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INTERVIEW. Birgit Prinz ist die erfolgreichste Frau im deutschen
Fußball: Rekord-Nationalspielerin, Doppel-Weltmeisterin und
Bronzemedaillen-Gewinnerin bei den Olympischen Spielen in
Peking 2008. Im Gespräch mit „wirtschaft + weiterbildung“
erklärt die 31-Jährige, warum man an hartem Training nicht
vorbeikommt und wie man sich über viele Jahre selbst motiviert.
„ 10-Jahres-Regel passt
auf mich ganz gut!“
Psychologen sprechen von der „Zehn-
Jahres-Regel“. Hat es bei Ihnen so lange
gedauert, bis Sie zum Könner wurden?
Birgit Prinz: Die Regel ist allgemeingültig.
Auf meine Karriere passt das ganz gut.
Mit 16 kam ich in die Nationalmannschaft,
mit 25 wurde ich 2003 zum ersten
Mal Weltmeisterin – also knapp zehn
Jahre intensives und gezieltes Training
bis zu meinem ersten großen Erfolg.
Wie viel hat Ihnen das Talent auf dem
Weg zur Spitze geholfen?
Prinz: Talent ist wichtig, aber letztlich
nur die Grundvoraussetzung. Natürlich
braucht man eine gewisse Begabung,
damit man die Chance hat, später nach
ganz oben zu kommen. Aber nur mit Talent
wird man es auf keinen Fall schaffen.
Sie hatten eine extrem hohe Schlagzahl,
schon bevor Sie in ein Talentförderprogramm
kamen ...
Prinz: Wichtiger als das Talent ist, dass
man gerne und vor allem sehr viel trainiert.
Ich habe Fußball gespielt, seit ich
ein kleines Kind war. Meine gesamte Jugend
bei den Jungs. Ich absolvierte ein
hohes Trainingspensum, als es noch nicht
einmal von mir verlangt wurde. Instinktiv
und aus Spaß. Ich habe immer gerne
und viel trainiert. Ich war auf dem Fußballplatz,
wann immer das möglich war.
Oder ich habe auf dem Schulhof mit dem
Ball gespielt. Ich habe niemals gedacht:
Du hast Talent, trainiere mehr – ich habe
das immer als Spaß empfunden und es
24 wirtschaft + weiterbildung 02_2009
halt einfach praktiziert. Als ich dann
schließlich mit 14 Jahren in ein Talentfördersystem
eingebunden wurde, wurden
mir natürlich zusätzliche Trainingsmaßnahmen
auf Verbandsebene und DFB-
Ebene verordnet.
Was hat Sie motiviert?
Prinz: Da kommt der Spaßfaktor ins Spiel:
Man muss etwas leidenschaftlich gerne
tun, damit man es perfekt macht und
exzessiv betreibt. Ich hatte fast nie das
Gefühl, mich zu quälen. Eher kam es mir
vor, als wäre die Zeit bis zum großen Erfolg
wie im Flug vergangen. Es hat immer
Spaß gemacht, da leidet man nicht. Man
ist automatisch motiviert, immer besser
zu werden und immer mehr dafür zu tun.
Das Hobby wird quasi zum Beruf. Motivation
ist unheimlich wichtig, wenn man
in seinem Beruf an die Spitze kommen
will. Ohne Spaß an der Sache, wird die
Motivation auf der Strecke bleiben. Und
ohne Spaß hätte ich in all den Jahren
nicht so viel trainiert.
Sie halten sich seit einigen Jahren auf
höchstem Niveau. Hier scheitern viele:
Sie ruhen sich auf den Lorbeeren aus
und verschwinden aus der Leistungsspitze.
Was machen Sie richtig?
Prinz: Die Fähigkeit zur Selbstreflektion
spielt eine große Rolle. Mein Ziel war
immer: Noch besser zu werden! In kleinen
Schritten. Aber immer besser. Da
ist es außerordentlich wichtig, dass man
selbst reflektieren kann. Wo bin ich, wo
Foto: Sven Simon
Birgit Prinz spurtstark im Spiel
Deutschland – Japan (2:0)
während der 29. Olympischen
Sommerspiele 2008 in Peking