Pusteblume Juni/Juli 2012

„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
Fitness erhalten
Experten raten: Auch in hohem Alter
kann mit gezieltem Training die Muskulatur
aufgebaut, die Körperwahrnehmung
geschult und der Gleichgewichtssinn
verbessert werden. Doch leider sind viele
Sportarten für Senioren eher ungeeignet.
Leicht durchführbar und effektiv ist
etwa ein spezielles seitenalternierendes
Vibrationstraining. So berichtet Dr. med.
Silke von der Heide, Physiotherapeutin
und Ärztin aus Bovenden: „Die Reflexe
beim Galileo Training liegen im Bereich
des Rückenmarks und geschehen unbewusst.
Man muss nicht darüber nachdenken,
was geschieht. Dieser Aspekt
verschafft insbesondere Menschen, die
ihre Muskeln nicht mehr gut willentlich
steuern können, eine Aktivierungsmöglichkeit.“
Das kompakte Gerät simuliert
den natürlichen Bewegungsablauf des
Menschen beim Gehen und lässt sich
platzsparend im eigenen Zuhause unterbringen.
Das Training ist besonders schonend
für das Herz-Kreislauf-System und
wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend.
Unter www.galileotraining.com
sind nähere Informationen
zu finden.
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für wen: ältere Menschen mit geistigen und körperlichen Einschränkungen (Demenz)
wann: 1. Gruppe: jeden Montag von 8:00 - 12:00 Uhr, 2. Gruppe: jeden Mittwoch von 8:00
- 12:00 Uhr, 3. Gruppe: jeden Donnestag von 8:00 - 12:00 Uhr, 4. Gruppe: jeden Freitag von
8:00 - 12:00 Uhr
wo: Flensbergstr. 10, 49767 Twist, jeweils Sport „pro Vita“ und in den Räumlichkeiten der
Sozialstation, Am Rathaus 1 in Dalum
wir bieten: - geselliges Beisammensein, Spaziergänge, Spiele, Volkslieder singen, Tanzübungen,
- Gedächtnistraining, - Spiele mit Wortsammlungen, Wortzuordnungen (z.B. Stadt,
Land, Fluss), - behutsames Alltagstraining zur Stärkung der Muskulatur und Vorbeugung vor
Stürzen, - pfl egerische Betreuung, - Abholung der Senioren durch Fahrdienst
Kosten: die Kosten werden mit der Pfl egekasse über § 45b PfWG, Verhinderungspfl ege oder
über Selbstzahler abgerechnet
Pusteblume Seite 32
Engagiert bleiben: Ein neues Netzwerk
für soziale Verantwortung
bringt bundesweit Anbieter und Suchende
zusammen.
Engagiert bleiben
Foto: djd/GMM/Arnulf Stoffel
Senioren haben mehr frei verfügbare
Zeit als Männer und Frauen anderer
Altersgruppen und sie helfen gerne.
Das ist wichtig für eine Strategie, die
Angebot und Nachfrage beim Ehrenamt
zusammenführt. Auch die Entwicklung
einer Anerkennungskultur ist wichtig,
um mehr Menschen - ob alt oder jung -
für das Ehrenamt zu motivieren. Genau
diese beiden Punkte erfüllt ein neues
Onlineportal: Seit Dezember 2011 bringt
„Doogood“, ein neues Netzwerk für soziale
Verantwortung, bundesweit Anbieter
und Suchende zusammen. Auf www.
doogood.org werden freiwillige Helfer
an Sozialinstitutionen, Vereine und Gemeinden,
die ehrenamtliche Tätigkeiten
zu vergeben haben, vermittelt. Die Gründerin
des Netzwerks, Jeanine von Stehlik,
erklärt die Ziele: „Wir wollen im sozialen
Bereich den Bedarf an ehrenamtlichen
Mitarbeitern decken. In Deutschland
besteht allein im sozialen Sektor pro Tag
ein Defizit von vier Millionen Arbeitsstunden
freiwilliger Helfer. Das wollen
wir ändern.“ Das Portal will nicht nur Interessenten
an die richtigen Stellen vermitteln,
es bemüht sich auch um die für
die Motivation so wichtige Anerkennung.
Ein gutes Wohnumfeld schaffen
Das Prinzip einer Senioren-WG ähnelt
dem einer Wohngemeinschaft angehender
Akademiker. Für viele ältere
Menschen wird diese Art des Wohnens
immer beliebter. Wer im Alter nicht allein
oder im Heim leben will, für den ist dies
das optimale Konzept. Pflegeexperten
weisen darauf hin, dass sich eine WG
die Kosten für einen Pflegedienst auch
teilen könne, der dann bei Bedarf ins
Haus käme. Die Kosten für eine qualitativ
hochwertige Pflege können im Regelfall
allerdings nicht allein aus den Leistungen
der gesetzlichen Pflegepflichtversi-
Milch und Milchprodukte versorgen die Knochen mit gut verfügbarem Kalzium.
Foto: djd/www.karlotta-unterwegs.de
cherung gedeckt werden. Doch für den
Ernstfall lässt sich vorsorgen: „Bei einer
Pflegetagegeldversicherung bekommt
der Versicherte im Pflegefall einen bestimmten
Betrag im Monat zur Verfügung
gestellt, mit dem er die Versorgung
nach Belieben sicherstellen kann - ganz
unabhängig von der konkreten Wohn-