges Wort also bestraft, wie wird 

es meinen Söhnen ergehen, wenn sie vor 

ihm im Gericht erscheinen.' 

Um Mitternacht kamen die Räuber heim, 

lärmten und tobten. Sie zündeten ein 

Feuer an, und als das die Höhle 

erleuchtete und sie einen Mann unter der 

Treppe liegen sahen, gerieten sie in Zorn 

und schrien ihre Mutter an 'wer ist der 

Mann? haben wirs nicht verboten, irgend 

jemand aufzunehmen?' Da sprach die 

Mutter 'laßt ihn, es ist ein armer Sünder, 

der seine Schuld büßt.' Die Räuber 

fragten 'was hat er getan? Alter,' riefen 

sie, erzähl uns deine Sünden.' Der Alte 

erhob sich und sagte ihnen, wie er mit 

einem einzigen Wort schon so gesündigt 

habe, daß Gott ihm zürne, und er für 

diese Schuld jetzt büße. 

Den Räubern ward von seiner Erzählung 

das Herz so gewaltig gerührt, daß sie 

über ihr bisheriges Leben erschraken, in 

sich gingen und mit herzlicher Reue ihre

Buße begannen. Der Einsiedler, nachdem 

er die drei Sünder bekehrt hatte, legte sich 

wieder zum Schlafe unter die Treppe. Am 

Morgen aber fand man ihn tot,' und aus 

dem trocknen Holz, auf welchem sein 

Haupt lag' waren drei grüne Zweige hoch 

emporgewachsen. Also hatte ihn der Herr 

wieder in Gnaden zu sich aufgenommen. 

Gottes Speise 

Es waren einmal zwei Schwestern, die 

eine hatte keine Kinder und war reich, die 

andere hatte fünf Kinder und war eine 

Witwe und war so arm, daß sie nicht mehr 

Brot genug hatte, sich und ihre Kinder zu 

sättigen. Da ging sie in der Not zu ihrer 

Schwester und sprach 'meine Kinder 

leiden mit mir den größten Hunger, du bist 

reich, gib mir einen Bissen Brot.' Die 

steinreiche Frau war auch steinhart, 

sprach 'ich habe selbst nichts in meinem 

Hause,' und wies die Arme mit bösen 

Worten fort. Nach einiger Zeit kam der 

Mann der reichen Schwester heim und 

wollte sich ein Stück Brot schneiden, wie er 

aber den ersten Schnitt in den Laib tat, floß 

das rote Blut heraus. Als die Frau das sah, 

erschrak sie und erzählte ihm, was 

geschehen war. Er eilte hin und wollte 

helfen, wie er aber in die Stube der armen 

Witwe trat, so fand er sie betend; die 

beiden jüngsten Kinder hatte sie auf den 

Armen, die drei ältesten lagen da und 

waren gestorben. Er bot ihr Speise an, 

aber sie antwortete 'nach irdischer Speise 

verlangen wir nicht mehr; drei hat Gott 

schon gesättigt, unser Flehen wird er auch 

erhören.' Kaum hatte sie diese Worte 

ausgesprochen, so taten die beiden 

Kleinen ihren letzten Atemzug, und darauf 

brach ihr auch das Herz, und sie sank tot 

nieder. 

Armut und Demut führen 

zum Himmel 

Es war einmal ein Königssohn, der ging 

hinaus in das Feld und war nachdenklich 

und traurig. Er sah den Himmel an, der war 

so schön rein und blau, da seufzte er und 

sprach "wie wohl muß einem erst da oben 

im Himmel sein!" Da erblickte er einen 

armen greisen Mann, der des Weges 

daherkam, redete ihn an und fragte "wie 

kann ich wohl in den Himmel kommen?." 

Der Mann antwortete "durch Armut und 

Demut. Leg an meine zerrissenen Kleider, 

wandere sieben Jahre in der Welt und 

lerne ihr Elend kennen: nimm kein Geld, 

sondern wenn du hungerst, bitt mitleidige 

Herzen um ein Stückchen Brot, so wirst du 

dich dem Himmel nähern." 

Da zog der Königssohn seinen prächtigen 

Rock aus und hing dafür das Bettlergewand 

um, ging hinaus in die weite Welt 

und duldete groß Elend. Er nahm nichts als 

ein wenig Essen, sprach nichts, sondern 

betete zu dem Herrn, daß er ihn einmal in 

seinen Himmel aufnehmen wollte. Als die 

sieben Jahre herum waren, da kam er 

wieder an seines Vaters Schloß, aber 

niemand erkannte ihn. Er sprach zu den 

Dienern "geht und sage meinen Eltern, 

daß ich wiedergekommen bin." 

Aber die Diener glaubten es nicht, lachten 

und ließen ihn stehen. Da sprach er "geht 

und sagts meinen Brüdern, daß sie 

herabkommen, ich möchte sie so gerne 

wiedersehen." Sie wollten auch nicht, bis 

endlich einer von ihnen hinging und es den 

Königskindern sagte, aber diese glaubten 

es nicht und bekümmerten sich nicht 

darum. Da schrieb er einen Brief an seine 

Mutter und beschrieb ihr darin all sein 

Elend, aber er sagte nicht, daß er ihr Sohn 

wäre. 

Da ließ ihm die Königin aus Mitleid einen 

Platz unter der Treppe anweisen und ihm 

täglich durch zwei Diener Essen bringen. 

Aber der eine war bös und sprach "was soll 

dem Bettler das gute Essen!," behielts für 

sich oder gabs den Hunden und brachte 

dem Schwachen, Abgezehrten nur 

Wasser; doch der andere war ehrlich und 

brachte ihm, was er für ihn bekam. Es war 

wenig, doch konnte er davon eine Zeitlang 

leben; dabei war er ganz geduldig, bis er 

immer schwächer ward. 

Als aber seine Krankheit zunahm, da 

begehrte er das heilige Abendmahl zu 

empfangen. Wie es nun unter der halben 

Messe ist, fangen von selbst alle Glocken 

in der Stadt und in der Gegend an zu 

läuten. Der Geistliche geht nach der 

Messe zu dem armen Mann unter der 

Treppe, so liegt er da tot, in der einen Hand 

eine Rose, in der anderen eine Lilie, und 

neben ihm ein Papier, darauf steht seine 

Geschichte auf geschrieben. Als er 

begraben war, wuchs auf der einen Seite 

des Grabes eine Rose, auf der anderen 

eine Lilie heraus. 

Rapunzel 

Es war einmal ein Mann und eine Frau, die 

wünschten sich schon lange vergeblich ein 

Kind, endlich machte sich die Frau 

Hoffnung, der liebe Gott werde ihren 

Wunsch erfüllen. Die Leute hatten in ihrem 

Hinterhaus ein kleines Fenster, daraus 

konnte man in einen prächtigen Garten 

sehen, der voll der schönsten Blumen und 

Kräuter stand; er war aber von einer hohen 

Mauer umgeben, und niemand wagte 

hineinzugehen, weil er einer Zauberin 

gehörte, die große Macht hatte und von 

aller Welt gefürchtet ward. Eines Tages 

stand die Frau an diesem Fenster und sah 

in den Garten hinab, da erblickte sie ein 

Beet, das mit den schönsten Rapunzeln 

bepflanzt war; und sie sahen so frisch und 

grün aus, dass sie lüstern ward und das 

größte Verlangen empfand, von den 

Rapunzeln zu essen. Das Verlangen nahm 

jeden Tag zu, und da sie wusste, dass sie 

keine davon bekommen konnte, so fiel sie 

ganz ab, sah blass und elend aus. Da 

erschrak der Mann und fragte: "Was fehlt 

dir, liebe Frau?" - "Ach," antwortete sie, 

"wenn ich keine Rapunzeln aus dem 

Garten hinter unserm Hause zu essen 

kriege, so sterbe ich." Der Mann, der sie 

lieb hatte, dachte: "Eh du deine Frau 

sterben läßest, holst du ihr von den 

Rapunzeln, es mag kosten, was es will." In 

der Abenddämmerung stieg er also über 

die Mauer in den Garten der Zauberin, 

stach in aller Eile eine Handvoll Rapunzeln 

und brachte sie seiner Frau. 

Sie machte sich sogleich Salat daraus und 

aß sie in voller Begierde auf. Sie hatten ihr 

aber so gut, so gut geschmeckt, dass sie 

den andern Tag noch dreimal soviel Lust 

bekam. Sollte sie Ruhe haben, so musste 

der Mann noch einmal in den Garten 

steigen. Er machte sich also in der 

Abenddämmerung wieder hinab, als er 

aber die Mauer herabgeklettert war, 

erschrak er gewaltig, denn er sah die 

Zauberin vor sich stehen. "Wie kannst du 

es wagen," sprach sie mit zornigem Blick, 

"in meinen Garten zu steigen und wie ein 

Dieb mir meine Rapunzeln zu stehlen? 

Das soll dir schlecht bekommen." - "Ach," 

antwortete er, "lasst Gnade für Recht 

ergehen, ich habe mich nur aus Not dazu 

entschlossen: meine Frau hat Eure 

Rapunzeln aus dem Fenster erblickt, und 

empfindet ein so großes Gelüsten, dass 

sie sterben würde, wenn sie nicht davon zu 

essen bekäme." Da ließ die Zauberin in 

ihrem Zorne nach und sprach zu ihm: 

"Verhält es sich so, wie du sagst, so will ich 

dir gestatten, Rapunzeln mitzunehmen, 

soviel du willst, allein ich mache eine 

Bedingung: Du musst mir das Kind geben, 

das deine Frau zur Welt bringen wird. Es 

soll ihm gut gehen, und ich will für es 

sorgen wie eine Mutter." Der Mann sagte in 

der Angst alles zu, und als die Frau in 

Wochen kam, so erschien sogleich die 

Zauberin, gab dem Kinde den Namen 

Rapunzel und nahm es mit sich fort. 

Rapunzel ward das schönste Kind unter 

der Sonne. Als es zwölf Jahre alt war, 

schloss es die Zauberin in einen Turm, der 

in einem Walde lag, und weder Treppe 

noch Türe hatte, nur ganz oben war ein 

kleines Fensterchen. Wenn die Zauberin 

hinein wollte, so stellte sie sich hin und rief: 

"Rapunzel, Rapunzel, 

Laß mir dein Haar herunter." 

Rapunzel hatte lange prächtige Haare, 

fein wie gesponnen Gold. Wenn sie nun 

die Stimme der Zauberin vernahm, so 

band sie ihre Zöpfe los, wickelte sie oben 

um einen Fensterhaken, und dann fielen 

die Haare zwanzig Ellen tief herunter, und 

die Zauberin, stieg daran hinauf. 

Nach ein paar Jahren trug es sich zu, dass 

der Sohn des Königs durch den Wald ritt

und an dem Turm vorüberkam. Da hörte er 

einen Gesang, der war so lieblich, dass er 

still hielt und horchte. Das war Rapunzel, 

die in ihrer Einsamkeit sich die Zeit 

vertrieb, ihre süße Stimme erschallen zu 

lassen. Der Königssohn wollte zu ihr 

hinaufsteigen und suchte nach einer Türe 

des Turms, aber es war keine zu finden. Er 

ritt heim, doch der Gesang hatte ihm so 

sehr das Herz gerührt, dass er jeden Tag 

hinaus in den Wald ging und zuhörte. Als er 

einmal so hinter einem Baum stand, sah 

er, dass eine Zauberin herankam, und 

hörte, wie sie hinaufrief: 


Laß dein Haar herunter.“ 

Da ließ Rapunzel die Haarflechten herab, 

und die Zauberin stieg zu ihr hinauf. "Ist 

das die Leiter, auf welcher man 

hinaufkommt, so will ich auch einmal mein 

Glück versuchen." Und den folgenden Tag, 

als es anfing dunkel zu werden, ging er zu 

dem Turme und rief: 



Alsbald fielen die Haare herab, und der 

Königssohn stieg hinauf. 

Anfangs erschrak Rapunzel gewaltig, als 

ein Mann zu ihr hereinkam, wie ihre Augen 

noch nie einen erblickt hatten, doch der 

Königssohn fing an ganz freundlich mit ihr 

zu reden und erzählte ihr, dass von ihrem 

Gesang sein Herz so sehr sei bewegt 

worden, dass es ihm keine Ruhe gelassen 

und er sie selbst habe sehen müssen. Da 

verlor Rapunzel ihre Angst, und als er sie 

fragte, ob sie ihn zum Mann nehmen 

wollte, und sie sah, dass er jung und schön 

war, so dachte sie: "Der wird mich lieber 

haben als die alte Frau Gothel," und sagte 

ja, und legte ihre Hand in seine Hand. Sie 

sprach: "Ich will gerne mit dir gehen, aber 

ich weiß nicht, wie ich herabkommen kann. 

Wenn du kommst, so bringe jedesmal 

einen Strang Seide mit, daraus will ich eine 

Leiter flechten, und wenn die fertig ist, so 

steige ich herunter und du nimmst mich auf 

dein Pferd." Sie verabredeten, dass er bis 

dahin alle Abend zu ihr kommen sollte, 

denn bei Tag kam die Alte. 

Die Zauberin merkte auch nichts davon, 

bis einmal Rapunzel anfing und zu ihr 

sagte: "Sag Sie mir doch, Frau Gothel, wie 

kommt es nur, sie wird mir viel schwerer 

heraufzuziehen als der junge Königssohn, 

der ist in einem Augenblick bei mir." - "Ach 

du gottloses Kind," rief die Zauberin, "was 

muss ich von dir hören, ich dachte, ich 

hätte dich von aller Welt geschieden, und 

du hast mich doch betrogen!" In ihrem 

Zorne packte sie die schönen Haare der 

Rapunzel, schlug sie ein paarmal um ihre 

linke Hand, griff eine Schere mit der 

rechten, und ritsch, ratsch waren sie 

abgeschnitten, und die schönen Flechten 

lagen auf der Erde. Und sie war so 

unbarmherzig, dass sie die arme 

Rapunzel in eine Wüstenei brachte, wo sie 

in großem Jammer und Elend leben 

musste. 

Denselben Tag aber, wo sie Rapunzel 

verstoßen hatte, machte abends die 

Zauberin die abgeschnittenen Flechten 

oben am Fensterhaken fest, und als der 

Königssohn kam und rief: 



so ließ sie die Haare hinab. Der Königssohn 

stieg hinauf, aber er fand oben nicht 

seine liebste Rapunzel, sondern die 

Zauberin, die ihn mit bösen und giftigen 

Blicken ansah. "Aha," rief sie höhnisch, "du 

willst die Frau Liebste holen, aber der 

schöne Vogel sitzt nicht mehr im Nest und 

singt nicht mehr, die Katze hat ihn geholt 

und wird dir auch noch die Augen 

auskratzen. Für dich ist Rapunzel 

verloren, du wirst sie nie wieder erblicken." 

Der Königssohn geriet außer sich vor 

Schmerzen, und in der Verzweiflung 

sprang er den Turm herab: das Leben 

brachte er davon, aber die Dornen, in die 

er fiel, zerstachen ihm die Augen. Da irrte 

er blind im Walde umher, aß nichts als 

Wurzeln und Beeren, und tat nichts als 

jammern und weinen über den Verlust 

seiner liebsten Frau. So wanderte er einige 

Jahre im Elend umher und geriet endlich in 

die Wüstenei, wo Rapunzel mit den 

Zwillingen, die sie geboren hatte, einem 

Knaben und Mädchen, kümmerlich lebte. 

Er vernahm eine Stimme, und sie deuchte 

ihn so bekannt; da ging er darauf zu, und 

wie er herankam, erkannte ihn Rapunzel 

und fiel ihm um den Hals und weinte. Zwei 

von ihren Tränen aber benetzten seine 

Augen, da wurden sie wieder klar, und er 

konnte damit sehen wie sonst. Er führte sie 

in sein Reich, wo er mit Freude empfangen 

ward, und sie lebten noch lange glücklich 

und vergnügt. 

Frau Holle 

Eine Witwe hatte zwei Töchter, davon war 

die eine schön und fleißig, die andere 

häßlich und faul. Sie hatte aber die 

häßliche und faule, weil sie ihre rechte 

Tochter war, viel lieber, und die andere 

mußte alle Arbeit tun und der Aschenputtel 

im Hause sein. Das arme Mädchen mußte 

sich täglich auf die große Straße bei einem 

Brunnen setzen und mußte so viel 

spinnen, daß ihm das Blut aus den Fingern 

sprang. Nun trug es sich zu, daß die Spule 

einmal ganz blutig war, da bückte es sich 

damit in den Brunnen und wollte sie 

abwaschen; sie sprang ihm aber aus der 

Hand und fiel hinab. Es weinte, lief zur 

Stiefmutter und erzählte ihr das Unglück. 

Sie schalt es aber so heftig und war so 

unbarmherzig, daß sie sprach: "Hast du 

die Spule hinunterfallen lassen, so hol sie 

auch wieder herauf." Da ging das 

Mädchen zu dem Brunnen zurück und 

wußte nicht, was es anfangen sollte; und in 

seiner Herzensangst sprang es in den 

Brunnen hinein, um die Spule zu holen. Es 

verlor die Besinnung, und als es erwachte 

und wieder zu sich selber kam, war es auf 

einer schönen Wiese, wo die Sonne 

schien und vieltausend Blumen standen. 

Auf dieser Wiese ging es fort und kam zu 

einem Backofen, der war voller Brot; das 

Brot aber rief: "Ach, zieh mich raus, zieh 

mich raus, sonst verbrenn ich: ich bin 

schon längst ausgebacken." Da trat es 

herzu und holte mit dem Brotschieber alles 

nacheinander heraus. 

Danach ging es weiter und kam zu einem 

Baum, der hing voll Äpfel, und rief ihm zu: 

"Ach, schüttel mich, schüttel mich, wir 

Äpfel sind alle miteinander reif." Da 

schüttelte es den Baum, daß die Äpfel 

fielen, als regneten sie, und schüttelte, bis 

keiner mehr oben war; und als es alle in 

einen Haufen zusammengelegt hatte, ging 

es wieder weiter. Endlich kam es zu einem 

kleinen Haus, daraus guckte eine alte 

Frau, weil sie aber so große Zähne hatte, 

ward ihm angst, und es wollte fortlaufen. 

Die alte Frau aber rief ihm nach: "Was 

fürchtest du dich, liebes Kind? Bleib bei 

mir, wenn du alle Arbeit im Hause 

ordentlich tun willst, so soll dir's gut gehn. 

Du mußt nur achtgeben, daß du mein Bett 

gut machst und es fleißig aufschüttelst, 

daß die Federn fliegen, dann schneit es in 

der Welt; ich bin die Frau Holle." 

Weil die Alte ihm so gut zusprach, so faßte 

sich das Mädchen ein Herz, willigte ein und 

begab sich in ihren Dienst. Es besorgte 

auch alles nach ihrer Zufriedenheit und 

schüttelte ihr das Bett immer gewaltig, auf 

daß die Federn wie Schneeflocken 

umherflogen; dafür hatte es auch ein gut 

Leben bei ihr, kein böses Wort und alle 

Tage Gesottenes und Gebratenes. Nun 

war es eine Zeitlang bei der Frau Holle, da 

ward es traurig und wußte anfangs selbst 

nicht, was ihm fehlte, endlich merkte es, 

daß es Heimweh war; ob es ihm hier gleich 

vieltausendmal besser ging als zu Haus, 

so hatte es doch ein Verlangen dahin. 

Endlich sagte es zu ihr: "Ich habe den 

Jammer nach Haus gekriegt, und wenn es 

mir auch noch so gut hier unten geht, so 

kann ich doch nicht länger bleiben, ich 

muß wieder hinauf zu den Meinigen." Die 

Frau Holle sagte: "Es gefällt mir, daß du 

wieder nach Haus verlangst, und weil du 

mir so treu gedient hast, so will ich dich 

selbst wieder hinaufbringen." Sie nahm es 

darauf bei der Hand und führte es vor ein 

großes Tor. Das Tor ward aufgetan, und 

wie das Mädchen gerade darunter stand, 

fiel ein gewaltiger Goldregen, und alles 

Gold blieb an ihm hängen, so daß es über 

und über davon bedeckt war. "Das sollst du 

haben, weil du so fleißig gewesen bist," 

sprach die Frau Holle und gab ihm auch 

die Spule wieder, die ihm in den Brunnen

gefallen war. Darauf ward das Tor 

verschlossen, und das Mädchen befand 

sich oben auf der Welt, nicht weit von 

seiner Mutter Haus; und als es in den Hof 

kam, saß der Hahn auf dem Brunnen und 

rief: 

"Kikeriki, 

Unsere goldene Jungfrau ist wieder hie.“ 

Da ging es hinein zu seiner Mutter, und 

weil es so mit Gold bedeckt ankam, ward 

es von ihr und der Schwester gut 

aufgenommen. 

Das Mädchen erzählte alles, was ihm 

begegnet war, und als die Mutter hörte, wie 

es zu dem großen Reichtum gekommen 

war, wollte sie der andern, häßlichen und 

faulen Tochter gerne dasselbe Glück 

verschaffen. Sie mußte sich an den 

Brunnen setzen und spinnen; und damit 

ihre Spule blutig ward, stach sie sich in die 

Finger und stieß sich die Hand in die 

Dornhecke. Dann warf sie die Spule in den 

Brunnen und sprang selber hinein. Sie 

kam, wie die andere, auf die schöne Wiese 

und ging auf demselben Pfade weiter. Als 

sie zu dem Backofen gelangte, schrie das 

Brot wieder: "Ach, zieh mich raus, zieh 

mich raus, sonst verbrenn ich, ich bin 

schon längst ausgebacken." Die Faule 

aber antwortete: "Da hätt ich Lust, mich 

schmutzig zu machen," und ging fort. Bald 

kam sie zu dem Apfelbaum, der rief: "Ach, 

schüttel mich, schüttel mich, wir Äpfel sind 

alle miteinander reif." Sie antwortete aber: 

"Du kommst mir recht, es könnte mir einer 

auf den Kopf fallen," und ging damit weiter. 

