Unsere Leistungen - KreisVolkshochschule Neuwied
Unsere Leistungen - KreisVolkshochschule Neuwied
Unsere Leistungen - KreisVolkshochschule Neuwied
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
70<br />
Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong<br />
������������������� �<br />
Tai-Chi ist eine jahrhundertealte, traditionelle chinesische<br />
Bewegungskunst. Die Übungen sind ein Teil der<br />
Gesundheitspflege in der traditionellen chinesischen<br />
Medizin. Obwohl sie aus der Kampfkunst stammen,<br />
sind die Bewegungen anmutig, langsam, entspannt und<br />
ineinander übergehend. Tai-Chi wirkt auf dem gleichen<br />
Prinzip wie Akupunktur und Akupressur, nur der zeitliche<br />
Faktor ist anders. Muskulatur, Sehnen, Knochen<br />
und Gelenke werden gestärkt. Gleichgewichtssinn und<br />
Gedächtnis werden trainiert. Die Atemtechnik und Bewegungsart<br />
hat eine positive Auswirkung auf das Kreislaufsystem,<br />
besonders bei Neigung zu Bluthochdruck.<br />
Praktiziert man Tai-Chi, so werden Körper und Geist<br />
zusammengeführt, es entspannt, baut Überreizung und<br />
Nervosität ab. Man ist gelassener, ausgeglichener und<br />
zufriedener. Die schonende Art der Übungen ermöglicht<br />
den Einstieg ins Training in jedem Alter. Bequeme<br />
Kleidung und Sportschuhe sind erforderlich.<br />
A131/323.1<br />
Referentin: Marita Kopatz<br />
Termin: ab 20.02.13, jeweils Mi. von 17:15-18:15 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus - Film-Raum, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 10 - min 6<br />
Kursgebühr: 56,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
D131/318.1<br />
Referent: Michael Schmidt<br />
Termin: ab 31.01.13, jeweils Do. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alte Schule, Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 86,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
����������������������������������� �<br />
Dieser Kurs wird für Teilnehmende der vorangegangen<br />
Kurse und alle Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen<br />
angeboten und ermöglicht die Erweiterung der<br />
bereits erlernten Bewegungsabläufe.<br />
A131/322.1<br />
Referentin: Marita Kopatz<br />
Termin: ab 23.01.13, jeweils Mi. von 18:30-20:00 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus - Film-Raum, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 6<br />
Kursgebühr: 76,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
D131/319.1<br />
Referent: Michael Schmidt<br />
Termin: ab 31.01.13, jeweils Do. von 20:00-21:30 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alte Schule, Dierdorf<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 86,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Dierdorf - 02689-29 114<br />
����������������� �<br />
Für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene<br />
Tai-Chi & Qigong sind Jahrhunderte alte, traditionelle<br />
chinesische Bewegungskünste. Die Übungen sind ein<br />
Teil der Gesundheitspflege in der traditionellen chinesischen<br />
Medizin. Obwohl sie aus der Kampfkunst stammen,<br />
sind die Bewegungen anmutig, langsam, entspannt<br />
und ineinander übergehend. Tai-Chi & Qigong<br />
wirken nach dem gleichen Prinzip wie Akupunktur und<br />
Akupressur, nur der zeitliche Faktor ist anders. In diesem<br />
Kurs stärken Sie Ihre Muskulatur, Sehnen, Knochen<br />
und Gelenke. Darüber hinaus trainieren Sie<br />
Gleichgewichtssinn und Gedächtnis. Die Atemtechnik<br />
und Bewegungsart haben eine positive Auswirkung auf<br />
das Kreislaufsystem, besonders bei Neigung zu Bluthochdruck.<br />
Praktiziert man Tai-Chi & Qigong, so werden<br />
Körper und Geist zusammengeführt, es entspannt,<br />
baut Überreizung und Nervosität ab. Sie werden gelassener,<br />
ausgeglichener und zufriedener. Die schonende<br />
Art der Übungen ermöglicht den Einstieg ins Training in<br />
jedem Alter. Bequeme Kleidung und Sportschuhe sind<br />
erforderlich.<br />
W131/305.1<br />
Referent: Friedrich Schweizer<br />
Termin: ab 20.02.13, jeweils Mi. von 19:00-20:30 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Deutschherrenschule - Gymnastikraum<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 6<br />
Kursgebühr: 55,00 €<br />
Anmeldung: Außenst. Waldbreitbach - 02638-80 09 46<br />
��������<br />
Für Anfänger/innen<br />
Qigong ist eine alte chinesische Heilkunst. Vereinfacht<br />
bedeuten 'Qi' Lebenskraft und 'Gong' beharrliches<br />
Üben. Sanfte und fließende Bewegungen bringen ein<br />
Gefühl von Entspannung und Ruhe, wodurch Ihre Lebenskraft<br />
gestärkt und eine ruhige Lebendigkeit geweckt<br />
werden soll. Qigong ist eine 'ganzheitliche'<br />
Übungsweise, die Körper, Geist und Seele stabilisiert.<br />
Es führt zur Bewusstwerdung krankmachender Bewegungsmuster<br />
und wirkt in vielerlei Hinsicht krankheitsvorbeugend.<br />
Die Übungen regulieren Atem und Kreislauf,<br />
beruhigen Herz und Geist und verhelfen zu psychischer<br />
Ausgeglichenheit. So kann sich Qigong auch<br />
bei Bluthochdruck, chronischer Bronchitis, Verdauungsstörungen,<br />
Nervenschwäche, Rücken- und Beinschmerzen<br />
oder auch begleitend zu Schmerz- und<br />
Chemotherapien als hilfreich erweisen. Qigong kann in<br />
jedem Alter ausgeübt werden. Bitte bringen Sie bequeme<br />
Kleidung und Sportschuhe mit.<br />
A131/334.1<br />
Referentin: Marita Kopatz<br />
Termin: ab 19.02.13, jeweils Di. von 19:15-20:15 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Grundschule Asbach Ruheraum, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 10 - min 6<br />
Kursgebühr: 56,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
Für Fortgeschrittene� A131/318.1<br />
Termin: ab 22.01.13, jeweils Di. von 18:00-19:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Kursgebühr: 56,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20
Change language