Rittner Bötl 279 Dezember 2022

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PR-Information
Fit im Alter
Dezember 2022 - Heft 279 -´s Rittner Bötl
Klobenstein – Dezember 2022.
Kleingruppentraining mit persönlicher
Betreuung für Senioren ab 60:
vormittags im ruhigen Ambiente im
Arenafitness
Gerade in der 2. Lebenshälfte wird Bewegung
immer wichtiger. Ein gezieltes,
regelmäßiges Training kann zahlreichen
Krankheiten und Beschwerdebildern
vorbeugen und trägt dazu bei, bis ins
hohe Alter fit und agil zu bleiben. Allein
ist allerdings die Motivation oft gering,
sich wirklich mehrmals die Woche ausreichend
zu bewegen. Außerdem fehlt das
Wissen oder der Mut, sich an bestimmte
Übungen zu wagen. Das Fitnessstudio
kann dafür der richtige Ort sein, um sich
an Trainingsübungen ranzutasten. Längst
ist das Fitnessstudio kein Ort mehr, wo
nur junge Männer ihre Muskeln trainieren,
sondern ein Zentrum für Jung und
Alt, wo die Bewegung als Gesundheitsmaßnahme
im Mittelpunkt steht. Genau
deswegen wollen wir als Arenafitness
alle Senioren dabei unterstützen und
bieten ab Jänner in Kombination mit
einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio
auch ein Kleingruppentraining für
Senioren an.
Wie sieht so ein
Kleingruppentraining aus?
In einer Gruppe von drei bis maximal
sechs Personen kann individuell auf jeden
einzelnen eingegangen werden. Wir
absolvieren ein komplettes Training mit
gezielten Übungen zur Verbesserung
von Kraft, Ausdauer, Stabilität, Haltung,
Gleichgewicht und Reaktionsvermögen.
Außerdem ist Platz für sonstige Anliegen
und Fragen im Bereich der Gesundheit.
Ab Jänner treffen wir uns jeden Mittwochvormittag
von 9 bis 10 Uhr für die
gemeinsame Trainingseinheit.
Das Gruppentraining ist in der Halbjahres-
oder Jahresmitgliedschaft im
Arenafitness enthalten. Somit kann das
Fitnessstudio auch sonst jeden Tag für
weitere Trainings genutzt werden und
ist daher ideal, um langfristig fit im Alter
zu bleiben. Auch für diese zusätzlichen
Trainings stellen die Trainer für jeden
einzelnen einen individuell angepassten
Trainingsplan zusammen.
Infos, Probetraining und Anmeldung:
jeden Montag und Mittwoch vormittags
von 8 bis 10 Uhr einfach im Arenafitness
vorbeikommen oder meldet euch gerne
telefonisch bei Markus unter Tel. 388
8497097.
Wir freuen uns auf euch.
Euer ARENAFITNESS TEAM
Das nächste BÖTL
erscheint am
Freitag
20. Jänner
Anzeigenschluss
ist am Dienstag
10. Jänner
Nachträglich eingereichte
Inserate werden erst in der
Februar-Ausgabe veröffentlicht
ritten@boetl.net