Gesund im Alter

EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET 

Gesund im Alter 

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Chris Lohner 

Im exklusiven Interview spricht die Ikone 

ganz offen über das Älterwerden, 

ihren Antrieb und den Tod. 

Sehen: 

Auch im Alter auf die 

richtige Behandlung 

und passenden 

Hilfsmittel setzen 

Kälteagglutinin- 

Erkrankung: 

Der lange Weg zur 

Diagnose und aktuelle 

Therapiemöglichkeiten 

FOTO: INGE PRADER

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Eine Themenzeitung von Mediaplanet 

IN DIESER AUSGABE 

VORWORT 

08 

Herzgesundheit 

Warum man für ein gutes Leben auf sich 

schauen sollte erklärt Oberarzt Mag. Dr. 

Lukas Fiedler im Interview. 

09 

Mein Alter ist mir wurst! 

Chris Lohner erzählt im Interview, was sie 

antreibt und dass man keine Angst vor dem 

Alter haben muss. 

10 

Demenz 

Die fünf häufigsten Fragen zu Demenz 

werden von der klinischen Psychologin 

Katrin Kaiser beantwortet. 

PARTNER DER KAMPAGNE 

Österreichischer Seniorenbund 

Die schlagkräftige Interessenvertretung der 

älteren Generation. 

www.seniorenbund.at 

Project Manager: Bettina Paar, BA 

Sales Director: Florian Rohm, BA 

Lektorat: Sophie Müller, MA 

Design und Layout: Juraj Príkopa 

Managing Director: Bob Roemké 

Medieninhaber: Mediaplanet GmbH, Bösendorferstraße 

4/23, 1010 Wien, ATU 64759844 · FN 322799f FG Wien 

Impressum: mediaplanet.com/at/impressum 

Distribution: Der Standard Verlagsgesellschaft m.b.H 

Druck: Mediaprint Zeitungsdruckerei Ges.m.b.H. & Co.KG 

Kontakt bei Mediaplanet: Tel: +43 676 847 785 216 

E-Mail: bettina.paar@mediaplanet.com ET: 15.03.2023 

Bleiben Sie in Kontakt: 

DerGesundheitsratgeber 

@austriamediaplanet 

FOTO: PRIVAT FOTO: INGE PRADER 

FOTO: SHUTTERSTOCK 

Machen wir unsere 

20 gewonnenen Jahre zu 

gesunden Jahren! 

Bleiben wir aktiv und neugierig und hören wir rechtzeitig auf unseren 

Körper – so können wir dem Leben nicht nur zwanzig und mehr Jahre, 

sondern den Jahren auch mehr Leben verleihen, damit wir sie in vollen 

Zügen genießen können! 

Text Österreichischer Seniorenbund 

Text 

Name Surname 

Ingrid Korosec, Präsidentin 

des Österreichischen Seniorenbundes 

FOTO: JAKOB GLASER 

Statistisch gesehen 

haben wir nicht nur 

20 gewonnene Jahre 

vor uns, sondern wir 

fühlen uns auch – wie 

Studien belegen – um bis zu 

zehn Jahre jünger und mit 

zunehmendem Alter immer 

glücklicher. Als „neue Alte“ 

sind wir heutzutage gesünder 

und fitter als alle Generationen 

vor uns. Das macht die Pension 

zu einem spannenden und 

wunderbaren Abschnitt, in dem 

wir ein neues Kapitel unseres 

Lebens aufschlagen und genießen 

können. 

Wir positionieren uns klar 

gegen Altersdiskriminierung! 

Darum trete ich entschieden 

gegen Altersdiskriminierung 

auf, die in unserer Gesellschaft 

keinen Platz haben darf. Keine 

Kreditkarte ab 70 und damit 

ein de-facto-Ausschluss von 

Online-Shopping, Hotelbuchungen 

und Reisen, obwohl 

wir Senior:innen einen großen 

Wirtschaftsfaktor darstellen? 

Hürden für die Position als 

Funktionär:in in Freiwilligenorganisationen, 

obwohl Senior:innen 

sich jährlich im Gegenwert 

von 2,5 Milliarden Euro ehrenamtlich 

engagieren? 

Nicht mit uns! Wir entscheiden 

darüber, was wir können 

und wollen, nicht unser chronologisches 

Alter! Mit Beharrlichkeit, 

Selbstbewusstsein 

und den richtigen Argumenten 

erreichen wir ein Umdenken. 

Unser Einsatz wirkt: Ab 1. Mai 

2023 hat Altersdiskriminierung 

bei Bankkrediten gesetzlich 

ein Ende! Ab diesem Zeitpunkt 

zählen die finanziellen Sicherheiten, 

nicht mehr allein das 

Alter. Das ist ein großer Etappensieg 

im Marathonlauf gegen 

Altersdiskriminierung – und 

ich freue mich schon, wenn wir 

gemeinsam über die Ziellinie 

treten. 

Bleiben wir neugierig! 

Ebenso selbstbewusst müssen 

wir uns gegenüber sein, um 

erfolgreich und freudvoll zu 

altern. Bleiben wir neugierig, 

stecken wir uns persönliche 

Ziele und pflegen wir soziale 

Kontakte. Lebensfreude blüht 

erst in der Gemeinschaft richtig 

auf – das ist das Motto der Senior:innenorganisationen 

mit 

ihren vielfältigen Aktivitäten, 

die Interessierte stets willkommen 

heißen. 

Ein Garant für Lebensqualität 

ist der Erhalt der eigenen Selbständigkeit 

– dies funktioniert 

jedoch nicht ohne Mobilität 

und Aktivität. Tätigkeiten 

wie die Einkäufe selbst zu 

erledigen, einen Ausflug 

zu machen oder ohne Hilfe 

Freunde und Freundinnen zu 

besuchen mögen wie Kleinigkeiten 

erscheinen, fehlen aber 

schmerzlich, wenn sie nicht 

mehr möglich sind, weil man zu 

eingeschränkt ist. 

Darum: Rechtzeitig auf Warnsignale 

des Körpers hören! 

Bei diesen Signalen spreche ich 

nicht von schweren Erkrankungen 

oder Schicksalsschlägen, 

sondern von Begleiterscheinungen 

des Alters, auf die wir 

Unsere 20 

gewonnenen 

Jahre sind ein 

Geschenk – 

machen wir 

gemeinsam 

das Beste 

daraus! 

rechtzeitig reagieren müssen: 

Dass man andere Menschen 

beispielsweise plötzlich 

schlechter versteht, sich beim 

Zeitunglesen schwerer tut oder 

sich Dinge nicht mehr merkt, 

sind Warnsignale unseres 

Körpers, die wir auf keinen Fall 

ignorieren dürfen! 

Sich dafür zu genieren oder 

gar den Kopf in den Sand zu 

stecken, ist das Schlimmste, was 

Senior:innen in diesen Situationen 

tun können. Prävention ist 

das Zauberwort, denn viele 

Beeinträchtigungen lassen sich 

effektiv behandeln und vorbeugen. 

Ihr Arzt/Ihre Ärztin ist 

dafür die ideale Ansprech- und 

Vertrauensperson. Unsere 20 

gewonnenen Jahre sind ein 

Geschenk – machen wir 

gemeinsam das Beste daraus!


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Entgeltliche Einschaltung 

Eine Brille, die exakt 

zu Ihren Augen passt 

Warum sich B.I.G. EXACT Gläser jeden Tag 

bezahlt machen, erklärt Ines Hrassnig, Expertin für 

biometrisches Sehen und Inhaberin von Optik Buffa 

in Klagenfurt. 

Seit wann arbeiten Sie mit Rodenstock 

zusammen? 

