Gedächtnismanagement in Kurzform – Die Zusammenfassung

Entscheidungsbäume, eignen sich ebenfalls zur einprägsamen Darstellung von
Informationen in bestimmten Zusammenhängen. Sie sind nach dem „Ja-Nein-Prinzip“,
dialektisch, aufgebaut. Solche Darstellungen können helfen vorgegebene Regeln für
Entscheidungen zu berücksichtigen. Sie können als Checkliste bei Störungen von
Computer-Programmen, zur Diagnosefindung bei Erkrankungen, zur Urteilsfindung in
rechtlichen Fragen oder auch nur für eine Kaufentscheidung genutzt werden.
Der Suchscheinwerfer unserer Aufmerksamkeit
Vergesslichkeit im Alltag ist häufig. Tatsächlich ist die Ursache für diese
Alltagsvergesslichkeit nur selten ein schlechtes Gedächtnis. Viel häufiger ist eine
mangelhafte Aufmerksamkeit Ursache von Vergesslichkeit.
Beispielhaft lässt sich dies am Problem der „doppelten Wege“ darstellen.
Jeder kennt diese Situation, dass er morgens schnell aus dem Haus kommen will, weil er
schon spät dran ist.
In aller Eile werden die Sachen zusammengerafft, Aktentasche, Thermoskanne, schnell die
Jacke anziehen und dann nichts wie los. Vor dem Auto dann ein dummes Gesicht. „Ich habe
den Autoschlüssel liegen lassen.“ Also wieder zurück. Leicht verärgert den Autoschlüssel
gegriffen und wieder los. Auto auf, Motor an und dann die plötzliche Eingebung: „Habe ich
mein Handy dabei? – Nein! Hängt noch am Ladegerät!“ Also Motor wieder aus, zurück ins
Haus, Handy holen. Die Frau lächelt gutmütig: „Ja, ja, was man nicht im Kopf hat ...“ Man
selbst lächelt leicht säuerlich zurück und zweifelt an seinem Gedächtnis.
Täglich ereignen sich kleine Gedächtnisdramen in unserem Alltag und es tröstet uns dabei
nur wenig, dass es anderen auch so ergeht. Solche Fehlleistungen sind einfach ärgerlich.
Wie kommt es dazu? Der Fehler liegt zumeist nicht in der mangelnden Gedächtnisleistung,
sondern viel mehr in der fehlenden Aufmerksamkeit.
Aufmerksamkeit ist wichtig, um die Übersicht zu behalten: „Was wollte ich noch? Was muss
ich mitnehmen? Was brauche ich alles für die Arbeit, den Arzttermin, den Kurzurlaub, den
Besuch bei Bekannten?“ Das Vermeiden doppelter Wege ist eine Frage der konzentrierten
Vorbereitung. Nur so lässt sich Übersicht über eine geplante Aktivität herstellen. Wenn man
in so einer Phase unkonzentriert und abgelenkt ist, schlägt der Gedächtnisteufel zu. Beim
Versuch, die Planungsversäumnisse unter Zeitdruck auszugleichen, gerät man unweigerlich
in die psychologische Situation einer Aufmerksamkeitseinengung. Wir nennen es auch den
kognitiven Tunnelblick („cognitive tunneling“). In dieser Situation geht der Überblick gänzlich
verloren, weil die Aufmerksamkeit sich auf das soeben festgestellte Versäumnis einengt und
das zumeist mit begleitenden Stressgefühlen. Was uns im Alltag als mehr oder weniger
harmloses Ärgernis erscheint, kann in bestimmten Berufen lebensgefährlich sein. Berufs-
Piloten haben daher spezielle Checklisten, um solche Vergesslichkeiten auszuschließen und
erhalten ein spezielles Training, um eine zu starke Einengung der Aufmerksamkeit unter
Stressbedingungen zu vermeiden.
Ein weiteres Bild für diese Art der „Gedächtnisstörung“ ist der zerstreute Professor. Der
zerstreute Professor vergisst die einfachsten Sachen, aber nicht, weil sein Gedächtnis
schlecht ist. Schließlich ist er Professor! Die Ursache ist vielmehr seine Zerstreutheit, er
richtet seine Aufmerksamkeit nicht auf das, was er gerade tut, weil er ständig durch seine
Gedanken abgelenkt wird. Seine Aufmerksamkeit ist dementsprechend beeinträchtigt, sein
Gedächtnis aber ist intakt.
Tatsächlich gehen fast alle wissenschaftlichen Modelle des Gedächtnisses von einer
Grundvoraussetzung aus. Für die Speicherung von Informationen ist Aufmerksamkeit
unverzichtbar.
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