Als sie vor der Frau Holle Haus kam, 

fürchtete sie sich nicht, weil sie von ihren 

großen Zähnen schon gehört hatte, und 

verdingte sich gleich zu ihr. Am ersten Tag 

tat sie sich Gewalt an, war fleißig und folgte 

der Frau Holle, wenn sie ihr etwas sagte, 

denn sie dachte an das viele Gold, das sie 

ihr schenken würde; am zweiten Tag aber 

fing sie schon an zu faulenzen, am dritten 

noch mehr, da wollte sie morgens gar nicht 

aufstehen. Sie machte auch der Frau Holle 

das Bett nicht, wie sich's gebührte, und 

schüttelte es nicht, daß die Federn 

aufflogen. Das ward die Frau Holle bald 

müde und sagte ihr den Dienst auf. Die 

Faule war das wohl zufrieden und meinte, 

nun würde der Goldregen kommen; die 

Frau Holle führte sie auch zu dem Tor, als 

sie aber darunterstand, ward statt des 

Goldes ein großer Kessel voll Pech 

ausgeschüttet. "Das ist zur Belohnung 

deiner Dienste," sagte die Frau Holle und 

schloß das Tor zu. Da kam die Faule heim, 

aber sie war ganz mit Pech bedeckt, und 

der Hahn auf dem Brunnen, als er sie sah, 

rief: 

"Kikeriki, 

Unsere schmutzige Jungfrau ist wieder 

hie.“ 

Das Pech aber blieb fest an ihr hängen und 

wollte, solange sie lebte, nicht abgehen. 

Rotkäppchen 

Es war einmal ein kleines süßes Mädchen, 

das hatte jedermann lieb, der sie nur 

ansah, am allerliebsten aber ihre 

Großmutter, die wusste gar nicht, was sie 

alles dem Kinde geben sollte. Einmal 

schenkte sie ihm ein Käppchen von rotem 

Samt, und weil ihm das so wohl stand, und 

es nichts anders mehr tragen wollte, hieß 

es nur das Rotkäppchen. Eines Tages 

sprach seine Mutter zu ihm: "Komm, 

Rotkäppchen, da hast du ein Stück 

Kuchen und eine Flasche Wein, bring das 

der Großmutter hinaus; sie ist krank und 

schwach und wird sich daran laben. Mach 

dich auf, bevor es heiß wird, und wenn du 

hinauskommst, so geh hübsch sittsam und 

lauf nicht vom Wege ab, sonst fällst du und 

zerbrichst das Glas, und die Großmutter 

hat nichts. Und wenn du in ihre Stube 

kommst, so vergiss nicht guten Morgen zu 

sagen und guck nicht erst in allen Ecken 

herum!" 

"Ich will schon alles richtig machen," sagte 

Rotkäppchen zur Mutter, und gab ihr die 

Hand darauf. Die Großmutter aber wohnte 

draußen im Wald, eine halbe Stunde vom 

Dorf. Wie nun Rotkäppchen in den Wald 

kam, begegnete ihm der Wolf. 

Rotkäppchen aber wusste nicht, was das 

für ein böses Tier war, und fürchtete sich 

nicht vor ihm. "Guten Tag, Rotkäppchen!" 

sprach er. "Schönen Dank, Wolf!" - "Wo 

hinaus so früh, Rotkäppchen?" - "Zur 

Großmutter." - "Was trägst du unter der 

Schürze?" - "Kuchen und Wein. Gestern 

haben wir gebacken, da soll sich die 

kranke und schwache Großmutter etwas 

zugut tun und sich damit stärken." - 

"Rotkäppchen, wo wohnt deine Großmutter?" 

- "Noch eine gute Viertelstunde 

weiter im Wald, unter den drei großen 

Eichbäumen, da steht ihr Haus, unten sind 

die Nusshecken, das wirst du ja wissen," 

sagte Rotkäppchen. Der Wolf dachte bei 

sich: Das junge, zarte Ding, das ist ein 

fetter Bissen, der wird noch besser 

schmecken als die Alte. Du musst es listig 

anfangen, damit du beide schnappst. Da 

ging er ein Weilchen neben Rotkäppchen 

her, dann sprach er: "Rotkäppchen, sieh 

einmal die schönen Blumen, die 

ringsumher stehen. Warum guckst du dich 

nicht um? Ich glaube, du hörst gar nicht, 

wie die Vöglein so lieblich singen? Du 

gehst ja für dich hin, als wenn du zur 

Schule gingst, und ist so lustig haussen in 

dem Wald." 

Rotkäppchen schlug die Augen auf, und 

als es sah, wie die Sonnenstrahlen durch 

die Bäume hin und her tanzten und alles 

voll schöner Blumen stand, dachte es: 

Wenn ich der Großmutter einen frischen 

Strauß mitbringe, der wird ihr auch Freude 

machen; es ist so früh am Tag, dass ich 

doch zu rechter Zeit ankomme, lief vom 

Wege ab in den Wald hinein und suchte 

Blumen. Und wenn es eine gebrochen 

hatte, meinte es, weiter hinaus stände eine 

schönere, und lief danach und geriet 

immer tiefer in den Wald hinein. Der Wolf 

aber ging geradewegs nach dem Haus der 

Großmutter und klopfte an die Türe. "Wer 

ist draußen?" - "Rotkäppchen, das bringt 

Kuchen und Wein, mach auf!" - "Drück nur 

auf die Klinke!" rief die Großmutter, "ich bin 

zu schwach und kann nicht aufstehen." 

Der Wolf drückte auf die Klinke, die Türe 

sprang auf und er ging, ohne ein Wort zu 

sprechen, gerade zum Bett der Großmutter 

und verschluckte sie. Dann tat er 

ihre Kleider an, setzte ihre Haube auf, 

legte sich in ihr Bett und zog die Vorhänge 

vor. 

Rotkäppchen aber, war nach den Blumen 

herumgelaufen, und als es so viel 

zusammen hatte, dass es keine mehr 

tragen konnte, fiel ihm die Großmutter 

wieder ein, und es machte sich auf den 

Weg zu ihr. Es wunderte sich, dass die Tür 

aufstand, und wie es in die Stube trat, so 

kam es ihm so seltsam darin vor, dass es 

dachte: Ei, du mein Gott, wie ängstlich wird 

mir's heute zumut, und bin sonst so gerne 

bei der Großmutter! Es rief: "Guten 

Morgen," bekam aber keine Antwort. 

Darauf ging es zum Bett und zog die 

Vorhänge zurück. 

Da lag die Großmutter und hatte die Haube 

tief ins Gesicht gesetzt und sah so 

wunderlich aus. "Ei, Großmutter, was hast 

du für große Ohren!" - "Dass ich dich 

besser hören kann!" - "Ei, Großmutter, was 

hast du für große Augen!" - "Dass ich dich 

besser sehen kann!" - "Ei, Großmutter, 

was hast du für große Hände!" - "Dass ich 

dich besser packen kann!" - "Aber, 

Großmutter, was hast du für ein entsetzlich 

großes Maul!" - "Dass ich dich besser 

fressen kann!" Kaum hatte der Wolf das 

gesagt, so tat er einen Satz aus dem Bette 

und verschlang das arme Rotkäppchen. 

Wie der Wolf seinen Appetit gestillt hatte, 

legte er sich wieder ins Bett, schlief ein und 

fing an, überlaut zu schnarchen. Der Jäger 

ging eben an dem Haus vorbei und dachte: 

Wie die alte Frau schnarcht! Du musst 

doch sehen, ob ihr etwas fehlt. Da trat er in 

die Stube, und wie er vor das Bette kam, so 

sah er, dass der Wolf darin lag. "Finde ich 

dich hier, du alter Sünder," sagte er, "ich 

habe dich lange gesucht." Nun wollte er 

seine Büchse anlegen, da fiel ihm ein, der 

Wolf könnte die Großmutter gefressen 

haben und sie wäre noch zu retten, schoss 

nicht, sondern nahm eine Schere und fing 

an, dem schlafenden Wolf den Bauch 

aufzuschneiden. Wie er ein paar Schnitte 

getan hatte, da sah er das rote Käppchen 

leuchten, und noch ein paar Schnitte, da 

sprang das Mädchen heraus und rief: 

"Ach, wie war ich erschrocken, wie war's 

so dunkel in dem Wolf seinem Leib!" Und 

dann kam die alte Großmutter auch noch 

lebendig heraus und konnte kaum atmen. 

Rotkäppchen aber holte geschwind große 

Steine, damit füllten sie dem Wolf den

Leib, und wie er aufwachte, wollte er 

fortspringen, aber die Steine waren so 

schwer, dass er gleich niedersank und sich 

totfiel. 

Da waren alle drei vergnügt. Der Jäger zog 

dem Wolf den Pelz ab und ging damit 

heim, die Großmutter aß den Kuchen und 

trank den Wein, den Rotkäppchen 

gebracht hatte, und erholte sich wieder; 

Rotkäppchen aber dachte: Du willst dein 

Lebtag nicht wieder allein vom Wege ab in 

den Wald laufen, wenn dir's die Mutter 

verboten hat. 

Es wird auch erzählt, dass einmal, als 

Rotkäppchen der alten Großmutter wieder 

Gebackenes brachte, ein anderer Wolf es 

angesprochen und vom Wege habe 

ableiten wollen. Rotkäppchen aber hütete 

sich und ging geradefort seines Wegs und 

sagte der Großmutter, dass es dem Wolf 

begegnet wäre, der ihm guten Tag 

gewünscht, aber so bös aus den Augen 

geguckt hätte: "Wenn's nicht auf offener 

Straße gewesen wäre, er hätte mich 

gefressen." - "Komm," sagte die 

Großmutter, "wir wollen die Türe 

verschließen, dass er nicht hereinkann." 

Bald danach klopfte der Wolf an und rief: 

"Mach auf, Großmutter, ich bin das 

Rotkäppchen, ich bring dir Gebackenes." 

Sie schwiegen aber und machten die Türe 

nicht auf. 

Da schlich der Graukopf etlichemal um das 

Haus, sprang endlich aufs Dach und wollte 

warten, bis Rotkäppchen abends nach 

Hause ginge, dann wollte er ihm 

nachschleichen und wollt's in der 

Dunkelheit fressen. Aber die Großmutter 

merkte, was er im Sinne hatte. Nun stand 

vor dem Haus ein großer Steintrog, 

Da sprach sie zu dem Kind: "Nimm den 

Eimer, Rotkäppchen, gestern hab ich 

Würste gekocht, da trag das Wasser, worin 

sie gekocht sind, in den Trog!" 

Rotkäppchen trug so lange, bis der große, 

große Trog ganz voll war. Da stieg der 

Geruch von den Würsten dem Wolf in die 

Nase. Er schnupperte und guckte hinab, 

endlich machte er den Hals so lang, dass 

er sich nicht mehr halten konnte, und 

anfing zu rutschen; so rutschte er vom 

Dach herab, gerade in den großen Trog 

hinein und ertrank. Rotkäppchen aber ging 

fröhlich nach Haus, und von nun an tat ihm 

niemand mehr etwas zuleide. 

Die Geschenke des kleinen 

Volkes 

Ein Schneider und ein Goldschmied 

wanderten zusammen und vernahmen 

eines Abends, als die Sonne hinter die 

Berge gesunken war, den Klang einer 

fernen Musik, die immer deutlicher ward; 

sie tönte ungewöhnlich, aber so anmutig, 

daß sie aller Müdigkeit vergaßen und 

rasch weiterschritten. Der Mond war schon 

aufgestiegen, als sie zu einem Hügel 

gelangten, auf dem sie eine Menge kleiner 

Männer und Frauen erblickten, die sich bei 

den Händen gefaßt hatten und mit größter 

Lust und Freudigkeit im Tanze herumwirbelten; 

sie sangen dazu auf das 

lieblichste, und das war die Musik, die die 

Wanderer gehört hatten. In der Mitte saß 

ein Alter, der etwas größer war als die 

übrigen, der einen buntfarbigen Rock trug, 

und dem ein eisgrauer Bart über die Brust 

herabhing. 

Die beiden blieben voll Verwunderung 

stehen und sahen dem Tanz zu. Der Alte 

winkte, sie sollten eintreten, und das kleine 

Volk öffnete bereitwillig seinen Kreis. Der 

Goldschmied, der einen Höcker hatte und 

wie alle Buckeligen keck genug war, trat 

herzu; der Schneider empfand zuerst 

einige Scheu und hielt sich zurück, doch 

als er sah, wie es so lustig herging, faßte er 

sich ein Herz und kam nach. Alsbald 

schloß sich der Kreis wieder und die 

Kleinen sangen und tanzten in den 

wildesten Sprüngen weiter, der Alte aber 

nahm ein breites Messer, das an seinem 

Gürtel hing, wetzte es, und als es 

hinlänglich geschärft war, blickte er sich 

nach den Fremdlingen um. Es ward ihnen 

angst, aber sie hatten nicht lange Zeit, sich 

zu besinnen, der Alte packte den 

Goldschmied und schor in der größten 

Geschwindigkeit ihm Haupthaar und Bart 

glatt hinweg; ein gleiches geschah hierauf 

dem Schneider. 

Doch ihre Angst verschwand, als der Alte 

nach vollbrachter Arbeit beiden freundlich 

auf die Schulter klopfte, als wollte er 

sagen, sie hätten es gut gemacht, daß sie 

ohne Sträuben alles willig hätten 

geschehen lassen. Er zeigte mit dem 

Finger auf einen Haufen Kohlen, der zur 

Seite lag, und deutete ihnen durch 

Gebärden an, daß sie ihre Taschen damit 

füllen sollten. Beide gehorchten, obgleich 

sie nicht wußten, wozu ihnen die Kohlen 

dienen sollten, und gingen dann weiter, um 

ein Nachtlager zu suchen. Als sie ins Tal 

gekommen waren, schlug die Glocke des 

benachbarten Klosters zwölf Uhr. 

Augenblicklich verstummte der Gesang, 

alles war verschwunden und der Hügel lag 

in einsamem Mondschein. 

Die beiden Wanderer fanden eine 

Herberge und deckten sich auf dem 

Strohlager mit ihren Röcken zu, vergaßen 

aber wegen ihrer Müdigkeit, die Kohlen 

zuvor herauszunehmen. Ein schwerer 

Druck auf ihren Gliedern weckte sie früher 

als gewöhnlich. Sie griffen in die Taschen 

und wollten ihren Augen nicht trauen, als 

sie sahen, daß sie nicht mit Kohlen, 

sondern mit reinem Gold angefüllt waren; 

auch Haupthaar und Bart waren glücklich 

wieder in aller Fülle vorhanden. Sie waren 

nun reiche Leute geworden, doch besaß 

der Goldschmied, der seiner habgierigen 

Natur gemäß die Taschen besser gefüllt 

hatte, noch einmal soviel als der 

Schneider. Ein Habgieriger, wenn er viel 

hat, verlangt noch mehr, der Goldschmied 

machte dem Schneider den Vorschlag, 

noch einen Tag zu verweilen, am Abend 

wieder hinauszugehen, um sich bei dem 

Alten auf dem Berge noch größere 

Schätze zu holen. 

Der Schneider wollte nicht und sagte: "Ich 

habe genug und bin zufrieden; jetzt werde 

ich Meister, heirate meinen angenehmen 

Gegenstand (wie er seine Liebste nannte) 

und bin ein glücklicher Mann." Doch wollte 

er, ihm zu Gefallen, den Tag noch bleiben. 

Abends hing der Goldschmied noch ein 

paar Taschen über die Schulter, um recht 

einsacken zu können, und machte sich auf 

den Weg zu dem Hügel. 

Er fand, wie in der vorigen Nacht, das 

kleine Volk bei Gesang und Tanz, der Alte 

schor ihn abermals glatt und deutete ihm 

an, Kohlen mitzunehmen. Er zögerte nicht, 

einzustecken, was nur in seine Taschen 

gehen wollte, kehrte ganz glückselig heim 

und deckte sich mit dem Rock zu. "Wenn 

das Gold auch drückt," sprach er, "ich will 

das schon ertragen," und schlief endlich 

mit dem süßen Vorgefühl ein, morgen als 

steinreicher Mann zu erwachen. 

Als er die Augen öffnete, erhob er sich 

schnell, um die Taschen zu untersuchen, 

aber wie erstaunte er, als er nichts 

herauszog als schwarze Kohlen, er 

mochte so oft hineingreifen, als er wollte. 

"Noch bleibt mir das Gold, das ich die 

Nacht vorher gewonnen habe," dachte er 

und holte es herbei, aber wie erschrak er, 

als er sah, daß es ebenfalls wieder zu 

Kohle geworden war. 

Er schlug sich mit der schwarzbestäubten 

Hand an die Stirne, da fühlte er, daß der 

ganze Kopf kahl und glatt war wie der Bart. 

Aber sein Mißgeschick war noch nicht zu 

Ende, er merkte erst jetzt, daß ihm zu dem 

Höcker auf dem Rücken noch ein zweiter 

ebenso großer vorn auf der Brust 

gewachsen war. 

Da erkannte er die Strafe seiner Habgier 

und begann laut zu weinen. Der gute 

Schneider, der davon aufgeweckt ward, 

tröstete den Unglücklichen, so gut es 

gehen wollte, und sprach: "Du bist mein 

Geselle auf der Wanderschaft gewesen, 

du sollst bei mir bleiben und mit von 

meinem Schatz zehren." 

Er hielt Wort, aber der arme Goldschmied 

mußte sein Lebtag die beiden Höcker 

tragen und seinen kahlen Kopf mit einer 

Mütze bedecken.

Fränkische Spezialitäten 

Woihinkel 

Geschmacksgeber sind Weißwein und 

Champignons. Leichte, etwas säurebetonte 

Weine mit verhaltenem Bukett wie 

ein Silvaner Kabinett eignen sich. 


2 kleine Hähnchen 

(oder 1 Poularde 1 kg) 

etwas Salz, weißen Pfeffer 

2 Zwiebeln 

250 g Champignons 

Butterschmalz zum Braten 

4 EL Weinbrand 

1/2 l Weißwein 

1 Becher süße Sahne (200 g) 

2 EL eiskalte Butter in Flöckchen 

So wird's gemacht: 

Die Hähnchen waschen, trockentupfen 

und in Portionsstücke zerteilen. Salzen 

und Pfeffern. Die Zwiebeln schälen und 

würfeln. Die Pilze putzen und kleinschneiden. 

Die Hähnchenteile im heißen 

Fett von allen Seiten anbraten. Die 

Zwiebeln dazugeben, den Weinbrand 

angießen und alles flambieren. Die Pilze 

zusammen mit 1/4 l des Weins zum 

Fleisch geben und alles etwa 20 Minuten 

zugedeckt auf kleiner Flamme garen. 

Dann die Geflügelteile herausnehmen und 

auf einer vorgewärmten Platte warmstellen. 

Den Bratensatz mit dem restlichen 

1/4 l Wein loskochen. Die süße Sahne 

dazugeben und die Sauce etwas 

einkochen lassen. Die Butterflöckchen in 

die nicht mehr kochende Sauce einrühren, 

so daß sie bindet. Die Sauce zum 

Hähnchen reichen. 

Beilagen: Servieren 

Sie dazu Stangenweißbrot 

oder Reis mit 

Blattsalaten. 

Unsere 

Weinempfehlung: 

G e s c h m a c k s g e b e r 

sind der Weißwein und 

die Champignons. 

Zwiebeln und Sahne 

vermitteln etwas Süße 

als Gegenpol zur Säure des Weins. 

Leichte, etwas säurebetonte Weine mit 

verhaltenem Bukett wie ein Silvaner 

Kabinett eignen sich hierzu gut. 

Wallerrouladen mit Wirsing 

Säuremilde, trockene Weißweine mit 

deutlich pflanzlichem Charakter wie ein 

Gutedel aus dem badischen Markgräflerland 

bringen vollendete Harmonie. 


600 g Wallerfilet 

2 Wirsingköpfe à 1.200 g 

300 g milder Frühstücksspeck 

80 g geschälte Schalotten 

2 Karotten 

2 Zwiebeln 

2 Gläser Weißwein 

Salz, weißer Pfeffer, Muskat, 

getrockneter Majoran 

Butter 

Zubereitung: 

D i e ä u ß e r e n 

Blätter von den 

W i r s i n g k ö p f e n 

e n t f e r n e n , 1 2 

große Blätter in 

S a l z w a s s e r 

blanchieren und 

auf einem Tuch 

abtropfen lassen. 

Die Wirsingköpfe 

v i e r t e l n , d i e 

S t r ü n k e a b - 

schneiden, den 

Wirsing in Streifen 

schneiden und 

auch in Salzw 

a s s e r b l a n - 

chieren. Danach 

g u t a b t r o p f e n 

lassen. Die Zwiebeln in Scheiben 

schneiden und mit reichlich Butter in einem 

Schmortopf glasig braten. Die Hälfte des 

Wirsings dazugeben, mit Muskat und 

weißem Pfeffer würzen. Mit Weißwein 

löschen und 10 Minuten dünsten lassen. 

Die Karotten in Scheiben schneiden, 

hinzugeben und weitere 10 Minuten 

dünsten lassen. 

Die Schalotten in Scheiben schneiden und 

in Butter andünsten. Mit Salz und Majoran 

würzen und zur Seite stellen. Die 

Wallerfilets in Stücke von 3 mal 6 

Zentimetern schneiden. Die 

Stücke mit Salz und Pfeffer würzen, mit 

den Schalotten belegen und in Frühstücksspeck 

einwickeln. Je ein Stück auf 

die Außenseite eines Wirsingblattes legen 

und vorsichtig einwickeln; die dünneren 

Fischstücke können doppelt genommen 

werden. Den gedünsteten Wirsing in einen 

Bräter geben, die Rouladen darauf legen 

und mit zerlassener Butter übergießen. 

Den Bräter mit einem Deckel oder Folie 

zudecken und das Gericht etwa 40 

Minuten im Ofen dünsten lassen. In der 

Zwischenzeit den restlichen Frühstücksspeck 

in Streifen schneiden, mit 

etwas Butter braten und über die Rouladen 

verteilen. 

Beilagen: 

Dazu Kartoffelpüree servieren. Fischrouladen 

kann man auch mit Weißkraut 

zubereiten, Waller schmeckt jedoch mit 

Wirsing am besten. 

Weinempfehlung: 

Der angenehm hervortretende Geschmack 

des Wallers wird durch die leicht 

salzige Note des Frühstücksspecks und 

vom feinherben Wirsing ergänzt. Säuremilde, 

trockene Weißweine mit deutlich 

pflanzlichem Charakter wie ein Gutedel, 

beispielsweise aus dem badischen 

Markgräflerland, vollenden die Harmonie.

Böhmische Küche 

Paprikagulasch 

Schnelles Essen 

– Knödel mit Ei - 

Wenn ich an die tschechische Küche 

denke, fallen mir als erstes Böhmische 

Semmelknödel ein. Diese Knödel 

(Houskový knedlík) sind für mich der 

Inbegriff für die Kochkunst unseres 

Nachbarlandes. Die Knödel selbst sind 

nicht so schnell zubereitet, das dauert 

zumindest länger als Nudeln oder Kartoffeln 

kochen. Aber um die Knödelherstellung 

geht es hier gar nicht. 

