CSS Magazin 04/2012 - CSS Versicherung

Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?
Wie die meisten Krankheiten ist auch
eine Depression gut behandelbar. Je
nach Schwere und auftretenden Symptomen
helfen eine Psychotherapie
und/oder Medikamente weiter. Bei der
Therapie geht es in erster Linie darum,
die Krankheit und deren Hintergründe
zu thematisieren und zu lernen, mit
der Situation umzugehen. Wissen über
die Krankheit befähigt eine erkrankte
Person, ihre Gefühle richtig einzuordnen,
und ermöglicht es, aus dem
negativen Teufelskreis auszubrechen.
Die Medikamente helfen ergänzend
mit, das «Ungleichgewicht im Hirn»
(Neurotransmitter) wieder zu ordnen.
Allerdings wirken Antidepressiva nicht
sofort. Vielmehr tritt die Wirkung erst
nach zwei bis vier Wochen ein. Hilfreich
sind auch Bewegung in der freien
Natur – vorzugsweise bei Sonnenlicht
– sowie moderater Sport. In Selbsthilfegruppen
können sich Betroff ene
über ihre Krankheit austauschen und
so einen wichtigen Schritt Richtung
Genesung machen.
CSSMAGAZIN CSSMA M GAZIN 4 | 201 2012
Die CSS schaff t Perspektiven
Depressionen und schwierige Lebenssituationen sind auch für
die CSS ein Thema. Die CSS möchte hier neue Perspektiven
schaff en und bietet ein kostenloses telefonisches Betreuungsprogramm
des erfahrenen Partners AnyCare Suisse AG an.
Das Programm «AnyCare Perspektive» bietet den Teilnehmenden
unter anderem:
• Aktive Unterstützung bei der Bewältigung ihres Alltags
• Regelmässige telefonische Betreuung durch ausgebildete
Fachpersonen
• Schnelle Hilfe in Überlastungssituationen
• Vermittlung von Unterstützungsangeboten
• Individuelle Information.
Das Betreuungsprogramm wird vorerst in einigen Kantonen
der Deutschschweiz mit einer Pilotgruppe durchgeführt.
Bei positivem Verlauf ist die Ausdehnung im nächsten Jahr
auf die gesamte Schweiz geplant.
www.css.ch/betreuungsprogramm
Was können
Angehörige tun?
Da sich erkrankte Personen zunehmend
aus dem sozialen Leben zurückziehen,
spielen Freunde und Angehörige
eine wichtige Rolle. Oft sind nämlich sie
es, die eine erkrankte Person überhaupt
erst dazu bringen, über ihre
Situation zu sprechen und professionelle
Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Dabei gilt es allerdings einige zentrale
Regeln zu beachten. Eine erkrankte
Person will nicht, dass man gleich ihr
ganzes Leben in die Hand nimmt. Vielmehr
geht es darum, dass Freunde und
Angehörige in einer ersten Phase zuhören,
Verständnis zeigen und ihre
Unterstützung anbieten. Für die erkrankte
Person sind dies starke Signale:
Sie fühlt sich weniger isoliert und
motiviert, aktiv an der Bewältigung der
Depression zu arbeiten. Ganz und gar
kontraproduktiv sind Vorwürfe wie
zum Beispiel «Reiss dich doch endlich
zusammen». Sie führen dazu, dass sich
die erkrankte Person erst recht den
Vorwurf macht «Es liegt alles nur an
mir» und sich noch mehr zurückzieht.
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