prima! Magazin - Ausgabe Dezember 2023

BERICHT
Ein gefährlicher Trend
Warum der regelmäßige Konsum von
Energy Drinks dem Körper schadet
Energy Drinks erfreuen sich weltweit einer immer größeren Beliebtheit,
vor allem bei jüngeren Menschen. Sie versprechen, den Körper schnell
mit Energie zu versorgen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und Müdigkeit
zu bekämpfen. Warum diese vermeintliche Wunderwirkung ihre
Schattenseiten birgt und welche körperlichen Folgen bei regelmäßigem
Konsum auftreten, zeigt Dr. Heinz Gyaky, Allgemein- und Ernährungsmediziner
aus Bad Tatzmannsdorf, auf. Der Mediziner behandelt nämlich
immer mehr Menschen, darunter hauptsächlich Jugendliche, die aufgrund
ihrer Sucht nach Energy Drinks an Burnout-ähnlichen Symptomen
leiden.
Chiara Pieler
Foto © pexels
Trigger Warnung: Dieser Artikel enthält Inhalte über Depressionen und Selbstverletzung. Wir empfehlen
besonders sensiblen Leserinnen und Lesern, diese Inhalte mit Vorsicht zu lesen oder zu überspringen.
Jugendliche und Energy
Drinks
Die zucker- und koffeinhaltigen Getränke
versprechen einen schnellen Energieschub
und werden daher oft als Mittel zum
Durchhalten in stressigen Situationen oder
als Partygetränk konsumiert. „Wir haben
das Problem, dass wir sehr viele Jugendliche
haben, die unter einem bestimmten
Grad an Erschöpfung leiden“, so Gyaky.
Der Mediziner spricht gar von Erschöpfungsdepressionen
bei jungen Menschen.
„Das hat Corona gemacht, der Ukraine-
Krieg und nicht zuletzt die Klima-Krise“,
fügt er hinzu. Energy Drinks werden von
Jugendlichen aber nicht nur aufgrund
ihrer Wirkung im Körper konsumiert. „Es
ist natürlich schon ein gehyptes Getränk
und man fühlt sich automatisch cool, wenn
man es trinkt“, erzählt der 13-jährige Felix
S. aus Oberwart.
Auswirkungen auf den Körper
Energy Drinks enthalten eine hohe
Konzentration an Koffein. Während eine
Tasse Kaffee nur 30 bis 50 mg der Substanz
enthält, kann ein handelsüblicher
Energy Drink 80 mg Koffein enthalten. Der
hohe Koffeingehalt, gepaart mit der Menge
an Zucker oder Süßstoff, die enthalten ist,
macht sich im Körper bemerkbar. Es kann
dabei zu Schlafstörungen, Herzrasen und
erhöhtem Blutdruck kommen. Die Nebenniere
als Stressverwaltungsorgan ist beim
Konsum von Energy Drinks ein wichtiger
Faktor. „Wenn die Nebenniere chronischen
Stress hat, also ständig mit Energy Drinks
bombardiert wird, schüttet sie ein Hormon
aus. Dabei handelt es sich um das Langzeitstresshormon
Cortisol, das die Entstehung
von Serotonin, dem „Glückshormon“,
blockiert“, berichtet Gyaky. Personen, die
gestresst sind und zudem regelmäßig
Energy Drinks konsumieren, neigen
deshalb zu Depressionen, Panikattacken
und Angststörungen. Dasselbe gilt im
Übrigen bei einem übermäßigen Konsum
von anderen koffeinhaltigen Getränken,
die Dosierung bei Energy Drinks und die
Suchtgefahr sind aber bedeutend höher.
Adrenal-Fatigue-Syndrom
Das Adrenal-Fatigue-Syndrom bezeichnet
eine körperliche Erschöpfung, die
durch den chronischen Konsum von
Energy Drinks verursacht werden kann.
„Adrenalin ist ein Hormon, das Stressreaktionen
im Körper auslöst. Durch den
Von der Kombination aus psychischem Stress und
Energy Drinks wird von Ärzt*innen dringend
abgeraten, da es zu gesundheitlichen Risiken
kommen kann.
übermäßigen Konsum von Energy Drinks
wird dieses System überstimuliert, was
zu einem Erschöpfungszustand führen
kann“, so Gyaky. Die Symptome des
Adrenal-Fatigue-Syndroms ähneln in
gewisser Weise denen des Burnout-Syndroms
(siehe Infokasten). Personen, die
davon betroffen sind, fühlen sich ständig
erschöpft und ausgelaugt, selbst wenn sie
ausreichend Schlaf bekommen. Hier
mahnt Gyaky: „Es gibt Dinge, mit denen
man ständig konfrontiert ist und die
psychisch belasten können. Aber hat eine
Adrenal-Fatigue-Syndrom
Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung,
Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten,
Schlafstörungen oder Reizbarkeit treten
gleichermaßen bei einem Burnout sowie
beim Adrenal-Fatigue-Syndrom auf.
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