Vielmehr geht es um übrig gebliebene 

Semmelknödel und was man damit 

machen kann. 

Ein Klassiker der tschechischen Küche 

sind Knödel mit Ei (Houskový knedlík s 

vejcem). 

Ein paar Scheiben Knödel werden in 

grobe Würfel geschnitten und in einer 

Pfanne mit Butter angebraten. Dann 

werden Eier darüber geschlagen und 

alles gut gerührt, bis die Eier fest werden 

(wie beim Rührei). Dazu kann man ein 

paar Gewürzgurken oder Cornichons 

servieren. Alles zusammen dauert 

bestenfalls 5 bis 10 Minuten, wenn man 

die Knödel noch übrig hat. Aber 

üblicherweise werden Knödel mit Ei aus 

übrig gebliebenen Knödeln gemacht, als 

eine Art Resteverwertung. 

Zutaten für 4 Portionen: 

1kg Fleisch für das Gulasch (egal ob 

Rind oder Schwein oder gemischt), 

1 Zwiebel, Öl oder Schmalz, 

Paprikapulver, Majoran, Pfeffer, 

Kümmel, 1 Knoblauchzehe (muss 

nicht sein), Salz, 2 frische Paprika, 

1,5 l Brühe oder fertige Brühe, Mehl 

und Butter für eine Mehlschwitze, ein 

Schuss Sahne zum abschmecken 

Ich liebe Gulasch 

- das Beste gibts bei Papa Radomir. 

Es gibt sehr wenige Gerichte die man so 

nach Lust und Laune variieren kann. 

Gulasch kann man mit Pilzen, Sauerkraut, 

Gemüse oder auch saueren 

Gurken machen. Und immer schmeckt es 

anders. Hier ein Rezept mit frischen 

Paprikas. Ich hoffe, daß es Ihnen auch 

schmecken wird. 

Aus Mehl und Butter bereiten wir eine 

Mehlschwitze vor und lassen sie beiseite 

abkühlen. Kleingeschnittene Zwiebeln in 

Öl oder Schmalz dünsten bis sie glasig 

sind. Das Paprikapulver zufügen und 

alles noch einmal vermischen. Das 

Fleisch zugeben und alles unter 

gelegentlichem rühren anbraten lassen. 

Das angebratene Fleisch wird mit 

Majoran, Kümmel und Pfeffer bestreut. 

Danach kommt der Knoblauch dazu (den 

Knoblauch kann man auch weg lassen). 

Alles noch einmal durchmischen. 

Wir entkernen die Paprika und schneiden 

sie in kleine Stücke. Diese geben wir zu 

dem Inhalt in den Topf. Umrühren und 

noch kurz anbraten lassen. Die heisse 

Brühe darüber giessen. Die Brühe muss 

heiss sein. Wenn man kalte Brühe benutzt 

kann sich das Fleisch zusammenziehen 

und bleibt trotz langem 

kochen zäh. Nach etwa 30 - 40 min 

kochen binden wir das Gulasch mit der 

Mehlschwitze. 

Fertigen Gulasch schmecken wir noch 

mit Salz ab und am Ende geben wir 

Schuss Sahne dazu. Die Sahne macht 

den Gulasch schön cremig im Geschmack. 

Zu Gulasch passen nahezu alle Beilagen. 

Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln... In 

Tschechien wird natürlich meistens mit 

Böhmischen Knödel, Semmelknödeln 

oder Kartoffelknödeln serviert. 

Eine sehr beliebte Variante ist Gulasch 

mit Bramborak - tschechischen Kartoffelpuffern. 

Probieren Sie es aus! 

Guten Appetit! 

Dieses Buch soll Balsam für die Seele eines geliebten Menschen sein. 

Liebe Worte für den Partner sind in der heutigen Zeit ein wenig in 

Vergessenheit geraten, aber sie tun auch heute noch gut. 

Das Buch soll Ihnen helfen, die Worte wiederzufinden. 

Text und Fotos von Karl Heinz Heinl - “Charly” 

geboren am 01. 06. 1950 in Arzberg 

Buchbestellungen bei: Karl Heinz Heinl, 

Rathausstr. 13, 95659 Arzberg 

Telefon: 0 92 33 / 15 67

HOTEL & RESTAURANT 

Castle Vetrov 

ist ein weiterer Punkt, auf den 

Sie sich in naher Zukunft freuen 

können. 

Umgeben von vier eigenen 

Teichen, in denen Karpfen, 

Amuren, Forellen und weitere 

Fische schwimmen, und der 

schönen Natur des Aš-Ausläufers, 

ist der malerische und 

ruhige Ort Větrov bestens zur 

Erholung geeignet. 

Wir in Větrov glauben an den 

Einfluss der Umgebung auf den 

Menschen, auf dessen Sinne 

sowie dessen Gesundheit. 

Das Jagdschloss Větrov, ein 

romantisches Hotel wurde 

sorgfältig rekonstruiert, was eine 

Wiederbelebung des „Schlosses“ 

erreichte und seine Ruinen 

in ein Viersternhotel mit 49 

Betten und dem hervorragenden 

Restaurant mit der tschechischen 

sowie internationalen 

Küche umwandelte. 

Eine Sauna, Swimming-Pool 

und eine Relax-Oase mit 

eigenem Masseur stehen den 

Gästen zur Verfügung. 

Das Balneo-Programm mit einer 

ganzen Reihe Wellness-Päckchen 

ergänzt nicht nur das 

Angebot, sondern ist zugleich 

Grundlage des Konzeptes des 

ganzen Hotels. Blumentherapie 

Zimmer/Frühstück ab 57,- €/pP 

mit Wellness-Möglichkeit und 

einer reichhaltigen Menü- 

Auswahl im Restaurant des 

Hotels. 

Infos unter 

Tel: +420 354 525 179, 

e-mail:info@hotel-vetrov.cz , 

www.hotel-vetrov.cz 

Wir freuen uns auf Ihren 

Besuch 

G R E E K 

R E S T A U R A N T 

Taverna Ruzek 

Taverna Ruzek 

Pohraniční stráže 165, 

353 01 Velká Hleďsebe 

Tel. +420 774 600 003 

Tel. +420 773 600 896 

Öffnungszeiten: Mo. - So. 11 - 22 Uhr 

E-mail: info@hotel-vetrov.cz 

Das Restaurant hat 40 Sitzplätze und ist im griechischen 

Stil eingerichtet. Griechische Spezialitäten, wie z.B. 

Musaka, Pita, griechischer Bauernsalat aber auch echt 

tschechische Menüs ab 85 Kronen laden Besucher zum 

Verweilen ein. Das gemütliche Restaurant mit seinem 

offenen Holzofen, die hervorragenden Speisen und die 

nette Bedienung lassen die Welt wieder in Ordnung sein. 

Der eigene, geschützte Parkplatz vor dem Haus runden 

das gute Gesamtbild des RUZEK ab. Ein Besuch lohnt 

sich in jedem Fall. 

KRAKONOS 

RÜBEZAHL 

HOTEL UND RESTAURANT 

Das wunderschöne Schloß „Krakonos“ liegt auf 

den Höhenzügen in Marienbad. Zur Zeit finden dort 

noch Renovierungsarbeiten statt, die demnächst 

ihren Abschluss finden sollen. (Wir berichten über 

die Neueröffnung.) Ski- und Snowboard-Fahrer 

finden hier ein wahres Paradies. Ganz in der Nähe 

ist auch ein kleiner Wildpark mit Rotwild und die 

Statue des Rübezahl‘s wacht über Allem. Für 

Spaziergänger lohnt sich schon heute ein Besuch!

Empfehlenswerte Wochenend-Ausflüge nach Tschechien 

Empfehlung der Redaktion: Lende vom Angus-Rind

SOOS 

Soos ist ein bedeutendes Nationales 

Naturreservat im Egerbecken in Tschechien. 

Unter Schutz steht ein Moor, 

welches durch seine natürlichen Mofetten 

und Mineralquellen international bekannt 

geworden ist. Das Wort Soos bedeutet im 

Egerländer (deutschen) Dialekt Moor oder 

Sumpf. 

Das Soos-Becken befindet sich nordöstlich 

des Kurortes Františkovy Lázně im 

Okres Cheb des Karlovarský kraj im 

westlichen Tschechien. Zu erreichen ist es 

über die Ortschaften Třebeň (deutsch: 

Trebendorf) und Nový Drahov (deutsch: 

Rohr). Das Soos-Becken erstreckt sich auf 

einer Länge von 2200 m und etwa 1400 m 

Breite und umfasst eine Fläche von 221 

ha. Nach Süden wird das Soos durch den 

Vonšovský potok (Fonsauer Bach) 

begrenzt, im Norden durch den Sázek 

(Soosbach). 

Direkt am Soos befindet sich die Bahnstation 

Nový Drahov an der Bahnstrecke 

Tršnice–Luby u Chebu. Dort beginnt die 

Werkbahn Kateřina, die mit Museumzügen 

durch das Soos fährt. Ferner ist 

in der Nähe des Bahnhofes ein Museum, 

das die geschichtliche Entwicklung zeigt. 

Öffnungszeiten: Sonntag 14 - 16 Uhr 

Öffnung für Gruppen jeweils auf Anfrage bei: 

Joachim Baschwitz, Tel. 09233-5103 

Michael Wilhelm, Tel.: 09632-1607 

Egerstraße 53, 95706 Schirnding 

www.grenzmuseum-schirnding.de 

info@grenzmuseum-schirnding.de 

Der Egergraben besteht aus verschiedenen 

kastenförmigen Einbruchstrukturen, 

die auf Verschneidungen von 

Störungen zurückzuführen sind. Eines 

dieser Teilbecken ist das Soos. In diesem 

Bereich der Grabenstruktur dichten tertiäre 

Tone das Becken ab und begünstigten 

Staunässe und die Bildung eines 

Moores. Die Beckenstruktur wird des 

Weiteren in zwei Mulden, die durch einen 

Sattel voneinander getrennt sind, 

untergliedert. In der südlichen Mulde 

befindet sich der aus Mineralquellen 

gespeiste See, dem sich nach Norden das 

Mineralmoor Soos anschließt. Das 

Mineralmoor Soos stellt die Randfazies 

des Sees dar.

neues aus tschechien 

Etwa 200 Mineralquellen unterschiedlicher 

Mineralisation sind im 

Naturschutzgebiet Soos bekannt. Die 

Mineralisation des Seewassers begünstigt 

das Wachstum von Diatomeen (Kieselalgen). 

So finden sich im Becken 

mächtige Kieselgur-Ablagerungen. Die 

Kieselgurschicht ist mit Mineralsalzen 

gesättigt, die beim Trockenfallen der 

Nassstellen ausblühen. Teils konnte sich 

im Bereich des stark mineralisierten Sees 

eine Flora bilden, die ansonsten nur an 

Meeresrändern gedeiht, sogenannte 

Halophyten. Jedoch kann auch an Stellen 

durch die ständige Oxidation ein Milieu 

entstehen, das toxisch wirkt, so dass 

keinerlei Pflanzenwachstum möglich ist 

(Vitriole-Wässer). 

Diese heute im Bereich des Naturreservats 

(Národní přírodní rezervace Soos) 

an die Oberfläche tretenden mineralisierten 

Wässer wurden früher in Sudhütten 

zu Salzen eingesotten und in Soos 

sowie in Franzensbad angewendet. Die 

Salze weisen einen hohen Sulfatgehalt 

auf. Zudem wurde in Soos die Moortherapie 

entwickelt und Moorbäder aus 

mineralhaltigem Schlamm in den Bädern 

angeboten. Auch die Diatomeenerde und 

der Torf wurden früher abgebaut. 

Wasser kann als Eisen-Schwefel-Hydrogenkarbonat-Chlorid- 

und Sodahaltiger 

Sauerbrunnen bezeichnet werden. Die 

Gesamtmineralisation beträgt 5,7 g/L bei 

einer Temperatur von 14–18 °C je nach 

Jahreszeit. Die erhöhte Temperatur bei 

geringer Fördertiefe ist auf einen erhöhten 

geothermischen Gradienten (5,5 °C/100 

m), sowie auf den Einfluss von Thermalwasser 

zurückzuführen. Der im 

Wasser der Kaiserquelle enthaltene 

Schwefelwasserstoff wird nicht durch 

Thermalwässer eingebracht, sondern 

bildet sich durch mikrobielle Umwandlung 

im Moor. Dabei wird Sulfat unter stark 

reduzierendem Milieu in Sulfit und später 

in Sulfid und Schwefelwasserstoff 

umgewandelt. 

Im Bereich des Mineralmoores Soos sind 

an vielen Stellen Mofetten zu beobachten. 

Mofetten sind natürliche Kohlenstoffdioxid-Entgasungen, 

die sowohl unter 

Wasser als auch im Trockenen auftreten. 

Die verstärkten Kohlenstoffdioxid-Entgasungen 

hängen mit dem jungen Vulkanismus 

zusammen und sind an stark 

tektonisch beanspruchte Gebiete gebunden. 

Hier liegen sie im Verschneidungsbereich 

des Eger-Grabens mit dem 

Cheb-Domázlice-Graben. Das Gas steigt 

in Trichtern aus Schlamm auf. Teils sind 

die Schlammtrichter linienförmig angeordnet, 

so dass angenommen werden 

kann, dass sie den Verlauf kleinerer 

Störungen nachzeichnen. 

Die starke Kohlenstoffdioxid-Entgasung 

ist auch an einigen der im Moorgebiet 

austretenden Quellen zu sehen. Das an 

der Kaiserquelle zu Tage geförderte 

Täglich geöffnet - Eintrittspreise 

März, Oktober, November 10 - 16.30 Uhr, 

April: 9 - 16.30 Uhr Mai, Juni, Sept. 9 -1 7.30 Uhr, 

Juli, August: 9 - 18.30 Uhr 

Eintritt: Erwachsene 90 CZK, Kinder bis 6 frei 

über 6 Jahre 30 CZK, Familien 180 CZK 

Studenten + Schwerbehinderte 80 CZK

Wo der Hofmeister den König 

empfing: Rittersäle im Schloss 

Pardubice 

lraum geschlossen, er diente als Lager. 

Erst im Frühjahr 2013 wurde die Kapelle 

nach einer gründlichen Instandsetzung 

Pardubice ein. Innerhalb von fünf bis 

sieben Jahren schufen die Italiener im 

ganzen Schloss herrliche Wandmalereien. 

In der Kapelle sind nur ein paar Fragmente 

erhalten geblieben.“ 

Es ist eine der Dominanten der 

ostböhmischen Kreisstadt Pardubice: das 

Schloss, das einst die Residenz der 

einflussreichen Adelsfamilie Pernstein 

war. Seit den 1990er Jahren hat dort das 

Ostböhmische Museum seinen Sitz. In der 

Sendereihe „Reiseland Tschechien“ 

haben wir Sie vor zwei Wochen bereits in 

die Residenz eingeladen. Heute wollen wir 

die Führung durch die historischen 

Gemächer fortzusetzen. 

Das Schloss in Pardubice / Pardubitz ließ 

Wilhelm von Pernstein (Pernštejn) Ende 

des 15. Jahrhunderts an einem Ort bauen, 

an dem zuvor eine Wasserfestung stand. 

Diese habe dem späteren ersten Prager 

Erzbischof und Berater von Karl IV., Ernst 

von Pardubitz (Arnošt z Pardubic), gehört, 

erzählt Helena Slepičková. Sie ist für den 

Betrieb im Schloss verantwortlich und 

führt die Touristen durch das Areal: 

„Einige Überreste dieser Wasserfestung 

lassen sich heute in den Kellerräumen 

finden. Mehr Informationen über die 

Wasserburg könnten aber nur archäologische 

Forschungen unter dem 

Burgwall liefern. Wilhelm von Pernstein 

und seine Nachkommen haben Pardubice 

sehr gern. Das wissen wir aus der 

Korrespondenz von Wilhelms Söhnen. Die 

Pernsteins waren jedoch 1560 gezwungen, 

das Herrengut von Pardubice zu 

verkaufen. Sie besaßen damals noch viele 

andere Güter, vor allem in Südmähren. 

Zudem ließen sie zu jener Zeit das 

Renaissanceschloss in Litomyšl / Leitomischl 

errichten. Für den Verkauf des 

Schlosses in Pardubice bekamen die 

Pernsteins damals Bargeld, das sie 

dringend brauchten.“ 

Die Pernsteins ließen in ihrer Residenz 

eine Kapelle errichten, die den heiligen 

drei Königen geweiht wurde. In den 

vergangenen 50 Jahren war der Sakra- 

w i e d e r 

d e r Ö f - 

fentlichkeit zugänglich gemacht: 

„Seit 500 Jahren ist die Kapelle den 

heiligen drei Königen geweiht, daran hat 

sich nichts geändert. Der Hauptaltar 

stammt jedoch nicht aus der Pernstein- 

Zeit, sondern aus dem 19. Jahrhundert. 

Die Barockaltäre befanden sich früher in 

der hiesigen Marienkirche. Da sie Bestandteil 

der Sammlungen des Ostböhmischen 

Museums sind, konnten sie hier 

platziert werden. Der Chor, auf dem es 

leider keine Orgel mehr gibt, ist noch nicht 

zugänglich. Dort wird bald eine historische 

Dauerausstellung zu sehen sein. Die 

Kapelle ist nicht täglich geöffnet. Sie kann 

man im Rahmen der kunsthistorischen 

Führung besichtigen. Zudem werden hier 

Kammerkonzerte veranstaltet. Es passen 

nur etwa 30 Zuschauer in den Raum, aber 

die Atmosphäre ist sehr schön“, so Helena 

Slepičková. 

In der Kapelle ist das spätgotische 

Gewölbe erhalten geblieben, das unter 

Wilhelm von Pernstein geschaffen wurde. 

An den Wänden sind Fragmente von 

Renaissance-Malereien zu sehen: 

„Diese Malereien sind Wilhelms Söhnen 

Johann und Adalbert (Vojtěch) zu 

verdanken. Ihr Vater hätte derartige 

Renaissance-Verzierungen für eine Geldverschwendung 

gehalten. Die Söhne 

luden jedoch italienische Maler nach 

Aus der Kapelle geht es weiter einige 

Stufen hinauf in die erste Etage, in die 

früheren Audienzsäle der Familie Pernstein. 

In diesen „Rittersälen“ findet man die 

urkundlich ältesten Exemplare von großflächigen 

Renaissance-Wandgemälden in 

Böhmen, sagt Helena Slepičková: 

„Im ersten der Renaissancesäle, dem 

´mázhaus´, ist die Wandmalerei zum 

Thema von Luthers Antithese des Alten 

und Neuen Testaments zu sehen. Viele 

Details zu diesem Bild ließen sich 

erläutern. Das Bedeutendste daran ist, 

dass der Mensch in der ersten Hälfte des 

16. Jahrhunderts das Neue Testament für 

wichtiger halten sollte als das Alte 

Testament. Auf dem Wandgemälde ist ein 

kleiner Mensch abgebildet, der zwei 

Berater hat – auf der einen Seite steht 

Johannes der Täufer, auf der anderen der 

Prophet Jesaja. Der Mensch schaut in die 

Richtung des Neuen Testaments, wendet 

sich mit seinem Körper aber immer noch 

dem Alten Testament zu, also den Zehn 

Geboten.“ 

Die Pernsteins ließen die Wandmalerei mit 

einer Aufschrift in tschechischer Sprache 

versehen. Dies war damals sehr 

ungewöhnlich, üblicher war der Gebrauch 

von Latein oder Deutsch. Die Expertin: 

„Man sollte daran erinnern, dass dieser 

Raum als Sitzungssaal diente. Johann von 

Pernstein traf sich hier mit den 

böhmischen Adeligen, um mit ihnen das 

Programm der böhmischen Glaubenskonfession 

zu diskutieren. Die Wandmalerei 

mit tschechischen Texten kann


man daher als eine Art Reklame dafür 

betrachten.“ 

Möglicherweise ließen sich die italien 

i s c h e n 

K ü n s t l e r 

d u r c h d i e 

Werke von 

L u c a s 

C r a n a c h 

oder Hans 

Holbein ins 

p i r i e r e n . 

A u c h e i n 

weiteres Bild 

erinnert an 

Gemälde von 

L u c a s 

C r a n a c h 

dem Älteren, 

sagt Helena 

Slepičková: 

„Es ist die 

´Fortuna volubilis´, was soviel bedeutet 

wie ´Glück ist schwankend´. In dem 

Wandgemälde steht die Fortuna auf der 

Erdkugel. Die nackte Frauenfigur hat 

einen herrlichen Renaissancehut auf dem 

Kopf. Es handelt sich höchstwahrscheinlich 

um das älteste Aktgemälde in 

Böhmen überhaupt. Die Frau hält einen 

Spiegel in der Hand – also wieder ist die 

Inspiration durch Cranach zu erkennen. 

Die Fortuna sollte den Gästen im Saal ins 

Gedächtnis rufen, nie zu vergessen, dass 

ihr Glück auch vergänglich sein kann. 

Genauso mahnend sollte auch das 

Gemälde an der Wand gegenüber wirken. 

Es stellt Samson und Dalila dar, in dem 

Moment, als Samson vergisst aufzupassen 

und Dalila ihm das Haar schert. 

Damit verliert Samson seine Kraft. Der 

Audienzsaal war nur mit Malereien 

geschmückt, die die Versammelten 

belehren sollten.“ 

Im Saal gibt es in der Ecke einen Erker. 

Wozu er diente, weiß man nicht genau. 

Unter Umständen befand sich dort einst 

eine kleine Privatkapelle. 

„Der Erker hat ein spätgotisches Gewölbe, 

das genauso aussieht wie die Gewölbe im 

alten königlichen Palast auf der Prager 

Burg. Nicht zu übersehen an dem 

Gewölbe sind die Wappen der Pernsteins. 

Wilhelm Pernstein und später auch sein 

Sohn Johann waren die 

obersten Hofmeister 

des Königtums, also 

direkte Stellvertreter 

des Königs.“ 

Oft sei der junge böhmische 

König Vladislav 

J a g i e l l o z u d e n 

Pernsteins zu Besuch 

gekommen. Der Hofmeister 

gab ihm Ratschläge, 

wie aus Wilh 

e l m P e r n s t e i n s 

Briefen bekannt ist. Der 

König sei aber vor 

allem gekommen, um 

Geld von seinem Hofmeister 

zu kassieren, erzählt die Expertin. 

Von den Originalmöbeln aus dem 16. 

