Unsere Leistungen - KreisVolkshochschule Neuwied

�
����������������
��������������������������������������������
����������������������������������������
Nützliche und schöne Informationen für Pilgerweg-
Einsteiger/innen. Der Referent informiert mit eindrucksvollen
Fotos und eigenen Fotobüchern über zwei Varianten
des Jakobsweges auf der Iberischen Halbinsel.
Der französische und der portugiesische Weg werden
gegenüber gestellt. Er hat die Wege mit seiner Frau mit
Genuss erwandert, viele Eindrücke und Erfahrungen
gesammelt, die er gerne weiter geben möchte. Es werden
nach einer Powerpoint-Präsentation im Gespräch
mit den Teilnehmenden ganz konkrete Tipps gegeben:
zur allgemeinen Planung, zur Anreise, zur Buchung von
Unterkünften, zum Gepäcktransport und zur Streckenbewältigung.
Kann ich den Weg alleine gehen oder
muss ich mich einer Gruppe anschließen? Benötige ich
professionelle Hilfe? Dieses und mehr sind Inhalte des
Abends. Freuen Sie sich drauf!
P131/104.1
Referent: Jürgen Hoppen
Termin: Fr., 12.04.13 von 18:30-20:00 Uhr (2 UStd.)
Ort: Realschule plus - EDV-Raum (Eingang v.
Parkplatz Sporthalle), Puderbach
Teilnehmerzahl: min 6
Kursgebühr: 4,00 €
Anmeldung: Außenst. Puderbach -02684-85 81-04/-06
������������� �
Den eigenen Atem wahrzunehmen, ihn bewusst zu
erfahren und ihn zuzulassen, ist ein wesentlicher Bestandteil
der Therapie und spricht den Menschen in
seiner Ganzheit an.
In der Atemarbeit können Körperbereiche, die sich der
Wahrnehmung entzogen haben, wiederbelebt werden.
Ziel ist, dass unser Atem von Kopf bis Fuß in unserem
Körper frei schwingt.
Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des
Körpers. Er setzt blockierte Energien frei und Verspannungen
lösen sich. Eine neue Lebendigkeit kann sich
entwickeln.
Bei welchen Symptomen kann Atemarbeit hilfreich
sein?
• Erkrankungen der Atemwege, Asthma, chronische
Bronchitis
• Verspannungen und Verkrampfungen, Rückenprobleme
• Haltungsschäden, Skoliose, Kyphose, Lordose
• Burn-out Syndrom
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen, Migräne
• Wunsch nach Selbsterfahrung
• Ganzheitserfahrung von Körper, Geist und Seele
Bitte bringen Sie Socken und eine Decke mit.
U131/311.1
Referentin: Almuth Behrens
Termin: ab 20.02.13, jeweils Mi. von 10:00-11:30 Uhr
(20 UStd., 10 Termine)
Ort: Städtischer Übungsraum (Trötetempel), Unkel
Teilnehmerzahl: max 10 - min 6
Kursgebühr: 76,00 €
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 02224-18 06 16
�
Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong 63
�����������������������������������������
������������������������ �
Klang- und Phantasiereisen, Klangmassage
Ich möchte Sie einladen dem täglichen Alltagsstress zu
entfliehen, um innezuhalten. Schon Albert Einstein
sagte: 'Phantasie ist wichtiger als alles Wissen.' Fantasiereisen
erleichtern Ihnen das Loslassen vom Alltag,
sich selbst wieder wahrzunehmen und eine Achtsamkeit
für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Entspannung
ist hilfreich bei Stressabbau, Migräne, innerer
Unruhe, bei körperlichen und emotionalen Verspannungen,
zum Wohlfühlen…. Durch die begleitenden Klänge
der Klangschalen können Sie eine tiefe Entspannung
erreichen und dadurch die Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte
anregen. Die Erfahrung zeigt zudem, dass
Klänge sich positiv auf die Entwicklung von Selbstvertrauen
und Selbstwertgefühl auswirken. Mitzubringen
sind: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, kleines
Kissen, bequeme Kleidung. Um rechtzeitiges Erscheinen
wird gebeten, um eine Störung durch verspätetes
Hinzukommen zu verhindern. Referentin: Ilona
Terhardt-Schuh, Entspannungspädagogin, Peter-Hess
Klangtherapie, Mitglied im Europäischen Fachverband-
Klang-Massage-Therapie e.V.
P131/308.1
Referentin: Ilona Terhardt-Schuh
Termin: ab 25.02.13, jeweils Mo. von 20:00-21:15 Uhr
(13 UStd., 8 Termine)
Ort: Klang(T)raum, Bismarckstr. 67, 57639 Lautzert
Teilnehmerzahl: max 8 - min 6
Kursgebühr: 50,00 €
Anmeldung: Außenst. Puderbach -02684-85 81-04/-06
�
�������������������������������� �
Zu zweit eintauchen in die Welt der Klangschalen. Erfahren
Sie, wie Sie sich und Ihrem Partner etwas Gutes
tun können. Erleben Sie die Klangwellen neben, über
und auf Ihrem Körper. Egal, ob Sie die Klangmassage
sitzend oder liegend erfahren dürfen: Die Klangwellen
werden Sie verwöhnen. Gemeinsam erkunden Sie, wie
Sie sich gegenseitig Klanggeschenke machen können.
Spüren Sie, wie durch die gegenseitige Klangmassage
eine besondere Nähe zu Ihrem Partner entstehen kann.
Wie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Wie bei einer Einzelmassage massieren die Vibrationen
der Klänge den Körper und entfalten dadurch ihre vielfältige
Wirkung, zu der unter anderem auch Stressabbau,
Lockerung der Muskulatur und Entspannung gehören.
Lassen Sie sich ins Reich der wohltuenden und
entspannenden Klänge entführen. Gemeinsam die
Klänge und Schwingungen der Klangschalen zu erleben,
verbindet und erzeugt Nähe.
Bitte tragen Sie bequeme und lockere Kleidung.
W131/307.1
Referentin: Margarita Atzl
Termin: Fr., 24.05.13 von 17:00-20:00 Uhr (4 UStd.)
Ort: Magnolia - Ihre Oase für ganzheitliche Entspannung,
Wiedtalstraße 28 (Eingang im
Hof), Roßbach/Wied
Teilnehmerzahl: max 10 - min 6
Kursgebühr: 19,00 € (pro Person)
Anmeldung: Außenst. Waldbreitbach - 02638-80 09 46