Optik Buffa gibt es seit 165 Jahren. So lange 

ich mich erinnern kann, haben wir mit 

Rodenstock zusammengearbeitet. Als ich 

das Geschäft übernommen habe, habe ich 

deshalb keinen Grund gesehen, warum sich 

dies ändern sollte. Im Gegenteil: Mir ist 

wichtig, dass ich einen Partner an meiner 

Seite habe, der hochwertige Produkte 

anbietet und mir garantiert, dass wir 

gemeinsam für meine Kund:innen die beste 

Lösung finden. Mit Rodenstock habe ich all 

das – und so kann ich meinen Kund:innen 

dabei helfen, im Alltag wieder richtig gut zu 

sehen. 

Ines Hrassnig, 

Expertin für 

biometrisches Sehen 

Viele Menschen benutzen keinen oder 

den falschen Sehbehelf. Woran liegt das? 

Die Verschlechterung der Sehstärke schreitet 

meistens schleichend voran und wird 

darum lange Zeit nicht erkannt. Und wenn, 

dann greifen viele Menschen einfach zu 

einer Lesebrille aus dem Supermarkt. Diese 

Brillen passen dann oft nicht und führen zu 

Kopfschmerzen oder Verspannungen, weil 

man eine unnatürliche Körperhaltung einnehmen 

muss, um scharf zu sehen. Darum 

ist es so wichtig, die Sehstärke regelmäßig zu 

kontrollieren – ab 40 Jahren einmal jährlich 

– und eine Brille zu verwenden, die auch 

wirklich passt. Dabei geht es nicht nur um 

die richtige Sehstärke. Die Brille muss auch 

zum Verwendungszweck passen. Beim Lesen 

habe ich andere Anforderungen an die Brille 

FOTO: OPTIK BUFFA E.U. 

als etwa bei der Arbeit am Bildschirm oder 

beim Autofahren. Meine Mitarbeiter:innen 

und ich nehmen uns deshalb auch die Zeit, 

jede:n Kund:in ausführlich zu beraten und 

die Brille individuell auf die Person und ihre 

Bedürfnisse abzustimmen. 

Mit B.I.G. EXACT gibt es die Möglichkeit, 

die Brillen nicht nur auf die Anforderungen, 

sondern ganz individuell auf die 

Augen der Kund:innen abzustimmen. Wie 

funktioniert das? 

Die Kund:innen kommen wie gewohnt zu 

mir ins Geschäft, wo wir gemeinsam die 

beste individuelle Lösung für sie finden. Für 

die Anfertigung von B.I.G. EXACT Gläsern, 

muss man lediglich vor dem DNEye® 

Scanner Platz nehmen: einfach geradeaus in 

den Scanner sehen und kurz stillhalten. Auf 

den ersten Blick stellt der DNEye® Scanner 

keinen großen Unterschied zu anderen Geräten 

dar, die zur Bestimmung der Sehstärke 

verwendet werden. Die Besonderheit dieses 

Scanners ist aber, dass ein biometrisches 

Augenmodell erstellt wird, das exakt zu den 

Augen der Kund:innen passt. Diese Daten 

fließen dann direkt in die Brillenglasproduktion 

mit ein. Somit erhalten Kund:innen 

Gläser, die exakt zu den Augen passen. 

Welche Vorteile bieten diese Gläser? 

Gleitsichtgläser sind die komplexesten Gläser. 

Je besser sie zum Auge der Kund:innen 

passen, desto besser funktionieren sie. Man 

kommt natürlich auch mit einem Kleinwagen 

ans Ziel. Mit einer Limousine wird man 

aber gerade bei langen Strecken entspannter 

ankommen. Die B.I.G. EXACT Gläser 

bieten im Alltag einfach genau dieses Plus 

an Komfort. Beim Autofahren ist für viele 

unserer Kund:innen die Technik hinter den 

Gläsern auch am besten nachvollziehbar: 

Der DNEye® Scanner vermisst die Pupille 

bei unterschiedlichen Lichtverhältnissen. 

Die Gläser erlauben so schärferes und 

kontrastreicheres Sehen bei Dämmerung 

und Dunkelheit. Im Straßenverkehr 

bedeutet das mehr Sicherheit. Auch der 

Schaukeleffekt, vor dem viele Kund:innen 

Respekt haben, ist sichtbar reduziert. Die 

B.I.G. EXACT Gläser sind herkömmlichen 

Gleitsichtgläsern auch in den Randbereichen 

überlegen, was das periphere Sehen 

deutlich verbessert. 

Welche Erfahrung haben Sie bislang mit 

den Gläsern gemacht? 

Meine Mitarbeiter:innen und ich tragen 

selbst B.I.G. EXACT. Wir wollen nichts 

verkaufen, was wir nicht selber getestet 

haben. Ich muss sagen, es sind ganz einfach 

meine Lieblingsgläser, weil sie sehr gut 

funktionieren. Das merke ich aber nicht nur 

an mir, sondern auch den Kund:innen; die 

zu 100 % zufrieden sind. Der Großteil der 

Kund:innen entscheidet sich für diese 

Spitzengläser und ist dann umso begeisterter. 

Eine Brille ist ein Medizinprodukt, das 

man jeden Tag benutzt – und die Qualität 

der Rodenstock-Gläser macht sich hier 

jeden Tag bezahlt. 

Optik BUFFA e.U. 

Kramergasse 2 

9020 Klagenfurt 

Telefon: 0463/511276 

office@buffa.at 

Höchste biometrische Präzision für bestes Sehen 

So unterschiedlich das Aussehen der Menschen ist, so unterschiedlich und individuell sind auch ihre Augen. Mit dem 

DNEye® Scanner ist es möglich, ein Brillenglas ganz nach den individuellen Bedürfnissen des Auges anzufertigen. 

Und das lässt sich auch mit 

Zahlen belegen: Neun von 

zehn Befragten einer Schweizer 

Studie geben an, mit ihrer 

B.I.G. EXACT Brille komfortabler 

als mit herkömmlichen Gleitsichtgläsern 

zu sehen. 92 % geben an schärfer, 84 

% kontrastreicher und 80 % bei Dämmerung 

besser zu sehen. Selbst die Eingewöhnungszeit 

fällt mit diesen Gläsern kürzer aus. 

Herkömmliche Gleitsichtgläser beruhen 

auf einem statistischen Standardmodell 

des Auges. Dieses passt aber nur für 2% der 

Augen. Unberücksichtigt bleibt, dass jedes 

Auge einzigartig ist und sich zum Beispiel 

anhand seiner Länge, der Pupillengröße, 

der Hornhautdicke, sowie vieler weiterer 

Parameter unterscheidet. 

Rodenstock hat es sich mit seiner B.I.G. 

VISION® FOR ALL zur Aufgabe gemacht, 

schärfstes Sehen und hohen Sehkomfort 

nicht mehr dem Zufall zu überlassen. Mit 

„Biometric Intelligent Glasses“ bietet man 

biometrisch exakte Gleitsichtgläser, die so 

einzigartig sind wie das Auge, für das sie 

gemacht wurden. Das Ergebnis heißt B.I.G. 

EXACT. 

Der Weg zur exakten Brille ist dabei 

gewohnt einfach. Zusätzlich zur üblichen 

Beratung erfasst ein:e Optiker:in mit dem 

DNEye® Scanner von Rodenstock das Auge 

der Kund:innen. Dabei werden mehrere 

tausend Messpunkte im Auge erfasst - selbst 

kleinste Unregelmäßigkeiten der Hornhaut 

werden berücksichtigt. Mit hochkomplexen, 

patentierten Berechnungsmethoden wird 

ein exaktes, biometrisches Augenmodell 

erzeugt. Alle Daten fließen direkt und vollständig 

in die Brillenglasproduktion ein. 

Das Ergebnis sind Gläser, die auf den 

mikrometer genau zum Auge passen. Für die 

Kund:innen von Rodenstock bedeutet dies 

nichts anderes als schärfstes Sehen für jeden 

Winkel und bei jedem Blick und bislang 

unerreichter Sehkomfort im Alltag. 