Jahrhundert ist im Schloss nichts mehr 

erhalten geblieben. Als die Familie 

Pernstein das Schloss an Kaiser 

Ferdinand I. verkaufte, wurde die gesamte 

Schlosseinrichtung in andere Residenzen 

der Pernsteins überführt. In 

einem der weiteren Rittersäle ist seit 

Herbst vergangenen Jahres eine 

Weihnachtskrippe aus Kristallglas 

ausgestellt. 

„Das Ostböhmische 

Museum 

hat sich auf böhmische 

Glasproduktion 

spezialisiert. 

Glasmacher 

Jaromír 

Rybák ließ seine 

Krippe im Schloss 

i n s t a l l i e r e n . D a s 

Kunstwerk wiegt etwa 

drei Tonnen und 

musste in acht Teile 

zerlegt werden, damit 

Öffnungszeiten: Sonntag 14 - 16 Uhr 

Öffnung für Gruppen jeweils auf Anfrage bei: 

Joachim Baschwitz, Tel. 09233-5103 

Michael Wilhelm, Tel.: 09632-1607 

Egerstraße 53, 95706 Schirnding 

www.grenzmuseum-schirnding.de 

info@grenzmuseum-schirnding.de 

es überhaupt transportiert werden konnte. 

Die Krippe stellt nicht nur die typische 

Szene mit dem Jesuskind dar. Die 

Besucher können sich das Kunstwerk 

auch von hinten anschauen, wo sich in 

e i n e m g r o ß e n S t ü c k 

Kristallglas das Weltall mit 

den Sternen bewundern 

lässt“, sagt Slepičková. 

In den anderen Schlosssälen 

aus der Renaissancezeit 

sind eine Dauerausstellung 

über die Geschichte 

der Glasproduktion 

in den Böhmischen 

Ländern sowie die Münzensammlung 

des Museums 

zu sehen. Zudem sind 

in der Residenz eine Dauerausstellung 

mit Waffen 

und eine Exposition über die Landschaft 

der Region untergebracht. Hinzukommen 

sollen künftig noch eine archäologische 

und eine historische Ausstellung. 

Das Schloss in Pardubice 

ist täglich 

außer montags 

von 10 bis 18 Uhr geöffnet. 

Telefon: +420 466 799 240


Vor 30 Jahren: 

Als die Falltür des Galgen zum 

letzten Mal aufging 

Fast genau vor 30 Jahren wurde zum 

letzten Mal auf tschechischem Boden ein 

Mensch hingerichtet. Der fünffache 

Mörder Vladimír Lulek starb im Prager 

Gefängnis Pankrác am Strang. Dann kam 

die politische Wende und der neue 

Staatspräsident Václav Havel ließ die 

Todesstrafe aufheben. Im Folgenden 

mehr über die letzte Hinrichtung und die 

Todesstrafe in der Tschechoslowakei. 

Als die Falltür aufging, dauerte es noch 

sieben Minuten, bis Lulek das letzte Mal 

atmete. Man schrieb den 2. Februar 1989. 

Verurteilt worden war der Mann wegen 

der Ermordung von fünf Angehörigen in 

einem Ort nahe des ostböhmischen 

Hradec Králové / Königgrätz. 

Kurz vor Weihnachten 1986 war Lulek 

betrunken aus der Kneipe nach Hause 

gekommen, und es kam dort wohl zum 

Streit. In der Folge tötete er seine Frau mit 

36 Messerstichen, danach erstach er 

seine eigene kleine Tochter sowie drei 

Kinder seiner Partnerin aus erster Ehe. 

Eine Nachbarin, die Schreie hörte, überlebte 

Luleks Messerattacke nur mit viel 

Glück. Jan Šulec war einer von fünf 

Richtern in Hradec Králové, die damals 

entschieden, dass der Mörder erhängt 

werden sollte: „Das Kreisgericht verwies 

auf die rohe Brutalität und die moralische 

Verwerflichkeit der Tat. In der Urteilsbegründung 

stand, die Tat habe sich tief ins 

Bewusstsein der Öffentlichkeit eingegraben. 

Die Hälfte des Ortes, aus dem der 

Täter kam, war im Verhandlungssaal. Wir 

Richter hatten das Gefühl, dass ein 

Todesurteil die einzige und beste Lösung 

aus gesellschaftlicher Sicht war.“ 

Lulek war zwar der letzte Mensch auf dem 

Gebiet der heutigen Tschechischen 

Republik, der durch Henkershand starb, 

aber in der Slowakei wurde einige Monate 

später noch ein weiteres Todesurteil 

vollstreckt. Die politische Wende von 

1989 setzte dieser Rechtspraxis jedoch 

ein Ende. Über 1200 Menschen hatten 

seit der tschechoslowakischen Staatsgründung 

1918 am Galgen ihr Leben 

ausgehaucht – die meisten während der 

politischen Verfolgungen durch die Nazis 

und später durch die Kommunisten in den 

stalinistischen 1950er Jahren. 

Wenig bekannt ist indes, dass die 

Diskussion über die Todesstrafe schon 

während des Prager Frühlings in Gang 

kam. An ihr beteiligten sich vor allem 

Intellektuelle. Der Charta 77, dem 

Manifest der Opposition gegen das 

kommunistische Regime, wurde dann 

eine Petition gegen die Todesstrafe 

angefügt. 

Unterschrieben wurde diese zum Beispiel 

vom Literaturnobelpreisträger Jaroslav 

Seifert – sowie von Václav Havel, der sich 

dann 1990 als Staatspräsident für die 

Abschaffung einsetzte. „Ich bin überzeugt, 

und das wird auch von allen 

wissenschaftlichen Analysen bestätigt, 

dass die Todesstrafe keine Lösung ist. Sie 

befreit uns nicht von der Be-drohung 

durch die Kriminalität. Ich bin aus vielen 

Gründen, auch praktischen, mein ganzes 

Leben lang ein Gegner dieser Art der 

Strafe gewesen“, sagte Havel. 

Im Mai 1990 wurde dann durch eine No-- 

velle des Strafgesetzbuches die Todesstrafe 

in der Tschechoslowakei abgeschafft. 

Auch in der Tschechischen Republik 

wurde sie nicht wieder eingeführt, 

dabei spricht sich die Öffentlichkeit immer 

wieder dafür aus. Die letzte Umfrage 

stammt vom Mai vergangenen Jahres. 

Damals gaben 62 % der Befragten an, sie 

seien für die Wiedereinführung der 

Todesstrafe 

Verkauf von Musikinstrumenten und Zubehör 

Servis und Reparatur von Saiteninstrumenten 

Verkauf und Einrichtung von Ton und Beschallung 

(Clubs, Schulen, Hotels, Fitness-Center und andere) 

HK MUSIC, Kamenna 2, Cheb 

+420 354 422 712 und +420 776 824 000 

www.hkmusic.cz - hkmusic@cbox.cz

Städtisches Museum 

Franzensbad 

Seit mehr als 100 Jahren gibt es in Franzensbad ein Museum. Hier wird das historische Erbe der schönen Egerländer Kurstadt 

bewahrt. Seit 2008 wird im ehemaligen Kurhaus des deutschen Feuerwehr-Landesverbandes eine umfangreiche Ausstellung 

zur Geschichte und Architektur des Kurortes, aber auch zur Entwicklung balneologischer Heilmethoden gezeigt. Regelmäßige 

Sonderausstellungen, Vorträge und Filmvorführungen ergänzen das Angebot für Besucher. Das Franzensbader Museum 

verantwortet auch die ethnographische Exposition zur Egerländer Volkskultur in der sehenswerten Burg Seeberg und das 

einzigartige Naturreservat Soos. Deshalb gehört es zu den bedeutendsten Museen des Egerlandes und Westböhmens. 

Infos: www.muzeum-frantiskovylazne.cz

Lerne, zu weinen 

und erlaube 

deinen Tränen, sich 

ihren Weg zu bahnen 

Unsere Tränen lassen unsere Wunden heilen 

Es gibt Menschen, die bei Filmen oder 

emotionalen Situationen schnell zu 

weinen anfangen. Dieser emotionale 

Ausdruck wird traditionell als „typisch für 

Frauen“ angesehen und gilt als Zeichen 

von Schwäche und Kitsch. Jedoch ist 

nichts mehr von der Realität entfernt als 

das, denn Weinen ist eine Eigenschaft 

emotional starker Menschen. 

Es ist nichts Beschämendes, auch mal zu 

schluchzen. Es ist eine ganz natürliche 

Reaktion auf irgendeinen Stimulus, der 

die Tränen hervorruft, die wir manchmal 

so sehr zu verstecken suchen. Doch 

machen wir das nur, weil wir Weinen mit 

etwas Negativen assoziieren? Weinen wir 

nicht manchmal auch aus Freude? 

Lerne aus jeder einzelnen Träne, die du in 

deinem Leben vergießt. 

Bei Filmen zu weinen deutet 

auf Empathie hin 

Filme zeigen uns eine fiktive Handlung, 

die bei uns wirkliche Emotionen erzeugt. 

Deshalb ist das Weinen bei Filmen ein 

Zeichen dafür, dass wir Empathie für die 

Personen empfinden können, die an der 

Handlung beteiligt sind. Wir versetzen uns 

in ihre Haut, wir fühlen uns als wären wir 

sie, wir sehen die Wirklichkeit durch ihre 

Augen, wir verlassen unsere Umstände, 

um uns in die ihren zu begeben. All das 

erlaubt uns, ihre Situation zu verstehen. 

Gibt es aber irgendeine rationale 

Erklärung dafür? Mit Sicherheit weiß man, 

dass umso mehr Oxytocin von unserem 

Gehirn ausgestoßen wird, je emotionaler 

ein für uns Film ist. Eine Studie, 

durchgeführt an der Claremont Graduate 

School (Kalifornien, USA), hat gezeigt, 

dass die Ausschüttung dieses Hormons 

uns dabei hilft, mit anderen Menschen 

Kontakt aufzubauen, und auch dafür 

sorgt, dass wir freundlicher, empathischer 

und verständnisvoller werden. 

Somit ist Weinen überhaupt kein Zeichen 

für Schwäche, sondern vielmehr ein 

Zeichen der Empathie, dafür, dass wir mit 

anderen Kontakt aufbauen können, dass 

wir in unserer eigenen Haut fremde 

Emotionen spüren können, und dies 

macht uns zu emotional starken 

Menschen. 

Empathie steht mit den Spiegelneuronen 

in Zusammenhang; sie sind die Hauptverantwortlichen 

dafür, dass wir uns in die 

Haut anderer versetzen. Menschen, 

de-nen es an Empathie fehlt, haben 

außerdem einen großen Nachteil in 

ihren zwischenmenschlichen Beziehungen. 

Sie können sich weder in 

andere hineinversetzen noch verstehen, 

was die Personen fühlen 

könnten, die sie vor sich haben. Dies 

führt zu schwerwiegenden Proble-men 

und Konflikten. Es ist sehr wichtig, mit 

anderen Kontakt aufzubauen, um 

gesunde Beziehungen zu entwickeln, 

die auch eine Unterstützungsfunktion 

haben. 

An diesem Punkt angekommen, wird es 

klar, warum Weinen uns nicht schwächer 

macht, sondern das vielmehr ein Mythos 

ist! Jedes Mal, wenn du nun auf eine 

Person triffst, die wegen vieler Dinge 

weint, wirst du sie schon nicht mehr als 

jemand Schwaches ansehen, sondern du 

wirst wissen, dass sie viel stärker ist als 

mancher glaubt. Weinst du auch bei 

Filmen? 

Weinen verbessert unseren 

Gemütszustand 

Das Gegenteil von Weinen, so glauben 

wir, ist Lachen. Lachen verbessert unsere 

Laune, was uns wiederum glücklich und 

zufrieden fühlen lässt. Selbst in 

schlechten Momenten raten uns Experten 

dazu, uns zum Lächeln zu zwingen, da wir 

so eher aus einer schwierigen Situation 

erfolgreich herauskommen, denn Lächeln 

stärkt unser Selbstvertrauen und Gesichtsausdrücke 

können durchaus auch 

bestimmte Gemütszustände auslösen. 

Was aber, wenn auch Weinen unsere 

Laune verbessern würde? Dies war die 

Schlussfolgerung, zu der Forscher einer 

Studie der Universität Tilburg (Niederlande) 

gekommen sind. In dieser Studie 

haben die Psychologen bemerkt, dass 

traurige Filme die Laune derer verbessern 

konnten, die sie gesehen haben. 

Vielleicht ist bei dir genau das Gegenteil 

der Fall und du kannst dich überhaupt 

nicht mit dieser Aussage identifizieren. 

Dann solltest du die folgende Frage 

beantworten: Versuchst du, deine Tränen 

zu unterdrücken, wenn du bei Filmen 

weinen musst? Die Studie fand heraus, 

dass man die Tränen frei fließen lassen 

muss, um den gewünschten Effekt zu 

erzielen. 

In dieser Studie wurde auch herausgestellt, 

dass sich die „erfolgreichen“ 

Personen zu Beginn ausgesprochen 

traurig fühlten. Sie fühlten mit den 

Protagonisten und ließen ihren Tränen 

freien Lauf. Doch je mehr Minuten 

vergingen, desto besser fühlten sie sich. 

Nur diejenigen, die ihr Weinen nicht unterdrückten, 

könnten dieses Wohlgefühl 

spüren, der Zustand der anderen 

verschlechterte sich. 

Ich atme tief ein, schließe die Augen, 

schlucke die Tränen hinunter und lächele. 

Ich könnte keinen schlimmeren Fehler 

machen. 

Es ist also nicht so schlimm, wenn eine 

Situation oder ein Film dich zum Weinen 

bringt. Dies sind Eigenschaften emotional 

starker Personen, und um das Beste aus 

dir herauszuholen, musst du auch die 

Tränen fließen lassen. Sie sind eine Form 

der Entspannung, und auch wenn du dich

zunächst schlecht fühlst, wird sich das 

bald ändern. 

Emotional starke Personen wissen, dass 

Weinen gut für sie ist. Dank der Tränen 

können sie alles herauslassen, Empathie 

für andere empfinden und mit Menschen 

Kontakt aufbauen. Emotional starke 

Personen sind nicht schwach, auch wenn 

du das so denken magst. Vielleicht bist du 

dir jetzt im Klaren darüber, dass du gar 

nicht so stark bist, wie du gedacht hast. 

Deine Gefühle zu unterdrücken, ist das 

größte Zeichen von Schwäche. 

Unsere Tränen lassen unsere 

Wunden heilen 

Lasse deine Tränen fließen: Lasse zu, 

dass das Salz und das Wasser deine 

Wunden verschließen und dass all das, 

was dir Leid bereitet und dir Angst macht, 

sich mit jeder Träne ein bisschen mehr 

verflüchtigt. Erlaube, dass dein Körper 

fühlt und deine Gefühle dich überfluten, 

damit du wieder nach vorn schauen und 

das Leben in vollen Zügen genießen 

kannst. 

Verstecke dich nicht, wenn du weinst. 

Habe keine Angst, dich verletzlich zu 

zeigen, keine Angst, dass andere sehen, 

was du tief in deiner Seele empfindest, 

und bewirke, dass du dich nicht davor 

fürchtest, das auch zum Ausdruck zu 

bringen. Tränen sind manchmal 

notwendig, können nicht immer 

zurückgehalten werden, weil sie früher 

oder später über deine Wangen fließen 

müssen. Weine deshalb, wenn dir danach 

ist und lasse zu, dass in deine Seele 

wieder Frieden einkehrt. 

„Wenn Gefühle dann letztendlich heraus 

gelassen werden, bringen sie dich zum 

Weinen, und das ist einfach so.“ 

Wir sollten uns nicht schlecht fühlen, 

wenn wir weinen müssen, ganz im 

Gegenteil: Wenn wir darüber nachdenken, 

wie es uns geht, nachdem wir 

geweint haben, stellen wir fest, dass wir 

befreit und erleichtert sind und auch 

wieder lächeln können. 

Daher ist es wichtig, zu lernen, seinen 

Tränen freien Lauf zu lassen, ganz 

unabhängig davon, was andere von uns 

denken könnten. Aus diesem Grund 

wollen wir in diesem Artikel über die 

Vorteile unserer Tränen und dem damit 

verbundenem Freigeben unserer Gefühle, 

sprechen. 

Tränen helfen dir dabei, dich 

selbst besser kennenzulernen 

Wenn wir weinen, helfen uns unsere 

Tränen dabei, über uns selbst nachzudenken, 

über das, was uns bedrückt, wer 

wir sind und was der Grund unserer 

Traurigkeit ist. Gleichzeitig bekommen wir 

auch eine ganz andere Sichtweise auf 

das, was wirklich wichtig ist und was 

eigentlich nur kleine Alltagssorgen sind. 

Wir alle wissen, was uns Angst macht, und 

wir können unsere tiefgründigen 

Gedanken auf viele verschiedene Arten 

und Weisen zum Ausdruck bringen: Wir 

können über sie sprechen, spazieren 

gehen, über sie nachdenken oder sie 

aufschreiben. Es geht einfach darum, uns 

nicht davor zu fürchten, sie nach außen zu 

tragen. 

Du kannst durch sie um Hilfe 

zu bitten 

We i n e n k a n n e i n e 

Möglichkeit sein, um 

Aufmerksamkeit und 

Hilfe zu bitten. Es kann 

gut sein, dass es da 

jemanden gibt, der uns 

zuhört und uns eine 

ganz anderen Standpunkt 

aufzeigt, oder 

vielleicht brauchen wir 

auch einfach nur eine 

herzliche Umarmung. 

Und falls die Traurigkeit 

weiterhin anhält und die 

Tränen nicht aufhören 

wollen zu kullern, ist es 

e v e n t u e l l r a t s a m , 

professionelle Hilfe in 

Anspruch zu nehmen, 

um diesem Gemütszustand 

zu entkommen. 

„Niemand verdient deine Tränen; und wer 

sie verdient, bringt dich nicht zum 

Weinen.“ 

Sie lassen dich Stress 

vergessen 

Tränen befreien uns vom Stress, weil wir 

uns besser fühlen, nachdem wir geweint 

haben. Denn Weinen ist eine Art, Druck 

abzubauen und herauszulassen, was uns 

belastet. 

Konzentriere dich darauf und fühle, wie 

deine Tränen kurz davor sind, über den 

Kranz deiner Wimpern zu laufen und 

lasse zu, dass deine Augen sie freigeben, 

damit deine Angst mit ihnen deinen 

Körper verlassen kann, damit deine Welt 

für einen Moment lang verschleiert ist, um 

ein paar Sekunden später wieder klar und 

voller Sonnenschein zu sein. 

„Wer nicht aus ganzem Herzen weinen 

kann, weiß auch nicht, wie man lacht.“ 

Sie ermöglichen dir, mit 

anderen Personen in Kontakt 

zu treten 

Während wir weinen, zeigen wir uns von 

unserer verletzlichen Seite. Und auch 

wenn es Menschen gibt, die der Meinung 

sind, dass Weinen ein Zeichen von 

Schwäche sei, ist es in Wahrheit ein 

Zeichen von Mut – mutig, uns so zu 

zeigen, wie wir sind, mit all unseren 

Stärken und Schwächen. 

Wenn wir weinen, können wir andere 

Menschen, sogar uns unbekannten, 

näher und inniger spüren. Tränen bringen 

uns einander näher und verbinden uns mit 

unseren Mitmenschen, um uns menschlicher 

zu fühlen. 

Befreie dich von Vorurteilen 

über Tränen 

Wir zeigen keine Schwäche, wenn wir 

weinen, sondern zeigen uns von unserer 

menschlichen und mutigen Seite. Oftmals 

stolpern wir über das Vorurteil, dass 

Männer nicht weinen dürfen, weil es ein 

Zeichen von Schwäche sei. Doch was sie 

eigentlich damit offenbaren, ist ihr Mut, 

ihren Gefühlen freien Lauf zu lassen. 

Frauen hingegen werden ab und an als 

überempfindlich betitelt und sie neigen 

daher dazu, ihre Tränen zu unterdrücken, 

um ihre Sensibilität und Dünnhäutigkeit 

nicht preiszugeben. 

Jedoch sollten wir unsere Emotionen auf 

die benötigte Weise zum Ausdruck 

bringen. Das tut unserer physischen und 

mentalen Gesundheit gut und ist sehr 

wichtig. 

Sobald wir unsere Angst tief in uns 

vergraben, geht es uns im Allgemeinen 

sehr schlecht. Deshalb gilt: Weine, lasse 

zu, dass deine Tränen deine Wunden 

heilen und dass jede Träne, die über dein 

Gesicht läuft, deinen Seelenfrieden 

wieder herstellt, und fürchte dich bitte 

niemals davor, zu weinen. 

„Warten Tränen, die nicht geweint 

werden, in kleinen Seen? Oder werden 

aus ihnen unsichtbare Flüsse, die in 

Richtung Traurigkeit fließen?“

Rosen im Frühjahr richtig schneiden 

Damit Rosen im Sommer üppig blühen 

und kräftig sind, benötigen sie im Frühjahr 

einen Rückschnitt. Der richtige Zeitpunkt 

ist gekommen, wenn keine starken Fröste 

mehr zu erwarten sind. Ein einfacher 

Anhaltspunkt ist die Blüte der Forsythie. 

Allgemein gilt beim Rosenschnitt das 

Motto "Hartes Herz und scharfe Schere". 

Eine scharfe Schere ist wichtig, damit es 

glatte Schnittstellen gibt und die Pflanze 

so wenig wie möglich verletzt wird. 

Geschnitten wird schräg etwa fünf 

Millimeter oberhalb einer nach außen 

zeigenden Knospe. Der schräge Schnitt 

ist wichtig, damit sich kein Wasser 

sammeln kann und kein Nährboden für 

Krankheitserreger entsteht. 

Der richtige Schnitt 

für jede Rosenart 

Wenn die Forsythie blüht, kann man sich 

relativ sicher sein, dass die für Rosen 

gefährlichen Fröste vorbei sind Tannenzweige, 

Bastmatten oder ähnlicher 

Frostschutz können nun entfernt werden. 

Dann geht es um den richtigen Schnitt für 

die jeweilige Rosengruppe. Bei der 

Beetrose nicht zimperlich sein: Nur etwa 

15 bis 20 Zentimeter bleiben stehen. 

Dabei gilt es, die Schnittfläche möglichst 

klein zu halten, aber dafür zu sorgen, dass 

Regenwasser ablaufen kann. Geschnitten 

wird etwa fünf Millimeter über dem 

dritten oder vierten Trieb, der möglichst 

nach außen zeigen sollte. 

Sehr dünne Zweige könne ebenfalls 

beherzt geschnitten werden. An ihnen 

sind ebenso dünne Blüten zu erwarten. 

