Prima Magazin - Ausgabe Dezember 2021

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Hella 66 J. Gepflegt, sportlich, liebt Kulturreisen
Theater- und Kabarettbesuche ...
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Stefan 66 J. Gut sit. mit schönem Haus
und Garten sucht eine Partnerin, die auch
umzugsbereit ist …
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Elena 68 J. Ist spontan,tanzt und liest sehr
gerne, sucht einen neuen Mann an ihrer Seite
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Willi 68 J. Das Leben genießen, wo bist
Du? Ein Mann, der weiß, was er will …
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Helen 68 J. Witwe kann wieder lachen und
ist offen für Unternehmungen …
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Fred 68 J. Möchte nicht mehr alleine
durchs Leben gehen, liebt die Musik und
kann auch romantisch sein
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Else 66 J. Liebt die Geselligkeit, Romantik,
sucht nur mehr Dich …
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Helmut 65 J. Gepflegter gutaussehender
Senior sucht eine Partnerin, die noch an die
Liebe glaubt ...
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Ria 74 J. Gut situiert, liebt Wanderungen
und Spaziergänge in der Herbstsonne ...
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Stefan 55 J. Liebt und wohnt in den
Bergen, sucht eine Partnerin, die mit ihm
gemeinsam jeden Morgen diese Aussicht
genießen möchte …
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Thomas 40 J. Nach einer Trennung wieder
offen für eine Beziehung, suche einen Partner
für Unternehmungen usw..
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Hannes 44 J. Ist auf der Suche nach einer
ehrlichen Partnerschaft
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Jenny 41 J. Humorvolle, optimistische,
tolerante, klasse Frau. Naturverbunden und
sportlich solltest Du sein. Freu mich auf
deinen Anruf ...
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Iris 50 J. Trägt die Sonne im Herzen, vielleicht
auch bald dich ...
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Erika 74 J. Bin eine gesunde, gutsituierte
Frau und an einem mobilen Mann interessiert
– getrennt wohnen, sich sehen, wenn
man Lust drauf hat, um gemeinsam etwas
zu unternehmen
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Liebe, Sex & Co.
Silvia Messenlehner,
Klinische Sexologin und
Sexualtherapeutin
www.silviamessenlehner.at
Neun Monate dauert die
Schwangerschaft und eben so
lange braucht der weibliche
Körper, um sich von der Anstrengung
zu erholen. So manche
Frau geht in der Mutterrolle
komplett auf. Die Rolle als
Geliebte und Frau verschwindet
oft unbemerkt, das Bedürfnis
nach Sex rückt in den Hintergrund.
Den Muttermantel trägt
sie durchgehend.
Dieses Phänomen verändert
sich idealerweise nach einiger
Zeit, aber bei manchen bleibt
es auch bestehen. Und sehr oft
sehe ich diese Paare bei mir in
der Beratung sitzen. Beide sind
verzweifelt. ER, der wieder eine
,,normale“ Sexbeziehung wie
vor dem Kind haben will und
SIE, die es nicht geben kann, da
sie in der Mutterrolle aufgeht.
Das Leben neu definieren
Für alles was neu ist, gibt es
keine Erfahrungswerte. Das
schafft oft Unsicherheit und
schürt Ängste. Machen Sie sich
bewusst, dass Sie sich als Paar
nun neu definieren sollten.
Jede Beziehung ist individuell
und hat spezifische Voraussetzungen.
Nutzen Sie Ihr Netzwerk
– Großeltern, Onkeln,
Tanten etc.
Manche Eltern entwickeln ein
schlechtes Gewissen, wenn
sie ihr Kind für ihre Paarzeit
auslagern. Das sollten Sie nicht
haben. Bedenken Sie: Ein Kind
ist nicht Ihr Eigentum. Sie
begleiten es unter dem Motto:
Wenn es klein ist, gib ihm
Die Rolle als Elternteil kann man nicht ablegen.
Es ist wichtig, sich dabei nicht als Paar zu verlieren.
Doch daran muss man bewusst arbeiten.
Eltern werden – ein
Liebespaar bleiben
Wurzeln und wenn es größer
wird, Flügel!
Geht es den Eltern gut –
geht es dem Kind gut!
Wie können Eltern nun also
einen achtsameren Umgang
als Liebespaar forcieren? Eine
wichtige Grundbasis gilt immer,
nämlich die drei wichtigsten
Dinge in einer Beziehung
(egal auf welcher Ebene): Bitte,
Danke und Entschuldige!
Diese drei Worte entschärfen
Spannungen und beugen Konflikten
und Kränkungen vor.
Kinder raus aus dem Ehebett!
Ein Thema, das sich bei den
meisten Eltern durchzieht:
Das Kind schläft im Ehebett!
Das ist bei Eltern der Sex-Killer
Nummer eins. Im Grunde
hat das Kind im Ehebett der
Eltern nichts verloren. Es sollte
ein eigenes Bett haben und
zum Kuscheln darf es am Morgen
auch gerne kommen. In
der Paarberatung ist das immer
wieder ein großes Thema: Der
Mann schläft im Kinderzimmer,
das Kind bei der Frau im
Schlafzimmer. Kinder gehen in
der Regel nicht von selbst aus
dem Bett der Eltern ins eigene.
Da müssen die Eltern gemeinsam
an einem Strang ziehen. Je
früher, umso besser.
Miteinander reden
Eine regelmäßige, wertschätzende,
offene und ehrliche
Kommunikation kann Missverständnisse
verhindern.
TEIL 2
Die Betonung liegt auf regelmäßig
– denn es kann passieren,
dass sich Werte und
Prioritäten beim einen ändern,
beim anderen aber nicht.
Ein Paar, das sich darüber
unterhält, was sich jeder von
dieser Partnerschaft und vom
Leben wünscht, hat die besten
Chancen, gemeinsame Nenner
in vielen Bereichen zu finden.
Aufmerksamkeiten
Lassen Sie gewisse Regelmäßigkeiten
und Rituale als Paar
in den Alltag einfließen. Eine
tägliche Umarmung, ein bewusster
Blick in die Augen, ein
liebevolles Lächeln. So bleiben
Sie als Paar in Verbindung.
Das Gefühl, nicht gesehen zu
werden, kann sehr weh tun.
Oftmals herrscht abends, wenn
die Kinder im Bett sind, Müdigkeit.
Ein müder Körper kann
oft nichts mehr geben. Aber
kuscheln geht immer! Es muss
nicht immer High Intensity
sein.
Achten Sie aufeinander!
Wechseln Sie sich am Wochenende
ab mit dem Ausschlafen.
Wechseln Sie sich auch ab beim
Ins-Bett-Bringen der Kinder.
Der andere kann inzwischen
Ordnung schaffen.
Achten Sie darauf, dass jeder
Zeit für sein Hobby hat. Die
meisten Eltern vernachlässigen
diese. Wechseln Sie sich als
Paar in der Kinderbetreuung ab,
damit jedem ein wenig Zeit nur
für sich selbst bleibt. Nehmen
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