Weitere Informationen 

zu B.I.G. Vision® 

finden Sie unter: 

www.rodenstock.at/ 

bigvisionforall





Lesehilfe: Ein entscheidender 

Schritt für die Lebensqualität 

Mit eingeschränkter Sehfähigkeit durch den Tag zu kommen kann für Betroffene eine 

gewaltige Herausforderung darstellen. Monika Bucher bewältigt dies seit vielen Jahren, 

im Gespräch mit Mediaplanet erzählt sie davon. 

Monika Bucher 

Lebt bereits seit 

vielen Jahren mit 

eingeschränkter 

Sehfähigkeit 

Frau Bucher, mit 

welchen Einschränkungen 

haben Sie 

zu kämpfen? 

Das beginnt bei Kleinigkeiten. 

Früher, als 

Kind und Jugendliche, 

habe ich gern 

die Natur bewundert. 

Aber bereits vor 

vielen Jahren hat es 

begonnen, dass ich 

einen Vogel, der vorbeigeflogen 

ist, nicht 

mehr sehen konnte. 

Das ist vielleicht eine 

Kleinigkeit – aber 

für mich ist es sehr 

schade, wenn mir 

jemand etwas zeigen 

möchte und ich es 

einfach nicht sehen 

kann. Das gilt auch 

für Filme, Bücher, 

Zeitungen oder Bilder. Es entgeht mir viel 

Schönes, das es auf der Welt zu sehen gäbe. 

Wenn ich zu einem Fenster schaue, sehe ich 

nur ein unscharfes Hell, ich kann aber keine 

Details erkennen. 

FOTO: VIDEBIS 

Können Sie uns beschreiben, welche 

Herausforderungen Sie täglich zu 

bewältigen haben? 

Der Alltag ist oft schwierig. Man muss sich 

vorstellen, dass alles, was man tagtäglich 

tut, stark automatisiert ablaufen muss. Der 

Bewegungsradius ist sehr eingeschränkt 

und viele Handlungen, über die andere 

Menschen nicht einmal nachdenken, müssen 

sehr achtsam und bewusst umgesetzt 

werden. Wenn ich mir Essen kochen möchte, 

muss ich im Kühlschrank alles ertasten, 

damit ich die richtigen Zutaten zur Hand 

nehme. Reisen ist besonders schwierig, weil 

ich ohne Hilfe nur schwer in Züge einsteigen 

kann; geschweige denn, dass ich in den 

richtigen Zug einsteigen würde, weil ich ja 

keine Anzeigetafeln lesen kann. 

Welche Hilfsmittel unterstützen Sie 

im täglichen Leben? 

Da möchte ich zuerst die Hilfe durch andere 

Menschen nennen. Vor einiger Zeit wollte 

ich einige Marmeladengläser befüllen und 

da war dann die Tochter meines Nachbarn 

so lieb, mir zu helfen. Für sie waren das 

nur drei oder vier Minuten, für mich stellte 

sie eine riesige Hilfe dar. Hilfsbereitschaft 

unter Mitmenschen ist in einer Lage wie 

meiner das Wichtigste – auch, weil es schön 

und herzerwärmend ist zu spüren, dass ich 

nicht alleine bin. 

Außerdem gibt es heute viele tolle Geräte. 

Ich habe etwa eine sprechende Uhr, die 

mir die Zeit ansagt. Darüber hinaus gibt 

es Lesehilfen bis hin zu richtigen Vorlesesystemen, 

mit denen ich Bücher oder 

Zeitungen lesen kann; und auch Geräte, 

die mir zum Beispiel am Bahnhof helfen, 

Hinweise und Abfahrtstafeln zu lesen. In 

Summe macht das den Alltag überraschend 

gut bewältigbar. 

Wie war es für Sie, solche Geräte in den 

Alltag zu integrieren? 

Sie können sich vorstellen, dass das für 

mich schon eine Herausforderung war. Das 

ist eine andere Art zu lesen und mich zu 

verhalten, als ich das von früher gewohnt 

war. Aber auch hier hatte ich Unterstützung. 

Ich habe mich an die Firma VIDEBIS 

gewandt, wo die Berater:innen zu Beginn 

abgeklärt haben, wie es um meine Sehkraft 

bestellt ist. Danach hat man mir gesagt, 

welche Geräte für mich in Frage kommen. 

Ein Vorlesegerät war dann besonders toll! 

Man hat es mir sehr genau erklärt und so 

konnte ich gut lernen, wie ich richtig damit 

umgehe, weil ich natürlich Sorge hatte, 

etwas falsch zu machen. Diese Angst hat 

man mir aber schnell genommen und heute 

bin ich unglaublich dankbar, mit dieser 

Unterstützung gewissermaßen doch lesen 

zu können. Das hilft im Alltag und ist 

einfach schön. 

Lernen Sie VIDEBIS kennen 

Besuchen Sie unsere Homepage 

und schauen Sie sich 

unser (barrierefreies) Vorstellungsvideo 

an: 

www.videbis.at 

Das 30-köpfige 

VIDEBIS-Team, 

darunter Sehgesunde, 

Sehschwache, 

Sehbehinderte und 

Blinde, versteht das 

Handwerk rund um 

Sehhilfen ganzheitlich. 

Das Team ist 

in ganz Österreich 

unterwegs - Filialen 

sind in Wien, Linz, 

Graz, Klagenfurt und 

Innsbruck zu finden. 

ÖSTERREICHWEITE 

HILFSMITTEL 

BERATUNGSTAGE 

Kommen Sie zu unseren 

österreichweiten Beratungstagen 

und lassen Sie sich in aller Ruhe – mit 

vorheriger Terminvereinbarung – 

beraten! 

12. April 2023 von 10 bis 17 Uhr 

Blinden- und Sehbehindertenverband 

Vorarlberg 

Haus Ingrüne, Ingrüne 12, 6858 Schwarzach 

13. – 14. April 2023 von 10 bis 17 Uhr 

VIDEBIS Innsbruck 

Amraserstraße 87, 1. OG, 6020 Innsbruck 


Blinden- und Sehbehindertenverband 

Oberösterreich 

Makartstraße 11, 4020 Linz 


Blinden- und Sehbehindertenverband Salzburg 

Schmiedingerstraße 62, 5020 Salzburg 


Blinden- und Sehbehindertenverband Steiermark 

Augasse 132, 8051 Graz 


Blinden- und Sehbehindertenverband Kärnten 

Gutenbergstraße 7, 9020 Klagenfurt 

23. – 24. Mai 2023 von 10 bis 17 Uhr 

Odilieninstitut Steiermark 

Leonhardstraße 130, 8010 Graz 

Terminvereinbarungen unter 

01 / 27 88 333 

oder per E-Mail an: 

office@videbis.at 

Weitere Informationen 

finden Sie unter 

www.videbis.at/News/ 

HMBT-F-2023

Gutes Gespräch, gutes Gefühl: 



Störung des zentralen Sehens 

durch eine altersbedingte 

Makuladegeneration (AMD) 

Die altersbedingte Makuladegeneration ist bei 

Menschen über 50 Jahren die häufigste Ursache 

für einen schweren Sehverlust. 

Text Werner Sturmberger 

Einsamkeit 

im Alter 

Das Älterwerden geht mit diversen 

Herausforderungen einher, Einsamkeit ist 

eine davon. Was vielen dabei nicht bewusst ist: 

Niemanden um sich zu haben birgt einige Risiken. 

Text Philipp Jauernik 

Wenn das Sehen durch einen 

grauen Fleck oder schattige 

Bereiche im Zentrum des 

Sichtfeldes getrübt wird 

und Objekte und Linien 

verzerrt oder verschoben wahrgenommen 

werden, kann das auf eine AMD hinweisen. 

Neben dem Alter dürften auch Lebensstil, 

mangelnder Schutz vor UV-Strahlung 

sowie familiäre Veranlagung ihr Entstehen 

begünstigen. Die tatsächlichen Ursachen 

einer AMD sind aber nicht restlos erklärt. 