Bei Buschrosen darf man ruhig etwas 

mehr stehen lassen, diese werden eher 

gelichtet. Zunächst alles herausschneiden, 

was krank oder tot ist. Danach folgen 

Zweige, die deutlich aus dem Busch 

herausgehen oder herunterhängen. Luftiger 

wird es auch, wenn man vereinzelte 

verholzte Zweige aus der Mitte schneidet. 

Anschließend werden alle Triebe um ein 

Drittel eingekürzt. Zum Schluss noch alle 

alten, vertrockneten Blätter entfernen, 

dort überwintern häufig Pilze oder Krankheitserreger. 

Auch unter der Pflanze sollte alles Laub 

sorgfältig entfernt werden. Das gehört 

wegen der Erreger nicht auf den Kompost, 

sondern in die Bio- oder die Feuertonne. 

Hauptsache raus aus dem Garten, bis auf 

das letzte Blatt. 

Ganz einfach ist es bei Kletterrosen: Die 

ersten vier Jahre wird nichts gemacht, da 

dürfen sie erst mal klettern. Danach folgt 

der Verjüngungsschnitt. Ruhig einen alten 

Trieb abschneiden, damit die Rose von 

unten durchtreiben kann. Diese neuen 

Triebe sind die Nachfolger, wenn mal ein 

alter Trieb eingehen sollte. Ansonsten gilt: 

Alles, was beispielsweise auf Gesichtshöhe 

stört oder Wege versperrt, kann 

weg. 

Ganz zum Schluss freuen sich die Rosen 

über eine kleine Starthilfe: Frische 

Rosenerde als Bodenverbesserung und 

ein paar Hornspäne als Langzeitdünger 

bereiten Rosen gut auf das Frühjahr vor. 

Kräftiger Rückschnitt 

für reiche Blüte 

Rosen lassen sich in verschiedene 

Gruppen wie Beetrosen, Buschrosen, 

Zwergrosen oder Kletterrosen einteilen. 

Je nach Gruppe variiert der Schnitt, doch 

einige Regeln gelten für alle: Sauberes 

Werkzeug ist eine der wichtigsten, damit 

Krankheiten nicht übertragen werden 

können. Generell brauchen alle öfter 

blühenden Rosen im Frühjahr einen 

kräftigen Schnitt, damit sie nach der 

Erstblüte noch Kraft für die Nachblüte 

besitzen. Einmal blühende Rosen erhalten 

keinen Frühjahrsschnitt, da sie an 

den Trieben des Vorjahres blühen. Hat 

eine Rose nur noch wenige kräftige Triebe 

oder wird langsam kahl, hilft ein radikaler 

Rückschnitt, damit sie wieder buschig 

wird. 

Welche Rose 

benötigt welchen Schnitt? 

Öfter blühende Beet- und Edelrosen 

werden auf circa 15 bis 20 Zentimeter 

zurückgeschnitten, sodass drei bis fünf 

Augen (Austrieb) übrig bleiben. Tipp: zum 

Verjüngen der Rose einen mehrjährigen 

Trieb bis auf den Boden zurückschneiden. 

Bei öfter blühenden Strauchrosen Triebe 

des Vorjahres um circa ein Drittel 

einkürzen. Ältere Triebe auf drei bis fünf 

Augen zurückschneiden. Schwache 

Triebe und solche, die älter als vier Jahre 

sind, komplett abschneiden. 

Alle Triebe öfter blühender Kletterrosen 

leicht einkürzen und alle Triebe ganz 

entfernen, die älter als vier Jahre sind. 

Frostschäden und Wildtriebe entfernen 

Darüber hinaus sollten die Pflanzen auf 

Frostschäden untersucht werden. 

Einjährige Triebe, die Frostschäden 

erlitten haben, haben ein intensiv braun 

gefärbtes Mark. Sie müssen bis auf das 

weiße Mark zurückgeschnitten werden. 

Totholz, also komplett eingetrocknete 

Triebe, bis ins gesunde Holz einkürzen. 

Wildtriebe grundsätzlich entfernen, sie 

treiben unterhalb der Veredelungsstelle 

am Wurzelhals aus. Die Blätter dieser 

Triebe haben eine andere Farbe, sind 

kleiner und bestehen aus bis zu acht 

Blattpaaren. Die wilden Triebe so tief wie 

möglich entfernen, sonst treiben sie 

immer wieder neu aus. Für diese 

Maßnahme vorsichtig die Erde um die 

Wurzeln entfernen und den Wildtrieb am 

besten herausreißen.

Fotos: 

Dieter Sterlepper 

Frühlingserwachen

Sagen und Mythen 

aus Bayern 

Der Roßsprung bei Speier 

Einmal ritten zwei Ritter zum Thore der 

Stadt Speier hinaus, die Köpfe warm von 

einem Gelage, dem sie beigewohnt 

hatten. Da sagte der eine, Fritz von 

Rinkenberg, in plötzlicher Aufwallung 

jugendlicher Ungeduld: Ist es doch, als 

seien unsere Rosse schon tagelang auf 

den Beinen! 

Das mag ich nicht leiden! Wohlan, wir 

wollen, um die trägen Thiere fühlen zu 

lassen, daß sie Ritter tragen, und um nicht 

selbst einzuschlafen, ein Wettrennen 

beginnen. Was gilt's, mein Rappe ist 

schneller, als dein Schimmel? Sieh, diese 

Kette, den Preis meines Sieges beim 

letzten Wormser Turnier, ist dein, wenn du 

mir vorkommst. Hans von Otterstadt, sein 

Begleiter, ließ sich den Vorschlag gefallen. 

Nachdem er auch seinen Theil in die Wette 

gegeben hatte, nahm das Rennen den 

Anfang. Dumpf grollte die Erde unter den 

mächtigen Hufschlägen der flüchtigen 

Renner; Staub wirbelte empor, einer 

Wetterwolke vergleichbar, aus welcher der 

Schlag der Hufe Blitze entsendete. Immer 

schneller flogen die Ritter dahin, doch 

Keinem gelang es, dem andern voraus zu 

kommen. 

Endlich gerieth der ehrgeizige Rinkenberg, 

der seines Sieges gewiß war, in 

Wuth und suchte durch die Schärfe seines 

Sporns den Rappen zum schnellsten 

Laufe anzutreiben, so daß Schaum und 

Blut sich am Bauche des Thieres 

mischten, das vom Schmerze zur Verzweiflung 

gebracht, seine letzten Kräfte zu 

Einem Satze zusammenraffte. 

Aber dann stürzte es mit größter Wucht auf 

den Boden, so daß es wie dürres Holz 

zusammenknackte, um nie mehr aufzustehen. 

Der Ritter hauchte neben dem 

todten Rosse mit zerschmettertem Gehirne 

ebenfalls den Geist aus. Seitdem 

hört man zuweilen auf der Stelle, wo der 

Ritter und sein Rappe fielen, das Röcheln 

eines verscheidenden Menschen und das 

Schnauben eines sterbenden Rosses. Die 

Stelle aber, wo dieß geschah, heißt heute 

noch der Roßsprung. 

Zerstörung des Klosters St. 

Medard bei Mutterstadt 

Zwischen dem Marktflecken Mutterstadt 

und dem Dorfe Ruchheim, etwas links vom 

Wege ab, erblickt man eine sanfte Anhöhe, 

welche in Mutterstadt »Niedertsbuckel« 

genannt wird. Man grub auf diesem Platze 

schon viele Mauersteine, steinerne Särge 

u.s.w. aus, so daß die Meinung der 

Dorfbewohner, als sei daselbst ein Kloster 

gestanden, gerechtfertigt erscheinen 

könnte. 

Die Geschichte führt indessen dieses 

Kloster auf eine einfache, dem heiligen 

Medard gewidmete Kapelle zurück, bei der 

muthmaßlich ein Dörflein stand. Jetzt 

überzieht Ackerfeld die Stelle, und nur 

zuweilen wirft der tiefwühlende Pflug 

Steine aus dem Boden, 

denen man es ansieht, daß 

sie ehemals in Mauern 

eingefügt waren. Ueber die 

Zerstörung dieses angeblichen 

Klosters geht in der 

Umgegend folgende Sage. 

Als während des dreißigjährigen 

Krieges die Schweden 

in die Gegend kamen, 

besuchten sie auch das 

Kloster auf dem Niedertsoder 

Medardsbuckel. 

Da ihnen aber die Mönche 

Widerstand leisteten, so 

erstürmten die Schweden 

das Kloster mit Gewalt, 

nagelten dann die eingefangenen 

Mönche an die Wagen, welche 

sie mit sich führten, und schleppten sie so 

mit sich fort, bis sie verbluteten. Das 

Kloster aber wurde vor ihrem Abzuge 

angezündet und fiel in Asche. Seitdem 

wird der Ort zu gewissen Stunden 

gemieden, weil es daselbst nicht geheuer 

ist. Bald erzählt man von einem Mönche, 

bald von einer weißen Frau, bald von 

einem fürchterlichen Hunde, die sich 

zuweilen dort sehen lassen und die von 

den Mönchen vor den Schweden 

vergrabenen Schätze hüten. 

Des Pfalzgrafen Hirschjagd 

Die Bürger von Neustadt waren einmal mit 

ihrem Pfalzgrafen unzufrieden und 

weigerten sich daher, eine Besatzung, die 

er sendete, aufzunehmen. Ihn selbst 

jedoch, der die Irrung zu heben kam, 

empfingen sie mit großen Ehrenbezeugungen 

an ihrem Thore und geleiteten 

ihn zu seinem Quartier. Um ihm noch mehr 

zu zeigen, daß sie nicht sowohl ihm, als 

vielmehr einigen seiner Forderungen 

abhold wären, gab ihm der Stadtrath ein 

glänzendes Gastmahl. Dem erlauchten 

Herrn gefiel es, lange bei Tafel zu bleiben 

und sich mit seinen Wirthen auf das 

Freundlichste zu unterhalten. Er blieb 

auch mit denselben im schönsten 

Einvernehmen, bis er auf die Sache zu 

sprechen kam, derenwegen er eigentlich 

gekommen war. 

Da schüttelten die hochweisen Herren 

insgesammt die Köpfe und lehnten alle 

Vorschläge des Pfalzgrafen, soweit sie die 

Sendung einer Besatzung bezielten, ab. 

Der Fürst ließ den Gegenstand fallen und 

blieb im Gespräche so heiter, wie zuvor. 

Nach längerer Zeit aber stand er auf und 

sprach: »Ich gehe jetzt ein Stündlein 

hinaus zum Jagen, da ich in der Nähe 

einen Hirschen weiß, und komme dann 

wieder zu Euch zurück. Seid indeß 

vergnügt!« Jede Begleitung verbat er sich. 

Die Herren blieben beisammen und ließen 

sich den Wein trefflich munden. Nicht weit 

von der Stadt lag hinter einer Anhöhe ein 

starker Trupp Soldaten; zu diesem begab 

sich jetzt der Pfalzgraf, um ihn in der Stille 

und unter dem Schutze der Nacht nach der 

Stadt zu führen. 

Da man ihn hier bald wieder zurück 

erwartete, auch an nichts weniger, als 

einen Ueberfall dachte, so war das Thor 

noch offen. Die Mannschaft drang ein, 

besetzte dasselbe und umringte nachher 

das Haus, worin ein hochweiser und 

fürsichtiger Stadtrath noch bankettirte. 

Darauf trat der Pfalzgraf an der Spitze von 

Bewaffneten in den Saal mit den Worten: 

»Der Hirsch ist gefangen, Neustadt 

besetzt, der Handel aus!« Was da die 

Herren für Augen machten. Aber die 

Schnurrbärte hinter dem Pfalzgrafen 

ließen keine unfreundliche Miene 

aufkommen. Die wohlweisen Herren 

fügten sich gern und wurden dann in 

Gnaden entlassen.

Die verzauberte Jungfrau 

auf dem Waldstein 

Der Schäfer eines Edelherrn zu Stockenroth 

hütete Tag für Tag im Walde droben. 

So kam er mit seiner Heerde auch immer 

an die Felsen des Waldsteins. Da ward er 

einmal darauf aufmerksam, wie sein Hund 

regelmäßig eine Zeitlang verschwand, 

dann aber fröhlich und wohlgenährt 

zurückkehrte. 

Das setzte ihn baß in Verwunderung; – 

welche verborgene Hand reichte dem 

Thiere das Futter? Wie sich nun der Hund 

wieder entfernte, ging er ihm nach; da kam 

er an eine heimliche Thüre in dem Felsen, 

welche er noch nie gesehen hatte, und als 

er furchtlos die Schwelle überschritt – 

siehe, da trat ihm eine weißgekleidete 

Jungfrau entgegen, die bat ihn inständig, 

er solle sie küssen, auf daß sie erlöst 

werden möchte. 

Herzhaft that es der Schäfer, da ward die 

schöne Jungfrau froh, zeigte ihm einen 

großen Kasten, darauf ein schwarzer 

Hund lag und reichte ihm eine Lilie1 mit 

dem Bedeuten, das sei der Schlüssel zu 

diesem Kasten, er dürfe nun alle Tage 

wiederkommen und drei Griffe thun. Das 

solle der Lohn für seinen Muth sein. Der 

Schäfer merkte sich dies wohl und kam 

Tag für Tag mit der Lilie wieder; sowie er in 

die Höhle trat, sprang der Hund vom 

Kasten herunter und er that drei Griffe in 

die herrlichen Schätze. So ward er ein 

reicher Mann, ohne daß Jemand davon 

wußte. Als er nun des Reichthums genug 

hatte, gab er seinen Dienst auf und zog 

nach Sachsen. Dort erzählte er einstmals 

von seiner Geschichte auf dem Waldstein, 

da verschwand auch alsbald der Zauberschlüssel. 

Die Hölle auf dem 

Rudolfstein 

Auf der nördlichen Abdachung des 

Schneeberges, des Nachbars vom 

Fichtelberg und Ochsenkopf, stand nach 

Weißenstadt zu auch eine Ritter- und 

Raubburg, der Rudolf- oder Rollenstein, 

dessen Stätte noch der Schloßberg 

genannt wird. Rudolf ein Pfalzgraf in 

Franken, soll die Burg im Jahre 857 auf die 

Riesenfelsen, die Mauern von Menschenhänden 

aufgeführt gleichen, gethürmt 

haben, andere nennen den Kaiser Rudolf 

aus Schwaben als Erbauer. Nicht weniger 

als zwölf bis vierzehn Raubburgen 

standen um Wunsiedel, deren Insassen 

den reisenden Kaufleuten gleich starken 

Gebirgswinden das Geld aus dem Busen 

bließen. 

Räuber und Geister in trauter Gemeinschaft 

machten die unwegsame Gegend 

unsicher und weit verrufen, und eine 

Waldstelle unterm Rudolfstein, von grauenhaftem 

Felsgeklüft umstarrt, wird die 

Hölle genannt. Sie lag zwischen den 

Raubburgen Rudolfstein und Waldstein in 

der Mitte, und die Reisenden hatten allda 

oft mehr Pein von den verkappten 

Staudenhechtlern auszustehen, als von 

den Waldgeistern und Höllenbränden, die 

sich in Gestalt feuerspeiender Unthiere 

sehen ließen, während ein Prasseln 

vernommen ward, als ob der ganze Wald 

niederschmettere. – Ein Jäger aus 

Sachsen, der den Geisterspuck in der 

Hölle noch nicht kannte, sah und verfolgte 

dort ein Wild, das zum Waldstein hinan 

flüchtete. Je höher er stieg, je mehr Wildes 

ward er ansichtig, aber alles floh vor ihm 

her in die Burgtrümmer hinein, keins kam 

ihm schußgerecht. 

Jetzt folgte auch er durch die Pforte. – Da 

mit einemmale umhüllte sich Fels und 

Mauer, Busch und Baum mit grauem 

Nebel und im Burghof begann ein 

Brausen, Zetern, Knallen und Schellen, 

Bellen und Gellen, als sei die ganze Hölle 

los, Gekreisch und Gelächter, und der 

wilde Jäger zeigte sich ihm sammt dem 

ganzen wilden Heere voll sinneverwirrender 

Gestalten, bis er zu Boden 

stürzte und die Gedanken ihm gar 

vergingen. Als er erwachte, war es dunkel 

um ihn, und drunten in Reumersreut 

schlug die Thurmuhr zwölfe. 

Sagenhafte Schwänke im 

Fichtelgebirge 

Von vielen Orten des Fichtelgebirgs gehen 

seit langer Zeit ergötzliche Sagen im Volke 

um, mit denen sich die einzelnen 

Ortschaften stets einander aufziehen und 

necken. Von der schönen, freundlichen 

Stadt Münchberg weiß jedes Kind in der 

Umgegend die »Münchberger Bärenjagd« 

zu erzählen. 

Es ward einst der Bürgerschaft gemeldet, 

in einem nahen Walde habe sich schon 

zum Oeftern ein grimmiger Bär sehen 

lassen, auf den solle man ein Jagen 

anstellen, daß das Land sauber werde. Da 

beschloß denn ein wohlweiser Rath, das 

Jagen abhalten zu lassen; viele der ersten 

Bürger fanden sich wohlbewehrt dazu ein. 

So ging es muthig hinaus; der gefährliche 

Wald ward umstellt und die Jagd begann. 

Aber siehe, Entsetzen und Aergerniß der 

ehrsamen »Burger!« – heraus kam ein 

schwarzer, dickwolliger – Pudel, den man 

für einen Bären gehalten hatte! Das war 

»der Münchberger Abenteuer,« einst 

besungen in lieblichen Versen, die uns 

leider nicht mehr zu Gebote stehen. Von 

dem Flecken Zell wird gar erzählt, seine 

Einwohner wären einst mit langen, langen 

Stangen in Masse auf den nahen 

Haideberg gezogen, um – den Mond 

herunter zu stechen! Es sei ihnen dies 

aber trotz aller Mühe nicht gelungen. 

Die Weissenstädter sahen einst in ihrem 

großen Weiher ein arges Ungethüm 

schwimmen. »Das ist ein Waldfisch!« hieß 

es (üblicher Ausdruck für Walfisch) – »ein 

Waldfisch!« Schnell versammelte sich 

die[126] gesammte Einwohnerschaft auf 

dem Damme und das Schießen nach der 

Bestie nahm seinen Anfang. Kugel um 

Kugel fuhr in den schwarzen Rücken. Die 

Wellen führten das Ungethüm endlich 

heran – was war es? ein unschuldiger 

Backkübel, mit welchem das Wasser sein 

Spiel getrieben hatte. – Wo aber der Name 

Gefrees herstammt, das wissen die Leute 

recht wohl zu sagen. Wenn vor Zeiten die 

Fuhrleute auf der großen Heerstraße 

daherzogen, da freuten sie sich schon im

Sagen und Mythen 

aus Bayern 

Voraus auf das schmucke Städtchen und 

sagten schmunzelnd zu einander: »Wenn 

mer nach Gaferles kumma, kriegen mer a 

guts Gfraas!« Zuletzt wurde dann Gaferles 

in Gefrees umgetauft. 

Der Teufelsberg bei Hof 

Nordwestlich in geringer Entfernung von 

Hof erhebt sich im Saalthale eine 

Felsenwand, welche durch eine Schlucht 

in zwei Hälften gespalten wird und den 

Namen Teufelsberg führt. Auf der Spitze 

des Felsens befindet sich eine Vertiefung, 

welche auffallende Aehnlichkeit mit einem 

eingedrückten Pferdehufe hat. 

Von diesem Felsen erzählt die Widmann'sche 

Chronik: »Was der Satan für 

Gaukeleien und Teufeleien vor Alters bei 

dem Teufelsberg dahier getrieben, wo er, 

besonders bei Nacht, die Leute in die 

Saale geführt, oder durch seltsame 

Gesichte erschreckt hat, ist aus seinem 

Namen zu schließen, indem er noch 

heutiges Tages der Teufelsberg genannt 

wird. 

Auch ließ sich zu unserer Vorältern Zeit der 

böse Feind in unsäglich großer Gestalt 

daselbst sehen, indem er den einen Fuß 

auf dem Teufelsberge und den andern auf 

dem Eichelberge – eine Viertelstunde von 

diesem – hatte; wovon auf dem 

Teufelsberge als Wahrzeichen noch ein 

Tritt zu sehen, auch eine Vertiefung, des 

Teufels Schüssel genannt, gefunden 

wurde. Den Spalt in dem Berg hieß man 

die Hölle.« 

Der Goldberg bei Selb 

Bei Selb ist ein Berg, der hatte sonst 

großen Reichthum an Goldgestein. 

Damals ging es auch recht lebendig in dem 

Innern des Berges zu. Nach allen Ecken 

und Enden hin wurden Schachten und 

Stollen gegraben und eine Masse des 

edlen Metalles zu Tage gefördert. Eines 

Tages aber, da viele Menschen in dem 

Berge arbeiteten, senkte sich ein Theil 

desselben und verschüttete die Unglücklichen. 

Auch der einzige Sohn eines alten Mannes 

ward begraben. Da verfluchte dieser den 

Berg: das Gold solle zu Staub werden – 

und so geschah es auch. Von selbiger 

Stunde wird kein Goldkörnlein mehr in 

dem Goldberge gefunden. 

Der Kohlenbrenner am 

Silberbrunnen 

Ein Köhler setzte sich Abends nach 

vollbrachtem Tagwerke nieder, sein 

Stücklein Brod zu verzehren. Wie er so 

einsam vor seiner Hütte saß, schritt ein 

kleines Männchen in grünem Kleide aus 

dem Walde hervor und näherte sich ihm. 

Das Zwerglein war hungrig und bat den 

Kohlenbrenner um einen Bissen Brod. Das 

ließ sich der Köhler nicht zweimal sagen. 

»Nun geh' mit mir,« sagte das Männlein, 

nachdem es sein Brod verzehrt hatte, 

»statt des Brodes sollst du Gold haben. 

Doch vergiß nicht, sind wir bei dem 

Schatze angelangt, sogleich ein Gebetlein 

zu sprechen, sonst würdest du Kohlen 

anstatt Gold davontragen.« 

Darauf folgte der Köhler dem Zwerglein in 

den nahen Berg. Da kamen sie in einen 

Gang, wo das Gold in Fülle lag. Der 

Kohlenbrenner war vor Freude außer sich 

und fing sogleich an zu raffen, was er 

raffen konnte. Aber in demselben 

Augenblicke fing es in seinen Taschen zu 

glühen an – der gute Mann hatte das 

Gebetlein vergessen. Halb brennend lief 

er dem nahen Brunnen zu, sich in die Fluth 

zu stürzen, um den Brand zu löschen. Das 

Zwerglein aber ließ sich nicht wieder 

sehen. 

