Landkreis Sömmerda

Amtsblatt Landkreis Sömmerda Nr. 41 / 15.10.2008 Seite 11
Zum Ausbildungsprogramm gehört neben dem Training der
speziellen Techniken auch eine intensive psychische Situationsschulung.
Alle Techniken sind zeitgemäß und der westlichen
Mentalität angepasst. Zudem bedürfen sie keiner großen
Kraftanstrengung. Somit können sich auch schwächere Personen
erfolgreich gegen einen oder mehrere stärkere Angreifer
verteidigen. So lernen die Kursteilnehmer u. a., wie
man sich mit ganz normalen und verfügbaren Gebrauchsgegenständen,
zum Beispiel mit dem Regenschirm oder einer
Zeitung, wirkungsvoll gegen Angriffe verteidigen kann. Der
Real Progressiv Streetfight (RPS) ist ein von Trainer Falk Belke
entwickeltes Zweikampfsystem. Er hat im Laufe der Jahre verschiedene
Kampfsysteme trainiert und festgestellt, dass einige
Techniken nicht immer realitätsbezogen und in jeder Situation
anwendbar sind. Und so wurden die effektiven Techniken
der verschiedenen Systeme zusammengetragen, miteinander
kombiniert und mit eigenen Techniken ergänzt. Im RPS wird
unter Beachtung des Grundsatzes der Verhältnismäßigkeit
trainiert, den gesamten Körper als Waffe einzusetzen.
„Fitness Kickboxen“ in Sömmerda
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechniken des Kickboxens
in Verbindung mit leicht erlernbaren Kickboxkombinationen,
ohne sich gegenseitig zu verletzen. Aufgrund der
schnellen Bewegungsabläufe und den damit verbundenen
positiven Effekten auf Stoffwechsel und Kreislauf können Sie
Kraft gewinnen und Ihr Gewicht regulieren. Bereits nach einigen
Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness
merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt
ausgeglichener fühlen.
Die Kombinationen sind einfach und von jedem schnell erlernbar.
Fitness-Kickboxen macht außerdem viel Spaß - versuchen
Sie es doch einmal.
Kursbeginn: voraussichtlich ab 29. Oktober 2008 jeweils
mittwochs 20:00
21:00 Uhr, weiterer Kurs bei Bedarf ab 07. November
jeweils freitags 19:15 - 20:15 Uhr
Kursdauer: 24 Unterrichtsstunden an 18 Veranstaltungstagen
Veranstaltungsort:
Übungsraum Fight Club, Am Böblinger Platz,
Haus der WGS
Entgelt: 52,80 EUR, ermäßigt 42,24 EUR bzw. 26,40 EUR
Selbstverteidigung in Elxleben
(regulärer Kurs, Seniorenkurs, Kinderkurs)
Zivilcourage ist wichtig in unserer Gesellschaft um sich zu
schützen oder anderen zu helfen. In Zusammenarbeit mit
dem Kampfsportverein „Marico-San“ e.V. Elxleben wurden für
das Herbstsemester für den Süd-West-Bereich des Landkreises
verschiedenen Selbstverteidigungskurse organisiert. In
diesen Kursen erlernen Sie die Abwehr möglicher Angriffe mit
einfachen, aber sehr effektiven Techniken.
Natürlich können Sie Ihre körperliche Fitness und Körperreflexe
verbessern sowie Ihr Kreislaufsystem systematisch
stärken. Einen nicht zu unterschätzenden Schwerpunkt des
Kurses bildet zunächst die Situationsschulung.
Sie lernen schrittweise durch bestimmte Verhaltensweisen
sensibel mit Gefahrensituationen umzugehen und im Notfall
die erlernten Techniken umzusetzen:
•
visuelle Situationseinschätzung: schnelle Entscheidung zur
Eigensicherung oder Entzug aus schwierigen Situationen
• Schulung der Reflexfähigkeit, Reaktionsübungen
• Gleichgewicht / Gleichgewichtsbrechung
•
Körpervitalpunkte(Nervendruckpunkte) und Schocktechniken
Es wird natürlich auch über die Wahrung der Verhältnismäßigkeit
bei der Selbstverteidigung gesprochen, denn auch ein
Verteidiger sollte wissen was er darf.
Die Kurse für Senioren und Kinder finden bei ausreichender
Nachfrage mit je zwei Unterrichtsstunden (eine Unterrichtsstunde
im Kinderkurs) jeweils dienstags zwischen 13:00 und
17:00 Uhr im Dojo der Kampfsportschule „Marico San“ e.V.,
Witterdaer Straße, statt. Die genauen Übungszeiten werden
noch bekannt gegeben. Der reguläre Kurs findet jeweils donnerstags
von 17:30- 19:00 Uhr statt.
Judo für Kinder in Elxleben
Kinderjudo ab 6 Jahre ist eine gute Grundlage für die Schulung
von Bewegungsfähigkeit, Disziplin und Durchsetzungsvermögen.
Es unterstützt den Schulsport und kann bei sportschwachen
Schulkindern auch die Sportnote verbessern, da im
Kinderjudo sehr viele grundlegende Bewegungsabläufe trainiert
werden, die im Schulsport abgeprüft werden.
Die Kinder lernen in diesem Kurs mit ihrem Körper umzugehen
und können überschüssige Energien sportlich abbauen.
Dieser Kurs findet mit jeweils einer Unterrichtsstunde dienstags
zwischen 13:00 und 17:00 Uhr statt. Die genauen Übungszeiten
werden noch bekannt gegeben
Bitte beachten Sie die geänderten Öffnungszeiten der VHS in
den Herbstferien (13. Oktober – 24. Oktober 2008):
Montag: 14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag: 8:00 - 12:00 Uhr & 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 14:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 8:00 - 12:00 Uhr & 14:00 - 16:00 Uhr
Freitag: 8:00-12:00Uhr
Anmeldungen und Vormerkungen sind telefonisch, schriftlich
bzw. per E-Mail möglich.
Nutzen Sie auch die persönliche Beratung durch die Mitarbeiter,
Dozenten und Kursleiter der Kreisvolkshochschule.
Bitte informieren Sie sich.
Kreisvolkshochschule Sömmerda,
Rheinmetallstraße 2
Tel.: (0 36 34) 61 26 40, Fax: (0 36 34) 61 26 41
E-Mail: schulleitung@vhs-soemmerda.de
Website: www.vhs-soemmerda.de
Aus dem Landkreis
Neubau des DRK-Krankenhauses Sömmerda
Der Neubau des Bettenhauses mit Notfallzentrale am DRK-Krankenhaus
Sömmerda - Ansicht von der Parkseite
Ein wichtiger Schritt ist geschafft. Der Neubau des Bettenhauses
mit Notfallzentrale am DRK-Krankenhaus Sömmerda
ist am 1. Oktober 2008 eingeweiht worden. Damit ist der erste
Bauteil des zweiten Bauabschnittes im Rahmen der Generalsanierung
und der Erweiterung dieser Klinik fertig gestellt.
Das Bettenhaus ist ein fünfgeschossiges Gebäude.