Bei der AMD kommt es zu einer Schädigung 

der Macula lutea. Das auch „gelber 

Fleck“ genannte Gebiet, durch das die 

Sehachse verläuft, liegt an der Rückseite 

der Netzhaut. In seiner Mitte liegt 

jener Bereich, der für das schärfste Sehen 

verantwortlich ist. Möglich machen das 

besonders viele für das Hell- und Farbsehen 

notwendige Zapfenzellen. Durch die AMD 

wird die Funktion dieser Zellen nachhaltig 

gestört. Dabei unterscheidet man zwischen 

trockener und feuchter AMD. 

Bei der trockenen AMD kommt es zu einer 

Ablagerung von Stoffwechselprodukten 

in der Netzhaut, die zum Absterben der 

Sinneszellen führen. Sie schreitet meist 

langsam voran und wird deshalb anfänglich 

häufig nicht bemerkt. Die weitaus seltenere 

feuchte AMD schreitet hingegen rasch 

voran und geht mit einer schnellen und 

deutlichen Verschlechterung des Sehvermögens 

einher. Verantwortlich dafür sind 

Blutgefäßbildungen unter der Netzhaut, die 

häufig mit Flüssigkeitsansammlungen und 

Blutungen einhergehen. 

Bei der trockenen AMD wird in der 

Therapie versucht, die Einlagerung durch 

die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln 

und speziellen Vitaminpräparaten weitgehend 

zu verlangsamen; während man bei 

der feuchten AMD auf die Verödung von 

Gefäßen und Präparate zur Hemmung des 

Gefäßwachstums setzt. Der Therapieerfolg 

ist dabei maßgeblich vom Zeitpunkt der 

Diagnose abhängig. Daher sollte bei der 

Wahrnehmung einer Sehverschlechterung, 

insbesondere, wenn sie rapide auftritt, 

diese schnellstmöglich fachärztlich 

abgeklärt werden. 

Es ist noch nicht lange her, dass wir 

während der Coronapandemie 

Lockdowns erlebten. Plötzlich 

waren sehr viele Menschen damit 

konfrontiert, für mehrere Wochen mit sehr 

stark reduzierten Sozialkontakten auskommen 

zu müssen – sie erlebten eine unbekannte 

Form der Einsamkeit. 

Was wir oft vergessen: Das, was wir alle in 

dieser Zeit erlebten, betrifft vor allem ältere 

Menschen oft das ganze Jahr über. Mit dem 

Pensionsalter fällt zuerst das Arbeitsumfeld 

weg, später tragen auch Todesfälle im 

Bekanntenkreis massiv zur Vereinsamung 

bei. Da wir Menschen aber evolutionär 

bedingt keine Einzelgänger:innen sind, 

stellt dies eine große Herausforderung dar – 

und zwar psychisch und physisch. 

Laut einer Studie der Universität Münster 

stieg während der Lockdowns der Anteil 

von Menschen mit moderat bis schwer 

ausgeprägten depressiven Symptomen von 

6,4 auf 8,8 Prozent. Wenn also das Gefühl 

der Einsamkeit stärker wird, begünstigt dies 

psychische und physische Erkrankungen. 

Dazu zählt auch ein erhöhtes Demenzrisiko, 

warnt die Alzheimer Forschung. Denn 

gerade soziale Kontakte halten das Gehirn 

fit. Expert:innen empfehlen, die Kontakte 

aktiv zu pflegen – zur Familie, aber speziell 

auch zu Freund:innen und Gleichgesinnten. 

Dabei kann es zum Beispiel helfen, sich in 

Vereinen oder Gruppen aller Art zu engagieren, 

dort können Kontakte geknüpft und 

die Zeit mit sinnvollen Dingen verbracht 

werden. Außerdem ist es oft eine schöne 

Möglichkeit, die eigene Lebenserfahrung 

einzubringen und weiterzugeben. Oftmals 

werden solche Aktivitäten von der Gemeinde 

koordiniert, wo man auch Informationen 

dazu erhalten kann. 

Für alleinstehende Menschen können 

außerdem auch Senior:innen-Wohngemeinschaften 

eine gute Lösung sein. Hier sind 

ältere Menschen immer in Gesellschaft und 

die Kosten können geteilt werden. Damit ist 

dies eine Lösung für Senior:innen, die nicht 

in einem Altersheim leben möchten aber 

zuhause nur alleine wären und vor allem 

Unterstützung im Alltag benötigen. 

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INTERVIEW 

Mehr Lebensqualität dank Selbstkatheterismus 

Bärbel 

Klahr-Kramer 

Pflegekraft, 

Spezialisiert auf 

MS-Erkrankungen 

Univ.-Prof. Dr. 

Christian Enzinger 

Klinische Abteilung 

für Neurologie, 

Universitätsklinikum 

Graz 

FOTO: PRIVAT FOTO: REGINE SCHÖTTL 

Bärbel Klahr-Kramer ist Spezialistin für Selbstkatheterismus. Bei Menschen mit Multipler Sklerose 

und Blasenfunktionsstörungen kann das richtige Handling schon früh trainiert werden. 

Text Magdalena Reiter-Reitbauer 

Worauf kommt es für Menschen mit Multipler 

Sklerose (MS) bei der Anwendung des Intermittierenden 

Selbstkatheterismus (ISK) an? 

Zunächst kommt es auf die körperliche und 

kognitive Verfassung von MS-Patient:innen an. 

Als nächstes überlegen wir uns gemeinsam mit 

den Patient:innen, welcher Katheter für sie infrage 

kommt. Schließlich soll das Hilfsmittel auch 

sympathisch sein. Wir sehen uns dann an, wie gut 

die Patient:innen damit zurechtkommen. Aber das 

A und O ist die Akzeptanz der Patient:innen. 

Das heißt, geschultes Fachpersonal geht 

gemeinsam mit den Patient:innen das 

richtige Handling durch? 

Genau. Bei einigen Patient:innen reicht eine schriftliche, 

bei anderen eine visuelle oder audiovisuelle 

Erklärung. Wir schulen Patient:innen so lange, wie 

sie es brauchen. 

Mit welchen Erfahrungen kommen 

Patient:innen zu Ihnen? 

Ich arbeite an einer reinen MS-Klinik. Das bedeutet, 

dass ich die Patient:innen in regelmäßigen 

Abschnitten sehe – je nachdem, welche medikamentösen 

Therapien sie erhalten. Die allermeisten 

Patient:innen profitieren vom ISK, weil sie dann 

wieder einen geregelten Tagesablauf – ohne Angst, 

inkontinent zu sein – haben können. 

Bedeuten Blasenprobleme nach wie vor, 

mit einem Tabuthema zu leben? 

Ja, leider. Es wird viel um das Thema herumgeredet. 

Gleichzeitig wissen wir aber, dass jede:r zweite 

MS-Patient:in Blasenprobleme hat. Wir müssen den 

Patient:innen daher einen geschützten Raum geben. 

Es gibt verschiedene Lösungsmöglichkeiten für 

Patient:innen, wie eben das Katheterisieren. Interessanterweise 

sind jüngere Menschen ein bisschen 

offener als über 60-Jährige. Aber wenn man nicht 

darüber spricht, kann auch nicht geholfen werden. 

Wie können MS-Patient:innen 

dahingehend unterstützt werden? 

Wichtig ist, dass Patient:innen merken, dass sie mit 

ihren Problemen ernst genommen werden und 

ihnen geholfen werden kann. In der Öffentlichkeit 

gilt Inkontinenz als etwas, das entweder Kinder 

oder ältere Menschen betrifft. Für MS-Patient:innen 

kann der Tag kommen, an dem es durch einen 

Schub schwieriger wird, mit dem ISK umzugehen. 

Wenn eine Blasenfunktionsstörung vorliegt, ist es 

daher gut, das richtige Handling zu trainieren. Am 

Anfang gibt es vielleicht eine Hemmschwelle, die 

man überwinden muss, aber die Anwendung ist 

einfach und schließlich zählt das Ergebnis: Die 

Lebensqualität steigert sich dadurch – und das ist 

auch ein Benefit für das Privatleben. 