Das Moosmütterlein 

Es war einmal ein armes Kind, das hatte 

keinen Vater mehr, und die Mutter lag 

krank an einem Fieber darnieder. Sie litten 

beide große Noth und wußten nicht mehr, 

wie sie noch länger ihr Leben fortbringen 

sollten. Eines Morgens in aller Frühe ging 

das Mägdlein hinauf in den Wald am 

Hengstberge, Erdbeeren zu suchen und 

Haselnüsse zu brocken. Wie sie nun 

emsig suchte, und gar manche Thränen 

unter die Beeren im Krüglein fallen ließ, 

sah sie auf einmal ein Weiblein vor sich 

stehen, das war ganz mit goldnem Moose 

bekleidet. Das Mütterchen bat um einige 

Nüsse und Erdbeeren für sich. Bereitwillig 

theilte die Kleine von ihrem Vorrathe mit, 

worauf das Weiblein vergnügt davon aß 

und alsdann weiter trippelte. Auch das 

Mägdlein machte sich mit ihrem Krüglein 

auf den Weg. Als sie nach Hause kam, 

schüttete sie die Beeren und Nüsse aus 

dem Krüglein auf den Tisch. 

Aber o Wunder! Die Beeren waren alle von 

Gold und die Nüsse hatten alle Kernlein 

von Gold. Nun war den guten Leuten auf 

einmal aus der Noth geholfen. 

Das Moosweiblein läßt sich heutzutage 

nicht mehr sehen, denn es konnte nur auf 

Baumstumpfen sitzen, welche durch die 

Axt mit drei Kreuzen bezeichnet waren. 

Diese vormals übliche Bezeichnung 

haben aber die Leute längst unterlassen. 

Das Zwerglein auf dem 

Schloßberge bei Thierstein 

Von dem Schloßbergmännlein gehen 

mancherlei Sagen. Es ist ein gutes, graues 

Zwerglein, das seine Freude daran hat, 

den Menschen nützlich zu sein, aber 

zuweilen auch einen Possen zu spielen. 

Schon Mancher, der sich Abends in die 

Nähe des alten Schlosses begeben, ward 

von unsichtbarer Hand mit Sand und Erde 

geworfen und hörte dann wohl ein 

schallendes Gelächter von weitem. 

In den dem Schloßberge zunächst 

gelegenen Häusern hat es oft ein 

Rumoren in den Küchen mit Schüsseln, 

Töpfen und Krügen gegeben, aber 

niemals ist dabei ein Geschirr zerschlagen 

worden. Oft wurde den Leuten das Brod 

versteckt, auch mancher Langschläfer an 

den Haaren aus dem Bette 

gezogen. Manchmal kehrte 

das Schloßmännlein bei 

den Leuten ein und half 

ihnen schaffen im Hause. 

Zuweilen gesellte es sich 

zu den Mägdlein am 

Brunnen, schwatzte mit 

ihnen oder neckte sie. 

Man sagt, es sei einmal ein 

Geisterbanner gekommen 

und habe das Zwerglein in 

seinem Sacke davongetragen.

Der Jungfernturm und die 

eiserne Jungfrau 

An jenem Reste der ehemaligen 

Stadtmauer, welcher sich vom St. 

Salvatorplatze - dem sogenannten 

griechischen Markte - bis zur 

Häuserreihe des Maximilians- oder 

Dultplatzes hinzieht, ist eine 

Gedenktafel angebracht mit der 

Inschrift: 

Hier stand der 

Jungfernturm, 

erbaut im Jahre 

1493 

Abgebrochen 

im Jahre 1804 

Auf diesem Jungfernturm haftet 

eine schauerlich-romantische 

Volkssage. Danach soll in demselben 

eine eiserne Statue der 

heiligen Jungfrau gewesen sein, 

welche das Schlachtopfer, dessen 

Tod beschlossen war, habe küssen 

müssen. 

Zur gleichen Zeit öffnete sich der 

Boden unter seinen Füßen, und 

der Unglückliche versank in die 

Tiefe des Verlieses. Nach einer 

anderen Erzählung öffnete sich 

unter dem Verurteilten eine 

Falltüre, und derselbe sank in der 

Tiefe in die Arme der eisernen 

Jungfrau, die ihn umschloß und an 

ihre mit Dolchen gespickte 

Brust drückte, während 

zugleich die mit Schwertern 

bewaffneten Arme ihn zerfleischten 

und der Unglückliche 

hierdurch des qualvollen 

Todes starb. Namentlich 

knüpfte die heutige 

Volkssage dieses 

geheim-nisvolle Walten der 

eisernen Jungfrau an die 

Zeit des Kurfürsten Karl 

Theodor, durch dessen 

geheimen Ausschuß, an 

dessen Spitze der berüchtigte 

geheime Rat Lippert 

stand, allerdings ohne 

gerichtliches Urteil Landesverweisungen 

ausgesprochen, 

Todesurteile gefällt und ohne 

Geräusch heimlich vollzogen 

wurden. Personen, welche durch 

revolutionäre Grundsätze dem 

Staat gefährlich schienen, sollen 

dieser Sage nach plötzlich 

verhaftet, durch den gespenstigen 

"Einspänniger" in die Residenz 

abgeführt, dort im gefürchteten 

gelben Zimmer von dem geheimen 

Ausschuß abgehört und verurteilt 

und sodann in dem Jungfrauenturm 

durch die Arme der eisernen 

Jungfrau ermordet worden sein. 

Die Münchener Sage benennt 

sogar mit Bestimmtheit den 

Hauptmann des churbayerischen 

Leibregiments Franz von Unertl, 

welcher am Abende des 6. Januar 

1796 aus einem Gasthause dahier 

mit dem Einspänniger abgeholt 

und am 7. Januar morgens drei 

Uhr durch die eiserne Jungfrau 

hingerichtet worden sein soll. 

Das Wurtsmännchen 

Im Dreißigjährigen Krieg hatte sich 

ein schwedischer General mit 

seiner Heeresabteilung vor Geiselwind 

gelagert, das damals hohe 

und starke Mauern und hinter 

diesen Mauern eine tapfere 

Bürgerschaft hatte. Dreimal ließ 

der General zur Übergabe auffordern. 

Die Bürger zauderten. Da 

rückten die feindlichen Haufen 

näher heran und machten Anstalten 

die Mauern zu erstürmen. 

Schon fielen draußen donnernde 

Schüsse, als die Vertreter der 

Bürgerschaft vom Rathaus kamen, 

wo sie beschlossen hatten, durch 

Abgesandte den feindlichen 

General nochmals um Gnade zu 

bitten. Sie gingen hinaus mit der 

weißen Fahne in der Hand. 

D a s B e l a g e r u n g s g e s c h ü t z 

schwieg und der General empfing 

sie in seinem Zelt, wo er eben im 

Begriff war, eine Wurst zu 

verzehren. Er hörte die Bürger an, 

w o l l t e a b e r n i c h t s v o n 

Bedingungen wissen; unbedingte 

Übergabe war es, worauf er 

bestand. Da riefen die Bürger aus: 

"Nun, so wolle uns Gott helfen, 

dass Ihr nicht in unsere Mauern 

kommt!" "So wahr ich diese Wurst 

in meinen Händen halte, komme 

ich hinein", entgegnete der 

General. 

Aber in demselben Augenblick 

sprang eine große Katze auf des 

Generals Schulter, schnappte ihm 

die Wurst aus der Hand und lief 

davon. Die Gesandten erzählten 

zu Haus diesen Vorfall und ihre 

Erzählung ermutigte die Bürger. 

Tapfer kämpfend schlugen sie den 

Feind mehrmals ab. 

Die Schweden zogen sich zurück 

und Geiselwind blieb unerobert. 

Zum Andenken ließ die erfreute 

Bürgerschaft die merkwürdige 

Begebenheit in Stein nachbilden. 

Auf dem Denkmal ist der General 

mit einer großen Wurst in der 

linken Hand und einer nach der 

Wurst krallenden Katze auf der 

rechten Schulter dargestellt. Es ist 

etwa einen Meter hoch und noch 

heute als Wahrzeichen von 

Geiselwind in der Hauptstraße auf 

einer Gartenmauer zu sehen.

ALT EGER

Gesundheit aus Großmutter´s Kräutergarten 

Thymian – Wirkung und 

Anwendung 

Thymian oder auf lateinisch Thymus ist 

eine Heil- und Gewürzpflanze. Hier in 

Europa wird meistens der sogenannte 

echte Thymian also Thymus vulgaris 

verwendet. Diese Pflanze wächst bis auf 

eine Höhe von 40 cm heran. Thymian kann 

sehr einfach an seinen schmalen, 

elliptischen Blättern erkannt werden. Die 

Oberseite der Blätter ist graugrün und die 

Unterseite eher grau-weiß und behaart. 

Auch kann Thymian an seinen kleinen 

weißen, blass rosa farbigen oder violetten 

Blüten erkannt werden, die jeweils an den 

Enden der Zweige in Gruppen zusammenstehen. 

Die Blüten wachsen aus 

Blütenzylindern oder Kelchen und haben 

jeweils fünf Blütenblätter. Thymian blüht in 

der Regel von Mai bis Oktober. 

Übrigens ist Thymian eine immergrüne 

Pflanze. Thymian wächst in vielen 

Gebieten Europas. Diese Pflanze 

bevorzugt sandige Böden und viel 

Sonnenschein. Durch Züchtung der 

Pflanzen wurde diese Pflanze winterhart 

gemacht und kann daher auch hier in 

Deutschland ohne weitere wachsen und 

den Winter überstehen. Daher wird er in 

Gärten inzwischen auch sehr gerne 

angepflanzt. Allerdings kann wildwachsender 

Thymian hauptsächlich in 

mediterranen Ländern und in südlichen 

Gebieten Deutschlands an sonnigen 

Berghängen gefunden werden. Es gibt 

circa 350 Arten des Thymians, die sich 

jeweils in Aussehen und auch in den 

Inhaltsstoffen unterscheiden. Die Inhaltsstoffe 

sind auch durch die verschiedenen 

Standorte bedingt und können stark 

variieren. 

Das Thymian Gewürz riecht aromatisch 

und kann zum Würzen von den 

verschiedensten Speisen verwendet 

werden. Thymian passt gut zu Fleisch- und 

Geflügelgerichten, aber auch Gemüsespeisen 

können mit Thymian verfeinert 

werden, wie zum 

Beispiel die Kartoffel. 

Thymian wird schon 

seit Jahrhunderten 

als Gewürz, aber 

auch als Heilmittel 

verwendet. Interessant 

ist allerdings, 

dass im Mittelalter 

Thymian in Deutschland 

nicht unbedingt 

als Gewürz gebraucht 

wurde, sondern als 

Grabbeigabe genutzt 

wurde. Dies wurde 

durch archäologische 

Funde bestätigt. Die Herkunft von 

Thymian kann heute nicht mehr ganz 

genau bestimmt werden, es wird aber 

angenommen, das die Herkunft von 

diesem Gewürz im Mittelmeerraum liegt. 

Thymian war schon bei den alten Griechen 

und auch bei den Römern bekannt. Hier 

wurde es nicht nur als Gewürz, sondern 

auch als Badezusatz verwendet. Außerdem 

hatte Thymian damals eine mythologische 

und religiöse Bedeutung. Die 

Römer nutzten Thymian in Zeremonien, 

um Kriegern Mut und Stärke zu verleihen. 

Thymian wurde im alten Ägypten als ein 

Bestandteil zur Einbalsamierung der Toten 

verwendet. 

Von Ärzten im Altertum wurde Thymian 

natürlich auch in Mischungen mit 

Heilkräutern verwendet. Eine Anwendung 

hier war zum Beispiel gegen Atemnot oder 

Asthma. Aber auch andere Krankheiten 

wurden durch die Anwendung dieses 

Krautes behandelt. 

Die Wirkung von Thymian 

als Heilkraut 

Thymian ist ein sehr wirkungsvolles 

Heilkraut, was bei den verschiedensten 

Krankheiten und Leiden eingesetzt 

werden kann. Thymian ist sehr vielseitig 

und wurde sogar zum Arzneimittel des 

Jahres in 2006 gewählt. Sehr interessant 

ist die Wirkung von Thymian als 

natürliches Antibiotikum. Entzündungen, 

wie zum Beispiel Mandelentzündungen, 

Blasenentzündungen und ähnliches 

können durch die Einnahme von Thymian 

ohne weiteres behandelt werden. Auch 

wirkt dieses Gewürzkraut antibakteriell 

und keimtötend. Daher ist dieses Kraut 

wirkungsvoll bei Infektionskrankheiten und 

Viren. Schon seit Jahrhunderten wurde 

Thymian daher als Heilmittel bei Atemwegsinfektionen, 

Husten und dergleichen 

eingesetzt. Thymian wirkt hierbei 

schleimlösend. Außerdem kann durch die 

Einnahme das allgemeine Wohlbefinden 

verbessert werden und das Immunsystem 

gestärkt werden. 

Wichtig für die Wirksamkeit von Thymian 

sind die aktiven Substanzen, die in diesem 

Kraut gefunden werden können. Unter 

anderem sind in Thymian die folgenden 

Inhaltsstoffe enthalten: 

ätherische Öle mit Thymol 

Gernaiol 

Campher 

Linalool 

Menthon 

Gerbstoffe 

Flavonoide 

Triterpene 

Bitterstoffe 

Cumarine 

Harze 

Salicylate 

Pentosane 

Stigmasterole 

Die ätherischen Öle, die in Thymian 

gefunden werden, sind ganz besonders 

wichtig bei Erkältungen und Husten. 

Selbst Bronchitis und Keuchhusten 

können durchaus mit Thymian behandelt 

werden. Hier wirkt das Kraut schleimlösend. 

Auch Menschen, die unter Asthma 

leiden, können durch eine Kur mit Thymian 

Erleichterung erfahren. Allerdings ist dies 

nicht die einzige Wirkung die den 

ätherischen Ölen in Thymian zugeschrieben 

wird. Auch wirkt dieses Kraut 

krampflösend und antibakteriell. 

Die krampflösende Wirkung ist ganz 

besonders für Frauen interessant. Ganz 

besonders bei Menstruationsbeschwerden 

ist dieses Heilkraut hilfreich. Sowohl 

Krämpfe im Unterleib als auch unregelmäßige 

und starke Blutungen können 

mit Thymian behandelt werden. Aber auch 

Beschwerden in den Wechseljahren, wie 

zum Beispiel Reizbarkeit, Nervosität und 

ähnliche Symptome können durchaus 

durch die Einnahme von Thymian 

gelindert werden. Hier empfiehlt sich das 

Trinken von einer Tasse Tee am Morgen. 

Wichtig ist hierbei die regelmäßige 

Einnahme.

Thymian 

Erwähnenswert sind auch die aktiven 

Substanzen in Thymian, wie zum Beispiel 

Stigasterole, die wichtig für den Cholesterinspiegel 

sind. Schlechtes Cholesterin 

wird durch die Einnahme gesenkt und das 

gute HDL Cholesterin wird gefördert. 

Daher ist Thymian auch gut für die Herz- 

Gesundheit. 

Das ätherische Öl des Thymians ist 

natürlich online ebenfalls erhältlich. Es 

kann als Badezusatz verwendet werden. 

Hier wirkt es anregend für den Kreislauf. 

Außerdem können bestimmte Hautstellen 

mit dem Thymian Öl eingerieben werden, 

um zum Beispiel Hautkrankheiten zu 

behandeln. Salben aus Thymian wurden 

schon von alters her bei Hautflechten 

verwendet. Wird es in die Kopfhaut 

einmassiert kann es den Haarwuchs 

anregen. 

Nebenwirkungen sind von Thymian 

eigentlich nicht bekannt. Allerdings sollten 

die Empfehlungen zur Dosierung 

eingehalten werden. Überdosierungen 

könnten unter Umständen schädlich sein. 

Es wird angenommen, das Überdosierung 

zum Beispiel zu Leberschäden führen 

könnten. Allerdings ist Thymian in 

normalen Dosierungen gesund und hat 

einige Vorteile für das allgemeine 

Wohlbefinden. Dabei ist erwähnenswert, 

das Thymian, obwohl es für gebärende 

Frauen ein empfohlenes natürliches Mittel 

ist, für schwangere Frauen schädlich sein 

kann. Es kann hier abtreibend wirken und 

sollte deshalb von schwangeren Frauen 

vermieden werden. Dann empfiehlt sich 

einen Tee aus den Blättern der Thymian 

Pflanze herzustellen. Dabei werden die 

Blätter einfach mit heißem Wasser 

übergossen. Auch gibt es in Apotheken 

und Reformhäusern auch schon fertige 

Tees. Diese können natürlich auch online 

bestellt werden. Außerdem kann hier 

online auch getrockneter Thymian gekauft 

werden. 

Anwendungsgebiete für 

Thymian 

Für Thymian gibt es einige Anwendungsgebiete. 

Natürlich kann Thymian in 

der Küche zum Würzen von Speisen 

verwendet werden. Thymian passt gut zu 

Fleisch- und Geflügelgerichten und hier 

online können einige schmackhafte 

Rezepte gefunden werden. Aber außer in 

der Küche wird Thymian auch immer 

häufiger als Heilkraut angewendet. 

Wer sich für Thymian als Heilkraut 

interessiert wird überrascht sein, für wie 

viele Krankheiten und Leiden dieses 

Gewürzkraut wirkungsvoll ist. Unter 

anderem kann Thymian bei den folgenden 

Beschwerden hilfreich sein: 

zur Abwehr von Viren 

zur Behandlung von Pilzerkrankungen 

zur Stärkung des Immunsystems 

zur Behandlung von Asthma 

für die äußerliche Behandlung von Akne 

zur Wundbehandlung 

zur Behandlung von 

Menstruationsbeschwerden 

bei Verdauungsbeschwerden 

als Schmerzmittel 

bei Entzündungen wie zum Beispiel 

Mandelentzündungen 

Zahnfleischentzündungen 

Rachenentzündungen 

Blasenentzündungen 

Interessant ist zum Beispiel die Anwendung 

als Mittel gegen Menstruationsbeschwerden. 

Oft werden hier Schmerzmittel wie 

Ibuprofen oder ähnliches eingenommen, 

die allerdings Nebenwirkungen haben 

können. Thymian kann hier ohne weiteres 

als Ersatz eingesetzt werden. Thymian 

wirkt nämlich entzündungshemmend und 

auch krampflösend. Es ist durchaus 

möglich aus Thymian einen Tee 

herzustellen und diesen zu trinken. 

Außerdem bieten sich auch für Menstruationsbeschwerden 

Thymian Tropfen 

an, die hier online bestellt werden können. 

Für die Einnahme der Tropfen sollte die 

Packungsbeilage beachtet werden. Es 

wird aber empfohlen, eine Dosis von 25 

Tropfen bis zu 6-mal am Tag einzunehmen. 

Die antibakterielle Wirkung von Thymian 

ist schon seit langer Zeit bekannt. Durch 

diese Wirkung können Entzündungen im 

Mundraum behandelt werden. Auch Entzündungen 

des Magen- und Darmtraktes 

werden durch die Einnahme von Thymian 

geheilt. Dies hat einen weiteren Vorteil, 

denn auch lästiger Mundgeruch kann 

durch die Einnahme von Thymian auf 

natürliche Weise bekämpft werden. 

Wer Thymian aus frischen oder 

getrockneten Blättern zubereiten möchte, 

sollte dafür nur kleine Mengen der Blätter 

verwenden. Circa ein Teelöffel der 

getrockneten oder frischen Blätter ist 

durchaus ausreichend. Die Blätter werden 

dann mit heißem Wasser übergossen und 

sollten circa 10 Minuten lang durchziehen. 

Danach können die Blätter abgeseiht 

werden. Der Tee kann zusätzlich auch 

noch mit einem guten Honig gesüßt 

werden. Wer für die Zubereitung des Tees 

lieber Teebeutel verwendet, kann diese 

ebenfalls hier online bestellen. 

Online wird öfter von dem Rauchen des 

Thymian Gewürzes gesprochen. Natürlich 

hat Thymian eine würzige Note und einen 

angenehmen Geruch, aber das Rauchen 

des Thymians ist nicht unbedingt 

empfehlenswert. Denn Thymian verliert 

beim Verbrennen seine Heilkraft und kann 

ganz im Gegenteil schädliche Stoffe 

entwickeln, die dann eingeatmet werden. 

Daher sollte Thymian auf diese Weise 

nicht in den Körper aufgenommen werden, 

sondern nur in Speisen und Getränken. 

Allerdings ist es jederzeit möglich, 

Thymian äußerlich anzuwenden, wie zum 

Beispiel als Badezusatz. Auch ist das 

Inhalieren von Thymian eine gute 

Empfehlung. 

Zum Inhalieren von Thymian sollte man 

circa zwei Esslöffel des getrockneten 

Thymians in einer großen Schüssel mit 

kochendem Wasser übergießen. Zwei 

Liter Wasser sind hier ausreichend. Der 

Dampf der hier entsteht sollte für circa 10 

Minuten eingeatmet werden. Dabei sollte 

der Kopf mit einem Handtuch abgedeckt 

werden, damit der Dampf nicht entweichen 

kann. Dies kann Entzündungen im Rachen 

und den Nebenhöhlen entgegen wirken. 

Auch wirkt das Inhalieren von dem 

Thymian Dampf schleimlösend. 

Thymian ist tatsächlich ein sehr vielseitiges 

Gewürzkraut und ein Wundermittel 

der Natur. Es sollte in keinem 

Haushalt fehlen, da dieses Kraut praktisch 

als erste Hilfe bei so vielen Symptomen 

eingesetzt werden kann. 

Natürlich ist Thymian bei schweren und 

chronischen Erkrankungen nicht unbedingt 

ein Ersatz für die herkömmliche 

Medizin und mit solchen Krankheiten sollte 

man auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. 

Allerdings kann auch bei solchen 

Krankheiten Thymian als Unterstützung zu 

anderen Medikamenten eingenommen 

werden.

FRAUENSEITE 

“Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet.” 

(Christian Morgenstern) 

anderen Hauttypen sollte auf reguläre 

Seife verzichtet werden. 

6. Für empfindliche oder 

trockene Haut Gesichtswasser 

ohne Alkohol 

Tipps für eine schöne Haut 

Schöne Haut, ein gesunder Teint und 

ein frisches, natürliches Aussehen, 

wer wünscht sich das nicht? Hier 

finden Sie viele kleine Tipps und 

Tricks, Ihr Aussehen zu verbessern 

und zu bewahren. Denn ein gepflegtes 

Äußeres fängt mit der Hautpflege an. 

