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INTERVALL- UND
KRAFTTRAINING
Welche Fitness-Trends sind derzeit angesagt? Wir haben José Caride, Gesamtleiter
Group-Fitness bei Activ Fitness befragt und stellen Ihnen die angesagtesten Workouts vor.
:: Katrin Bachofen
INTERVIEW mit José Caride
AMAVITA MAGAZIN JANUAR 2013
Welches sind generell
die derzeit aktuellen Trends
in Sachen Fitness?
Der Trend geht wieder vermehrt in
Richtung Intervall- und Krafttraining.
Gefragt sind einfache Lektionen mit
maximaler Ermüdung. Reebok hat
beispielsweise ein eigenes Programm
entwickelt. Oder von Les Mills gibt es
das intensive Core-Training CX Worx
für Bauch und Rücken. Ebenfalls von
Les Mills stammen die GRIT-Pro gramme,
neue 30-minütige hochintensive
Intervall-Trainings.
Männer sind bei Group-Fitness-
Stunden kaum aktiv. Welche
FIT
Lektionen könnten auch
Männern gefallen?
Muskeltraining wie Body Pump, spezielles
Bauchtraining, Tae Bo oder das
schon erwähnte CX Worx. Aber auch
Spinning, wie das Indoor Cycling in der
Gruppe auch heisst, wird von Männern
sehr geschätzt.
Wie erklären Sie sich,
dass Zumba so unglaublich
beliebt ist?
Hinter Zumba steckt ein fantastisches
Marketing. Jeder kennt Zumba, ob er
ins Fitness-Center geht oder nicht. Die
Feelgood-Musik reisst mit und ausser-
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