Multiple Sklerose und Blasenprobleme: Was tun? 

Univ.-Prof. Dr. Christian Enzinger erklärt im Interview, inwiefern sich Multiple Sklerose auch 

auf die Blasengesundheit auswirkt und welche Behandlungsoptionen es gibt. 

Text Magdalena Reiter-Reitbauer 

Welches Erkrankungsbild steckt hinter 

der Diagnose Multiple Sklerose? 

Bei Multipler Sklerose (MS) handelt es sich um eine 

chronisch-entzündliche und autoimmunologisch 

vermittelte Erkrankung. Schreitet die Erkrankung 

unbehandelt voran, kommt es zu neurologischen 

Ausfällen und schubartigen Verschlechterungen 

des Krankheitsverlaufes. Zu den Symptomen zählen 

unter anderem Sehstörungen, Empfindungsstörungen, 

Probleme mit der Koordination oder im 

späteren Erkrankungsverlauf auch Blasenfunktionsstörungen. 

Wir können heute jedoch zielgerichtet 

Medikamente einsetzen, die die Immunantwort 

an verschiedenen Stellen des fehlgeleiteten 

Immunprozesses wieder korrigieren. 

Sie haben erwähnt, dass MS auch die Blase 

betreffen kann. Welche Probleme können hier 

auftreten? 

Der Muskel, der die Harnblase verschließt, und 

jener Muskel, der die Harnblase auspresst, spielen 

dann nicht mehr richtig zusammen. MS-Patient:innen 

verspüren entweder einen großen Blasendrang 

oder können die Harnblase nur unvollständig 

entleeren. Das ist problematisch, weil sich Restharn 

über den Harnleiter bis zu den Nieren zurückstaut 

und so zu einer Nierenfunktionsstörung führen 

kann. Daher ist es wichtig, dass MS-Patient:innen 

vorhandene Blasenprobleme ärztlich abklären 

lassen. Wir müssen lernen, diese Probleme anzusprechen, 

da 50-80 % der MS-Patient:innen in 

ihrem Leben einmal mit Blasenfunktionsstörungen 

zu tun haben. 

Welche Behandlungsoptionen gibt es 

für Blasenfunktionsstörungen bei MS? 

Das sind z. B. Kontrolle der Trinkmenge, Regelung 

des Tagesablaufs, Vorlagen, Medikamente oder 

die Option, dass sich Betroffene selbst wiederholend 

katheterisieren. Das bedeutet, dass der Harn 

abgeleitet wird und sich nicht zurückstauen kann. 

Mit dem Selbstkatheterismus kann jede:r Patient:in 

selbst bestimmen, wann Harn abgelassen werden 

soll. Es ist wichtig zu verhindern, dass Harnwegsinfekte 

wiederkehrend auftreten. 

Worauf sollten Betroffene beim Intermittierenden 

Selbstkatheterismus (ISK) achten? 

Zunächst ist es wichtig, die Scham zu verlieren, 

Probleme anzusprechen. Patient:innen erhalten 

eine Selbstkatheterismus-Einschulung. Außerdem 

ist von großer Bedeutung, eher früher als später mit 

dem Selbstkatheterismus zu beginnen. Schließlich 

tun sich Patient:innen selbst etwas Gutes damit, 

weil sie damit verhindern, dass es zu sekundären 

Schäden kommt. Dadurch wird auch die Lebensqualität 

von MS-Patient:innen verbessert! 

Diskretion für unterwegs 

Sie reisen gerne und nutzen Einmalkatheter? 

Perfekt für Reisen oder unterwegs - der intermittierende Einmalkatheter VaPro Pocket 

und der VaPro Plus Pocket mit integriertem Auffangbeutel im praktischen Taschenformat 

für den Mann, sowie der Infyna Chic Einmalkatheter mit wiederverschließbarem Case für die 

Frau sind diskret und einfach anzuwenden. 

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oder kontaktieren Sie uns unter 01 877 08 00. 

Lesen Sie vor der Verwendung die Gebrauchsanleitung mit Informationen zu Verwendungszweck, 

Kontraindikationen, Warnhinweisen, Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen. 

Hollister, das Hollister Logo sowie Infyna Chic, VaPro Pocket und VaPro Plus 

Pocket sind Warenzeichen von Hollister Incorporated. 

© 2023 Hollister Incorporated. AT-00285 

Kontinenzversorgung



Kalt, kälter, krank 

Handschuhe vergessen? Da können frostige Temperaturen schon einmal ordentlich in die Finger „beißen“. 

Wer an der Kälteagglutininkrankheit leidet, bekommt ähnliche Probleme jedoch bereits bei Temperaturen 

deutlich über dem Gefrierpunkt (3 bis 20 Grad Celsius). Näheres zur Erkrankung erklärt Assoc.-Prof. Dr. 

med. Thomas Melchardt, Leitender Oberarzt der hämatologischen und hämostaseologischen Ambulanz im 

Universitätsklinikum Salzburg. 

Assoc.-Prof. Dr. 

med. Thomas Melchardt, 

PhD 

Leitender Oberarzt 

der hämatologischen 

und hämostaseologischen 

Ambulanz im 

Universitätsklinikum 

Salzburg 

Text 

Doreen Brumme 

FOTO: PRIVAT 

Diagnose Kälteagglutininkrankheit – 

Womit bekommen Betroffene es zu tun? 

Die Kälteagglutininerkrankung ist eine 

relativ seltene Erkrankung, die entweder 

akut auftritt oder sich langsam anschleicht, 

voranschreitet und chronisch wird. Sie 

wird mit zunehmender Schwere lästiger 

und kann auch den Alltag der Betroffenen 

beeinträchtigen. Es handelt sich dabei um 

eine Autoimmunkrankheit, da der Körper 

selbst Eiweiße (Antikörper) produziert, die 

die roten Blutkörperchen angreifen und 

schädigen. Der daraus resultierende Mangel 

an roten Blutkörperchen kann zu Blutarmut 

und sogar Blutzerstörung führen. Das 

Besondere ist: Die Antikörper wirken umso 

zerstörerischer, je kälter es ist. 

Wie zeigt sich die Erkrankung? 

Aufgrund der Temperaturabhängigkeit 

zeigt sich die dementsprechend genannte 

Kälteagglutininerkrankung am ehesten 

dort, wo der Körper mit kühlerer Betriebstemperatur 

läuft: an den Finger- und 

Zehenspitzen und an der Nasenspitze. 

Diese färben sich bei Kälte weißlich oder 

bläulich und können auch arg schmerzen. 

In schlimmen Fällen kommt es zu irreversiblen 

Gewebeschäden. 

Was verursacht die Erkrankung? 

Mit 13 bis 15 Betroffenen pro eine Million 

Menschen ist die Erkrankung selten. Im 

Mittel sind die Patient:innen über 60. Die 

akute Kälteagglutininkrankheit tritt zum 

Beispiel nach einem Infekt, beispielsweise 

Lungenentzündung, auf. Die chronische 

Version ist zumeist das Resultat eines 

Immunsystems, das aus dem Takt geraten 

ist; selten ist sie eine Begleiterin einer anderen 

Erkrankung, beispielsweise Lymphdrüsen- 

oder Knochenmarkkrebs. 

Wie wird die Erkrankung diagnostiziert 

und behandelt? 

Sobald der Verdacht auf die Kälteagglutininkrankheit 

im Raum steht, lässt sie sich 

gut diagnostizieren, denn man untersucht 

das Blut mit einem Antikörpersuchtest. 

Ob und wie die Krankheit behandelt wird, 

hängt zum einen davon ab, was sie individuell 

verursacht hat: Akute Fälle verschwinden 

in der Regel von selbst. Ist die Ursache 

des chronischen Krankheitsbildes ein 

gestörtes Immunsystem, kann eine Immuntherapie 

helfen. Sind andere Erkrankungen 

ursächlich, werden diese gegebenenfalls 

behandelt – im Zuge dessen schwächt sich 

oft auch die Kälteagglutininerkrankung ab. 