1. Regelmäßige Reinigung 

Durch die morgendliche und abendliche 

Reinigung werden nicht nur Cremes und 

Make-up entfernt, sondern auch Hautfett 

und Schweiß. Die Poren verstopfen nicht 

und Bakterien können sich nicht vermehren. 

2. Reinigungsmilch statt 

Wasser 

Wasser allein ist nicht in der Lage, den 

fettigen Mix aus Talg, Creme und Make-up 

von der Haut zu lösen. Dafür benötigt man 

lipophile (fettlösende) Substanzen, wie sie 

zum Beispiel in Reinigungsmilch enthalten 

sind. 

Die Reinigungsmilch am besten mit den 

Fingerspitzen oder einem Schwämmchen 

einmassieren und kurz einwirken lassen 

und dann mit reichlich warmem Wasser 

abspülen. 

3. Gesichtswasser baut auf 

Gesichtswasser hilft die Wiederaufbauphase 

des Säureschutzmantels zu 

beschleunigen, die nach einer Reinigung 

normalerweise 20 bis 30 Minuten benötigt. 

Zusätzlich entfernt Gesichtswasser die 

Kalkablagerungen des Leitungswassers 

und Reinigungsrückstände, die auf Dauer 

die Poren verstopfen und so für 

Unreinheiten sorgen können. 

4. Reinigung reifer Haut 

Für die Reinigung reifer Haut sind Wasserin-Öl 

Emulsionen bestens geeignet, da 

diese den Säureschutzmantel der Haut 

erhalten. Genauso geeignet sind Reinigungscremes, 

die z.B. mit wertvollen 

pflanzlichen Ölen wie Jojoba, Soja oder 

Süßmandel angereichert sind. 

5. Seife nur bei robuster, fettiger 

Haut 

Da Seife zu den alkalihaltigen Reinigungsmitteln 

gehört und somit den 

Säureschutzmantel angreift, sollte Seife 

ausschließlich bei sehr robuster, eher 

fettiger Haut verwendet werden. Bei allen 

Um den Fett- und Feuchtigkeitshaushalt 

einer empfindlichen oder trockenen Haut 

nicht noch zusätzlich zu belasten, sollten 

keine Gesichtswasser mit Alkohol verwendet 

werden, sondern nur alkoholfreie 

Tonics oder Thermalwasser-sprays. 

Rötungen, Entzündungen und Juckreiz 

werden so vermieden. 

7. Feinporiger, rosiger Teint 

durch Peeling 

Hornschüppchen lassen die Haut farblos 

und stumpf aussehen. Ein auf den 

jeweiligen Hauttyp abgestimmtes Peeling 

entfernt diese Hautschüppchen ohne die 

Haut zu reizen und regt die Durchblutung 

an. Winzige Synthetik-Kügelchen oder 

natürliche Granulate aus zermahlenen 

Aprikosenkernen, Kleie oder Meersand 

wirken wie ultrafeines Sandpapier. 

8. Masken - schnelle 

Schönmacher 

Die Wirkung von Masken ist sofort 

sichtbar, daher werden Masken auch die 

schnellen Schönmacher der Kosmetik 

genannt. Masken mit einem hohen 

Feuchtigkeitsgehalt lassen die Hautzellen 

aufquellen, dadurch wird die Haut praller, 

frischer und glatter, Fältchen werden 

gemindert.

Styling-, Schmink- und Pflegetipps 

neueste modetrends 

schwankungen bis zwei Kilo sind jedoch 

unbedenklich. 

14. Feuchtigkeit für fettige Haut 

Bei einer fettigen Haut liegt eine 

Talgüberproduktion vor. Bei der Pflege 

sollte daher unbedingt darauf geachtet 

werden, dass der Haut sehr viel 

Feuchtigkeit, jedoch kein Fett zugeführt 

wird. Gut geeignet sind leichte Hydrogels 

oder ein ölfreies Fluid speziell für die 

fettige Haut. 

15. Gesichtsmassage für 

bessere Durchblutung 

Für die abgespannte Haut gibt es spezielle 

Feuchtigkeitsmasken mit Kräuterauszügen 

wie Menthol, Minze, Kampfer etc. 

Sie wirken erfrischen und kühlend, 

Rötungen und Schwellungen verschwinden. 

Feuchtigkeitsmasken mit Extrakten 

aus Kamille, Melisse und Hopfen 

beruhigen die empfindliche, gereizte Haut. 

9. Nachtcremes unterstützen 

Regeneration 

In der Nacht ist die Zellteilungsrate 

achtmal höher als am Tag, das heißt, dass 

der Regenerationsprozess auf Hochtouren 

läuft. An morgendlichen leichten 

Schwellungen kann man erkennen, dass 

der Abtransport von Lymphflüssigkeit und 

Schlacken nachts nicht so gut funktioniert. 

Nachtcremes mit Wirkstoffkomplexen aus 

Ginkgo, Pro-Vitamin-E, Aminosäuren aus 

Weizenproteinen etc. unterstützen die 

Regeneration der Haut. 

10. Begrenzte Haltbarkeit von 

Cremes beachten 

Aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdaten 

gelten für ungeöffnete Tiegel und Tuben. 

Angebrochene Cremes sollten immer gut 

verschlossen und möglichst innerhalb von 

3 Monaten aufgebraucht werden, 

besonders wenn sie bei Zimmertemperatur 

aufbewahrt werden. 

Je wärmer, desto schneller können 

enthaltene Öle ranzig werden oder sich im 

Tiegel Bakterien bilden. Bei Naturkosmetik 

gilt dies umso mehr. Selbstangerührte 

Cremes ohne Konservierungsmittel 

sollten sofort verwendet oder eingefroren 

werden. 

11. Vitamin C belebt die Haut 

Abgespannte Haut kommt mit Vitamin C 

wieder in Schwung. In Cremes enthalten, 

stimuliert es die Bildung der hauteigenen 

kollagenen Fasern und regt zudem noch 

den Zellstoffwechsel an. 

12. Teebaumöl gegen 

Unreinheiten 

Teebaumöl (aus Australien) in etwa 

fünfprozentiger Lösung wirkt stark 

desinfizierend und bekämpft so Pickel. 

Nach spätestens zwei bis drei Tagen sollte 

die Besserung sichtbar werden. 

13. Vorsicht bei Extremdiäten 

Bei extremen Schwankungen des Körpergewichts 

werden auch die elastischen 

Fasern der Haut in Mitleidenschaft 

gezogen. Massagen, Sport und Körperpflege 

können hier vorbeugen. Gewichts- 

Mit nur vier Griffen, die jeweils 20 

Sekunden angewendet werden, lassen 

sich hervorragende Ergebnisse erzielen. 

Eine Nährstoffcreme eignet sich sehr gut, 

um das Eincremen mit einer wohltuenden 

Massage zu verbinden. Mit beiden Handinnenflächen 

breitflächig von der Nase 

über die Wangen in Richtung Ohren 

streichen. Die Stirn mit dem Zeige-, Mittelund 

Ringfinger fächerförmig von der 

Nasenwurzel ausgehend zum Haaransatz 

streichen. 

Mit beiden Mittel- und Ringfingern 

Halbkreise um die Mundpartie zeichnen. 

In einem Zug über Nasenrücken und 

Augenbrauen streichen. 

16. Feuchtigkeitscreme auf 

feuchte Haut 

Feuchte Haut ist gequollen und aufnahmebereiter 

als trockene. Also empfiehlt es 

sich, Feuchtigkeitscremes in diesem 

Zustand in Aufwärts- und Kreisbewegungen 

aufzutragen. 

wird im Dezenber fortgesetut

Wie ein normaler Hut die Liebste oder 

den Lover zur Sexsucht zwingt 

Fetische entstehen, wenn man z. B. ein 

besonderes Erlebnis beim Sex hatte 

und dies im Zusammenhang mit 

irgendeinem Gegenstand oder Ritual. 

Zum Beispiel wenn eine Frau ein paar 

Mal absolut außerirdisch guten Sex mit 

einem Superstecher hatte der sie aber 

grundsätzlich nur mit einem Schlapphut 

auf dem Kopf verwöhnte. 

Nachdem der Typ danach samt Hut zur 

nächsten Fetisch-Anwärterin geflohen 

war, konnte die frisch gebackene 

Hutfetischistin nur noch mit bemanntem 

Hut zum Höhepunkt gelangen – 

dann aber wieder außerirdisch gut. 

Oder was glauben Sie, warum Udo 

Lindenberg selbst im hohen Alter 

immer noch genügend blutjunge 

Betthäsinnen findet? 

Aber auch bei Männern wirkt der 

Fetisch. Die meisten stehen nur deshalb 

so auf Reizwäsche mit Strapsen, 

weil im Porno – mit 

d e m e i n n o c h 

h a n d a r b e i t e n d e r 

Jüngling heimlich 

seine erste Solo- 

Sexorgie durchzieht 

– die Mädels sowas 

anhaben. Die haben 

auch Brüste, Ärsche 

und atmen schwer, 

weshalb die Fetische 

bei den Jungs 

recht vielfältig sind. 

Das ist übrigens das 

ganze Geheimnis, 

warum der geneigte 

S t e c h e r g r u n d - 

sätzlich auf alles hüpft, was atmet. 

Der Fetisch eignet sich auch gut zum 

Retten einer Beziehung, wenn es im 

Bett nicht mehr so richtig klappen will. 

Zum Beispiel, weil der Mann beim 

Kuscheln regelmäßig die Strickmütze 

auf dem Kopf behält. Haben Sie schon 

mal einen Superlover mit Strickmützentick 

gesehen? Da kann der Kerl 

auch gleich die Socken anbehalten. 

Nein, wer derlei Probleme hat und 

wieder Leben ins gemeinsame Schlafzimmer 

bringen will (oder auf die 

Rückbank des Autos), der redet am 

besten mit der Liebsten, kriecht tief 

hinein in die Abgründe der weiblichen 

Psyche, bis er den Fetisch lokalisiert 

hat, der die Süße zuverlässig zur 

Sexsucht zwingt. 

Falls er gewissermaßen ein ganz 

frisches Huhn ohne jede Erfahrung 

direkt aus dem Ei gezogen hat, kann er 

ihr auch einen Fetisch verpassen (so 

wie der Superlover mit dem Hut). Wenn 

das klappt, dann braucht er ihr nur 

diesen Fetisch zu zeigen, und sie wird 

spitz wie tausend Lumpis. Um aber der 

Liebsten dieses Objekt der Begierde für 

alle Zeiten tief ins Hirn zu brennen, 

muss er ihr im Beisein des Teils nur ein 

paar Mal außerirdisch guten Sex 

spendieren… 

Warum Gold in unserer Zeit das 

optimale Lebensmittel ist 

Die berühmte Weissagung der Cree- 

Indianer – „Erst wenn der letzte Baum 

gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der 

letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr 

merken, dass man Gold nicht essen 

kann“ – ist leider nicht ganz korrekt. 

Auch die Mär von König Midas, bei dem 

alles, was er berührte zu Gold wurde 

und der deswegen angeblich beinahe 

verhungerte, ist die pure Erfindung 

eines gedankenlosen Wirrkopfs. 

Denn Ernährungswissenschaftler haben 

herausgefunden, dass reines Gold 

durchaus genießbar ist, deshalb ist es 

auch ein zugelassenes Lebensmittel 

(E175). Das gelbe Edelmetall ist für den 

Verzehr nicht nur geeignet, sondern 

auch absolut unbedenklich, enthält 

keinerlei Giftstoffe und hat keine 

schädlichen Nebenwirkungen. Lediglich 

bei Männern tritt in seltenen Fällen 

eine Aurophobie (Angst vor Gold) auf 

und gwöhnlich auch nur, wenn sie es 

bezahlen sollen. 

Bislang gibt es keine Religion auf 

dieser Welt, die den Genuss von Gold 

ablehnt oder gar verbietet. Auch 

Vegetarier, und sogar Veganer, dürfen 

bedenkenlos zugreifen, wenn lecker 

Gold auf dem Teller liegt. Zudem sieht 

dieses Metall ganz besonders hübsch 

aus, man kann Gelbgold mit Weißgold 

und Rotgold wunderschön verzieren, 

auch mit Diamanten und anderen Edelsteinen, 

die sind ebenfalls bedenkenlos 

essbar – solange man scharfe Kannten 

oder spitze Ecken vorher abschleifen 

lässt. 

Übergewicht ist der größte Feind der 

hohen Lebenserwartung. Fette Menschen 

sterben früh an Herz-Kreislauf- 

Erkrankungen wie Herzinfarkt oder 

Schlaganfall, Krankheiten wie Diabetes 

und Adipositas sind ebenfalls die Folge 

von Übergewicht. 

Hier ist Gold als Nahrung optimal, denn 

das schöne Edelmetall hat keine Kalorien, 

macht weder fett noch krank. Man 

kann das Zeug essen, bis es einem 

wieder zu den Ohren herauskommt. 

Selbst Models oder Filmschauspielerinnen 

die sonst kaum ein ganzes 

Salatblatt verdrücken können, ohne 

gleich die Karriere zu ruinieren, dürfen 

sich hier mal so richtig satt essen. 

Besonders praktisch ist Goldschmuck, 

denn den können unsere Mädels am 

Körper tragen, bis er schließlich 

irgendwann als Snack für den kleinen 

Hunger zwischendurch im Magen 

landet. Und der Mann von Welt hat zu 

diesem Zweck gewöhnlich immer eine 

Tüte mit Goldnuggets in der Tasche 

und kann sich bedienen, ohne den 

Waschbrett-Bauch auch nur im geringsten 

zu gefährden.

Trinken Sie zu Gold aber nie zu viel 

Alkohol, sonst bekommen Sie einen 

Goldrausch…… 

Wie Frankensteins Braut mit neuer 

Haut wunderschön werden kann 

Es ist Wissenschaftlern erstmalig gelungen, 

echte Haut zu züchten. Wunderschöne, 

reine, glatte Haut ohne 

Pickel, Mitesser, Warzen und vor allem 

ohne Falten. Die Forscher dachten bei 

dieser erfolgreichen Arbeit vor allem an 

Brandopfer, bei denen oft große Flächen 

verbrannter Haut ersetzt werden 

müssen. 

Aber seien wir ehrlich: In der Praxis 

wird zukünftig wohl der größte Teil aller 

gezüchteten Haut einer riesigen Horde 

von reichen alten Schachteln übergezogen, 

die sich bislang immer noch 

Nervengift unter die schlaffe Pelle 

spritzen lassen und dann herumlaufen 

müssen wie Frankensteins Braut. 

Aber jetzt wird ja alles gut. Da geht Frau 

Rockefeller einmal mehr zum Schönheitschirurgen 

und hat dann noch die 

Wahl zwischen verschiedenen Hauttypen. 

Die Samt-Ausführung ist ein 

paar Euro teurer, verleitet die Männer 

aber zuverlässig zum Kuscheln. Die 

Hochglanzausführung ist etwas für 

Nostalgiker. Diese Haut glänzt wie eine 

Speckschwarte, erinnert aber so schön 

an alte Botox-Zeiten, nur ohne dass 

Frau herumlaufen muss wie eine 

gestopfte Gans. 

Zur türkisen Haarpracht ordert sich die 

Dame von Welt nun eine passende 

Gesichtshaut in grellem Orange, noch 

besser beißt sich giftiges grün mit dem 

Schopf in dezentem Rosa. Im Sommer 

ist Frau die Partyattraktion mit echter 

Erdbeerhaut, Kernchen inbegriffen. Die 

Pfirsichhaut duftet verführerisch nach 

Pfirsich und stellt jedes noch so teure 

Parfum in den Schatten. 

Irgendwann wird die gezüchtete Superhaut 

auch noch das Fettgewebe 

absorbieren und ausschwitzen. Da 

kann Frau am Frühstückstisch einmal 

mit dem Streichmesser über den Teint 

fahren und sich den gewonnenen 

Schmalz aufs Brot streichen. 

Und am Ende laufen nur noch wunderschöne 

gertenschlanke und rundum 

perfekte Puppen herum – bis eines 

Tages eine nette Normalfrau auftaucht, 

die mit kleinen Lachfältchen, süßen 

Sommersprossen und ihrer herrlichen 

Natürlichkeit den Retortenschönheiten 

krass die Schau stielt… 

Der letzte Freiraum des Mannes in einer 

Welt weiblicher Hygiene 

Männer sind sensible Wesen. Da 

mögen die Mädels grinsen so viel sie 

wollen, aber das starke Geschlecht ist 

wesentlich verschämter, als Frau 

denkt. Denn an manchen Orten ist auch 

die Seele des stärksten Kerls so 

verwundbar wie die eines kleinen 

Mädchens. Zum Beispiel auf dem Klo. 

Das Klo ist der letzte Freiraum des 

Mannes, den die gnadenlos von 

weiblicher Hygiene beherrschte Welt 

noch zu bieten hat. Denn das Klo hat ein 

Schloss, das dem Mann absolute 

Sicherheit garantiert, die unbedingt 

erforderliche Einsamkeit am einzigen 

Ort, an dem er seinen inneren Schweinehund 

Gassi führen kann. 

Davon ausgenommen sind leider öffentliche 

Toiletten. Dort hängen gewöhnlich 

mehrere Pissoirs an der 

Wand. Das bedeutet, wenn der Mann 

nach einigen Gläsern Bier traditionell 

allein den Weg in die Abgeschiedenheit 

antritt, um mit einem heiligen Ritual 

dem Gott Urinus zu huldigen, trifft er 

auf der blöden Toilette gleich eine 

Ansammlung von ächzenden und walrossartig 

schnaufenden Störenfrieden, 

die der Handlung jede Würde 

nehmen. Da können sie doch gleich 

auch noch Frauen reinlassen. 

Eine Studie amerikanischer Psychologen 

hat nun die verheerende Auswirkung 

zu Tage gefördert: Männer 

können in öffentlichen Toiletten dem 

Strahl nicht mehr freien Lauf lassen. 

Wenn sie überhaupt noch so etwas wie 

einen Strahl zuwege bringen. Wird ein 

Mann durch Gesellschaft beim Urinieren 

gestört, braucht er deutlich 

länger, bis er überhaupt pinkeln kann 

und wenn’s dann endlich klappt, kann 

er sich nicht konzentrieren, ist nur 

darauf bedacht, schnell zum Ende zu 

kommen. 

Die Wissenschaftler haben mit dieser 

Studie bewiesen, dass ein Mann sich im 

öffentlichen Klo nicht entspannen 

kann. Und Entspannung ist die Hauptvoraussetzung 

für den Erfolg. Ein Mann 

muss sich der Erleichterung hingeben 

können, das erfordert absolutes Vertrauen 

in die Sicherheit der Umgebung. 

Da führen selbst kaum hörbare Geräusche 

zu Verzögerungen, weil der 

bereits entspannte Schließmuskel sich 

panisch wieder zusammenzieht. Und 

wenn dann nicht schnell absolute Stille 

einkehrt, steht am Ende womöglich gar 

der komplette Abbruch. 

Erst wenn der Mann mit sich allein ist, 

kann ein steiler Strahl aufsteigen und 

die Blase sich vollständig entleeren. 

Nun kommt noch die äußerst wichtige 

Nachbearbeitung. Wie ein bayerisches 

Sprichwort so treffend ausführt: „Du 

kannst ihn würgen, schütteln, stoßen, 

das letzte Tröpferl geht in d’ Hosen.“ 

Und wie soll das in der Hektik der 

öffentlichen Toilette funktionieren? Wo 

bleibt die Nachbearbeitung, wenn der 

gestresste Mann nicht einmal in Ruhe 

zu Ende pinkeln kann? 

Wann werden die öffentlichen Toiletten 

dieser Welt endlich männergerecht 

gebaut? Wann endlich wird der Mann 

sich auch beim Kneipenbesuch wieder 

wie ein einsamer Wolf in seinen letzten 

noch verbliebenen Freiraum zurückziehen 

können…?

Udo Lindenberg 

MTV Unplugged-Live Aus Dem Hotel Atlantic 

Eric Clapton, Nirvana oder Bruce Springsteen: Das MTV Unplugged-Konzert ist 

ein Ritterschlag für jeden Rockmusiker. Udo Lindenberg hat mit seinen Freunden 

für MTV den Stecker gezogen. 

Mit der Einspielung der legendären TV-Sendung MTV Unplugged hat sich der 

Komponist, Sänger, Maler, Schriftsteller und Filmemacher Udo Lindenberg 

wahrscheinlich heute der namhafteste deutsche Künstler der Unterhaltungsmusik 

, selbst ein Denkmal gesetzt. Gemeinsam mit den besten 

zeitgenössischen Pop- und Rockmusikern empfing er seine Fans im wohlbekannten 

Ambiente des Atlantic -Hotels, das nur für diesen Abend naturgetreu in der Kulturfabrik Kampnagel nachgebaut worden 

war. Ein unvergesslicher Höhepunkt: Das Duett Ein Herz kann man nicht reparieren mit Inga Humpe oder Cello gemeinsam mit 

Clueso. 

Da unterstützt Max Herre Udo bei No Future , Jennifer von Jennifer Rostock sang mit Udo Gegen die Strömung , Jan Delay macht 

mit seinem Kumpel Reeperbahn 2011 unsicher und Alina und Andi von Frida Gold besuchten Good Life City . Natürlich ist auch 

Udos legendäres Panikorchester dabei ( Andrea Doria , Hinterm Horizont ) und Coole Elbstreicher, ein Kinder Streichorchester ( 

Wozu sind Kriege da ). Einer der absoluten Höhepunkte wird das Medley Jonny Controlletti & Honky Tonky Show mit Stefan Raab 

am Schlagzeug. 

Udo Lindenberg 

Stärker Als Die Zeit 

2016 ist das Jahr, in dem sich Deutschlands erfolgreichster deutscher 

Künstler, Ikone des deutschen Rocks mit einem neuen Studio-Album 

zurückmeldet: Stärker als die Zeit erscheint am 29. April und enthält 15 

lupenreine Lindenberg-Songs, die von Andreas Herbig, Henrik Menzel & 

Peter "Jem" Seifert in Szene gesetzt wurden, die auch für Stark wie Zwei 

als Produzenten verantwortlich zeichneten. 

Das neue Album geht schlüssig einen Schritt weiter als sein letztes 

Studioalbum und reflektiert die sagenhaften acht Jahre, in denen 

Lindenberg alles gelang, „Stärker als die Zeit“ also handelt von der 

Unsterblichkeit. Wenn jemand darüber etwas weiß, dann ja wohl er: Udo 

Lindenberg. 

