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ARBEITEN ZU HAUSE 21<br />
Am besten steht der<br />
Schreibtisch nah am<br />
Fenster und das Tageslicht<br />
scheint Linkshändern<br />
über die rechte Schulter.<br />
Foto: Valentina Barreto/<br />
Westend61/dpa-mag<br />
gabe wichtig ist, der sollte eine<br />
Lichtquelle mit einen Ra-Wert<br />
zwischen 90 und 95 oder noch<br />
höher wählen“, rät Wojtysiak.<br />
Gute LEDs erreichen meist einen<br />
Wert von 98.<br />
Halogenlampen kommen dem<br />
Tageslichtwert von 100 am<br />
nächsten. Aber man sollte sie nur<br />
kurzzeitig einsetzen, empfiehlt<br />
Schick. Denn Halogenlampen<br />
werden im Vergleich zu LED<br />
heiß und sie halten kürzer – nur<br />
etwa 1000 bis 2000 Stunden,<br />
während LED etwa 15000 Stunden<br />
hält.<br />
Wie sollte man die Umgebung<br />
des Arbeitsplatzes beleuchten?<br />
Grundsätzlich sollte man indirektes<br />
Raumlicht mit direktem<br />
Licht am Arbeitsplatz kombinieren.<br />
Idealerweise sind die Leuchten<br />
dimmbar.<br />
Das Licht in der direkten Umgebung<br />
des Arbeitsplatzes sollte<br />
auf 300 Lux kommen. „Auch<br />
das grelle Licht des Bildschirms<br />
wird durch eine harmonische<br />
Helligkeitsverteilung abgefangen“,<br />
erklärt Waldorf.<br />
Umgebungslicht beziehungsweise<br />
eine Grundbeleuchtung<br />
sei wichtig – denn sonst ermüden<br />
die Augen schnell, wenn sie<br />
sich ständig zwischen einem hellen<br />
Arbeitsplatz und einer dunklen<br />
Umgebung umstellen müssen.<br />
<br />
dpa<br />
Schick empfiehlt, eine<br />
LED-Röhre über oder hinter<br />
dem Monitor zu befestigen.<br />
Das verhindere auch<br />
Spiegelungen. Gut geeignet<br />
sei eine LED-Röhre mit<br />
2000 bis 2500 Lumen. „Das<br />
entspricht etwa der Lichtleistung<br />
von zwei<br />
100-Watt-Birnen“, ergänzt<br />
Schick. Lumen gibt an, wieviel<br />
Lichtstrom die Lampe<br />
liefert. Je höher die Zahl ist,<br />
desto heller wird es.<br />
Für Video-Konferenzen<br />
empfiehlt Waldorf, zusätzlich<br />
eine Leuchte frontal<br />
oberhalb des Bildschirms<br />
anzubringen, um das Gesicht<br />
gleichmäßig auszuleuchten.<br />
Um den Kontrast zu erhöhen,<br />
könne man zudem eine<br />
Lichtquelle hinter dem Bildschirm<br />
positionieren.<br />
Welche Lichtquelle eignet<br />
sich für eine exakte<br />
Farbwiedergabe?<br />
In manchen Berufen ist es<br />
wichtig, dass Farben exakt<br />
wiedergegeben werden. Tageslicht<br />
hat einen Farbwidergabe-Index<br />
von 100 – abgekürzt<br />
mit CRI oder Ra-<br />
Wert. Bei künstlichen Lichtquellen<br />
für den<br />
Wohnbereich liegt dieser<br />
Wert bei mindestens 80.<br />
„Wem beim Arbeiten<br />
eine genaue Farbwieder-<br />
Internet ist<br />
Foto: 279photo -<br />
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