Zum anderen gibt die/der Patient:in den 

Ausschlag dafür, ob eine Behandlung nötig 

und sinnvoll ist: Bei starken Schmerzen 

und schwerer Beeinträchtigung des Alltags 

sollte behandelt werden. 

Wie sind die Aussichten auf ein Leben mit 

der seltenen Erkrankung? 

Auch wenn ich eingangs sagte, dass die 

Erkrankung lästig ist – sie ist nur selten 

lebensverkürzend oder lebensbedrohlich. 

Grundsätzlich hilft es, Kälte zu meiden. 

Doch natürlich kann nicht jede:r Betroffene 

gleich ganz in warme Gefilde ziehen. 

Haben Sie ein Fallbeispiel für uns? 

Typisch ist vielleicht die Frisörin, Ende 50, 

die jahrelang herumlaborierte … Als die 

Frau schließlich bei uns in der Uniklinik 

landete, fragte ich sie zuerst: „Wie geht es 

Ihnen?“. Sie antwortete, dass sie im Herbst 

und Winter immer müde sei und ihr die 

Finger weh täten. Dies stärkte den Verdacht 

auf eine Kälteagglutininkrankheit. Als sie 

dann noch berichtete, dass die Beschwerden 

ab März, April spürbar nachließen und 

kaum mehr vorhanden seien, führte der 

Bluttest schnell zur sicheren Diagnose. 

Nachdem die Patientin nun endlich weiß, 

was die Ursache ihrer Beschwerden ist, 

steuert sie bewusst dagegen: Sie achtet 

darauf, die Hände möglichst warm zu 

halten und kommt so ohne Behandlung gut 

zurecht. 


MAT-AT-2300229-V1.0 - 03/2023 

Altersanämie – Kälteagglutinin-Krankheit 

Fühlen Sie sich zu müde um den Alltag zu bewältigen oder kennen Sie Menschen über 60, denen es so geht? Gründe 

hierfür kann es viele geben; einer davon ist die Blutarmut, in der medizinischen Fachsprache Anämie genannt. Viele 

ältere Menschen leiden unter einer Anämie, was wiederum viele Ursachen haben kann. 1 Nachstehend möchten 

wir eine besondere und seltene Form der Anämie beleuchten, die wie andere seltene Erkrankungen oft lange Zeit 

unentdeckt und unbehandelt bleibt. 2 Für sie gibt es seit Kurzem eine spezifische Therapiemöglichkeit. 

Kälteagglutinin-Krankheit 

Die Kälteagglutinin-Krankheit (engl.: cold 

agglutinin disease; CAD) ist eine seltene, 

erworbene Bluterkrankung. Bei Patient:innen, 

die von der Kälteagglutinin-Krankheit 

(CAD) betroffen sind, greift das Immunsystem 

mit bestimmten Abwehrstoffen die 

eigenen roten Blutkörperchen, die Erythrozyten, 

an. Diese Abwehrstoffe nennt man 

Kälteantikörper. Sie binden sich verstärkt 

unterhalb der Körpertemperatur von 37 

Grad Celsius an die roten Blutkörperchen 

und lassen diese verklumpen. 3,4 

Diagnose 

Wurde in einer Blutuntersuchung eine 

Anämie festgestellt, müssen die Ursachen 

abgeklärt werden. Liegt der Anämie eine 

vermehrte Zerstörung der roten Blutkörperchen 

(Hämolyse) zugrunde, geben spezielle 

Laborttests Aufschluss darüber, ob es sich 

tatsächlich um eine Kälteagglutinin-Krankheit 

handelt. 

Ärztliche Hilfestellung 

Die Kälteagglutinin-Krankheit muss von 

Spezialist:innen im Krankenhaus abgeklärt 

bzw. therapiert werden. Fragen Sie Ihre:n 

Hausärztin/-arzt in Bezug auf das weitere 

Vorgehen. 

Symptome 

Die Symptome können dabei verschiedenartig sein: 5-7 

Körper: 

Schwäche 

Ermüdung (Fatigue) 

Schmerzen im Rücken oder in den Beinen 

Blasse Haut 

Nieren: 

Dunkler Urin (Blut im Urin) 

Extremitäten: 

(Kältebedingte) bläuliche Farbe von 

Händen oder Füßen 

Schmerzen an Händen und Füßen 

Kopf: 

Benommenheit 

Kopfschmerzen 

Lunge: 

Kurzatmigkeit 

Herz: 

Unregelmäßiger Herzschlag 

Brustschmerzen 

Verdauungssystem: 

Erbrechen oder Durchfall 

* Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. 

Mehr zur Krankheit 

können Sie auch hier 

finden: 

surl.sanofi.com/ 

meinsanoficad 

Referenzen 

1 

Stauder, R., Valent, P., & Theur, I. (2018). Anemia at older age: etiologies, clinical implications, and management. 

2 

www.pharmig.at/mediathek/pressecorner/diagnoseprozesse-bei-seltenen-erkrankungen-beschleunigen (Abruf 13.2.2023) 

3 

Jäger U, et al. Blood Rev. 2020;41:100648. 

4 

Berentsen, S., Barcellini, W., D’Sa, S., & Jilma, B. (2022). Sutimlimab for treatment of cold agglutinin disease: why, how and for whom? 

5 

National Institutes of Health. Cold agglutinin disease. rarediseases.info.nih.gov/diseases/6130/cold-agglutinin-disease (Letzter Zugriff: 14.12.2021). 

6 

Mullins M et al. Blood Adv. 2017;1(13):839-848. 

7 

Aljubran SA, Lockey RF. Cold agglutinin disease clinical presentation. Medscape website. emedicine.medscape.com/article/135327-clinical. (Letzter Zugriff: 14.12.2021).



EXPERTISE 

Gesundheit ist auch Herzenssache 

Oberarzt Mag. Dr. Lukas Fiedler, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, 

spricht im Interview über die Herzgesundheit und erklärt, warum man auf 

sich schauen sollte, wenn man gut leben will. 

Text 

Lukas Wieringer 

Herr Oberarzt Fiedler, was muss ich mir 

unter „Herzgesundheit“ vorstellen? 

Herzerkrankungen sind immer noch die 

häufigste Todesursache in Österreich. Alles, 

was das Herz und die Gefäße betrifft, wird 

unter dem Begriff „kardiovaskuläre Erkrankungen“ 

zusammengefasst. Wenn wir uns 

um die Herzgesundheit kümmern, versuchen 

wir, den schweren Komplikationen – 

einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall 

– vorzubeugen. Und gerade für Menschen 

höheren Alters ist die Wahrscheinlichkeit, 

dass sie von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems 

betroffen sind, deutlich höher. 

Woran liegt das? 

Im höheren Alter verändert sich die Gefäßwand. 

Sie wird mit den Jahren steifer, 

was zu einem höheren Blutdruck führt. 

Der höhere Blutdruck fördert wiederum 

die weitere Veränderung am Gefäß. Ein 

Teufelskreis, der zu Gefäßverschlüssen 

oder zumindest zu Verengungen führen 

kann. Im Idealfall wird diese Veränderung 

möglichst früh erkannt und beseitigt. Aber 

natürlich versucht man, schon die Auslöser 

dieser Gefäßveränderungen zu minimieren. 

Lässt sich diesen Gefäßveränderungen 

vorbeugen? 

Ein großer Punkt ist das Rauchen, weil es 

die Gefäßwände nachhaltig schädigt. Aber 

auch die Ernährung spielt eine große Rolle. 

Ein zu hoher Blutfettgehalt kann dazu 

führen, dass sich das Fett an der Gefäßwand 

ansammelt. Wenn diese Mini-Fettdepots 

reißen und mit Blut in Kontakt kommen, 

kommt es zu einem akuten Verschluss 

und wir haben einen Herzinfarkt. Die viel 

zitierte „Mediterrane Ernährung“ mit viel 

Obst, Gemüse und Olivenöl kann da für die 

Prävention einen großen Beitrag leisten. 

