09.06.2021 Aufrufe

LÄUFT. Sommer 2021 – Leseprobe

LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 100 Seiten vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe, die du erhältst, sobald du dein Abo bestellt hast. Oder lies sie einfach als digitales Magazin in unserer App. Ein Leben lang gesund laufen: Das schützt wirklich vor Schmerzen | Nach über einem Jahr Corona: So läufst du der Erschöpfung einfach davon | Den Trends auf der Spur: Was gute Laufschuhe wirklich auszeichnet | Jetzt wissenschaftlich belegt: Wer regelmäßig läuft, hat weniger Probleme mit dem Rücken | Wieso du auf dein Herz hören solltest, um deine Leistung zu verbessern Ernährung: Das macht Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen so wertvoll | Mehr Stabilität, gesünder laufen: Die besten Übungen für deine Balance | Plus: Große Olympiavorschau – Marathon-Duell der Giganten: Eliud Kipchoge vs. Kenenisa Bekele | Wer ist die Medaillenkandidatin im deutschen Marathon-Team? | Die Chancen der Deutschen im Olympiastadion von Tokio | Exklusiv: Gesa Krause über ihre Olympiapläne. Diese und viele weitere spannende Themen rund ums Laufen liest du jetzt in der neuen LÄUFT. Lass dir die aktuelle Ausgabe nach Hause schicken! Oder lies sie direkt in unserer App!

LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 100 Seiten vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe, die du erhältst, sobald du dein Abo bestellt hast. Oder lies sie einfach als digitales Magazin in unserer App. Ein Leben lang gesund laufen: Das schützt wirklich vor Schmerzen | Nach über einem Jahr Corona: So läufst du der Erschöpfung einfach davon | Den Trends auf der Spur: Was gute Laufschuhe wirklich auszeichnet | Jetzt wissenschaftlich belegt: Wer regelmäßig läuft, hat weniger Probleme mit dem Rücken | Wieso du auf dein Herz hören solltest, um deine Leistung zu verbessern
Ernährung: Das macht Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen so wertvoll | Mehr Stabilität, gesünder laufen: Die besten Übungen für deine Balance | Plus: Große Olympiavorschau – Marathon-Duell der Giganten: Eliud Kipchoge vs. Kenenisa Bekele | Wer ist die Medaillenkandidatin im deutschen Marathon-Team? | Die Chancen der Deutschen im Olympiastadion von Tokio | Exklusiv: Gesa Krause über ihre Olympiapläne. Diese und viele weitere spannende Themen rund ums Laufen liest du jetzt in der neuen LÄUFT. Lass dir die aktuelle Ausgabe nach Hause schicken! Oder lies sie direkt in unserer App!

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SCHNELLE ZEITEN<br />

HERBST-MARATHONS<br />

NEW YORK PLANT MIT 33.000,<br />

55.000 SOLLEN IN LONDON LAUFEN<br />

Der 50. New York-Marathon <strong>2021</strong> soll am 7. November mit 33.000 Teilnehmer*innen<br />

stattfinden. Ein negativer Coronatest oder die vollständige<br />

Impfung werden wohl Voraussetzung fürs Mitlaufen sein. In New<br />

York bedeuten 33.000 eine Reduzierung der vor Corona üblichen Marathonzahlen<br />

