CHECK Bayern #2

WISSENSCHAFT
WIE MAN(N) SICH
BETTET …
… so liegt man. Das alte Sprichwort drückt im Prinzip aus, dass man für die
Folgen seines Tuns selbst verantwortlich ist. In punkto Gesundheit entspricht
das natürlich nicht immer der Wahrheit. Warum es sich allerdings lohnt, den
eigenen Schlaf zu verbessern, erfahrt ihr hier.
1.
SEI EIN GOTT DER
FRUCHTBARKEIT
Ohne ausreichenden Schlaf kann der gesamte
Hormonhaushalt durcheinanderkommen.
Das liegt daran, dass die meisten Hormone
nachts vom Körper gebildet werden. So auch
das als „Sexualhormon“ geltende Testosteron.
Testosteron ist nicht nur für die Libido
zuständig, sondern wirkt sich auch positiv
auf das Penisgewebe aus. Vielleicht habt
ihr selbst schon einmal gemerkt: Wenn man
wirklich gut und tief geschlafen hat, ist die
Morgenlatte tatsächlich intensiver und leistungsfähiger.
Übrigens: Nächtliche Erektionen sind ein
cleverer Trick von Mutter Natur. Für eine gute
Durchblutung benötigt der Penis Sauerstoff.
Tagsüber bekommt er den nur, wenn
eine Erektion zustande kommt. Da dies beim
Jagen und Sammeln aber eher stört, lebt dein
Penis auch nachts auf und regeneriert sein
Gewebe quasi mit einem Mini-Workout.
2.
MACHE ES WIE
DORNRÖSCHEN
Die berühmte Prinzessin hat es vorgemacht:
Ein langer tiefer Schlaf lockt heiße Prinzen
ins Bett. Während des Schlafes wird am
meisten Somatropin produziert. Dieses tolle
Wachstumshormon repariert unter anderem
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