Hinweise und Chronik

26 KAPITEL 2. GEFAHREN UND GEGENMASSNAHMEN
dem Abstieg die Stiefel fester schnüren. Soll auch bei Langstreckenläufern
beliebt sein.
Man merkt beim Gehen, wenn sich ein blauer Nagel anbahnt. Auf der
Hütte ist es dann zu spät. Glücklicherweise schmerzt er nur in den ersten Tagen.
Wie jeder Bluterguss wird auch dieser im Lauf einiger Monate abgebaut.
Oft wird dabei der Nagel abgestoßen, und ein neuer wächst nach. Will der
alte nach einigen Monaten nicht freiwillig gehen, hilft man mit Fußbädern
aus warmer Seifenlauge nach, der neue braucht Platz. In hartnäckigen Fällen
oder bei Infektionen Arzt.
Ein Anbohren des Nagel zwecks Entleeren des frischen Hämatoms
(Nagelbett-Trepanation) empfiehlt sich unter alpinen Bedingungen nicht, da
wir a) selten eine Bohrmaschine mit einem feinen Bohrer mitführen und b)
äußerste Sauberkeit bei und nach der Operation erforderlich ist, um eine Infektion
zu vermeiden. Nach einigen Tagen hat sich das Blut verfestigt, und
die Trepanation bringt nichts mehr.
2.3.11 Nasenbluten, Halsweh
Die intensive Atmung in Verbindung mit trockener Luft führt gelegentlich zu
kleineren Schäden an den Atemwegen, sprich Nasenbluten (Epistaxis), Reizhusten
oder Halsweh (Pharyngitis, Laryngitis). Vorbeugend lässt sich nicht
viel tun außer ausreichend zu trinken und bei kühlem Wetter ein Halstuch
zu tragen.
Bei leichtem Nasenbluten hinsetzen – bevorzugt verkehrt herum auf einen
Stuhl mit Lehne – und das Blut abtropfen lassen, nicht verschlucken, auch
nicht den Kopf nach hinten neigen. Bei lange anhaltendem Bluten oder
großem Blutverlust besteht die Gefahr des hypovolämischen Schocks. Bewusstlose
in stabile Seitenlage bringen wegen der Gefahr der Aspiration des
Blutes. In dem Umfang habe ich Nasenbluten ohne zusätzliche Verletzungen
jedoch noch nicht gesehen.
Bei Halsweh oder Reizhusten infolge Einatmens trockener und unter
Umständen auch kalter Luft durch den Mund Trinken (lauwarm), Huschtegutselen
lutschen, Hals warm halten und pausieren. Langsamer gehen, sodass
die Atmung durch die Nase ausreicht. Halsschmerzen können auch den Anfang
einer Infektionskrankheit von Grippe bis Diphterie bilden. Dann sind
sie aber am nächsten Morgen nicht verschwunden.
2.3.12 Erbrechen, Durchfall, Magen-Darm-Grippe
Beim Erbrechen (Emesis, Vomitus) entleert sich der Mageninhalt entgegen
der natürlichen Richtung durch die Speiseröhre in den Mund und weiter
nach draußen. Als Durchfall (Diarrhoe) wird eine häufige, kaum beherrschbare
Entleerung des Darms bezeichnet, wobei der Stuhl dünnflüssig und ungeformt
ist. Eine Magen-Darm-Grippe – nicht mit der gewöhnlichen Grippe
verwandt – auch Brechdurchfall oder Gastroenteritis genannt, vereinigt