um mehr als 20.000. Der New York-Marathon 2019 war mit<br />

53.640 Finishern als größter Marathon überhaupt in die Geschichte eingegangen.<br />

2020 wurde er abgesagt, nachdem die US-Metropole hart von<br />

Covid-19 getroffen wurde. Aktuell normalisiert sich das Leben in New<br />

York allmählich wieder. „Der 50. New York-Marathon wird ein sicheres<br />

Rennen, das uns allen lange im Gedächtnis bleiben wird“, sagt Renndirektor<br />

Ted Metellus, „der Marathon wird die Stärke und Entschlossenheit<br />

New Yorks zeigen.” London plant unterdessen sogar mit einem<br />

Rekordfeld von 55.000 Startern am 3. Oktober, nachdem die britische<br />

Regierung in Kooperation mit den Gesundheitsbehörden sowie ausgewählten<br />

Veranstaltern im April und Mai eine Reihe von Test-Events<br />

durchgeführt hatte, bei denen kaum Corona-Infektionen auftraten.<br />

50-KILOMETER-REKORD<br />

ERSTE UNTER<br />

DREI STUNDEN<br />

Die US-Amerikanerin Desiree Linden<br />

ist als erste Frau die 50 Kilometer<br />

in weniger als drei Stunden<br />

gelaufen. Am 16. April lief sie in<br />

Oregon 2:59:54 Stunden und war<br />

damit 7:26 Minuten schneller als<br />

der bisherigen Rekord. Die 37-Jährige<br />

gehört zu den derzeit besten<br />

US-amerikanische Läuferinnen.<br />

2018 gewann sie den Boston-Marathon,<br />

zwei Jahre zuvor hatte sie bei<br />

den Olympischen Spielen in Rio de<br />

Janeiro den siebten Platz im Marathonlauf<br />

belegt. Ihre Marathonbestleistung<br />

liegt bei 2:25:55 Stunden.<br />

—<br />

SO LIEF ES BEI<br />

DEN FRÜHLINGS-<br />

MARATHONS<br />

—<br />

Simon Boch finishte am 21. März bei Eiseskälte,<br />

Wind und im Alleingang seinen ersten Marathon<br />

beim Itelligence Invitational Dresden in 2:10:48<br />

Stunden und gewann das Rennen. Im Halbmarathon-Rennen<br />

triumphierte Richard Ringer (LC<br />

Relingen) in 61:33 Minuten vor Nils Voigt (61:35<br />

min) und Amanal Petros (beide TV Wattenscheid<br />

01/61:37 min). Fabienne Schlumpf verbesserte als<br />

Siegerin ihren Schweizer Rekord um elf Sekunden<br />

auf 68:27 Minuten und die erst 18-jährige Blanka<br />

Dörfel (SCC Berlin) stellte mit 72:31 Minuten einen<br />

deutschen U20-Rekord auf.<br />

Beim Siena-Marathon am 11. April verbesserte sich<br />

Richard Ringer (LC Rehlingen) auf starke 2:08:49<br />

Stunden und schob sich auf Platz vier der ewigen<br />

deutschen Bestenliste. Das Rennen, das als reiner<br />

Elitelauf auf einem Fünf-Kilometer-Rundkurs<br />

auf dem Flughafen von Siena stattfand, gewannen<br />

Eric Kiptanui (2:05:47 h) und Angela Tanui<br />

(2:20:08 h; beide Kenia). Arne Gabius (Therapie<br />

Reha Bottwartal) gab das Rennen auf.<br />

Katharina Steinruck (Eintracht Frankfurt) verbesserte<br />

sich am 18. April beim Enschede-Marathon<br />

auf 2:25:59 Stunden und gewann damit<br />

das Rennen. Damit wurde sie in Enschede zur<br />

sechstschnellsten deutschen Läuferin aller Zeiten.<br />

Rabea Schöneborn (LG Nord Berlin) lief mit einer<br />

starken persönlichen Bestzeit von 2:27:03 Stunden<br />

auf Platz drei, Vierte wurde Laura Hottenrott<br />

(PSV Grün-Weiß Kassel; 2:28:02 h). Anke Esser<br />

(TSV Bayer 04 Leverkusen) gab das Rennen frühzeitig<br />

auf. Das Rennen der Männer gewann Weltrekordler<br />

Eliud Kipchoge aus Kenia (2:04:30 h).<br />

Titus Ekiru wurde beim Mailand-Marathon (16.<br />

Mai) mit 2:02:57 Stunden zum fünftschnellsten<br />

Marathonläufer aller Zeiten. Der 29-jährige Kenianer<br />

ist allerdings nicht für die Olympischen<br />

Spiele nominiert. Bei den Frauen gewann die<br />

Äthiopierin Hiwot Gebremaryam mit starken<br />

2:19:35 Stunden. Anja Scherl (LG Telis Finanz<br />

Regensburg) beendete ihren Olympia-Qualifikationsversuch<br />

nach der 25-Kilometer-Marke<br />

vorzeitig, lief dann eine Woche später den<br />

S7-Marathon in Österreich in 2:32:26 Stunden und<br />

verpasste die Qualifikation für Olympia in Japan.<br />

15 ——— <strong>LÄUFT</strong>

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