CSS Magazin 04/2012 - CSS Versicherung

Gesundheitskonto
Als engagiertem Krankenversicherer liegen
der CSS Gesundheitsförderung und Prävention
am Herzen. Sie hat deshalb ein Gesundheitskonto
eingerichtet. Dieses steht bei bestimmten
Zusatzversicherungen zur Verfügung. Mit
dem Gesundheitskonto fördert die CSS den
verantwortungsbewussten Umgang mit der
Gesundheit und beteiligt sich mit 50 Prozent
(bis maximal CHF 500 pro Kalenderjahr) an
den Kosten für CSS-anerkannte Massnahmen
und Aktivitäten (z. B. Fitnesscenter, Rückengymnastik,
Gesundheits-Check-up).
www.css.ch/gesundheitskonto
durch die Gegend rennt, riskiert nicht nur eine
Reizung der Luftwege oder im Extremfall ein Kälteasthma.
Auch die Schleimhäute sind anfällig auf kalte
Luft: Sie trocknen rasch aus und werden so anfälliger
auf Viren. Bei geringerer Intensität hingegen ist die
Atmung weniger tief, womit weniger kalte Luft in die
Atemwege gelangt. Wenn möglich sollte durch die
Nase eingeatmet werden. So wird die Luft erwärmt
und befeuchtet.
Keine Ausreden!
Und wenn’s denn wirklich gar nichts Sportliches in
freier Natur sein soll: Auch für «Gfrörlis» gibt es
unzählige Möglichkeiten, sich in der Wärme sportlich
zu betätigen, sei es in der Turnhalle, im Fitnesscenter,
Schwimmbad oder in der Kletterhalle. Keine Ausreden
also!
Bei schlechtem
Wetter sind Indoorsportarten
eine gute
Alternative zur
Bewegung im Freien.
Frage
06
Hustensirup oder
Zwiebelwickel?
CSSMAGAZIN 4 | 2012
Gerade im Winter können Hausmittel
wertvolle Dienste leisten, sei es bei
Schnupfen, Husten oder Heiserkeit. Im
elektronischen Gesundheitslexikon der
CSS fi nden sich viele wertvolle Tipps.
Text: Roland Hügi
Wer kennt es nicht: Der Hals brennt, die
Nase läuft und im Medikamentenschrank
fi ndet sich einfach nichts, das
man einnehmen könnte. Keine Sorge: In
vielen Fällen kann nämlich ein altes Hausmittelchen
ebenso wirksam sein wie ein Medikament. Im elektronischen
Gesundheitslexikon der CSS fi nden sich zahlreiche
Tipps dazu. Egal, ob es um Zwiebelwickel,
selbst hergestellten Hustensirup, Honigmilch oder
Essigsocken geht: Die meisten Hausmittelzutaten
sind in der Regel verfügbar und können ohne grossen
Aufwand verwendet werden. Und das Gesundheitslexikon
zeigt, wie es funktioniert.
Hunderte von Krankheitsbildern
Im Lexikon werden Hunderte von Krankheitsbildern in
alphabetischer Reihenfolge aufgeführt. Nicht nur das
Krankheitsbild wird detailliert in Wort und Bild erläutert,
sondern auch die Ursachen und Risikofaktoren. In weiteren
Kapiteln wird jeweils die Frage geklärt, was man
vorbeugend oder im Krankheitsfall unternehmen kann
und wann allenfalls ein Arzt zu konsultieren ist – oder
eben wann ein Hausmittel hilft.
Seit kurzem gibt es übrigens das Gesundheitslexikon
auch als App «medicine 2.0» – gratis im
App-Store.
www.css.ch/medicine