Lobetal aktuell Ausgabe 4/2022 erschienen
Unsere Stiftung ist voller Vielfalt und Menschlichkeit. Sie ist ein Ort großartiger Geschichten und besonderer Engagements. Das verdient es, darüber zu berichten.
Unsere Stiftung ist voller Vielfalt und Menschlichkeit. Sie ist ein Ort großartiger Geschichten und besonderer Engagements. Das verdient es, darüber zu berichten.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Ratgeber: Bewußt leben<br />
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement<br />
informiert und gibt Tipps:<br />
Ratgeber: Bewußt leben<br />
Spendenaufruf<br />
Foto: pixabay<br />
Oktober bis Dezember <strong>2022</strong><br />
Diese Events warten auf Sie:<br />
20.10. – 15.12.22<br />
„Fit mit Peter“<br />
(immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr)<br />
Ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben,<br />
sportlich aktiv zu sein und die Muskulatur zu stärken.<br />
Foto: Mechthild Rieffel<br />
In der Ukraine wird unsere Hilfe mehr<br />
denn je gebraucht<br />
Der Verein Ukraine Hilfe <strong>Lobetal</strong> bittet weiter um Sachspenden für<br />
die Menschen in der Ukraine. Für den nahenden Winter werden<br />
besonders dringend folgende Dinge benötigt:<br />
03.11.<strong>2022</strong><br />
„Plätzchen backen“<br />
Neue Rezepte und gesunde Alternativen<br />
ausprobieren.<br />
• Warme Schlafsäcke, warme Unterwäsche und Bekleidung,<br />
Socken, Jogginganzüge etc. in allen Größen,<br />
Winterjacken und warme Schuhe (besonders auch<br />
für Männer). Decken und Schlafsäcke.<br />
Gesund durch den Herbst:<br />
Overnight-Oats mit Apfel und<br />
Walnüssen<br />
Zutaten für 2 Portionen<br />
75 g Buchweizenflocken<br />
1 TL Zimt<br />
Salz<br />
250 ml Milch (3,5 % Fett)<br />
1 EL Apfelmus (15 g, ohne Zuckerzusatz)<br />
2 EL Chiasamen (10 g)<br />
1 Apfel<br />
1 EL Ahornsirup (15 g)<br />
2 EL Walnusskerne (30 g)<br />
Anleitung:<br />
1.<br />
Buchweizenflocken mit etwas Zimt und einer<br />
Prise Salz vermengen. Milch, Apfelmus und 1<br />
EL Chiasamen zugeben, gründlich verrühren<br />
und für mindestens 2 Stunden, besser über<br />
Nacht, in den Kühlschrank stellen.<br />
2.<br />
Am nächsten Morgen Apfel waschen, vierteln<br />
und entkernen. Die eine Hälfte in feine<br />
Spalten, die andere in Würfel schneiden. Apfelwürfel<br />
mit Ahornsirup und restlichem Zimt<br />
in einen Topf geben, erhitzen und 2–3 Minuten<br />
karamellisieren lassen.<br />
3.<br />
Inzwischen Walnusskerne grob hacken. Overnight-Oats<br />
in zwei Schälchen oder verschließbare<br />
Gläser geben.<br />
4.<br />
Apfelspalten, karamellisierte Apfelwürfel<br />
und Walnusskerne darüber geben und die<br />
Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen mit<br />
restlichen Chiasamen betreuen.<br />
01.12.<strong>2022</strong><br />
„Weihnachtsmenü“<br />
Inspiration für gesunde und leckere<br />
Weihnachten.<br />
02.11.<strong>2022</strong><br />
09.11.<strong>2022</strong><br />
„Achtsamkeit“<br />
Erfahren Sie, wie Sie in Ihrem Alltag Stress reduzieren<br />
und Gelassenheit gewinnen können.<br />
29.11.<strong>2022</strong><br />
„Spiritualität“<br />
Entdecken Sie Ihre eigene Spiritualität als<br />
Bewältigungsstrategie für Ihren Alltag.<br />
Jetzt kostenlos anmelden!<br />
www.gesund-sozial-arbeiten.de/events<br />
Daneben besteht nach wie vor Bedarf an:<br />
• haltbaren Lebensmitteln (z.B. Suppen in Dosen, Fleisch<br />
und Fisch in Büchsen, ohne Kühlung haltbarer Käse,<br />
Haferflocken, Reis, Nudeln, Nuss- oder Schokoaufstrich,<br />
Rosinen, Nüsse, Salz, Zucker, Tomatenmark in der Tube,<br />
Kaffee, Tee, Tassensuppen, Brühwürfel, Kekse, Schokolade,<br />
Müsliriegel, Energieriegel, Kakaopulver...)<br />
• Hygieneartikeln (Seife, Zahnpasta und -bürste, Haarwäsche,<br />
Handcreme, Damenbinden, Inkontinenzmaterial,<br />
Windeln für Klein und Groß, Waschpulver)<br />
• Kerzen und Feuerzeugen<br />
• Verbandstoffen, Arznei<br />
• Ganz besonders: T-Shirts und Boxershorts für Verletzte<br />
im Krankenhaus,<br />
• Haushaltsbedarf wie Töpfen, Pfannen, Geschirr, Besteck,<br />
Wasserkocher, Nähzeug, Werkzeug<br />
• Rehabilitationsbedarf, z.B. Rollstühle, Unterarmstützen,<br />
Rollatoren, Toilettenstühle und Funktionsbetten<br />
• Möbel - Grundbedarf<br />
(Betten, Tische, Stühle, kleine! Schränke o.ä.)<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Freitag: 8:00 - 16:00 Uhr<br />
Mittwoch bis 18:00 Uhr<br />
Am 1. Samstag im Monat von 10:00 bis 14:00 Uhr<br />
Anschrift und Abgabe:<br />
Bodelschwinghstr.5<br />
16321 Bernau OT <strong>Lobetal</strong><br />
Telefon: 03338-66-461<br />
mail@ukrainehilfe.de<br />
<strong>Lobetal</strong><br />
hilft der Ukraine<br />
50 <strong>Lobetal</strong> <strong>aktuell</strong><br />
<strong>Lobetal</strong> <strong>aktuell</strong><br />
51
Change language