Wenig Fertiggerichte, wenig Mehlspeisen, 

seltenes Naschen, all das wirkt sich positiv 

auf die Herzgesundheit aus. 

Sollte Sport auch sein? 

Es reicht schon regelmäßige Bewegung. 

Nicht nur bei Menschen im hohen Alter 

wirkt sich körperliche Betätigung positiv aus. 

Auch bei Jüngeren wird das Herz-Kreislaufsystem 

durch körperliche Aktivität gestärkt. 

Zivilisationskrankheiten wie etwa hoher 

Blutdruck können durch regelmäßige Bewegung 

eingedämmt werden. Und ganz wichtig: 

Man kann auch im hohen Alter noch etwas 

dafür tun, die persönlichen Risikofaktoren 

zu verringern. Eine optimale Blutdruck- und 

Fettstoffwechseleinstellung bringt immer 

etwas. Dies sollte nicht vernachlässigt oder 

gar unterschätzt werden. Aber natürlich ist 

es wichtig, so früh wie möglich darauf zu 

achten, weil man dann mehr Zeit hat, das 

optimale Ergebnis zu erreichen. 

Also macht es Sinn, sich regelmäßig 

untersuchen zu lassen? 

Ja, klar. Man sollte sich auch bei leichten 

Beschwerden schon auf die Suche nach den 

Ursachen begeben. Im Idealfall ist man so 

früh aufmerksam, dass man gegensteuern 

und das Worst-Case-Szenario „Herzinfarkt“ 

verhindern kann. Ein „normaler“ unbehandelter 

Herzinfarkt bringt eine Sterblichkeit 

von 30 Prozent mit sich. Durch moderne 

Therapien ist diese Zahl jedoch auf unter 

drei Prozent gefallen. Aber natürlich sollte 

unser Ziel sein, dass weniger Menschen 

überhaupt von einem Herzinfarkt betroffen 

sind. Und das schaffen wir nur durch 

Prävention. 

Ab welchem Alter sollte man präventiv 

zum Arzt/zur Ärztin gehen? 

Ab dem 50. Lebensjahr macht es für alle 

Sinn – gehört man zur Risikogruppe, etwa 

als Raucher:in oder wenn in der Familie 

Herzerkrankungen vorgekommen sind, 

auch schon früher. Eine Blutabnahme im 

Jahr ist für jede:n zu schaffen. Wichtig zu 

betonen ist Folgendes: Man muss keine 

Angst vor der Untersuchung oder vor der 

Diagnose haben. Angst sollte man dann 

haben, wenn man das Thema Herzgesundheit 

ignoriert. 

FOTO: PRIVAT 

Oberarzt Mag. Dr. 

Lukas Fiedler 

Oberarzt an der 

Abteilung für Innere 

Medizin, Kardiologie 

und Nephrologie des 

LK Wiener Neustadt



INTERVIEW 

„Mein Alter ist mir wurst!“ 

Das sagt Chris Lohner, Bestsellerautorin, bekannte Moderatorin, 

Schauspielerin und legendäre Stimme der ÖBB, die ihr Alter genießt wie 

kaum eine andere. Im Interview verrät die fast 80-Jährige, was sie antreibt – 

auf ihrem Weg mit dem unausweichlichen Ziel: dem Tod. 

Text Doreen Brumme 

Wie geht es Ihnen, Chris? 

Prinzipiell sehr gut. Ich habe gerade meine 

zweite Knie-OP hinter mir und trainiere 

fleißig, weil ich bis Mitte April wieder top fit 

sein möchte. Wie wir in Wien sagen: Es ist 

„zach“ (mühsam), aber es wird sich schon 

ausgehen. Ich lebe im Hier und Jetzt, bin 

ein grundvergnügter Mensch und nehme 

die nötigen Restaurierungsarbeiten an 

meinem Körper mit Humor. 

Was bedeutet Ihnen Gesundheit? 

Gesundheit ist die 

Basis des Lebens. 

Bin ich gesund, 

ist alles möglich! 

Gesundheit, Liebe 

und Humor – das 

sind die drei Zutaten, 

mit denen es 

mir gut geht. Ich 

habe mir schon 

vor einiger Zeit 

Gedanken um den 

Sinn des Lebens 

gemacht und für 

mich festgestellt, 

dass es den Sinn 

gar nicht gibt. Es 

ist ganz einfach: 

Wir kommen hier 

alle nicht lebend 

raus. Das Leben ist 

der Weg zum Tod. 

Nicht mehr – und 

nicht weniger. Es 

liegt an jeder und 

jedem einzelnen, 

für sich zu entscheiden, 

welchen 

Weg sie/er einschlägt. 

Und dieser 

Weg wird einzigartig 

sein, denn 

jede:r von uns ist 

ein wunderbares 

Einzelstück. Für 

mich stand schon 

früh fest: Ich will 

Menschen helfen 

und sie unterhalten. 

Und es freut 

mich, dass mir 

das auch bis jetzt 

gelungen ist. 

Hat Gesundheit 

für Sie heute 

einen anderen 

Stellenwert als 

früher? 

Mit Sicherheit: Ich bin ein Kriegskind und 

wuchs im besetzten Nachkriegsösterreich 

auf. Damals starben Kinder an Krankheiten, 

gegen die es heute Impfungen gibt. Ich selbst 

bekam mit fünf Jahren die Masern. Masern 

war und ist eine gefährliche Krankheit. 

Damals betraf sie meine Augen – ich war 

für einige Wochen blind. Das war damals 

so, dagegen ließ sich nichts tun. Heute 

sorge ich bewusst vor: Ich bin – auch wegen 

meiner vielen Reisen – gegen alles Mögliche 

geimpft. Im Übrigen imponiert mir, wie 

es früher die Chines:innen und vermutlich 

auch die alten Ägypter:innen mit der 

Gesundheit hielten: Man bezahlte den Arzt/ 

die Ärztin, solange man gesund war. Wurde 

man krank, war die Behandlung gratis. 

Ängstigt Sie der Tod? 

Keinesfalls! Er ist im Leben immer dabei, 

auch wenn viele so tun, als gäb‘s ihn 

gar nicht. Wir sollten uns mehr mit ihm 

beschäftigen! Das ist auch der Grund, 

warum ich Testimonial für ein Bestattungsunternehmen 

bin: Ich mache Platz für 

den Tod – schon jetzt, während ich noch 

putzmunter bin. Ich akzeptiere, dass der 

Tod unausweichlich ist. Er ist von Geburt 

an unser ständiger Begleiter, und deshalb 

sollte man sich mit ihm anfreunden, anstatt 

ihn zu ignorieren. Der Tod ist kein Einzelschicksal. 

Falls mich der Tod nicht mitten 

aus dem Leben reißt, will ich mit Würde 

gehen: Ich will meinen Abgang selbst 

bestimmen und habe dementsprechend 

vorgesorgt. Der Tod ist das letzte spannende 

Abenteuer – schließlich weiß keine:r, was 

uns danach erwartet! 

Was tun Sie für Ihre Gesundheit? 

Ich bin immer in Bewegung: Ich stehe 

auf der Bühne, spiele regelmäßig Tennis, 

schwimme in meinem Gartenpool, gehe 

mit meinem Hund spazieren, treffe liebe 

Menschen, reise. Meinen 80. Geburtstag im 

Juli werde ich auf „meiner Insel“ Jamaika 

feiern, mit Freund:innen bei einem Dinner 

am Strand im Sand. Ich esse, was mir 

schmeckt und genieße jeden Bissen voller 

Dankbarkeit. Schließlich weiß ich von 

meinem sozialen Engagement in Afrika und 

Südamerika, dass unser Wohlstand nicht 

selbstverständlich ist. 

Was treibt Sie morgens aus dem Bett? 

Ich bin ein echter Morgenmuffel – man 

spricht mich in der Früh besser nicht an. 

