Unsere Leistungen - KreisVolkshochschule Neuwied
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In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Körper- und<br />
Atemübungen sowie das Basiswissen von Marma-<br />
Yoga, um die eigene Selbstregulierung bei Stress,<br />
Muskelverspannungen und emotionalen Belastungen<br />
zu entwickeln. Durch die Steigerung der Selbstwahrnehmung<br />
während der regelmäßigen Übungspraxis<br />
werden Sie sich Ihres Körpers und auch Ihrer Bedürfnisse<br />
bewusst, so dass Sie selbstwirksam Ihr Wohlbefinden<br />
mit der Erfahrung, die Sie sammeln, herzustellen<br />
lernen.<br />
A131/303.1<br />
Referentin: Marina Posthausen<br />
Termin: ab 19.02.13, jeweils Di. von 10:00-11:30 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Yogaschule Shakti-Nature, Windhagen<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 7<br />
Kursgebühr: 58,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
A131/303.2<br />
Referentin: Marina Posthausen<br />
Termin: ab 30.04.13, jeweils Di. von 10:00-11:30 Uhr<br />
(14 UStd., 7 Termine)<br />
Ort: Yogaschule Shakti-Nature, Windhagen<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 7<br />
Kursgebühr: 51,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
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Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können<br />
jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die<br />
Aufmerksamkeit zu zentrieren. Durch die überlieferten<br />
Erkenntnisse der östlichen Heilkunde ist die Wirkung<br />
dieser 'Fingerübungen' vielfach bewiesen. Mudras<br />
können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der<br />
Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer<br />
Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung<br />
und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yogas<br />
noch verstärkt.<br />
Sie lernen einfach kleine Übungen zur Vorbeugung und<br />
Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten<br />
und seelischer Probleme kennen. Ihre spirituelle Entwicklung<br />
wird angesprochen und sie können diese mit<br />
Mudras fördern. Finger-Yoga macht Spaß und bewirkt<br />
Positives.<br />
D131/303.1<br />
Referentin: Ramona Mika-Lorenz, Diplom-Pädagogin<br />
Termin: Mi., 17.04.13 von 10:00-11:00 Uhr (1 UStd.)<br />
Ort: Alte Schule - Dachgeschoss, Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 9,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong 69<br />
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Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen führen zur<br />
Achtsamkeit in unserem Alltag und sind sowohl für<br />
Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene sehr ansprechend.<br />
Für die einzelnen Jahreszeiten werden<br />
kleine Impulse gegeben, die uns begleiten und unterstützen<br />
können. So werden Yoga-Übungen auch im<br />
Alltag möglich und hilfreich. Eingeladen sind alle, die<br />
mehr Achtsamkeit im Alltag wünschen. Bitte Matte und<br />
warme Socken mitbringen.<br />
D131/307.1<br />
Referentin: Ramona Mika-Lorenz, Diplom-Pädagogin<br />
Termin: ab 20.02.13, jeweils Mi. von 20:00-21:00 Uhr<br />
(5 UStd., 4 Termine)<br />
Ort: Alte Schule, Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: min 6<br />
Kursgebühr: 30,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
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In diesem Kurs lernen Sie Yoga-Übungen im Freien<br />
kennen und kombinieren diese mit einem entspannenenden<br />
Atemspaziergang. Auch für Kinder geeignet.<br />
D131/308.1<br />
Referentin: Ramona Mika-Lorenz, Diplom-Pädagogin<br />
Termin: ab 05.06.13, jeweils Mi. von 18:30-19:30 Uhr<br />
(5 UStd., 4 Termine)<br />
Ort: Grillhütte, Marienhausen<br />
Teilnehmerzahl: min 6<br />
Kursgebühr: 30,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
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Power Yoga ist eine kreative, zeitgemäße und dynamische<br />
Yogaform, abgestimmt auf den modernen Menschen<br />
von heute. Eine Meditation in Bewegung, Kraft,<br />
Konzentration und Ausdauer wird aufgebaut, wobei<br />
jede/r die Möglichkeit bekommt, die eigenen Stärken,<br />
Grenzen und Potentiale zu erkennen und anzunehmen.<br />
Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit werden Sie<br />
nicht nur Gewicht verlieren und Ihre Muskeln formen,<br />
sondern auch Stärke und eigene Energie entwickeln.<br />
Die Synchronisation von dynamischer Bewegung und<br />
Atmung entfacht eine körperliche Hitze, welche ein<br />
gesundheitsförderndes Schwitzen bewirkt.<br />
U131/313.1<br />
Referentin: Bettina Heynen<br />
Termin: ab 21.02.13, jeweils Do. von 19:00-20:00 Uhr<br />
(8 UStd., 6 Termine)<br />
Ort: Kooperative Realschule - Turnhalle, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max 14 - min 8<br />
Kursgebühr: 32,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 02224-18 06 16<br />
U131/313.2<br />
Referentin: Bettina Heynen<br />
Termin: ab 25.04.13, jeweils Do. von 19:00-20:00 Uhr<br />
(8 UStd., 6 Termine)<br />
Ort: Kooperative Realschule - Turnhalle, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max 14 - min 8<br />
Kursgebühr: 32,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 02224-18 06 16
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