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SCHNELLE HILFE BEI EINER ERKÄLTUNG: ��Verwenden Sie nur Papiertaschentücher – das ist hygienischer. � Gönnen Sie sich bei erhöhter Temperatur und Fieber Bettruhe. ��Überheizen sie das Schlafzimmer nicht und lüften Sie regelmässig. ��Schonen Sie sich und verzichten Sie auf Sport. � Trinken Sie viel (z. B. heisse Kräutertees), um den Schleim zu verflüssigen. � Essen Sie nur das, was Sie keine Überwindung kostet – und auch davon nicht zu viel. � Befeuchten Sie die Nasenschleimhaut mit einer Kochsalzlösung oder einem Spray. � Bei Fieber wirken kalte Wadenwickel oder Essig socken kühlend. Sollte das Fieber gesenkt werden, helfen fiebersenkende Mittel, beispielsweise mit Ibuprofen. � Unterstützen Sie das Atmen mit Wärmepackungen und Dampfinhalationen mit Salz. � Verschiedene pflanzliche Heilmittel unterstützen die Abheilung von Erkältungen. Lassen Sie sich in Ihrer GESUND TIPP AUS IHRER <strong>AMAVITA</strong> APOTHEKE Sterillium Händedesinfektion (1) gibt es flüssig oder als Gel. Es ist äusserst hautverträglich und wirkt umfassend gegen Bakterien, Pilze und Viren. Amavita Vitacen C (2) Brausetabletten wirken bei Vitamin C-Mangel, z. B. bei Mangelernährung oder erhöhtem Bedarf. Similasan Echinacea Globuli (3) werden eingesetzt, um die Abwehrkräfte bei Erkältungen und Grippe zu steigern. 3 Amavita Apotheke beraten. :: 2 <strong>AMAVITA</strong> MAGAZIN JANUAR/FEBRUAR 2013 1 S. 29
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