Backstreet Boys 

DNA 

Portrait 

Die Backstreet Boys, das sind Nick Carter, Howie Dorough, Brian 

Littrell, AJ McLean and Kevin Richardson! Gegründet wurde die 

Boygroup 1993 in den USA von Musikmanager und Geschäftsmann 

Lou Pearlman. In den vergangenen 20 Jahren hatten die Backstreet 

Boys unzählige Megahits, verkauften mehr als 130 Millionen Alben, 

waren sieben Mal für den Grammy nominiert und wurden mehrfach 

mit den wichtigsten Musik-Awards ausgezeichnet, darunter der 

Billboard Music Award, der World Music Award und der MTV Europe 

Music Award. Im April 2013 schließlich erhielten sie einen Stern auf 

dem berühmten "Walk of Fame" in Hollywood - eine Ehrung, die 

selbst für eine der erfolgreichsten Bands der Popgeschichte etwas 

ganz Besonderes ist.

The Beatles 

The Beatles - Remastered Vinyl Box-Set 

[Vinyl LP] 

Portrait 

The Beatles sind eine britische 

Rockband der 1960er Jahre und eine der 

erfolgreichsten Bands der gesamten 

Musikgeschichte. Die musikalischen Ursprünge der Band liegen im 

Rock´n´Roll der ausgehenden 1950er Jahre, in den dann sehr bald 

Stilelemente der Liverpooler Beatmusik einflossen. 

Queen 

Bohemian Rhapsody - The Original Soundtrack 

Musik zum biographischen Filmdrama von Bryan Singer über die 

Geschichte von Freddie Mercury 

Auf diesen Moment haben die Fans von Queen gewartet: Mit der 

Veröffentlichung des offiziellen Soundtracks zum Kinofilm 

"Bohemian Rhapsody" erscheinen erstmals auch Mitschnitte vom 

legendären Live-Aid-Auftritt der Band um Freddie Mercury, der 

seither als eines der größten Live-Ereignisse der Rockgeschichte 

gilt. Aufgenommen im Juli 1985, ist die gut 20-minütige Live-Aid- 

Aufzeichnung aus dem Wembley-Stadion eine von etlichen 

Raritäten und Exklusiv-Versionen der Band, die auf dem OST 

versammelt sind. Mit dem am 19. Oktober erscheinenden 

Soundtrack-Album und dem dazugehörigen Film, der in 

Deutschland am 31. Oktober anläuft, wird der Band Queen und vor 

allem dem Ausnahme-Sänger Freddie Mercury ein Denkmal 

gesetzt. 

Lady Gaga, Bradley Cooper 

A Star is Born Soundtrack 

Superstars Lady Gaga und Bradley Cooper haben sich 

zusammengeschlossen, um den Filmklassiker "A Star Is 

Born" neu zu verfilmen. Für Cooper, der als Schauspieler 

bereits für vier Oscars nominiert war, ist das sein Regie- 

Debüt. Lady Gaga hingegen traut sich an ihre erste 

Hauptrolle in einer großen Filmproduktion, nachdem sie 

bereits unter anderem für "American Horror Story" und "Sin 

City" vor der Kamera stand. 

"A Star Is Born" erzählt die Liebesgeschichte zweier 

Musiker und wie diese versuchen, mit den Schattenseiten 

ihrer Musikkarriere umzugehen. Dafür haben Cooper und 

Gaga 18 neue Songs selbst geschrieben und produziert, 

welche nun auf dem Soundtrack zu hören sind. Zwischen 

den Songs befinden sich zusätzlich Dialog-Auszüge aus 

dem Film, die das Kinoerlebnis auch nach Hause 

bringen.

BÜ 

CHE 

Rosamunde Pilcher 

Wintersonne 

Hoffnungsschimmer am Horizont. 

R ECKE 

Nach dem Tod des ihr liebsten Menschen bricht für die Schauspielerin Elfrida 

eine Welt zusammen. Um über den Verlust hinwegzukommen, zieht Elfrida von 

London aufs Land, in das kleine Dorf Dibton in Hampshire. Rasch findet die 

warmherzige Frau Freunde unter den Dorfbewohnern. Besonders gut versteht 

sie sich mit dem Ehepaar Oscar und Gloria Blundell. Doch als Elfrida aus einem 

Urlaub in Cornwall in das Dorf zurückkehrt, ist in der sonst so harmonischen 

Gemeinde nichts mehr, wie es war 


Die Muschelsucher 

Eine unvergessliche Familiensaga 

Penelope Keeling kann zurückblicken auf ein langes und bewegtes Leben. 

Ihr liebster Besitz: ein Gemälde mit dem Titel «Die Muschelsucher», das ihr 

Vater einst malte. Als ihre Kinder erfahren, dass das Werk mittlerweile ein 

Vermögen wert ist, entbrennt ein heftiger Streit darum. Doch Penelope 

kann sich nicht von dem Bild trennen. Zu viele Erinnerungen sind damit 

verbunden: an ihre unkonventionelle Kindheit in Cornwall, eine Zeit 

unbeschwerten Glücks, aber auch an die Kriegsjahre, eine unglückliche 

Ehe - und natürlich an ihre große Liebe. Und je tiefer die Erinnerungen sie 

in die Vergangenheit ziehen, desto 

klarer wird Penelope, dass sie die 

vor ihr liegenden Entscheidungen 

nur mit dem Herzen treffen kann ... 


September - Roman 

September ist in Schottland ein ganz besonderer Monat 

Ein Sommer geht zu Ende, der lange, graue Winter hat noch nicht begonnen: 

September ist die Zeit glänzender Jagdgesellschaften und Bälle. Anlässlich 

einer großen Party, die Verena Steynton für ihre Tochter veranstaltet, kehrt die 

bildschöne Pandora nach Strathcroy ins schottische Hochland zurück. Zwanzig 

Jahre zuvor war die Schwester von Lord Archie Balmerino über Nacht aus ihrem 

Heimatort verschwunden. Sie ging mit einem rätselhaften Geheimnis, über das 

bis zum Tag ihrer Rückkehr niemand ein Wort verlor. Am Abend der 

Festlichkeiten bricht Pandora ihr Schweigen. Und ein tragisches Schicksal 

nimmt seinen Lauf ... 

Portrait 

Pilcher, Rosamunde 

Rosamunde Pilcher wurde 1924 in Lelant/Cornwall geboren, arbeitete zunächst beim Foreign 

Office und trat während des Zweiten Weltkrieges dem Women s Royal Naval Service bei. 1946 

heiratete sie Graham Pilcher und zog nach Dundee/Schottland, wo sie seither wohnt. Rosamunde 

Pilcher schreibt seit ihrem fünfzehnten Lebensjahr. Ihre Romane haben sie zu einer der 

erfolgreichsten Autorinnen der Gegenwart gemacht.

Senna Gammour 

Liebeskummer ist ein Arschloch 

Jede Frau kennt ihn: Liebeskummer, dieses verdammte Arschloch! Doch 

wieso fallen wir eigentlich immer wieder auf den Falschen rein? Warum 

meldet er sich nicht und wieso bekommen die schrecklichsten Frauen 

immer den Traummann? Aber das eigene Leben komplett aufgeben und 

IHM ewig hinterherrennen? Schluss damit! 

Senna erklärt in ihrer unvergleichlich direkten Art nicht nur die miesen 

Tricks, die plumpen Manöver und verlogenen Sprüche der notorischen 

Herzensbrecher, sondern auch, wie du sie schon vom Mond aus erkennen 

kannst. Denn sie ist davon überzeugt: Der perfekte Partner spielt nicht mit 

dir, sondern macht den besten Menschen aus dir. Ohne einen "Fuckboy" 

bist du schöner, besser und erfolgreicher. Senna erinnert uns alle daran, 

was wirklich wichtig ist: Selbstvertrauen, Mut, Unabhängigkeit und die Liebe 

zu sich selbst. Und genug Kleingeld, um mit der besten Freundin nach Ibiza 

zu fliegen... 

Portrait 

Senna Gammour, Jahrgang 1979, kann auf einige Lebens- und 

Liebeserfahrung zurückblicken und weiß daher, wovon sie spricht. Erste 

Berühmtheit erlangte sie Mitte der 2000er Jahre als Mitglied der Girlgroup 

Monrose. Mit dem Ende der Band 2011 begann für Senna Gammour ein 

neues Kapitel und sie startete eine erfolgreiche Karriere als Social-Media- 

Star und Entertainerin. Sie geht mit ihrer Comedy-Show deutschlandweit 

auf Tour. 

Stephen W. Hawking 

Kurze Antworten auf große Fragen 

Stephen Hawkings Vermächtnis 

In seinem letzten Buch gibt Stephen Hawking Antworten auf die 

drängendsten Fragen unserer Zeit und nimmt uns mit auf eine persönliche 

Reise durch das Universum seiner Weltanschauung. Seine Gedanken zu 

Ursprung und Zukunft der Menschheit sind zugleich eine Mahnung, unseren 

Heimatplaneten besser vor den Gefahren unserer Gegenwart zu schützen. 

Zugänglich und klar finden Sie in diesem Buch Hawkings Antworten auf die 

drängendsten Fragen unserer Zeit. 

- Warum gibt es uns Menschen überhaupt? 

- Und woher kommen wir? 

- Gibt es im Weltall andere intelligente Lebewesen? 

- Existiert Gott? 

- In welchem Zustand befindet sich unser Heimatplanet? 

- Werden wir auf der Erde überleben? 

- Retten oder zerstören uns Naturwissenschaften und Technik? 

- Hilft uns die künstliche Intelligenz, die Erde zu bewahren? 

- Können wir den Weltraum bevölkern? 

- Wie werden wir die Schwächsten – Kinder, Kranke, alte Menschen – 

schützen? 

- Wie werden wir unsere Kinder erziehen? 

Brillanter Physiker, revolutionärer Kosmologe, unerschütterlicher 

Optimist. Für Stephen Hawking bergen die Weiten des Universums nicht 

nur naturwissenschaftliche Geheimnisse. In seinem persönlichsten 

Buch beantwortet der Autor die großen Fragen des menschlichen 

Lebens und spricht die wichtigsten Themen unserer Zeit an. Zugänglich 

und klar erläutert er die Folgen des menschlichen Fortschritts – vom 

Klimawandel bis hin zu künstlicher Intelligenz – und diskutiert seine 

Gefahren. Hier finden Sie Hawkings Antworten auf die Urfragen der Menschheit. Ein großer Appell an politische 

Machthaber und jeden Einzelnen von uns, unseren bedrohten Heimatplaneten besser zu schützen. 

Portrait - Stephen William Hawking (1942 – 2018) war ein britischer Astrophysiker und Sachbuchautor. Von 1979 bis 2009 lehrte 

er als Professor für angewandte Mathematik und theoretische Physik an der University of Cambridge. Für seine 

bahnbrechenden Forschungsbeiträge zur Kosmologie, zur allgemeinen Relativitätstheorie und zu Schwarzen Löchern wurde er 

mit zahlreichen Auszeichnungen geehrt. »Eine kurze Geschichte der Zeit« und »Das Universum in der Nussschale« gehören zu 

den erfolgreichsten Sachbüchern der Welt. 1963 wurde bei Hawking Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) diagnostiziert; infolge 

der Erkrankung verlor er seine motorischen und sprachlichen Fähigkeiten. Zur verbalen Kommunikation nutzte Hawking seit 

1985 einen Sprachcomputer.

Redewendungen 

Ach du grüne Neune! 

Eine weit verbreitete Erklärung leitet den Ausdruck vom 

Berliner Tanzlokal "Conventgarten" ab, das im 19. 

Jahrhundert sehr bekannt war. Obwohl das Lokal in der 

Blumenstraße Nr. 9 lag, befand sich sein Haupteingang im 

"Grünen Weg". Deshalb wurde das ein wenig in Verruf 

geratene Lokal schon bald von der Bevölkerung in "Grüne 

Neune" umgetauft. 

Kritiker dieser Theorie meinen hingegen, dass es den Ausruf 

"du grüne Neune" schon lange vor dem verruchten Tanzlokal 

gab. Sie vermuten, dass die Wendung in Wahrheit von 

Jahrmärkten kommt, auf denen mit Spielkarten die Zukunft 

gelesen wurde. In den deutschen Spielkarten heißt die "Pik 

Neun" nämlich "Grün Neun" - und diese unheilvolle Karte 

bedeutete nichts Gutes. Für diese Erklärung spricht auch, 

dass man früher manchmal "du kriegst die grüne Neune" als 

Ausruf des Erschreckens sagte. 

Aller guten Dinge sind drei 

Diese Redensart kommt wahrscheinlich aus dem Mittelalter, 

als drei Mal im Jahr eine Ratsversammlung gehalten wurde 

und ein Angeklagter dabei genau drei Chancen hatte, sich 

den Richtern zu stellen. Erschien er auch beim dritten Mal 

nicht zur Verhandlung, wurde er in Abwesenheit verurteilt. 

Auf altgermanisch hießen diese Gerichtsversammlungen 

"Thing", es hieß also ursprünglich "Aller guten Thinge sind 

drei". Leider kann euch auch dieser Spruch nicht 

garantieren, dass ihr euch beim dritten Mal an den Namen 

der Großtante erinnert. 

Doch wie hängt dieser Tag mit der Redewendung "Asche auf 

mein Haupt" zusammen? 

Asche gilt als Zeichen der Trauer, Buße und Umkehr. Der 

graue Verbrennungsrückstand symbolisiert aber, vor allem 

im christlichen Zusammenhang, ebenso den Neuanfang und 

die seelische Reinigung. Und dafür steht auch der 

Aschermittwoch: 

Seinen Namen erhielt dieser Tag durch einen alten 

christlichen Brauch. Menschen, die eine Sünde begangen 

hatten, trugen von diesem Tag an bis zum Osterfest ein 

Bußgewand, sie wurden mit Asche bestreut und symbolisch 

aus der Kirche hinausgeworfen. In den nächsten 40 Tagen 

sollten die Sünder innerlich bereuen und Buße tun, bevor die 

christliche Gemeinde sie am Gründonnerstag wieder in ihren 

Kreis aufnahm. 

Den Brauch der allgemeinen Aschebestreuung gibt es seit 

dem 11. Jahrhundert nach Christus: Priester oder Diakon 

zeichnen jedem Christen, ob Sünder oder nicht, am 

Aschermittwoch ein Kreuz aus geweihter Asche auf die Stirn. 

Die seelische Reinigung und Buße ist sprichwörtlich 

geworden: Noch heute - und auch im weltlichen Verständnis 

- gesteht man mit der Redewendung "Asche auf mein Haupt" 

seine eigene Schuld ein, man klagt sich sozusagen selbst 

an. 

Alle Register ziehen 

Da lachen ja die Hühner 

Wenn sogar die Hühner lachen, muss etwas wirklich sehr 

lächerlich sein. Doch was hat das eigentlich mit Hühnern zu 

tun? Wir erklären euch, woher dieser Ausspruch stammt 

Um auszudrücken, dass man nichts unversucht lässt und 

alle seine Chancen nutzt, um etwas zu erreichen, verwendet 

man häufig die Redewendung "alle Register ziehen". Sie 

bezieht sich auf das Orgelspielen: Als "Register" bezeichnet 

man eine Reihe ähnlich klingender Pfeifen in der Orgel - je 

mehr Register seines Instruments der Organist also zieht, 

desto voluminöser und reicher klingt sein Spiel. 

Asche auf mein Haupt 

Morgen ist ein trauriger Tag für alle Narren und Harlekine: 

die heitere Faschingszeit ist aus und vorüber - am 

Aschermittwoch "beerdigen" sie den Fasching. 

Der Ausspruch "Da lachen ja die Hühner" drückt aus, dass 

etwas sehr unsinnig und lächerlich ist. Die Redewendung 

geht wohl davon aus, dass Hühner dumme Tiere seien. 

Wenn also sogar die Hühner aufmerksam werden und über 

etwas lachen (gackern), muss es wirklich sehr unsinnig sein. 

Haare auf den Zähnen haben 

Die Redewendung "Haare 

auf den Zähnen haben" bedeutet, 

dass man sich gut 

behaupten kann und sehr 

wehrhaft ist. Diese Wendung 

bezieht sich dabei vor allem 

auf weibliche Personen. 

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Das Sprichwort bezieht sich darauf, dass starke Behaarung 

ein Zeichen großer Männlichkeit und Kraft ist, die sich sogar 

auf den Zähnen oder - wie es in einer anderen Wendung 

heißt - auf der Zunge zeigen. 

hat einen ganz einfachen Ursprung, bei dem ihr uns sicher 

zustimmt. Ob Spiegelei oder gekochtes Frühstücksei: der 

Eidotter, also "das Gelbe vom Ei", ist einfach der leckerste, 

der beste Teil davon. 

Der Versuch, einen Pudding an die Wand zu nageln 

Die Arschkarte ziehen 

Vermutlich geht die Redewendung darauf zurück, dass der 

Schiedsrichter beim Fußball früher die Rote Karte in der 

Gesäßtasche trug und die Gelbe Karte in der Hemdtasche. 

Wer also die "Arschkarte" gezeigt bekam, flog vom Platz. 

Heute meint man damit meist, dass einem etwas 

Unangenehmes passiert. 

Manche vermuten, dass der Schiedsrichter früher vor allem 

deswegen die Rote und Gelbe Karte in verschiedenen 

Taschen aufbewahrte, da man im Schwarz-Weiß-Fernsehen 

die Farben nicht gut unterscheiden konnte. 

Ihr fragt euch jetzt bestimmt, wer denn so was Leckeres wie 

einen Pudding an die Wand nageln würde. Aber keine Angst, 

das ist nur eine Redewendung. Damit will man ausdrücken, 

dass etwas ganz unmöglich ist, und der Versuch reine 

Zeitverschwendung wäre. Denn Hand aufs Herz: Einen 

Pudding an die Wand zu nageln, wäre in der Tat nicht nur 

schwierig, sondern nicht zu schaffen. 

Die Redewendung "einen Pudding an die Wand nageln" wird 

auch verwendet, um jemanden zu necken. Leo schafft es 

einfach nicht, seine Eislaufschuhe richtig zu schnüren. Bevor 

sein Freund Ralf ihm zu Hilfe kommt, neckt er ihn: "Mann, 

Leo, du bist doch echt zu dumm, einen Pudding an die 

Wand zu nageln.“ 

Sich grün und blau ärger 

Ärgert man sich grün und blau, dann ärgert man sich maßlos 

über etwas. Die Herkunft dieser Redewendung ist nicht 

genau geklärt. Wahrscheinlich handelt es sich um eine 

Mischung aus zwei anderen Redewendungen: "sich grün 

und blau schlagen" und "sich schwarz ärgern". Bei der 

ersten Wendung stammen die Farben von den 

Blutergüssen, die im Laufe der Zeit unterschiedliche Farben 

annehmen, unter anderem eben auch grün und blau. Bei der 

zweiten Redensart steht die Farbe Schwarz wie so oft 

symbolisch für den Tod. Die Redewendung "sich schwarz 

ärgern" ist demnach mit der Wendung "sich zu Tode ärgern" 

gleichzusetzen. Aus der Mischung der beiden 

Redewendungen entwickelte sich nach und nach "sich grün 

und blau ärgern". 

Das Gelbe vom Ei 

Beleidigte Leberwurst 

Auf dem Brot schmeckt sie manch einem ja bestimmt ganz 

gut, die Leberwurst - aber warum spielen manche Menschen 

die beleidigte Leberwurst, wenn sie gekränkt wurden? 

Im Mittelalter gingen die Gelehrten davon aus, dass alle 

Gefühle des Menschen in der Leber produziert werden. Egal 

ob Trauer, Liebe oder Wut - alles sollte von dieser einen 

Stelle im Körper kommen. Und wenn sich nun jemand 

ärgerte, dann hatte er halt eine beleidigte Leber. 

Damit ist die "Leber" erklärt, aber wieso heißt es 

"Leberwurst"? Die Redewendung "beleidigte Leberwurst" 

beruht auf einer alten Erzählung. In der geht es nämlich um 

eine Leberwurst, die im kochenden Wasser eines Kessels 

vor Wut platzt. Denn der Metzger nimmt alle anderen 

Würste, wie zum Beispiel die Blutwurst, vor der Leberwurst 

heraus - weil sie nicht so lange kochen müssen. Und weil 

die Leberwurst allein im Kochtopf bleiben soll, ist sie 

beleidigt. 

So haben sich die Annahme, Gefühle entstünden in der 

Leber und die Erzählung von der Leberwurst zu einer 

Redewendung vereint. 

Alles in Butter 

Etwas ist noch nicht so perfekt, wie es sein könnte? Dann ist 

es wohl noch nicht das Gelbe vom Ei 

Wenn etwas nicht "das Gelbe vom Ei" ist, dann meint man 

damit, dass es (noch) nicht so gut ist, wie es vielleicht sein 

könnte - dass es noch nicht perfekt ist. Diese Redewendung 

Wie viele andere kommt auch diese Redewendung aus dem 

Mittelalter. Damals wurden teure Gläser aus Italien über die 

Alpen nach Deutschland transportiert. Blöderweise gingen 

die meisten davon – bei all dem Gewackel – schnell zu 

Bruch. Ein gewitzter Händler hatte schließlich den rettenden 

Einfall: Er legte die Gläser in Fässer und goss dann heiße, 

flüssige Butter darüber. Als die Butter abgekühlt und fest 

geworden war, waren damit auch die Gläser fixiert. Jetzt 

konnte ihnen das Gerumpel auf dem Wagen nichts mehr 

anhaben. Selbst wenn eines der Fässer von der Kutsche 

fiel, blieben die Gläser heil. Und so war eben "alles in 

Butter"!

Zum Valentinstag 

Liebe und Frühling 

Ich muss hinaus, ich muss zu dir, 

Ich muss es selbst dir sagen: 

Du bist mein Frühling, du nur mir 

In diesen lichten Tagen. 

Ich will die Rosen nicht mehr sehn, 

Nicht mehr die grünen Matten, 

Ich will nicht mehr zu Walde gehn, 

Nach Duft und Klang und Schatten. 

Ich will nicht mehr der Lüfte Zug, 

Nicht mehr der Wellen Rauschen, 

Ich will nicht mehr der Vögel Flug 

Und ihrem Liede lauschen. 

Das pure Glück ergreift mich dann, 

Wenn ich in Deine Augen sehn kann. 

Ich will hinaus, ich will zu dir, 

Ich will es selbst dir sagen: 

Du bist mein Frühling, du nur mir, 

In diesen lichten Tagen. 

Hoffmann von Fallersleben 

Foto: Dieter Sterlepper

Sechsämtermagazin Februar 2020

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