Mein erster Gang führt mich ins Bad vor 

den Spiegel. Dann lache ich mich herzhaft 

an – so richtig tief aus der Brust heraus. Das 

mache ich seit ich ein Model war, also seit 

Jahren, ach was, seit Jahrzehnten! Das gibt 

mir ein herrliches Gefühl, das mich in den 

Tag hinein begleitet. Jeden Tag aufs Neue. 

Und dann freue ich mich auf mein Frühstück 

– das verbinde ich jeden Morgen mit 

einer Dosis „Seelenhygiene“: Ich prüfe meine 

Gedanken und wie ich Menschen begegnet 

bin. Ich schaue mir meine Sonnen- und 

Schattenseiten an 

und setze mich mit 

ihnen auseinander. 

Ich beantworte 

mir die Fragen: 

„Was bin ich für ein 

Mensch?“ und „Bin 

ich der Mensch, der 

ich sein möchte?“. 

Das ist Arbeit an 

mir selbst, zu der 

ich allen Menschen 

nur raten kann. 

FOTO: INGE PRADER 

Hätten Sie gerne 

jemandem mit am 

Frühstückstisch 

sitzen? 

Auf keinen Fall! 

Ich bin mir selbst 

genug! Als absoluter 

Freigeist liebe 

ich Freiheit und 

Unabhängigkeit – so 

bin ich schon mein 

ganzes Leben lang. 

Ich genieße alles, 

was möglich ist. 

Davon kann mich 

auch mein Alter 

nicht abhalten ... 

das ist mir eh wurst, 

denn Alter ist nur 

eine Zahl. Es geht 

im Leben doch 

darum zu wissen, 

was man will und 

nicht will – und 

darum, Chancen 

zu ergreifen, die 

sich uns auftun. 

Abwarten gilt nicht. 

Man muss stattdessen 

losgehen, 

laut sagen, was man 

will und sich nicht 

scheuen, zu fragen, 

ob man gebraucht 

wird. Und eines weiß ich inzwischen auch 

mit Gewissheit: Auf Krampf geht schon mal 

gar nichts im Leben. 

Was raten Sie denen, 

die Angst vor dem Alter haben? 

Macht eine Therapie! Wenn Gespräche mit 

Freund:innen nicht helfen, dann muss die/ 

der Therapeut:in ran. Angst ist keine gute 

Begleiterin, keine gute Ratgeberin. Angst 

blockiert das Gehirn. Und wer mit allen 

Mitteln versucht, das Alter aufzuhalten, 

der/die wird sowieso scheitern. Ich bin gut 

zu meinem Körper, ich pflege und erhalte, 

was ich pflegen und erhalten kann; und 

lasse ersetzen, was ersetzt werden muss 

und heutzutage auch möglich ist: die 

Hüften, die Knie. Ich stehe mit beiden 

Beinen fest auf dem Boden, lebe den 

Moment, als wär’s der letzte. Jeden Tag 

gehe ich am Morgen in meinen Garten, 

Blick Richtung Himmel, und sage voller 

Demut: „Danke, Universum!“ 

„Ich bin ein Kind der 

Stadt“, das neuste 

Buch von Chris 

Lohner 

chrislohner.com



INTERVIEW 


Die häufigsten Fragen 

zum Thema Demenz 

Beantwortet von der klinischen Psychologin Katrin Kaiser 

Was sind die ersten Symptome 

von Demenz? 

Das kann sehr unterschiedlich sein. Bei der 

am häufigsten vorkommenden Demenzform, 

der Alzheimerkrankheit, schleicht 

sich langsam eine Vergesslichkeit ein, die 

über eine Altersvergesslichkeit hinausgeht. 

Das Einspeichern neuer Informationen 

wird dann immer schwieriger. Bei anderen 

Formen von Demenz kann es sein, dass sich 

zuerst die Persönlichkeit verändert oder 

man Wortfindungsstörungen bemerkt und 

sich das Sprachverständnis verschlechtert. 

Gibt es Demenztests für zuhause? 

Es gibt viele Selbsttests für zu Hause, die 

aber alle kaum Aussagekraft haben. Ich 

empfehle deshalb die fachärztliche Untersuchung, 

um zuerst die physischen Fragen 

abzuklären. Vermeintliche Demenzsymptome 

können nämlich auch auftreten, wenn 

man an einem Mangel leidet oder etwas 

mit dem Stoffwechsel nicht stimmt. Die 

zweite Stufe ist die klinisch-psychologische 

Testung, bei der wir ein Leistungsprofil 

erstellen und die verschiedenen kognitiven 

Funktionen testen. Sollte sich dabei herausstellen, 

dass es sich um eine Demenzerkrankung 

handelt, kann man anhand der 

vorhandenen kognitiven Ressourcen die 

Behandlung planen. 

Wird Demenz vererbt? 

Das ist eine Frage, die viele Angehörige 

interessiert und mir deshalb oft bei Vorträgen 

gestellt wird. Es gibt eine Alzheimervariante, 

die familiär vererbt wird – nach 

heutigem Stand der Forschung kommt 

diese jedoch nur bei 1–5 Prozent der Fälle 

vor. Es ist also eine sehr geringe Zahl. 

Ist Demenz heilbar? 

Demenz ist zum heutigen Zeitpunkt leider 

nicht heilbar. Mit der richtigen Behandlung 

kann man der Erkrankung aber entgegenwirken 

und viel Lebensqualität erhalten. 

Eine wichtige Säule der Behandlung stellt 

das Finden eines Facharztes/einer Fachärztin 

des Vertrauens dar, um die medikamentöse 

Einstellung vorzunehmen. Ebenso 

wichtig ist eine ressourcenerhaltende 

Behandlung. Hier gibt es eine Fülle an 

Möglichkeiten, von klinisch-psychologischer 

Behandlung, über Psychotherapie, Ergotherapie, 

Physiotherapie, Gedächtnistraining, 

Biographiearbeit und Validation bis hin zu 

tiergestützter Therapie. Als dritte Säule sehe 

ich die Aufklärung des Umfelds. Menschen 

mit Demenz reagieren sensibel auf Stress, 

deshalb ist es so wichtig, dass Bezugspersonen 

über die Erkrankung gut Bescheid 

wissen, um entsprechend damit umgehen zu 

können. Dazu zählen für mich auch das 

Annehmen von Unterstützung und Hilfsangeboten 

und die Selbstfürsorge. 

Der Podcast auf



Die wichtigsten 


Notrufnummern 

im Überblick 

Gelangt man in eine Notsituation, kann es passieren, dass uns die wichtigsten 

Notrufnummern nicht sofort einfallen. Dabei ist schnelles Handeln in vielen 

Situationen sehr wichtig, damit die bestmögliche Hilfe rasch zur Seite gestellt 

werden kann. 

Euro-Notruf 

112 

(einheitliche europäische Notrufnummer) 

Feuerwehr 122 

Polizei 133 

Rettung 144 

Ärztlicher Notdienst 141 

Vergiftungszentrale 01 406 43 43 

Apothekendienste 1455 

ARBÖ-Pannendienst 123 

ÖAMTC-Pannenhilfe 120 

Die Notrufnummern können österreichweit kostenlos angerufen werden, 

der Euro-Notruf sogar in allen EU-Staaten.



Gesundheit bedeutet 

Lebensqualität 

Dank enormer medizinischer Fortschritte haben wir die Möglichkeit, ein langes und 

gesundes Leben zu führen. 

Nehmen Sie regelmäßige ärztliche Untersuchungen wahr, um altersbedingten 

Beschwerden so gut wie möglich entgegenzuwirken. 

Nur so haben Sie Ihre Gesundheit und damit Ihre Lebensqualität selbst in der Hand! 

Mehr Infos zum Thema Gesundheit im Alter finden Sie unter 

www.gesundimalter.info. 

Sie engagieren sich bereits in diesem Bereich und möchten Ihre Lösungen unserer 

Leser:innenschaft vorstellen? 

Melden Sie sich bei bettina.paar@mediaplanet.com und vereinbaren Sie einen 

unverbindlichen Gesprächstermin.

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