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Raus an die frische Luft! Ausgedehnte Spaziergänge tun nicht nur
dem Alzheimerkranken gut, sondern bieten auch dem Angehörigen
die Möglichkeiten den Kopf mal „auszulüften”.
Eine Zurücknahme der eigenen Gefühle
und Bedürfnisse bewirkt schnell einen zusätzlichen
Druck und das Empfinden des
Verzichts. Die eigenen Belastungsgrenzen
sollten deshalb wahr- und auch ernst genommen
werden! Vor allem der Austausch
mit anderen Betroffenen ist hier sehr hilfreich,
um das täglich Erlebte verarbeiten
zu können. Empfehlenswert ist der Besuch
einer Selbsthilfegruppe, in der ein regelmäßiger
Austausch unter Personen stattfindet,
die sich in der gleichen Lage befinden.
Hier können Tipps weitergereicht und
angenommen werden. Vielleicht entstehen
sogar neue Freundschaften mit Personen,
die die gleiche Aufgabe bewältigen
müssen. Gemeinsame Unternehmungen,
wie zum Beispiel Spaziergänge mit den
Alzheimerkranken, können eine schöne
Ablenkung vom Alltag sein.
Genauso wichtig ist es aber auch, dass die
Person, die tagtäglich mit dem Kranken
zusammen ist und ihn rund um die
Uhr betreut, auch Zeit für sich selbst hat.
Ein Besuch im Theater, Zeit für Entspannungsübungen,
ein Abendessen mit
Freunden, Kontakt mit Natur und frischer
Luft – all dies kann helfen, um nicht von
der schwierigen Aufgabe überrannt zu
werden. Ein pflegender Angehöriger muss
darauf achten, für seine verantwortungsvolle
Aufgabe fit zu bleiben! Freie Stun-
14 MEDICOM 44. Ausgabe, März 2007
den oder auch Tage sind deshalb dringend
notwendig. Das A und O ist dabei, die
„Auszeit“ gut zu planen, sodass sie auch
genossen werden kann. Muss man sich
Sorgen machen, ob zu Hause auch alles
reibungslos klappt oder ob einen später
ein heilloses Chaos erwartet, so kann man
sich nicht entspannen. Ein verlässlicher
Ersatz muss deshalb gut ausgewählt und
frühzeitig organisiert werden. Wer nicht
ruhigen Gewissens aus dem Haus geht,
für den bedeutet die gewollte Entlastung
am Ende eine zusätzliche Belastung.
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Öffentliche Einrichtungen nutzen
Um mehr Lebensqualität zu erlangen,
können auch staatlich organisierte
Einrichtungen (Wohlfahrtsverbände wie
AWO oder Rotes Kreuz) genutzt werden.
Sie bieten zum Beispiel Tagesbetreuung
oder Tagespflege für pflegebedürftige
ältere Menschen an. In vielen Städten gibt
es mittlerweile spezielle Tagesgruppen für
Demenzkranke. So bietet sich die Möglichkeit,
sich mal einen freien Tag zu gönnen.
Da besonders Pflegende, die rund um
die Uhr für den Pflegebedürftigen da sind,
einen Urlaub zwischendurch nötig haben,
ist der betreute Urlaub eine gute Einrichtung:
Hier kann man mit dem Alzheimer-
Besonders wichtig ist es, dem Pflegebedürftigen Interesse zu
zeigen. Auch wenn eine Geschichte zum x-ten Mal erzählt wird,
sollte signalisiert werden, dass man aufmerksam zuhört.
kranken Urlaub machen. Während die
Kranken ihrem Krankheitsstand entsprechend
betreut werden, haben Angehörige
die Möglichkeit, an Gesprächsgruppen
teilzunehmen, in denen ihnen der Rücken
gestärkt wird. Die eigenen vier Wände
werden zurückgelassen und neue Eindrücke
können gewonnen werden. Auch
von Alzheimercafés können sowohl die
Kranken als auch die Angehörigen profitieren.
Die Idee der Alzheimercafés stammt
aus den Niederlanden. Die Demenzkranken
werden von Fachkräften betreut,
während die Pflegenden ihre Verpflichtungen
für ein paar Stunden abgeben
können und die Möglichkeit bekommen,
sich mit anderen auszutauschen.
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Sich informieren und
entsprechend vorbereiten
Wer ausreichend über die Alzheimerkrankheit
informiert ist, weiß besser, was
auf den Betroffenen und seine Angehörigen
zukommen kann. Böse Überraschungen
bleiben aus, wenn man genau weiß,
welchen Verlauf die Krankheit in Zukunft
nimmt und was dies bedeuten kann.
So kann vor allem das Haus dementsprechend
vorbereitet werden. Da ein an Alzheimererkrankter
oft auch nachts aufsteht