SPORTaktiv Oktober 2023
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
166<br />
FIT<br />
RUN<br />
BIKE<br />
„Genieße noch<br />
mehr als früher“ 98<br />
Die Schlüssel zu effizienter<br />
Regeneration, insbesondere<br />
im Alter „40+“<br />
Rollende<br />
Körperpflege 104<br />
„<strong>SPORTaktiv</strong>-Doc“ Robert<br />
Fritz über Sinn und Grenzen<br />
von Faszientraining<br />
Lockere Rolle 108<br />
Zum Mitmachen: Mit diesen<br />
Übungen bleiben die<br />
Faszien geschmeidig<br />
+Top 6 Übungen<br />
Ein Multitalent 110<br />
Warum der Mikronährstoff<br />
Magnesium im Sport<br />
eine wichtige Rolle spielt<br />
+Top 6 Produkte<br />
Erhellende<br />
Einblicke 116<br />
Mehr Sicht(barkeit) im<br />
Herbste: eine Schritt-für-<br />
Schritt-Anleitung<br />
+Top 6 Produkte<br />
Rechter Fuß,<br />
linker Fuß 120<br />
Andreas Vojta über das<br />
Laufen und sein Ziel, den<br />
Olympia-Marathon 2024<br />
Locker lohnt sich 122<br />
Profi-Tipps zum richtigen<br />
Grundlagentraining –<br />
nicht nur für Läufer<br />
Wet Running 126<br />
Schuhwerk für nasse<br />
Bedingungen unter die<br />
Lupe genommen<br />
+Top 6 Laufschuhe<br />
Kurze Tage,<br />
lange Schatten 134<br />
Experten-Tipps und Ratschläge<br />
für gelungene<br />
herbstliche Bike-Touren<br />
+Top 20 Herbst-MTB-Touren<br />
Die Essenz<br />
des Bergrads 142<br />
Woher Enduro-MTBs<br />
kommen und wer damit<br />
glücklich wird<br />
+Top 6 (E-)Enduro-Bikes<br />
Leidenschaft<br />
hoch zwei 148<br />
Soul-Biker und Bike-Urgesteine<br />
Holger Meyer und<br />
Karen Eller im Porträt<br />
Kinderleicht<br />
biken 150<br />
Was es im Jahr <strong>2023</strong> über<br />
echte Kinder-MTBs zu<br />
wissen gilt<br />
+Top 6 Kinder-MTBs<br />
FOTO: Osttirol Werbung/Roman Huber<br />
OUTDOOR<br />
Mit leichtem<br />
Gepäck 160<br />
Speed-Rekordhalter<br />
Philipp Brugger über seine<br />
Art, Berge zu besteigen<br />
Wohlig<br />
eingehüllt 162<br />
Warum die wärmenden<br />
Isolationsjacken immer<br />
beliebter werden<br />
+Top 6 Isolationsjacken<br />
Herbstliches<br />
Genusswandern 166<br />
Wie man den Herbst am<br />
besten erwandert und was<br />
es zur Sicherheit braucht<br />
+Top 20 Herbstwandertouren<br />
112 Kelag Sport-Talk<br />
177 Impressum<br />
178 Nachspiel<br />
98<br />
FOTO: Thomas Polzer<br />
CAMPS<br />
174 Langlauf-Camp<br />
008
Change language