Hochgefühle 02 2021

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HOCHGEFÜHLE – DAS MAGAZIN DES KLAGENFURTER ALPENVEREINS
bike
team
Ein Plädoyer fürs Mountainbiken
Mit dem Bike dem Stress
davonradeln!
Rauf aufs Bike und raus in die Natur. Schon mit den ersten Kurbeltritten
lässt du den Alltagsstress hinter dir und fühlst dich frei. Bald bist du
draußen aus der Stadt und mittendrin in der Natur. Und davon gibt es bei
uns ja glücklicherweise mehr als genug.
Es ist ein völlig anderes Gefühl. Völlig anders, als
mit dem Rennrad auf der Straße, wo du erst einmal
gar nicht so richtig zum Entspannen kommst, sondern
dein Augenmerk viel zu sehr auf die anderen
Verkehrsteilnehmer richten musst, ganz besonders
auf die manchmal recht eigenartig agierenden Autofahrer.
Draußen im Wald reagiert niemand mit dem
bekannten Zeigefinger an der Stirn, weil ja auch im
Regelfall gar kein anderer da ist. Nur du und dein
Bike. Eventuell natürlich noch ein paar andere Bike-
Kollegen, mehr nicht.
Wiesen, Felder, Wälder, Hügel,
Berge, ein wahres Paradies –
Bikerherz, was willst du mehr?
Ja und dieser ganz besondere Reiz. Du brauchst nicht
nur Kraft und Kondition, sondern auch Geschicklichkeit
und ein ordentliches Balancegefühl.
Und da ist auch noch diese Sache mit dem Adrenalin.
Komme ich diese Steigung noch hinauf? Habe ich
genügend Grip? Wo beginnt der nächste Trail? Wie
steil und wie technisch geht’s runter? Ja, ich weiß,
Wandern und Bergsteigen sind ja auch ganz schön.
Aber mit meinem Bike ist mein Aktionsradius doch
ungleich größer. Extrem geiles Gefühl inklusive!
Neugierig geworden? Das solltest du beachten!
Eigentlich willst du auch aufs Mountainbiken umsteigen?
Herzlich willkommen in der Freiheit, allerdings
ein paar kleine Tipps solltest du dennoch beachten.
Nicht die Farbe oder die Marke deines neuen Bikes
sind entscheidend, sondern der Sicherheits- und
Wohlfühlfaktor. Deshalb sollten sich Neueinsteiger
unbedingt vom Fachhändler beraten lassen. Der weiß
Bescheid über das richtige Material und die richtige
Rahmengröße. Außerdem ermittelt er gemeinsam mit
dir die richtige Sitzposition, ein ganz entscheidender
Faktor, damit du dich von Anfang an wohlfühlst auf
deinem neuen Gelände-Drahtesel.
Ob Hardtail (Federung nur vorne) oder Full-Suspension
alias „Fully“ (Federung vorne und hinten) möchte
ich eigentlich dir selber überlassen. Ich habe da meine
Old-School-Eigenheiten. Am besten ausprobieren!
Reifendruck? Klickpedale ja oder nein?
Du bist im Gelände unterwegs! Und glaube mir, auch
der Reifendruck entscheidet, ob du Spaß hast oder
nicht. Mit dem MTB fährst du besser mit weniger Reifendruck
als beim Rennrad. Geringerer Reifendruck
heißt mehr Grip und damit mehr Komfort, mehr Sicherheit,
mehr Spaß. Damit sind wir auch schon beim
Thema Klickpedale. Ich sage ja, und das mit Überzeugung.
Beim Klickpedal wird der MTB-Schuh mittels
Metallplatte ins Pedal „geklickt“. Das heißt, du kannst
nicht abrutschen, stehst sicherer in den Pedalen,
bildest eine Einheit mit deinem Bike, sowohl bergauf,
als auch bergab. Der kleine Nachteil für Neueinsteiger:
das rechtzeitige „Ausklicken“ ist ungewohnt.
Zugegeben, mich hat es damals auch ein paar Mal
hingelegt. Aber irgendwann ist das so wie mit dem
Autofahren, es geht automatisch. Einfach üben!
Und sonst?
Der geeignete Bike-Rucksack sollte unbedingt dabei
sein. Mit Kleidung zum Umziehen, Regenjacke, Luft-
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